#cognição

[learncafe]

Curso online com certificado! Emoção versus Sentimento

Este curso \”Emoção versus Sentimento\” oferece uma abordagem aprofundada sobre as nuances e distinções entre esses elementos essenciais da experiência humana. Com módulos dedicados à compreensão das emoções e sentimentos, à importância da inteligência emocional, à regulação emocional e gestão de sentimentos, às conexões entre emoção e cognição, além de estratégias para lidar com emoções […]

[sacolao-inc]

ontologias do casório estatal e do vestuário geral e específico de pernas

segundo uns textos da internet, um sujeito aí tinha uma lista de etapas para derrubar o “inimigo” via propaganda (estatal, é claro, mas perfeitamente adaptada à pós-modernidade televisiva do capitalismo em ruínas). ele copiou a lição dos “princípios da rede groebels” de alguma página no google e fez um discurso péssimo sobre a cultura nacional como se estivesse na alemania dos anos 1930. o texto…

[rcristo]

Tratamento do axioma μ(∅) – Razão instrumental

O axioma μ(∅) representa a razão instrumental, estabelece uma ponte entre a percepção de vazio (∅) e internalização de conhecimento C(∅) por nossas consciências, sendo um recurso imprescindível no processo cognitivo.

Ilustração representando uma inteligência artificial cyberpunk com face humana. Uma face de {Joi} (assistente {RC}). Gerado com IA Midjourney Bot c {rcristo} 2023. Explorando a natureza da Razão Instrumental A compreensão e externalização do conhecimento que acumulamos ao longo do tempo desencadeiam um processo complexo que se manifesta através da utilização de ferramentas que se traduzem nas…

[coelhomagodesangue]

[resilienciado]

Revoltantes mentiras travestidas de possibilidades fajutas e forjadas como espadas cortantes e flamejantes dentre as quais sangravam minha esperança, evasivas cenas de entristecer o coração, adoecer a mente e o corpo, tomavam minha mente, essa que não se cansava de ir e voltar nos tempos do passado e emaranhava as antigas frustrações pessoais com as indignações do presente, que por cansaço e obsessiva desesperança seguida de raiva e densos ressentimentos, já não lutava como antes para compreender e vencer a si mesmo. Isso me tirou tudo, custou minha empatia, esfriou meus sentimentos e me fez fazer o pior por quem eu jurava a mim mesmo ter nascido para encontrar, amar e me entregar até os fins dos meus tempos. Sei que não faltei sozinho, mas sei que em muito faltei, não apenas me igualei a todos que me feriram como também em partes principais os superei. Senti meu coração na sola dos meus pés sendo guiado não mais por uma revolta consciente, mas um ódio irracional e incontrolável, inflamado por desejos pérfidos me vi procurando por tudo que já havia encontrado e conquistado, alucinado pelo desejo de se vingar que oscilava entre o desejo de se curar e perdoar, tornava o conceito de equilíbrio uma referência a um inferno astral pessoal e íntimo que se alastrou pela cognição, meu sistema nervoso, dominou meus neurônios às receptividade das reatividades automáticas baseadas em emoções e sentimentalismos rasos com vácuo profundo de angústia e decepção ácida a qual eu já não sabia mais como acessar, extrair e curar, como já expresso havia sido o desejo por tal fim de doloroso ciclo, o qual parecia um loop enfadonho de procrastinação que me tornava um explícito desperdício orgânico.

Passei por mãos que me apertaram, quebraram, moeram, torceram, arrebentaram, me fargmentando e causando dor à minha dor me apresentou a necessidade de uma nova mente, um novo coração, um novo corpo astral, uma reforma ao meu corpo e templo espiritual; senti a dor do parto espiritual enquanto dava a luz a mim mesmo, sendo amamentado pelos seios de um novo alvorecer e renascer de uma esperança alheia ao mundo externo, me vi revestido com uma armadura que cobriu todo o meu corpo mas não o pesava, me protegia mas não me condenava, me encorajava mas não me manipulava, e ainda hoje provo disso e retorno com amor aos braços de quem eu nunca deveria ter saído. Não é válido retornar com intenção de se curar àquilo ou àqueles que nos feriram, contudo quando ela me mostrou verdade, arrependimento genuíno pelo o que não enxergava e com isso me infligia dor, em um impulso passional e vingativo sobrepus meu sangue sobre sua vulnerabilidade e procurei a inflamar como me tinha inflamado, com meus olhos caminhando por dentro dos seus como num extenso corredor de luzes brilhantes procurei lhe fazer ver e sentir indevidamente aquela monstruosa coisa que me mastigava a cada segundo que eu me encontrava do seu lado. O tempo passou, nossos monstros se alimentaram e se consumiram um ao outro e tudo que ficou depois da peneira do tempo e do caos foi a ordem de duas mentes perdidas e conturbadas junto ao amor que renasceu nas condições mais improváveis aos olhos e ouvidos daqueles que procuram no universo alheio entender o mistério que não lhe é concedido, mas nós provamos da capacidade que tem o amor de vencer todos os medos quando duas mentes estão dispostas a transgredir a barreira do julgamento da razão e atender à demanda de suas almas.

[yelloweyes82]

Há um pouco mais de 10 anos fui diagnosticada com TDAH, o meu Cid é f90. 0: 6A05.2. O que significa isso?Significa que eu tenho o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade combinado ou seja além de ser hiperativa e desatenta eu tenho uma impulsividade levemente controlada por conta do meu tratamento da minha medicação.

A intenção desses relatos não é ser mais uma página de pessoas com o diagnóstico tardio de TDAH diminuindo ou fazendo piadas a respeito das dificuldades que um neuro divergente enfrenta no seu dia a dia. Um adulto, para chegar em seu diagnóstico de TDAH certamente buscou o tratamento para depressão, oscilação de humor, crises de pânico, a famosa TAG(transtorno de ansiedade generalizada), transtorno bipolar autismo borderline e os inúmeros diagnósticos muitas vezes errôneos ou uma comorbidade do TDAH Já trouxeram inúmeras frustrações, perdas, dificuldade de relacionar-se amorosamente dificuldade em relacionar-se socialmente dificuldade em relacionar-se no seu ambiente de trabalho de concentrar-se em tarefas simples do seu dia a dia laboral do seu dia a dia doméstico ou com as coisas mais simples que se possa imaginar. Não, não estou vitimizando ou diminuindo a capacidade que um TDAH tenha em alcançar seus objetivos. O que eu quero aqui é mostrar a importância de validarmos o que é o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Quando quando o TDAH é descoberto na infância ou na adolescência as possibilidades de um tratamento direcionado para cognição desses pacientes torna o convívio é dessas pessoas muito mais fácil objetivo e de fácil atingimento de seus sonhos projetos, formando seres humanos realizados seres humanos altamente eficazes criativos inteligentes.

O TDAH nada mais é do que uma desregulação neurológica no lobo frontal do cérebro.Sendo assim, nós não temos uma substância chamada dopamina, não então temos essa substância suficiente no nosso organismo para que faça com que o nosso cérebro funcione igual ao cérebro de pessoas neurotípicas. Parem, apenas parem de dizer que todo mundo tem TDAH! Quando você se auto diagnóstica como TDAH,porque faz várias coisas ao mesmo tempo e/ou chega atrasado nos seus compromissos e esquece algumas datas importantes, você invalida anos de busca de um diagnóstico que é importantíssimo para quem passa a vida inteira tendo oscilações de humor tendo frustrações perdas irreparáveis de pessoas próximas família amigos emprego tenha responsabilidade com a limitação que o neuro divergente tem, não invalide suas dores, dizendo que seu diagnóstico é modinha. Os prejuízos que o TDAH causam na vida de uma pessoa,são avassaladores. Em casos mais severos pode levar a tomadas de decisões extremas.Muitas não suportam os prejuízos e optam pelo suicídio.Ningu��m repito ninguém merece tentar viver em sociedade, imitar padrões tentar agir em conformidade com o seu ambiente, você sofrer de um cansaço inexplicável um bloqueio mental que insiste em permanecer por dias muitas vezes fazendo com que a pessoa com TDAH sinta-se totalmente incapacitada e prostrada numa cama. Dando o meu relato sobre o TDAH quando eu recebi o diagnóstico eu tinha 28 anos hoje eu tenho 42 mas aos 28 anos receber aquele diagnóstico foi uma mistura de alegria e libertação preocupação e querendo ou não uma sentença porque não é uma doença é um transtorno não tem cura! Tem tratamento terapêutico, tratamento medicamentoso( que não quer dizer que seja o mais adequado,pois não supre o quantitativo de dopamina necessária e ainda pode trazer prejuízos futuros,como demência)e acreditem é necessário uma força de vontade descomunal para nos fazer concluir um dia que para muita gente tem 24 horas. São tantos esforços mentais que fazemos para que possamos realizar tarefas ocupacionais tarefas domésticas que ao final de um dia a sensação de um TDAH é que ele não trabalhou 8 horas conforme a CLT um TDAH trabalhou 16 horas. Muita gente fala que o paciente com TDAH em geral ou é muito desatento ou é muito esquecido muitos são comunicativos e que não é possível que a pessoa não consiga se esforçar mais. O que para vocês parece pouca concentração, pouco esforço, pouca atenção,para nós é uma verdadeira batalha cerebral ao final de um dia de trabalho.De convivência em sociedade nossa bateria social ela está abaixo da reserva tudo que nós queremos é dormir é conseguir silenciar o mundo. Mas aí vem outros sintomas que acompanham de mãos dadas o TDAH que muitas vezes é o pensamento acelerado, a insônia,a paralisia por horas, a dificuldade de chegar do trabalho e conseguir desempenhar qualquer atividade doméstica pela exaustão cerebral. Você tenta arrumar o quarto quando vai jogar o lixo fora no meio do caminho você vê outra coisa que precisa de limpeza e você começa a limpar e aí ao tirar aquela sujeira daquele ambiente por exemplo outro quarto você se dispersa porque encontrou um objeto que estava perdido há meses ao encontrar esse objeto você vai fazer o uso dele com isso a limpeza doméstica acaba ficando pela metade porque você já perdeu a concentração e está focando em algo que é mais prazeroso no sentido de trazer maior descanso cerebral e você se entretém com aquilo quando nota já são uma hora da manhã duas horas da manhã. O que você faz? Lógico você deita para dormir porque afinal amanhã começa mais um dia de 8 horas de trabalho e 16 horas para o TDAH só que o que ninguém vê, o que ninguém te conta na realidade é que o seu cérebro continua trabalhando na hora que você deita para dormir ou impedindo que você turma ou te trazendo um sono péssimo leve fazendo com que você acorde mais cansado do que quando você for deitar.

Eu busquei terapia tive vários diagnósticos depressão, depressão severa tentativas de suicídio duas tentativas uma delas eu quase levei um prédio inteiro comigo e a depressão ela é somente uma das comorbidades do TDAH comorbidade é essa que eu preciso vigiar todos os dias me atentar a cada mudança de humor cada tristeza que apareça fora de hora para não deixar que a depressão tome conta novamente. Quem preparou as pessoas neurotípicas para conviver com neuro divergentes e vice-versa? Me diga o que você faria quando numa fila de banco, quando uma pessoa aparentemente "normal " tem um surto de ansiedade um surto psicótico um episódio de raiva descontrolada que por muitas vezes as pessoas entendem como exagero frescura em paciência.Não, não é frescura não é impaciência é nossa natureza somos hiperativos impulsivos muitos de nós temos rigidez cognitiva muitos de nós temos fobia sensorial (sons muito altos, muitas pessoas falando ao seu redor, não controlamos nossos estímulos de nos movimentar para mantermos concentrados e demonstrar algum tipo de equilíbrio.

Hoje só consigo traduzir tudo em uma palavra: CANSAÇO

[joycesoarespsi]

Criatividade em uma sociedade cansada?

A cisão entre cognição e afeto e, como tal, a ruptura da personalidade e dos sentidos e significados que formam o nosso núcleo motivacional, são processos em causa fortemente influenciados pela dinâmica social da divisão de classes e pelas leis de acumulação e consumo, visto que, como seres histórico-sociais, somos impactados pelo modo de produção vigente. Nesse sentido, a alienação não é apenas a alienação do produto do trabalho, mas a alienação da atividade humana como um todo, do gênero humano e das relações, de modo que as possibilidades de desenvolvimento diferem significativamente para a classe trabalhadora — a que vende sua força de trabalho por um salário. As oportunidades de humanização ficam restritas àquilo que a classe consegue ter acesso, apenas garantindo a reprodução do seu lugar social. Como, nesse contexto, podemos falar em criatividade? Em desenvolvimento humano? Em “autoconhecimento” ou "aprimoramento de habilidades", quando as condições concretas são limitantes?

Com essas indagações em mente, podemos apontar não para uma resolução definitiva ou para uma sequência de dicas "infalíveis", mas para uma forma de resistência que se inscreve na contradição: buscar desnudar o real para agir criticamente e sem idealizações, compreendendo que o sintoma também pode ser uma forma de inconformismo; o papel da psicoterapia pode ser limitado, dadas as condições por vezes individualizantes e seu histórico atrelado a uma ideia de "domesticação e normalização" de formas desviantes de ser, mas podemos repensar este espaço como o espaço da potencialização de um sujeito ativo, que tensiona o que está "dado" pelo modelo de sociedade, repensando a sua inserção na realidade (o que produz afetos positivos versus o que reserva um lugar de subjugação), buscando práticas que façam sentido para si e o amparem nesta inter-relação, bem como trocas com o outro que o fortaleçam e movimentem.

Artigo que serviu de base: ALMEIDA, MR de; SCHÜHLI, Vitor Marcel. Psicopatologia e Psicologia sócio-histórica: notas preliminares. Anais do Encontro Brasileiro de Educação e Marxismo, Florianópolis, SC, Brasil, v. 9, 2011.

➡️ Psicóloga Joyce Severo Soares | CRP 07/40411

➡️ Atendimento online para todo o Brasil

➡️ Voltado às mulheres

[s-tarplatinum]

Planeta dos Macacos - Saga (2011-2024)

“Você nunca poderia convencer um macaco a lhe dar uma banana prometendo-lhe bananas ilimitadas após a morte no céu dos macacos.” — Yuval Noah Harari, Sapiens

​​Quanto tempo! Queridos leitores, cinéfilos e curiosos do blog s-tarplatinum (um total de duas ou três pessoas contando com a própria autora), estou de volta! Com um Senhor Texto, que me dediquei bastante para escrever e que acredito que valha a pena a leitura e o debate: sintam-se em casa.

Estarei analisando, em especial, o quarto filme da sequência Planeta dos Macacos que teve início em 2011, pois no dia 20 assisti o último lançado no cinema após maratonar descontroladamente todo o resto em casa. 

A saga conta com:

A Origem

O Confronto

A Guerra

O Reinado (mais recente)

E para começar, eu preciso que reflitamos sobre uma questão que não sei ao certo se vou conseguir a resposta para vocês, pois talvez a limitação do meu conhecimento não a alcance: "o que diferencia o ser humano dos outros animais?"

Dentro da minha área, a biologia, podemos explicar com a genética: o cariótipo dos chimpanzés conta com 48 cromossomos, enquanto o homo sapiens comumente possui 46. Levando em consideração o ancestral em comum que compartilhamos, o cromossomo humano 2 parece resultar de uma fusão. Além disso, outras diferenças determinadas pela cognição e comportamento.

A antropologia pode abordar a cultura e as práticas sociais — em que podemos encontrar padrões e organizações sociais próprias em grupos de diversos outros tipos de animais, possivelmente refutadores desse argumento. 

A psicologia, a linguística e a filosofia podem querer estabelecer a cognição e capacidades de planejamento, comunicação complexa ou reflexão, mas se formos utilizar diferenças para tratar o homo sapiens como especial, logicamente seria viável falar o mesmo de outras espécies.

Então, talvez, só talvez, a questão seja o problema. Vamos reformular: “o que faz o ser humano mais especial que outros animais?”

Vou listar coisas que não nos fazem especial:

Não somos os seres mais bem sucedidos biologicamente

Autoconsciência, uso de ferramentas, comunicação, inteligência e cooperação não são exclusivos da espécie humana

Nossas estruturas sociais complexas não são exclusivas e sendo bem sincera, estão ruindo por conta de todos os problemas sociais, políticos e econômicos consequência de muita história e de “cooperação” (aqui lê-se dominação) em larga escala…

Onde quero chegar com essa introdução?

Falta ainda muita percepção de que somos animais como qualquer outro (e com um grande potencial agressivo). Quando temos empatia por César, reconhecemos essa nossa verdadeira forma. E quando vemos o protagonismo do chimpanzé pela inversão de papéis na trilogia, então, podemos ter uma ótica do prejuízo que o especismo nos traz. Mas não falo dessa discussão rasa de vegano de twitter, me respeitem, por favor. Tenham senso crítico.

Sobre o filme:

Algumas gerações (cerca de 300 anos) após a morte de César — líder aclamado da revolução dos macacos vista na trilogia — vemos como as sociedades de macacos se desenvolveram quando nos apresentam a história de Noa, o filho de um ancião chefe de uma aldeia de macacos que criaram toda uma cultura em torno da convivência com pássaros, especialmente as águias.

Com alguns eventos estranhos acontecendo, como a presença de “ecos” (seres humanos primitivos), a aldeia de Noa é atacada — por outros macacos.

Existe uma dicotomia gerada por um conflito entre César e Koba na trilogia. É o “macaco não mata macaco” versus “César não sabe que precisa se vingar”. Isso gerou uma má interpretação de quem foi César e pelo que ele lutou, no que ele acreditava, que chegou até o presente, resultando nesse grupo de macacos com uma estrutura e governo completamente agressivos.

“O Reinado” trouxe mais abstrações que a trilogia. César se tornou um mito com legado praticamente esquecido e muito mal interpretado, sendo muito fácil de associar às práticas religiosas da atualidade. É um bom filme, mas ter o background é o que faz tudo melhor.

A trilogia tem um ritmo e um objetivo muito mais preciso, enquanto o mais novo percorre toda a jornada do herói, obrigando o pobre Noa a amadurecer para uma liderança que ele não almejava.

Aqui entro com algumas críticas e pontos que me agradaram:

Os macacos ainda estão em busca de tecnologias que tinham acesso quando em contato com humanos. “Essência”?

Certo, só temos um fragmento de uma parte do mundo que mostra uma sociedade que se organiza em aldeia e logicamente tem suas próprias tecnologias. O grupo antagonista é semelhante ao império romano, mas nenhum deles usa computador ou pistolas... Mostram toda a “criação humana”, ou “evolução” ansiada por Proximus isolada por um portão — não achei interessante, de onde saiu esse portão?

Seria uma suposta “essência selvagem”, entre muitas aspas? Não estou caracterizando-os como atrasados, nem nada do tipo, pelo contrário, eu acredito que muitas das suas habilidades ainda foram subvalorizadas. Quero dizer que, 300 anos depois de César morrer, não vimos macacos que se desenvolveram em cima dessas criações humanas, enquanto magicamente temos um grupo de humanos super “inteligentes” recolhidos em um lugar cheio de computadores, recuperando dados e mais. Isso me faz chegar em outro ponto:

Os humanos são muito avançados sem necessidade

Começando pela Mae, que usa blusa e calça, maquiagem e se comunica fluentemente. Vemos um desenrolar, uma transição na fala dos macacos, e os humanos simplesmente preservaram todas as características da fala. É uma pena, mas dado que os papéis estão se invertendo novamente… pode chegar a fazer sentido e passamos a ver nos humanos comunicativos nossa imagem de sempre vencedor.

O auge do desenvolvimento macaco-humano

No reinado, o imperador Proximus se utiliza de mão-de-obra escravizada para construir estruturas e destruir o portão. É retratada muita violência e onde eu acredito que os macacos chegaram no auge do desenvolvimento comparado humano: escravizar os seus. Nos filmes mais antigos, anteriores à trilogia que reiniciou toda a história, os macacos falavam fluentemente, usavam as tecnologias humanas e escravizavam humanos. A escravatura por si só já é um conceito absurdamente horroroso, escravizar outros animais já é terrível, agora imagine os seus semelhantes. E isso, imerso numa hipocrisia.

Proximus e a hipocrisia

O imperador aponta o dedo para Noa, ao descobrir sua “traição” arquitetada pela humana Mae, dizendo que ele cometeu um erro primordial: confiar em humanos. De fato, Mae é uma personagem não confiável (pelo menos para mim), mas em que momento Proximus não confiou em humanos? Lembrando que os macacos não leem, exceto talvez pelo Raka. Proximus tinha um humano para contar histórias sobre o império romano em seu ouvido dentro de uma grande biblioteca — e todos sabemos o que acontece se você deixar entrar na sua mente ideias que outro ser humano interpretou para você…

Revolta do gorila no dilúvio

Aqui entraria uma sugestão: talvez quando a água estivesse tirando as vidas de todos os macacos que não conseguiram escalar a tempo não fosse o melhor momento para macaco matar macaco… Eu gostaria de ter visto um choque de realidade da parte do gorila do reinado ou talvez uma lição de moral sobre a história de César que Noah poderia ter aprendido com o Raka.

Comparações

Sabemos bem que os filmes são analogias e metáforas sobre nós mesmos, de maneira geral podemos contemplar problemas sociais que nos acometem todos os dias, tais como a luta de classes e o racismo. Ambos capazes de serem definidos pela palavra “dominação”. Torcer para os macacos é ver que talvez nossa humanidade não seja especial, que subjugar nossos semelhantes não é o caminho. Macaco não mata macaco.

Por fim, posso concluir que é uma sequência da qual gostei muito. Tem bastante qualidade na produção e na criação dos enredos e que me faz refletir um bocado sobre os prejuízos da nossa espécie se reconhecer como algo à parte ao invés de outro animal com importância equiparada aos outros e morador de uma Terra que já não aguenta mais adoecer pelas suas ações.

[elcitigre2021]

Tornando-se SUPER-HUMANO: Desbloqueie todo o potencial da sua mente e coração...

Parte da Transcrição do vídeo:

Nssos próprios corpos Foi algo do qual fomos condicionados a nos afastar levando-nos a nos sentir impotentes e desamparados e o que a ciência está mostrando é que raramente nossos corpos Estão realmente danificados estamos começando a ver o corpo humano de uma forma muito muito diferente cada órgão é capaz de interromper doenças Curar as que estão presentes e reverter qualquer dano que já tenha sido feito super memória super cognição super aprendizado todas essas coisas estão disponíveis para nós tudo começa no coração humano e é daí que vem nossos altos níveis de maestria podemos  harmonizar a rede neural no cérebro e a rede neural no coração somos a única forma de vida que conhecemos até hoje capaz de fazer o que estou prestes a descrever há um belo lugar onde a ciência e a espiritualidade se encontram e isso nos dá uma vantagem evolutiva para transcender os desafios que  enfrentamos agora em nossas vidas desafi os que outras gerações não tiveram toda vez que um de nós tem a sabedoria de saber que temos uma escolha e a coragem de escolher e se tornar uma versão melhor de si mesmo é assim que criamos o melhor mundo possível. 

Olá a todos bem-vindos de volta ao podcast conhece-te a ti mesmo este Abertura Episódio será uma continuação da nossa conversa da semana passada com Greg braden vamos nos aprofundar no potencial humano no poder e inteligência do coração construindo a coerência mente cérebro acho que este será um momento de fechamento em relação às nossas explorações da semana passada sobre as origens De onde viemos o tempo que  enfrentamos Atualmente como humanidade O transhumanismo e tudo o que discutimos. Greg Obrigado por voltar estou tão feliz por estar aqui estive sentado nesta cadeira por uma semana esperando por este momento para que pudéssemos fazer a parte dois na verdade é o mesmo dia e é uma parte importante de uma grande conversa e só quero te dizer André que realmente aprecio sua paciência e me permitir desdobrar as histórias como você tem feito e pela oportunidade dessa conversa profunda acho que é uma conversa importante quero dizer a honra é minha. A honra é minha...privilégio é meu obrigado por estar aqui e por cocriar isso comigo já posso sentir o impacto da nossa última conversa e como isso realmente vai ajudar as pessoas a entenderem o contexto de onde estamos agora além de dar as pessoas um grande bilhete de permissão para revelar lembrar o poder de quem elas são sabe eu acho que é importante e vou ser o primeiro a admitir e reconhecer com nossa comunidade que muitas das coisas de que estamos falando são algo que algumas pessoas estão totalmente de acordo com tudo o que estamos fazendo dizendo sim, sim Sempre senti isso e para outras pessoas o que estamos falando pode ser uma maneira bem diferente de pensar então aprecio a sua comunidade minha família como quem estamos falando por nos dar a oportunidade de compartilhar essos perspectivas Este é um tempo difícil no mundo estamos passando por algo sem precedentes jovens têm falado comigo e dizem sempre foi assim e o que tenho que dizer a eles é que não não foi sempre assim Este é um tempo extraordinariamente turbulento o tempo está com a energia tão carregada como muitos dizem para mim estamos à beira de algo acontecendo Acho que todos sentem isso algo grande está prestes a acontecer Eles não conseguem identificar exatamente o que é mas sabem que está lá sabem que é importante sabem que fazem parte disso as pessoas estão nos escrevendo em eventos ao vivo vem até nós comentam nas nossas redes sociais. O que podemos fazer o que está acontecendo? Essa é a grande Pergunta número um pergunta número dois como podemos melhorar isso O que podemos fazer para melhorar e acho que é por isso que essa conversa é importante da última vez que nos encontramos. Nesta mesma sala falamos sobre o quadro geral agora temos a oportunidade de aprofundar no que esse quadro realmente significa para você para mim para todos que estão assistindo como indivíduos para ajudar as pessoas a se sentirem mais à vontade com a mudança há uma mudança estamos nela e a única maneira de sair dela é passando por ela não podemos parar o que está acontecendo e não podemos voltar para onde estávamos Temos que passar por isso a questão é passamos por isso e saímos do outro lado com uma aterrissagem Suave ou tornar-nos isso difícil para nós mesmos e é aí que acho que essa conversa pode ser realmente útil então mais uma vez Isso é uma dança vou seguir sua liderança e vamos em frente com certeza então mencionamos um pouco na última conversa que quanto mais...Quanto mais conhecemos menos temos a mudança realmente nos conhecemos menos tememos a mudança que está por vir por sabemos e sentimos e nossos corações realmente nos dizem o quão capazes somos de nos adaptar e evoluir com as marés da mudança que estão acontecendo Acho que primeiro de tudo só para contextualizar nossa última conversa ao explorar muitas dessas perspectivas alternativas sinto que é quase um crime não estar aberto a explorá-las você não acha e existe aquela citação de Aristóteles que diz que a medida de um intelecto amadurecido é ser capaz de entreter um pensamento sem aceitá-lo ser capaz de explorar essas perspectivas e não necessariamente aceitá-las como verdade mas como possibilidade eu aprecio isso então o que eu gostaria de fazer se me permite é convidar todos a fazerem o seguinte primeiro eu aprecio que você tenha tirado um tempo para apertar no botão que nos coloca juntos da maneira que estamos hoje essa família que você criou em torno deste trabalho seu podcast e sua comunidade é tão importante neste momento cada um de vocês assistindo tem um sistema de crenças ele funcionou para você tem que funcionar pois você está aqui se não funcionasse você não estaria aqui então vou convidá-los a colocar tudo o que discutirmos em uma pequena pasta mental chamada possibilidades. Coloque tudo nas possibilidades O que torna tudo muito seguro é apenas entretenimento no momento em que o universo trouxer algo para você que desafie seus sistemas de crenças e eles falharem o que vou convidar você a fazer é não lutar tentando fazer os antigos sistemas de crenças funcionarem para você abençoe-o deixe-os ir abre essa pasta chamada possibilidades e acho que você ficará surpreso com o quanto essa conversa vai te servir te apoiar e te amar porque é disso que se trata a verdade profunda da nossa existência é sobre nos amarmos e amarmos uns aos outros o suficiente para testemunharmos nossa alegria bem como nosso sofrimento e nos apoiarmos à medida que passamos por este tempo sem precedentes na história do nosso mundo acho que é um poderoso lembrete e uma permissão para explorar essas coisas e Uma permissão para explorar essas coisas mesmo Em nossa última conversa Eu sempre tive um nível saudável de ceticismo ao explorar todas essas coisas porque que você não quer ter Uma Mente Tão aberta que ela se feche novamente a ponto de você aceitar tudo uma amiga minha disse que tem uma mente aberta mas não Uma Mente escancarada queremos mentes abertas mas não esquencarar nada.  Exatamente mas você também não quer Uma Mente fechada Onde você está preso e endurecido em seu sistema de crenças e na forma de pensar Então vamos mergulhar nesta conversa e explorar algumas dessas possibilidades à medida que começamos a ver mais e mais e a ciência está se tornando como em grande parte do seu trabalho e também no trabalho de Joe Dispensa e muitos amigos seus e meus estão começando a usar a ciência como a linguagem contemporânea do misticismo e onde eu quero começar é no poder e na inteligência do coração porque estamos vendo muitos exemplos até mesmo em casos de transferência de memória celular onde eu adoraria compartilhar um pouco sobre aquela história da menina de 8 anos quando ela fez Um transplante de coração e isso começa a apontar para o poder da memória O Poder do nosso coração e eventualmente as capacidades humanas que vem com isso claro eu vou começar essa O poder do nosso coração e eventualmente as capacidades humanas conversa reiterando uma pequena do nosso último podcast onde estamos começando a ver o corpo humano de maneira muito muito diferente de uma perspectiva de ti tecnologia da informação de uma perspectiva de engenharia nossos corpos os cientistas nos dizem tem cerca de 50 trilhões de células cada uma dessas células tem um potencial elétrico de 0,07 v uma pequena quantidade multiplique isso por 50 trilhões e a mais de TR bilhões de volts de potencial elétrico em nossas células cada célula é um transistor ela manipula eletricidade e informação é um resistor um capacitor é um emissor de fótons cada célula emite e recebe fótons que são luz que é informação então estamos constantemente transmitindo informações em um nível subconsciente provavelmente nem sabemos o que estamos dizendo ao Mundo ao nosso redor para outras pessoas nós captamos isso como indivíduos eu capto suas vibrações você capta as minhas há uma troca de fotons acontecendo ali uma troca de informações cada célula em nosso corpo é capaz de armazenar recuperar e lembrar de autodiagnosticar e autorre reparar agora sabemos que cada órgão no corpo humano sem exceção é capaz de interromper doenças curar a doença presente e reverter qualquer dano que já tenha sido feito tecidos do pâncreas tecido do coração tecido cerebral tecido da medula espinhal Se eles forem colocados no ambiente certo e esta é a chave agora o ambiente pode ser o ambiente externo mas raramente é o  ambiente externo na maioria das vezes é o ambiente interno certamente a nutrição faz parte disso mas a emoção o poder da emoção humana para direcionar a energia em nossos corpos através dessos 50 trilhões de células tem sido marginalizada pela ciência mas nossas tradições espirituais mais antigas e mais preciosas sempre nos disseram que é aí que está a ação bem na Linha de Frente Este é o meu 45º ano fazendo este trabalho de uma forma ou de outra e as janelas de tempo em que é bom viajar eu tive a oportunidade de estar em alguns dos lugares mais antigos Magníficos bonitos remotos isolados e preservados que restam na terra os templos onde eles têm os textos e as pessoas que preservam o conhecimento sobre o que a ciência agora está descobrindo então a a ciência está revelando os detalhes de como as coisas funcionam Mas então eles dizem o que o que fazemos com isso como aplicamos isso a ciência tem cerca de 300 anos a ciência começou mais ou menos na época em que Isaac Newton formalizou as leis da física durante 5000 anos nossos ancestrais indígenas não tentaram se concentrar em como as coisas funcionam isso não era importante para eles eles se concentravam em aplicar o que entendiam em suas vidas. Então agora temos a oportunidade nesta geração de nos apoiarmos sobre os ombros de 5000 anos de nossas tradições espirituais mais antigas e queridas que nos deram as ferramentas e a ciência de 300 anos agora está nos dizendo o que essas ferramentas fazem os efeitos que elas podem ter e o ponto principal é o que funciona façamos mais disso e para as coisas que não funcionam não façamos mais e é para isso que estamos caminhando então todas as coisas que eu acabei de compartilhar sobre o corpo humano essos 50 trilhões de células e todo o resto e há mais potenciais que poderíamos explorar nós somos a única forma de vida André que conhecemos até hoje com a capacidade de autorregular todas essas funções o que isso significa é que somos a única forma de vida que pode sentar-se em uma cadeira como esta em um momento no tempo sob demanda por vontade própria e dizer neste momento eu escolho eu escolho criar uma forte resposta imunológica quem não quer isso nos dias de hoje eu escolho despertar minhas  enzimas de longevidade e se você fizer isso não se trata apenas de viver mais  tempo se você está vivendo mais tempo significa que está se curando ao longo do caminho está se curando Em um nível muito muito profundo então estamos falando em nível molecular genético Essa é a única maneira de alcançar essa longevidade somos a única forma de vida que pode sentar-se e dizer neste momento eu escolho criar mais resiliência para enfrentar as mudanças na minha vida minha vida está um pouco louca agora meus amigos estão enlouquecendo meus pais estão enlouquecendo meu governo está enlouquecendo. O que vou fazer podemos criar não necessariamente para mudar o que está acontecendo lá fora mas para mudar como respondemos ao  que está acontecendo lá fora de maneira saudável e esse é o ponto chave então a capacidade de autorregular Nossa própria vida é uma grande parte da Nosa divindade falamos sobre divindade em profundidade no último segmento deste podcast. Tudo começa no coração humano capacidade quando ti essas habilidades do piloto automátic aceitamos responsabilidade P noa própria imunológica pelas nosas enzimas de longevidade pela nossa resiliência e todas as outras coisas super memória, super cognição super aprendizado todas essas coisas que estão disponíveis para nós tudo começa no coração humano e é aí que está a ação. Então eu queria começar o que estou prestes a dizer com essa introdução em 1991 os cientistas fizeram uma descoberta que chocou a comunidade médica Com certeza e a comunidade científica em geral o que eles encontraram foi uma rede neural dentro do coração humano eles encontraram cerca de 40.000 células especializadas chamadas neurit sensoriais elas são como os neurônios do cérebro mas não estão no cérebro estão no coração Elas pensam de forma independente do cérebro humano elas sentem de forma independente do cérebro humano elas percebem lembram de forma independente do cérebro humano, então só nisso já disse algo muito importante que afeta a todos nós e aqui está o porquê todos nós já passamos por traumas em nossas vidas cada um de nós mas nossos traumas são percebidos de  maneira diferente através dos Filtros das nossas experiências de vida. Seu trauma pode ter devastado você quando tinha 3 anos então você me conta sobre ele e eu posso dizer ã qual é o grande problema sabe meu trauma foi quando meu pai saiu de casa quando eu tinha 10 anos, e isso me traumatizou Porque isso me disse algo sobre segurança no mundo e não me sentir seguro eu ainda ainda Estou lidando com isso ainda estou curando isso e posso dizer isso para você e você diria qual é o grande problema meu pai saiu e tudo bem foi fácil o ponto é que nosso trauma é individualizado é personalizado é único mas cada um de nós tem isso quando temos trauma ele é registrado em vários lugares e se você tentar curar esse trauma apenas pensando e falando sobre ele a partir da mente pode ajudar e acho que é uma coisa boa de se fazer mas, Muitas pessoas dizem uau eu fiz isso e me sinto incompleto agora sabemos o porquê porque falar ou fazer terapias Pode não ter abordado o pensamento e a memória Independentes no coração o coração tem uma linguagem muito diferente ele nem sempre trabalha com palavras. Então essa  é uma das coisas incríveis que Estamos descobrindo sobre o coração humano quando eu estava na cola lá nos anos 50. 1950 e 1960 é difícil acreditar que eu diga isso mas quando eu estava na escola nos anos 50 e 60 eu fui ensinado que o coração é o órgão mestre do corpo número um e que ele é uma bomba e todos sabemos que ele bombeia muito bem mas você pode construir uma máquina para fazer isso O que as novas descobertas estão mostrando agora é que o coração desculpe o cérebro, o cérebro é o órgão mestre no corpo o cérebro é o órgão mestre foi isso que nos ensinaram mas o cérebro recebe as instruções que dizem o que fazer do coração o coração Envia essas instruções com base na forma como sentimos o mundo ao nosso redor E essas percepções são todas através dos filtros de nossas experiências de repente o coração se torna o foco principal porque agora sabemos que o coração está dizendo ao cérebro como regular o corpo número um, número dois o coração essa rede neural é fundamental no que chamamos de inteligência do coração. no último episódio deste podcast falamos sobre como memória informação Nossa divindade, nossa imaginação, Nossa criatividade, Nossa inovação, Nossa intuição são todas informações no campo à quais sintonizamos em vez de que essa informação realmente resida nessas  células ou nesses neurônios você sabe os cientistas os neurônios e dizem onde está a memória onde está a memória bem a memória não está nos  neurônios os neurônios são as antenas eles são antenas biológicas que estão em ressonância elas sintonizam com base em nossos sentimentos e nosas dem quando dizemos vou aprend espanhol iso é demanda para oo conu as antenas para sintonizar com o lugar no campo onde o espanhol como língua existe onde milhões de outras pessoas também se sintonizam de repente o coração assume um novo significado no mundo científico isso está em paralelo com nossas tradições espirituais mais antigas e queridas que sempre disseram que o coração é o acento da Alma meu irmão espiritual guris ukal escreveu um livro chamado the se of de sou o acento da Alma. 

O coração é provavelmente um dos órgãos menos compreendidos A esse respeito e um dos maiores mistérios um dos maiores mistérios é que em um determinado dia no útero de nossa mãe em um momento no Tempo há um aglomerado de células que estão ali no instante seguinte algo acontece e o primeiro batimento cardíaco começa os cientistas não sabem o que desencadeia esse primeiro batimento cardíaco existem teorias que falam sobre potenciais iônicos através das paredes das células e coisas assim se você perguntar aos nossos ancestrais indígenas quando estive com monges e freiras no Tibete com meus amigos nativos americanos ou com meus amigos. Continue assistindo à partir do minuto19:06.

[nuwacoffeebreak]

O que fazer quando não se consegue mais ler nada? Até mesmo um livro interessante se torna chato só de olhar e ter que ler.

Poxa, até um livro que você gosta? 😥

Precisamos avaliar como está sua motivação no momento, além de entender que pensamentos te circundam quando você pensa em ler. Se isso sempre aconteceu ou é uma coisa que está acontecendo agora.

É bem comum as pessoas relatarem hoje em dia essa dificuldade, especialmente devido ao conteúdo rápido da internet. Recapitulando o que eu falei sobre isso numa ask anterior, as publicações de fácil consumo estão tornando o nosso cérebro muito preguiçoso. Isso porque ele vai preferir privilegiar o comportamento de menos esforço.

Se você assiste muitos shorts, muitos reels ou dá muita importância para esses conteúdos rápidos, eu sugiro se isolar deles por um tempo ou regular seu acesso. Redes sociais também podem ter culpa nisso, já que a socialização também mexe muito com nossos níveis de dopamina. Sei que a princípio pode dar um certo desgosto ter que abrir mão dessas atividades, mas é o melhor caminho para começar a educar o nível de neurotransmissores.

Quando a gente tem uma rotina muito chatinha, cansativa, monótona, e aí nos expomos a conteúdos bombados de estímulos como são os da internet, é muito tentador para o cérebro achar mais atraente ficar vendo videozinho. E a atividade de ler um livro fica bem menos atrativa justamente porque exige mais trabalho da sua cognição. Então repare se você está sofrendo esse tipo de desequilíbrio na sua rotina para ver em que lugar você está depositando seu foco.

Conforme você diversificar sua rotina, você vai ter mais facilidade de encontrar prazer em pequenas coisas. E isso é pra tudo, sabe? Hoje as pessoas estão se esquecendo disso e cada vez mais caindo na tentação dos vícios, justamente porque eles entregam mais rápido e mais fácil a sensação de recompensa. E vícios não são somente em droga e álcool. Podemos nos viciar em pessoas, em internet, em jogos...

Agora, pensando num outro possível caso em que você tenha criado algum tipo de aversão. Já conheci pessoas que foram obrigadas a ler e por causa disso criaram uma associação negativa ao hábito. De repente tiveram que ler demais por causa de algum estudo, aí só a noção de ter que virar páginas dá um desgosto. É possível.

Nesse caso, nós temos que descontruir essa impressão e dar passos para tornar isso mais agradável.

Seja qual for o seu caso, é preciso esforço e vontade.

E a primeira pergunta que faço é: você quer ler?

Ou você precisa ler?

Neste momento da sua vida, faz sentido ter essa prioridade?

Primeiro precisamos encarar essas respostas e perceber suas expectativas. Por exemplo, eu já flutuei muito em minhas leituras e não há nada de errado nisso. Num ano eu consegui ler 30 livros; aí no outro eu li só uns 6. Só que eu entendi que no ano em que eu li menos eu tinha um serviço que estava exigindo mais da minha atenção e a socialização estava interessante. Então eu não tive tanto interesse em parar para ler, pois estava vivendo outras coisas. No ano em que li mais, eu estava mais introspectiva. São fases, uma coisa natural da vida.

Pode haver uma sensação de culpa por não ler a "quantidade ideal". Se você é do tipo que se cobra, essa autocobrança pode estar te impedindo de relaxar e se entregar ao hábito. O que eu sugiro, portanto, é criar uma expectativa que esteja de acordo com o seu momento.

Agora, vamos lá pensar num plano para te ajudar.

A motivação é o mais importante, então pelo menos pense num objetivo. Você pode definir um número de livros ou simplesmente "ler mais". O crucial aqui é explicar a si mesmo o que você quer com isso. "Quero ler mais para poder exercitar meu cérebro", por exemplo. Sem uma intenção clara, talvez você não veja muito sentido em persistir, sabe? Então defina um objetivo.

Em seguida, crie um momento do dia e defina uma meta que você consiga cumprir. "Ah Nuwa, mas é difícil, eu não consigo prestar atenção ou guardar a informação que eu acabei de ler". Não importa. Isso não é o mais importante agora. Num primeiro momento, foque em criar o costume. De preferência com algum livro de fácil leitura e do seu agrado (não queremos te aborrecer ainda mais, certo?).

Daí em diante, tente não perder o ritmo. Leia, de preferência, no mesmo horário. Se possível, crie algum tipo de ritual. Ou então use qualquer oportunidade de tempo livre para ler. Esse método também é muito legal, eu já fiz muito. Estou numa fila? Vou ler enquanto aguardo. Estou num parque? Vou ler. Por isso é legal levar o livro para lá e para cá. Já vai criando uma amizade com ele, põe ele numa cadeira à sua frente e toma um café com ele.

Outra coisa que eu faço é utilizar o aplicativo do skoob para marcar meu progresso. Eu acho isso legal de fazer e talvez você simpatize com a ideia de registrar seu avanço. Não é obrigatório, mas assim fica muito fácil perceber o que você está fazendo. Sua leitura fica visível aos seus olhos.

Eu também acho muito legal conversar sobre o livro. Acho que isso ajuda pra caramba. "Nuwa, não tem ninguém pra ouvir", conversa sozinho! Rabisca num papel. Eu faço isso kkkkkk às vezes acho um livro legal e aí eu começo a explicá-lo na minha cabeça. Isso, além de reforçar o aprendizado, começa a mexer um pouco mais no seu interesse (eu espero. Talvez esse conselho seja de gente doida).

Não tem muito o que embromar aqui, para ser sincera. O hábito vai se formar quando a intenção estiver clara e você conseguir implantá-lo de forma consistente. E vai ser muito mais fácil se não tiver nada te distraindo (como eu falei sobre a internet). Tem que ter um esforço da sua parte e um certo orgulho próprio. Se é algo que te incomoda e você quer mudar, vale a pena investir seu tempo, seu foco. Pense que é para você. Um gesto de autocuidado.

Certo? Espero que isso te ajude e te incentive 🍝

[aymeepuglisi]

ontem o dia saiu completamente do planejado, me chamaram p trabalhar a noite, ou seja, nao pude ir no muaythai e nem na musculação, acabei comendo fritura la no bar, tive um descontrole a noite qnd cheguei pq nao consegui dormir de cara e fiquei ansiosa e acabei comendo (sorte q dentro de casa eu só tenho comida saudavel, mas mesmo assim ne, comer de madrugada é uma merda). Agora estou com olheiras enormes, me pesei e obvio q aumentou uns gramas.

Hoje tem um evento da minha cidade, um lual no farol da praia, é gratuito, com musica ao vivo. Queria tanto ir, mas hj depois do trabalho diurno eu tenho q ir ao dentista e depois eu poderia escolher entre lual ou academia, eu nao sei se vou aguentar ir no lual, q triste, mas eu nao posso deixar de treinar hj, ja q nao consegui acordar cedo. Preciso me organizar melhor, pq os dias q eu trabalho a noite eu só consigo ter 6h de sono, mas qnd nao trabalho, preciso dar um jeito de compensar essas horas perdidas. Isso pode me atrapalhar de muitas maneiras, a qualidade do meu raciocinio e cognição e tambem atrasa o emagrecimento.

Não posso abraçar o mundo com as pernas, se eu gosto de dinheiro eu preciso ter mais disciplina e foco, ou entao vou ter q começar a dizer nao pras coisas.

[learncafe]

Curso online com certificado! Explorando a Relação entre Emoção e Sentimento

Neste curso, \”Explorando a Relação entre Emoção e Sentimento\”, mergulharemos nas complexidades da emoção humana, abordando desde a diferença entre emoção e sentimento, até as teorias fundamentais que embasam o estudo desses aspectos. Com foco na regulação emocional, aspectos biológicos e suas influências no comportamento, a jornada incluirá a compreensão das emoções positivas e negativas, […]

[puritanne]

WANTED CONNECTIONS ── são para ambos os gêneros, a menos que um deles esteja especificado. todas as ideias são bem iniciais também, pra a gente ir combinando os detalhes no chat 🫶 e se você tiver alguma ideia que não se parece com nada sugerido aqui, por favor, vem me contar! certeza que vou adorar fazer acontecer.

☆ muse a foi quem a trouxe para o acampamento, dez anos atrás. é sua amizade mais antiga, conhece até seu pai.

☆ muse b fala com fantasmas e foi a pessoa que alertou elise sobre o espírito que a persegue. estão tentando descobrir mais sobre a entidade desde então.

☆ @desmondw e elise eram namorados, mas terminaram quando ela virou devota, já que muse entrou em pânico. hoje em dia a relação entre os dois não é muito amistosa. (male only)

☆ quando está carente ou entediada, elise gosta de brincar com a imaginação de muse d, que é uma pessoa muito expressiva. isso acontece nos momentos mais inapropriados.

☆ o que é isso que sente quando está na presença de muse e? o coração acelera, as pernas bambeiam, a cognição diminui... seja lá o que for, é péssimo, mas elise não consegue se manter afastada.

☆ muse f a olha como se elise tivesse dois chifres, coisa que certamente terá no futuro, julga. a questão é que muse simplesmente não consegue entender como alguém se submete a ser devota de hera em pleno século 21.

☆ o chalé 2 é um refúgio para muse g, mais até do que o próprio chalé. é uma devota em potencial, acredita elise, que não mede esforços para tentar recrutá-la. (female only)

☆ muse h tem problemas com a própria raiva e buscou a aula de elise para tentar controlar os impulsos destrutivos.

☆ elise já frustrou tantos encontros de @sagemortimer nos campos de morango que isso está quase virando um lance entre elas.

Filhos de Atena:

☆ muse j não engole a presença de elise nos estrategistas. estão constantemente disputando e menosprezando as ideias um do outro, por mais espertas que sejam.

☆ @donararanha e elise dividiam quarto no chalé de atena e permaneceram muito próximos mesmo após a mudança. costumam compartilhar a cama de vez em quando, seja no 6 ou no 2, só pra colocar o papo em dia.

[life-pyf]

Identitade (parte 1)

Qual o seu nome?

Olá, me chame de Yuri e sempre dês de pequena fui a diferente. Não sei se pelo fato de ser adotada é estranho uma menina loirinha "infiltrada" no meio de uma família Nipo-Brasileira. Na escola me chamavam de "orfã" sem mãe e em casa sempre me diferenciavam, apesar dos esforços constantes de me reafirmar como FILHA "está no papel o Juiz que determinou, vc é nossa filha legítma!" ou "Pai e mãe é quem cuida!" só me faziam me sentir bem dessa forma... Mesmo que um tanto quanto "forçada" falando pras atendentes e caixa de qualquer loja "Ela é minha filha sabia? Não é A CARA do pai? hehehe"... Tentativa bem humorada de me fazer sentir como parte da família! Nem sempre perfeita, afinal quem não conheceu o que é o verdadeiro amor (amor de Deus) não sabe como fazer isso direito. Sempre fui vista como a problemática. Por mais que fosse obediente, só questionava o "porque" das regras queria entender como o mundo era feito e a motivação que levava a todos os fenômenos existentes. Tão estranho assim uma criança querer saber dessas coisas? Ora, era apenas uma criança... Como que não tivesse cognição pra filosofar sobre a vida. Por mais que meu pai fosse o filho caçula que mais apanhava dos irmãos, tentando me proteger como a filha mais novinha. Ainda sim tem aquele velho hábito vindo de avós e talvez bisavós de nos chamar de "inútil" ou "vc é burro(a)!" como se crianças tivessem uma I.A. dentro do cérebro capaz de pesquisar tudo que existe no mundo e aprender SOZINHA! Não é assim que funcionamos! Espero que quando for mãe tente me lembrar disso antes de duvidar da cognição da criança até porque não é burrice questionar, diferente do que aprendemos na escola, quem questiona na verdade tem boas características pra poder ir longe e pensar "fora da caixa" e que caixinha perigosa! (parte 1)

[falangesdovento]

Não poderia haver uma diferença muito grande de cognição entre os mais e menos letrados. Todos deveriam ter acesso à alta sabedoria e conhecimento. Como meio de exercício pleno da liberdade e principalmente clareza na distinção do que é bom e mau. Nem deveria haver uma grande diferença de prosperidade material entre os humanos. Assim como não deveria haver nenhuma diferença na moralidade e honestidade, que deve ser do mais alto nível, entre o cidadão mais simples e o mais ilustre. Esta deveria ser a busca de todo ser humano, de toda nação enquanto cultura local, de toda sociedade mundial, e por fim, de todas fraternidades universais.

[planetabio]

Até 150 relações significativas!

Você já ouviu falar no "número de Dunbar"? Bem, nem todos conhecem! Mas provavelmente muitos conhecem a anedota "quantidade é inversamente proporcional à qualidade", não é?

O número de Dunbar é a hipótese proposta pelo antropólogo e psicólogo evolutivo britânico Robin Dunbar, que defende que o cérebro humano, selecionado ao longo da evolução, consegue estabelecer um número limite de relacionamentos significativos com outras pessoas. Esse número gira em torno de 150.

Até 150 relações significativas! Até 150 pessoas realmente importantes!

Passou desse número, nosso cérebro tem dificuldade de "processar" respostas emocionais e vínculos afetivos realmente significativos. Será?

De onde Dunbar tirou o número "150"?

Bem, da ciência!

A hipótese formulada por Dunbar sobre o tal "número de Dunbar" baseou-se em uma possível relação entre o tamanho do neocórtex humano e dos primatas em geral (região cerebral ligada à cognição e linguagem) com o tamanho médio dos grupos sociais em que vivem os primatas. O cerne central dessa relação parece ser bem lógica e direta: "primatas com neocórtex maior tendem a viver em grupos sociais maiores".

Ao extrapolar essas observações para os seres humanos, Dunbar sugeriu que, com base no tamanho médio do neocórtex humano, o número máximo de relacionamentos sociais estáveis que uma pessoa pode manter é de cerca de 150.

Dunbar também levou em consideração vários outros fatores, entre eles o comportamento social de 38 gêneros diferentes de primatas e as organizações sociais humanas desde de o período Neolítico. Considerou evidências antropológicas e históricas sobre as diversas estruturas de grupos sociais em comunidades humanas e observou padrões em relação ao tamanho médio desses grupos.

Robin Dunbar é Atualmente é chefe do Grupo de Pesquisa em Neurociência Social e Evolutiva do Departamento de Psicologia Experimental da Universidade de Oxford. 

Segundo o cientista britânico, em muitas sociedades humanas, as comunidades costumavam se organizar em grupos de até aproximadamente 150 pessoas para realizar trabalhos importantes. Ele encontrou evidências históricas de tais estruturas sociais em tribos, clãs, comunidades religiosas e outros grupos humanos. Essas observações históricas e antropológicas forneceram suporte adicional a sua hipótese de que há um limite cognitivo para o número de relacionamentos sociais significativos que um indivíduo pode manter.

Bem, mas talvez você esteja se perguntando: "e se uma pessoa vive em comunidades constituídas por mais de 150 pessoas"?

Então! Segundo Dunbar, há implicações significativas para as pessoas que convivem em grupos maiores que 150 pessoas. Ele sugeriu que, à medida que os grupos sociais crescem além desse limite, poderão surgir desafios no gerenciamento de relacionamentos significativos, entre eles:

1-Dificuldade de Manter Relacionamentos Próximos: à medida que os grupos sociais se tornam muito grandes, as interações e relações pessoais tendem a se tornar mais superficiais. Manter relacionamentos profundos e significativos com um grande número de pessoas torna-se cada vez mais desafiador.

2-Complexidade na Comunicação e Coordenação: grupos muito grandes podem enfrentar dificuldades na comunicação eficaz e na coordenação de atividades. Dunbar sugere que a capacidade de manter um consenso e uma coesão eficientes torna-se mais difícil à medida que o grupo cresce.

3-Dificuldade em Manter a Cooperação Social: a cooperação social eficaz pode ser mais difícil em grupos muito grandes. Dunbar aponta que a confiança e a cooperação são fundamentais para o funcionamento harmonioso de grupos sociais, e esses aspectos podem ser comprometidos em comunidades muito extensas.

4-Desafios na Manutenção de uma Identidade de Grupo Forte: grupos sociais menores podem ser mais eficientes na promoção de uma identidade coletiva e de um sentido de pertencimento. Em grupos muito grandes, a coesão e a identidade compartilhada podem ser mais difíceis de manter.

Dunbar idealizou "círculos hierárquicos" para as relações humanas. O círculo mais restrito tem apenas 5 pessoas, geralmente entes queridos. Depois, seguem as outras camadas circulares sucessivas de relacionamento na seguinte ordem hierárquica de significância: "15 bons amigos", "50 amigos", "150 contatos significativos", "500 conhecidos" e "1.500 pessoas com algum reconhecimento". As pessoas podem migrar para dentro e para fora destas camadas, mas a ideia é que seja necessário criar espaço para quaisquer novos participantes.

Mas muita calma nessa hora!

Embora a hipótese de Dunbar forneça uma perspectiva interessante sobre a dinâmica dos grupos sociais e de suas limitações cognitivas baseadas em evidências científicas, a maioria dos especialistas diz que o número "150" é uma generalização, pois a capacidade de gerenciar grupos sociais varia de pessoa para pessoa e de cultura para cultura.

As Redes Sociais

Dunbar, assim como outros cientistas, chamaram a atenção para as implicações da hipótese de Dumbar não só para as relações humanas do mundo físico, mas também no "universo virtual", aquele das redes sociais.

Em plataformas de redes sociais online, tais como Facebook, Twitter e outras, as pessoas muitas vezes têm uma quantidade muito maior de "amigos" ou "seguidores" do que seria possível manter como relacionamentos significativos na vida offline, na vida real. Muitas dessas conexões online tendem a ser mais superficiais.

Ora, claro que as redes socias fizeram uma verdadeira revolução nas comunicação, mas não necessariamente na "qualidade" dos relacionamentos humanos. Na verdade, segundo muitos especialistas em comportamento humano, na prática as redes sociais transformaram a comunicação e a interações humanas mais superficiais.

Embora a hipótese de Dunbar não tenha sido desenvolvida especificamente para explicar as dinâmicas das redes sociais online, muitos pesquisadores e observadores exploraram sua aplicação a esses contextos, fornecendo insights sobre como as pessoas interagem e mantêm relacionamentos em ambientes digitais.

Segundo Dunbar, as redes sociais trazem novos seguidores localizados em novos círculos hierárquicos de relacionamento mais distantes daquelas primeiras camadas mais essenciais que contemplam os 150 relacionamentos. Maior parte dos seguidores não representa um relacionamento próximo e significativo.

No universo online, as "relações cara a cara", as informações sensoriais não verbais, tais como o olhar, o cheiro, o calor, a expressão facial e a linguagem corporal inexistem. O cérebro primata foi concebido evolutivamente para estabelecer algum vínculo afetivo significativamente importante por meio dessa aparelhagem sensorial. " Quando precisamos de um amigo, é extremamente difícil chorar em um ombro virtual", disse Dunbar.

A Superpopulação Mundial e a Hipótese de Dunbar

Vivemos um "boom" populacional humano; 8 bilhões de pessoas vivendo na Terra. Estima-se que cerca de 5 bilhões têm acesso à internet. Falar sobre como toda essa gente impacta os recursos naturais do planeta geraria uma outra longa postagem aqui no tumblr, mas vamos focar apenas nas relações humanas desse "mundaréu de gente". Afinal, existem muitos estudos científicos que relacionam diversos distúrbios de saúde física e mental com a elevada densidade populacional, dependendo do contexto cultural e das condições socioeconômicas.

Alguns estudos sugerem que a superpopulação em áreas urbanas densamente povoadas pode estar associada aos níveis elevados de estresse, ansiedade e transtornos do humor. A falta de espaço, privacidade e uma maior exposição a estímulos urbanos podem contribuir para esses efeitos. Vale ressaltar que em ambientes densamente povoados, a disseminação de doenças infecciosas é muito maior também

Quando aplicamos a hipótese de Dunbar a ambientes altamente povoados, como grandes cidades ou áreas urbanas densamente habitadas, surgem reflexões importantes sobre como as pessoas gerenciam seus relacionamentos em meio a uma grande variedade de rostos e interações diárias.

Em São Paulo, em Nova York, na Cidade do México, em Tóquio, assim como outros grande centros urbanos, temos milhões de pessoas compartilhando os mesmos espaços , e as interações diárias podem envolver uma diversidade de faces desconhecidas. Nesse contexto, a hipótese de Dunbar nos leva a refletir sobre as possíveis consequências desse excesso de estímulos sociais.

Ora, sejamos honestos! Em ambientes altamente povoados, maior parte dos relacionamentos tende a se tornar superficial. À medida que o número de interações aumenta, a profundidade emocional de cada conexão pode diminuir, tornando desafiador cultivar relações verdadeiramente íntimas. A abundância de rostos e interações em ambientes urbanos pode levar à fadiga social. O cérebro humano pode enfrentar dificuldades em processar e assimilar um grande volume de informações sociais, levando a uma sensação de sobrecarga e exaustão social.

A coesão social em ambientes altamente povoados é muito mais difícil. Manter um senso de comunidade e identidade coletiva nesse contexto pode ser prejudicado quando o número de interações ultrapassa a capacidade do cérebro humano em gerenciar relações profundas e significativas. Isso ai é "dois palitos" para que as cidades densamente povoadas se tornem uma "bomba relógio" de cidadãos que sofrem de depressão, ansiedade ou outros transtornos.

Talvez um dos grande desafios dos novos tempos, principalmente nas comunidades densamente povoadas, seja construir tanto no mundo offline como no mundo online relações humanas realmente significativas, para que nós não percamos a essência que nos torna realmente felizes e dotados de saúde física e mental.

Leia também:

1-https://www.bbc.com/future/article/20191001-dunbars-number-why-we-can-only-maintain-150-relationships#:~:text=The%20theory%20of%20Dunbar's%20number,today's%20world%20of%20social%20media%3F (acesso em 20 de janeiro de 2024).

2-https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2020/11/25/teoria-de-dunbar-somos-mesmo-incapazes-de-ter-mais-de-150-amigos.ghtml (acesso em 21 de janeiro)