#d​240613

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240613 ☀︎ 7:20〜

インターバル速歩

黒烏龍茶みたいな

そんな気ないのに

なんか結果が出ちゃう

そんなわたしでありたい。

昨日に引き続き

孝志さん6:00に家出るため

5:00ごろから

ガチャガチャ　ゴソゴソ

さすがに目が覚めて（6:30）

気温上がる前に行っちゃおーって

ことで、初7時台に速歩へ

1時間違えば、すれ違う人も違って

同じコースも違った景色

暑いのは既に暑かった🫠

昨日は孝志さん残業でひとり飯

カレーを作り

土鍋でごはんを炊き

おかわり（想定内）

予め用意しておいた黒烏龍茶で

おかわり分の脂肪 無かった事にする作戦

夜は1Fで孝志さんへ身体の調整して寝た

身体や心のケアができる人が

一家に何人かいるといいよねーって話を

よくするけど、、

1人じゃ足りない

最低　一家に2人必要！！！と思う

1Fにボディケアの部屋作ってホント良かった

2Fより集中できる気する

残業の疲れを無かったことにする

黒烏龍茶にわたしはなりたい

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