#creawellnesstour

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✨Excelente inicio de semana #tribuBalance , les cuento que este fin de semana inició el #CREAWellnesstour en #SLP e iniciamos con una master class especial para corredores. Para ello hice mi investigación personal y por supuesto mi práctica personal enfocada a eso, hasta salí a correr con mi familia aka @yolotlove y @abraham.e_9 😁💖 . . Les comparto la secuencia que recomiendo si es que corren regularmente, es una secuencia sencilla sobre todo si tienen poco tiempo practicando yoga. Ésta secuencia es puede ayudar a mejorar su rendimiento, liberar tensión y promover su percepción corporal. . 👉🏽Si ya tienen una práctica regular pueden seguir la secuencia completa, si no, por favor omitan las #posturas que no conozcan. . 📌Quienes tienen su kit de #MELT hagan el tratamiento de pies completo antes de correr y el mini tratamiento de pies después de correr. . 👉🏽Estos videos son parte de mi #practicapersonal , cada quien tiene un ritmo diferente, escuchen su cuerpo y no rebasen sus límites. . . 🎥Video en tiempo real en mi canal de #IGTV @viridianasanchezmx 😁💖✨ . ✏ . #comparteBienestar www.viridianasanchez.com . . #Ámate#creaturealidad#yolotlyoga#mexicanyogagirl#yogahispana#yogaencasa #yogaenespañol#compartebienestar#teachtolearn#wellnessdealer#coachbienestar#yogafam#runnersloveyoga #meltmx #yogaqro #yogagirlmx https://www.instagram.com/p/BqFespZgiUD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bxib0e81ytxr