#benhcaohuyetap

[shopthaoduoc-1]

Những Loại Trà Thảo Dược Người Cao Huyết Áp Nên Dùng Hằng Ngày

Cao huyết áp được nhắc đến như một “ kẻ giết người thầm lặng” bởi vì chúng ta không thể điều trị khỏi hoàn toàn nó, mà chỉ có thể kiểm soát và chung sống hòa bình với nó. Nếu như việc kiểm soát bệnh cao huyết áp không được thực hiện hợp lý và có hiệu quả, thì rất dễ dẫn đến những tác hại nguy hiểm cho sức khỏe, tệ hơn là sẽ ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh. Bài viết sau sẽ giúp bạn phần nào trong việc phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.

Ngày nay, người ta dùng mọi cách để có thể phòng ngừa và chống lại căn bệnh này như: thường xuyên tập thể dục, nâng cao thể lực, cải thiện dinh dưỡng các bữa ăn, kiểm soát cân nặng, tránh kích động,... Tuy nhiên, một số người áp dụng việc uống trà thường ngày như một yếu tố để đẩy lùi cao huyết áp. Sau đây chính là một số loại trà bạn có thể cân nhắc sử dụng cho người cao huyết áp:

1. Trà hoa hòe: Bởi vì trong nụ hoa hòe có nhiều hoạt chất có khả năng là giảm tính thẩm thấu và tăng độ đàn hồi cho các mao mạch trong cơ thể, góp phần vào sự khỏe mạnh của các mạch máu. Bên cạnh đó, hoa hòe còn mang trong mình hoạt chất oxymatrine, là một loại hoạt chất góp phần làm tăng cường chức năng tim. Chính vì thế mà việc sử dụng trà hoa hòe có thể giúp làm hạ huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và ngăn chặn hình thành cục máu đông bên trong cơ thể.

2. Trà nụ hoa tam thất: Từ lâu, nụ hoa tam thất đã được xem là một loại dược liệu điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả. Không chỉ có công dụng thanh nhiệt bởi mang vị ngọt, tính mát, mà hoa tam thất góp phần quan trọng vào việc làm hạ huyết áp, ổn định huyết áp bên trong cơ thể. Từ đó, có thể giúp người bệnh có thể an thần, trấn tĩnh đầu óc.

3. Trà tâm sen: Bởi vì tâm sen là một loại thảo dược có tác dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ trong việc phòng chống sự rối loạn nhịp tim, làm giãn cơ trơn của thành mạch máu và phần nào làm giảm trở lực huyết quản, ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, chống lại quá trình oxy hoá bên trong cơ thể. Chính vì những tác dụng đó mà trà tâm sen cũng được xem như một loại trà đáng để cân nhắc trong việc sử dụng để làm hạ huyết áp.

4. Trà táo mèo: Đây được coi như một loại thảo dược quý của vùng núi rừng Tây Bắc. Táo mèo không chỉ đem lại nhiều công dụng giúp tăng cường sức khỏe, mà trà táo mèo cũng có tác dụng cực kì tốt trong việc kiểm soát huyết áp mà bạn không nên bỏ lỡ.

5. Trà nụ vối: Đây cũng là một loại trà có khả năng điều hòa huyết áp tốt. Bởi vì trong nụ vối có các hoạt chất như: polyphenol, beta-sitosterol,... chính vì thế mà có thể sử dụng trà nụ vối để ổn định huyết áp, đưa huyết áp cao trở lại ở mức bình thường.

-----Shop Thảo Dược – Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----

Website: shopthaoduoc.net

Phone: (028) 6685 8667

Hotline: 0901 94 9898

Add: 87 Ngô Quyền – Phường Hiệp Phú – Quận 9 – TP. Hồ Chí Minh

[bacsimoinha]

Cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp ở người lớn tuổi

Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây nên đột quỵ ở người và là một bệnh mãn tính phổ biến nhất trên thế giới. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp nhưng tỷ lệ người cao tuổi mắc bệnh cao hơn. Tăng huyết áp nếu không phát hiện sớm, điều trị đúng có thể để lại những hậu quả xấu cho người bệnh. Có nhiều yếu tố nguy cơ cao có thể dẫn đến việc tăng huyết áp ở người cao tuổi như bị nghiện thuốc lá, nghiện rượu, bệnh tiểu đường, béo phì hoặc có rối loạn chuyển hóa mỡ máu (cholesterol, triglycerid), xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, tăng huyết áp có thể do lười vận động, thói quen ăn uống, di truyền, căng thẳng trong cuộc sống …. Người bình thường huyết áp dưới 120/ 80 mmHg, được gọi là tăng huyết áp khi chỉ số đo huyết áp từ trên hoặc bằng 140/90mmHg. Tuy vậy, ở người huyết áp bình thường thì trong 1 ngày, đ��m (24 giờ), lúc ngủ huyết áp đỉnh sẽ thấp hơn lúc làm việc khoảng 20mmHg, cao hơn đỉnh lúc buổi chiều là 10%. (Theo báo tuổi trẻ)

Các cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp 

Chế độ tập luyện thể dục, thể thao: 

Nên tập thể dục đều đặn, thường xuyên và không nên tập những động tác mạnh, khó, tùy theo sức và tùy thuộc vào điều kiện của từng người mà lựa chọn hình thức tập cho phù hợp cho cơ thể.

Duy trì cân nặng hợp lý

Những người thừa cân có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Nguy cơ này tăng ở phụ nữ cao tuổi , sau mãn kinh, những người béo phì, bụng to ,…

Ăn nhiều rau và hoa quả tươi

Chế độ ăn uống khỏe mạnh với nhiều hoa quả tươi, ít chất béo, cholesterol luôn là cách duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và cao huyết áp.

Ăn nhạt

Ăn ít muối sẽ giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp.

Hạn chế đồ uống có cồn 

Sử dụng nhiều đồ uống có cồn làm tăng huyết áp do tăng nhịp tim và gây co mạch vậy nên không nên uống quá nhiều đồ uống có cồn

Không hút thuốc lá

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người hút thuốc lá có nguy cơ cao về bệnh huyết áp . Hút thuốc gây ra áp lực đột ngột và làm tăng huyết áp tâm thu lên tới 4 mmHg.

Giảm stress và giảm căng thẳng

Stress có thể dẫn đến tăng huyết áp. Và theo một nghiên cứu của Đại học California thực hiện trên 24.205 người , thì làm việc quá 41 tiếng / tuần sẽ đẩy nguy cơ cao huyết áp lên tới 15%. Nên có chế độ làm việc hợp lý và tránh gây căng thẳng

[chuyengiatoiden]

tỏi đen giúp hạ huyết áp ở người bị cao huyết áp, giảm cholesterol và tăng cường miễn dịch.

[hoxuantung]

[shopthaoduoc-1]

Mẹo Sơ Cứu Bệnh Nhân Cao Huyết Áp Tại Nhà

Cao huyết áp là bệnh xảy ra khi áp lực máu tác động lên thành mạch lớn. Mặc dù cao huyết áp không có những triệu chứng rõ ràng, tuy nhiên, người bị cao huyết áp cũng có thể dựa vào một số triệu chứng tiêu biểu sau để phán đoán xem liệu có phải mình mắc bệnh cao huyết áp hay không. Các biểu hiện đó chính là: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, giảm thị lực, tim đập nhanh, thở nông, chảy máu mũi,... Việc phán đoán chuẩn xác các dấu hiệu của bệnh cao huyết áp giúp ích rất nhiều trong việc điều trị nó. Nếu có thể nhận biết nhanh chóng các dấu hiệu của bệnh cao huyết áp, sẽ giúp bạn có những phản ứng nhanh nhạy với các trường hợp tăng huyết áp khẩn cấp. Khi người thân hoặc xung quanh bạn có người tăng huyết áp đột ngột, bạn nên gọi 115 ngay lập tức. Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi, bạn có thể tiến hành các biện pháp sơ cứu để giúp đỡ kiểm soát căn bệnh.

Có 2 trường hợp mà người bệnh có thể mắc phải, đó chính là người bệnh còn tỉnh táo và người bệnh đã bất tỉnh. Mặc dù cả 2 trường hợp đều cần những bước sơ cứu khác nhau, phù hợp. Tuy nhiên, đều phải trải qua các bước sơ cứu chung như:

- Đặt người bệnh nằm ở những nơi thoáng đãng, đủ không khí, giữ cho tinh thần người bệnh thoải mái, dễ chịu. Trường hợp nếu bệnh nhân bị ói, bạn nên đặt bệnh nhân nằm nghiêng để tránh việc làm tắc nghẽn đường hô hấp. Hạn chế để bệnh nhân nói chuyện vì nếu bệnh nhân hoạt động miệng nhiều cũng có thể khiến hô hấp tăng cao.

- Sử dụng máy đo huyết áp để xác định mức huyết áp của bệnh nhân, từ đó đưa ra những nhận định cũng như cách sơ cứu phù hợp .

- Sau khi đã xác định bệnh nhân bị cao huyết áp, cho bệnh nhân sử dụng thuốc cao huyết áp có sẵn để có thể kiểm soát tình trạng bệnh.

- Hãy loại bỏ những tác nhân có thể làm cho bệnh nhân bị tăng huyết áp như: những kích động mạnh, rượu bia, thuốc lá,...

- Nếu bạn biết bấm huyệt, có thể sử dụng biện pháp bấm huyệt để giúp bệnh nhân hạ huyết áp tạm thời.

- Nếu bệnh nhân còn tỉnh táo, hãy tiến hành:

+ Trấn an bệnh nhân, giúp họ lấy lại sự bình tĩnh và thoải mái

+ Cởi bỏ những quần áo hoặc vật dụng bó sát cơ thể bệnh nhân

+ Kiểm tra đường thở của bệnh nhân, bao gồm miệng, mũi,... để đảm bảo không có gì làm chặn đường thở của bệnh nhân.

+ Không cho bệnh nhân ăn hoặc uống bất kì thứ gì bởi rất có thể gây ra việc tắc nghẽn đường thở.

- Nếu bệnh nhân không còn tỉnh táo, rơi vào trạng thái hôn mê, hãy tiến hành:

+ Kiểm tra đường thở của bệnh nhân, bao gồm các bước như: nâng cằm người bệnh lên, đặt đầu hơi nghiêng về phía sau. Áp sát tai mình vào mũi hay miệng của bệnh nhân để xem bệnh nhân còn thở hay không. Kết hợp với việc quan sát lồng ngực bệnh nhân có còn di động lên xuống nhịp nhàng hay không.

+ Hãy đặt tay lên động mạch của bệnh nhân xem bệnh nhân có còn mạch đập hay không.

+ Nếu như cảm thấy bệnh nhân đã ngừng thở, bạn phải thực hiện ngay những động tác sơ cứu hồi phục tim, phổi cho bệnh nhân.

Trên đây chính là một số thông tin về bệnh cao huyết áp cũng như chỉ ra những mẹo sơ cứu kịp thời có thể đem lại tác dụng cho những bệnh nhân bị lên cơn cao huyết áp đột ngột tại nhà. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết, từ đó giúp bạn và người thân có thể ổn định sức khỏe, tránh các tác hại từ căn bệnh cao huyết áp.

------Shop Thảo Dược – Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----

Website: shopthaoduoc.net

Phone: (028)6685 8667

Hotline: 0901 94 9898

Add: 87 Ngô Quyền – Phường Hiệp Phú – Quận 9 – TP. Hồ Chí Minh

[shopthaoduoc-1]

Những Dấu Hiệu Nhận Biết Bệnh Cao Huyết Áp

Ngày nay, bệnh cao huyết áp khá phổ biến đối với mọi người trên thế giới, cũng như ở Việt Nam. Đây là căn bệnh mãn tính khá nguy hiểm và rất dễ ảnh hưởng tới tính mạng con người bởi nó diễn ra thầm lặng, đem đến những triệu chứng khó nhận biết và thường thoáng qua nhưng lại đem đến  những hậu quả nghiêm trọng. Chính bởi vì sự thầm lặng của nó mà nhiều người khá chủ quan trong việc phòng chống và điều trị, dẫn đến việc xảy ra những hậu quả của cao huyết áp ngày càng tăng lên.

Đầu tiên, cao huyết áp là một căn bệnh do tình trạng máu lưu thông mà tăng áp lực liên tục dẫn đến việc áp lực của máu lên thành động mạch cao. Nếu việc này xảy ra trong một thời gian quá dài sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe khác có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng người bệnh.

Nhiều người có suy nghĩ rằng bệnh cao huyết áp chỉ là bệnh người già, tuy nhiên, thực tế chứng minh bệnh cao huyết áp có thể mắc phải ở tất cả mọi người, bao gồm cả người già và trẻ. Tuy nhiên, ngày nay bệnh cao huyết áp càng ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa. Ngày nay, thống kê cho thấy có nhiều trường hợp người mắc bệnh cao huyết áp thuộc vào đối tượng người lao động.

Như đã nói ở trên, bệnh cao huyết áp có những triệu chứng rất mơ hồ, không cụ thể, nhiều người phải đi khám theo định kì nhiều lần mới phát hiện được bệnh. Các biểu hiện bệnh có rõ rang hay không cũng còn phụ thuộc vào thể trạng từng người. Chính vì thế mà những tác động của các triệu chứng vào cơ thể từng người cũng khác nhau. Một số biểu hiện điển hình giúp bạn có nghi ngờ mình mắc bệnh cao huyết áp có thể kể đến như: Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai. Thở nông, đau tức ngực, khó thở, tim đập nhanh, không đều. Chảy máu mũi, mất ngủ, tiểu ra máu. Mắt nhìn mờ, cơ thể mệt mỏi, nôn ói, hốt hoảng,... .

Trên đây chính là một vài thông tin cơ bản về bệnh cao huyết áp cũng như những triệu chứng phổ biến của bệnh này đối với người mắc phải. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết, từ đó phòng tránh hoặc điều trị bệnh kịp thời, tránh những tác động nghiêm trọng của bệnh lên cơ thể.

-----Shop Thảo Dược – Quà Tặng Từ Cuộc Sống-----

Website: shopthaoduoc.net

Phone: (028) 6685 8667

Hotline: 0901 94 9898

Add: 87 Ngô Quyền – Phường Hiệp Phú – Quận 9 – TP. Hồ Chí Minh

[chuyengiatoiden]

Tỏi Kim Cương Đông Á là dòng sản phẩm Tỏi đen cô đơn chất lượng cao, sản xuất theo công nghệ Nhật Bản. Từng củ tỏi đen cô đơn thành phẩm là sự chắt lọc từ nguồn nguyên liệu tinh túy của đất trời, theo quy trình sản xuất khắt khe nhất của Nhật Bản.