#despertardetualma

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✨Comienza El Día Respirando Conciente ✨ Meditar en la respiración hace referencia a la técnica de enfocar en el ritmo y en la profundidad de la inhalación y de la exhalación. Esto no solo ayudará a que no te distraigas, sino también a mejorar tu respiración. Al prepararte para la meditación y al comprender las técnicas de concientización de la respiración, estarás camino a lograr la paz mental en poco tiempo. 👉Mantén tú energía en la respiración, enfócate en ella, visualizala. Así la controlarás y tus pensamientos se irán aquietando.🙏 #energia #respiracionconcirnte #hoy #meditar #Meditation #relajacion #relaxation #light #despertardetualma #ansuedad #pensamientosnegativos #stress #reikiadistancia https://www.instagram.com/p/B1vXr1WJcYm/?igshid=skqjllyoj8id