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Colina: O Nutriente Esquecido que Pode Transformar a Saúde do Seu Cérebro

Embora a colina não seja um termo comum no vocabulário alimentar, sua importância para a saúde humana é inegável. Este composto orgânico, que não se classifica como uma vitamina ou mineral, é vital para o funcionamento adequado do sistema nervoso. Estudos recentes revelam que aumentar a ingestão de colina pode proporcionar benefícios desde a melhoria das funções cognitivas até a proteção contra distúrbios do desenvolvimento neurológico, como o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e a dislexia.(...)

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