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Teil 2

Tief in deinem Körper findest du dein Herz. Unser Herz ist dem Gehirn sehr ähnlich. In gewisser Weise ist es unserem Gehirn sogar überlegen, denn das Herz ist ein sensibles Sinnesorgan/ Sinneszentrum, das eine Fülle an Informationen empfängt und diese auch verarbeitet. Das Herz beeinflusst dadurch unser Gehirn. Von unserem Herzen geht ein Magnetfeld aus, welches bis zu 5000 Mal stärker ist, als das unseres Gehirns. Dieses Magnetfeld beeinflusst nicht nur unser eigenes Gehirn, sondern auch die Menschen um uns herum, denn es ist noch mehere Meter vom eigenen Körper entfernt messbar.

Was bringt dir nun dieses Wissen?

Du strahst mit deinem Herzen unentwegt eine Art Herzenergie aus. Bist du bereit für wahre aufrichtige Liebe oder im Begriff deinen eigenen, richtigen Weg zu gehen oder willst du vor Glück nach den Sternen greifen, dann werden diese Energien ausgesendet.

Diese Energie trifft auf jemanden mit der selben Energie. Ihr seit in gewisser Weise gleich und zieht euch an, so entsteht die Möglichkeit, sich gegenseitig zu unterstützen und zu ergänzen (Resonazgesetz).

Du bist derjenige, der seine Gefühle und Gedanken in der Hand hat. Du entscheidest, was du denken und fühlen willst, d.h. du sagst deinem Herzen wie es sich entscheiden soll - aber: dein Herz hält sich nicht daran!

Du kennst bestimmt das Zitat von Antoine de Saint-Exupéry:

"Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar."

Dein Herz lässt sich nicht beeinflussen, es besitzt eine eigene sehr starke Herzintelligenz.

Hier ein kleiner Auszug aus einem wahnsinnig guten Artikel dazu:

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Die beste Möglichkeit, zwischen beiden Ebenen zu unterscheiden, ist das Gefühl der Stärke: Wenn Sie die Botschaften der höheren Herzebene empfangen, spüren Sie eine innere Kraft, und zwar bezeichnenderweise in der Brustgegend. Das wahre Herz sagt oft Dinge, die der Kopf nicht hören will. Der Kopf vergleicht die Botschaften mit erlernten Moralvorstellungen; er denkt taktisch, praxisorientiert, planend. Das wahre Herz aber ist davon völlig unbelastet. Es empfindet „ursprünglich" und trifft die für Ihr Überleben notwendige Entscheidung.

Den Film anhalten: Die Freeze-Frame-Übung

Childre entwickelte eine Methode für die Persönlichkeitsentwicklung, mit der sich die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn verfeinern lässt. Es geht darum, den Kopf dazu zu bringen, sich dem Herzen lange genug zu unterwerfen, wobei es zu einem regelrechten Kampf zwischen beiden kommen kann.

Es ist nicht schwierig, auf die Signale des wahren Herzens zu hören. Wir sind von Natur aus darauf eingerichtet. Dr. Childre hat eine einfache Methode entwickelt, mit der Sie den Zugang zu dieser natürlichen Fähigkeit wiedergewinnen können. Er nennt sie Freeze Frame, ein Begriff aus der Filmsprache, wenn der Film angehalten und das Bild „eingefroren" wird.

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Wir gehen immer davon aus, dass wir auf unseren Verstand hören müssen, denn er wird wissen was richtig und was falsch ist. Leider ist dieser nicht neutral, sondern von erlernten Werten und Normen abhängig. Er sagt uns nicht, was für uns gut ist, sondern eher was für unser eigenes Überleben gut ist. Er ist wie eine überfürsorgliche Mutter, die ihr Kind schützen will.

Mark Forster besingt dieses Problem mit dem Kampf gegen seinen Verstand sehr gut in seinem Lied Bauch und Kopf:

Du tust immer so als wär's ganz leicht,

Weil du mir helfen willst wenn ich nicht weiter weiß

Das ist nett von dir und ich schätz das sehr

Doch es bringt mich nicht weiter.

Du bist so fest und unerschütterlich

Du ruhst in dir und das ist gut für dich

Ich bin fein damit, ich beneid dich drum

Doch es ändert nichts, leider

So wie du glaubst, so wie du lebst

Und das ist ok, solang's für dich passt

Halt daran fest, für mich gilt das nicht

Bauch sagt zu Kopf ja, doch Kopf sagt zu Bauch nein

Und zwischen den Beiden steh ich

Und weiß nicht

...

Weil ich immer was such und immer was fehlt

Es ist niemals genug und nimmer zu wenig

So wie du glaubst, ist so wie du lebst

Hör auf dein Herz, solang wie das geht

So lang wie das geht

Unser Verstand ist scheinbar unser Fundament. Auf ihm ruht alles was wir glauben zu wissen, doch so ist das nicht. Unser Verstand meint er hilft uns, doch mit diesem Schutz kommen wir nicht weiter im Leben. Wir würden so gerne immer auf unseren Verstand hören, wir würden uns wünschen die Person zu sein, die so konsequent ist wie der Verstand hinter uns, doch das geht nicht. Das Leben wird so oft an unsere Türe klopfen, bis wir seinem Ruf folgen und alles hinter uns lassen, was wir meinen zu glauben. Wir wissen erst, was wir wissen, wenn wir verstanden haben, dass wir eigentlich gar nichts wissen. Alles was wir meinen zu wissen, basiert auf Erfahrungen. Wir klammern uns an diese und lassen diese unser gesamtes Leben beeinflussen. Das ist nicht richtig. Richtige Entscheidungen kommen von unserem Herzen. Unser Herz steht für Reinheit und Stärke und Klarheit. Auch wenn wir meinen, dass unser Herz unverstädliche und wirre Entscheidungen trifft, folgt es in Wirklichkeit einem klaren Plan. Nur, weil wir den Plan dahinter nicht erkennen, meinen wir da wäre keiner.

Vertrauen ist alles. Vertraue in dich, deine Herzintelligenz- und du wirst ins kalte Wasser geworfen. Nichts wird mehr so sein, wie es war. Du wirst das Gefühl haben zu fallen und doch wirst du währenddessen von deinem Vertrauen in dich getragen.

Und wie bei einer Achterbahnfahrt oder einem Fallschirmsprung, wirst du von unendlichen Glücksgefühlen umgeben sein.

Je glücklicher du wirst, desto mehr Glück wirst du anziehen.

Ein Tipp von mir: fake it till you make it.

Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen! Um glücklich zu sein, musst du glücklich sein. Wenn du das Momentan jedoch nicht bist, fake es! Tu so als wärst du glücklich. Das ist anfangs echt verwirrend - aber es wird sich auszahlen! Erst einmal zählt der Schein, das Sein kommt später. Überlege dir zuerst, was an deiner äußeren Erscheinung wichtig ist, um glaubhaft rüber zu kommmen.

- genau ein Lächeln, eine liebevolle, verständliche, positive, starke Grundstimmung. Suche dir Vorbilder. Egal wer es ist, der dir all' dies am besten verkörpert, beobachte ihn und imitiere ihn! Wie ist seine Stimme, wie ist sein Blick oder seine Körperhaltung. Imitiere seine Verhaltensweisen. Das wird dir Sicherheit geben. Irgendwann (meist nach rund 21- 28 Tagen, denn solange brauch der Mensch um eine neue Verhaltensweisen zu übernehmen) wirst du diese neue Verhaltensweise übernommen haben!

Wage den Sprung ins kalte Wasser! Ab hier gibt es keinen Weg mehr zurück, diese Sorge bist du also in diesem Moment schon mal los. Nun gilt es nach vorne schauen!

Dein Leben wird sich so dramatisch verändern, wenn du beginnst voller Liebe und Vertrauen deinem Herz zufolgen.

Du kannst dazu auch ein kleines Experiment machen:

Überlege dir, wie sich dein ganzes Leben in den nächen 2 Jahren, 5 Jahren, 10 Jahren , 20 Jahren verändern wird, wenn du dich jetzt dazu entscheidest, deinem Herzen zu folgen und dich für Liebe entscheidest (Liebe vor allem für dich selbst, aber auch für andere!)

Wo wirst du sein? Wer wird bei dir sein? Wie wirst du dich bewegen, wie wirst du sprechen? Wie wirst du auf andere wirken? Wie wird es dir gehen? In welchem Haus wirst du Leben? Wie groß ist deine Dankbarkeit für das Leben? Was wird dein Beruf sein? Wie werden andere dich behandeln und wie gehst du selbst mit dir um? Wie wirst du aussehen?

Das schöne an diesem Experiment ist, dass du dir sicher sein kannst, dass du all' das erreichen wirst, denn all' das existiert beretits für dich! Alles was du dir vorstellen kannst, wird eintreffen. Du kannst dir mithilfe deiner Gedanken dein ganzes Leben erschaffen!

Der Weg zu deinem Herzen ist ganz einfach:

Setze dich an einen Ort, an dem du für ein paar Minuten ungestört bist und an dem du dich wohl fühlst.

Schließe deine Augen und richte deinen Fokus auf deinen Körper. Nimm deinen Atem wahr. Verweile einen Moment in der Verbindung mit deinem Atem und dann lenke deine Aufmerksamkeit zu deinem Herzen. Spüre wie dein Herz schlägt. Spüre die Kraft deines Herzens. Stell dir vor, du würest durch dein Herz atmen. Das ist dein Herz! Dieses unfassbar kraftvolle Herz, dass immer weiß, was gut für dich, deine Seele ist.

Frage dein Herz, wie es ihm geht! Wie fühlt es sich an, was liegt deinem Herzen auf der Seele, was will es dir sagen?

In dem Moment kannst du auch Fragen stellen, vielleicht kommen auch ohne deine Gedanken Fragen in dir auf, welche dir dein Herz gleich beantwortet. Meist hast du die Antwort auf deine Frage noch bevor du diese aussprechen konntest.

Die Stimme deines Herzens ist leise und sanft. Du wirst sie erkennen, wenn du sie hörst.

Du wirst all' die Liebe spüren, die dir dein Herz in jedem Moment gibt. Das ist eine unfassbare Kraft!

Dein Herz ist immer bei dir, du bist immer geliebt, du bist nie einsam. Du bist all- ein (allein). Du bist stark und kraftvoll und weise. Du bist richtig, du bist unverwechselbar und wundervoll, du bist besonders, du bist reine Liebe!

Bedanke dich bei deinem Herzen in dem du deine Hände vor deinem Kinn in gebetshaltung zusammenbringst und dich davor verneigst! Bedanke dich bei dir selbst, für diese schönen Minuten, die du dir erlaubt hast, mit dir selbst und deiner Liebe zu verbringen. Schaue dein Herz nocheinmal liebevoll ab und lenke deine Aufmerksamkeit wieder auf deinen Körper und deine Umgebung. Nimm noch ein paar Atemzüge und komme wieder im hier und jetzt an.

Weitere Meditationen findest du auf Laura Malina Seilers Facebook Seite oder in ihrem Youtube Konto oder in den Podcasts bzw. auf ihrem Blog.

Wir halten fest: man siehst nicht nur mit dem Herzen gut, man denkt auch mit dem Herzen gut!

https://www.sein.de/das-herz-unser-zweites-gehirn/

https://www.simplify.de/sie-selbst/persoenlichkeitsentwicklung/artikel/persoenlichkeitsentwicklung-die-herzintelligenz-methode/

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Es ist wie es ist.

"Es ist wie es ist." Dieser Satz hat mich die letzten drei Tage verfolgt. Es war Sonntag. Der letzte Tag als 22 Jährige. Ich wollte immer nur 22 Jahre alt sein. Und jetzt bin ich 23. Es ist wie es ist. Ich habe mir schon seit ich klein war ausgemalt, wie mein Leben verlaufen wird. Situation für Situation. Moment für Moment. Stunde um Stunde. Ich habe nie etwas so laufen lassen, wie es eben war. Immer wollte ich die Kontrolle über mein Leben und all' die Erlebnisse behalten. Die letzten drei Tage haben mir jedoch das komplette Gegenteil offfenbart. Man kann und soll nicht immer die Kontrolle über alles haben. Wir haben die große Freiheit uns in jeder Sekunde unseres Lebens frei zu entscheiden. Das problematische daran? Dadurch fällt es uns sehr leicht aus unangenehmen Situationen zu flüchten. Wir geben anderen Umständen oder Personen die Schuld an etwas und ziehen uns elegant aus der Situation. Wir beschäftigen uns zu wenig mit uns selbst. Wir laufen davon. Wir lassen uns nicht mehr voller Vertrauen vom Leben und all' dem universellen tragen. Wir haben verlernt auf unsere Intuition zu hören und uns im Anschluss an unsere getroffene Entscheidung voller Zuversicht fallen zu lassen! Natürlich bleiben wir im "Flow", meiner Meinung nach jedoch nur, wenn dieser sich positiv zeigt. Wir haben verlernt auch im negativen etwas nützliches, etwas positives zu erkennen! Wenn wir uns nun wieder darauf besinnen, aus allen gegebenen Situationen das Beste raus zu holen und uns in all' diesen Momenten voller Vertrauen von unsere Leben tragen lassen, dann schaffen wir es, alles genau so anzunehmen, wie es eben ist.