#dieta económica antiinflamatoria

[fibrovidaonline]

Fibromialgia e Inflamación Intestinal: Los Alimentos que Podrían Cambiarlo Todo

¿Luchas con la inflamación intestinal y la fibromialgia? Descubre cómo una dieta adecuada puede hacer una gran diferencia en tu bienestar. 🥗💪 ¡Explora nuestro menú semanal! Lee más aquí: https://wp.me/pfkbnG-qk #Fibromialgia #DietaSaludable

Fibromialgia e Inflamación Intestinal: Los Alimentos que Podrían Cambiarlo Todo La fibromialgia es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, causando dolor crónico, fatiga y otros síntomas como problemas de sueño y ansiedad. Una complicación común es la inflamación intestinal, que puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. La dieta juega un papel crucial en la…

[elbauldecleopatra]

5 alimentos para una piel joven

Pimiento rojo

En ensaladas, en fajitas, a la plancha, como guarnición… El pimiento rojo puede consumirse de multitud de formas distintas y además es perfecto para cuidar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.

Té verde

Beber dos tazas de té verde al día es una acción sencilla y económica que te reportará muchos beneficios. Además de ser diurético y de combatir la retención de líquidos, el té verde contiene elevadas dosis de polifenoles, unos antioxidantes que lo convierten en uno de los mejores alimentos para una piel joven.

Además, el té verde también aporta elasticidad a la tez y posee propiedades antiinflamatorias y astringentes que eliminan el acné, las rojeces y las irritaciones.

Tomate

El tomate protege la piel al ser rico en betacarotenos y, además, contiene antioxidantes más potentes que la vitamina C, por lo que no podrá faltar en tu dieta si deseas presumir de una piel joven durante mucho tiempo.

Frutos secos

Los frutos secos tienen el poder de reducir los niveles de colesterol malo, de mejorar la salud mental a causa de sus elevadas cantidades de omega 3 y de cuidar y mimar la piel.

En especial las nueces, ya que contienen una grandísima cantidad de antioxidantes que luchan contra los radicales libres y el envejecimiento.

Limón

El limón es, al igual que la naranja, el kiwi, la fresa y otras muchas frutas, muy rico en vitamina C, lo que hace que nos encontremos ante un excelente alimento para una piel joven.