#dejemos atrás las preocupaciones
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¡Hecho Nuevo!
¿Has sido liberado? Probablemente pienses: “¡Por supuesto! He sido lavado, redimido y santificado por Jesús y vivo para él”.
He aquí una pregunta complementaria: ¿Refleja tu vida cotidiana la gloriosa libertad que acabas de describir? ¿Tus amigos, tu cónyuge y tus hijos dirían que tú has sido liberado? ¿O eres como multitudes de cristianos que sienten que están en un sube y baja espiritual? ¿Tu caminar con Cristo es continuamente de altibajos, aparentemente espiritual en un momento y carnal al siguiente?
Aceptamos por fe las grandes verdades acerca de la obra de Jesús por nosotros: salvación, redención, santificación y liberación. Sin embargo, para muchos de nosotros, estas verdades espirituales existen en otro mundo. Cantamos y nos regocijamos en la iglesia cada semana por lo que Jesús ha hecho por nosotros, pero ¿es su don de la libertad una realidad en nuestra vida diaria?
A veces, todos luchamos por mantenernos puros en nuestros pensamientos y acciones. Tal vez esta semana le dijiste algo desagradable a tu cónyuge y te has estado preguntando: “¿Qué me pasa? ¿Por qué no puedo ser una bendición en mi matrimonio?”. Siempre que fallamos en nuestro caminar con Dios, nos preguntamos: “¿Realmente Dios me ha liberado?”. Tal vez, a veces, incluso cuestiones tu salvación. Amigo, eso no es libertad.
Entonces, ¿qué significa ser verdaderamente libre en Cristo? La primera evidencia de esto viene de Jesús, quien dice: ¿Y quién de vosotros podrá, por mucho que se afane, añadir a su estatura un codo? […] buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas” (Mateo 6:27, 33).
Cristo nos ofrece las mismas palabras a todos los que nos preocupamos por nuestra vida espiritual: ¡No se angustien! No importa cuán desanimados se sientan en su relación con Él. Él declara: “Ustedes son una nueva creación” (ver 2 Corintios 5:17).
En el momento en que decides seguir a Jesús, Él te hace nuevo, y eso nunca cambia. Incluso cuando piensas que te has alejado demasiado, Jesús dice lo contrario: “No te preocupes. Yo he provisto todo para que tengas comunión conmigo”.
(Gary Wilkerson).
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Literatura infantil, de Alejandro Zambra
Literatura infantil (Anagrama, 2023) es sin duda la mejor novela del escritor chileno hasta la fecha. Ha dejado atrás experimentos narrativos, la metaliteratura, la tan mentada memoria latinoamericana, para presentarnos una obra de lo más personal sobre la paternidad.
Literatura infantil no es una revisión de la relación con su progenitor, aunque es imposible por varios momentos dejar de lado dicho vínculo, sino una revisión de él mismo como progenitor.
Un tema que está siendo o ha sido explotado por escritores de su generación: la versión de ser padre, no la versión de ser hijo. La ficción puede tomarse un millón de licencias para escribir sobre determinados temas (ya lo decía Flaubert que podía escribir sobre el alcoholismo sin ser un alcohólico, etc.) la paternidad y el cuidado del recién nacido y del niño es una experiencia tan entrañable como frustrante, y exclusiva. Sobre todo exclusiva.
Puedo imaginarme el desastre que habría sido para mí tener un hijo a los veinte años. Pertenezco a una generación que postergó la paternidad, o que la descartó de plano.
¿Podemos catalogarlo dentro del mundo de la autoficción? Dejemos esos términos de lado por ahora.
Hay un Alejandro Zambra (Santiago de Chile, 1975), escritor, narrador, poeta, que ha sido papá a los cuarenta y dos años. Lo considera tardío o no pero el proceso ha abierto una esclusa maravillosa de situaciones jamás esperadas, más bien, jamás vividas.
La paternidad vuelve a legitimar juegos que abandonamos cuando el sentido del ridículo consiguió gobernarnos.
***
La pandemia, el crecimiento del niño, los dos países como herencia cultural, Chile y México, país este último donde nació su hijo y vive con la madre (su esposa), las reminiscencias y anécdotas familiares y de la propia niñez del escritor condimentan esta historia. Sin embargo, vuelve de rato en rato a la literatura de la mano de Nabokov, Canetti, Huidobro, Woolf y Lawrence Sterne, Vallejo, Perec…, entre otros que a modo de epígrafes grafican el contexto buscando valimiento, respuestas.
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Lo de Zambra es una especie de dietario, un álbum fotográfico con miles de fotos desde el nacimiento del niño hasta el tiempo real del relato. No oculta nada, cualquier temor, cualquier sensación la libera.
En materia de crianza, en cualquier caso, el pánico de hacerlo mal es muchísimo más gravitante que el deseo de hacerlo bien… lo que realmente quiero no es vivir mejor sino vivir más. No morir tan pronto, pues.
Una historia de amor, el fútbol, las preocupaciones de los padres, de los abuelos del niño, ese interés constante, de por vida, por las etapas que ha pasado y pasará el niño marcan asimismo el tiempo del relato. Todo dista mucho del modelo patriarcal de las generaciones anteriores, porque hay una lectura no crítica, sino ilustrativa de nuestros propios padres hacia nosotros mismos.
Yo pertenezco a la categoría de los padres que todos los días quisieran dormir una horita más. Mi padre pertenece y siempre perteneció a la categoría de los padres madrugadores.
Vaya que esta novela también pudo titularse “Los problemas de Alejandro”, un libro en el imaginario del niño sobre su padre.
Existe un dicho: los hijos terminarán con los años pareciéndose a los padres. Real o no, bastante o poco, Zambra es consciente que Silvestre ha transformado su vida, y en el momento que llegue a leer este libro Silvestre le dará un abrazo como cada día cuando iba a recogerlo del colegio.
#literatura#escritores#libros recomendados#libros#noticias#reseña de libros#bookblr#literatura latinoamericana#alejandro zambra#literatura chilena#chile
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Abrazando el Presente: Porque Solo Existe el Hoy"
Texto: ⏳ En un mundo que nunca deja de moverse, recordemos la belleza del aquí y ahora. Esta publicación es un recordatorio de que el único momento que realmente tenemos es el presente. 🌟
🌞 El hoy es una oportunidad, un lienzo en blanco que podemos pintar con nuestras elecciones y acciones. Dejemos atrás las preocupaciones del pasado y las ansiedades del futuro para abrazar plenamente este momento.
��� ¿Estás listo para sumergirte en la maravilla del presente? ¡Dale like si estás comprometido a vivir con plenitud y a inspirar a otros a hacer lo mismo! 👍✨ Y si deseas más reflexiones sobre la importancia del presente, síguenos para mantenernos conectados.
🌟 Comparte esta publicación con amigos y seres queridos que necesitan un recordatorio gentil de que el presente es un regalo. Juntos, crearemos una comunidad que celebre cada día como una oportunidad para vivir, amar y crecer. 🎁🌈 #ElHoyEsUnRegalo #PresentePleno #ViveElAhora #Mindfulness #MomentoPresente #ReflexionesDiarias #Apreciación #MensajesInspiradores #AquíYAhora #ConcienciaDelPresente #VivirEnElMomento #gratilencia #vickypalacio
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Escapemos a la playa, no importa la hora ni el momento, sea viendo un atardecer o un amanecer sería perfecto si lo admiro junto a ti. Corriendo a lo largo de la orilla, rozando con el agua espumosa y tú saltarina risueña, te veo feliz y eso trato de mantener. Dejemos atrás las preocupaciones por un rato, estamos en nuestro momento y hay que disfrutarlo. Bailemos sin pudor, nadie nos ve, quita cada prenda que tenga prisionera de tu libertad. Vamos a sumergirnos en el mar, toma mi mano y hunde tu cuerpo en la fría agua que nos arropa. Te mantendré a salvo en mis brazos, solo vive y no dejes de reír. Te besaré las veces que haga falta para recordarte que no estás sola, que alguien te ama y estará para ti mañana. Miremos al horizonte sin hablar, solo dejemos a nuestra alma flotar, que nuestros corazones se sincronicen con el romper de las olas y rocemos las manos con la arena que se escabulle entre los dedos húmedos. Libérate de todas las cargas y de ser necesario escaparnos siempre, lo haría cada día para verte siendo tu misma.
—G.H
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DIOS - TOUCH ME
DIOS - TOUCH ME
Fecha de adaptación: 2022.09.01 Nota: Es la canción de pre-debut (o debut?) del grupo llamado DIOS. Es una canción con un concepto muy refrescante. Durante la adaptación de la canción trate de suavizar la letra para que no sea ta directa, pero que se sienta entrañable.
Artista: DIOS - Touch me
Touch Me – DIOS
Los sueños de mi niñez son estrellas en el sky En el firmamento maravillosas shining stars Ahora mismo this world is one Estemos juntos hasta el final, Go up
Es una formula inexplicable, pero Hay tanto que quiero mostrarte Desde el comienzo hasta el fin, te quiero (la la la) Creeme y continuemos
Too much much thicker than water All forever D-I-O-S Too much much talker than hater Libre de preocupaciones Too much much than likes Sin importar lo que digan los demás Olvidalo (likes or hate) Yeah Yeah, para todo lo que necesites
Touch me Everybody creator yeah~ Touch me, Okay, todo lo que necesites
(So what) Ready to go. (yeah) Time to Go, yeah! Ajusta tu cinturon, ire hacia tí um tang Juntos, sin preocuparnos donde estemos I´m make say la la la un instrumental, brr ha
Dejemos atrás lo establecido Creemos un nuevo Paradigm No mantengas una gran distancia Acercate a mi sin dudas
Too much much thicker than water All forever D-I-O-S Too much much talker than hater Libre de preocupaciones Too much much than likes Sin importar lo que digna los demás Olvidalo (likes or hate) Yeah Yeah, para todo lo que necesites
Touch me Everybody creator yeah Touch me Okay, todo lo que necesites
We are creators Hare lo que quieras sentir, I do I do I do Nada es definitivo Oh~ No rules, No rules, No rules
Too much much thicker than water All forever D-I-O-S Too much much talker than hater Libre de preocupaciones Too much much than likes Sin importar lo que digan los demás Olvidalo (likes or hate) Yeah Yeah, para todo lo que necesites
D-I-O-S
(Touch me)
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Remember - Capítulo 3
Capítulo Anterior
...
"Even before telling you not to go, you already turned away from me."
A Fool of Tears – Big Bang.
Las indicaciones ya habían sido dichas a todos los cercanos a ese par, "No los dejen solos en ninguna circunstancia", entre Youngbae y Daesung habían llegado a esa conclusión. Habían pasado ya muchos días donde las palabras de pique entre ambos se repetían, la tensión por supuesto había aumentado, y casi parecía que los dos pasaban cada noche pensando que se dirían al siguiente día —¿Deberíamos hacer algo? —preguntó Daesung una vez dejándose caer a un lado de Youngbae y Seungri, Jiyong había salido de sus camerinos, y Seunghyun estaba en los servicios. Las miradas entre los dos mayores en ese sofá eran de pura complicidad, ellos dos eran los únicos que conocían la verdadera relación entre Jiyong y Seunghyun, Seungri seguía cegado ante esa historia. El maknae se cansó del silencio y se levantó para ir a hacer una llamada, por fin dejando a los cómplices a solas.
—¿Has hablado con él?
—No, sigue diciéndome que no pasa nada.
—Pero sí que les pasa algo, Ji dice lo mismo —susurro Youngbae como respuesta, con los ojos muy abiertos por si alguien los encontraba hablando de eso.
—¿Cuánto tiene que no están solos? ¿Habrán peleado antes? —su compañía negó, como afirmando que no habían estado solos— de verdad no sé qué deberíamos hacer.
—¿Y si los encerramos en una habitación hasta que arreglen sus diferencias? —Daesung solo soltó una risa floja, sin mucho ánimo para bromear— sería desastroso, temería que solo uno saliera vivo.
—O pueden salir los dos... tomados de la mano —la idea los inundo de inmediato, un suspiro al unísono nació. Al mismo tiempo y como si de una invocación se hubiese tratado, los mencionados aparecieron junto con sus nubes de tensión.
La grabación de "Happy Together" había salido ligeramente bien, a como Youngbae creyó que todo podía salir, ambos se comportaron sumamente bien, como si no pasara nada. Incluso sintió escalofríos cuando Jiyong ayudo a Seunghyun en una pregunta, y que decir de cada vez que Ji reprimía sus risas en el hombro de su hyung, como si estuvieran acostumbrados a ese toque natural. Por supuesto, esas sonrisas y amabilidad, desaparecieron apenas se montaron en la camioneta, donde Seungri fue el único que tomo otro auto, puesto que saldría del país de nuevo. Los cuatro restantes se dirigían a la empresa para ayudar con unas canciones, por pedido especial de Hyun Suk, a ninguno le molesto. Salvo a Youngbae y Daesung, que se vieron atrapados en ese viaje de una hora con los dos, por más que contaban historias, chistes, preocupaciones, sus palabras se ahogaban en simples respuestas de cortesía por parte de sus hyungs.
Al llegar al estudio, Teddy y Kush los esperaban, por ello el ambiente se relajó un poco más, trabajaron con entusiasmo en los detalles de unas canciones, inevitablemente Kush, Daesung y Youngbae salieron para conseguirles bebidas a todos, dejando al par con Teddy. Así que todo estaría bien, esos tres ya se habían encerrado mucho tiempo y no se sabía nada de peleas o indirectas. Además de que ambos querían poner al tanto a Kush de la situación entre esos dos, ya que incluso él sabía de lo que paso hacía tres años.
Luego de la conversación y de obtener las bebidas, al regresar al edificio se encontraron con Teddy en la entrada, al parecer estaba recibiendo unos paquetes, los tres lo miraron con sorpresa —¡¿Qué haces aquí?! —le reprochó Kush, quien ya le encontraba gravedad al hecho de dejar al par a solas.
—Vine a recoger esto, ¿Qué pasa? —respondió sorprendido por sus reacciones, ninguno le contestó, en lugar de eso caminaron con un poco de prisa al estudio, incluso tomaron las escaleras. Kush fue quien llegó primero, abrió con temor, y lo único que encontró fue a Jiyong sentado en el mismo lugar de hace minutos, con las manos en la cabeza y mirando al piso. Los otros tres se quedaron congelados en la entrada y el menor ni siquiera parecía inmutarse por su presencia, incluso parecía que lloraba.
...
Jiyong llegó exhausto al estudio, por más que quisiera ir a casa a hundirse en su bañera, antes quería cumplir lo que Hyun Suk le pidió, así incluyera aguantar un poco más a Seunghyun. Miro su reloj por milésima vez, notó que el acto comenzó a fastidiar a Seunghyun, quien escuchaba a las melodías con atención. No pudo evitar una sonrisa en su rostro, desde hacía días habían comenzado una especie de pelea de indirectas, para alguien más eso bien podría ser inmaduro, pero entre ellos... bueno, tampoco lo sabía con exactitud. Pero cada vez se sentía más hundido en su presencia, una tensión los envolvía de la peor forma, y las reacciones de ninguno eran buenas, su maldito orgullo les impedía hablar las cosas, y el temor de traer el pasado los detenía como si un muro se tratase.
—Tengo que recoger algo, esperen —Teddy salió rápido del estudio, dejándolos solos. Otra vez.
Ambos asintieron, Jiyong repitió la melodía un par de veces, quería encontrar la parte que lo tenía inquieto, la repitió pasadas diez veces. Por supuesto, él estaba enfocado en encontrar esa parte, pero su compañía estaba casi soltando humo, se estaba fastidiando. Una parte era por escuchar tantas veces la repetición y la otra, vaya, le fastidiaba ver a Jiyong —no tiene ningún error —soltó en su característica voz ronca, la cual sonaba irritada.
—Para ti —respondió el otro sin dudar.
Seunghyun se levantó del sofá y se plantó frente al escritorio, a una distancia prudente de donde él estaba, con los pies sobre la mesa del frente y casi dándole la espalda —para todos —replicó cuando Jiyong termino de escuchar esa parte, una vez más.
—Algo falta —insistió.
La melodía se repitió, pegando un poco más en la resistencia de Seunghyun —¿puedes detenerte ya? —repuso en el mismo tono, esta vez cerrando sus ojos y sosteniendo su ceño. Jiyong tan solo detuvo la música unos segundos, y como si tratara de molestarlo más, la melodía sonó de nuevo —¡Jiyong! —le gritó con genuina molestia, el menor esbozo una sonrisa traviesa, que no ocultaba su verdadero deseo. Joder a Seunghyun.
—Puedes salir si tanto te molesta —dijo sin mirarlo, dejando las notas surgir de nuevo, esta vez cerro los ojos y dejo su cabeza caer en el respaldo, luchando por ignorar al mayor y por encontrar el maldito error que le fastidiaba tanto. Cuando su mano se estiro para presionar la tecla una vez más, la mano del mayor la sostuvo con fuerza, impidiendo que lo hiciera —suéltame —le dijo en una voz seria, el mayor se río por la repentina molestia del menor, cuando hace segundos se portaba como el valiente. Seunghyun quería mantener el agarre solo para joderlo de la misma manera, pero sentir su piel casi lo quemaba, sentía su corazón latir con rapidez y es que, en ese momento, no solo Jiyong estaba perdiendo.
El agarre se perdió, el mayor dio un paso atrás y mantuvo la mirada en él —Te dije que te detuvieras —soltó como advertencia, aunque esta fuese tardía.
Jiyong ya sentía sus entrañas arder del enojo, sus emociones estaban saliendo sin que él pudiera ser capaz de reprimirlas, quería reclamarle, quería molestarlo más —¿Cuál es tu problema? —musito en una voz fuerte— ¿Qué es lo que tanto te molesta al mirarme? —su corazón latía rápido, y sus palabras ya no estaban en todo su control.
—Tú, tú me molestas —Seunghyun no lo miraba, evito sus ojos en cuanto el menor se levantó lleno de furia.
—¿Tres años no hicieron la diferencia? ¿Sigo siendo tan despreciable para ti? —su voz se entrecorto, sin embargo, no salían lágrimas, no estaba triste, estaba furibundo— para tu mala suerte, no hay nada que puedas hacer, si no has podido superar mi presencia a estas alturas...
—No hables como si tú ya lo hayas hecho
—¿Quién te dijo que no lo he logrado? Tienes un gran ego Seunghyun, quizá eso fue lo que nos hizo así —en la voz de Jiyong ya no solo había furia, también reflejaba la enorme nostalgia que lo perseguía, pero ninguno podía percatarse de ello.
Un suspiro dejo el cuerpo de Seunghyun, aún con la mirada baja, dejo que esas palabras se quedaran pegadas en su mente, tenía que recordarlas bien —¿Por qué traes el pasado, Jiyong? Si lo has superado, me alegró, yo también lo he hecho —esas palabras se quedaron en el aire, dejaron una incógnita enorme, el silencio los delataba, y es que ninguno lo había hecho en realidad, ninguno superaba lo sucedido hace años— dejemos las palabras a un lado, demostrémoslo.
—¿Para que sigas juzgándome? —comenzó a quejarse.
—¡Carajo Jiyong!... Estoy tratando de detener esto —reprimió el grito lo más que pudo, lo que menos quería hacer era alterar más las cosas.
—Y siempre tienes que ser tú el que pone un final...
—¡Haz lo que quieras entonces! —la furia de Seunghyun había surgido sin que pudiera detenerla más, lo miro a los ojos solo unos segundos y salió azotando la puerta. Estando dentro de uno de los baños decidió calmarse, respiro una y otra vez, luchando contra sí mismo para no regresar y darle una disculpa. Si ese par de ojos lo miraban así de nuevo, si Jiyong decidía traer el pasado una vez más... Seunghyun no sabía que sería de él.
"Mientras más lejos mejor", se repetía con empeño.
...
Un par de minutos después, Youngbae, Daesung, Kush y Teddy entraron al estudio, el silencio los envolvió de inmediato. Youngbae se sentó a un lado de su hermano, tan solo dejándole saber que estaba allí, pero Jiyong se levantó de inmediato —c-creo que está bien esa versión —su voz se entrecorto una vez más, quería salir de allí, tomo su abrigo y se detuvo en la puerta— tengo que irme —y dejó el lugar.
—¿Alguien puede decirme que demonios está pasando? —se quejó Teddy, era el único perdido, tan perdido como Seungri. Con Seungri existía una razón, una razón por la que no podía saber esa historia, pero Teddy también era cercano a ellos, Youngbae y Daesung se miraron, ambos asintieron y comenzaron a contarle todo.
—Fue durante el comeback de 2012, al menos desde que nosotros nos enteramos. Jiyong y Seunghyun comenzaron a ser más cercanos —Youngbae dio un énfasis en la palabra 'más', ayudándolo a comprender, Teddy solo asintió— al grado de que se gustaban un montón, no sé exactamente cuánto tiempo lo ocultaron, pero yo los encontré besándose en una camioneta luego de un concierto en Japón. Obviamente me hicieron jurar que no le diría a nadie, así lo hice, pero la verdad ellos no eran extremadamente cuidadosos.
Daesung asintió —yo los vi acurrucados en el estudio y tuve que hacer la misma promesa, así que allí nos tenían, solapando todo y ayudándolos en cierta forma. Pasamos así muchas semanas, luego se volvieron meses, ellos parecían muy felices así. Con el tiempo Kush se enteró también, sus managers, e incluso Dami supo todo eso.
—Hasta que, de un día a otro, luego del último concierto que tuvimos antes de tomar ese largo descanso, una noche recibí la llamada de Soonho pidiéndome ayuda porque Ji estaba muy mal, cuando llegue me entere con dificultad de que habían terminado su relación, él estaba muy borracho, jamás lo había visto así. Llame a Daesung para saber si estaba con Seunghyun, yo no tenía clara la razón por la que terminaron, pero pensé que él también estaría así. Al final obtuvimos las mismas respuestas, Ji decía que todo era su culpa...
—Seunghyun decía que todo era su culpa —completo Daesung— esos días fueron desastrosos, ninguno decía la razón, pero su condición solo se volvía peor, nunca los habíamos visto beber así. Yo sabía que hyung lo había pasado mal con su ex-novia, ustedes saben —todos asintieron— pero él mismo me dijo que eso no se comparaba con lo que sentía en ese momento.
Youngbae asintió —lo que sea que los haya separado, los dejo muy mal, por eso pasaron meses en donde solo los veíamos por separado, cada uno se concentró en sus asuntos, y se volvieron extraños por completo —tanto Kush como Teddy asintieron, ya que sabían lo mucho que habían cambiado en los últimos años— y con este comeback, inevitablemente están más tiempo juntos, pero parece que eso solo afecta su relación, cuando estas con ambos el ambiente se llena de tensión, y últimamente suelen soltar indirectas cada vez menos sutiles.
—Y más hirientes —completo Dae.
Teddy se quitó su gorra y sacudió su cabello —joder... y yo que creí que solo jugaban.
—¿Sabías de esto? —preguntaron con sorpresa.
Asintió —un día los vi en la cabina, pero los ignoré, y al poco tiempo dejaron de hacerlo allí.
—¿Lo hacían allí? —la voz de Kush sonó después de toda la historia.
—No creo —añadió Dae un tanto escandalizado.
—Pues los sonidos decían mucho, además allí no hay cámaras —ahora los cuatro tenían esa imagen en la mente— ¡Bueno! Al punto —les ayudo a regresar a la conversación— por lo que cuentan, ellos se querían bien.
Tanto Youngbae como Daesung asintieron sin dudarlo —cuando terminaron, Jiyong me dijo que lo amaba con su vida y Seunghyun prácticamente dijo lo mismo.
Teddy asintió de nuevo, como armando una teoría en su mente —¿Entonces están reconciliándose o algo así? —termino por concluir.
—¿Quién se reconcilia peleando tanto? —comentó Dae.
—Entonces ¿se odian? —las teorías de Kush siempre eran un tanto lejanas.
—No puedes odiar a alguien a quien dijiste amar con tu vida —aseguro Teddy— entonces algo sienten todavía, y ninguno de los dos puede estar quieto —los otros tres lo miraban dudando— por lo que los he conocido, yo opino que es cuestión de tiempo —aseguro Teddy, cruzándose de brazos y recargándose en la silla.
—Podría ser, supongo que tendríamos que averiguar más —le comento Youngbae a Daesung— intentemos conversar más con ellos, por ejemplo, tratemos de saber que paso aquí mientras no estábamos.
—Será difícil.
—Lo sé, son un par de testarudos orgullosos —los demás asintieron.
—Solo sé que si Yang se entera estarán en problemas —y como si Kush lo hubiese predicho, su CEO había echado un vistazo rápido a las cámaras, algo que llevaba mucho sin hacer, así consiguiendo ver el final de lo que había sucedido en ese estudio hace solo unos minutos.
...
Jiyong llegó a su departamento, abrió las cortinas y se dejó envolver por la vista que los enormes ventanales le otorgaban. Era de noche, los múltiples edificios encendían sus luces, iluminando a la ciudad con solo luz artificial. Luz artificial que no hacía más que calmar los nervios de Jiyong, se tumbó en el sofá, aun mirando el paisaje, sintió frío, pero eso poco le importo. En su mente no hacía más que repetirse la pelea con Seunghyun, sus últimas palabras lo dejaban mal, y es que Jiyong iba a decir algo más, quería decirle algo más, pero fue muy tarde, él ya le había dado la espalda.
Una vez más.
Cerró sus ojos y perdió el control de sus recuerdos, bajo esa barrera por un momento, dejando pasar un solo recuerdo a su lado.
"La noche los cobijo con su silencio, el hombro de Seunghyun se había vuelto el lugar más cómodo para descansar, la calidez de su cuerpo era única, y que decir del sonido tan suave que le proporcionaban sus latidos. Simplemente estar así a su lado lo hacía feliz, le provocaba ser capaz de dejar todo por él, de tomar su mano y empezar desde cero en otro lugar. Y quizá lo que le hacía pensar tan lejos era el hecho de que él opinaba lo mismo, él lo amaba de la misma forma —¿Has pensado en que estaremos haciendo en unos años?
Seunghyun suspiro como pensando su respuesta —por supuesto. Nos imaginó escapando de la empresa, de nuestras vidas, tal como en este momento, imagino que tomo tu mano, te pongo esa ridícula, pero adorable peluca —una tierna risa de Jiyong lo interrumpió, provocando que el mayor también sonriera— y luego te arrastro hasta acá sigilosamente, solo para observar las estrellas de esta forma —los brazos de Seunghyun lo acercaron más, causando que la cabeza del menor se ajustara en su pecho. Jiyong suspiro con la escena en su mente, se permitió fantasear un poco más allá, imaginando que tal vez no sería necesario escapar, y que en unos años tampoco sería necesario ocultar su relación, que tal vez ya todos lo sabrían, que podrían amarse sin problemas."
Las preguntas lo atacaron de inmediato, ¿Por qué decía esas cosas si lo iba a dejar? ¿Eso había significado algo? ¿Por qué ahora las cosas con él eran así? Simplemente... ¿por qué? Sin embargo, se acurruco con su cobija y se concentró en dejarlas ir, sin siquiera intentar pensar en una respuesta, esa noche no.... esa noche dormiría tan solo con el recuerdo en su mente.
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Siempre habrá un lugar en el cual nos sentiremos realmente vivos. Un lugar donde dejemos atrás las preocupaciones, conflictos y tormentas internas. El escenario es donde pertenezco y no planeo desistir a este sueño “vago”, “infantil” y “poco realista”, nunca, pues eso representaría negar mi verdadera naturaleza.
En mi espacio yo hago las reglas y nadie será capaz de derribarme.
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Anoche pensaba, aún pienso
Que me preocupo por todos pero quiero ocuparme con vos. Quiero que trabajemos juntos, quiero que dejemos la depresión y las preocupaciones atrás, que llegue un nuevo amanecer, que por fin pueda verte pleno, feliz y tranquilo... Pero sobre todo, proyectado en lo tuyo, así todo soñador y magnífico, así con ese hermoso brillo que hay en tus ojos. Ahora sí, ya no hay migraña, ya no hay tanto estrés hoy, ahora sí, procedo a lo que quería hacer ayer (por qué me pudo más la migraña que las ganas lamentablemente) por favor, desnúdate, pero desnúdate en sentimientos, desnúdate en sueños, que eso me encanta de vos y deboremonos, que nuestras pieles ardan, que consumamos las ganas de estar más cerca, muerde me, pero en una primera instancia como dice Cerati, trátame suavemente, porque a nadie más le he permitido estar tan cerca de mis sentimientos, de mis sueños, de mi cuerpo... y al final, apoya tu cabeza sobre mi pecho, descansa, siéntete cómodo, prometo brindarte paz, apoyo y por supuesto, ahora que he tomado más confianza, mucho sexo, mucho cariño.
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Jorge Jara: 10 beneficios del sexo para tu salud
Por lo general, pensamos que algo que se siente bien, nos nos hace bien. Es el caso por ejemplo, de comerte un pastel. Inmediatamente, piensas que te hace mal, que vas a engordar y que no vas a volverlo a comer en varios meses. Sin embargo, no todo lo que nos da placer nos hace daño. Al contrario. Por ejemplo, está el sexo, el cual tiene verdaderos beneficios para la salud.
La naturaleza nos dio el sexo para disfrutar del ser que amamos a plenitud. Y además, el sexo nos da un regalo adicional: los beneficios que le trae a nuestra salud. Así que deja a un lado los tabús, porque llegó el momento de reconocer que somos seres sexuales y que esta práctica tan humana (siempre dentro del respeto y la responsabilidad) nos trae inmensos beneficios que te harán vivir una vida más plena en todo sentido.
A continuación encontrarás algunos de los beneficios que te trae el tener relaciones sexuales regularmente.
1. El sexo te ayuda a estar en forma
Si odias los gimnasios y no te atrae para nada salir a correr o caminar media hora, tal vez encuentres en el sexo una buena alternativa para quemar calorías. Si bien no sustituye a una rutina de ejercicios, con media hora de sexo puedes quemar 85 calorías o más. Haciendo la matemática, esto indica que con 42 sesiones de sexo durante 30 minutos, podrías perder más de 3,500 calorías y perder una libra.
El gasto calórico que se produce durante el sexo se debe a que en poco tiempo el cuerpo excede su carga habitual de trabajo. Incluso, el roce de los cuerpos genera gasto energético, pues se activa el mecanismo de termorregulación del cuerpo, que acelera el metabolismo.
Además, si te pones a pensar, durante el acto sexual adoptamos posiciones y hacemos movimientos que no son parte de nuestros movimientos cotidianos. Los músculos se ponen a trabajar a toda máquina y también resultan beneficiados porque logran tonificarse con el tiempo. Tener relaciones sexuales puede ser la forma más placentera de mantenerse en forma.
2. El sexo mantiene a tu corazón sano
Si eres de los que teme que tener relaciones sexuales pueda causarte un infarto, despreocúpate.
Los investigadores en Inglaterra, después de seguir a más de 900 hombres por 20 años, descubrieron que el sexo no estaba relacionado con los ataques al corazón. Al contrario, los hombres que tenían sexo dos o más veces a la semana tenían la mitad de posibilidades de sufrir un ataque que los hombres que tenían sexo sólo 1 vez al mes.
Y ¿porqué sucede esto? Al tener relaciones sexuales tu cuerpo se activa como si estuviera haciendo cualquier ejercicio aeróbico (caminar, correr, patinar). A estos ejercicios se les llama cardiovasculares porque bombean la sangre más rápido y aumentan la circulación y el oxígeno por todo tu cuerpo. Así, al tener sexo, terminas fortaleciendo tu corazón y tu sistema cardiovascular.
Ya es hora de que dejemos de culpar al sexo de todos nuestros males y miedos. Ponle lógica… si el sexo te ayuda a reducir el estrés y a mantenerte en forma, dos de las principales causas de las enfermedades cardíacas, no tiene sentido que él mismo sea el causante de un infarto. Al contrario, el sexo puede ser la clave para mantener tu corazón saño y fuerte por mucho tiempo.
3. El sexo reduce el estrés
Si eres de los que le dice no al sexo porque estás estresado, busca otra excusa. Hacer el amor es la mejor terapia para relajarte y darte la inyección de energía que necesitas. Cuando tienes un orgasmo, se liberan grandes cantidades de la hormona oxitocina, tradicionalmente asociada con su papel en el enamoramiento, el sexo y el amor por las personas –incluso ha sido llamada “la hormona de la generosidad”. Esta hormona hace que te sientas revitalizado y dejes a un lado tus preocupaciones.
Pero los beneficios de los encuentros sexuales para el estrés no terminan ahí. El sexo aumenta el riego sanguíneo a lo largo y ancho de tu cuerpo, los pulmones reciben más oxígeno y tu presión arterial baja. Un estudio realizado en Escocia analizó el comportamiento sexual de 24 mujeres y 22 hombres y les pidieron que llevaran un diario de su actividad sexual. Luego, los investigadores sometieron a estas personas a situaciones estresantes y notaron que la presión arterial de quienes tuvieron más actividad sexual fue más baja que la de quienes no tuvieron sexo. Además, aumenta la producción de endorfinas, una hormana conocida por mejorar el estado de ánimo. Así que si hoy tuviste un día lleno de estrés y mal humor, una dosis de amor te puede sacar de ese estado.
4. El sexo controla el dolor
Es mejor que no sigas usando la famosa disculpa de la jaqueca para no tener sexo, pues resulta que un buen encuentro sexual con tu pareja puede ser el mejor remedio para este tipo de dolor.
Al tener un orgasmo, tu cuerpo libera la hormona oxitocina y aumenta la endorfina, haciendo que la sensación de dolor disminuya. Los efectos de la oxitocina en la reducción del dolor han sido comprobados mediante estudios, y es especialmente bueno para calmar el dolor de cabeza, los síntomas del Síndrome Premenstrual (SPM) y los dolores de la artritis.
Y si realmente tienes jaqueca, no te niegues al sexo. Al contrario, puedes aprovecharla para convencer a tu pareja de hacer el amor para que se te calme.
5. El sexo aumenta tus defensas
El tener relaciones sexuales con regularidad, es decir dos o tres veces por semana, puede tener beneficios para tu sistema inmunológico. Un estudio realizado en Alemania por científicos de la Universidad Técnica de Zurich, demostró que el número de anticuerpos del cuerpo aumenta justo después del orgasmo. Esto también ha sido comprobado por varios estudios científicos en Estados Unidos.
Parece ser que nuestro cuerpo desarrolla más anticuerpos a manera de prevención, pues durante el acto sexual hay un intercambio importante de bacterias. Así que si quieres estar más preparado para enfrentar enfermedades como el resfrío y la gripe, por ejemplo, te aconsejo que consideres al sexo como la mejor arma de prevención.
6. El sexo reduce el riesgo de desarrollar cáncer de próstata
¡Quién lo creyera! De acuerdo con los últimos estudios, eyacular frecuentemente puede servir para reducir tus riesgos o los de tu pareja de sufrir cáncer de próstata. Sí, así como lo escuchas.
En un estudio realizado en Australia se descubrió que los hombres jóvenes (alrededor de los 20 años) que tenían relaciones sexuales caso a diario (mínimo 5 días a la semana) y lograban eyacular exitosamente, reducían sus posibilidades de desarrollar cáncer de próstata más adelante.
¿Qué pasa si ya dejaste tus 20 años atrás? No te preocupes, pues los beneficios del sexo son para todas las edades. En otro estudio publicado acá en los Estados Unidos, se descubrió que los hombres mayores que tenían más de 20 eyaculaciones al mes tenían menos riesgo de desarrollar cáncer de próstata que aquellos que tenían una sola relación sexual a la semana, o 4 a 7 eyaculaciones al mes.
7. Sexo… y a dormir como un bebé
Nuevamente la hormona oxitocina, que liberas durante el sexo, es la causante de tus beneficios. Además de ayudarte a reducir el estrés y el dolor, también te ayuda a dormir mejor. Y dormir mejor es una de las claves para tener una vida saludable, pues mantiene tu cuerpo descansado, te ayuda a mantener un peso adecuado y a controlar la presión arterial. Además, nadie puede negar que dormir bien es vital para recargar energías y sentirse positivo.
8. El sexo podría regular tu ciclo menstrual
Unos estudios realizados en las Universidades de Columbia y Stanford encontraron que las mujeres que tenían relaciones sexuales mínimo una vez a la semana (excepto cuando tenían su periodo) tendían a tener ciclos menstruales más regulares que las que no tenían relaciones sexuales o las que las tenían esporádicamente. Según los investigadores, esto se debe a los beneficios de la intimidad, ya que no era necesario que tuvieran orgasmo. ¿Quizá los beneficios de la hormona oxitocina en la intimidad tengan otras consecuencias?
9. El sexo podría ayudar al control de la orina
Muchas mujeres después de dar a luz, o símplemente con la edad notan que a veces cuando estornudan, cuando tosen o se ríen, tienen dificultad para controlar la orina. O cuando tienen que ir al baño a orinar, es lo que se conoce como incontinencia urinaria por estrés. Y se debe a debilidad de los músculos pélvicos. Quizá hayas escuchado hablar de los ejercicios de Kegel. Son los ejercicios que haces cada vez que quieres parar el chorro de orina por alguna razón. Pues aunque no lo creas, son los mismos músculos que se utilizan cuando se tienen relaciones sexuales. Así que si los usas con frecuencia haciendo el amor, tiene menos posibilidades de tener problemas de incontinencia urinaria.
10. El sexo podría ayudarte con tu postura
Durante las relaciones sexuales se utilizan los músculos abdominales y los glúteos (las nalgas). Estos músculos sostienen la parte baja de la espalda. Si estos músculos están fuertes y en buenas condiciones, tendrás no sólo a tu espalda más contenta, sino una mejor postura.
¿Te habrías imaginado tantos beneficios del sexo? Probablemente algunos de estos ya los sabías o quizá te los imaginabas, pero seguro que algunos te sorprendieron. Es así, como el sexo que es una de las actividades naturales del cuerpo, no sólo te da placer, sino que además te proporciona beneficios para tu salud tanto física como emocional. No vale la pena seguirte negando ese placer. Si tienes la posibilidad y una pareja respetuosa y responsable, es hora de que disfrutes del sexo y de tu cuerpo a plenitud.
Publicación original: 2009
Ultima revisión: 2017
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Sobre el terremoto...
Querido Salo:
Efectivamente, han sido días distintos, alarmantes y sobre todo difíciles. Me da mucho gusto y alivio que tu familia se encuentre bien. Mi familia también lo está. Afortunadamente para todos nuestros familiares y amigos el temblor no tuvo consecuencias graves.
En cuanto a tu relación terminada, lo siento mucho. Entiendo por lo que estás pasando porque me pasó lo mismo ya que también terminaron conmigo. Fue hace mucho tiempo y es una herida completamente sanada, recuerdo a mi ahora ex novio con cariño y espero que tú puedas hacer lo mismo en algún punto. Es un proceso largo, y tomará tiempo, simplemente la clave está en descubrir lo que te dejó esa persona, lo que te hizo crecer y en valorar los tiempos que pasaste con ella. Y sobre todo entender que ya te había enseñado lo que le tocaba, su tiempo juntos había terminado y sus caminos deben bifurcarse. Es muy importante la reciprocidad que mencionas, ya que sin ella una relación de “pareja” no tiene sentido. Recuerdo muy bien que una vez le dije a mi ex novio: “Cuando ya no quieras estar conmigo, córtame. No quiero que sigas conmigo por lástima”. Y en efecto lo hizo, y si me dolió pero también lo agradecí. Ya que no tiene sentido vivir en una relación donde se recibe algo distinto de lo que se da.
Volviendo a hablar del terremoto, también ha sido una situación de mucho impacto para mí. Ha sido la primera vez en mi vida que de verdad pienso “aquí me quedé”. Y es un sentimiento muy extraño. En ese momento yo me encontraba en mi trabajo. Nuestra oficina está en el segundo piso de un edificio en Bosques de las Lomas. El cuál, la entrada se encuentra por el piso nueve, por lo que me sentía hundida, y sin salida. Además tiene un muro completo de ventanas de cristal que por un momento, juré que se venía abajo.
Afortunadamente nada de esto sucedió, sin embargo es impresionante cómo nuestra mente reacciona ante una emergencia, ante un estado de peligro. Uno de mis jefes comentó, “es impresionante notar cómo tus prioridades han cambiado en un segundo”. Y sí. Estoy de acuerdo con él. Acostumbrado a pensar en asuntos de la vida cotidiana, que hasta cierto punto son triviales, uno radicalmente comienza a pensar en su vida, y en su posible muerte. Un pánico enorme llega cuando el temblor para, y te das cuenta que no solo fue en ese lugar, sino en una ciudad enorme donde miles de gente tienen su hogar. Y donde tu familia, y la gente más cercana a ti, está esparcida como chispas de chocolate en un gran polvorón.
Al descubrir y entender que yo estaba viva y completamente a salvo, las preocupaciones por mi familia me quitaron tranquilidad. Uno a uno fue anunciando su paradero, sin embargo mi papá no lo hacía.
Pasaron más de cuatro horas antes de que lo pudiéramos localizar, y fue apanicante. “Estaba en el centro”, nos decía su jefe. “¿O en la oficina?, no se”. En sus comentarios se podía notar perfectamente su desinterés, y mientras éste aumentaba, la desesperación de mi familia, también lo hacía. Sin embargo solamente fue una falsa alarma, y por la noche nos encontrábamos juntos de nuevo.
Y así las noticias comenzaron a fluir, como bien tu dices, la tragedia de miles de mexicanos. No solo los fallecidos, también los que se quedaron sin hogar. Es completamente devastador.
La frase de Nietzsche que mencionas es completamente cierta, y creo que aplica perfectamente bien al momento en el que vivimos. Porque sí, México sufrió una gran sacudida. Pero no morimos, aquí estamos de pie volviéndonos más fuertes y demostrándonos unos a los otros que somos capaces de cumplir una meta si de verdad nos la proponemos.
Siguiendo esta idea, en verdad me impresionó la manera en la que la mayoría de nosotros ayudó. O puso su granito de arena para ayudar a los más desafortunados en estas circunstancias. Espero honestamente que con esta experiencia, además de descubrir nuestro potencial, no lo dejemos olvidado. Hemos de recordar como mexicanos la fuerza que tenemos, y ojalá en el día a día recordemos antes de tocar el claxon, antes de mentar madres sin saber historias, antes de juzgar sin evaluar. Que esas personas, pudieron haber estado codo a codo contigo ayudando. O más impactante aún, pudieron haberte sacado de los escombros.
En cuanto a la aplicación de los conceptos de responsabilidad y culpabilidad tengo varios puntos que tocar al respecto. Primero, la culpabilidad es un término que pertenece a un pensamiento lineal. El cual, siempre está direccionando situaciones y vivencias hacia otro ser humano o hacia algún factor clave. Este tipo de pensamiento promueve el rencor hacia los demás y la victimización de la persona
en distintas situaciones.
En cambio, si hay responsables en un estilo de pensamiento sistémico. El cual es más abierto y se centra en la responsabilización de nuestras acciones, y en “lo que nos toca hacer” en situaciones ajenas o personales.
Tal es el caso de los edificios mal construidos que mencionas (falta de responsabilidad), así como la forma en la que todos nos responsabilizamos de lo sucedido y decidimos ayudar.
Hablando desde otro punto de vista, creo que si tenemos cierta responsabilidad en las reacciones que está teniendo el planeta últimamente. Siento, y muy enserio. Que nos está llamando, y está pidiendo ayuda a gritos. De verdad creo que los seres humanos no nos hemos dado cuenta de la manera en la que nuestras acciones repercuten. Me da miedo y tristeza pensar que la única forma que tenemos para entender nuestra amenaza actual, sea por medio de una sarandeada. Porque me temo, que cuando llegue dicha sacudida aún mayor, y que englobe no uno, sino miles de problemas consecuentes, será demasiado tarde para desenterrarnos de los escombros.
En cuanto a la fragmentación de nuestra sociedad no podría estar más de acuerdo. Sin embargo creo que es un estado de la mente y está en qué tanto nos permitamos ser fragmentados por el gobierno, el capitalismo y los medio de comunicación. Esos días nos dimos cuenta que somos más fuertes que dichos factores, que si de verdad queremos salir adelante y si logramos ignorar estos tres conceptos, podemos ser grandes, y podemos lograr cosas que de verdad impacten al mundo de una forma positiva.
No se si te vaya a sorprender mi respuesta en este punto de la carta, ya que pienso que sí debemos de “matar a Dios” para obtener un progreso ·como humanidad y sociedad”.
¿Por qué pienso esto? Porque según las interpretaciones de las palabras de Nietzsche, y por la información que he aprendido, el filosofo quiere matar esa figura autoritaria y ciega que puede ser la iglesia. Mata ese fanatismo hacia algo que no se conoce, algo creado por humanos y para su conveniencia, con el objetivo de que otros humanos lo sigan. No estoy diciendo que el ser humano haya inventado a Dios, porque si hay alguien que cree plenamente en su existencia soy yo. Simplemente lo que estoy tratando de comunicar es que el ser humano se aprovecha de conceptos universales y autoritarios para manipular y para mover masas de la forma incorrecta. Uno se vuelve ciego, uno se vuelve seguidor en vez de líder. Este tipo de comportamiento es el que se tenía a la religión hace ya unos años, cuando nuestro amigo Nietzche, no decide matar a Dios, sino este concepto ciego y autoritario que suele representar.
Y al final, ¿Qué Jesucristo no vino también a matar a Dios? , ¿no vino a romper esquemas y a decirnos que el concepto que hasta ese momento se tenía de Dios y de la religión podía ser visto distinto?
A diferencia de tu opinión, yo si pienso y creo fielmente que existe una divinidad, al cien por ciento, sin dudar ni titubear. Simplemente porque tener un mundo tan maravilloso, con tantas coincidencias de instantes no pudo haber sido un juego de azar. Nosotros, la creación en sí, estamos más pensados y más analizados que cualquier otro sistema conocido. Alguien detrás nos pensó, nos diseñó. Mi papá utiliza un ejemplo muy claro para entenderlo: Llegas a una agencia de Ferrari, ves el coche último modelo, con cada detalle pensado y analizado. Desde el motor hasta el escape. En eso se te ocurre preguntar ¿Quién lo hizo?, y se te responde. NADIE. ¿Qué? ¿Cómo nadie? ¡Esto es imposible!. Es una obra casi perfecta, y alguien tuvo que haber estado detrás de ella. Pues lo mismo pasa con la creación, con cada especie. Es tan ridículo pensar que no fuimos creados por nada, así como pensar que un Ferrari simplemente apareció.
Y claro que Dios está vivo, porque en términos burdos es imposible matarlo. Y es tan claro que puede sonar confuso. Pero es parcialmente evidente que si hablas del concepto de “matar a Dios” es solo un concepto. Porque en sí, la esencia verdadera de Dios no puede morir. Y sí, está en todos nosotros, cuando ayudamos, cuando dejamos atrás nuestras diferencias y cuando lo único que pensamos es cómo ayudar al otro. Y una vez más difiero contigo, no creo que sea imprudente o sea irritante hablar de Dios en este momento. Dios no sobra en ningún momento, y sorprendentemente la gente habla más de él en estos momentos de angustia, incertidumbre y miedo. Y al final, Dios siempre está presente.
Adentrándonos un poco más en el tema de la religión, creo que esta pauta es perfecta para medir y demostrar el desarrollo de la humanidad.
Siempre hemos buscado respuestas y muy al principio las encontramos en la religión, conforme fue avanzando el tiempo, la ciencia logró interpretar varios fenómenos de forma más lógica. Así, la religión se ha vuelto un censo, un registro. De la forma en el que el ser humano lleva su espiritualidad y sus creencias a lo largo de su vida.
En cuanto a la Biblia recordemos que está escrita por hombres y para hombres hace mucho tiempo. Por lo que al leerla hay que estar sujetos a interpretación y a su aplicación a nuestro presente.
Habrá elementos que nos funciones y habrá elementos que no. Pero ese es justo el punto. Es retarla, es encontrar respuestas. Es cuestionarse y es abrirse a nuevos conceptos. Los tiempos han cambiado y no podemos basar toda nuestra vida en un libro escrito para gente de hace 2000 años o más. Pero si podemos aprender de las enseñanzas que hay detrás.
Y te daré un consejo: Si no sientes que la religión tenga respuestas suficientemente válidas, Mata a Dios, cuestiónalo, y encuentra respuestas. Porque si hay algo que se complementa en el mundo desde mi punto de vista es la religión y la ciencia. Y si solo vemos un lado de la moneda, nos estaremos perdiendo de la mitad de la interpretación.
Es cieto lo que dices sobre la experiencia que acabamos de vivir. Al final es una recopilación de aprendizajes muy valiosos. Me da gusto que ahora pienses que los animales tienen un lugar muy importante, a mi también me impactó el trabajo de Frida y de los demás perros rescatistas. Y la manera en la que se gritaba “VETERINARIO”, con la misma fuerza y con la misma urgencia que se usaba para gritar “DOCTOR”. Para mi también fue una revelación, una flama de esperanza en el que el ser humano no está perdido del todo. Simplemente estamos mal direccionados, pero en el fondo sí nos importa lo trascendente.
Te mando un gran saludo,
MARIANA
P.D. Claro que me interesaría ayudar en proyectos para mejorar la situación actual de mi país.
Y en resumen no como carne por tres razones:
La explosión de su cultivo, el maltrato y el uso de hormonas para su crecimiento acelerado.
Su producción emite gas metano, dañando gravemente la capa de ozono.
Es un paso importante en mi proceso de igualar la importancia de las especies.
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