#ayurvedische Küche

[parkamseenattika]

Ein Gourmet-Führer für die ayurvedische Küche im Park Am See

In einer fast greifbaren, ruhigen Seelandschaft mit Spielplatz und kurzem Meeresufer bietet der Park Am See Wellness jenseits der einfachen Entspannung: Hier trifft nämlich Wellness auf Kulinarik. Die ayurvedische Küche oder die lebendige Epiphanie öffnet das Herz eines jeden Menschen für dieses Festmahl als ein Fest für alle Sinne. Sie hat uralte Weisheit in einem Gericht und ist modern neu gedacht als Gourmet-Gesundheit, die nähren, heilen und erfreuen soll. Begeben Sie sich auf diese wunderbare Reise in die Welt des ayurvedischen Essens bei Ayurveda-Kur in Deutschland.

Die Philosophie der ayurvedischen Küche 

Die ayurvedische Esskultur ist nicht nur eine Geschmackskultur, sondern auch eine Kultur des Gleichgewichts. Der Ayurveda macht deutlich, dass Nahrung ein Medikament ist, und so sollte jede Mahlzeit mit dem jeweiligen individuellen Dosha - Vata, Pitta oder Kapha - korrespondieren. Hier sehen Sie, was die Köche im Park am See tun:

Doshas ausbalancieren: Auswahl der Zutaten für den Dosha-Ausgleich und das allgemeine Wohlbefinden.

Frische saisonale Produkte: Nur die frischesten, aus der Region stammenden Zutaten, um Vitalität und Energiefluss zu gewährleisten.

Heilende Gewürze: Kurkuma, Kreuzkümmel, Fenchel und Ingwer sind nicht nur Geschmacksverstärker, sondern haben eine tiefgreifende Heilwirkung, ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu haben.

Eine kulinarische Reise im Park am See 

Park am See bietet den besten Geschmack von Ayurveda, wo Sie Frühstück, Mittagessen und Abendtee genießen können. Gestalten Sie Ihr gesundes Frühstück für den Tag mit warmem, würzigem Brei, frischer Fruchtsuppe, Kräutertees und frisch zubereiteter, mit Safran getränkter Mandelmilch. Das Mittagessen ist die schwere Mahlzeit des Tages - Kitchari, Gemüsecurry, Chapati und frische Salate, alles berühmte Ayurveda-Gerichte. Der Tee besteht aus einem goldenen Milchkaffee, einer gewürzten Nussmischung und Energiebissen aus Datteln und Kokosnüssen. Das Abendessen ist leicht und beruhigend für einen wunderbaren Nachtschlaf. Zur Auswahl stehen eine Gemüsebrühe, gedünstetes Gemüse und Kräutertees. Hausgemachte Chutneys - etwas Würziges - können genossen werden. Park am See ist sicherlich ein Beweis für ein gesundes und nahrhaftes Leben.

Mit Kurkuma, einer ayurvedischen Butter, Mungobohnen, Kreuzkümmel, Koriander, Fenchel und Ingwer sowie frischem Basilikum, Koriander und Minze werden im Park Am See Heilung und Ausgleich durch die ayurvedische Küche geschaffen. Beim Essen im Park Am See geht es nicht nur darum, was man isst, sondern auch wie man es isst. Die Gäste werden dazu ermutigt:

Achtsam: Schmecken Sie jeden Bissen, kauen Sie langsam und genießen Sie ihn.

H��ren Sie auf Ihren Körper: Achten Sie auf die Signale des Hungers und essen Sie, bis Sie satt sind und nicht mehr.

Beten Sie: Danken Sie vor jeder Mahlzeit und würdigen Sie die Nahrung, die Sie erhalten.

Schlussfolgerung: Ein Fest für die Sinne und die Seele 

Im Park Am See isst man nicht einfach nur, sondern erlebt die ayurvedische Küche. Jedes Gericht ist ein Anlass; es wird kreiert, um Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu zelebrieren und gleichzeitig den Geist zu nähren und zu erheben. Egal, ob Sie sich mit Lebensmitteln auskennen oder einfach nur bewusst essen wollen, Sie werden eine Erfahrung machen, die Sie satt und inspiriert zurücklässt.

[rockholm]

 Heilung am Meer: Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur

Die Kraft des Meeres hat schon immer Menschen angesprochen, sei es durch seine beruhigenden Wellen, den frischen Wind oder den endlosen Horizont. Doch die Heilung am Meer bietet weit mehr als nur eine Flucht aus dem Alltag – sie ist eine tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele, die sich besonders in einem Ort wie dem Rockholm Retreat in Nattika manifestiert. Hier, an der friedlichen Küste des Arabischen Meeres, können Gäste nicht nur entspannen, sondern auch eine ganzheitliche Heilung erfahren, die mit den Prinzipien von Ayurveda, Yoga und Nachhaltigkeit vereint wird.

Ganzheitliche Heilung durch Ayurveda

Im Rockholm Retreat steht die Ayurveda-Philosophie im Mittelpunkt der Heilmethoden. Diese jahrtausendealte Tradition aus Indien zielt darauf ab, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Am Meer zu heilen bedeutet, sich mit der beruhigenden Wirkung des Wassers und der natürlichen Umgebung zu verbinden, was den Heilungsprozess enorm unterstützt. Das Ayurveda Zentrum des Retreats bietet eine Vielzahl an Behandlungen, die individuell auf die Bedürfnisse der Gäste abgestimmt sind. Die Kombination aus traditioneller Ayurveda und der heilenden Kraft des Meeres schafft ein einzigartiges Erlebnis für die Gäste.

Yoga und Meditation am Strand

Ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses in Rockholm ist das tägliche Yoga-Programm. Yoga hat eine tiefe Verbindung zur natürlichen Welt und fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden. Am Rockholm Beach, nur einen kurzen Spaziergang von den komfortablen Zimmern entfernt, können die Gäste Yoga inmitten der Natur praktizieren. Die frische Meeresbrise und das Rauschen der Wellen verstärken das meditative Erlebnis, was zu einer tiefen Entspannung führt. Durch die regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation am Meer wird die eigene innere Balance gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.

Naturverbundenheit in den Gärten von Rockholm

Die heilende Kraft der Natur zeigt sich auch in den wunderschönen Gärten von Rockholm, die einen idealen Rückzugsort bieten, um die heilende Energie des Ortes zu spüren. Umgeben von üppigem Grün und duftenden Pflanzen können Gäste in der Stille verweilen und die Ruhe genießen. Die Verbindung von Natur und Spiritualität, die im Rockholm Retreat gepflegt wird, fördert eine tiefere Heilung, die sowohl den Körper als auch den Geist stärkt.

Nachhaltigkeit als Teil des Heilungsprozesses

Heilung am Meer ist nicht nur ein körperlicher Prozess, sondern auch ein Bewusstsein für den respektvollen Umgang mit der Natur. Das Rockholm Retreat legt großen Wert auf Nachhaltigkeit, indem es umweltfreundliche Praktiken in alle Aspekte des Retreats integriert. Dies umfasst den Anbau von frischen, natürlichen Zutaten für die gesunde und ayurvedische Küche sowie die Pflege des natürlichen Lebensraums um das Retreat herum. Diese nachhaltige Philosophie hilft dabei, das spirituelle Gleichgewicht zu wahren und unterstützt die Heilung auf allen Ebenen.

Heilung in Einklang mit der Natur

Die heilende Umgebung von Rockholm, eingebettet zwischen den sanften Wellen des Meeres und der grünen Natur, bietet die ideale Kulisse für eine ganzheitliche Heilung. Der ganzheitliche Ansatz, der Ayurveda, Yoga, Nachhaltigkeit und Naturverbundenheit miteinander verbindet, sorgt für eine tiefgehende und langanhaltende Erholung von Körper, Geist und Seele. Wer also nach einem Ort sucht, an dem er sich erholen, regenerieren und zu seiner inneren Balance zurückfinden kann, sollte das Rockholm Retreat besuchen und die Heilung am Meer erleben.

[goldoelch]

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[ernaehrunghandbuch]

Die Wagnerin: Ayurvedische Küche lieben lernen

Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, ist vielen bekannt. Wie unkompliziert und tatsächlich alltagstauglich diese Küche ist, zeigt uns “Die Wagnerin”.

[greenudon]

Zurück in die tropischen Berge

Direkt an der Grenze zwischen den zwei Bundesstaaten Tamil Nadu und Kerala liegt das Städtchen Thekkady(in Kerala) sehr grün in den Bergen gelegen. Gleich bei der Einfahrt wirkte das Städtchen viel weniger hektisch und chaotischel als Munar. Zu meiner Freude war das Homestay Green View sehr gut und mir wurde gleich eine kleine Wanderung zu einem Aussichtspunkt empfohlen. Vorher gab es noch ein Lunch, welches ich mit meinem Lieblingsfahrer einnahm. Ich nahm wieder ein Tali, was mehrere Komponenten in Schälchen enthält. Dazu wurde noch ein pinkenes heißes ayurvedisches Wässerchen gereicht, welches sehr positive gesundheitliches Eigenschaften besitzt. Die Farbe kommt übrigens von einer Rinde.

Der Weg zum Aussichtspunkt führte steil bergauf auf einer Straße entlang; vorbei an einer Elefantenreitanstalt für Touristen l, kleinen Häusern und Vorgärten, die mit einer unglaublichen Blütenpracht strotzten. Oben angekommen, war der Blick über die Hügel und den tropischen Regenwald sehr befreiend. Auf dem Weg grüßte mich übrigens fast jedeR sehr freundlich und eine Oma wollte mich sogar zu einem Tee einladen. Leider hatte ich dafür keine Zeit, da bald ein Kochkurs anstand.

Der Kochkurs war eine Erfahrungen für sich. Rajula begrüßte mich mit ihrem Sohn Shihab und dann ging es auch schon los. Wir kochten über 2 Stunden verschiedenste Gerichte. Für die Region Kerala typisch mit viel frischer Kokosnuss (Öl und Fruchtfleisch) und gutem Reis. Die Küche und Behausung waren sehr einfach und manch meiner Daheimgebliebenen würde die Frage aufkommen, warum nur so..? Die Frage kann ich nicht beantworten, aber es waren schlicht einfache Verhältnisse, die Prioritäten im Haushalt sind wohl anders gesetzt und man erfreut sich einfach anderen Sachen als an einer hygienisch sauberen Wohnung. Und das wichtigste war ja das Ergebnis - geschmeckt hat es bonfortionös.

[videogod888]

Ayurveda und Yoga in unterschiedlichen Yoga-Stilen kennenlernen - 1. Yoga-Tag im ACTIV CAMPUS - Seminarhaus Seminarräume Eventküche Bochum/Ruhrgebiet

- Ayurveda und Yoga von 9 verschiedenen Yoga-Lehrer:innen in vielen unterschiedlichen Yoga-Stilen kennenlernen - Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung aus der Event-Küche - Abwechslungsreiches Programm den ganzen Tag - kostenlose Kinderbetreuu

Logo Yoga 9 unterschiedlichen Yoga-Stile - 1. Yoga-Tag Activ CAMPUS – Seminarhaus Bochum Ruhrgebiet

Bochum/Ruhrgebiet, im September 2021 Der Yoga-Tag von kids4yoga im ACTIV CAMPUS Bochum! Ein ganzer Tag mit buntem Yoga, Klang und Ayurveda! Der Yoga-Tag ermöglicht an nur einem Tag das Kennenlernen von Ayurveda und vielen unterschiedlichen YOGA-Stilen. So können Interessierte Ayurveda und Yoga mal kennenlernen und erfahrene Yogis können auch mal in andere Yoga-Stile "reinschnuppern" und etwas Neues erfahren. Wer sollte teilnehmen? Jede:r, der/die: - Ayurveda und Yoga schon immer mal kennen lernen und ausprobieren wollte - Einen anderen Yoga-Stil erleben möchte - Probieren möchte, ob Yoga etwas für sein/ihr Kind ist - Erfahren möchte, wie einfach Ayurveda in seinen/ihren Alltag passt Infos unter https://www.biz-tv.net/active-campus-yoga-tag-21 Den ganzen Tag ein abwechslungsreiches Programm aus der Welt des Ayurveda und Yoga Der Yogatag im ACTIV CAMPUS bietet eine Fülle von Möglichkeiten aus der Welt des Yoga und Ayurveda: - Vorträge zu "Ganzheitliche Gesundheit" und "Ayurvedischer Yoga" mit der Ärztin und Ayurveda-Therapeutin Dr. Alina Hübecker - "Vortrag Ayurveda & Gewürze" mit der Ayurveda-Expertin Ines Wirth - "kids4yoga" mit Kinderyoga-Expertin und Yogalehrerin Jule Mohr - "Kundalini Yoga & Gongmeditation" mit Yogalehrer Kosta Yoga - "Klangmeditation" und "Integraler Yoga", eine "Mantra-Yogastunde" sowie eine "Einführung in die Yoga-Philosophie" mit Yogalehrer Claas Hanson - "Hatha Yoga" mit Yogalehrerin Patricia Andrew und Yogalehrerin Nicole Kulka - "Ashtanga Yoga" mit Yogalehrerin Amrei Seuthe - "Faszienyoga" mit Yogalehrerin Eva von Schalscha "Wenn Sie einfach mal Ayurveda und unterschiedliche Yoga-Stile kennenlernen möchten oder sich generell für die Philosophie von Yoga und Ayurveda interessieren, erhalten Sie an diesem Tag einen wundervollen Einblick und Überblick über die angebotenen Yoga-Stile, aber auch in die Welt des Ayurveda, der über 5.000 Jahre alten indischen Heilkunst. Alle Yoga-Lehrer, Ayurveda-Experten und Anbieter der zusätzlichen Angebote stehen Ihnen natürlich an diesem Tag auch für weiterführende Gespräche zur Verfügung." so Patricia Andrew, die Initiatorin des Yoga-Tages und Geschäftsführerin des Veranstaltungsortes, dem Seminarhaus ACTIV CAMPUS in Bochum. Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung aus der Event-Küche Tee, Wasser für den ganzen Tag sind kostenlos. An den Verkaufsständen und in der Event-Küche erhält man leckere und gesunde Bowls aus dem Nährstoff-Reich von Florian Klar. Für kostenlose Kinderbetreuung am gesamten Tag ist gesorgt Kinder sind herzlich eingeladen, in Begleitung ihrer Eltern kostenlos teilzunehmen! Oder Eltern können die kostenlose Kinderbetreuung nutzen, sodass sie den Yoga Tag unbeschwert genießen können. Die Kinder erwartet ein Programm aus Kinderyoga, Sport und Spiel. Verlosung Die Kinderyoga-Onlineschule kids4yoga verlost unter den Teilnehmern 20 Yogawürfel. Verkaufsstände: - Ines Wirth - interessantes aus der Welt der Gewürze - Florian Klar Nährstoffreich - gesunde und schmackhafte Bowls - kids4yoga mit kindgerechten Yoga-Matten, Yoga-Würfeln und Asana-Karten Was sollte man mitbringen? Gute Laune und die Offenheit, Neues kennenzulernen. Bequeme Sportkleidung und eine eigene Yogamatte/Isoliermatte/Decke sowie ein eigenes Trinkgefäß wegen der geltenden Hygiene-Maßnahmen. Preise und Zeiten Für den gesamten Tag müssen nur 19,70 investiert werden. Eintritt für Kinder ist kostenlos, ebenso die Kinderbetreuung. Der Yoga-Tag beginnt mit der Eröffnung um 10.00 Uhr und endet gegen 17.15 Uhr Weitere Informationen unter https://www.biz-tv.net/active-campus-yoga-tag-21 posted by HR-Gateway

[dersandor]

"Mit Sesam/Öl würzten schon die Götter" • Kaltpressung aus den Samen (das helle Öl aus den unbehandelten und das dunkle Öl aus den gerösteten Samen) der Sesampflanze (sehr alte Ölpflanze angeblich die älteste ÖLSAAT) wird dieses Öl gewonnen. Aus den unbehandelten Samen erhalten wir das hell-gelbe, neutral duftende und aus den gerösteten Samen das dunkel-braune, sehr intensiv nussig duftende Öl • Ernährung: das helle Öl schmeckt fast neutral, das dunkle ist feinwürzig, vollmundig und nussig im Geschmack, beide Öle sind aus der orientalischen, asiatischen und indischen (Ayurveda) Küche bekannt, sind beide zum Kochen geeignet, für herzhafte Gerichte aus dem WOK, aber auch für Süßspeisen, das DUNKLE aber lieber zum Verfeinern von bereits fertig gegarten Gerichten (zu kostbare Inhaltsstoffe die beim Erhitzen verloren gehen), angeblich auch lecker zu Fisch, Shrimps,...... und natürlich in den knackig frischen Salat,.... • Gesundheit: enthält Licithin (ist gut für Nervensystem, Gehirn, Leber, Galle, Schleimhäute und zur Senkung von zu hohen Blutfett- und Cholesterinwerten), reich an Proteinen, Linolsäure, Magnesium, Calcium und Phosphor. Vitamin B, E und C sind in diesem Öl enthalten • Kosmetik: hat einen natürlichen Lichtschutzfaktor, ist ein entgiftendes und wärmendes Massageöl (ayurvedische Gesundheitslehre), sehr beliebt in Naturseifen, auch Mundspülung mit Sesamöl und zur morgendlichen Ölziehkur, ist für die tägliche Hautpflege geeignet (für sämtliche Hautypen, besonders bei schlecht durchbluteter Haut), als Babyöl,....aber auch für schönes Haar - bei trockener, schuppiger Kopfhaut einfach einmassieren, für mehr Glanz,... #ölmühle_marienthal #kaltgepresst #nativ #ungefiltert #pflanzenöle #regionalität #zerowaste #marienthaler_seifenstube #naturseifen #inklusion #social_impact #sesamöl (hier: Ölmühle Marienthal e.U.) https://www.instagram.com/p/CTEvpsdMMGV/?utm_medium=tumblr

[parkamseenattika]

Ultimatives Ayurveda-Retreat am See in Deutschland Küche, Yoga und Meditation

Stellen Sie sich vor, Sie wären in einer Oase an einem friedlichen See inmitten smaragdgrüner Weite, wo uralte ayurvedische Praktiken zu tiefer Entspannung und Heilung führen. Das exklusive Ayurveda-Retreat am Seeufer in Deutschland ist für alle Aspekte des Ausgleichs und des Wohlbefindens konzipiert, sei es für individuelle ayurvedische Kuren, wunderbare Kochkurse oder verjüngende Yoga- und Meditationssitzungen - alles in einer ruhigen, naturnahen Atmosphäre.

Authentische Ayurveda-Kur in Deutschland

Eine Ayurveda-Kur in Deutschland bietet die einmalige Gelegenheit, diese uralte Wissenschaft der Heilung in einer vollkommen ruhigen und natürlichen Umgebung kennenzulernen. Ayurveda bedeutet „die Wissenschaft vom Leben“ und heilt Körper, Geist und Seele, indem die Behandlungen gezielt an den Wurzeln von gesundheitlichen Ungleichgewichten ansetzen. Erfahrene Ayurveda-Praktiker entwerfen einen individuell auf Sie zugeschnittenen Plan entsprechend Ihrem Dosha, das sich auf Ihren Körpertyp bezieht. Dieser kann aus Massagen, Kräutermedizin, Entgiftungstherapien und vielem mehr bestehen. Diese ganzheitlichen Behandlungen dienen nicht nur der Herstellung und Erhaltung der körperlichen Gesundheit, sondern auch der geistigen Klarheit und emotionalen Stabilität. In dieser Hinsicht ist es ein guter Rückzugsort für alle, die sich wirklich verjüngen wollen.

Ernähren Sie Ihren Körper mit ayurvedischer Küche

Die ayurvedische Küche ist Teil Ihrer ayurvedischen Reise; sie heilt, energetisiert und gleicht aus. Jede Mahlzeit wird aus frischen, biologischen, lokal bezogenen Zutaten zubereitet, die harmonisch auf Ihr Dosha abgestimmt sind. Die Köche bereiten diese Gerichte unter Berücksichtigung heilender Gewürze und saisonaler Produkte so zu, dass jede Mahlzeit nicht nur gut schmeckt, sondern auch die Verdauungstätigkeit unterstützt, das Immunsystem stärkt und die Vitalität des Körpers erhöht. Jedes Gericht ist eine achtsame Erfahrung - jeder Bissen nährt Ihren Körper, beruhigt Ihren Geist und bringt Sie in Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Ayurveda.

Yogakurse am See: Vertiefen Sie Ihre Verbindung zu sich selbst

Die Yogakurse in diesem Retreat am See ergänzen die ayurvedischen Behandlungen und helfen Ihnen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und aufgestauten Stress abzubauen. Die Yogapraxis am See ist transformativ - ideal, um mit der natürlichen Umgebung zu verschmelzen und gleichzeitig die körperliche Kraft und geistige Klarheit zu verbessern. Die Yogastunden im Retreat sind für alle Könnensstufen geeignet und beinhalten sanfte Dehnungen, geführte Atemübungen und achtsame Bewegungen, die Entspannung und Energiefluss fördern. Yoga fördert die Heilung Ihres Körpers und bringt Ihren Geist auf den Boden der Tatsachen zurück. Es ist also eine gute Ergänzung zu Ihrer Ayurveda-Kur.

Finden Sie Gelassenheit in Entspannung und Meditation

Das Herzstück eines jeden echten Ayurveda-Retreats sind Entspannung und Meditation. Die geführten Meditationskurse sind auf die Ruhe des Sees abgestimmt und sollen Sie zu innerer Gelassenheit und Bewusstheit führen. Diese Sitzungen helfen dabei, Stressfaktoren zu bewältigen, mentalen Schmutz zu beseitigen und Ruhe und Ausgeglichenheit wiederherzustellen. Ganz gleich, ob Sie ein Neuling in der Meditation sind oder schon lange praktizieren, die friedliche Atmosphäre und die Anleitung der Fachleute machen Entspannung und Meditation zu einem integralen Bestandteil Ihres Heilungsprozesses.

[rockholm]

Kovalam Ayurvedisches Resort: Eine Reise zu Ganzheitlichem Wohlbefinden

Kovalam ist weltweit bekannt für seine malerischen Strände und ruhige Atmosphäre, die ideal für einen erholsamen Ayurveda-Aufenthalt sind. Ein Ayurvedisches Resort in Kovalam bietet eine einzigartige Gelegenheit, Körper und Geist zu heilen und sich mit der traditionellen indischen Heilkunst zu verbinden. Ein solches Refugium, wie das Rockholm Ayurveda Resort, schafft den perfekten Rahmen, um in die tiefgründigen Prinzipien der Ayurveda und Yoga einzutauchen und gleichzeitig die natürliche Schönheit der Umgebung zu genießen.

Ayurveda und Yoga im Herzen von Kovalam

Ayurveda ist eine alte indische Heilkunde, die auf der Balance von Körper, Geist und Seele basiert. Im Rockholm Ayurveda Center wird diese Philosophie praktiziert, wobei individuelle Behandlungen und Therapien angeboten werden, die auf die spezifischen Bedürfnisse der Gäste abgestimmt sind. Von Massagen bis zu Kräuterbehandlungen wird hier alles angeboten, um das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen und das Wohlbefinden zu fördern. Ein Aufenthalt im Resort ermöglicht es den Gästen, nicht nur die heilenden Vorteile von Ayurveda zu erleben, sondern auch an täglichen Yoga-Programmen teilzunehmen, die auf körperliche und geistige Erneuerung abzielen.

Für eine vollständige Erfahrung sollten Sie in einem der komfortablen Zimmer des Resorts übernachten, die mit einem Hauch von Luxus und inmitten der Natur ausgestattet sind. Jedes Zimmer bietet eine entspannende Atmosphäre und eine perfekte Grundlage für Heilung und Ruhe. Nach einem Tag mit ayurvedischen Behandlungen können Gäste die atemberaubende Aussicht auf den Strand genießen, nur wenige Schritte vom Resort entfernt.

Verbindung mit der Natur

Das Rockholm Ayurveda Resort ist umgeben von üppigen Gärten, die eine friedliche und heilende Atmosphäre bieten. Spaziergänge durch die Gärten bieten den Gästen nicht nur eine visuelle Erfrischung, sondern auch die Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden und neue Energie zu tanken. Die atemberaubende Landschaft trägt dazu bei, den Geist zu beruhigen und eine tiefere spirituelle Verbindung zu fördern, die für die ayurvedische Heilung von entscheidender Bedeutung ist.

Die Lebensweise im Rockholm betont das Prinzip der Achtsamkeit und der Rückkehr zu natürlichen Rhythmen. Gäste werden ermutigt, sich bewusst mit ihrer Umgebung auseinanderzusetzen und die einfachen Freuden des Lebens zu genießen. Dazu gehört auch, sich von der örtlichen Küche verwöhnen zu lassen, die frische, ayurvedisch inspirierte Gerichte bietet, die auf die Ernährungsbedürfnisse des Körpers abgestimmt sind.

Der beste Zeitpunkt für einen Besuch

Kovalam bietet das ganze Jahr über ein angenehmes Klima, aber die beste Zeit für einen Aufenthalt im Ayurveda-Resort ist während der kühleren Monate, die von Oktober bis März dauern. Während dieser Zeit können Sie die Natur in ihrer vollen Pracht erleben und sich auf Ihre Heilreise konzentrieren. Weitere Informationen dazu, warum diese Monate ideal für einen Besuch sind, finden Sie in unserem Abschnitt über den idealen Zeitpunkt für einen Besuch.

Ein Aufenthalt in einem Ayurvedischen Resort in Kovalam ist mehr als nur eine Urlaubsreise – es ist eine Reise zur Selbstheilung. Mit einem Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden, gepaart mit den einzigartigen Angeboten von Ayurveda und Yoga, wird Rockholm zu einem Rückzugsort, an dem Gäste ihre innere Balance wiederfinden können. Besuchen Sie uns und erleben Sie, wie Ayurveda und Yoga in einem unvergesslichen Resort miteinander verschmelzen.

[goldoelch]

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[gesundheitsbotenrw]

Ich bin dann mal weg!

Ob spontaner Kurztrip oder kompletter Urlaub, die niederländische Zeeland-Insel Tholen ist ein beliebter Ausflugs- und Ferienort und garantiert einen wunderschönen Aufenthalt. Nicht zuletzt, da die Provinz Zeeland die meisten Sonnenstunden der ganzen Niederlande hat.  Gerade mal 250 Kilometer von Köln entfernt und gut erreichbar, steht das gemütliche  Massivholzchalet „Time Out“ am Rande des wunderschönen Dorfes Sint Annaland im Ferienpark „De Krabbenkreek“. Idyllisch hinter einem Deich gelegen und damit in unmittelbarer Nähe zum Strand der Oosterschelde, liegt das gemütliche Urlaubsdomizil und verspricht neben Ruhe, Entspannung und -Erholung natürlich auch jede Menge Freizeitspaß und zahlreiche Outdoor-Aktivitäten wie Surfen, Tauchen, Segeln, Schwimmen oder einfach nur am Strand liegen und entspannen. Ob zu Fuß oder auf zwei Rädern, mit seinen zahlreichen Rad- und Wanderwegen kommen vor allem Sport- und Naturbegeisterte auf ihre Kosten. Oder wie wäre es mit einem Ausflug? Tholens historische Altstadt mit seinen geschichtsträchtigen Gebäuden und Denkmälern, der schöne Hafen, der idyllische Park und die gut erhaltene Mühle versprechen ein paar abwechslungsreiche Stunden. Die kleinen Geschäfte, Cafés, Kneipen und Restaurants laden zum Shoppen und Einkehren ein. Das beeindruckende Bergen op Zoom, sowie das belgische Antwerpen sind bequem mit dem Auto erreichbar und sicherlich ein lohnender Tages-Trip. Nach so viel Abwechslung und neuen Eindrücken können sich die Urlauber anschließend wieder auf ihre gemütliche Unterkunft freuen.

Das hübsche Chalet kann von bis zu sechs Personen bewohnt werden und verfügt über zwei Schlafzimmer und ein bequemes Schlafsofa im Wohnzimmer. Neben einem Badezimmer mit Dusche gibt es ein separates WC. Die gut ausgestattete Küche und der komfortable Wohnbereich mit kostenlosem Internet sowie Fahrräder, Waschmaschine, Trockner und viele weitere Annehmlichkeiten lassen keine Wünsche offen. Bettzeug, Hand- und Küchentücher werden ebenfalls zur Verfügung gestellt. Im eigenen Garten mit einladender Terrasse lassen sich die schönsten Sonnenstunden genießen. Parken können die Besucher bequem hinterm Haus und Haustiere sind ebenfalls willkommen. Ab April 2020 wird das „Chalet time Out II“ bezugsfertig sein. Es wird zu den gleichen Konditionen vermietet und befindet sich keine 100 Meter vom ersten Chalet entfernt. Kontaktperson in Deutschland ist Marion Neunzig aus Bergisch Gladbach / Schildgen. Sie hat hier in Zeeland auch gelebt und in eigener Praxis gearbeitet. Auch für die Besucher von Chalet Time Out hat sie Massagen zur Entspannung und Krankheitsvorbeugung angeboten. Nun können Sie bei Ihr in Schildgen eine Auszeit vom Alltag nehmen, Ihren Zeeland Urlaub sozusagen ein wenig verlängern oder wenn die Zeit für einen Trip nach Holland gerade nicht reicht. Sie bietet u. a. Fußreflexzonen- und verschiedene Entspannungsmassagen an. NEU: Seit November bietet sie auch Ayurvedische Massagen mit warmem Sesamöl an. Weitere Informationen hierzu finden Sie auf www.reflex-massage90.vpweb.de Adresse: Chalet TimeOut Nieuwelandseweg 172 NL-4697 RK Sint-Annaland Web: www.chalettimeout.nl Deutsche Kontaktadresse: massage90 Marion Neunzig Pützweg 15 51467 Bergisch Gladbach Kontakt: Telefon +49 176 8350281 Email: marion.neunzig.254@gmail.com Web: www.airnergy.de Read the full article

[lakshmi-ayurveda]

Gurkensalat in Joghurtsauce dazu selbstgemachter Panir Käse mit Reis sowie Zimtkarotten. einfach traumhaft lecker. Ich liebe die Ayurvedische Küche da sie leicht reichhaltig und schnell zu bereitet ist.#foodlover #ayurvedafood #ayurvedalifestyle #ayurveda #ayurvedacooking #healingfoods #ruhrgebiet #ruhryork #love #peace#lakshmilifestyle #vegetarisch (hier: Lakshmi life ayurveda yoga) https://www.instagram.com/p/B5iorSLo4uk/?igshid=3lzxny4ifhb9

[crocodilelovesstory]

Tag 138 Kerala – Das Mekka für Yoga und Ayurveda

Die zwei letzten Wochen meiner Reise bevor es zurück nach Deutschland geht verbringe ich im Süden Indiens in der Nähe von Kochi, das im Bundesstaat Kerala liegt. Kerala ist auch bekannt für die besten Ayurveda-Ärzte und Kliniken der Welt und der Grund warum ich mir diesen Ort als meine letzte Station ausgesucht habe. Im Gästehaus Albins Glory verbringe ich in der Gesellschaft von einigen Französinnen, einem Österreicher, zwei Argentinierinnen und einer Bulgarin zwei wunderschöne Wochen. Morgens nach einer ordentlichen Runde Yoga und einem guten Frühstück geht es mit dem Tuktuk zum Haus von Dr. Subash, der zusammen mit seiner Schwiegertochter, praktizierender Ayurveda-Arzt ist. Jeder der sich und seinem Körper mal wieder etwas Gutes tun will oder der eine leichter oder schwerwiegendere Krankheit mit sich herumschleppt kann sich mit gutem Gewissen in die Hände von Dr. Subash begeben. Jedes Problem wird hier erstmal von allen Seiten beleuchtet, dann an der Wurzel gepackt, herausgerissen und der neue Boden mit reichlich Nährstoffen versorgt. Dies geschieht über eine Kombination aus auf Kräutern basierenden Medikamenten, die entweder über Ölmassagen oder Einnahme in den Körper gelangen, und einer ordentlichen Entgiftung. Und rein kommt in dieser Zeit natürlich nur beste ayurvedische Küche mit ganz viel Gewürzen und Kräutern, bestes Getreide und jeden Tag frisches Obst und Gemüse. Dazu noch eine ordentliche Portion Entspannung und du fühlst dich wie ein neuer Mensch. 

Trotzdem lasse ich mir es nicht nehmen an dem ein oder anderen Nachmittag noch ein bisschen die Gegend zu erkunden. Entweder nach Fort Kochi, einem kleinem Fischerort, wo sich noch immer zahlreiche Häuser aus der portugiesischen, holländischen und britischen Kolonialzeit befinden und daher sehr beliebt ist bei Touristen oder in die nächst größere Stadt nach Ernakulam, wo man wunderbar shoppen gehen kann. Unter anderem im Seemati einem Kaufhaus in dem man auf vier Etagen unzählige Saris, Kurtas und feinste Stoffe erwerben kann. (Unter den etwas wohlhabenderen indischen Frauen ist es nicht unüblich an die 300 Saris zuhause im Schrank zu haben)  Am meisten Spaß macht es mir mich mit Jason dem Besitzer des Albins Glory zu unterhalten. Er beantwortet mir jede Frage zu den Lebensgewohnheiten der Inder, in welcher Form das Kastensystem nach wie vor eine Reihe spielt und was das Ergebnis einer der Größten Wahlen der Welt – der Parlamentswahlen von Indien – mit sich bringen wird. Mit jedem Tag wächst mein Erstaunen und meine Begeisterung über die Vielfalt an Traditionen und Gebräuchen, die uralte Geschichte und den Reichtum an Wissen dieses Landes und ich bin mir sicher, das war erst der Anfang, die Spitze des Eisberges, das ich von diesem faszinierenden Land und seinen Menschen kennen lernen durfte.

[healthupdatede-blog]

Meine perfekte Morgenroutine

Vor einiger Zeit habe ich herausgefunden, wie die perfekte Morgenroutine für mich aussieht und wie ich das meiste aus meinem Tag rausholen kann. Natürlich gibt es Tage, an denen ich mir morgens nicht die Zeit für das volle Programm nehmen kann, aber ich versuche, wann immer es geht, mit den folgenden fünf Punkten in den Tag zu starten. 

Ölziehen

Nach dem Aufstehen hüpfe ich ins Badezimmer und beginne mit dem Ölziehen. Ölziehen ist ein ayurvedisches Ritual, das nicht nur zu idealer Zahngesundheit, sondern auch zu einer verbesserten Darmgesundheit beitragen soll. 20 Minuten lang spüle ich einen Esslöffel flüssiges Kokosöl im Mund herum und gehe währenddessen schon zu Punkt 2 über. Direkt nach dem Ölziehen putze ich meine Zähne und wasche und pflege mein Gesicht.

Wissens- und Newspodcasts

Während des Ölziehens höre ich morgens direkt Wissens- oder Newspodcasts, um mich über das Geschehen auf der Welt zu informieren. Ich habe es so lange verabsäumt, am Ball zu bleiben, habe aber durch meine Morgenroutine nun endlich die Zeit und Ruhe gefunden, jeden Tag etwas zu lernen. Zu meinen liebsten Wissens- und Newspodcasts gehören das Ö1 Morgenjournal und die BBC Global News. Oftmals hänge ich dann noch eine Folge Falter Radio oder SWR2 Wissen an, höre manchmal aber auch nur Musik oder Unterhaltungspodcasts.

Kaffee

Während meine Podcasts noch laufen, kümmere ich mich um den wichtigsten Teil meiner Morgenroutine: Kaffee! Seit kurzem habe ich nun endlich einen Vollautomaten, der mir die morgendliche Arbeit abnimmt und den Kaffee innerhalb weniger Sekunden in meine Tasse zaubert. In meiner JURA A7 werden die Bohnen frisch gemahlen und ich kann zwischen Espresso, Kaffee, Cappuccino oder Café Latte entscheiden. Sie zaubert Espresso mit perfekter Crema, aber auch tollen Milchschaum aus Hafer-, Mandel- oder Cashewmilch. An Tagen, an denen Chris morgens keine Crossfit Stunden abhält, wecke ich ihn nach meinem ersten Espresso mit einer Tasse Kaffee.

Die Reinigung der JURA A7geht super schnell und einfach und auch das Milchsystem lässt sich easy spülen. Der Vollautomat hat mein Leben und meine Morgenroutine wirklich nochmal revolutioniert. 

Mails, Hausarbeit und co.

Sobald ich meinen ersten Kaffee getrunken und mir direkt einen zweiten gemacht habe, geht es an den Schreibtisch. Ich beantworte Mails, schreibe Konzepte, Beiträge, telefoniere mit Kooperationspartner*innen oder kümmere mich um Instagram Direktnachrichten oder Kommentare. An manchen Tagen erledige ich morgens vor dem Frühstück auch direkt die Hausarbeit, hole Pakete von der Post oder schieße Fotos für Kooperationen oder Instagram Postings. 

Frühstück

Gegen 10 oder 11 Uhr stelle ich mich in die Küche und mache mir Frühstück – zu 90% Porridge, hin und wieder auch Pancakes. Danach kann ich gut gestärkt in den Tag starten, weiterarbeiten, trainieren, zu Meetings/Events gehen oder Freunde treffen. An den meisten Tagen nutze ich die Verdauungszeit, um noch ein wenig Arbeit zu erledigen und mache mich dann auf den Weg ins Gym. 

Wie sieht eure perfekte Morgenroutine aus?

Der Beitrag Meine perfekte Morgenroutine erschien zuerst auf julesvogel.

Quelle: julesvogel https://www.julesvogel.com/2019/03/31/meine-perfekte-morgenroutine/#utm_source=rss&utm_medium=rss via IFTTT

[katherinelee3122]

Fragrant Nature Resort Kollam

2 Restaurants und 1 Coffeeshop stehen Ihnen zur Verfügung. Das Dachrestaurant Sandhya bietet einen wunderbaren Blick über den See, das Anna Rasa Restaurant ist klimatisiert. In beiden werden sowohl nationale und internationale Mahlzeiten als auch ayurvedische Küche serviert.

Die ayurvedischen Mahlzeiten werden auf den Dosha-Typ des Gastes abgestimmt.

https://www.vivamundo-reisen.de/Ayurvedaseite/Indien_Ayurveda/Fragrant_Uebersicht/