#biotruthholistichealth

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-Siéntate al comer -Carga con una botella de agua -Expresa tu gratitud -Escucha con atención a los demás -Brinda una mano a quien necesite -Dale prioridad al dormir -Relájate y Recarga -Ríe más -Di una afirmación diaria -Reemplaza “debería” con el “podría -Levántate cada 30 minutos -Camina mínimo 10 minutos diarios -Compra una planta -Apaga el celular temprano Son ejemplos de cómo cosas tan pequeñas nos ayudarán a obtener la salud y felicidad que deseamos. ¡El tener un estilo de vida saludable es un viaje que tienes que disfrutar, no es solamente un destino! #biotruthnaturopathy #biotruthclinic #biotruthholistichealth https://www.instagram.com/p/CIq5nA1Bqm4/?igshid=369bvke7mzcs

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Es muy importante crear armonía dentro de tu hogar para energizarlo de una buena manera. Te enumeramos 6 pasos de cómo hacerlo en tu cocina o cualquier cuarto de tu hogar... pero empieza por la cocina... 1. Crea un flujo - Permitir que tú espacio “respire” puede darle una sensación de luz y alivio, así como también te motivará y aumentará tu productividad. 2. Desecha - Tener lo básico puede ayudar a no sentir un desorden en todos los aspectos. 3. Organiza - Después de desechar, tener todo a tu alcance y que funcione para ti será esencial. 4. Simplifica - Lo más que puedas simplificar, sentirás todo más fácil. Es un factor primario el crear un espacio sustentable. 5. Desintoxica - Llena los espacios con energía positiva y nutritiva. 6. Energiza - Disfruta el proceso creativo y añade elementos que te brinden alegría. #detoxyourhome #biotruthholistichealth #biotruthnaturopathy #biotruthclinic https://www.instagram.com/p/CDzDR0oB2Mx/?igshid=15it6p08an8p2

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El cocinar en casa es parte de tus alimentos primarios que te ayudarán a mejorar tu salud. Además de consumir mejores opciones de comida te sirve para utilizar tu creatividad e incrementa tu felicidad así como también tu entorno familiar! No tengas miedo en experimentar con diferentes colores y sabores, entre más tenga, tu vida será más divertida! #primaryfood #biotruthholistichealth #biotruthnaturopathy #biotruthclinic (at Biotruth Clinic) https://www.instagram.com/p/CCqwQ6Zh28k/?igshid=wgl61lw4b71d

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Hay áreas importantes en nuestras vidas que nos alimentan más que la misma comida. Incluso pueden ser las que dicten lo que vas a ingerir. Áreas como la espiritualidad, alegría, creatividad, ambiente del hogar, carrera, relaciones interpersonales, vida social, actividad física, salud, finanzas y cocinar en casa son las que componen tu ALIMENTO PRIMARIO! #primaryfood #biotruthholistichealth #biotruthnaturopathy #biotruthclinic https://www.instagram.com/p/CCgiY-JBdKI/?igshid=j5m9emflv3mc

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Cada persona tiene diferentes necesidades, las cuales van cambiando a través del tiempo. Tu cuerpo te ayudará a reconocer lo que es bueno para ti por lo que experimenta y piensa críticamente lo que te quiere decir. #bioindividuality #biotruthholistichealth #biotruthnaturopathy #biotruthclinic (at Biotruth Clinic) https://www.instagram.com/p/CCY6O5Rhre5/?igshid=1oujvz10cwk5m

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¿Que te detiene a ti? #biotruthnaturopathy #biotruthclinic #biotruthholistichealth https://www.instagram.com/p/CCOdax6hGcP/?igshid=17a8oxw7xq2tb