#breathinspiration

[breathinspired]

Finding quietness in the cold #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Przesieka, Dolnośląskie, Poland) https://www.instagram.com/p/Cn6iNMPIJpq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[glamourwithbeauty]

I JUST WANNA SAY I HAD A BEST EXPERIENCE QITH ART OF LIVING WORKSHOP. ART OF LIVING BRINGS A CHANGE IN MY LIFE. EVERYONE HAS SO MANY UPS AND DOWN I DO HAVE A LOTS OF UPS AND DOWN. WE ALL HAVE LOTS OF REGRETS. I LOST SOANY PEOPLE IN THIS 2019 . STILL I HAVE SOME FRIENDS THEY ARE BACKBONE FOR ME THEY ALWAYS SUPPORT ME. THEIR ARE SO MANY EMOTIONS THAT WE CAN EXPRESS IN THE FRONY OF ANYONE BUT DURING ART OF LIVING WORKSHOP I UNDERSTAND MYSELF MY FEELINGS MY EMOTIONS AND EVEN I UNDERSTOOD MY MISTAKES AND THAT FEELING IS AMAZING. IT WILL TAKE TIME BUT YA I CAN FEEL THE CHANGE IN MYSELF. IT'S TOO MOTIVATING. SOMETIMES SOME EMOTION COMES AND I DO CRY BUT CRYING IS NOT A BAD THING I GUESS IT JUST ENOTIONS COME IN THUS FORM (CRYING) EVEN LAUGHING. I'M CHANGING IM PTOUD OF ME❤. ALWAYS BE WE JUST HAVE ONE LIFE PROOF YOURSELF ❤DO BETTER TALK TO SOMEONE IF YOU'RE GOING THROUGH A BAD TIME ANYONE CLOSE TO YOU 🌟 DO WHAT YOU LOVE BE YOURSELF 💛 #artofliving #artoflivingyoga #meditation #srisriravishankar #happiness #life #spirituality #youthconnect #inspiration #travel #happinessprogram #sadhgurujv #aol #dreambig #innovation #creation #proud #girlpower #confidence #workshop #passion #dreams #breathinspiration #beautiful #smile #healthylifestyle #vsco #fitness #fitnessmotivation #picoftheday (at Art of Living) https://www.instagram.com/p/B2COX_EHuto/?igshid=165qm6holry83

[awritersmission]

Some plans were derailed for me today but that just means that there is something bigger on the horizon. We often celebrate the weekend after a long week of work, life, etc. We plan for fun, leisure and relaxation. This weekend, lets use the weekend to motivate something positive and purge any negatives we endure. Don't let the future consume you. Live for now. #Goodmorning #positive #affirmation #positivethinking #breathinspiration #exhalemotivation #Textgram

[breathinspired]

เวิร์กช็อป Wim Hof Method หรือ วิธีการของ วิม ฮอฟ ที่กรุงเทพฯ วันอาทิตย์ ที่ 30 เมษายน 2566 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ เรียนรู้ วิม ฮอฟ เมธเธิดจากผู้สอนวิธีการของ วิม ฮอฟ ที่ได้รับการรับรองระดับ2 เพียงคนเดียวในประเทศไทย โดย สจ๊วท วิลสัน และ แก้ม วริศรา ผู้สอนที่เป็นคนไทยเพียงคนเดียวในโลก เรียนรู้ 3 เสาหลักของ Wim Hof Method: ✅ การหายใจ ✅ แช่น้ำแข็ง / สัมผัสความเย็น ✅ ความคิด เรามีอ่างน้ำแข็งขนาดใหญ่สำหรับแช่คนเดียว และ มีอ่างน้ำแข็งแบบยืนกลุ่มเล็กๆ เราใส่น้ำแข็ง 400-700กิโลกรัมในแต่ละอ่างทำให้อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ศูนย์องศา นี่คือการฝึกสัมผัสความหนาวเย็นอย่างแท้จริง ภายในงาน: * การฝึกอบรมวิม ฮอฟ เมธเธิดเต็มหลักสูตร * รูปภาพในการร่วมงานของคุณ * การฝึกหายใจ * การแช่อ่างน้ำแข็ง * เซาน่า * สระว่ายน้ำ * การนำเสนอหลักสูตร/ทฤษฎี * การฝึกปฏิบัติ * การฝึกกระบังลมด้วยอุปกรณ์ต่างๆ * คลาสโยคะ * เสื่อโยคะ * หมอนและเบาะ * ของว่าง เค้กกล้วย ผลไม้ ช็อคโกแลตและอีกมากมาย * ชา กาแฟ น้ำเปล่า เครื่องดื่มไม่จำกัด * ห้องอาบน้ำ สตูดิโอของเรารายล้อมไปด้วยธรรมชาติ ภายในมีเครื่องปรับอากาศทำให้ปลอดมลภาวะPM2.5 เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและพร้อมสำหรับการฝึกหายใจ หากต้องการจอง กดลิ้งค์ทีBioได้เลยะคะ เวิร์กช็อป 1วัน 6ชั่วโมงเต็ม เวลาตั้งแต่ 10.00 น. - 16.00 น. บัตรราคา: 4150 บาทต่อท่าน สถานที่: ทองหล่อ, กรุงเทพฯ ห่างจากรถไฟฟ้าบีทีเอสทองหล่อมา5นาที ไลน์ ไอดี @ breathinspired (มีแอดนำหน้าด้วยนะคะ) แล้วเจอกันนะคะ🙏 https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-krung-thep-maha-nakhon-kam-waritsara/47808 #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CqaCLbJLar7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

Due to cancellations, we now have 2 tickets available for tomorrow's Wim Hof Method Fundamentals workshop. Information and booking link in bio and below: https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-bangkok-stuart-wilson-3/46556 #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CqNKd2VL0nN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

"We have never learnt how to go with our mind into our body and make the change. But the breath knows how to go deeper than the mind. Just BREATHE and let the body do what the body can do!" - Wim Hof Photo by the awesome @christopherwadsworth_ph #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CqDPRhuvPSM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

Advanced Wim Hof Method participants practising the Brown Fat Activation technique after a 5-10 minute ice bath at zero degrees. Outstanding group of Wim Hoffers 💪 The next Advanced Wim Hof Method workshop is on the 23rd of April. If you've completed the Wim Hof Method Fundamentals workshop with us, join the Advanced workshop to go deeper into the practice and learn new techniques. https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-advanced-workshop-bangkok-stuart-wilson/46983 🔸 Advanced Wim Hof Method Workshops are only available from Level 2 certified Wim Hof Method instructors, and Stuart is the only Level 2 certified instructor in Thailand, so you can rest assured that you are in experienced, capable hands #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CqCEDK4PlAZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

“The cold is an absolute doorway to the Soul” - Wim Hof Photo by the awesome @christopherwadsworth_ph #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/Cpvy1q1Pafb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

“The cold is merciless, but it is absolutely righteous. It goes past the mind, past the conditioning, past all comfort-zone behavior, past our weakness, and makes us strong” - Wim Hof #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CpclQ85r16U/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

Reached the summit 🥶 Wow what a mind blowing experience 🙏 #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Przesieka, Dolnośląskie, Poland) https://www.instagram.com/p/Cn0-zUgr5sV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

3 hour hike up a mountain in sub zero temperatures in swimwear 🥶. Wim Hof Method Winter Expedition 2023, Poland. #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Przesieka, Dolnośląskie, Poland) https://www.instagram.com/p/Cn0100lL8-K/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

"I don’t want people to think of it as some sort of doctrine or me as some sort of guru. Doctrines and gurus are for those still battling with the ego, while science—the truth of things — has no use for ego" - Wim Hof Join the next Wim Hof Method fundamentals workshop in Bangkok - Sunday 5th February 2023, 10am to 4pm #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy https://www.instagram.com/p/Cnjx3EVIG1L/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

Day 100 of 100 days of ice baths in a row. เป็นการแช่น้ำแข็ง 100 วันติดกันแล้วจากทั้งหมด 100 วัน #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CnVyTBfvcev/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

Day 96 of 100 days of ice baths in a row. เป็นการแช่น้ำแข็ง 96 วันติดกันแล้วจากทั้งหมด 100 วัน #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CnMXmUkPcnx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

Day 93 of 100 days of ice baths in a row. เป็นการแช่น้ำแข็ง 93 วันติดกันแล้วจากทั้งหมด 100 วัน #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CnE1GQMvPff/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[breathinspired]

Day 87 of 100 days of ice baths in a row. เป็นการแช่น้ำแข็ง 87 วันติดกันแล้วจากทั้งหมด 100 วัน #wimhof #wimhofmethod #breathinspired #bangkok #thailand #breathwork #khaolak #phuket #kohsamui #kosamui #kohphangan #kophangan #kohtao #kotao #chiangmai #icebath #coldtherapy #coldexposure #muaythai #iceman #yogathailand #longevity #lungcapacity #วิมฮอฟ #วิมฮอฟเมธเธิด #วิธีการวิมฮอฟ #biohacking #health #deliberatecoldexposure #coldwatertherapy (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/Cm1BtnhLvRm/?igshid=NGJjMDIxMWI=