#ela já saca as coisas e se protege

[elliottdadepressao]

Glorinha,

Desculpe a pressa. Meus dedos estão engordurados, é porque a janta está no fogão. Vamos, iríamos, quero dizer, irei comer macarrão com salsichas e batata cozida. Não é nada saudável, eu sei, porém, talvez isso seja o pior, é muito fácil de fazer! A praticidade é uma das coisas mais bonitas nessa vida. A vida hoje está cheia de coisas fáceis, fuja delas na possibilidade e na imanência desses fenômenos (viu só? que palavra chique: f-e-n-ô-m-e-n-o. tô treinando a escrita, graças a ti), exceto para jantas, que aí tá liberado mesmo. Esses dias eu derrubei água no computador, acho que entrou em curto-circuito (outra palavra engraçada kkk). É que eu ando desastrado como sempre, sem foco, sabe? Meio com pressa de viver as coisas, engraçado, pois é quase simultâneo, que eu consigo focar em algo por muito tempo, daí atrasando as coisas que paralelamente devemos fazer, por exemplo, estou de olho n’água da batata, quase pronta, e escrevo aqui para você. Na verdade, tenho escrito esta carta mentalmente faz tanto tempo que nem lembro mais.

 Escrevo para mesurar a saudade, mensurar a maldade e censurar a proibição. Escrevo porque quero. Ainda não sou inteligente, como você, sabiamente, recomendou que eu fosse. Cito: "Você é um menino muito inteligente, mas seja inteligente no total, não só em certos aspectos da sua vida”. A batata está pronta, só falta a salsicha, farei uma pausa para comer, mas eu já volto. Adultos voltam sim, aprendi isso com o Daniel, o Tigre. Acho engraçado o nome dele acompanhar um artigo masculino. Uma vez, também sabiamente, até então somente minha severa professora de matem��tica, mas de bom coração, daqueles bem molinho, disse para mim: você pensa mais rápido do que sua mão (a capacidade de escrever). Um ano depois eu fui levado para a diretoria pois, você deve saber, acabei rabiscando a prova de avaliação da educação no estado de São Paulo, forçando a professora a me tirar da sala, algo que era meu objetivo desde o começo. Lá, com dona Alessandra ao meu lado, o diretor disse para consultar um psiquiatra, ou um psicólogo, à preferência da mãe. Eu já te disse que penso muito rápido, ou às vezes penso muito lento, mas de forma detalhada ao extremo, e repeditamente?

 Entendi algo precioso nesses anos em que a nossa comunicação não existiu. Aquilo que digo sobre os outros, diz muito mais sobre mim do que deles. É como se o defeito que vejo dos outros de certa forma dialoga com os problemas que eu carrego, sendo analogias internas, numa conversa introspectiva, onde só eu poderia resolvê-los. Quem ficou louco fui eu, não você. Nunca você. Eu, sempre.

 Você não é egoísta.

 Esses dias estava com a Manu, lá em Santos. E todo santo dia ela ficava até de madrugada conversando com a namoradinha on-line dela, desculpa o diminutivo, é que elas são crianças, 14 e 15 anos? Nem sabem o que amor, eu tenho 25 e ainda não sei o que ele é. Mas lembro de ter sentido. Contigo, com ela, com outras, com outros, de mim mesmo, dos meus irmãos. Tem dia que eu sinto que entrarei em curto-circuito, feito meu computador, é aquela sensação de que a vida vai passar num sopro, como que se só por capricho dos Deuses minha vida fosse tirada daqui e levada para o mundo do acolá, o grande Desconhecido. Memento Mori, era disso do que eles falavam? Dessa sensação de que tudo vai acabar a qualquer instante, quando até o vento, um canto desafinado do vizinho ao tomar banho, enchem meu coração de felicidade. Nesses momentos, críticos e delicados, minha mente sensibiliza os mínimos detalhes. Olhar nos olhos do cara que vende pão pode ser algo complicado, ou muito lindo. Então, você lembra? Das ligações, as madrugadas... Lembra? Se eu fechar os olhos e pensar muito forte eu acho que consigo sentir a mesma felicidade que esses dias trouxeram para mim. Pausa, hora da janta. Foi você que mandou aquele celular para mim? Acho que não. O que tinha tecladinho e tinha um touch screen horrível. Eu sabia entrar nas músicas sem olhar para o celular, de tão íntimo que fiquei do aparelho e, consequentemente, de você. Isso eu sei que não te contei mesmo, mas quando morei aí nas suas terras, no coração da Av. Conde da Boa Vista, prédio Módulo, às vezes o elevador quebrava e tinha que subir uns tantos décimos andares. Alan tinha alugado um novo apartamento, dois quartos, hipoteticamente melhoraria nossa convivência. Durante a mudança, totalmente embriagado de cannabis, escutando uma música altíssima, um rapaz viu que era fácil como tirar doce de criança. Puxou a mochila, aconselhando que se eu o desse, sem violência, poderia ir em paz. Perdi toda minha biblioteca de músicas especiais, foi um dia triste. Eu até acho que ele morava ali em volta, e dias depois ficou me seguindo. Eu sou meio paranoico mesmo, desculpa. Nem a Larissa conseguiu me aguentar, morar junto. Eu fico imaginando como a história da Manu acabará. Será que muita história vai rolar pelos olhos dela? Uma coisa que nunca admiti para ninguém é: eu fui pra Recife na esperança de encontrar você, ou qualquer outra coisa que substituísse um vazio incômodo, que com você, às vezes, não parecia existir.

 A verdade é: prioridades. Você nunca foi a minha, talvez em alguns momentos, confesso, mas quando houve realmente a minha oportunidade, eu sei que fui distante. Menti. Acho inteligentíssimo da sua parte afastar-se de mim, bloquear nas redes sociais, eu realmente sou tóxico. Você conhece o dilema do porco-espinho?

 O dilema do porco-espinho é uma metáfora criada pelo filósofo alemão Arthur Schopenhauer (1788-1860) para ilustrar o problema da convivência humana. Schopenhauer expôs esse conceito em forma de parábola na sua obra Parerga und Paralipomena, publicada em 1851, onde reuniu várias de suas polêmicas anotações filosóficas.

 O porco-espinho, quando frio o suficiente para congelar uma vida, reúne-se com os outros pares da espécie para o aquecimento coletivo. Porém, quando perto demais, acabam machucando uns aos outros, obrigando novamente a se afastarem. O frio não desiste e faz eles lembrarem que devem ficar juntinhos, caso queiram o calor necessário, e os espinhos voltam a furar o próximo. Nesse vai-e-vem, o que tiro da parábola é: O quanto mais eu quero magoar alguém, quanto mais fundo desejo colocar o espinho da dor num outro ser humano, mais e igual é a ferida que abriu (ou abrirá) em mim, pelo espinho do outro. Seja lá por qual iniciativa, minha ou a dele. Concluo. Quando eu quis te magoar (conscientemente), a ferida que havia em mim estava sendo feita, ou já havia sido, por mim. Entende? É meio confuso. O problema não era você e suas atitudes, ou o simples transar com o querido Olmir, Netinho para os íntimos, mas não é aquele di Paula. O que doía em mim vinha de mim. Da raiva que eu sentia do mundo, esse desejo de explodir, a masculinidade tóxica, pronta para devorar o primeiro ser vivo que passar na frente e, assim, proteger sua prole. Um instinto de proteção, mas se proteger do que? Da fragilidade? De saber que ela pode ser dele, e não minha, que ela nunca será “minha”, que eu não sou unanimidade? Medo do quê? Será que sou gay? Sério, já me perguntei isso. Eu beijei uns rapazes, e não é isso. Eu já pensei tanto... Ainda não sei sobre o porquê deste medo. Sei é da reação que tenho dele. Um jeito de não enfiar espinhos em alguém é, olha só que fórmula mágica, em 1, 2 e 3: ficar sozinho. Dói ficar sozinho. Têm dias que eu acordo chorando, sem nem saber o porquê... Outros dias, já disse, meu coração sorri ao primeiro soprar da brisa sulina, balançando os versos de meu cabelo no ar. Você consegue ver como eles dançam?

Antes de ir embora, eu queria te contar uma história nada a ver, kkkkkkkkkkkk. Ah, antes da história, eu adoro isso, chamo funções recursivas, é algo que você consegue usar para criar infinitas coisas serializadas, tipo, antes da história, que fica antes de eu ir embora. Outro tipo de função recursiva é a do “sucessor”. Sucessor de zero, um. Aplica de novo, você tem o dois, repete e continua, parabéns, você construiu o conjunto dos números naturais! Tá. Me empolguei, desculpa. Pode pular essa parte (vou corrigir isso e colocar o aviso antes). Antes da história: já faz três anos que estou em Florianópolis. Curso Filosofia, bacharel e licenciatura, mas gosto mesmo é da lógica. Antes da matrícula presencial, descobri que aquela casinha que você foi me visitar, fora vendida num leilão, fruto da inadimplência (olha só, outra palavra chique). Estávamos sem casa. Lari debandou num apto com o Wahiderson, perto do Zahir falamos Washington, mas eu acho que ele é malandro e saca que estamos falando do pai dele. Mamãe foi pra PG com o Jairão. Eu peguei uma bicicleta, meu violão e vim para a Ilha da Magia, que de mágica não tem nada. Eu já havia tentado Geografia, Matemática, só trabalhar e Conservatório. Nada deu certo. Dessa vez tinha que fluir, não é? Chegando aqui acabei sendo acolhido pelo programa do PAEP (Programa de Apoio Emergencial de Permanência). Acabei conseguindo a Bolsa Estudantil de Permanência, depois a vaga para a Moradia fixa saiu, e daí eu vi que as coisas encaixariam. De lá pra cá, afundei a cara nos livros, usei pouquíssimas drogas, acredita? Mas, usei, não nego! Hahaha, só que eu percebi, não ia mais em festas, bem diferente do Enxada Rio Claro (os meninos da rep até ficam de cara quando digo que me dei bem na faculdade, que estudei etc.), ficar em casa é mais divertido, melhor para a alma, sabe? Os dias que não quero me sentir tão sozinho, faço que nem sua amiga, a solidão é menor na multidão. Quando cheguei nesse quarto, onde escrevo esta cartinha, que é mais terapia do que carta, fui depressa dar uma cara minha para o lugar. Coloquei fotos na parede, desenhos, colagens, mensagens aleatórias e fórmulas de lógica na parede, para quando entrarem, falarem: Nossa, quem que mora aqui? É como se eu registrasse um pouco de mim no mundo, mesmo que a resposta da pergunta seja: não sei, ainda a pessoa sabe que o fator desconhecido veio de algum lugar, e não importa que esse lugar seja eu para ela, mas importa para mim. Entende? O que eu queria dizer chegou exatamente agora.

Dentre as fotos, algumas da minha infância, da coleção de Mamãe Album and Photos, uma do meu pai e minha mãe casando-se, os dois bonitões, pela foto, eu suponho, mamãe parece ligeiramente mais feliz do que o Anderson, o Monumento. Há três por quatro de quase todo mundo: Manuela, tentando segurar um sorriso espontâneo. Larissa, recordação anual da escola, feita para gerar lucro, onde certamente o fotógrafo pediu “Um sorrisão bem bonito, vai”. Eu, com um sorriso forçado e bangela, os dois decorridos pela decadente infância. Eu, de novo, normal, tirando por obrigação, já que a UNESP pedia na matrícula. Adriano, o sorriso é de confiança, ele usa um terno que a organização séria de música exigia para o registro oficial de músicas, com direitos a royaltes e essas coisas burocráticas, foto tirada para o grupo musical que iríamos formar, “Som Sudeste”. KKKKKKKKKKKKKK. O Gabriel, pequeno, a foto está muito descolorida, então, não consigo ver se ele está feliz de verdade. Júlia, ex-namorada, ser humana antes de tudo, e passível de amor como qualquer coisa no universo, sorriso tímido, boca fechada. Sobraram três fotos. Tá quase acabando, tô chegando lá. Eu e Adriano, o violão do Davi em minhas mãos, um anel de coco no dedo mínimo, o pulso carrega uma pulseira, era sua? Você tinha escrito alguma coisa nela, agora não me vem na cabeça o que é... Era “paciência”? Depois me diga, por favor. Faz tempo que não tenho notícias detalhadas sobre você. O Adriano me olha meio relaxado, ainda que rígido geometricamente, vestindo a famosa calça de capoeira e a boina chique. Esse dia tocamos juntos, os três, às vezes era algo bonito de ouvir. A segunda, e penúltima foto, por ordem de apresentação, não de importância, acho que nem é possível compará-las, estou beijando a Dona G. O rosto dela não aparece, nem o meu. A curva do meu cabelo se confunde com o lábio dela sorrindo, o que indica que nossos lábios estavam longe, na hora do clique. O que sobra é uma sugestão do rosto dela, um cigarro em meus dedos e o colar de pedra azul-sei-lá-o-que, sou péssimo com categorias. Colar que acabei doando para uma garota que trabalhava numa lanchonete, que ficava em frente à loja de celulares, daquele vizinho do Mal, o Washington, marido da Rô, pai do João, Murilo e Melissa. Você chegou a conhecê-los? A casa deles ficava logo depois da nossa, nossa porque também foi tua, enquanto esteve lá. Trabalhei lá uns meses e num dia aleatório quando fui comprar um lanche, tentei puxar papo, eu já estava meio embriagado de formosura, e ela comentou, claro, que estava com problemas de relacionamento, e pediu que aquela coisa passasse logo (outra engraçada, passasse kkkkkk) e etc. Eu, na minha ingenuidade, aconselhado por Dona G “esta pedra ajuda na resolução dos amores e etc”, doei o colar para a formosa flor. No outro dia, até me mostrou a própria trança que havia feito no colar, personalizando o novo artefato, exibido entre os ombros e na altura da gola do uniforme capitalista. Espero que realmente tenha funcionado, que ela esteja em paz com o amor dela. Pois viver só é difícil. Repito. Você precisa viver com alguém, racional, vivo ou estático. Humano, sensível ou palpável. Um amigo, um cachorro, ou uma pedra. Uma mina, uma gata, ou a água. Um universo, uma águia, ou o ar. Uma vida, uma vida, ou a vida.

 Eu não sou racional.

 Na última foto, alaranjada pelas luzes do centro, caminho de mãos dadas com você, na hora eu nem lembro se tinha noção de que o Caio estava de paparazzi, e que você devia ter pensado nisso 7 dias, 9 horas, 32 minutos e 57 segundos antes daquilo acontecer, e como você se esforçava para criar coisas. Lembra, no Marco Zero, você me disse que alguém havia dito para você: você é infantil fantasiando essas coisas, como pensar que os peixes num dia de sol são estrelinhas que brilham no céu do mar, literalmente refletindo, feito espelho fiel, o céu azul dos dias ensolarados, que são de costume em Recife, diga-se de passagem. Esta tua capacidade de criar coisas é tua, nunca perca isso. Eu ainda guardo o livro do Elliott, fico vendo as fotos, com muito carinho. Perdi a camisa do Elliott, em algum lugar, infelizmente. O chapéu voou. As tirinhas do Snoopy ficaram coladas na casa leiloada, em forma de protesto contra o capitalismo, aqui viveu alguém que amou. Obrigado por todos os presentes. Alguém me roubou o livro do Vinicius, eu também gostaria que ele fosse nosso, mas, sinto que agora é impossível.

 Cariña. Carino. Carina. Ca-ri-na. Teu nome começa com o espanto. Ca. A boca termina aberta, revelando o espanto do ‘a’, acompanhado pelo grandioso meio círculo, o ‘c’. Ri. Alguém leria “ri”, do verbo rir, mas como sei que essas duas letrinhas vêm do teu nome, fica fácil. É o salto da língua, voando para encostar no céu da boca, assim como os pássaros inflam o peito antes de voar, formando o “-ri”, a segunda partícula do hexápode, siri. Assim como Lolita, no ímpeto do ‘-na’, a língua despenca e bate nos dentes, retrocedendo imediatamente, a fim de dar espaço para o som do ‘a’ e concluir o salto performático. Ca. Ri. Na. O asfalto da rua parece dourado. Eu já estava usando a pulseira qual comentei acima, estou usando um short exageradamente caído, meio largadão, os ombros curvos para a frente, denunciam uma futura falha óssea. Devo ser um terrível espetáculo no fim da vida. Meu cabelo estava curto, o seu, nos ombros. Você veste uma bela saia rosa, com rasteiras, viva a praticidade, regata branca e bolsa de couro, estendida sob o ombro esquerdo. Seus pés caminham abertos, como espelhando um arco geométrico, representando a área de possibilidades que a vida tem a oferecer. Eu, caminho com os pés retos, uma linha reta, sempre. Linha. Reta. Toda reta é uma linha, mas nem toda linha é uma reta. Queria ser mais linha e menos reta. Mais sensível e menos racional. Menos homem e mais amigo. Menos comigo e mais contigo. Entende? Pessoas caminham entre as barracas, postes acabam por separar a área delimitada que cada vendedor possui para ganhar o sustento do mês. A multidão se perde até o fim da foto. Outro casal, mais afastado de todos, caminha solitariamente na calçada, nós, selvagens, ficamos na rua, resistindo em pé onde carros desfilam o troféu emborrachado de latas, elástico, borracha e poliéster. Minha camisa é azul, triste, desbotada, puída e sem estampa. Uma senhora, sozinha, com as pernas cruzadas e olhando para baixo, reflete: “será que o ganhei no mês vai dar?”. Dói ficar sozinho. Será que ela tem alguém para dividir essas dores do cotidiano? Dessa incerteza de estar jogando a vida fora por algo que não faz tanto sentido, será que alguém há por ela? A divisão é essencial. Tenho o álbum do Adriano e do Davi, como parte do enfeite, da decoração do quarto. Engraçado, né? Uma foto, cara... Eu lembro quando vi uma foto tua pela primeira vez, foi uma alegria tão estranha. Às vezes releio umas coisas suas e fico dando risada sozinho. Outras vezes lembro de você e fico triste.

 Eis a história final, prometo.

 Pandemia. Tédio. (Serei rápido, como exige a sociedade líquida). Instalei o Tinder, grande ideia. Match. Onde mora? João Pessoa – PB. Ligação. Risada. Sensação leve. Menina negra, pele preta, dedicada, faculdade pública e bolsista. ‘Gosta de poesia?’ Que coincidência, também gosto. Ah, a aurora de róseos dedos... Hoje entendo melhor o racismo. Por algum motivo aleatório, associei você, ou nem tão aleatório assim. Havia semelhanças superficiais, mas ainda assim são semelhanças. Li em algum lugar sobre a solidão que mulheres negras, em específico, sofrem com a solidão. Eu também, ainda que branco, sou imensamente solitário. Não falo isso pelo cotejo, pela comparação. Ambas as solidões são específicas e particulares, englobadas ou não num certo espectro de avaliação. Pensei em como você deve se sentir só, por essa situação. Minha solidão não advém da cor branca, de uma mulher negra, às vezes, sim, esse é o motivo. No meu caso, nunca é. Minha solidão é diferente. Será que vocês duas compartilham essa solidão? E por algum motivo, isso foi catalisador no sentimento por mim? Não venho com a fraca tese do “palmiteirismo”, qual pessoas negras namoram brancas para amenizar o efeito racista, embora falhem, caso o objetivo realmente seja esse. Por quê? Essas coisas não são mensuráveis, pequeno ou grande, têm o mesmo impacto. Quanto ao teu sentimento, creio isso ser parcela pequena, ou do tamanho que você imaginar. Você me conheceu muito de perto. Viu que não é coisa boa, né? Enfim. Ao associar você com ela, sem compará-las, toda vez que recebia um gesto de carinho, dava o gatilho de lembrar de ti. Isso nunca me aconteceu, geralmente eu consigo sedar as memórias e seguir sem pensar no passado. Mas, você continuava insistente, e volta e meia reaparecia numa outra analogia, metáfora ou sei lá o que. Essa situação acabou por me assustar, e cortei total relação com a moça. Formosíssima. Carinhosa, uma flor tão colorida como você. As pessoas são frias. A Giovanna é fria. Minha mãe é fria. A Larissa é quente, mas é fria. O Alan é frio. Você é quente. A Aiyra é quentinha, o Zahir é brasino, fogoso. (Sabia que a cor da Lalinha se chama brasino(a)?)

 Você é uma luz. É clichê dizer isso, mas é a única conclusão possível. Aprendi em lógica que quando as premissas são verdadeiras, a conclusão será por necessidade. Não que a conclusão seja necessária, tipo, tinha que ser assim e acabou, mas ela só segue por necessidade de as premissas serem verdadeiras. Colocando tuas atitudes de premissas, verdadeiras e inegáveis, nem o tempo poderia apagá-las, a conclusão, necessariamente, é que tu és luz. Cálida. Aquilo que vem do vinho, ou de um bom banho quente. Você lembra? Do carinho de pés. Antes de dormir, e logo após acordar, lembra?

 Não precisa orar por mim pois sou um caso perdido, obrigado pela tentativa. Ao invés de orar, vou te proteger. Sem força física, sem ímpeto masculino possessivo, mas com o amor. Uma foto, um ressentimento (res é coisa, coisa de sentimento?). Ressentimento não é coisa ruim. É lição.

 Já pensou te encontrar em outra vida? Maluquice.

 Você é um dos poucos pleonasmos que existe para o ‘amor’.

 Não precisa responder,

 Lopes.

[thecapitaladvisor]

Como Funciona o Tesouro Direto Selic e seu Simulador Poderoso

Saber como funciona o Tesouro Direto Selic proporciona a você a oportunidade de ganhar mais dinheiro com investimentos sem perder a segurança da renda fixa.  Além disso o seu dinheiro não fica preso em nenhum lugar e você ainda consegue diversificar seus investimentos.  É uma excelente opção se não quiser correr o risco de perder dinheiro, já que isso não ocorre no atual cenário econômico, nem com resgate antecipado. Com o Tesouro Direto você tem liquidez diária, saca o seu dinheiro com facilidade, ideal para manter uma reserva de emergência ou aproveitar melhores oportunidades de investimento no futuro.  Não é à toa que em junho deste ano, mesmo com indícios de um possível corte na taxa de juros, o Tesouro Selic foi o mais procurado segundo o Balanço divulgado pelo governo: “Tesouro Selic ainda é o preferido dos investidores, mesmo às vésperas de um corte de juros” Se deseja é investir melhor o seu capital sem correr o risco de fazer bobagem com seu dinheiro, então é o investimento certo. E então, você está pronto para investir no Tesouro Selic e começar a ganhar mais dinheiro sem abrir mão da segurança?  Você vai descobrir tudo o que precisa para fazer a aplicação ainda hoje: O que é Tesouro Direto Selic;Como Funciona o Tesouro Selic;Por que investir Tesouro Selic;Como investir no Tesouro Direto Selic;Vantagens e Desvantagens do Tesouro Selic. Leia até o final, confira tudo que precisa para lucrar com o Tesouro Selic e dê um passo importante para o seu objetivo de ser livre financeiramente.

O que é Tesouro Direto Selic

O Tesouro Selic é um dos títulos emitidos pelo Tesouro Nacional para arrecadar fundos e realizar melhorias no país. É atrelado à Taxa Selic (Sistema Especial de Liquidação e Custódia) que atualmente está em 6% a.a. A rentabilidade do título se dá de acordo com a Taxa Básica de Juros e por ser pós-fixado, quando a taxa de juros aumentar, o investimento se torna mais rentável. Quando a taxa baixar, será menos rentável.  A Selic é um índice utilizado pelo Banco Central para controlar o “preço do dinheiro” no mercado, como por exemplo, a inflação.  Banner will be placed here

Como Funciona o Tesouro Direto Selic

Ao investir no Tesouro Direto Selic você estará investindo em títulos públicos do Governo Federal.  Este é um investimento de renda fixa, onde você sabe na data da aplicação o valor aproximado de quanto irá receber e em que data.  Quando você compra o título, estará emprestando dinheiro para o governo que se compromete a pagar o devido em uma data específica, previamente acordada.

Como funciona o Tesouro Direto Após decidir pelo Selic, basta você fazer a compra do título respeitando o valor mínimo de 1% do valor total e mantê-lo com você.  No momento que você precisar, poderá fazer o resgate, investir novamente (comprando mais títulos), ou simplesmente aguardar a data de vencimento. Um processo simples perto dos benefícios que possui.  Tesouro Direto Selic com Ágio Ágio é uma pequena variação que acontece no preço de compra e venda do Tesouro Selic que fazem ele oscilar negativamente.

Tesouro Selic com ágio Observe na tabela acima que o Tesouro Selic está com taxa de compra de -0,02%. Quando ela está negativa, indica que o título está sendo vendido com ágio. O ágio significa que o preço do título no momento está mais alto que o valor nominal. O investidor pagará mais caro que o normal e a rentabilidade será menor que a taxa Selic. Por exemplo, com a taxa Selic em 6% ao ano, comprando o Tesouro Selic com ágio de -0,02%, a rentabilidade bruta dessa aplicação será de 6,48% em 12 meses. Apesar do resultado coincidir, não se trata de uma subtração (6,50% – 0,02% = 6,48%). O modo correto de calcular seria esse: (1 + Taxa Bruta) = (1 + SELIC) * (1 + Taxa de Compra) =  (1 + 0,065) * (1 – 0,0002) = 1,065 * 0,9998 (1 + Taxa Bruta) = 1,064787 Resultando em: Taxa Bruta = 0,064787 ou 6,4787% (aproximadamente 6,48%). As taxas de ágio e deságio são determinadas pelo mercado de acordo com o comportamento dos investidores. Isto é, quando as ofertas de procura estão mais altas ou mais baixas.

Horários para Comprar e Vender o Tesouro Direto Selic

O horário para fazer as negociações de compra e venda do Tesouro Selic é de segunda à sexta-feira, das 9:30 às 18h e devem ser realizadas no site do Tesouro Direto. Entre as 18h e às 5h dos dias úteis, durante os finais de semana e feriados é possível somente agendar aplicações para o próximo dia de mercado aberto.  Já entre os horários das 5h às 9h30, o site fica fechado para manutenção, mas ainda assim você consegue consultar o seu extrato, saldo, etc.  Tabela de Horário de Funcionamento do Mercado Confira na tabela abaixo os horários de funcionamento do mercado: HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo05:00 às 09:30Apenas consultasApenas consultasApenas consultasApenas consultasApenas consultasAgendamentoAgendamento09:30 às 18:00 AbertoAbertoAbertoAbertoAbertoAgendamentoAgendamento18:00 às 05:00 AgendamentoAgendamentoAgendamentoAgendamentoAgendamentoAgendamentoAgendamento Tesouro Direto com Mercado Suspenso O Mercado fica suspenso nos dias de reunião do Copom (Comitê de Política Monetária) que acontece a cada 40 dias, nas quartas-feiras às 17h e vai até as 9h da quinta. Durante este processo as negociações são interrompidas e podem ficar suspensas ao longo do dia e por tempo indeterminado em caso dos preços dos títulos sofrerem oscilações muito fortes.

Tipos de Títulos do Tesouro Direto

Se você está procurando onde investir o seu dinheiro no Tesouro Direto recomendo que conheça todos os títulos disponíveis hoje: Tesouro Prefixado O Tesouro Prefixado você saberá no dia da aplicação a rentabilidade que receberá na data de vencimento do título. É o investimento ideal para quem deseja busca um rendimento fixo. Tesouro Prefixado com Juros Semestrais O Tesouro Prefixado com Juros Semestrais além de conhecer a rentabilidade no dia da aplicação, o título gera uma renda extra semestral, pela antecipação dos juros. Os juros são a antecipação da rentabilidade da aplicação, ao invés de receber na data de vencimento você recebe a cada seis meses. Tesouro IPCA+ O Tesouro IPCA+ é um investimento que protege o seu dinheiro da inflação, seu rendimento está atrelado ao índice IPCA (Índice de Preços ao Consumidor Amplo). Este título é caracterizado por ser híbrido, já que seu rendimento tem uma taxa fixa adicionada à variação do IPCA. A rentabilidade do título diminui quando o IPCA sobe e aumenta quando o IPCA cai. Por isso os rendimentos sofrem fortes oscilações até a data de vencimento, quanto mais distante for essa data, maior será a variação. Tesouro IPCA+ com Juros Semestrais O Tesouro IPCA+ Juros Semestrais também é uma aplicação de proteção contra a inflação, mas que gera uma renda extra semestral.

Por que investir no Tesouro Direto Selic?

Se o que você deseja é investir o seu patrimônio de modo que não dependa de terceiros em caso de demissão, emergência ou aposentadoria, então este é o investimento certo. Principalmente se você busca rentabilidades maiores com riscos ainda menores. Mas antes, é importante que você faça o teste para descobrir o seu perfil de investidor.  Essa informação será relevante para você descobrir, também, quais investimentos além deste poderão aproximar você das suas realizações. Investir no Tesouro Direto Selic é uma excelente opção para quem busca:  Baixo Risco;Investimento com pouco dinheiro;Previsibilidade;Liquidez;Diversificação;Comodidade.

Tesouro Direto Selic é indicado para quem?

O Tesouro Direto Selic é indicado para todas as pessoas que buscam retornos maiores de seus investimentos sem correr o risco de perder dinheiro.  É a opção mais recomendada para quem deseja fazer uma reserva de emergência, ou mesmo manter uma parte do patrimônio rentabilizando enquanto aguarda por oportunidades melhores.  Tesouro Direto Selic para Iniciantes O Tesouro Selic é o melhor investimento para iniciantes pois é considerado livre de risco, é muito simples de ser feito e você consegue resgatar o dinheiro a qualquer momento. Tesouro Direto Selic para Curto Prazo Este é único título do tesouro direto que atualmente você consegue mexer no valor, independente do prazo de validade, sem correr o risco de perder dinheiro. Por este motivo, é uma boa opção para o curto prazo. Tesouro Direto Selic para Reserva de Emergência O ideal é que a Reserva de Emergência seja um valor equivalente a 6 meses a sua renda mensal. O objetivo é ter um respaldo financeiro em caso de imprevistos.  O Tesouro Direto Selic é ideal para este investimento pelo fato de que oferece uma boa rentabilidade enquanto possibilita que você mexa no dinheiro sem perdas em caso de necessidade.

Onde Investir no Tesouro Direto Selic

Para investir no Tesouro Direto Selic você precisa, necessariamente, de um agente intermediário que fará a transação das negociações para você. Assim sendo, você terá duas opções de onde investir: Investir através de um Banco;Investir através de uma Corretora de Valores. Cada uma dessas opções possui suas vantagens e desvantagens. No entanto, um deles é muito mais vantajoso para você.  Tesouro Direto Selic através de Banco ou Corretora? A melhor opção para investir no Tesouro Direto Selic é através da corretora de valores, por ter taxas menores e investimentos mais rentáveis.  Existem inúmeras corretoras de valores, cabe a você escolher a ideal. Essa decisão é relevante pois se trata do seu patrimônio, escolha com cuidado a quem confiar. 

Como Escolher uma Corretora

Para escolher uma corretora de valores você precisa prestar atenção a alguns pontos importantes que farão toda a diferença no resultado dos seus investimentos. Confira as 5 dicas essenciais: Dica 1: Taxas Administrativas Procure uma corretora com taxas baixas ou nulas, pois isso fará com que você aproveite mais da sua própria rentabilidade, evitando pagar por coisas desnecessárias. São duas as taxas administrativas que a corretora poderá cobrar: Taxa de Custódia: é o valor cobrado pela corretora pelo serviço de manter os seus títulos sob custódia;Taxa de Corretagem: valor cobrado pela transação de compra e venda.  Dica 2: Diversidade de Produtos Quanto mais produtos a corretora oferecer, maior a sua possibilidade de diversificação. Diversificar os investimentos diminui os riscos ainda mais e eleva a rentabilidade. Talvez você pense em investir apenas no Tesouro Selic agora, mas não descarte a oportunidade de querer realizar novas aplicações no futuro. Dica 3: Estabilidade da Plataforma  É imprescindível que a plataforma de negociações seja estável para que não atrapalhe as suas transações de compra e venda.  Converse com o seu agente da corretora para descobrir se o sistema é confiável e não vai deixar você na mão a qualquer momento. Dica 4: Conteúdo para o Investidor Ter um bom canal de informações para o investidor é um grande diferencial! Observe se a companhia oferece relatórios, boletins informativos e outros conteúdos exclusivos. É importante que você saiba que a sua corretora é de confiança, para que possa aprender com os materiais e usá-los de orientação. Dica 5: Atendimento Ágil com Excelência Mesmo que você faça todas as aplicações da sua casa, se tiver um problema em algum momento é importante saber que terá com quem contar. Preze por um atendimento de qualidade, que demonstre confiança e credibilidade para atender você sempre que precisar. Fizemos um guia completo com as Melhores Corretoras do Brasil, com certeza você encontrará a corretora com os melhores investimentos.

Perfil do Investidor

O Perfil de Investidor mostrará o nível de risco que você está disposto a se expor para garantir mais rentabilidade. Ele poderá ser: Conservador (pouca aptidão ao risco);Moderado (média aptidão ao risco);Agressivo (alta aptidão ao risco). Ter essa informação é importante para conseguir adequar a sua carteira de investimentos aos seus objetivos sem causar nenhum desconforto psicológico. Além disso, apontará o caminho a seguir para aproveitar as melhores oportunidades;  Para fazer o teste do perfil de investidor é muito simples: basta responder a uma quantidade pequena de perguntas e pronto. 

Como a Selic Funciona

A Taxa Selic é usada pelo Banco Central para controlar diversos fatores, como por exemplo a inflação. Já o IPCA (Índice de Preços ao Consumidor Amplo), é referente ao próprio índice de inflação do país.  A Selic impacta diretamente nos investimentos e nas taxas de juros cobradas pelos bancos. O IPCA, indica a variação de preços dos produtos no mercado.  Essas taxas estão muito relacionadas, quando uma sobe, geralmente a outra desce e vice-versa: SELICQuando SobeQuando CaiGoverno sobe a Selic para tentar baixar a inflação, fazendo com que o acesso ao dinheiro se torne mais caro.Governo baixa a Selic para estimular a economia, pois a inflação está controlada.

Como Prever a Taxa Selic para o Próximo Ano

Você consegue facilmente acompanhar as oscilações de alta ou baixa da Selic para os próximos anos. É só acessar o Relatório Focus.  O que é o Relatório Focus Relatório Focus, ou Boletim Focus como também é conhecido, é um relatório semanal que traz as previsões dos principais indicadores do país.  É publicado sempre nas segundas-feiras, no site do Banco Central do Brasil, onde você poderá encontrar a meta da taxa Selic para o ano corrente ou seguinte.  Este relatório é levantado diariamente através de dados e previsões de mais de 120 instituições financeiras entre bancos, corretoras, gestores, entre outros.  Logo, é feito um resumo com todas as informações importantes para evitar oscilações extremas.  Esse resumo é chamado de Mediana das Expectativas:

Expectativa do mercado divulgada pelo Relatório Focus Além do mais, o Boletim Focus também oferece: Previsão da inflação (IPCA);Inflação atual;Inflação para o próximo ano;Taxa de juros atual (Selic);Taxa de juros para o próximo ano (Selic).

Calculadora do Tesouro Direto

A Calculadora do Tesouro Direto é uma excelente ferramenta para estimar a rentabilidade do investimento com base nos valores que você pretende investir. Mesmo que os dados sejam exemplificativos e não sirvam de base de conferência de transações, ainda assim é uma boa maneira de preparar seus objetivos de acordo com as simulações.  Para utilizar a calculadora é muito simples. Veja abaixo o passo a passo completo! Entre no site da Calculadora do Tesouro Direto É importante que você faça a simulação através da calculadora oficial do Tesouro Direto. Para isso, basta acessar o site correspondente e encontrar a ferramenta.  Selecione o Tesouro Direto Selic (LFT) na lista de títulos disponíveis Na lista de títulos públicos disponíveis você vai encontrar o Tesouro IPCA (com diferentes variações); Tesouro Prefixado (também com algumas variações); e o Tesouro Direto Selic.  Selecione o desejado e passe para o próximo passo.  1- Inclua a data provisória de Compra Definir a data de compra é importante para que a plataforma possa fazer o cálculo com base na cotação do título naquele dia.  2- Inclua a data de vencimento do Título Para inserir a data de vencimento, você precisará conferir na tabela de títulos públicos do Tesouro Direto. Esses dados ficam em cima da calculadora, na mesma página do site.  3- Insira o valor a ser investido No campo seguinte, você insere o valor total a ser investido no Tesouro Direto Selic (LFT) para fazer a simulação da rentabilidade.  4- Taxa do Papel na Compra (a.a.%) Aqui você deve informar a rentabilidade do título em porcentagem. Para isso, consulte novamente a tabela oficial do Tesouro Direto encontrada na mesma página. 5- Taxa de Administração Insira a taxa de administração cobrada pela corretora que irá intermediar o seu investimento. Se essa taxa for nula, coloque zero. Confira a lista das taxas cobradas pelas instituições no próprio site do Tesouro Direto.  6- Taxa Selic para o período  No último item você deve inserir a Taxa Selic prevista para o período do seu investimento: da data de compra até a data do vencimento. Este será o índice básico da sua rentabilidade. 7- Clique em Calcular Após preencher todos os campos adequadamente, você só precisa clicar em Calcular para realizar a simulação.  Veja abaixo o exemplo que fiz com um investimento inicial de R$ 10 mil. 

Simulador do Tesouro Selic Após clicar em Calcular, o resultado aparece logo abaixo, na mesma página. Além do resultado da simulação, marcado em amarelo na tabela abaixo, você encontrará também todos os outros dados referentes ao investimento. 

Resultado da simulação

Rendimento do Tesouro Direto Selic

O Rendimento do Tesouro Direto Selic depende da taxa Selic. No entanto, existe um deságio que acaba gerando um rendimento um pouco maior. Lembre-se que Deságio é uma variação que ocorre no preço de compra e venda do Tesouro Direto Selic. Essa variação faz o título oscilar positivamente e é determinada de acordo com o comportamento de mercado. Você consegue consultar a rentabilidade dos títulos diariamente no site do Tesouro Direto. 

Títulos públicos disponíveis

Vantagens do Tesouro Direto Selic

O Tesouro Direto Selic ainda é o investimento favorito da maioria dos investidores. Os motivos são muitos.  Além de ser uma ótima opção para reserva de emergência, também é muito recomendado para deixar o dinheiro investido em algo seguro enquanto aguarda oportunidades melhores. Vamos ver abaixo mais vantagens dos títulos públicos:  Baixo Risco;Baixo Custo;Previsibilidade;Liquidez;Diversificação;Acessibilidade;Comodidade. Baixo Risco O investimento no Tesouro Selic é considerado livre de riscos. Um dos motivos é que tem a garantia soberana do Governo Federal, ou seja, para que haja um calote, é preciso que o país tenha decretado falência. No atual cenário da economia você não corre o risco de perder dinheiro nem mesmo se efetuar o resgate antes do prazo de validade, coisa eventualmente acontece com os demais títulos públicos. Baixo Custo Esta é uma aplicação de baixo custo pois, as taxas cobradas pelo Tesouro Direto são das menores do mercado: a taxa de custódia é de apenas 0,25% ao ano. Além disso, diferente dos Fundos de Investimento em Renda Fixa, este investimento não possui Come Cotas, que é o recolhimento antecipado do Imposto de Renda. Previsibilidade A previsibilidade também é uma das vantagens do Tesouro Selic. Através de ferramentas como a Calculadora do Tesouro Direto por exemplo, você consegue se planejar de acordo com a previsão dos resultados. Liquidez Através deste investimento você consegue sacar qualquer valor independente do momento.  Acessibilidade O Tesouro Direto Selic é considerado um investimento muito acessível, pois permite que você faça a aplicação com um valor baixo. Você consegue investir qualquer valor a partir de R$ 102,35*, que corresponde a 1% do valor total do título que hoje custa R$ 10.235,49*. *Cotação do dia 01/8/2019.  Comodidade Para realizar o investimento você precisa apenas do valor desejado, um CPF, uma conta no banco e uma conexão à internet.  Você consegue fazer a aplicação, consultar seu saldo, extrato, rentabilidade, tudo online sem precisar sair de casa.

Desvantagens do Tesouro Direto Selic

Existem apenas duas desvantagens que posso citar referentes ao investimento no Tesouro Direto Selic. São elas: Demora no resgate;Custo de Transferência. Demora no resgate Mesmo sendo um investimento com bastante liquidez, o resgate não é imediato. Leva até 1 dia útil para você conseguir efetuar o saque, já que deverá vender o título e fazer uma  transferência para sua conta corrente. Custo com transferência Caso opte por investir através de uma corretora, poderá arcar com o custo da transferência bancária pois deverá enviar o valor da sua conta corrente para a sua conta na corretora. 

Riscos do Tesouro Direto Selic

Apesar do Tesouro Direto Selic ser o investimento mais seguro do país, ele possui riscos como de crédito, de mercado ou de liquidez.  Entenda melhor sobre estes riscos abaixo. Risco de Crédito Dos riscos este é o mais baixo, pois tem a ver com o risco de calote da dívida, ou seja, do governo não cumprir com suas obrigações. O fato de isso acontecer é quase nulo pois, se um dia chegarmos a este ponto, o governo ainda teria muitas saídas como: emitir mais moeda, elevar impostos, etc.  Risco de Mercado  O risco de mercado tem relação com a oscilação do valor do ativo ao longo do período, que faz com que você tenha eventuais perdas de acordo com o preço do título público.  Quanto mais longo for o prazo de vencimento do título, maior será esse risco. Atualmente podemos dizer que no caso do Tesouro Selic esse risco é praticamente desprezível. Risco de Liquidez O risco de liquidez significa não conseguir transformar o investimento em dinheiro em um tempo muito curto. Imóveis são pouco líquidos, por exemplo. Por mais que você encontre um comprador para o seu imóvel hoje mesmo tem toda a questão da burocracia, contratos, impostos, etc, e vai levar um tempo até converter em dinheiro. No caso do Tesouro Selic este tempo é de 1 dia útil.

Taxas do Tesouro Direto Selic

As taxas do Tesouro Direto Selic devem ser observadas para que você evite surpresas desagradáveis e saiba exatamente quais descontos terá no seu investimento.  Existem basicamente 3 taxas: Taxa da B3 (Bolsa de Valores);Taxa do Agente de Custódia;Transferência Bancária (TED). Taxa da B3 (Bolsa de Valores) Essa taxa é cobrada pela B3 (Brasil, Bolsa, Balcão) pelo serviço de guarda, proteção e movimentação dos investimentos além do fornecimento das informações. O valor é de apenas 0,25% ao ano sobre o montante total investido e se dá na data D+2, que significa o número de dias após a liquidação da compra do título.  Essa taxa é proporcional ao tempo que você manter o investimento em seu nome. No entanto, ela é cobrada integralmente na primeira aplicação. Isso ocorre em 3 momentos distintos: semestralmente, 0,125% no primeiro dia útil de janeiro e 0,125% no primeiro dia útil de julho; ou na ocorrência de um evento específico.  Para isso, é importante que você lembre de deixar um pequeno saldo na conta da corretora para que o pagamento das taxas seja efetuado corretamente. Haverá a antecipação de cobrança da Taxa de Custódia apenas nos casos de: Pagamento de juros (no caso dos títulos que pagam cupons semestrais, o que não é o caso do Tesouro Direto Selic);Venda antecipada do título;Chegada a data de vencimento.  Se ocorrer da soma do valor desta taxa ser menor que R$ 10 no semestre, a cobrança será acumulada no semestre seguinte.  Caso seja superior a R$ 10, o valor é debitado da sua conta automaticamente.  Taxa do agente de custódia A taxa de administração é um valor cobrado pela corretora de valores, pelos serviços de movimentação e informações dos investimentos. O valor é escolhido pela própria instituição e geralmente varia de 0 a 2% ao ano. Geralmente é cobrada uma vez por ano ou a cada operação de compra e venda.  Para descobrir quanto custa essa taxa você precisará consultar a corretora escolhida ou olhar no site do Tesouro Direto onde há uma lista das corretoras habilitadas e suas taxas. Custo de transferência bancária O custo de transferência ocorre quando você utiliza uma corretora de valores para investir no Tesouro Direto Selic.  Isso porque você vai precisar enviar o montante a ser investido da sua conta bancária para a sua conta da corretora e, geralmente, esta transação é cobrada.  O valor varia de R$ 7 a R$ 20 por operação, mas hoje em dia já existem muitos bancos que não cobram.

Tesouro Direto Selic Tributação

A tributação do Tesouro Direto Selic é dada através de 2 impostos: o imposto de renda e o IOF (Imposto sobre Operações Financeiras). Imposto de Renda (IR) O imposto de renda no Tesouro Direto Selic é cobrado na venda do título ou na data de vencimento.  Se dá de acordo com a tabela regressiva: quanto mais tempo você mantiver o investimento, menos incidência de IR terá.  Veja a tabela abaixo:  Tabela Imposto de Renda - Tesouro Direto SelicTempo de permanência no fundoIRaté 180 dias22,5%de 181 a 360 dias20%de 360 a 720 dias17,5%acima de 720 dias15% Nos casos de cobrança de IOF, o desconto de Imposto de Renda ocorrerá sobre o valor já descontado de IOF. Ao chegar na data de vencimento do título e se você fizer uma nova aplicação, o prazo para IOF e a tabela regressiva do IR começam a contar novamente.  Não venda o seu título antes do prazo de 2 anos para evitar ao máximo o desconto de Imposto de Renda. IOF O Imposto sobre Operações Financeiras (IOF) é cobrado, sobre o rendimento da aplicação, apenas nos primeiros 30 dias de aplicação.  Ao contrário do Imposto de Renda, é possível ficar totalmente isento de IOF mantendo o investimento por mais de 29 dias.  Isso porque este imposto também é cobrado através da tabela regressiva, no entanto, somente durante o primeiro mês de aplicação.  Mantenha o seu investimento por no mínimo 30 dias se não quiser receber a cobrança do IOF Durante o primeiro dia do investimento o desconto de IOF é de 96% enquanto no dia 29 essa taxa cai para 3%. Veja na tabela abaixo. DiasIOF (%)DiasIOF (%)DiasIOF (%)196116321302931260222639013562323486145324205831550251668016462613776174327108731840286970193629310662033300 Digamos que você invista R$ 1 mil. Se decidir sacar com 15 dias de aplicação e tiver um lucro de R$ 3, sem considerar o IR, receberá apenas R$ 1,50, ou seja, a metade do que deveria.  Agora, se decidir resgatar após 29 dias, será totalmente isento do IOF. Come Cotas O Come Cotas é a cobrança antecipada do Imposto de Renda, que ocorre principalmente nos Fundos de Investimento de Renda Fixa.  O Tesouro Direto Selic é totalmente isento desta taxa.

Como Investir no Tesouro Direto Selic

Investir no Tesouro Direto Selic é muito simples e você consegue fazer hoje mesmo para começar a lucrar com este investimento, sem nem sair de casa.  Abaixo montei um passo a passo com 9 etapas que irão tornar você um investidor desta modalidade.  Passo 1. Tenha um CPF válido e uma conta num banco É obrigatório que você tenha um CPF válido que servirá para comprovar a sua identidade. A conta no banco você utilizará para enviar o valor a ser investido para a conta na corretora.  Passo 2: Abra conta em uma corretora de valores Procure abrir a sua conta em uma corretora de valores que ofereça bons serviços e custos baixos. Isso vai fazer com que você aproveite ao máximo a sua rentabilidade pois terá menos gastos desnecessários.  Passo 3. Faça seu cadastro no Tesouro Direto Depois de abrir a conta na corretora você precisará solicitar o seu acesso ao tesouro direto. Para isso, informe os dados necessários e aguarde a confirmação.  Passo 4. Verifique o e-mail com a senha provisória Você deverá receber em seu e-mail um login e senha provisória que darão acesso à uma área restrita do site do Tesouro Direto.  Passo 5. Troque a senha do site do tesouro Por questões de segurança, recomendo que você troque a senha provisória que recebeu por uma senha segura e de sua escolha. Passo 6: Compre o Tesouro Direto Selic Após tudo isso, você estará apto a realizar o seu primeiro investimento. Para isso, deverá realizar uma transferência bancária do valor a ser investido: da sua conta corrente para a conta da corretora. Através da plataforma de negociações, selecione o Tesouro Selic para efetuar a sua compra. Inclua o valor que você deseja investir e pronto. Se você desejar, conseguirá definir um valor para reinvestimento mensal. Por exemplo: se além do montante inicial, você deseja continuar investindo mensalmente R$ 100. Quando você quiser, poderá fazer um resgate. Mas lembre-se das cobranças de impostos pela tabela regressiva e procure respeitar o prazo mínimo de 30 dias. 

Passo a passo de como investir no Tesouro Direto

Como Declarar o Tesouro Direto Selic

Para declarar o Tesouro Direto Selic no Imposto de Renda, será necessário incluir no software da declaração do IR: patrimônio investido na seção “Bens e direitos”;lucros obtidos na seção “Rendimentos Sujeitos à Tributação Exclusiva/Definitiva”. Bens e Direitos Inclua todos os títulos que você tiver em seu nome, inclusive o Tesouro Selic, no item “Bens e Direitos”, código 45 (Aplicações de renda fixa – CDB, RDB e outros).

Declaração do Imposto de Renda Descreva o nome do título, quantidade, data de compra e nome da instituição financeira que mediou a operação.  Rendimentos Sujeitos à Tributação Exclusiva/Definitiva Neste campo você informa apenas aos rendimentos do seu investimento. Selecione o tipo de rendimento 6, informe o CNPJ e nome da instituição financeira e o valor.

Declaração de rendimentos no IR Para saber mais detalhes a declaração dos seus investimentos, consulte o artigo Como Declarar Imposto de Renda Sobre Investimentos Sem Erro.

Quando Investir no Tesouro Direto Selic é melhor

Investir no Tesouro Selic é a melhor opção quando você busca liquidez sem correr o risco de perder dinheiro; um investimento para reserva de emergência ou “guardar” um capital para melhores oportunidades. Tesouro Direto Selic ou Prefixado Ao contrário dos títulos prefixados, o Tesouro Direto Selic é um título pós-fixado. Isso é, você não sabe exatamente quanto irá receber no final da aplicação.  Por outro lado, ao contrário do prefixado, você consegue sacar o dinheiro a qualquer momento sem correr o risco de perder capital.  Por esses motivos, o Tesouro Selic é mais indicado quando você precisa de um investimento com liquidez.  Já o tesouro prefixado quando você busca um investimento a longo prazo e a expectativa da taxa de juros é de queda.  Tesouro Direto Selic ou IPCA O Tesouro Direto Selic é indexado pela Selic, enquanto o IPCA tem como índice a própria inflação.  Optando pelo Tesouro IPCA você está protegido do sobe e desce da inflação, mas precisa respeitar o prazo de vencimento do título para não correr riscos.  Já o Tesouro Selic possui maior liquidez e menores riscos.  Tesouro Direto Selic ou CDB O Tesouro Direto Selic é melhor opção se o que você busca é rentabilidade. Isso porque este título rende como se fosse 100% do CDI (Certificados de Depósito Interbancário), enquanto o CDB (Certificado de Depósito Bancário) gira em torno de 90% nos bancos tradicionais. Tesouro Direto Selic ou Poupança Quando se trata da poupança, essa diferença na rentabilidade é ainda maior.  Veja a simulação que nós fizemos aqui no The Cap para um investimento de R$ 10 mil.  Aplicação Rendimento TaxasResultado líquido Liquidez1 ano5 anosTesouro Direto Selic100% Selic0,25%10.469,4612.715,89D+1Poupança70% Selic0%10.420,0012.283,97Diária Isso acontece porque quando a Taxa Selic está abaixo de 8,5%, a poupança passa a render apenas 70% deste valor, somado à Taxa Referencial (TR).  Como hoje em dia a Selic está em 6%, consequentemente a poupança rende 4,2%. Quase 2% a menos do que o Tesouro Direto Selic.  O rendimento da poupança se dá apenas na data de aniversário. Se fizer o resgate antes do dia em que fez a aplicação no mês seguinte, perderá todo o rendimento do mês. Tesouro Direto Selic ou Nuconta (Nubank) Em termos de rentabilidade, o Tesouro Direto Selic e a Nuconta são um pouco mais parecidos.  Veja a simulação que fizemos abaixo, com um investimento de R$ 10 mil nas duas opções. Aplicação RendimentoResultado líquido Taxas Liquidez1 ano5 anosTesouro Direto Selic100% Selic10.469,4612.715,890,25%D+1Nubank100% CDI10.495,0012.874,920%Diária Como você vê, apesar do Tesouro Selic ter rendimento bruto praticamente idêntico ao da Nuconta, a rentabilidade acaba sendo inferior por causa da cobrança de custódia de 0,25%. Nesse sentido posso afirmar que a Nuconta é mais rentável se o objetivo for reserva de emergência. No entanto, não possui a garantia do FGC (Fundo Garantidor de Crédito).  Por outro lado o Bacen (Banco Central do Brasil) obriga que o investimento do saldo da Nuconta seja feito em títulos públicos.  Ou seja: a garantia de ambos é praticamente a mesma. Quanto à tributação, tanto o Tesouro Selic quanto a Nuconta segue a tabela regressiva do imposto de renda, que faz a cobrança variar de 22,5 a 15%.  Tesouro Direto Selic ou Fundo DI Fundo DI (ou Fundos de Renda Fixa Referenciados DI) são fundos que investem cerca de 95% em títulos do Tesouro Direto ou em títulos privados de baixo risco. Em termos de rentabilidade, até podem superar o Tesouro Selic por serem diversificados. No entanto, podem ter taxas mais elevadas que acabam diminuindo o seu lucro.  Além disso, investindo em fundos você poderá ter dificuldades de saber exatamente onde está investindo. Ao contrário do que se fizer seus investimentos por conta própria, escolhendo cada um a dedo. Tesouro Direto Selic ou LCI LCI (Letras de Crédito Imobiliário) é um investimento oferecido pelos bancos com a finalidade de financiar o setor imobiliário. Existem três tipos: prefixado, pós fixado ou híbridos.  A rentabilidade bruta da LCI costuma ficar próxima do Tesouro Selic, porém com a vantagem de ser isenta do Imposto de Renda.. No entanto costuma exigir valores mínimos  para começar e pode ter período de carência para resgate.  Tesouro Direto Selic ou LCA LCA é a Letra de Crédito do Agronegócio, e possui o mesmo funcionamento da LCI com a única diferença de que o capital arrecadado é investido no agronegócio.  Essa aplicação é menos acessível, pois geralmente exige um valor mínimo de R$ 1 mil enquanto o Tesouro Direto Selic, por volta dos R$ 100.  Tesouro Direto Selic ou Fundo Imobiliário (FII) Os Fundos de Investimento Imobiliários (FIIs) configuram um investimento de renda variável, ou seja, o seu patrimônio oscila podendo ficar negativo em algum momento. A rentabilidade dos FIIs tende a ser superior ao Tesouro Selic, principalmente pelo fato de que através deste investimento você conta com a valorização do fundo e também do recebimento dos aluguéis. Fundo Imobiliário é um investimento para o longo prazo, com foco no aumento de patrimônio. Já o Tesouro Direto Selic é considerado livre de risco e com foco em reserva de emergência ou deixar o dinheiro rendendo aguardando oportunidades.

Dúvidas sobre Tesouro Direto Selic

Existem algumas dúvidas muito frequentes quanto ao funcionamento do Tesouro Direto Selic. Abaixo elenquei as principais delas. Confira.  Como fazer aportes mensais automaticamente (depósito mensal)? Para agendar investimentos mensais no Tesouro Direto Selic basta agendar a transferência do valor do seu banco para a corretora e agendar a operação de compra do título no site da corretora. Posso investir no mesmo Tesouro Direto Selic? Sim, você pode investir sempre no mesmo título. Porém, lembre-se que a diversificação é importante em qualquer investimento.  Procure variar seus aportes com outros títulos públicos ou outras modalidades de investimento. Isso irá proteger o seu patrimônio e possibilitar mais rentabilidade. O que acontece se vender o Tesouro Direto Selic antes do vencimento? Se tratando do Tesouro Selic, não acontece nada. Você vende o título de acordo com a cotação do dia e recebe o seu dinheiro de volta na conta da corretora. Logo, será só enviar o montante da corretora para a conta bancária.  O que acontece quanto o Tesouro Direto Selic vencer? Quanto a data de vencimento do Tesouro Direto Selic chegar o dinheiro cai automaticamente na sua conta da corretora. A partir disso você tem a possibilidade de reinvestir ou resgatar para a sua conta bancária. Quando posso resgatar o Tesouro Direto Selic? Você consegue resgatar o saldo do Tesouro Direto Selic a qualquer momento. A liquidez é diária, possibilitando que você receba o valor em até 1 dia útil. Além disso, no atual cenário econômico você não corre o risco de perder dinheiro.  O Tesouro Direto Selic rende diariamente? Sim, o Tesouro Selic rende diariamente, ao contrário da poupança que rende a cada 30 dias (no chamado aniversário da poupança). Isso quer dizer que no dia que você fizer o saque você receberá toda a rentabilidade que se deu até aquele dia.  Por que o Tesouro Direto Selic tem vencimento? O principal motivo de existir vencimento no Tesouro Direto Selic é para que sejam renovadas as taxas e impostos que incidem sobre o Investimento.  Dessa forma o investidor sempre terá um título público com o benefício da tabela regressiva do IR de 2 anos. Qual Tesouro Direto Selic investir? Só existe um título público atrelado à Selic: o Tesouro Selic (LFT). 

Outros Investimentos da Renda Fixa

Além do Tesouro Selic, existem outros investimentos que preparamos para você entender melhor sobre o mundo da Renda Fixa: DebênturesCDB (Certificado de Depósito Bancário);CRI e CRA (Certificado de Registro Imobiliário e do Agronegócio);Depósito a Prazo com Garantia Especial;LCA (Letra de Crédito do Agronegócio);LCI (Letra de Crédito Imobiliário);Letra de Câmbio;Letra Hipotecária;Letra Imobiliária Garantida;Poupança;Tesouro IPCA;Tesouro IPCA com juros semestrais;Tesouro Prefixado;Tesouro Prefixado com juros semestrais;RDB (Recibo de Depósito Bancário).

Ferramentas e Sites Úteis

Existem algumas ferramentas e sites que serão bem úteis para a sua vida de investidor: Calculadora do cidadão;App Tesouro Direto;Portal Como Investir;Portal do Investidor;Penso Logo Invisto. Calculadora do Cidadão A Calculadora do Cidadão é um aplicativo do Banco Central com várias calculadoras de Correção de Índices, Inflação, etc. Excelente para acompanhar os principais índices do mercado.  App Tesouro Direto Este é o aplicativo oficial do Tesouro Nacional para consultar seus investimentos em títulos públicos. Através dele você faz simulações, tira extrato e faz a compra e venda dos títulos.  Portal Como Investir Portal sobre educação financeira da ANBIMA (Associação Brasileira das Entidades dos Mercados Financeiro e de Capitais). Muito conteúdo de qualidade para aprofundar seus conhecimentos em investimentos.  Portal do Investidor Portal sobre educação financeira criado pela CVM (Comissão de Valores Mobiliários), com muito conteúdo sobre investimentos.  Portal Penso Logo Invisto E este é o Portal criado pela CVM com artigos sobre finanças comportamentais, investimentos e educação financeira. 

Tesouro Direto Selic Vale a Pena?

Sim, o Tesouro Direto Selic vale a pena se o que você deseja é ganhar mais dinheiro com segurança. Este é um excelente investimento para quem já tem um capital acumulado e deseja fazê-lo trabalhar.  Através do Tesouro Selic você consegue construir a sua reserva de emergência, aumentar o seu patrimônio e se preparar para qualquer oportunidade melhor que possa aparecer no mercado.  Por este motivo, saber como funciona o Tesouro Direto Selic tem o potencial de mudar a sua vida financeira para melhor.  Além de ser o investimento mais seguro do Brasil, é o mais recomendado para qualquer investidor, com qualquer patrimônio  E então, preparado para alcançar um próximo nível na sua vida financeira, através de um investimento livre de risco e cheio de vantagens? Você já investe no Tesouro Selic? Escreva nos comentários onde investe o seu dinheiro. Caso ainda não invista, diga o que falta para começar, quem sabe eu possa ajudar?

Infográfico - Como Funciona o Tesouro Selic

Read the full article

[dokirosi]

E que a lapis tem um trauma e peridot fez ela passar de uma emo 100% triste para uma pessoa boa ,é como se lapis dissesse : " ninguém liga pra mim" e peridot dissesse : " eu sou o ninguém" , estao aprendendo como a terra funciona que nem ruby e sapphire quando vieram a terra e eram a baixinha furiosa e a azul calada e desinteressada, e aquela cena em barn mates quando peridot riu ,lapis corou, e ninguém soube explicar, peridot disse em room for ryby diz que assiste lapis dormir...

Eu entendo que você parece gostar muito de lapidot, e eu super te incentivo a continuar curtindo e talz, mas realmente não é muito pra mim. Por favor, não se sinta ofendida/o, eu só não acho a mesma coisa.

Eu não vejo problema nenhum na Lapis ser meio distante ou estar triste graças as circunstâncias que ela passou, acho que isso também não a faz uma pessoa ruim, mas humana? Também não to falando que ela deveria ficar triste para sempre, mas eu acho mt interessante existir essa situação para poder explorar narrativamente como lidar com essas dificuldades. Certas coisas também nunca foram feitas pra serem curadas 100% saca? A gente aprende a lidar e podemos ser mais sensíveis em certos assuntos exatamente por causa disso.

E pra mim é muito estranho cogitar que um dia a Lapis pensaria “ninguém liga pra mim” pq isso não tem nada haver com a personalidade dela. Eu a vejo como uma pessoa extremamente independente, então ela não precisa ou sente necessidade de se sentir notada, ou que alguém ligue para ela. Isso não a impede de fazer amizades e formar laços com as pessoas, mas ela definitivamente não faria isso a partir de carência, entende?  Eu imagino ela mt mais honesta nesse sentido.

Isso da pra ver no show, quando a amizade dela com o steven existiu pq os dois fizeram isso acontecer, saca? Ela DETESTAVA as crystal gems e teve um troço quando viu que teria que dividir a fazenda com a peridot, então estar sozinha para ela nunca foi um problema. Porém isso não a faz uma pessoa fria, pq a partir do momento que ela se viu amiga do Steven dá pra ver muito claramente que ela se importa e se coloca numa posição de sacrifício extremo pra proteger os amigos.

eu falei um pouco de como eu vejo a peridot também na outra resposta, e para não deixar essa resposta mt maior do que já tá eu prefiro falar mais detalhadamente uma outra hora, tbm pq eu to super cheia de trabalho aqui e fazer analise dos personagens não é uma coisa que eu consigo resumir mt hahahah

mas cara, sinceramente, independente do que eu penso ou deixo de pensar, super te incentivo a continuar shippando lapidot ou qualquer outra coisa, serio, se vc curte é isso que importa :) tem vários outros artistas maravilhosos que amam lapidot então é mt mais provavel que eles façam fanart do ship expontaneamente!

—

guys I’ll translate this another time ‘cuz I have to rush things here, but if you want to ask me what I think about some characters / ships feel free to ask, I may not answer them right away but I’ll do it asap!

[fabianonutricionista]

Os 3 tipos de lesão que mais acontecem na musculação

Qualquer pessoa está sujeita à uma lesão E olha que ela não precisa fazer musculação para isso, viu?!

Um simples agachar, de maneira errada, para pegar alguma coisa no chão pode causar uma dor intensa na lombar, por exemplo.

Porém, quando você treina regularmente, está mais sujeito, claro.

Ainda mais se você não treina adequadamente, né. Pega mais peso do que aguenta, não tem a postura correta. Enfim, são inúmeros fatores.

Aqui vão os 3 tipos de lesão que são comuns na musculação.

Saca só:

Os 3 tipos de lesão que mais acontecem na musculação

1. Lesões no joelho

O joelho é uma articulação pouco móvel. Só faz flexão e extensão.

Movimentos de rotação como um giro por exemplo podem ser fatais para alguns ligamentos.

Um simples movimento pode causar a lesão. Por exemplo, o jogador Nilmar, em 2006, quando estava no Corinthians, passou por isso.

Numa simples pedalada durante uma jogada, ele lesionou o ligamento cruzado anterior do joelho.

Essa limitação articular o torna mais suscetível a lesões relativas ao movimento.

Justamente por isso, a musculação é um bom esporte para ajudar a preservar o seu joelho.

Você não faz movimentos de rotação e o treino de força ajuda a fortalecer os músculos, tendões e ligamentos.

O que fazer? E o que evitar?

Treino de pernas, especialmente os exercícios de flexão de joelho e de quadril vão ajudar a fortalecer o joelho.

Evite ficar somente na extensora e leg press. Faça exercícios fora das máquinas, como o agachamento, avanço e suas variações!

Talvez, a melhor variação do agachamento seja o agachamento búlgaro.

Por ser um exercício unilateral, ele trabalha muito o glúteo médio, que é maior estabilizador do joelho.

Fortalecer e ativar esse músculo é uma das melhores formas de prevenir e melhorar dores nos joelhos.

Individualidade biológica

Cada indivíduo tem uma postura própria.

O joelho valgo (para dentro) muito comum em mulheres, é um grande vilão para os joelhos.

Oferece por si só uma sobrecarga que pode levar essa articulação ao stress e consequente dores.

Essa pessoa deve tomar muito cuidado e ser acompanhada por um bom profissional para minimizar as consequências de um joelho em X dinâmico, caso em que o joelho fica ainda mais valgo na realização do exercício.

Mito

É um grande mito dizer que o é ruim para os joelhos!

Esse sem dúvida é o maior mito relativo a lesões nos joelhos.

Temos um guia completo de agachamento aqui no Feito de Iridium, que explica como deve ser feito da forma adequada.

O que causa a dor no joelho é a mecânica inadequada ao fazer o agachamento.

Quando feito da forma correta, ele com certeza vai ser o maior aliado do seu joelho.

2. Lesões no ombro

A articulação do ombro é, sem dúvida, uma das mais complexas do corpo humano.

Ela é extremamente “rasa”, levando-a à sobrecargas em determinadas posturas.

Veja quantos movimentos o seu ombro pode fazer!

Fazer praticamente todos os movimentos, toda essa mobilidade pode ter um preço caro.

Ser pouco estável. O fato de ser uma articulação praticamente sustentada por tendões e ligamentos a faz precisar ser forte e muito estável!

O que fazer? E o que evitar?

As escápulas estão intimamente ligadas à proteção do ombro.

A cintura escapular é um complexo forte que envolve as escápulas, ombro e clavícula e todos os músculos, tendões e ligamentos dessa estrutura complexa.

Quando a cintura escapular está encaixada, deixa o ombro extremamente estável.

Portanto, se você quer proteger o seu ombro, tem que aprender a encaixar a sua cintura escapular.

Uma das dores nos ombros mais prevalentes acontecem no supino reto e/ou inclinado.

Então, quando você começar a utilizar a nova técnica, vai sentir os benefícios.

Alguns exercícios podem alongar demais o tendão que já está lesionado. Porque geralmente fricciona o acrômio, causando toda essa dor.

Esses exercícios vão além do supino reto, inclinado, crucifixo, peck deck e exercícios por trás da cabeça, como a puxada e o desenvolvimento.

O Personal Fabio Pasetto (Cref 034971-G/SP) não indica essa movimentação por trás da cabeça para a maioria das pessoas.

Uma vez que outros exercícios são mais efetivos e não sobrecarregam o ombro.

Individualidade biológica

Cada pessoa tem uma conformação óssea diferente.

Alguns ombros possuem o acrômio reto, outros curvo e por fim o ganchoso. Sim, o ganchoso tem a forma de um gancho!

Seu formato pode predispor alterações dolorosas como lesões no manguito rotador ou síndrome do impacto.

Mito

Já ouviu dizer que o desenvolvimento força o ombro? Muita gente, que nem formada em educação física é, fala isso.

Na verdade, o que pode ser desfavorável é a má posição das escápulas nesse exercício.

Ficar com os cotovelos muito abertos vai manter a cintura escapular desencaixada. Então, faça o movimento numa posição diagonal dos cotovelos.

O mesmo vale para a elevação lateral.

3. Lesões na lombar

Você pensou em lombar? Pensou certo! Muita gente sofre com lesões na lombar.

E dentro desse grupo, existe uma galera que menospreza o Pilates, que dá uma ajuda monstra no fortalecimento da lombar.

A lombar é uma região delicada, por ser um dos maiores pontos de pressão da coluna.

Estabilizar a coluna é fundamental para preservar a sua integridade física.

O que fazer? E o que evitar?

O ponto essencial aqui é manter sempre a coluna neutra!

Você não deve flexionar a coluna em exercícios com carga! Isso é fundamental para preservar a lombar.

Quase todos os exercícios são feitos com a técnicas apropriadas.

Agachamento, deadlift, stiff, remadas, todos com essa manutenção da coluna preservando suas curvaturas.

O mais importante para evitar lesões na lombar é realizar os 4 padrões de movimento.

Esses padrões de movimento, quando feitos de forma coerente, vão deixar a sua lombar equilibrada e estável oferecendo certamente uma proteção a lesões. São eles:

Parede anterior – A tradicional prancha.

Parede lateral – Pranchas laterais.

Parede posterior – Pontes (elevação de pelve).

Movimentos rotacionais ou anti rotacionais – Como movimentos com o cabo ou elástico em isometria (anti rotacional) ou dinâmico (rotacional).

Neste artigo mostramos 4 exercícios de estabilidade lombar, de acordo com esses padrões de movimento acima.

Individualidade biológica

Evidentemente, algumas pessoas já têm uma predisposição genética que a leve a ter uma hérnia ou dor nas costas.

Seja por sua má postura diária ou pela conformação de suas vértebras.

Um exemplo clássico é a escoliose, quem tem escoliose tem grande chance de ter lombalgias e até hérnias.

Por isso essas pessoas tem que se cuidar ainda mais! E seguir nossas dicas acima.

Mas mesmo pessoas com uma boa postura podem ter um fator genético familiar que lhe leve a propensões lesivas.

Se seu pai, sua avó e seu tio tem hérnias, fique ligado!

Mito

Dizer que levantar peso pode causar lombalgias…

Esse é um grande mito, mas tem um pingo de verdade.

Tudo vai depender da técnica que você desempenha o seu exercício.

Como dissemos acima, se você seguir todas as dicas de segurança e manter a sua lombar neutra, isso vai deixá-la estável o suficiente a ponto de salvar sua lombar.

Mas se a sua técnica é fraca e você flexiona a coluna ao levantar pesos mais pesados ai sim pode te levar a uma lombalgia!

   LEIA MAIS: GH: os mitos e verdades sobre o hormônio do crescimento LEIA MAIS: 7 receitas de Smoothie que são ideais para o seu objetivo

O post Os 3 tipos de lesão que mais acontecem na musculação apareceu primeiro em Feito de Iridium.

[eytstudios]

Os Justiceiros - Episódio 23

                         Os Justiceiros – Episódio 23: Nós somos a lei

Protagonista do Episódio: Enrico (Justiceiro Verde Musgo) e Amélia (Justiceira Bege)

Inimigo do Episódio: Policiais corruptos

Ruas de Dracena...

Homem: (Correndo exausto) Socorro! Socorro! Alguém me ajuda, por favor!

Policial corrupto: Você não tem saída. Entregue-se!

Nesse momento, o homem saca um revólver pra disparar contra o policial, mas esse é mais rápido e atira contra o homem, matando-o instantaneamente.

Na base dos Justiceiros...

Professor Konda: (Pensando) Muito estranho tudo isso...ao que me parece, tenho certeza de que o homem era inocente. Ele teve uma discussão pessoal com o policial, que certamente deve ter armado um esquema pra incriminá-lo. Matar o sujeito pra se defender...interessante, não?

Num bar na periferia da cidade...

Menina: Nossa! É isso que você realmente pensa da polícia?

Enrico: Parte deles são bons policiais. Honestos, direitos, não se deixam dominar pela falsidade. Agora, a outra parte...humpf! Não passam de um bando de vermes!!!

Policial corrupto: Ora, ora...se não é um garoto dando opiniões sobre a polícia...

Enrico: (Bebendo cerveja) Boa noite!

Policial corrupto: A maioria de vocês banca o machão quando não estamos. Mas é só aparecer um carro da polícia que todos vocês saem correndo gritando mamãe!! Hahahahahahah!

Enrico: (Largando o copo de cerveja tranquilamente) É mesmo, é? SENHORAS E SENHORES, TEMOS AQUI UM PALHAÇO DA LEI!

Policial corrupto: VOCÊ É LOUCO, MOLEQUE?! QUER MORRER?

Enrico: Eu expressei minha opinião, você expressou a sua! Qual o problema?

Policial corrupto: Pra um filhinho de papai você é muito corajoso!!!

Enrico: Não queria arranjar briga, mas você me força...

Policial corrupto: Mas eu quero! Só pra mostrar pra você e esse pessoal aqui do bar quem manda no pedaço!

Nesse momento, o policial aponta a arma pra Enrico e atira. Enrico desvia do tiro rolando no chão. O policial dispara outro tiro rapidamente. Enrico desvia novamente e corre pra fora do bar.

Policial corrupto: Hahahahahahah! Deve ter se borrado de tanto medo!

O policial sai pra fora do bar com a arma ainda na mão, pronto para atirar. No mesmo instante, ele recebe a voadora de uma figura cor verde musgo.

Justiceiro Verde Musgo: Pra um policial, você é bem competente mesmo!

O Justiceiro Verde Musgo dá 3 joelhadas na barriga do policial, uma seguida da outra. Depois o pega pela cabeça e dá um soco na face do mesmo. Após isso, empurra-o contra um muro e começa a socá-lo sem parar várias e várias vezes repetidamente. O policial implora pra poupar-lhe a vida.

Justiceiro Verde Musgo: (Preparando-se para matar o policial) MORRA, SEU VERME IMUNDO!!!

Nesse instante, um tiro atinge o policial antes mesmo do Justiceiro Verde Musgo dar o golpe final!

Justiceiro Verde Musgo: Mas o que foi isso?

Policial Gelton: Bom trabalho, filho! Mas deixa que eu faço isso pra você!

Justiceiro Verde Musgo: Quem é você?

Num local qualquer da cidade...

Justiceiro Preto: Quem diabos são esses malucos de moto atirando contra a gente, Diogo cão?

Justiceiro Vermelho: Não sei, Danilo. Mas vamos despistá-los!!!

O Justiceiro Vermelho e o Justiceiro Preto chegam num beco sem saída. Os policiais disparam contra os dois justiceiros, que desviam dos tiros e começam a brigar contra os policiais.

Sargento Adair: Manda esses moleques pro inferno, entenderam?

De repente, chegam 5 carros da polícia com policiais honestos. Começa então um verdadeiro tiroteio. No meio dos policiais honestos, o Policial Gelton comandava a cena.

No meio do tiroteio Policiais honestos VS Policiais corruptos, o Justiceiro Preto é atingido de raspão, mas o traje de justiceiro o protege do tiro. O Sargento Adair foge do local no outro carro da polícia.

Nesse instante, uma Justiceira cor Bege surge dando uma cambalhota com voadora em um policial, depois desfere uma sequência de 2 chutes, um em cada policial. Após isso, a Justiceira Bege corta um policial com sua espada e lasca um chute giratório em outro policial.

Justiceiro Preto: Quem é ela? Você conhece?

Justiceiro Vermelho: Não sei, mas parece bonita pra caramba...

Após mais uma breve cena de combate, a Justiceira Bege se apresenta...

Justiceira Bege: (Tirando o capacete) Olá, meu nome é Amélia!

Justiceiro Preto: Uau! Mas é bonita mesmo!

Justiceiro Vermelho: Mandou bem hein, garota? Mas afinal, quem é você?

Nesse momento, um Justiceiro Verde Musgo sai do carro da polícia junto com mais 2 policiais honestos e o Policial Gelton...

Justiceiro Verde Musgo: (Dando a mão para o Justiceiro Vermelho e o Justiceiro Preto) Enrico! Muito prazer!

Na base dos Justiceiros, tudo é explicado...

Edson: Uau! Então pouco antes de nos tornarmos Justiceiros, vocês dois já haviam sido escolhidos?

Enrico: Sim! Exatamente!

Raul: Mas então...vocês desistiram?

Amélia: Tivemos nossos motivos. Embora nunca deixamos de lutar contra o mal definitivamente.

Diogo: Eu vejo...

Enrico: (Olhando para Samira) Qual seu nome, gracinha?

Samira: Samira...

Enrico: Belo nome...pra uma menina tão delicada.

Samira: Kkkkk...você não me conhece.

Enrico: Podemos conversar?

Samira: Posso te mostrar a base, se você quiser.

Enrico e Samira saem pela porta...

Amélia: Ai...esse Enrico é um Don Juan mesmo!

Edson: Um Casanova, você quer dizer! Kkkkkk...

Randal, Lucas e Danilo observam a conversa atentamente...

William: Tá parecendo o Edson quando bebe e dá em cima da Bruna! Kkkk...

Bruna: William...

Edson: Você não perde a chance de me zoar né, Chris Farley?!

Raul: KKKKKKKKKK!!! Chris Farley!!! HAUHAUAHUAHAUAHUH!

Danilo: (Caindo na gargalhada) PQP, Edson! Dessa vez você acabou com o William, hein?!

Lucas: Não é aquele gordão que fez “Mong e Lóide” e “Um Ninja da Pesada”?

Randal: (Quase morrendo de tanto rir) Ai, ai...essa foi demais, meu Deus! Chris Farley! Kkkkkkkkkk...

Raul: Ele também fez aquele filme lá...”Quanto Mais Idiota Melhor”!!!

William: (Caindo na risada também) Ô, Edson! Pelamordedeus, né?! Não precisava pegar tão pesado assim...KIMIJA!!!

Todo mundo na base cai na gargalhada bem alto durante um longo tempo.

Lucas: (Dando risada) Edson! O William acabou de te chamar de japonês viado ou travesti!!!

Edson: Eu sei, Lucas. Menos...menos, tá?

Amélia: (Dando um leve sorriso) Genteee...vocês são sempre assim, é?

Danilo: Bom...quando se trata do William e do Edson, pode ter certeza que aí vem porcaria. E das grandes!

Amélia: Vocês são realmente únicos mesmo!!!

Edson: Vamos dar uma volta pela base? Eu te mostro algumas coisas.

Amélia: Vamos então?

Randal: Dois justiceiros aqui na base e já começou a pintar um clima com a Samira e o Edson.

Diogo: Isso é muito legal! Essa interação com nossos 2 amigos justiceiros.

Randal: Sabe o que eu mais gosto nisso tudo, Diogo?

Diogo: Diga-me, Randal...

Randal: Todos nós lutamos pela mesma coisa. Isso me emociona. E muito.

Danilo: O que o Jefersson tá fazendo tanto no computador?

Randal: Eu sei lá...?! Só se a gente perguntar pra ele.

Jefersson: Ooo, galera! Eu tenho aqui umas fotos do Chris Farley no computador. Dêem uma olhada...

Todos na base começam a dar risada sem parar mas beem alto mesmo!!!

Professor Konda: Senso de humor é o que não falta aqui por hoje, né gente?

Coincidentemente Edson, Amélia, Samira e Enrico chegam na sala e se deparam com aquela foto ampliada no computador do Jefersson!

Edson: Jefersson; tu é o cara, velho! O CARA!!! KKKKKKKKKK!!!

Amélia, Samira e Enrico caem na gargalhada também!

Enrico: Isso é sacanagem! Muita sacanaagem, pessoal! Kkkkkk...

Professor Konda: Foi um prazer revê-los, Amélia e Enrico!

Enrico: Nós é que agradecemos por tudo, Professor Konda!

Amélia: Você foi um pai pra gente durante o tempo em que fomos justiceiros.

Não muito longe do centro de Dracena...

Enrico: Que bom seria se todos os policiais fossem honestos como você e sua turma, Gelton!

Policial Gelton: Apenas faço meu trabalho. Pena não ser tão fácil assim. O Sargento Adair ainda está na ativa. Isso não me deixa nada tranquilo.

De repente...o Policial Gelton recebe uma informação de que o Sargento Adair está aprontando mais uma por Dracena.

Policial Gelton: Enrico, vamos!

Sargento Adair: (Segurando uma moça) Que tal passar a noite comigo, docinho?

Moça: Aaai!!! Não, para! Me solta! Seu velho imundo!!!

Policial Gelton: Quer dizer que agora você abusa de mulheres, Adair?

Sargento Adair: Não é da tua conta, Gelton. Por que não cuida da sua vida, seu incompetente?

Enrico: Justiceiro Verde Musgo!!!

O Justiceiro Verde Musgo salta dando uma cambalhota com voadora em um policial corrupto, que estava com o Sargento Adair. Depois chuta mais um, corta outros 2 com sua espada e arremessa o último contra uma parede numa velocidade excepcional, graças aos poderes da transformação.

Sargento Adair: Sanimans!!!

Justiceiro Verde Musgo: Então o vagabundo do Sargento Adair está com o Rei M-7? Eu já devia desconfiar...

Após isso, os Sanimans escondidos nas árvores saltam para baixo. A Justiceira Bege chega juntamente com os outros justiceiros em motos das suas respectivas cores.

O Justiceiro Verde Musgo atropela parte dos Sanimans com uma moto também Verde Musgo.

Começa então um longo combate entre nossos heróis e os Sanimans, que são facilmente aniquilados. O Policial Gelton também parte pro combate pra dar uma força, ajudando como pode com suas armas e até mesmo brigando com socos e chutes contra os Sanimans.

Mais Sanimans aparecem. Um grupo de policiais honestos, amigos do Policial Gelton também surge no local com seus carros da polícia.

Mais um combate acontece, dessa vez com muito tiroteio e até policiais brigando na porrada contra os Sanimans, ajudando nossos heróis.

O Sargento Adair pega uma menina que estava passando pelo local como refém, apontando a arma para a cabeça da mesma.

Sargento Adair: Qualquer movimento que fizerem contra mim, a menina morre! Entenderam?!

Policial Gelton: Calma, Adair! Não há motivo pra tudo isso! Solta a menina! Eu fico no lugar dela!

Quando está prestes a se aproximar do Sargento Adair, o Policial Gelton segura na arma do Sargento, de modo a fazer cair o pente de balas no chão, tornando a arma “inútil”. Uma breve cena de combate corporal rola entre o Policial Gelton e o Sargento Adair. O sargento é rendido e então algemado.

Nesse exato instante, um policial corrupto, desses que andavam com o Sargento Adair, estava escondido em cima da árvore e joga uma rede em cima do Justiceiro Verde Musgo.

O Justiceiro Verde Musgo é então, atingido por vários tiros. No total, o Justiceiro Verde Musgo deve ter levado mais de 40 tiros. Um bando de policiais corruptos bem armados aparece. Os policiais honestos que estavam com o Policial Gelton abrem fogo contra eles, havendo perdas de ambas as partes. Os policiais corruptos finalmente são derrotados.

Justiceira Bege: ENRICO!!! ENRICO!!! VOCÊ TÁ BEM?!

Justiceira Bege: (Segurando o Justiceiro Verde Musgo nos braços e derramando lágrimas por dentro do capacete) ENRICO! FALA COMIGO, CARA! NÃO ME DEIXA APAVORADA DESSE JEITO!

Justiceiro Verde Musgo: Amélia...minha amiga insepararável...eu...te...amo...

Os outros justiceiros correm desesperadamente para perto do Justiceiro Verde Musgo.

Justiceiro Vermelho: ENRICO! ENRICO! ACORDA, CARA!

Justiceiro Azul: VAMOS LEVAR ELE PRA BASE, DEPRESSA!!!

De volta à base, a equipe de apoio dos Justiceiros faz o possível para salvar o Justiceiro Verde Musgo!

Amélia segura na mão de Enrico, que repousa na cama, chorando serenamente e fazendo carinho no seu companheiro de equipe.

Diogo: Samira, como ele está?!

Samira: (Chorando descontroladamente e abraçando Diogo) DESCULPA! DESCULPA, DIOGO!

Danilo: Não...

Diogo e Danilo chegam no quarto onde Enrico estava...

Amélia chora desesperadamente abraçando Enrico, que infelizmente não resistiu, falecendo ali mesmo na cama.

Diogo e Danilo derramam lágrimas dos olhos, inconformados.

Os Justiceiros, a equipe de apoio, juntamente com o Professor Konda e o Policial Gelton preparam um funeral para o nosso Justiceiro Verde Musgo!

Amélia olha para o túmulo de Enrico sem parar de chorar.

Danilo: Como podem ser tão covardes?!

Edson abraça Amélia e a conforta...

O Professor Konda olha para o túmulo de Enrico dizendo: Eis aqui a morte de um herói que lutou pela resistência contra o Rei M-7! Alguém de personalidade forte, corajoso e amigo, a quem jamais esqueceremos!

Nossos heróis derramavam lágrimas dos olhos, assim como a equipe de apoio, o Professor Konda e o Policial Gelton.

Amélia: Jamais esquecerei tudo o que fez por mim, pela gente. Obrigado eternamente por ter sido um guerreiro e lutado conosco! VOCÊ VAI ESTAR SEMPRE NO MEU CORAÇÃO! LINDO! Nós ainda vamos nos encontrar um dia novamente quando eu partir também...

Randal: Enrico foi o justiceiro mais honrado que já vi em toda minha vida.

Amélia: Tenho certeza de que ele estará sempre conosco. Nos ajudando de algum lugar desse universo...

Nossos heróis sofrem a perda do Justiceiro Verde Musgo. Mas com certeza ele estará sempre vivo em nossos corações. Resgatem a coragem de viver! Lembrem-se de Enrico como uma boa lembrança! E não desistam jamais de vencer! Brilhem, Justiceiros!!!

Os Justiceiros - Elenco:

Diogo como Justiceiro Vermelho

Danilo como Justiceiro Preto

Randal como Justiceiro Azul

Raul como Justiceiro Verde

William como Justiceiro Amarelo

Lucas como Justiceiro Rosa

Edson como Justiceiro Branco

Elenco de Apoio:

Leandrin como Justiceiro de Ouro

João Paulo como Justiceiro de Prata

Jefersson como Justiceiro de Bronze

Wata como Justiceiro de Diamante

Bruna como Justiceira Laranja

Samira como Justiceira Roxa

Lyara como Justiceira Rosa Choque

Professor Konda

[brunoronald]

Agnaldo –  Espero que os olhos dos dois  abram antes que os do galo ! . Nossas tarefas amanhã se iniciaram ainda com as estrelas a piscar no céu . Boa noite !

 Os outros monges  se foram e Fausto e  Lucidio ficaram no refeitório , algumas velas foram fechadas e  houve uma escuridão parcial .

 Fausto –  Vou te aliviar um pouco  amigo , você não é um monge, não precisa agir como um , não fez votos ou juramentos , não é obrigado a  obedecer o que mandam .

 Lucido –  Já vi que é o do tipo rebelde .

 Fausto –  Um pouco . Vou pegar uma espiga de milho , imagino que só um prato de  mingau não lhe tenha sido o suficiente .

 Lucidio – De certo não , porém descumprir o que  seu superior falou para mim não fazer  , não me agrada ...

 Fausto –   Isso varia de líder  para líder do mosteiro , o antigo era um bolo fofo , permitia de tudo , agora esse ... o tal Euclides é rígido de mais .  Vamos  pegar uma espiga  , não faz mal .

 Lucido acompanhou Fausto  até uma pequena saca  no chão com pelo menos vinte espigas dentro . Fausto, desamarrou e tirou uma e deu ao homem .

Fausto –  Elas estão boas e  já foram assadas  por isso estão meio queimadas  e já  tem sal .  Pode comer .

 Lucidio –  Parecem  também meio roídas ...

 Fausto –  Isso é normal !

 Lucidio , deu uma mordia , verificou o sabor . Estava mesmo bom, e cominou comendo .

 Lucidio – Obrigado !

Fausto – Disponha. Ainda falta  uma coisa que realmente lhe deixará satisfeito .  

 Lucidio –  E o que pode ser isso ?.

 Fausto – Fumar é claro !

Lucidio –   Hã ?.  Quer mesmo que eu  passe por cima de  todas as normas que foram estipuladas para minha  manutenção aqui dentro ?. Já burlei a lei  de comer exatamente a mesma quantidade dos  que aqui residem , não farei outra manobra além.

 Fausto –  Suas mais importantes ações  estão  nas tarefas diárias  que se valem da   força de seu braço . Fume , se embriague , vá   fornicar  com sua mulher, desde que permaneça   trabalhando bem aos olhos de Euclides , ele não te dará bronca . Só não vá acender nada aqui dentro para não empestear as paredes com cheiro de tabaco .

 Lucidio – Também  Pede algo mais absurdo , para que eu envolva  minha esposa em núpcias no   mosteiro , desrespeitando a digníssima historia de castidade dos santos   homens que vieram  antes de mim   ?.Que diabo de monge és  ?. Estou desconfiado , e não é pouco .

 Fausto –  Um desiludido . Não tenho mais fé . Eu deveria mesmo partir , ir embora desse antro para nunca mais voltar e nem colocar mais os meus pés em qualquer  igreja , nem ouvir mais sermões de vigários . Para o inferno toda a instituição católica !

 Lucidio –  Que mau  vistes e presenciastes para ter essa raiva da instituição que te guarda e protege ?.

 Fausto – Até um prostíbulo tem mais validade que a  nas ditas casas de Deus .  As putas prometem te levarem ao céu e cumprem de imediato  , os padres prometem te levar ao céu e nos morremos sem  saber se vamos ou não para o paraíso. Uma enganação não é ?.  Um morto é um morto e de dentro do buraco onde ele cai , não sai mais .  

 Lucidio – Estou estarrecido  por todas essas blasfêmias que falou então poucas palavras . O que de fato passa contigo ?. Está amalucado ?.

 Fausto –  Nunca estive tão são. Vi coisas aqui dentro  que não são condizentes com a bíblia . Pensas que aqui é um lugar puro e que vai macular o lugar apenas  fumando , bebendo ou trepando com a esposa ?. Não vai ! O lugar já é imundo sem que faças isso . Existe corrupção , luxuria e pecados piores são cometidos pelos que moram aqui ,  e você é só um mero visitante, não faz ideia do que realmente a debaixo dos panos .  Acredita mesmo que   o Padre  Belchior faz milagres ?.

 Lucidio –  Não acredito , mas quero acreditar.

 Fausto –  Então tu é só mais um trouxa que vem para cá . Não confie em nenhum dos irmãos , e principalmente  não deixe Belchior  ficar  a sós com sua esposa e filha .

 Lucidio –  Está  insinuando que o padre irá molesta-las ? Que seus colegas de mosteiro com quem você viveu durante  tantos anos são na verdade lobos oportunistas e aproveitadores ?.  

 Fausto –   São os adjetivos mais corretos e  acrescentaria mais alguns  como crápulas , canalhas , desonestos .  Essa historia de que Belchior faz milagres  é só para passar a mão em  mulheres  jovens e crentes e no dinheiro de homens ricos que fazem doações.

 Lucidio –  Se  sua calunias e difamações  não tiverem fundamentos , seu superior  ficará a par de  tudo o que me disse está noite .

 Fausto – Não tenho medo dele ...O tempo lhe provará o que digo . se claro  durante o período que ficar for o suficiente para isso. É certo que Belchior   postergará sua saída o máximo possível  , irá atrasar por pelo menos dois dias o atendimento a sua filha , e nesse prazo , os monges iram te encantar , te virar a cabeça e te fazerem crer que são verdadeiramente castos e límpidos e que merecem uma gordurosa ajuda financeira sua por curar  sua filha.

 Lucidio –  E se Aiabela se  curar por intermédio de Belchior  não é uma prova de que ele é um escolhido  ?.

 Fausto –  Não penso que Aiabela tenha algo grave ,  ela tem muita vitalidade e cor  , nada que  com o passar da idade não resolva.

 Lucidio –  Também  imagino  assim .

 Fausto –  Belchior , irá  convence-la de que esses pesadelos não são nada , a menina  se aliviará  e  deixará de sonhar . É pura  indução e influencia . Belchior pelo que eu soube ,  antes de ser Padre foi um homem envolvido com artes místicas  que envolviam técnicas de hipnose.  Ele é capaz de fazer  um adulto maduro como você virar um bebé de colo , apenas  recitando   algumas palavras chave  que mexem com sua  mente .

 Lucidio – humm...

 Lucido  colocou um   cigarro na boca  .  A  conversa foi interrompida  por um grito feminino  estridente que espantou as  aves que dormiam na copa das arvores ,   fez  os ratos correrem de volta para as tocas e todas as luzes de Betesda se acenderem . Lucidio deixou o cigarro cair no chão  e disse de imediato :

-  É Aiabela .

Olhou para Fausto que estava espantado  e  se pôs a correr para o dormitório  onde sua filha foi acomodada.

( Você encontra meus outros trabalhos nos seguintes links) http://brunoronald.deviantart.com/ https://www.instagram.com/brunoronaldcarvalho/?hl=pt-br https://www.facebook.com/NoCoracaoDaFantasia/ https://brunoronald.tumblr.com/

[aluciahelenaferreira]

Os 3 tipos de lesão que mais acontecem na musculação

Qualquer pessoa está sujeita à uma lesão E olha que ela não precisa fazer musculação para isso, viu?!

Um simples agachar, de maneira errada, para pegar alguma coisa no chão pode causar uma dor intensa na lombar, por exemplo.

Porém, quando você treina regularmente, está mais sujeito, claro.

Ainda mais se você não treina adequadamente, né. Pega mais peso do que aguenta, não tem a postura correta. Enfim, são inúmeros fatores.

Aqui vão os 3 tipos de lesão que são comuns na musculação.

Saca só:

Os 3 tipos de lesão que mais acontecem na musculação

1. Lesões no joelho

O joelho é uma articulação pouco móvel. Só faz flexão e extensão.

Movimentos de rotação como um giro por exemplo podem ser fatais para alguns ligamentos.

Um simples movimento pode causar a lesão. Por exemplo, o jogador Nilmar, em 2006, quando estava no Corinthians, passou por isso.

Numa simples pedalada durante uma jogada, ele lesionou o ligamento cruzado anterior do joelho.

Essa limitação articular o torna mais suscetível a lesões relativas ao movimento.

Justamente por isso, a musculação é um bom esporte para ajudar a preservar o seu joelho.

Você não faz movimentos de rotação e o treino de força ajuda a fortalecer os músculos, tendões e ligamentos.

O que fazer? E o que evitar?

Treino de pernas, especialmente os exercícios de flexão de joelho e de quadril vão ajudar a fortalecer o joelho.

Evite ficar somente na extensora e leg press. Faça exercícios fora das máquinas, como o agachamento, avanço e suas variações!

Talvez, a melhor variação do agachamento seja o agachamento búlgaro.

Por ser um exercício unilateral, ele trabalha muito o glúteo médio, que é maior estabilizador do joelho.

Fortalecer e ativar esse músculo é uma das melhores formas de prevenir e melhorar dores nos joelhos.

Individualidade biológica

Cada indivíduo tem uma postura própria.

O joelho valgo (para dentro) muito comum em mulheres, é um grande vilão para os joelhos.

Oferece por si só uma sobrecarga que pode levar essa articulação ao stress e consequente dores.

Essa pessoa deve tomar muito cuidado e ser acompanhada por um bom profissional para minimizar as consequências de um joelho em X dinâmico, caso em que o joelho fica ainda mais valgo na realização do exercício.

Mito

É um grande mito dizer que o é ruim para os joelhos!

Esse sem dúvida é o maior mito relativo a lesões nos joelhos.

Temos um guia completo de agachamento aqui no Feito de Iridium, que explica como deve ser feito da forma adequada.

O que causa a dor no joelho é a mecânica inadequada ao fazer o agachamento.

Quando feito da forma correta, ele com certeza vai ser o maior aliado do seu joelho.

2. Lesões no ombro

A articulação do ombro é, sem dúvida, uma das mais complexas do corpo humano.

Ela é extremamente “rasa”, levando-a à sobrecargas em determinadas posturas.

Veja quantos movimentos o seu ombro pode fazer!

Fazer praticamente todos os movimentos, toda essa mobilidade pode ter um preço caro.

Ser pouco estável. O fato de ser uma articulação praticamente sustentada por tendões e ligamentos a faz precisar ser forte e muito estável!

O que fazer? E o que evitar?

As escápulas estão intimamente ligadas à proteção do ombro.

A cintura escapular é um complexo forte que envolve as escápulas, ombro e clavícula e todos os músculos, tendões e ligamentos dessa estrutura complexa.

Quando a cintura escapular está encaixada, deixa o ombro extremamente estável.

Portanto, se você quer proteger o seu ombro, tem que aprender a encaixar a sua cintura escapular.

Uma das dores nos ombros mais prevalentes acontecem no supino reto e/ou inclinado.

Então, quando você começar a utilizar a nova técnica, vai sentir os benefícios.

Alguns exercícios podem alongar demais o tendão que já está lesionado. Porque geralmente fricciona o acrômio, causando toda essa dor.

Esses exercícios vão além do supino reto, inclinado, crucifixo, peck deck e exercícios por trás da cabeça, como a puxada e o desenvolvimento.

O Personal Fabio Pasetto (Cref 034971-G/SP) não indica essa movimentação por trás da cabeça para a maioria das pessoas.

Uma vez que outros exercícios são mais efetivos e não sobrecarregam o ombro.

Individualidade biológica

Cada pessoa tem uma conformação óssea diferente.

Alguns ombros possuem o acrômio reto, outros curvo e por fim o ganchoso. Sim, o ganchoso tem a forma de um gancho!

Seu formato pode predispor alterações dolorosas como lesões no manguito rotador ou síndrome do impacto.

Mito

Já ouviu dizer que o desenvolvimento força o ombro? Muita gente, que nem formada em educação física é, fala isso.

Na verdade, o que pode ser desfavorável é a má posição das escápulas nesse exercício.

Ficar com os cotovelos muito abertos vai manter a cintura escapular desencaixada. Então, faça o movimento numa posição diagonal dos cotovelos.

O mesmo vale para a elevação lateral.

3. Lesões na lombar

Você pensou em lombar? Pensou certo! Muita gente sofre com lesões na lombar.

E dentro desse grupo, existe uma galera que menospreza o Pilates, que dá uma ajuda monstra no fortalecimento da lombar.

A lombar é uma região delicada, por ser um dos maiores pontos de pressão da coluna.

Estabilizar a coluna é fundamental para preservar a sua integridade física.

O que fazer? E o que evitar?

O ponto essencial aqui é manter sempre a coluna neutra!

Você não deve flexionar a coluna em exercícios com carga! Isso é fundamental para preservar a lombar.

Quase todos os exercícios são feitos com a técnicas apropriadas.

Agachamento, deadlift, stiff, remadas, todos com essa manutenção da coluna preservando suas curvaturas.

O mais importante para evitar lesões na lombar é realizar os 4 padrões de movimento.

Esses padrões de movimento, quando feitos de forma coerente, vão deixar a sua lombar equilibrada e estável oferecendo certamente uma proteção a lesões. São eles:

Parede anterior – A tradicional prancha.

Parede lateral – Pranchas laterais.

Parede posterior – Pontes (elevação de pelve).

Movimentos rotacionais ou anti rotacionais – Como movimentos com o cabo ou elástico em isometria (anti rotacional) ou dinâmico (rotacional).

Neste artigo mostramos 4 exercícios de estabilidade lombar, de acordo com esses padrões de movimento acima.

Individualidade biológica

Evidentemente, algumas pessoas já têm uma predisposição genética que a leve a ter uma hérnia ou dor nas costas.

Seja por sua má postura diária ou pela conformação de suas vértebras.

Um exemplo clássico é a escoliose, quem tem escoliose tem grande chance de ter lombalgias e até hérnias.

Por isso essas pessoas tem que se cuidar ainda mais! E seguir nossas dicas acima.

Mas mesmo pessoas com uma boa postura podem ter um fator genético familiar que lhe leve a propensões lesivas.

Se seu pai, sua avó e seu tio tem hérnias, fique ligado!

Mito

Dizer que levantar peso pode causar lombalgias…

Esse é um grande mito, mas tem um pingo de verdade.

Tudo vai depender da técnica que você desempenha o seu exercício.

Como dissemos acima, se você seguir todas as dicas de segurança e manter a sua lombar neutra, isso vai deixá-la estável o suficiente a ponto de salvar sua lombar.

Mas se a sua técnica é fraca e você flexiona a coluna ao levantar pesos mais pesados ai sim pode te levar a uma lombalgia!

 https://a.optmstr.com/app/js/api.min.js 

LEIA MAIS: GH: os mitos e verdades sobre o hormônio do crescimento LEIA MAIS: 7 receitas de Smoothie que são ideais para o seu objetivo

O post Os 3 tipos de lesão que mais acontecem na musculação apareceu primeiro em Feito de Iridium.

Os 3 tipos de lesão que mais acontecem na musculação publicado primeiro em https://www.feitodeiridium.com.br

[bompenteados-blog]

New Post has been published on https://bompenteados.com/2018/05/18/16-maneiras-de-ter-certeza-de-que-seu-cabelo-cacheado-sempre-fica-melhor

16 maneiras de ter certeza de que seu cabelo cacheado sempre fica melhor

Tudo que você precisa saber sobre cabelo encaracolado Cachos – você quer ou amaldiçoa-os. Como a maioria das coisas na vida, sempre queremos o que não temos. Mulheres que não foram abençoadas com cachos passam horas com o modelador tentando duplicar ondas naturais. Mulheres com cachos gastam incontáveis ​​dólares em alisamentos e endireitam somente os produtos O cabelo encaracolado requer muita atenção, mas com ótimos produtos e cuidados, os resultados podem ser impressionantes. O cabelo crespo é mais suscetível ao frizz, às pontas duplas e à secura. Por esse motivo, pode ser complicado domar – deixando você procurando o flatiron. Mas não tenha medo … Se seus cachos são naturais ou artificiais, se você quer apertados, cachos de saca-rolhas ou ondas românticas suaves, aqui é tudo que você precisa saber sobre cabelos crespos.

1 A primeira regra dos cuidados com os cabelos crespos: Produtos são tudo .

Cabelos crespos tendem a ser mais secos do que outros tipos de cabelo, independentemente de terem sido coloridos ou quimicamente tratados. Cabelos crespos hidratantes farão ondas saudáveis ​​e saltitantes. Blogueiro de beleza, Gia Kashyap, de www.giasaysthat.com , dá-lhe quatro produtos de cabelo encaracolado deve ter. Kashyap jura que a combinação de óleo de coco puro, Creme de Estilo Hidratante Moroccanoil, Soro de Cabelo John Frieda e Condicionador de Hidratação Herbal Essences Hello o salvou, cansado de bloqueios de controle. Via Gia diz que…

2.Lorraine Massey, guru do cabelo encaracolado e autora de Cabelo Encaracolado: O Manual , criou seu próprio método para cuidar de cabelos cacheados: O método da garota encaracolada .

O Método da Garota Encaracolada parece combater os métodos tradicionais de limpeza e condicionamento nos quais estamos acostumados. Com o Método da Garota Encaracolada, você não está indo para a sensação limpa que a maioria dos shampoos dá porque eles estão realmente tirando o cabelo dos óleos essenciais para obter aquela sensação de limpeza. A Massey recomenda produtos de limpeza sem sulfato e condicionadores leave-in sem silicone para obter melhores resultados. Se você tiver pouco tempo e precisar sair de casa com cabelos secos, use o acessório do difusor no secador de cabelos. Assim como o nome sugere, o difusor evitará que o calor se concentre em um ponto para evitar o frizz. Para difundir, vire a cabeça de cabeça para baixo e mova o secador ao redor da cabeça, parando por alguns segundos em cada seção. Tente evitar tocar ou trabalhar demais no cabelo. Cada movimento adicional vai interromper os cachos. Através da

3. Depois de você ter limpado e condicionado, é hora de criar cachos. Sabemos que o calor não é um amigo para o cabelo que tende a ser seco ou crespo. Tente isso simples técnica sem calor para formar ondas suaves e românticas.

Depois de lavar o cabelo, separe-o em seções com base em quão apertado você quer seus cachos. Seções mais finas darão cachos mais intensos. As seções mais grossas do cabelo criam cachos maiores e mais suaves. Enrole as seções em torno de seu dedo enquanto você torce na direção que você quer que os cachos para ir. Ar ou máquina secar o cabelo se o tempo é um problema, e voila! Você tem ondas livres fáceis e sem problemas.

4. Se você nasceu com uma pequena onda em seu cabelo, mas precisa de um pouco de ajuda para fazê-lo parecer melhor, tente outro truque sem calor para cachos sutis e elegantes . Adicione algumas gotas de soro para secar o cabelo.

Curve-se e torça o cabelo em um coque. Prenda o coque no topo da cabeça, colocando os pedaços soltos sob o coque. Deixe o pão preso até o cabelo secar completamente. Quando você soltar o cabelo, terá ondas suaves e sensuais. Adicione mais algumas gotas de soro nas extremidades para mantê-las limpas. através da

5. Meninas com o cabelo mais liso podem imitar a aparência de uma cabeça cheia de ondas bagunçado trançado . Separe limpo, seque em várias seções. Trança várias seções superiores em tranças soltas de larguras variadas.

Pin as seções restantes em um nó unfussy na nuca. Drape as seções trançadas ao redor do nó e alfinete. Enrolar todas as peças soltas com um curling grande barril. Spray generosamente com spray de cabelo para manter sua montanha de ondas durante todo o dia.

6. Quando se trata de cabelos cacheados, você precisa pisar levemente quando se trata de lavagem, condicionamento, tratamento químico e estilo.

Aqui estão algumas das melhores dicas para o que não fazer quando você está tentando obter cachos saudáveis ​​e vibrantes. Muitas dessas recomendações podem ser contra-intuitivas ao que seu estilista lhe disse. Dê uma chance e decida por si mesmo. Ao contrário do que você pode ter dito, uma lavagem com água fria antes de sair do chuveiro não reduz o frizz. A temperatura da água não tem efeito sobre o seu cabelo. Frizz entra em erupção quando o cabelo começa a secar. Portanto, não se sinta culpado por tomar um banho que seja quente até o final. Não faça o que Marsha Brady fez e penteie o cabelo a noite toda. A antiga crença era que a escovação iria distribuir o óleo do couro cabeludo até o final do cabelo. Produtos de modelagem podem adicionar óleo sem sobrecarregá-lo. Use um pente de dentes largos para trabalhar suavemente no cabelo quando estiver molhado. Esse é todo o penteado que você precisa. Não perca tempo desintoxicando. Produtos de desintoxicação de cabelo são um desperdício de tempo e dinheiro. O cabelo não captura “toxinas” ou bactérias. Qualquer sujeira ou resíduo de produto que se acumule no cabelo pode ser simplesmente lavado com shampoo.

7. Colorir cabelo encaracolado requer algum TLC, mas quando é feito direito, é impressionante. Fizemos o check-in com a Refinery29 para descobrir tendências de cores mais quentes para cabelos cacheados.

Uma das técnicas mais quentes agora que funciona especialmente bem em cabelos cacheados é Ecaille Ecaille enquadra o rosto em tons brilhantes que contrastam com o resto da cabeça – quase imitando como o sol naturalmente ilumina o cabelo. Brancos gelados e cinzas não são apenas para idosos. Os fashionistas arrojados estão usando essa tendência moderna. Para evitar a secura, as empresas de cor como Olaplex e Pravana criaram fórmulas extra-gentis que deixam o cabelo mais saudável do que nunca, com outros produtos. A loira está sempre dentro Mas o clareamento do cabelo vem com danos extras. Lixívia e outros produtos químicos usados ​​para clarear o cabelo causam mais danos do que outros processos químicos. Para minimizar o ressecamento, tente clarear certas seções em vez de toda a cabeça. Tente máscaras de condicionamento uma vez por semana para infundir umidade e brilho.

8. Tentando redefinir cachos de um dia sem rewashing?

Experimente este método simples de aumentar os cachos enquanto faz a sua rotina matinal. Adicione algumas gotas de óleo de Argan ou marroquino hidratante ao cabelo. Separe o cabelo em várias seções de tamanho médio em toda a sua cabeça. Embrulhe seções em torno de varões perm ou pequenos rolos e deixe descansar por pelo menos 20 minutos. Solte os cachos. Dedo através das seções para afrouxar os cachos. Pulverize com condicionador leave-in e pronto!

9. Então você nasceu com lindos cachos, mas eles nem sempre ficam bem. Especialmente em climas úmidos, os cachos são rápidos para desvendar. Aqui estão algumas dicas de clima quente para manter os cachos definidos e livres de frizz.

Sabemos o que a luz solar e os raios UV causam à pele, mas muitas vezes ignoramos como ela trata nossos cabelos. Para evitar que o sol frite suas fechaduras, cobri-los com um chapéu de sol ou cachecol funky. Isso protege seu couro cabeludo delicado de queimaduras solares. Encobrir também evita que o seu dispendioso trabalho de cor diminua. Promessa de aposentar o secador de cabelos , pelo menos para o verão. Adicionando mais calor para cabelos já banhados pelo sol está fazendo para secar. O verão é um ótimo momento para deixar suas ondas secarem. Isso é um alívio de 3 meses para o calor desnecessário. Seu cabelo vai se sentir muito mais saudável por isso. Para cabelos saudáveis ​​que não são propensos a secura e quebra, você precisa beber . Bons condicionadores e soros podem adicionar umidade do lado de fora, mas a melhor hidratação vem de dentro. Certifique-se de obter água suficiente todos os dias para manter sua pele e cabelo com a melhor aparência. O Instituto de Medicina recomenda que as mulheres adultas recebam pelo menos 2,2 litros todos os dias.

10. Então você promete deixar o secador sempre que possível. Agora o que você vai fazer com o seu cabelo? Tente isso sem esforço up-do que você pode criar com o cabelo molhado.

Depois de pentear o cabelo limpo e molhado com um pente de dentes largos, aplique um soro de condicionamento leave-in no seu cabelo, da raiz às pontas. Reúna seu cabelo e torça em um nó solto ou coque na parte de trás da sua cabeça. Pin por toda parte. Adicione uma faixa de cabeça funky para domar os fios soltos e dar ao seu cabelo uma aparência final. Este estilo casual ficará ainda mais bonito à medida que seque. 11. Outro ótimo look para cabelo encaracolado que pode ser criado com cabelo molhado ou seco é este romântico up-do simplesmente criado torcendo seções de cabelo. Crie seções soltas e de tamanho médio ao redor da cabeça, da esquerda para a direita. Clipe de cada seção para mantê-los separados. Torça cada seção suavemente e, em seguida, prenda cada seção em um pequeno nó na base da sua cabeça. Aglomerar os nós juntos. Pulverize com um spray de ar condicionado e você está acabado. Com muito condicionador, você ficará com cachos impressionantes depois de seco. 12. Qualquer pessoa que tenha cabelos naturalmente cacheados, ou sofreu um mau permanente (provavelmente nos anos 80), sabe que um corte de cabelo pode fazer ou quebrar seus cachos . Quando se trata de cabelos encaracolados, um corte de cabelo ruim pode deixar você parecendo um poodle – e não de um jeito bom. Cortar os cabelos cacheados de forma a acentuar os cachos e reduzir o volume indesejado, e o frizz é um verdadeiro profissional. Não recomendamos que você experimente isso em casa! Cortar o cabelo crespo requer mais do que um corte reto. Isso vai deixar você parecendo uma pirâmide. Seu estilista pode optar por cortar seu cabelo enquanto tenta ver onde seus cachos caem e a melhor maneira de colocá-los em camadas. “Espanar” é uma maneira popular de cortar cabelos crespos. O polvilhar envolve o aparo do enrolar curvando-se para dar ao cabelo a melhor forma possível, ao mesmo tempo em que aborda quaisquer pontas duplas em cada fio. Layering cabelo encaracolado fornece uma boa forma, em vez da pirâmide temida ou olhar bolha. Isso realmente leva um profissional para ajudá-lo a determinar quanto tempo cada cacho deve ser e onde deve colocar para enquadrar seu rosto da maneira mais lisonjeiro. Tanto quanto quando cortar o cabelo – seu cabelo lhe dirá. Quando você começa a ver que suas extremidades estão secas, crespos ou rachadas, é hora de cortar. Para cabelos crespos, isso é a cada 4-6 semanas para cabelos mais curtos, 6-8 semanas para cabelos mais longos. 13. Então você tem cabelos naturalmente ondulados, mas quer usar o cabelo curto. Você consegue um atalho moderno enquanto mostra suas ondas? A resposta é sim – com um ótimo corte. Cortes encaracolados curtos definitivamente não são para o estilista DIY em casa. Pergunte aos seus amigos e familiares sobre recomendações de estilistas especializados em cabelos curtos. Os melhores estilistas passaram por treinamento extra para lidar com cabelos crespos além da educação escolar em cosmetologia. Um estilista experiente cortará o cabelo cacheado, especialmente o cabelo curto, quando estiver seco. O cabelo crespo precisa ser moldado e esculpido, não apenas aparado diretamente. O melhor estilista irá abordar suas gavinhas, uma de cada vez, quando secas. Para recriar seu incrível corte depois de sair do salão, tudo será sobre o produto. Você precisará de uma condição de deixar a pessoa ou enrolar o creme para aumentar suas ondas e um bom spray para mantê-las no lugar. 14. Cachos longos e luxuosos são impressionantes. Mas eles também precisam de muita atenção. Mantê-los saudáveis, saltitantes e desembaraçados requer alguns passos extras. Aqui estão algumas das nossas recomendações. Comece no chuveiro. O limpador e o condicionador corretos vão trabalhar horas extras para seus cachos. Sabemos que o cabelo crespo tende a ficar seco, por isso procure produtos formulados para hidratação extra, produtos que contenham óleos naturais como o coco ou o Argan. Procure por produtos que são livres de sulfato como sulfatos vai tirar o cabelo de seus óleos naturais. Dê suas extremidades tratamento preferencial. Suas extremidades serão as mais secas e mais propensas a rachar e quebrar. Concentre o condicionador nas pontas enquanto estiver no chuveiro e adicione o soro de controle de frizz nas extremidades depois de modelar seu cabelo. Banir a escova . Escovar o cabelo encaracolado vai garantir danos e frizz. O cabelo encaracolado precisa ser tratado com cuidado. Quanto menos estilo, melhor. Quando você precisar desembaraçar, use um pente de dentes largos e comece com as extremidades. Depois de pentear quaisquer nós nas extremidades, volte para as raízes e penteie toda a mecha um pouquinho. Se você estiver usando um produto leave-in, aplique-o em toda a cabeça antes de passar pelo cabelo. 15 Se você não nasceu balançando ondas naturais, não há vergonha fingindo seus cachos . Aqui está um estilo simples que lhe dá a aparência de cachos, mesmo nas melhores e mais retas mechas. O modelo está ostentando o bobinho do momento, mas você pode fazer isso com comprimentos maiores também. Parte do cabelo seco no centro, criando uma seção de cada lado na frente da cabeça. Trança essas seções e pin para mais tarde. Ao girar a cabeça da esquerda para a direita, enrole o cabelo em grandes seções, girando um grande barril de ferro para trás. Pulverize cada seção enrolada com spray de cabelo. Varrer as seções trançadas ao redor da parte de trás de sua cabeça e prenda em ambos os lados. Pulverize a cabeça inteira com spray anti-frizz hold e agora você tem suas próprias ondas artificiais! O produto perfeito para dar à sua juba uma aparência imperfeita, texturizada e despenteada Bumble & Bumble Surf Spray. Ele vai texturizar, de-frizz e manter o seu estilo no lugar. 16. cabelo étnico que é naturalmente encaracolado precisa de um pouco de amor e cuidado extra também. Porque o cabelo afro-americano tende a ser muito seco, como acontece com outros tipos de cabelos super encaracolados, os produtos certos são extremamente importantes para criar ondas suaves, brilhantes e vibrantes. O cabelo étnico também é propenso a quebra, portanto, usar os suprimentos corretos para os cabelos vai fazer a diferença. Denene Millner do site www.mybrownbaby.com enfatiza a importância de desembaraçar o cabelo para remover o cabelo que quebrou ou derramou ANTES de lavar para prevenir nós que rasgarão fios saudáveis. Para desembaraçar totalmente o cabelo, ela sugere pulverizar toda a cabeça com um spray de óleo / água seguido de condicionador. Usando os dedos, trabalhe em qualquer nó que encontrar. Depois que todos os nós estiverem fora, você pode pentear suavemente o cabelo. Millner chama seu próximo passo de co-lavagem ou lavar o cabelo com o condicionador. Shampoo é muito duro e tiras de cabelo de óleos muito necessários. Com água e massagem, o condicionador é um ótimo limpador. Depois de muito levemente secar o cabelo com uma toalha de algodão ou camisa, aplique o condicionador leave-in liberalmente. Sele novamente o condicionador com um spray de óleo / água. Finalmente, você pode aplicar qualquer manteiga ou crème de estilo que preferir e está acabado. Você vai ficar com cachos macios e naturais que parecem tão bons quanto parecem.

[corujatabagista]

Você já conversou com Satan hoje?

"Todos podem ser cínicos, filho, eu o desafio a ter um pouco de esperança". Não é o tipo de diálogo que se espera ter em bar, quanto mais com aquele indivíduo, por mais ilustre que ele seja. — Entende o que quero dizer? — Acho que sim. Mas digamos que não estou em minha melhor fase. — Eu sei. — As dificuldades financeiras... — Eu sei. — Minhas ausências como criatura sexual... — Eu sei. — Os descuidos com a saúde... — Eu sei. — Minha quase completa apatia ao que me rodeia... — Eu sei de todas essas coisas, filho. — Seria difícil você não saber, afinal... — É do meu ofício saber, é isso que me outorgou as chaves dos grilhões e é o mesmo que ocorreu a você — Sou grato por isso... ( Interrompendo) — Sabe que não me deve agradecer, você se libertou sozinho. — Eu sei, mas sou grato pela oportunidade em não ser gado como os demais, mas não posso também ignorar quem me mostrou o caminho. — É justamente por não ser gado que me pergunto a razão pela qual se encontra tão soturno. Mas essa é uma das perguntas que apenas você pode responder. E há nada errado em você ser assim, é de sua natureza, eu o acompanho desde garoto, mas é inteligente o suficiente para encontrar um meio para sair desta tempestade. — É, eu sei... — Declarou à mulher que ama seus sentimentos por ela? — Claro, todos os dias. Mas tenho comigo que ela talvez me veja disperso ou desinteressado. — São reflexos do momento pelo qual passa. — Imagino que sim. — Mas não pensa em deixá-la. — Naturalmente que não. — Sei disso também. Vocês passaram por algumas condições bastantes críticas juntos. — Sim... — Mas sei também que aquilo que o mantém ao lado dela transcende esse... "histórico". — Naturalmente. — Então será apenas questão de reencontrar seu caminho, será o companheiro tão próximo de "razoável" quanto foi. (Risos mútuos.) — Ela não entende muito nossa conexão, embora tenha seu próprio potencial para isso. — Penso que ela veja meus discursos a seu respeito como uma forma de confrontar o conceito do "outro". — Isso não faz qualquer diferença... — Não. — Também não sente falta do velho, visivelmente. — Nem mesmo o de "antes", como pensei há um bom tempo. Estou bem assim. — Lamento por isso, não foi fácil para você. — Não há por que lamentar. A vida tem dessas coisas. — Mas ainda assim você se criou bem, está numa posição privilegiada. — Digamos que sim. Você me guiou bem. — Você se guiou, apenas apresentei as diretrizes. — É apenas um modo de dizer. — E quanto a esses cigarros? — Cada vez mais parecem não ser suficientes. Têm seu lugar em meu estado de prazer. — É melhor a indulgência do que a abstinência. — Que assim seja. (Batemos os copos.) —Essa nossa conversa me deixou mais leve. Para ser honesto, refletir sobre sua companhia nos últimos dias tem sido de certa forma um alívio. — Você esteve um bom tempo esquecido de suas... "origens". Mas o importante é que se volta para elas. — Embora não tenha também feito bom uso delas. — Você o fará. Sempre faz, consciente ou não disso. — Penso que sim. — Também tem tratado com afeto daquele animal. Seu coração mole voltado para as criaturas mais fracas diz muito a seu respeito. Gosto também disso em você. Esse mundo tem sido cruel para os mais fracos, especialmente vindo daqueles que se curvam a "ele". — Fará diferença, no final das contas? — Não, a não ser para você mesmo. E para os que se devotar a proteger, claro. Você traz um pouco de segurança e paz para eles. Vê como o filhote se sente acolhido e protegido? Ele sabe o que você representa. — Pode ser... — Você superará isso, *****, de uma forma ou de outra. Aguarde as boas novas. Eu vi como se acalmou um pouco após aquele telefonema. Se não for por ele, você encontrará outro meio. Sempre encontra. (Se ergue do balcão enquanto saca algumas notas do bolso.) — Essa é por minha conta, em homenagem a alguém que merece. "Não se esqueça de que estamos juntos nisso, para as lágrimas e para o júbilo", me disse, antes de se dirigir para a porta. Mas sei que jamais se afasta, de fato, de meu ouvido ou de minhas entranhas.

[libretopartiturado-blog1]

Redes de Proteção para Janelas

Todo dia que eu vou trabalhar, sou recepcionada pela Belinha assim que vou pro quintal da parte de tras da clínica =^.^=

A Belinha não tem um dono certo, ela vive na casa ao lado e na clínica, e claro, vive de mimos em ambos os lados ahahah.. Lá na clínica nós fizemos uma caminha pra ela, e ela tem o próprio pote de comida (mas a verdade é que na madrugada ela entra por uma fresta da rede de proteção da janela da clínica e dorme com o veterinário que fica lá de plantão, nada boba a menina) rs.

Eu tenho videos mas é claro que não tô conseguindo colocar aqui, essa gatinha é uma delícia, se eu ficar o dia inteiro alisando ela, ela vai ficar o dia inteiro lá com o pescoço jogado pra cima. Vou tentar colocar no Youtube.

Hoje eu tava passeando e entrei em dois pet shop, porque a minha tia disse que tinham gatinhos filhotes... Ai tirei foto de alguns, me arrependi de não ter tirado foto de TODOS, principalmente do gato preto que estava estirado em cima do balcão, com aquela preguiça felina no calor ehehe

Essa foto é a Dona Elaine se enfiando numa caixinha menor que ela, que gatinho não gosta disso, né? Tenho muitas fotos dela tentando entrar nessa caixinha mas achei essa a mais engraçada =p Além dela, tenho um LAPERM (conhecem??) O visual exótico deste gato não é o único atrativo. O temperamento também o torna especial. A pelagem cacheada, com espirais lembrando um saca-rolhas, é a marca registrada do LaPerm, em sua versão mais comum, a de pêlo longo. Com um comportamento bastante interativo, é um gato para quem gosta de animais participativos dos costumes da casa. Sua personalidade marcante faz com que ele desenvolva uma forte ligação afetiva com os donos e esteja sempre pronto para brincadeiras, até mesmo com estranhos. O filhote pode nascer com ou sem pêlos e estes podem vir lisos - encrespam-se com o tempo - ou crespos. Quando nasce careca, começa a ganhar pêlos entre a quinta e a oitava semana de vida. Logo que abre os olhos, às vezes até antes, já busca a atenção humana. Conforme cresce, torna-se ativo, desejando sempre estar em contato com o mundo que o cerca. Faz de tudo para ser notado e, se malsucedido, dá meia volta e tenta o divertimento de alguma outra forma, sem rancor algum.

Bom, ficou claro meu amor por animais né? Desse amor, nasceu um cuidado todo especial de deixar meu apartamento o mais bem adaptado para eles. E uma coisa muito importante que venho compartilhar com vocês é sobre as redes de proteção das janelas. Vou compartilhar com vocês algumas coisas que aprendi sobre isso, para que vocês não tenham que percorrer todo o caminho que fiz até aprender a melhor forma de proteger meus bichinhos. Qual é a rede de proteção recomendada para gatos? A rede de proteção recomendada para gatos deve ser feita em polietileno com malha entre 3 e 5cm de largura entre os nós. Quando os gatos tem poucos dias de vida seus donos preferem utilizar as malhas de 3 cm. Quando estes animais tem mais de 2 meses de vida, preferem a rede de proteção com a malha de 5 cm pois ela atrapalha menos a visão de dentro do apartamento e sua instalação fica aparentemente mais leve. <center><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Pf7EWUmMuQA" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></center>

TELAS DE PROTEÇÃO NAS JANELAS!

Se você mora em apartamento, não importa o andar, as redes de proteção em todas as janelas são necessárias. Sim, os gatos caem. Eles se empolgam com pássaros, borboletas ou escorregam. E são muitos, muitos os casos de quedas, todos os dias.

Tem gente que acha as redes de proteção esteticamente feias ou então diz que se sente numa prisão. Tudo isso é muito pequeno, muito pouco, para quem realmente ama o seu gato. Não existem desculpas para não instalar as telas de proteção, pelo menos não na minha opinião. Tenho gatos há 10 anos e eles nunca caíram. Não caíram até hoje, mas você vai esperar algum deles despencar para tomar uma providência?

Ronron, um lindo gatinho foi resgatada pela ONG Adote um Gatinho depois que seu dono a descartou. Ela caiu da janela e, toda quebrada, não prestava mais. Ronron morreu nos braços da Susan, uma das fundadoras da ONG, depois de ser operada, tratada, alimentada na boca de hora em  hora. Ela teve 1 costela, 3 patas e a bacia quebrada, além de perdido os bebês que carregava na barriga.

Importante: ao agendar a instalação, explique ao instalador que as telas de proteção são para gatos. A trama não deve ser superior a 5 cm e a rede deve ficar bem esticada, com buchas colocadas mais próximas do que normalmente ficariam.

Acompanhe a instalação. Se o instalador deixar "barriga" entre um gancho e outro, peça para reinstalar. Vitrôs e basculantes podem e devem ser telados por dentro.

Não, os gatos nem sempre caem de pé. Eles precisam de uma altura mínima para ter tempo de virar o corpo. E “altura mínima”, nesse caso, quer dizer “mínima” mesmo: apenas 30 centímetros são suficientes. Acima disso, a maioria dos bichanos já é capaz de corrigir a postura e cair sobre as próprias patas. O segredo está em seu apurado sistema vestibular – um conjunto de órgãos do ouvido interno que cuida do equilíbrio.

Isso não significa, contudo, que os gatos saiam sempre ilesos de uma queda. Na verdade, eles se machucam menos quando despencam de lugares mais altos – a janela de um apartamento no 7º andar, por exemplo.

Quedas de uma altura entre o 2º e o 6º andares de um prédio costumam ser as piores, ainda que o impacto contra o solo seja aparentemente mais leve. Portanto, invista em redes de proteção nas suas janelas e proteja seus bichinhos!!! Eu já fiz isso... e vc?