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¿Por qué no puedo desarrollar músculo?

Si desarrollar masa muscular fuera fácil, todas las personas serían delgadas y musculosas. Por desgracia, tanto, solo necesitas mirar a tu alrededor para saber que este no es el caso. Mucha gente piensa que comprar una membresía de gimnasio e ir al gimnasio varias veces al mes será suficiente. Sin embargo, cuando no ven los efectos después de un mes de entrenamiento, lo abandonan. Las expectativas incorrectas relacionadas con los resultados obtenidos son la razón por la que la mayoría de las personas abandonan el entrenamiento sin ver cambios radicales en la apariencia de su cuerpo después de unas semanas de ejercicio. Si has estado haciendo ejercicio durante un tiempo pero no ve ningún cambio positivo en tu cuerpo, este artículo es para ti. Razones por las que no ves cambios en tu musculatura Eres impaciente Quieres efectos aquí y ahora, preferiblemente de inmediato. Cuando no los ves, pierde el entusiasmo. Debes saber que cada entrenamiento aumenta tu fuerza y tu forma física. Cada entrenamiento es un paso adelante. Sin embargo, no puede esperar cambiar tu figura dentro de una semana o incluso un mes. Tu cuerpo, tu fuerza y tu forma física mejorarán gradualmente. También ten en cuenta que las ganancias de fuerza o la pérdida de peso durante una reducción no son funciones lineales. Sin Read the full article