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Colaboração: @joaoalfredo.pedroso Muita gente defende a eliminação do carboidrato da dieta alegando que “quando o carboidrato está na corrente sanguínea aumentará os níveis de insulina e este hormônio irá promover a síntese de gordura no tecido adiposo”. Gente, é um erro muitooooo grandeeee pensar somente em uma única ação de qualquer hormônio, pois estes, na maioria dos casos, apresentam mais de uma função. Estudando fisiologia básica a gente esclarece essa questão. No caso da insulina, ela estimula sim a lipogênese no tecido adiposo. Mas, só isso? Nãooo!! A insulina também faz com que a glicose seja captada pelo músculo para ser utilizada como energia ou até mesmo para ser estocada como glicogênio muscular. Da mesma forma, a insulina estimula a síntese de glicogênio hepático. Ou seja, da para afirmar que aquele carboidrato que consumimos vai ser transformado em gordura? Não! Pode ser que ele seja estocado no músculo ou no fígado também, como glicogênio! E o que determina se o carboidrato vai ser armazenado como glicogênio ou transformado em gordura?? O excesso deste nutriente! Simples assim!! Se você come em quantidades ideais esse nutriente (e até mesmo a caloria total da dieta), dificilmente ele será armazenado somente como gordura! Até a próxima!  #nutricionista #bodytech #training #roadcycling #cyclingtech #ciclismo #entrenadoor #tono #tabata #bodypump #amoabodytech #coronavirus #instagood #proteina #receitasfit #love #emagrecer #entrenatuvida #fitnessmotivation #entrena #bienestar #peso #academia #receitas #nutricionista #anytimefitness #estevirusloparamosunidos #frenalacurva #cross #nutrition #abdomen https://www.instagram.com/p/B_gFRvVjPpb/?igshid=eys46r69lsge