#entrenamientoenlaplayita

[soniagivray]

Se trata de mantener de modo estático la postura... alguien que se recupera de una lesión, ese día que no quieres sudar demasiado 😅, cuando te apetece sorprender tus fibras y músculos, sorprender tu mente y capacidad de equilibrio, fuerza y paciencia. Aguanta hasta 1 minuto. Puede incorporar pesos. Aquí unas cuantas posturas de gravedad...🇬🇧🇬🇧🇬🇧 It's about maintaining the posture in a static way ... someone who recovers from an injury, that day you don't want to sweat too much 😅, when you feel like surprising your fibers and muscles, surprising your mind and your ability to balance, strength and patience. Hold up to 1 minute. You can incorporate weights. Here some postures body weight.#isometrics#ejerciciosisométricos#cincuentayunaños#fiftyoneyearsstrong#stayfitstayhealthy#beachworkout#barefootworkout#challengeyourself#entrenamientoenlaplayita#thailand#españolaentailandia#canariaentailandia#cincuentañerasdeportistas# (en Khok Kloi, Phangnga, Thailand) https://www.instagram.com/p/CB-hL-ChHTS/?igshid=1r9ez4eojytug