#buenaalimentacion

[nutriglar]

Hay varios factores a tener en cuenta al tomar esa decisión de empezar a mejorar nuestros hábitos. Lo principal es empezar de a poco y no todo junto. Cuando partes de golpe haciendo cambios, estos no duran más de 1 semana o un par de días y esto causa frustración. Mejora cualquiera de estos ámbitos y una vez tengas uno dominado, integra otro más de esta lista.

[comunidadpueblaverde]

Te invitamos a implementar una dieta balanceada como propósito de año nuevo. Una buena alimentación tiene grandes beneficios para la salud ❤️‍🩹

#comunidadpueblaverde #frutas #verduras #alimentacion #salud #alimentacionsaludable #buenaalimentacion

Edición: Fernanda Manzano @fernanda.mateo__

Publicación: Monserrat Cernícharo @monserratcb_

[deportistasdelite]

🏃‍♀️3 Tips para correr más rápido⁣⁣ ⁣⁣ 💪🏻-Haz trabajos de fuerza⁣⁣ 💦-Mantente hidratado⁣⁣ 🍎-Ten una dieta balanceada⁣⁣ ⁣⁣ Mandáselo a tu amigo que necesite estos tips😉. - - - - Ignorar tags❌ #atletismoespañol #atletismomaster #atletismocolombia #atletismochile #atletasnow #deportesalternativos #deportesantofagasta #deportebase #ejerciciocardiovascular #ejercicioencasa💪👊 #ejercicios💪 #atletismo🏃 #deportesano #entrenamientodeportivo #buenaalimentacion #rendimientodeportivo #atletadecristo #cardiohiit #cardio✔️ #cardio🏃 #correrfazbem #rendimiento #fotografiadeportiva #músculo #altorendimiento #atleta #euatleta #atletismo #deportes #ejercicios (en Lima - Perú) https://www.instagram.com/p/CI0uhpTDVuj/?igshid=1pneeoh6kc5ct

[unicorsoya]

https://www.survio.com/survey/d/G4W1S8C9E8H9A5A9I

Entren a este link, por favor es para una tarea que tengo que recoilar está información

[jorgeelias]

·¡¡¡🚨ALERTA🚨!!! Le pedimos disculpas ya que esta publicacion esta fuera de nuestro contenido habitual,👉🏻 Si deseas seguir viendo mas recetas como estas dejanos tu ❤️ y me regalas un Si Quiero Recetas Saludables en los comentarios 🤪👇🏻🔝 estare respondiendo sus preguntas! 🔥Recetas @salud_bienesta_yvida @salud_bienestar_yvida ❤️!! Credit 📸 @postressaludables By ⤵️⤵️⤵️⤵️ ✅🤤🤤Etiqueta a 3 amigos para ayudarlo a obtener Salud_bienestar_yvida 🥞Los Pancakes más esponjosos con sólo 3 ingredientes y 0% azúcar añadido🥞 . ❤️ No te pierdas las nuevas recetas del reto, así que dale like para que Instagram te siga mostrando mis publicaciones y para que yo sepa que te están gustando las recetas del reto!! . 😍🥞Les traigo pedazo de receta para el desayuno o la merienda super fácil y rápido: · 📝Ingredientes: 🥞2 bananas maduras 🥞2 huevos 🥞65 g |1/2 taza| de avena molida + canela o vainilla · -opcional- . 😋 Así de sencillo!! Les interesan las recetas así de deliciosas y fáciles? Entonces déjame un comentario y tu like, que con todo el gusto me pongo a probar más cositas para traerles muy pronto!! . · #pequeñoscambios #cuidate #cuerposano #saludybienestar #actividadfisica #saludfisica #menteycuerposano #saludynutricion #cuerpoymente #mecuido #habitossaludables #yomecuido #hábitossaludables #buenaalimentacion #cambiodehabitos #estilodevidasaludable #vidasanayactiva #habitossanos #vivesano #vivesaludable #saludyvida #soysaludable #cuidatucuerpo #cuidomicuerpo #bienestarysalud #noesdieta #perdergrasa #perdidadepeso #pierdepeso #bajardepeso .. (en Mexico City, Mexico) https://www.instagram.com/p/CD07w8IBFS5/?igshid=17esbi1xdhdyj

[mirandanalove]

Me encantan los MARTES!! Porque es el día de aprender, sobre alimentación y eso me ayuda con mi bajada de peso. Pero lo que más me gusta es que ayudo a las chicas de mi equipo con sus planes💪🏻💪🏻 Tú también puedes entrar a esas clases!! Porque son... GRATUITASSSSSS Sólo tienes que pedirme el link y empezar a aprender🥰🥰 Tienes dos ✌ opciones, pon OK en los comentarios o háblame por privado 😉 Feliz Noche amores!!😘 . . . . . #alimentacionsana #aprendegratis #proteina #buenaalimentacion #clasesonline #ahoraestumomento (en Alhaurín de la Torre) https://www.instagram.com/p/CSIEaOxFKbk/?utm_medium=tumblr

[tahirisanchez]

Huevos a la plancha. Siempre nos podemos hacer un par de huevos, a la plancha y acompañarlos de unas verduras a la plancha o al vapor. #comida #comidasaludable #comidasana #delicioso #platillosaludable #recetas #vidasana #vidasaludable #buenaalimentacion #alimentacionsaludable https://www.instagram.com/p/COWEOUtJFN1/?igshid=43jy0qyy6usz

[jessicarruyo]

Un tips sobre ¿Qué son los Carbohidratos? Son unas biomoléculas que también toman los nombres de hidratos de carbono, glúcidos, azúcares o sacáridos; aunque los dos primeros nombres, los más comunes y empleados, no son del todo precisos, ya que no se tratan estrictamente de átomos de carbono hidratados, pero los intentos por sustituir estos términos por otros más precisos no han tenido éxito. Estas moléculas están formadas por tres elementos fundamentales: el carbono, el hidrógeno y el oxígeno, este último en una proporción algo más baja. Su principal función en el organismo de los seres vivos es la de contribuir en el almacenamiento y en la obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. #sabíasque #importancia #carbohidratos #nutrition #buenaalimentacion #tipsaludable (en Cartagena, Colombia) https://www.instagram.com/p/CET-zPYnNMkPW089Z6QitxiCN79THKny7ctIks0/?igshid=1n1aws4slikoi

[noeysarateam]

Con el verano y este calor lo que más apetece es una fruta fresquita 🤤 ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ He intentado hacer una oveja pero creo que se parece a cualquier cosa menos a eso.. jajajaj • • • • #miercoles #fruta #buenaalimentacion #oveja #platano #arandanos #moras #riquisimo (en Spain) https://www.instagram.com/p/CDgbNqAlwMZ/?igshid=1gyj19plvr7mw

[jorgeelias]

😘💞💞 Síguenos 👉🏼 @gimnasio_virtual_venezuela_ para ver más tips. Comenta con un Hola o Gracias para saber que ves nuestras publicaciones. . Feliz martes que tengas Un desayuno con amor.. .. .... .. Síguenos @salud_bienestar_yvida @salud_bienestar_yvida @salud_bienestar_yvida .. Recetas fáciles y deliciosas .. .. .. .. .. #pequeñoscambios #cuidate #cuerposano #saludybienestar #actividadfisica #saludfisica #menteycuerposano #saludynutricion #cuerpoymente #mecuido #habitossaludables #yomecuido #hábitossaludables #buenaalimentacion #cambiodehabitos #estilodevidasaludable #vidasanayactiva #habitossanos #vivesano #vivesaludable #saludyvida #soysaludable #cuidatucuerpo #cuidomicuerpo #bienestarysalud #noesdieta #perdergrasa #perdidadepeso #pierdepeso #bajardepeso .. (en Ciudad Bolívar, Venezuela) https://www.instagram.com/p/CFKOui9BgAF/?igshid=89f5k9na6d25

[mirandanalove]

Las 🍒 son una fruta con pocas calorías, unas 52-59 calorías por cada 100 gramos, siendo también pobres en grasas y proteínas y ricas hidratos de carbono. Tiene un alto contenido en potasio, fibra, vitamina A, vitaminas B1, B3 y B6, vitamina C, vitamina D y E, ácido fólico, betacaroteno o provitamina A, además de en antocianinas y ácido elágico, unos antioxidantes de alta calidad. Unos antioxidantes que aportan el intenso color rojo de la fruta y entre los que se destacan la quercitina, la luteía y la zeaxantina. También aporta minerales como el magnesio, el hierro y el calcio. BENEFICIOS!! 🍒Tiene un alto poder antienvejecimiento 🍒Ayudan al cuidado de la piel 🍒Previene la diabetes 🍒Ayuda a reducir los dolores del reuma y de la artritis 🍒Son ideales para perder peso 🍒Ayuda a regular el sueño ¿Te gustan? . . . . . #buenaalimentacion #cerezas #bajardepeso #recetassaludables #frutadetemporada #vidasana (en Málaga, Costa del Sol) https://www.instagram.com/p/CQ_4NgkKqQ8/?utm_medium=tumblr

[seresconscientex]

Nuestra salud está condicionada directamente por nuestra alimentación. La diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y 7 de cada 10 muertes por cáncer podrían evitarse con un estilo de vida saludable, buena alimentación y la práctica correcta de ejercicio físico. . Una dieta variada, equilibrada y saludable, así como un consumo de probióticos de forma regular contribuyen a un buen funcionamiento de las defensas.  . Nuestra alimentación debería ser variada y equilibrada, muy rica en alimentos de origen vegetal: fruta, verduras, hortalizas, cereales, preferiblemente integrales, legumbres y frutos secos. . La proteína debe aportarse, preferiblemente, a través de carnes blancas, como el pollo, el pavo o el conejo, y también pescados, tanto azules como blancos, y legumbres. . Las carnes rojas y los embutidos, por su aporte de grasas, deben consumirse con menor frecuencia. . Conviene incluir en la dieta aceite de oliva, girasol, soja o linaza para asegurar un aporte equilibrado de diferentes grasas esenciales para la salud. . Un consumo regular de lácteos fermentados como yogur griego o kéfir contribuye, asi mismo, a aumentar las defensas inmunológicas. . Dejame tu ❤ para saber que te gusto esta publicación, guárdala 📌 para cuando vayas de compras y etiqueta a esa persona que quieres cuidar 🙌��� . Seguime @seresconscientex y generemos juntos consciencia de unos buenos hábitos de vida 🧘🏽‍♂️ . . . . . . #sistemaimunologico #superalimento #sistemainmune #defensas #Habitossanos #nutricionsaludable #Nutricionyeducacion #tipsdesalud #TipsNutricion #covid19 #buenaalimentacion #saludableydelicioso #saludverdadera #Nutraceuticos (en Santiago de Cali) https://www.instagram.com/p/CCZZWGRAR-v/?igshid=sq9xzc2csb0b

[drjesusbarrenachea]

Siempre podemos complementar nuestra alimentación🍋 con nutraceuticos 🍉 y antioxidantes🍇 Consultame y encantado de atenderte😊 #drjesusbarrenachea #medicinaesteticagiovaneebella #buenaalimentacion #fitness #fit #fitnessmotivation #healthyfood #healthylifestyle (en Medicina Estetica Giovane E bella) https://www.instagram.com/p/B_6Emhnp4Yo/?igshid=1ng2mhj8gpb6a

[viahenao]

Alimentarnos bien ayuda e influye mucho en nuestra salud 😃👌🏻 #buenaalimentacion #saludyvida #mejoratusalud #mejoratuvida #ganoderma #dxn #dxnMedellín #dxnvida #dxnsalud #cuidatusalud #cuidatucuerpo #cuidatualimentacion #salud #saludable #vida #dxnColombia #dxninternacional #dxnmundial #alimentacionsana #alimentacionsaludable https://www.instagram.com/p/B9kOVz0DbEg/?igshid=1xotej6g67485

[jessicarruyo]

😎Los 3 tips del día 😏 1️⃣ sabías q dejar de consumir gaseosas/refresco te mantendría asi🤔 2️⃣ Que tomar 8 vasos de agua al día tiene sus beneficios 😉 3️⃣ Y x último la importancia de la cocción de un huevo 😁 #salud #buenaalimentacion #truquitos #tips #sabiasque (en Cartagena, Colombia) https://www.instagram.com/p/CEExDtQH-MtV4pVLq-1QAs4BBNjR3ctI5fXoAg0/?igshid=uq1n25apzsow