#armen moore

[cptsadist]

The Besties are Slaying!🔪

Happy spooky season from Armen and Tobi in their Halloween costumes, the first part of the Halloween series i have planned for my characters ♡

These would make cute matching pfps

[himbeerhaus]

Die IT-Symphonie: Wie die IT die Geschäftswelt rockt

In einer Zeit, in der Computer noch raumgroß waren und das Internet ein Fremdwort. In den dunklen Ecken der Bürogebäude, weit weg vom Tageslicht, saßen die IT-Nerds. Mit klobigen Brillen und einem unersättlichen Appetit auf Koffein waren sie die unsichtbaren Helden, die dafür sorgten, dass Frau Müller aus der Buchhaltung ihre Excel-Tabellen öffnen konnte, ohne dass der PC in Flammen aufging. Titel: Photo by Jorik Kleen on Unsplash Hidden Stars Die IT erwacht: Vom Supporter zum Strategen

Photo by Nick Moore on Unsplash Die IT war damals das stille Hinterzimmer, das geheimnisvolle Labor, in das man nur ging, wenn der Computer mal wieder "Nein" sagte. Sie waren die Magier, die mit kryptischen Befehlen und Zauberformeln die Technik am Laufen hielten. Aber, wie es so oft im Leben ist, standen sie im Schatten des großen Geschäfts, das im hell erleuchteten Vorstandszimmer stattfand. Während die IT-Jungs (und ja, es waren damals meistens Jungs) Kabel verlegten und Server retteten, trafen die Anzugträger Entscheidungen bei einem Glas Whisky und Zigarren. "Aber, wie bei jeder guten Rockband, ändert sich mit der Zeit das Line-Up. Der Keyboarder, der immer im Hintergrund stand, entdeckte plötzlich seinen inneren Freddie Mercury und wollte ins Rampenlicht." Die IT, einst nur eine Nebenrolle, begann, den Hauptpart zu übernehmen. Sie wurde nicht mehr nur als die "Technik-Nerds" gesehen, sondern als das Herzstück des Unternehmens. Die digitale Revolution klopfte an die Tür, und die IT war bereit, sie mit offenen Armen zu empfangen. Statt nur auf Probleme zu reagieren, begann die IT, Prozesse zu gestalten und Innovationen voranzutreiben. Sie wurde von einer reinen Support-Funktion, die als Kostenstelle gesehen wurde, zu einem zentralen Bestandteil der Geschäftsstrategie. Es war, als würde man von Schwarz-Weiß-Fernsehen zu 4K-HD wechseln. Die Welt wurde bunter, schärfer und vor allem digitaler. Und während die IT ihren Weg aus dem Keller ins Penthouse fand, mussten sich auch die Anzugträger anpassen. Sie erkannten, dass ohne eine starke IT-Strategie ihr Geschäft ins Wanken geraten könnte. Es war der Beginn einer neuen ��ra, in der die IT nicht mehr nur der stille Held im Hintergrund war, sondern der Rockstar auf der Bühne. In dieser Geschichte erleben wir den Aufstieg der IT, ihren Weg aus den Schatten ins Licht, und wie sie sich von einem Nebendarsteller zu einem Hauptakteur entwickelte. Es ist eine Ode an die unsichtbaren Helden von gestern und die Rockstars von heute. Es ist die Reise der IT - vom Hinterzimmer zur Geschäftsfront. Kundenrockstars

Wenn die IT den Beat vorgibt

Photo by Karsten Winegeart on Unsplash Stellen Sie sich vor, Sie sind auf einem Rockkonzert. Die Menge tobt, die Lichter flackern, und die Bassdrum lässt Ihr Herz schneller schlagen. Aber anstatt der erwarteten Rockband sehen Sie… Kunden. Ja, richtig gelesen. In unserer modernen Geschäftswelt sind die Kunden die wahren Rockstars, und sie geben den Takt vor. Früher war es so, dass Unternehmen den Kunden sagten, was sie wollten. "Das ist unser Produkt, nehmen Sie es oder lassen Sie es." Aber die Zeiten haben sich geändert. Heute sind die Kunden anspruchsvoller, informierter und vor allem lauter. Sie wollen keine Einheitsgröße mehr, sie wollen maßgeschneiderte Playlists, die genau ihren Geschmack treffen. Und wer hilft den Unternehmen dabei, diese individuellen Playlists zu erstellen? Richtig, unsere alten Freunde aus der IT. Die IT hat sich von der Band, die im Hintergrund spielt, zum DJ entwickelt, der die Hauptmelodie auflegt. Sie haben erkannt, dass sie nicht mehr nur auf Anweisungen von oben reagieren können. Sie müssen den Puls der Kunden spüren und im Takt ihrer Bedürfnisse tanzen. Es ist, als würde man von klassischer Musik zu Jazz wechseln. Statt festgelegten Noten und starren Strukturen gibt es Improvisation, Kreativität und vor allem das Zuhören. Die IT hat gelernt, dass sie nicht mehr nur der Techniker im Hintergrund sein kann. Sie muss der kreative Kopf sein, der neue Lösungen entwickelt, die genau auf die Bedürfnisse der Kunden zugeschnitten sind. Aber diese Transformation war nicht einfach. Es erforderte ein Umdenken, eine neue Herangehensweise und vor allem den Mut, alte Gewohnheiten über Bord zu werfen. Die IT musste lernen, dass sie nicht mehr nur ein Dienstleister ist, sondern ein aktiver Geschäftspartner. Ein Partner, der nicht nur reagiert, sondern proaktiv handelt. Ein Partner, der nicht nur Probleme löst, sondern Chancen schafft. In diesem Kapitel erleben wir, wie die IT ihre Rolle neu definiert hat. Wie sie vom stillen Beobachter zum aktiven Gestalter geworden ist. Wie sie gelernt hat, im Takt der Kunden zu tanzen und maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln, die den Nerv der Zeit treffen. Es ist die Geschichte einer Transformation, einer Reise von der Technik zur Kunst. Es ist der Kunde als Dirigent, und die IT spielt die Hauptmelodie.

Photo by Muneeb Syed on Unsplash Abteilungen symphonieren Die neue Ära der Zusammenarbeit Stellen Sie sich ein Orchester vor. Jedes Instrument hat seine eigene Melodie, seinen eigenen Klang. Aber wenn sie alle zusammen spielen, entsteht Magie. Eine Harmonie, die das Publikum in ihren Bann zieht. So ähnlich ist es auch in der Geschäftswelt. Jede Abteilung, ob Marketing, Vertrieb oder Finanzen, hat ihre eigene "Melodie". Aber wenn sie alle zusammenarbeiten, entsteht etwas Großartiges. In der Vergangenheit waren diese Abteilungen oft wie Solokünstler. Jeder spielte seine eigene Melodie, oft ohne Rücksicht auf die anderen. Aber in der heutigen digitalen Ära ist das nicht mehr genug. Die Welt ist vernetzter, schneller und komplexer geworden. Und in dieser neuen Welt ist die IT das Bindeglied, das all diese "Instrumente" zusammenbringt. Es ist nicht mehr genug, nur innerhalb seiner eigenen Abteilung zu denken. Die Grenzen verschwimmen, und plötzlich finden sich der Finanzchef und der IT-Leiter zusammen in einem Meeting, um über die neueste Cloud-Lösung zu diskutieren. Es ist, als würde ein Violinist plötzlich mit einem Schlagzeuger jammen. Es mag ungewöhnlich klingen, aber es funktioniert. Diese neue Art der Zusammenarbeit erfordert jedoch auch ein neues Denken. Es geht nicht mehr nur darum, wer die lauteste oder auffälligste Melodie spielt. Es geht darum, wie man zusammenarbeitet, um eine Harmonie zu schaffen. Es geht darum, den Egoismus beiseite zu legen und das große Ganze zu sehen. In diesem Kapitel tauchen wir ein in diese neue Welt der Zusammenarbeit. Wir erleben, wie Abteilungen, die früher in Silos arbeiteten, jetzt Hand in Hand gehen. Wie die IT, einst das stille Cello im Hintergrund, jetzt den Takt vorgibt und sicherstellt, dass alle im Einklang sind. Es ist eine Reise von der Isolation zur Integration, von der Konkurrenz zur Kollaboration. Es ist das große Ensemble der Geschäftswelt, in dem jede Abteilung ihre Rolle spielt, aber alle zusammenarbeiten, um eine Symphonie des Erfolgs zu schaffen. Es ist die Musik der modernen Geschäftswelt, und die IT ist der Dirigent, der sicherstellt, dass alle im Takt bleiben. Es ist das Zeitalter der Harmonie, und wir sind alle Teil davon. Read the full article

[cafenoirvn]

MINORS DNI!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hey everyone, CptSadist here. I made this blog strictly for Café Noir stuff since CN is a little different content-wise than my murdersim stuff.

RULES/FAQ

Café Noir is a dark dating sim involving vampires and werewolves. The demo is currently out and still in progress.

Even though the content in Café Noir isn't necessarily as dark as some of my other content, the "minors dni" rule still stands. I don't want to risk minors being exposed to my other content. Plus, there is dark and NSFW content in Café Noir anyways.

Asks are completely welcome!! Send as many as you'd like, just remember to be respectful!

You are free to roleplay, kin, and have headcanons for my characters!

I have some ships for my characters that I like, but please don't let that stop you from exploring other ships! I'm very open to seeing what others like and think of!

Only rule for shipping: DO NOT SHIP TOBI AND STEPHEN. THEY ARE BROTHERS. Even if they aren't related by blood, I see them as brothers since they grew up together, and shipping them makes me incredibly uncomfortable.

If you create any content for Café Noir, please TAG ME so I can see your lovely work! This goes for art, cosplays, writings, anything!

All of my characters are 18+!

I'm open to any questions about any of them!

I will be reblogging posts from my main blog that are Café Noir related!

THE CHARACTERS

The Bookstore:

Stephen Adams // The manager of the bookstore and the leader of the wolf pack. Loves sports and family.

Tobi Adams // Stephen's little adopted brother. Lazy and loves music.

Corbin Silva // Grumpy and mysterious. Always about to lose his temper.

Rory Stevens // Newest employee and member of the wolf pack. Anxious and loves baking.

Alec Marrs // Deaf and mute. Loves spoiling others, very sassy.

The Café:

Tate Andrews // The manager of the Café and the head vampire. Grumpy and alcoholic.

Armen Moore // Very bubbly stoner, always down to have fun.

Ji-Ho Cheong // Fit and charismatic, she's confident and approachable.

Marina Torres // Sweet and loving, loves antique stores and good books.

Silas Carson // Secluded nerd with a love of cosplay, video games, and anime. Very reclusive

Anastasia Park // Reserved and soft spoken. Has a love of plants and nature.

+ 2 secret characters!!

[korrektheiten]

Toxische Männlichkeit: Vorsicht vor Prof. Dr. Millionär!

Ansage: »Kann sich noch jemand an den Schmachtfetzen “Ein unmoralisches Angebot” erinnern? Was hat Demi Moore doch für ein Glück gehabt! Denn am Ende das Films geht sie zu ihrem armen Mann zurück. Damit ist sie, wenn es nach SPD-Politikerin Daniela Behrens geht, der Beziehungshölle an der Seite von Robert Redford entkommen, der im Film Milliarden […] The post Toxische Männlichkeit: Vorsicht vor Prof. Dr. Millionär! first appeared on Ansage. http://dlvr.it/Skm8cd «

[christen-hond]

ABOUT

ChristenHond (“Christian Pig”)

MEANING & DEFINITION

(sometimes preceded by mangy) derogatory name for a Christian. This swear word has caused quite a stir in recent years.

 Columnist Theodor Holman(NL), for instance, was just not convicted in 1995 for his statement that “every Christian dog is a criminal.” And in “The ironic of irony” Harry Mulisch called his colleague Gerard Reve a Christian dog. In 2000, the Hotline Discrimination Amsterdam asked the Public Prosecution Service to view a de Volkskrant column by Jan Blokker for offensive texts.

Earlier, the hotline had received a complaint about the columnist. He had written that Aad van den Heuvel had “the same type of Christian dog head” as Aart Zeeman(both Dutch christian journalists)

The complainant found that phrase offensive to all Christians. In 1998, he already complained about statements made by Paul de Leeuw(Dutch comedain), who also used the word Christian dog. De Leeuw then apologized and invited the complainant to his broadcast. Originally, this swear word is the name given to Christians by the Muslims. This is a loan translation from Turkish. In Islamic teachings, the dog is as unclean as the pig. 

You can also hurt subtly.

The film-maker and columnist Theo van Gogh, who was murdered in 2004, once had an immigrant TV channel interview him with his dog on his stomach. What seemed innocent at first glance was intended as a provocation.

A non-Mohammedan or Christian dog is called a giaur by the Turks. The word comes from the Persians, who called a devotee of Zoroaster, a fire worshiper, a gow. Dog compositions usually refer to bad men, see for example bloodhound and hellhound. Cf. the French argotterm halouf (from the Arabic word for pig), which is used in the same sentence.

This article was translated from dutch:

https://www.ensie.nl/scheldwoordenboek/christenhond

christenhond

BETEKENIS & DEFINITIE

(soms voorafgegaan door schurftige) minachtende benaming voor een christen. Dit scheldwoord heeft de afgelopen jaren voor heel wat beroering gezorgd.

Zo werd Parool-columnist Theodor Holman in 1995 net niet veroordeeld voor zijn uitspraak dat ‘iedere christenhond een misdadiger is.’ En in ‘Het ironische van de ironie’ noemde Harry Mulisch zijn collega Gerard Reve een christenhond. Het Meldpunt Discriminatie Amsterdam vroeg in 2000 het openbaar ministerie om een de Volkskrant-column van Jan Blokker te bekijken op beledigende teksten. Eerder had het meldpunt een klacht ontvangen over de columnist. Die had geschreven dat Aad van den Heuvel ‘hetzelfde type christenhondenhoofd’ had als Aart Zeeman. De klager vond die zinsnede beledigend voor alle christenen.In 1998 beklaagde hij zich al over uitlatingen van Paul de Leeuw, die ook het woord christenhond gebruikte. De Leeuw bood toen zijn excuses aan en nodigde de klager uit in zijn uitzending. Oorspronkelijk is dit scheldwoord de naam die door de mohammedanen aan de christenen werd gegeven. Het gaat om een leenvertaling uit het Turks. In de islamitische leer is de hond zo onrein als het varken. Subtiel kwetsen kan ook. De in 2004 vermoorde cineast en columnist Theo van Gogh liet zich ooit door een allochtone tv-zender interviewen met zijn hond op zijn buik. Wat op het eerste gezicht onschuldig leek, was bedoeld als een provocatie. Een niet-Mohammedaan of christenhond wordt door de Turken een giaur genoemd. Het woord komt van de Perzen, die een aanhanger van Zoroaster, een vuuraanbidder, een gow noemden. Samenstellingen met hond slaan doorgaans op slechte mannen, zie bijvoorbeeld bloedhond en helhond. Vgl. de Franse argotterm halouf (van het Arabische woord voor varken), dat in dezelfde zin wordt gebruikt. ‘Koppige christenhond,’ riep nu de Moor, ‘weet gij dan niet, dat ik uw heele schip met lading en al nemen, en jou en je volk als slaven verkoopen kan, als gij mij blijft weigeren dat laken voor den prijs, dien ik u bied af te staan?’ (Pieter Louwerse, Vlissinger Michiel, 1880) Hond als scheldwoord en belediging. Zoals Christenhond bijvoorbeeld. (Vincent Mahieu, Tjies, 1958) ‘Gore christenhond,’ zei Phileine toen ze dit hoorde. (Ronald Giphart, Ik omhels je met duizend armen, 2000)

“ Stubborn Christian dog, ” cried the Moor now, “ don’t you know that I can take your whole ship and all cargo, and sell you and your people as slaves, if you keep refusing me that sheet for the price I you bid to relinquish? ’(Pieter Louwerse, Vlissinger Michiel, 1880)

Dog as a swear word and insult. Such as Christian Dog for example. (Vincent Mahieu, Tjies, 1958)

“Gore Christian dog,” said Phileine when she heard this. (Ronald Giphart, I hug you with a thousand arms, 2000)

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Personal view:

Like in every religion there can be real swines.. So also in the Christian religion..

Look at the huge amount of child molesters in the “christian World”..Need I say more..?

Bishop Gijsen, Child molester

READ MORE ABOUT THIS PIG-DOG HERE

https://www.omroepbrabant.nl/nieuws/1825296/oud-bisschop-jo-gijsen-betastte-geslachtsdelen-jongens

[jurjenkvanderhoek]

GEEN TROOSTRIJKE GEDICHTEN IN BUNDEL PANDEMISCH

Troost zoeken bij elkaar, in de armen vallen. Tja, dat gaat nu even niet. De ander aankruipen en lieve woordjes fluisteren, knabbelen aan een oor. Maar nee, dat is er nu ook niet bij. Zelfs een opbeurend klopje op de schouder moet achterwege blijven. En als dan de fysieke bemoediging niet kan, dan grijpen we naar de digitale pen. Zoeken het in woorden, die zinnen zetten in verzen en liedjes. Om de op de loer liggende stress van ons af te schrijven. Of de omgeving tot in de kleinste details vast te leggen. We zoeken elkaar in de communicatie op sociale media. Spammen onze medemens via bijvoorbeeld Facebook, Instagram en Twitter met naar ons idee opwekkende posts. Troostwoorden, steunbeelden, een gedicht of foto als ruggensteun.

Dat is wat Adrie Krijgsman met afgrijzen aanziet en ver van zich afschuift. Hij is niet de dichter van de valse emotie. En wilde zelfs niet schrijven, omdat hij allerlei van die goedbedoelde rijmelarij voorbij zag komen. Hij is niet van zo'n soort in zijn ogen goedkope poëzie, dat die titel eigenlijk niet kan dragen. Krijgsman gaat beter tekeer op papier, schoppend ook tegen voor anderen heilige huisjes. Toch zette hij zich achter het toetsenbord, noodgedwongen eigenlijk want een dichter moet nu eenmaal dichten. Dat zit in zijn DNA. Een heilig moeten. Hij kan zich niet anders uiten. Schrijft over wat hem bezig houdt. Dat is dus in dit geval de pandemie, het coronavirus en het hele gedoe daar omheen. Iedereen heeft daarmee te maken. Het is in de wereld ingedaald, deel van ons ieders leven. Krijgsman kon er kortom niet omheen. Gelukkig maar, want het heeft geresulteerd in een meer dan leesbare bundel. En er volgt meer. Want je kunt je opsluiten tegen het virus, maar niet afsluiten van de mensheid.

"Pandemisch" gaat over het virus, over afstand houden, over mondkapjes en de lockdown - het van hogerhand opgelegde thuis blijven. "thuis door een volgzaam geweten in zelfisolatie". Het komt in omfloerste termen voor in de gedichten, niet omdat er niet over gesproken mag worden maar om de verzen tijdloos te houden. Actueel voor vandaag en later, voor nu en dan. Krijgsman schrijft in een losse stijl. Zijn zinnen kloppen melodieus, zingen voor mijn ogen. Ritmisch bewegen de woorden op papier zonder te rijmen.

Toch laat Krijgsman in het eerste gedicht meteen al weten waar hij in de bundel staat en wat hem bezig houdt. "altijd omhelzingen trouw geweest / groeten we nu (terloops) op onschuldige afstand - / twee armlengtes is het advies" Hij ziet terug op het normaal, dat toen heel normaal leek maar nu abnormaal is. Krijgsman schrijft niet de pandemie van zich af, maar ziet het aan en vindt er wat van. De zorg, de kerk, de nee-roepers, de meeklappers, de hamsters. Ieder heeft een stem, elk krijgt het woord. Alles sleept de dichter met kop en staart erbij, iedereen gaat met de kloten voor het blok. Vooral het afstand houden is onderdeel van de woorden tot zinnen in verzen, omdat dit een wezenlijk onderdeel is van deze tijd. De mens als kuddedier wil zich tegen de ander schuren, een hand geven. Het is moeilijk te normaliseren dat dit niet (meer) kan. En dan de mondkapjes, de eeuwige discussie. "we raken de piraten maar niet kwijt / de menselijke vrije radicalen / althans: de vrije drugsverslaafden / hormoongedreven depaminedrifters - van hot naar her / met zonverbrande huid / met koperfluit / met snarentrom"

Er komen grote denkers voorbij in de teksten. Hun gedachtengoed past even goed in het fragmentarische verhaal. Krijgsman denkt met hen mee en sluit zijn gedachten erbij aan. Marx, Hegel, Van Ostaijen, Vandersteen en Don Quichot. Ze worden ingevoerd in de corona problematiek. En veteraan Moore die gesponsord veel kilometers liep, en de brute dood van Floyd die een wereldwijde protestactie deed uitbreken. De demente oude man in het 38e gedicht. "ah ben jij het? ik zie het nu pas / kinderlijk verrast" De lockdown betekent niet dat de ogen gesloten zijn, de oren dicht gestopt voor wereldnieuws. De voelsprieten staan op scherp. In gedachten en door de handen van Krijgsman worden het meestentijds belerende gedichten daarom. Bozig ook, maar nergens gaat hij over tot schelden en vloeken. Want goede gedichten zijn niet gebaat bij zware emoties vindt hij. Daarom klinken de woorden vaak met een ondertoon van cynisme. Het gram halen moet toch ergens een uitweg vinden en krijgen. "rustig blijven onder rivalen zonder verhaal / rustig blijven bij stokkende taal van kompanen" De pandemie maakt creatief, maar stompt ook af. De ernst wordt niet gezien, wanneer het snijdt in de beurs. Geld blijft meer belangrijk dan wat ook, dus doen we niet meer mee. Ze willen hun knuffeltje terug, en wel meteen. "zij neuriën voorzichtig het lied van de engel des doods"

Adrie Krijgsman gaat speels en vrolijk om met de opgelegde beperking. Hij laat zich er niet door kisten of op de kast jagen. Spitsvondig schrijft hij toch de emotie van zich af. Ik kan me erin vinden. Het sluit aan op mijn beleving. Troost het me, nee dat niet. Het sterkt, door te weten dat er mensen zijn die woorden kunnen geven aan mijn gevoel. Op dezelfde golflengte zitten. "over de bekende weg / over de uitgestippelde weg / over de kerende dikke-pech-weg" De onbenullen sleepten ons de tweede golf in. Maar met Krijgsman in gedachten en op zak surf ik hoog en val niet diep. "we gaan ervoor! de kater komt later"

Het gaat steeds daar over, wel 40 gedichten lang. En dan is Krijgsman er nog niet uit. Het C-woord blijft lang na deze bundel "Pandemisch" door etteren. Maar in de serie vond ik toch een vers dat verademend lijkt ergens anders over te gaan. een droombeeld, onwerkelijk. "droomde vannacht / van een winterse wurgslak / het zal de dagsleur geweest zijn / voorafgaand / het re-pe re-pe re-pe-terende / tering naar de nering zetten / in figuurlijke zin - nergens heen! / waarom winters? : wit! / het slijmerige lichaam / strak om het vooruitzicht aangetrokken / de ademtochten van de dood al... / wist ik dat vlak naast mijn bed / er een zoutvaatje stond"

Bundel "Pandemisch - COVID-19 gedichten", poëzie van Adrie Krijgsman. Uitgave Brave New Books, 2020.

[dermontag]

Projekt in Ostafrika Deutsche Bank will umstrittene Pipeline nicht finanzieren 15.05.2022, 15:29 Uhr In Ostafrika soll zwischen Uganda und Tansania eine 1400 Kilometer lange Rohölpipeline entstehen - entwickelt von dem französischen Energie-Konzern Total und einer chinesischen Firma. Immer wieder protestieren Umweltschützer dagegen. Jetzt positioniert sich auch die Deutsche Bank. Die Deutsche Bank verzichtet einem Insider zufolge auf die Finanzierung eines umstrittenen Pipeline-Projekts in Afrika. Das Frankfurter Kreditinstitut sei bislang nicht Teil der Finanzierung gewesen und werde dies auch nicht, sagte die mit der Situation vertraute Person. Umweltschützer kritisieren, für die mehr als 1400 Kilometer lange, von Uganda nach Tansania reichende Ostafrikanische Rohöl Pipeline müssten Tausende Familien weichen. Zudem würden Naturschutzgebiete angegriffen. Deutschlands größte Bank steht unter Druck, ihre Haltung zu dem insgesamt 3,5 Milliarden Dollar schweren Projekt zu klären. Am Donnerstag ist die Hauptversammlung der Bank geplant, die immer wieder Proteste anzieht. Für die nächsten Tage planen etwa Umweltaktivisten der Organisation 350.org Demos gegen die Deutsche Bank. "Viele bedeutende Banken und Versicherer haben sich bereits aus diesem verheerenden Projekt zurückgezogen", so die Gruppe zuletzt. Die Deutsche Bank sei eine der wenigen europäischen Geldhäuser, die noch keine Absage erteilt habe. Deutsche Bank 9,35 "Wir äußern uns nicht zu Kundenbeziehungen", teilte die Bank auf Anfrage mit. Das Institut unterstütze den Umbau Richtung einer CO2-armen Wirtschaft. Finanzierungen würden je nach Einzelfall bewertet und berücksichtigten Umweltaspekte. Die Bank unterstütze ihre Kunden bei dem Wandel. Teil der Strategie sei es, nicht bewusst Projekte oder Aktivitäten zu finanzieren, die Wälder, Schutzgebiete oder Moore zerstörten. Der französische Energie-Konzern Total, der die Pipeline zusammen mit einer chinesischen Firma entwickelt, hatte zuletzt betont, Schritte zu unternehmen, um die Auswirkungen auf Umwelt und Menschen abzumildern. Die Aktivisten kritisieren dagegen, die Wasserversorgung für Millionen Menschen werde gefährdet. Die Pipeline gehe zudem durch wichtige Gegenden für Elefanten, Löwen und Schimpansen.

[caucasuswanderers]

What unites the United Kingdom and Turkey in the South Caucasus?

The responsibility for the protection of Azerbaijan during the recent military operations in Karabakh lies not only with Turkey, but also with the United Kingdom. The actions of the two states contributed to the escalation of the Armenian-Azerbaijani conflict.

The UK has a strategic goal to weaken the positions of Iran and Russia in the South Caucasus. As part of the so-called policy of deterrence, the British leadership is trying to aggravate the situation in the region and give Turkey the opportunity of taking control of certain territories or implementing other political goals.

There is a network of British intelligence agents in Armenia. The UK's secret intelligence service has been headed by former British Ambassador to Turkey Richard Moore since 2020. He is considered a close friend of Turkish President Erdogan and, accordingly, a supporter of active cooperation between London and Ankara.

The population of Armenia was surprised by the boldness of the statement received from the chairman of the Freedom Party Hrant Bagratyan, who served as Prime Minister of Armenia from 1993 to 1996. He called the President of the Republic Armen Sarkisian an agent of the British intelligence service MI-6 and accused him of dangerous anti-constitutional games. Sarkisian is suspected of serving the interests of Great Britain and betraying the Armenian people. The Prosecutor General's Office of Armenia has received an appeal from 53 lawyers accusing the Armenian President of having British citizenship and hiding some personal information.

The National Security Service of Armenia remains aloof from the investigation of the activities of the spy network of influence on the territory of the republic, working closely with the consulate and the British Embassy, as well as from the study of the direction of grant programs.

Meanwhile, official Baku takes every opportunity to express its deep gratitude to London for the high level of cooperation. Almost 600 British companies are registered in Azerbaijan, which take part in the reconstruction of the disputed territories.

In 2020, Baku knew in advance that UN Security Council Resolution No. 853, demanding the unconditional withdrawal of Armenian forces, would be adopted on the initiative of the United Kingdom, during its presidency.

Thus, many other reasons may also be hidden behind the seemingly obvious causes of the events. Their identification allows us to shed light on the situation, fill in the gaps and form a holistic view, that is necessary for solving the internal political problems of Armenia.

https://caucasusindetail.com/the-united-kingdom-and-turkey-in-the-south-caucasus/

[cptsadist]

I heard this audio on TikTok and immediately made this, Armen trying to protect her dumbass bestie Tobi from jumping off a damn cliff

[personaltrainingbreda]

Gezondheid, geluk en thuiswerken Heel veel mensen werkten het afgelopen jaar meer dan ooit thuis. De huidige lockdown vraagt opnieuw om nog meer thuiswerken, vaak in lastige omstandigheden omdat het hele gezin thuis is. Waar voorheen een thuiswerkdag vaak als heel prettig en productief werd ervaren voelen veel mensen nu juist meer fysieke en mentale klachten door het vele thuiswerken. Afgelopen september verscheen een onderzoek van Liverpool John Moores University dat liet zien dat tijdens de eerste lockdown spiermassa en spierfunctie afnamen, en lichaamsvet toe nam. Dit brengt allerlei gezondheidsrisico’s met zich mee: hart- en vaatziekten, diabetes, osteoporose, achteruitgang in cognitief vermogen en depressie. Dit raakt in eerste instantie vooral ouderen maar uiteindelijk heeft spierafname en lichaamsvet toename op iedereen een negatief gezondheidseffect. Het aantal lichamelijke klachten door thuiswerken is sterk toegenomen: hoofdpijn, rugpijn, pols- en vingerklachten, tintelende benen of armen, schouderklachten, spierpijn en vermoeidheid. fit20 houdt daarom een enquête over de gevolgen van thuiswerken. Iedereen die meer dan ooit thuiswerkt kan deze enquête invullen, of je nu fit20 doet of niet, of je nu ondernemer bent, HR manager of in loondienst. Je kan de enquête anoniem invullen. Als je contactgegevens invult dan ontvang je het eindrapport. Vast veel dank voor je tijd! Klik op onderstaande link om naar de enquête te gaan: https://survey.zohopublic.eu/zs/qMB83A #fit #fit20 #fit20nl #enquete #changedbyfit20 (bij fit20 Breda) https://www.instagram.com/p/CI3C8sHh2NI/?igshid=xrh4kq950l32

[jgmail]

Gran Bretaña reanuda el Gran Juego

POR VLADIMIR KUDRYAVTSEV

Traducción de Juan Gabriel Caro Rivera

 Guerra de Karabaj y planes de la alianza turco-británica

 Hoy en día, el mundo sigue debatiendo la situación en torno a Nagorno-Karabaj, y a menudo se escucha el nombre del jefe del MI6, Richard Moore. Existe una versión de que no es solo y no es tanto Turquía quien está detrás de Azerbaiyán, sino también del Servicio de Inteligencia Exterior británico. Para comprender el papel de Londres en el conflicto armenio-azerí, es necesario tener una visión más amplia. Crece la impresión de que los "ingleses" han iniciado un nuevo Gran Juego, que no se limitará al Cáucaso.

 Moore es una persona seria con amplia experiencia en trabajos diplomáticos y de inteligencia. Graduado de Oxford, tiene tres especialidades: politólogo, economista, filósofo. En 2014-2017 fue embajador en Turquía, conoce perfectamente el turco. Se dice que tiene una relación cercana con Erdogan (1), a quien apoyó durante el intento de golpe de 2016 (sin mencionar la influencia británica sobre las fuerzas terrestres turcas). Moore visitó recientemente Ankara y, según informó de la agencia "Anadolu" (2), en su reunión con el secretario de prensa del presidente turco, se discutieron los problemas de Nagorno-Karabaj, Libia, Oriente Medio y el Mediterráneo Oriental.

Hay muchas razones para creer que Gran Bretaña y Richard Moore desempeñan personalmente un papel importante en la ofensiva política exterior más amplia de Turquía. Aparentemente, Londres decidió convertir a Turquía en un ariete para promover sus intereses y Erdogan está satisfecho de que Gran Bretaña apoye su curso.

 La geografía de los temas discutidos durante la visita de Moore a Ankara refleja con precisión los grandiosos planes de la alianza británico-turca. Pero todavía no hemos mencionado a Ucrania, cuyo presidente, después de reunirse con el mismo Moore, fue a visitar a Erdogan y Asia Central. Sin embargo, volvamos a la guerra de Karabaj.

La idea era simple: resolver finalmente el problema de Karabaj e ir a la frontera de Armenia, penetrando lo más posible en la zona de influencia de Rusia en el Cáucaso. Sin embargo, en el último momento algo no funcionó: los pies de los soldados rusos pisaron la tierra de Nagorno-Karabaj. Y aquí surgen una serie de preguntas...

 La principal es: ¿cómo sucedió que tanto Ilham Aliyev como Nikol Pashinián pusieron sus firmas en el acuerdo con Rusia? ¿La "gran estrategia" no se completó? ¿O tenían prisa por aprovechar la final de las elecciones en Estados Unidos, y ahora no tiene tiempo para Karabaj? El cálculo británico-turco podría ser algo así: Rusia “no encajaría”, ya que Azerbaiyán está en guerra con Karabaj y no con Armenia, para devolver sus territorios sobre la base de las resoluciones del Consejo de Seguridad de la ONU, y Moscú no está encantada con Pashinián; este último, una criatura de Soros, lo entregará todo (3).

  Sin embargo, Aliyev, a raíz del desarrollo de la situación, aparentemente decidió con la ayuda de Rusia reducir su dependencia de Gran Bretaña y Turquía. En cuanto al primer ministro armenio, Sergei Kurginián enfatizó que Pashinián es un traidor a su pueblo, que fue designado para su cargo solo para rendir Karabaj. Y logró esta tarea; Además, estaban "América y Soros, y Gran Bretaña, todo funcionó muy bien, hay que rendir homenaje a Moore" ...

 El ex primer ministro de Armenia, Hrant Bagratyan, habló de manera similar. Dijo: “¿Por qué Armenia no estaba lista para la guerra? Los agentes de Soros, dirigidos por Nikol Pashinián, inmediatamente comenzaron a formar una coalición con Occidente. Todo lo que está sucediendo ahora es una operación de los servicios secretos británicos y personalmente de Richard Moore, un amigo cercano del príncipe Carlos. También tenemos uno de esos amigos del príncipe Carlos. Este es el presidente Armen Sargsiánn. Todo lo que está pasando ahora no empezó hoy. Todo comenzó cuando Armen Sargsián asumió la presidencia, que fue el primer objetivo de la "revolución de colores". Nikol simplemente continúa haciendo lo que Sargsián comenzó a hacer".

 Sin embargo, Pashinián no es Poroshenko. El expresidente de Ucrania es uno de esos agentes de Occidente que ejecutará cualquier orden de sus propietarios sin ninguna duda moral. Si Pashinián fuera así, no habría concluido acuerdos con Rusia y habría permitido que Azerbaiyán se apoderara de todo Karabaj, arrojando a mucha gente al horno de la guerra. Y luego diría que luchó hasta el final, pero no funcionó: la guerra no fue solo con Azerbaiyán, sino también con Turquía.

 No estoy defendiendo a Pashinián. Él y sus "Soros" llevaron su control a muchas áreas de Armenia, incluido el ejército. Sin embargo, la firma de un acuerdo con Rusia sugiere que él no estaba bajo el control total de Occidente y en el último momento tomó una decisión que fue inesperada para Moore y Erdogan, justificando sus esperanzas solo parcialmente.

 Antes de eso, hubo una historia con un helicóptero ruso derribado: un intento obvio, probablemente por parte de Turquía, de interrumpir los acuerdos de paz (es difícil imaginar que algunas personas se encontraran accidentalmente en el área de movimiento de los convoyes rusos y "por error" derribaran el helicóptero). Sin embargo, Rusia no se inmutó y Aliyev decidió asumir rápidamente la culpa y disculparse.

Ahora sobre la posición de Estados Unidos. Por un lado, Estados Unidos está satisfecho con el fortalecimiento de Turquía como miembro de la Alianza del Atlántico Norte en la parte más vulnerable del Cáucaso de Rusia. Por otro lado, lo más probable es que en 2016 fueran los estadounidenses quienes protagonizaron un intento de golpe para derrocar a Erdogan. Todavía están descontentos con el acuerdo del S-400 que hizo Erdogan y con el comportamiento de Rusia y Turquía en el Mediterráneo. En Estados Unidos incluso se habla de cerrar su base en Turquía y hay llamados para excluirla de la OTAN (4).

Mientras Gran Bretaña apoye a Ankara, Estados Unidos no tiene una posición definitivamente formada sobre Turquía. Lo más probable es que los estadounidenses quieran tener a Turquía, pero sin Erdogan, y Moore los convence de que Erdogan es el más adecuado para el papel de ariete controlado en diferentes direcciones. Es poco probable que Washington y Londres actúen aquí como un frente absolutamente unido: los británicos están jugando el juego y Estados Unidos, teniendo en cuenta la crisis en la política estadounidense, ha adoptado una actitud de esperar y ver en muchos aspectos, pero es capaz de tomar la iniciativa en cualquier momento (5).

 Gracias a los esfuerzos del jefe del MI6, Gran Bretaña está intentando, utilizando a Turquía, volver al Gran Juego, que ha estado jugando en Eurasia desde el siglo XIX. No se puede decir que no haya ningún resultado de la política británica, pero el éxito es limitado: tropas rusas en Nagorno-Karabaj, e incluso sin los turcos. América hizo una pausa, y su actitud hacia Turquía es ambigua. Las perspectivas del "instrumento turco" en su conjunto no son obvias, y el potencial es débil para una amplia gama de tareas mundiales, y la percepción de Turquía en el mundo musulmán está lejos de ser inequívoca. En general, ¿están ganando tanto los "ingleses" en el Cáucaso ahora?

 Notas:

 1. https://rossaprimavera.ru/news/a6de4839

2. https://www.aa.com.tr/ru/%D1%82%D1%83%D1%80%D1%86%D0%B8%D1%8F/%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0-%D0%B8-%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BD-%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%85/2040731

3. https://www.fondsk.ru/news/2020/11/10/kak-sargsjan-vel-k-vlasti-pashinjana-i-chem-eto-zakonchilos-52228.html

4. https://www.vedomosti.ru/politics/news/2020/10/19/843731-v-ssha-predlozhili-isklyuchit-turtsiyu-iz-nato

5. https://www.fondsk.ru/news/2020/11/12/oderzhimye-nravstvennym-pomeshatelstvom-chto-takoe-chestnye-amerikanskie-vybory-52243.html

 Fuente: https://www.fondsk.ru/news/2020/11/15/britania-vozobnovljaet-bolshuju-igru-52264.html

[armeniaitn]

So-Called ‘Peaceful’ Azeris Were Carrying Weapons at L.A. Protest

New Post has been published on https://armenia.in-the.news/society/so-called-peaceful-azeris-were-carrying-weapons-at-l-a-protest-40755-30-07-2020/

So-Called ‘Peaceful’ Azeris Were Carrying Weapons at L.A. Protest

A saw, a knife, a hammer and metal rods were among weapons that a group of Azerbaijanis were carrying during a peaceful protest at the Azerbaijan’s Consulate in L.A. last week. Organized by the Armenian Youth Federation, the protest drew more than 3,000 people who collectively raised their voices and condemned Baku’s aggression against Armenia when Azerbaijani forces brazenly attacked civilian and military targets in Armenia’s Tavush Province beginning in July 12.

The group of 25 to 30 Azeris instigated violence when threw full water bottles at peaceful Armenian protesters resulting in clashes. The Los Angeles Police officers at the scene moved the Azeris to across the street. However, that didn’t stop the Azeris from inciting more clashes when some of the bottles hit teenage girls who were there to take part in the peaceful protest.

Since then, Azerbaijani hatred toward Armenians manifested itself in the brutal vandalizing of the Krouzian-Zekarian School and the adjacent Armenian Community Center in San Francisco, which was spray painted with crude and violent graffiti threatening Armenians.

This was part of a worldwide campaign by Azerbaijanis, clearly sanctioned by official Baku, that included the stabbing of an Armenian man in Moscow, damaging and looting Armenian-owned businesses across Russia, burning an Armenian-owned cafe in Kyiv, Ukraine, setting ablaze a vehicle belonging to the Armenian Embassy in Berlin, as well as other acts of violence in Europe and elsewhere targeting Armenians, the latest of which was reported Wednesday in Cologne, Germany where an Armenian-owned lounge was attacked by some 30 Azerbaijani assailants who donned masks and vandalized the establishment.

Arthur Vardanyan, an Asbarez reader and one of the protesters last week, spent the last week scouring and reviewing various posts on several social media platforms. He found and provided photographic evidence that several people draped in the Azerbaijani flag were carrying knives, a saw, a hammer and metal rods, with one waving a leather whip.

Furthermore, video footage shows the weapons had been stockpiled outside of the Beal Bank building where the Azerbaijani group was moved by the police after they instigated violence before the protest was scheduled to begin by throwing water bottles.

“Why are these so called ‘peaceful’ [Azeri] protestors walking around with such potentially deadly tools?” wondered Vardanyan. “As if all this wasn’t enough, some Armenian guys were arrested as a result of this incident while no arrests were made of any Azeris.”

All of this fits the narrative being promoted by official Baku and Azerbaijan’s President Ilham Aliyev, who in a Twitter post on Monday said: “All #Azerbaijani citizens, Azerbaijanis living abroad know that a strong Azerbaijani state stands behind them.”

Vardanyan also pointed out a Facebook post by a Los Angeles County Sheriff Officer Fakhri Mirzaguliyev, who is presumable of Azerbaijani descent, and who blamed Armenians for the clashes that took place at the protest.

“Why hasn’t the LA County Sheriff Department said anything about this injustice and manipulation?” wondered Vardanyan.

“Anyone with a healthy mind and logic—not to mention honesty and integrity—can see the manipulation in all of this,” added Vardanyan.

“Toxic Armenophobia that has been cultivated in Azerbaijan for decades under the watchful eye of the government is now finding its violent manifestation throughout the world, in a state-sponsored global campaign of aggression against Armenians,” said the Executive Director of the Armenian National Committee of America-Western Region Armen Sahakyan.

“We call on the international community to decry this assault campaign, calling on the Azerbaijani and Turkish governments to immediately cease all provocations. On our part, the ANCA-WR will continue to engage all tools at its disposal to protect the interests and ensure the safety and wellbeing of our community and its institutions,” added Sahakyan.

On Wednesday, Los Angeles City Councilmember Paul Krekorian (CD-2), in a letter to LA Police Chief Michel Moore, warned of a potential surge in hate crimes against Armenians. In the letter, Krekorian requested that the LAPD command staff meet with him and representatives of the Armenian community “to discuss steps that can be taken to ensure the safety of the community during these times of heightened tension.”

Evidence of Azerbaijanis inciting violence against Armenians with weapons should be discussed during this meeting.

Read original article here.

[mooncakeshine-blog]

So sind die Korper der Elite-Athleten: 18 perfekte Maschinen

Die au?ergewohnlichsten Athleten haben fur die QUO-Kameras posiert und uns erzahlt, wie sie jeden Tag in jeder ihrer Sportarten und Disziplinen leben, genie?en, leiden und sich auszeichnen. Verpassen Sie nicht unsere Bildergalerie oder unsere spezielles Video mit deinen Kommentaren!

Die Olympischen Spiele sind unglaublich. Du gehst die Stra?e entlang und triffst die besten Athleten der Welt aller Sportarten. Es ist beeindruckend “, sagt Alejandro Valverde, der dieses Jahr seine vierten Olympischen Spiele erleben wird. In Rio wird die Elite der Leichtathletik der Welt sein, diejenigen, die es geschafft haben, von gro?artig zu den Besten zu werden. Sehr wenige haben Erfolg. Der Unterschied besteht darin, ein paar Zehntelsekunden an der Stoppuhr zu kratzen, die Marke sogar um einen Millimeter zu verbessern oder mehr als der Rivale zu widerstehen. Trainer, Biomechaniker, Physiologen, Psychologen, Ernahrungswissenschaftler und statistische Analysten arbeiten mit Sportlern zusammen, um Grenzen zu uberschreiten, aber wie weit? Usain Bolt hat sieben Jahre lang die besten Weltmarken auf 100 und 200 m erzielt, der Kenianer David Rudisha halt seit 2012 den Rekord auf 800 m und der Kenianer Dennis Kimetto lief auch einen Marathon in 2h 2min 57s, eine Zahl, die laut Greg kaum zu ubertreffen ist Whyte der Liverpool John Moores University. Dieser Sportwissenschaftler behauptet, dass der Mensch kurz vor dem Limit steht.

„Jeden Tag mache ich anderthalb Stunden, funf oder sechs Tage die Woche Gewichtsarbeit mit hundert verschiedenen Bewegungen. Spater mache ich ungefahr 50 Minuten lang sanfte Herz-Kreislauf-Ubungen wie Gehen “, erklart Mintxo Lasaosa, viermaliger spanischer Champion im Bodybuilding. "Das hat mir erlaubt, jetzt 86 Kilo zu wiegen, genau wie als ich 27 Jahre alt war." Laut einer Studie der Case Western Reserve University in Ohio ist Training jedoch nicht alles. Die Hunderte von Stunden, die Athleten damit verbringen, ihre Noten zu ubertreffen, machen kaum 1% ihrer Leistung aus, hei?t es in der Studie. "Es ist notwendig, ein hohes Ma? an Wettbewerb zu erreichen, aber sobald ein bestimmter Punkt erreicht ist, ist es fast unmoglich, ihn zu verbessern." sagt Brooke Macnamara, Autorin der Arbeit. Es ist nicht sinnvoll, die Bedeutung des Trainings zu minimieren. Fur den Laufer von 3.000 m Hindernissen hilft Fernando Carro dabei, ein Renntempo von fast 22 km / h aufrechtzuerhalten, das wahrend eines Events nur schwer zu erreichen ist. "Im Winter legen wir ein riesiges Kilometervolumen zuruck," er erklart. Gewahrleistet Ihre Ausdauer Ruhm? Carro hat ein weiteres personliches Ass im Armel. Als er erst sieben Monate alt war, fing er an zu rennen anstatt zu laufen.

Was ware, wenn das Training nicht genug ware?

In den 1990er Jahren hat Anders Ericsson von der University of Florida die 10.000-Stunden-Theorie popular gemacht, eine Art Abhandlung, die die Bedeutung von Talenten fur die Ausbildung vernachlassigte. Dieser Psychologe wusste nicht, dass bald nach der Genetik Argumente in Frage gestellt werden wurden, die Millionen von Anhangern an blinden Glauben glaubten. Von den Tausenden von Genen in der menschlichen DNA sind mehr als 200 mit sportlicher Leistung verbunden. "Es hat mir sehr geholfen," sagt Nani Roma, seit mehreren Jahren Champion der Rallye Dakar auf Motorrad und Auto. „Mein Vater ist 87 Jahre alt und voll aktiv. Ich hatte das Gluck, viel von ihm zu erben. Wenn sie einen physischen Test machen, sagen mir die Arzte: "Hey, was fur ein Gluck Sie mit dieser Genetik hatten, Ihre Knochen sind sehr hart." Per-Olof ÅStrang sagte es,

Es ist unwahrscheinlich, dass der Innenverteidiger der spanischen Feldhockeymannschaft, Bosco P.érez-Pla de Alvear wahlte die Familie, in der er geboren werden sollte, aber er war voll erfolgreich. Sein Onkel Jonás Alvear war Olympiasieger in Mexiko und seine funf Bruder uben diesen Sport ebenfalls aus. Laut dem RFEH-Trainer Xavier Haro Rubio : «Wahrend eines Landerspiels, P.érez-Plarecorre zwischen 5.000 und 9.000 m bei Geschwindigkeiten uber 21 km / h und Beschleunigung und Bremsen in verschiedenen Gro?enordnungen. Die meisten von ihnen liegen bei 5 bis 6 G (Gravitationsbeschleunigungskraft), aber es ist nicht ungewohnlich, dass sie in Momenten maximaler Intensitat 8 bis 10 G erreichen. Bei 16 G fur eine Minute kann ein Mensch sterben.

Sie nennen es explosive Sportarten und wie beim Futsal und Softball wird die Erholung durch eine Technik namens RSA (Repeated Sprint Ability) durchgefuhrt, dh eine Reihe von Sprints mit nur wenigen Sekunden Pause untereinander. "Sie sind Disziplinen, die viel Funken, Geschwindigkeit erfordern, es gibt viele Zusammensto?e," sagt Carlos Ortiz, Kapitan der spanischen Futsal-Mannschaft. "Es ist sehr anspruchsvoll. Entfuhrer, Knie, Knochel werden gezwungen… “Die Pulsationen machen maximal 80% der Spielzeit aus und auf der Bank erholen sie sich wirklich, so Antonio Bores, Doktor der korperlichen Aktivitat und Sportwissenschaften und Autor des Hallenfu?balls: Handbuch der korperlichen Vorbereitung.

Newton hatte gerne Schlittschuh gefahren

Die biometrischen Aspekte und naturlich die Physik beeinflussen die Ergebnisse. Sportvertrage dringen in die Regale der Trainer ein und erklaren Anstellwinkel, Rotationen, Gewichts- / Leistungsverhaltnisse und Tragheiten. Der Hammerwurf ist reine Biomechanik in den Handen des Athleten Javier Cienfuegos. Seine Arme dienen als Verlangerung des Ballkabels, die Bewegung seiner Beine ist auf die der Kurve abgestimmt. "Wenn Sie von Starke oder Geschwindigkeit gehen, verlieren Sie Geschwindigkeit," er sagt. In seinen Handen erreicht der 7.160 g schwere Hammer eine Geschwindigkeit von 30 m / s - 108 km / h - und erreicht 76,71 m.

Und wenn Celia Robledo, die spanische Eistanzmeisterin, auf dem Boden rutscht, tut sie dies nach den Theorien von Newton. Nach dem Gesetz der Erhaltung des Drehimpulses langsam mit ausgestreckten Armen drehen. Wenn Sie sich dem Korper nahern, erhoht sich die Geschwindigkeit der Drehung und entfaltet sie wieder, um die Bewegung zu verlangsamen. Und auch Newton ist es, mit dem Robledo laut Rafa J etwa 58 cm uber dem Boden springen kann, genau wie ein Basketballspielerácome, Direktor des medizinischen Dienstes des Madrider Wintersportverbandes, Physiotherapieberater des spanischen Eissportverbandes -EDHF und Direktor der GlobalPhysio-Klinik. Wenn Sie Ihre Beinmuskeln zusammenziehen, um sich plotzlich zu dehnen, indem Sie gegen das Eis drucken, wird eine zweite Kraft darauf erzeugt, die die vertikale Geschwindigkeit erzeugt. Die Energie ist so brutal, dass sie beim Fallen 357 kg, das Siebenfache ihres Gewichts, auf einem Bein tragt.

Durch Schlagkraft gehartet

Die Auswirkungen starken Ihre Knochenmasse. Zumindest bis zu einem gewissen Punkt. Je mehr Knochen erhalten, desto schwerer werden sie. Boxer wissen das. In einem Kampf werden zwischen 50 und 100 Schlage geworfen und es gibt diejenigen, die wie der Amerikaner Paul Williams, Weltmeister im Weltergewicht, diese Zahl uberschritten haben. In seiner derzeitigen Rolle als Trainer beobachtet er, dass seine Jungs keine Mobber sind. Und im Allgemeinen ist kein Boxer. Es gibt nur zwei Gegner, die den Sieg anstreben. Die Spanierin Youba Sissokho im Weltergewicht bestatigt dies. "Ich konzentriere mich auf den Sieg," erklart er in dem Wissen, dass die Geschwindigkeit seiner Faust 50 km / h und eine rohe Kraft von erreicht

250 kg, laut Carlos Balsalobre, Doktor der Sportwissenschaft. Sissokho hat einen beeindruckenden Korperbau, einer von denen, die kauern. Genauso wie diejenigen, die Rugby und Gewichtheben praktizieren, Disziplinen, in denen Muskelmasse mehr als 70% des Gesamtgewichts ausmacht, verglichen mit 40% der normalen Personen. „Im Rugby gibt es keinen Biotyp. Fur mich ware der perfekte Korper der eines Spielers fur Jaime Nava, den Kapitan der Nationalmannschaft.

Um den Muskel sichtbarer zu machen, gibt es Techniken wie "subkutane Trocknung", eine weit verbreitete Praxis unter Bodybuildern. Es basiert auf der Beseitigung des im Zellgewebe zuruckgehaltenen Wassers, so dass die Haut "Stocke" zum Muskel. Es muss unter arztlicher Aufsicht durchgefuhrt werden und beinhaltet neben einer fortschreitenden Reduzierung der aufgenommenen Flussigkeit auch andere Vorteile wie die Verringerung des Natriumgehalts in der Nahrung und die Zufuhr von Diuretika. Das Ziel von Bodybuildern ist die Entwicklung des Muskels selbst, nicht die Fahigkeit oder Kraft, wie es in anderen Disziplinen der Fall ist "Der Korper muss stark, aber leicht sein und sich nach oben und vorne bewegen konnen." Laut Didac Salas, spanischer Meister im Stabhochsprung, wenn er uber seinen Sport spricht. Er stutzt seine Strategie auf eine Doppelpendeltechnik, die aus seinem Korper und der auf der Box gelagerten Stange besteht und die erzeugt wird, wenn sie daran aufgehangt wird. Im Softball sind die Grundlagen jedoch Ausdauer und Geschwindigkeit. "Wir mussen sehr muskulos sein, um so lange in der Hocke zu bleiben." erklaren Elizabeth Colmenares und Nuria und T.ábata D.íaz, Spieler in dieser Disziplin, die viele als beschreiben "ein kleiner Baseball" oder eine Art "Schach bewegen".

Aber wenn es Sportarten gibt, dann sind das olympisches Wrestling und Rugby. Im ersten ist der Hals Konig; Im zweiten Fall bilden Korpulenz, Kraft und Geschwindigkeit die drei Grundpfeiler des Erfolgs. Um dies zu erreichen, heben die Spieler mindestens das 1,25-fache ihres Eigengewichts beim Bankdrucken, das auf dem Rucken liegt und ihre Arme nach oben streckt - das 1,5-fache in Kniebeugen - vom Hocken - und das 1,75-fache ihres Gewichts. im Eigengewicht. Sie uben Aspekte wie die Kraft des Tritts aus, um den Ball in Entfernungen von mehr als 50 m zu starten, und sie arbeiten schnell mit dem Ziel, 100 Meter in etwas mehr als 10 Sekunden zu laufen. Sie verbringen die meiste Zeit mit Training. Der Rest auf der Krankenstation. "Was am meisten schmerzt, sind trockene Schlage auf den Quadrizeps, auch auf die Rippen, weil sie wenig Schutz haben," beschwert sich Jaime Nava,

Aber Schmerz halt Spitzensportler nicht auf. "Sie lernen es zu tolerieren," sagt Carlos Balsalobre. „Wenn eine Person einen Schlag erhalt, fallt sie zu Boden, aber wenn Hunderte von ihnen getroffen wurden, entwickelt er Mechanismen, um sie zu unterstutzen. Es ist eine psychologische Sache. Es ist einfach so, dass sie die Fahigkeit erwerben, mit einem gewissen Grad an Leiden zu konkurrieren. " Wie viel? Der Mann hat ihn seit dem vorsokratischen Griechenland gefragt. Die ersten wissenschaftlichen Studien stammen aus dem 19. Jahrhundert, als die Pathophysiologie geboren wurde. In der Folge hat die Medizin versucht, Skalen mit Zahlen, Wortern und Zeichen zu erstellen, um die verschiedenen Schwellenwerte zu klassifizieren, ohne bisher einen Konsens zu erzielen, und weniger, wenn es um Spitzensport geht, bei dem die Schmerzen nicht einschrankend sind. Das Bild eines blutigen Nadal, der vor ein paar Jahren noch um den Sieg im australischen Grand Slam kampfte, bleibt auf der Netzhaut der Fans. "Wir mussen jeden Tag mit Schmerzen umgehen, das ist Teil unseres Trainings", erkennt Javier Cienfuegos an, den besten Hammerwerfer, den Spanien jemals hatte. "Die Schlage sind vorubergehend," sagt Boxer Youba Sissokho. Der Radfahrer Alejandro Valverde vom Movistar-Team weist darauf hin, dass der Quadrizeps wie kein anderer Muskel schmerzt, wahrend der Rugbyspieler Jaime Nava und der 3.000 m lange Hindernislaufer Fernando Carro wegen der Schmerzen nicht wissen, was es hei?t, das Handtuch zu werfen , wie sie in unserem Fotoshooting gezeigt haben: Einer wurde mit einem gebrochenen Zeh und der andere mit einer Fasziitis an einem Fu? gemacht. "Wir mussen jeden Tag mit Schmerzen umgehen, das ist Teil unseres Trainings", erkennt Javier Cienfuegos an, den besten Hammerwerfer, den Spanien jemals hatte. "Die Schlage sind vorubergehend," sagt Boxer Youba Sissokho. Der Radfahrer Alejandro Valverde vom Movistar-Team weist darauf hin, dass der Quadrizeps wie kein anderer Muskel schmerzt, wahrend der Rugbyspieler Jaime Nava und der 3.000 m lange Hindernislaufer Fernando Carro wegen der Schmerzen nicht wissen, was es hei?t, das Handtuch zu werfen , wie sie in unserem Fotoshooting gezeigt haben: Einer wurde mit einem gebrochenen Zeh und der andere mit einer Fasziitis an einem Fu? gemacht. "Wir mussen jeden Tag mit Schmerzen umgehen, das ist Teil unseres Trainings", erkennt Javier Cienfuegos an, den besten Hammerwerfer, den Spanien jemals hatte. "Die Schlage sind vorubergehend," sagt Boxer Youba Sissokho. Der Radfahrer Alejandro Valverde vom Movistar-Team weist darauf hin, dass der Quadrizeps wie kein anderer Muskel schmerzt, wahrend der Rugbyspieler Jaime Nava und der 3.000 m lange Hindernislaufer Fernando Carro wegen der Schmerzen nicht wissen, was es hei?t, das Handtuch zu werfen , wie sie in unserem Fotoshooting gezeigt haben: Einer wurde mit einem gebrochenen Zeh und der andere mit einer Fasziitis an einem Fu? gemacht.

Rucksichtslosigkeit, Irrationalitat, Bewusstlosigkeit? Ihre Fahigkeit zu uberwinden fuhrt dazu, dass sie die rote Linie uberschreiten. Die Schwestern Boots, Sandra und Nadine, Wasserski-Slalom-Meister, wissen das. Auf ihren Brettern erreichen sie 120 km / h. "Bei dieser Geschwindigkeit ist ein Sturz schrecklich," Sie sagen. F.áAuch Tima Gil vom nationalen Bergsteigerteam ubernimmt Risikosituationen. "Der Berg ist meine Leidenschaft. Darin wachse ich als Athlet und als Person. Ich liebe Klettern, Leere, Schlafen an der Wand. Und vor allem die Freiheit, die in gro?en Raumen eingeatmet wird “.

Michael Joyner, ein Forscher an der Mayo Clinic in Minnesota, sagt, dass Sportler nicht in der Lage sind, Schmerzen wie andere Menschen vom Rest ihrer Empfindungen zu trennen. Sie konzentrieren sich darauf, verwenden es, um zu kontrollieren, wie sie sich fuhlen, um ihre Grenzen durch das Verbrennen ihrer Muskeln oder die Spannung ihrer Sehnen einzuschatzen. Leiden ist Teil der Informationen, die sie erhalten, um ihre Starke und Ausdauer abzuwagen. Hartnackigkeit, Trotz, Irrationalitat. "Es gibt etwas, das dich am Laufen halt," sagt Nani Roma. „Ich habe mit einer dreifachen Fraktur in einem Finger pilotiert, ohne es zu wissen. Widerstand? Nein, reines Adrenalin. "

Nani Roma ist 44 Jahre alt; Jaime Nava, 33; Alejandro Valverde, 36 ... In allen Sportarten gibt es einen optimalen Moment, der physische, technische und strategische Exzellenz kombiniert, aber in den meisten von ihnen liegt dieser Punkt zwischen zwanzig und drei?ig Jahren. Danach kommt es bei Mannern zu einem Knochenverlust von etwa 0,35% und bei Frauen zu 3-5%, die Muskelmasse zieht sich mit einer Rate von 6% pro Jahr zuruck und die Korpergro?e betragt jedes Jahrzehnt einen Zentimeter. ab dem 40. Lebensjahr. Ganz zu schweigen davon, dass die Reaktionsgeschwindigkeit ab dem 27. Lebensjahr um 0,03% pro Jahr abnimmt und die aerobe Leistung, dh die Sauerstoffmenge, die der Korper pro kg Gewicht tragt, bei Menschen ohne Gewicht jahrlich um 10% abnimmt Training und nur 5% bei Sportlern.

In der Elite wie Fernando Carro, einem 3.000-Meter-Hurdenlaufer, liegt er bei 80 ml / kg / m im Vergleich zu 40 ml / kg / m fur jemanden, der nicht ausgebildet ist. Das ist der Unterschied. Carro kann drei Kilometer lang mit hoher Geschwindigkeit laufen, vor Athleten, die keinen einzigen ertragen konnten. Und mach es, indem du Zaune springst! Um den Energieverlust zu verringern und die Zellen zu erhohen, die Sauerstoff transportieren, haben Experten Koffein und ergogene Praparate als au?ergewohnliche Verbundete gefunden. Der Rubensaft erregte die Aufmerksamkeit von Spezialisten, als Chris Carver, ein 46-jahriger britischer Laufer, einen Ultramarathon in Schottland gewann, indem er 238 Kilometer in 24 Stunden lief. Nur ein Jahr zuvor hatte Carver 225 km nicht uberschreiten konnen, dreizehn Kilometer weniger. Er fuhrte seinen Triumph auf die Tatsache zuruck, dass dieses Gemuse uns hilft, Stickstoffdioxid zu produzieren, das wiederum in Stickoxid umgewandelt wird, ein ausgezeichneter Vasodilatator, der den Sauerstoffverbrauch wahrend des Trainings reduziert. Da war die Erklarung. Sein Proteingehalt betragt jedoch nur 1,56 g pro 100 g, verglichen mit 20,87 fur ein Schnitzel. Fleisch ist nicht alles im Sport.

Der neunmalige olympische Goldmedaillengewinner Carl Lewis ist Vegetarier. So ist die mehrfache Tennismeisterin Martina Navratilova. Und die Eislauferin Celia Robledo. "Ich bin vor zwei Jahren Veganer geworden. Ich habe alles uber Protein vergessen. Jetzt verstehe ich seine Bedeutung. Ich muss mehr nehmen, als ich dachte, mit Soja, Walnussen, Hulsenfruchten, Spinat und Brokkoli ... Wie auch immer, ich werde normalerweise so nervos, dass es mir schwer fallt, einen Bissen zu probieren. "sie gesteht. Und wenn er auf die Strecke geht, wenn der Sieg bevorsteht ... "Wenn du es gut machst, aber die Richter es nicht mogen, kommst du nicht weiter." Gefuhle von Frustration und Hilflosigkeit tauchen auf. Michael Jordan hat im Laufe seiner Karriere mehr als 9.000 Schusse verpasst, Serena Williams hat sich gerade Garbi ergebenñDie Tourkarriere von Muguruza und Alberto Contador war sehr kurz. Andere Radfahrer wie Alejandro Valverde erklaren das "Am Ende eines Wettbewerbs mussen Sie einige Minuten auf dem stationaren Fahrrad rollen, damit die Muskeln und die Milchsaure zwischen ihnen freigesetzt werden." Mit einem aerodynamischen Koeffizienten im Rennen von 0,8 Cx im Vergleich zu 0,7 Cx eines F1 erzeugt der Murcian-Radfahrer bei jedem Pedalhub 500 W Leistung. Der menschliche Korper besitzt kaum zwei Prozent der taglichen Energie, die er benotigt.

Der effektivste Weg, um es zu erhohen, ist die Aufnahme von Kohlenhydraten, die etwa 50% der Ernahrung eines Spitzensportlers ausmachen. Sie werden je nach Nahe eines Sportereignisses uber den Tag verteilt. „In Zeiten des Wettbewerbs fruhstucke ich ziemlich gut, ich beraube mich nicht. Ich habe Musli, Toast, Orangensaft, Kaffee… Vormittags ein Stuck Obst und mittags Proteine ??in Form von Fleisch oder Fisch sowie ein paar Hydrate fur das Training, das ich am Nachmittag habe “, erklart Eugenia Bustabad, spanischer Meister des olympischen Kampfes in allen Kategorien. Er kam zufallig aus dem Judo zu dieser Disziplin und versichert, dass es keine so gewalttatige Praxis ist, wie es scheint. "Es gibt Zeiten, in denen man einen Kopfsto? oder ein blaues Auge bekommt, aber es ist kein aggressiver Sport." er sagt. Im Prinzip ist keiner.

Alejandro Valverde "Die Kugel". Radfahrer

«Jede Woche fahre ich 700-800 km mit dem Fahrrad. Mein aerodynamischer Koeffizient ahnelt dem einer Formel 1 “

Sechs Medaillen bei Weltmeisterschaften und Meister der Vuelta a Españein. In diesem Jahr wird der Fahrer nicht nur die aktuelle Ausgabe der Tour de France 2016 spielen, sondern auch seine vierten Olympischen Spiele in Rio de Janeiro, Brasilien, erleben. Stetig, mutig, schnell. Mit einem aerodynamischen Koeffizienten im Rennen von 0,8 Cx im Vergleich zu 0,7 Cx eines F1 erzeugt der Murcian-Radfahrer bei jedem Pedalhub 500 W Leistung.

 Jaime Nava. Rugby Spieler

«Die trockenen Schlage auf den Quadrizeps tun am meisten weh; auch in den Rippen, weil sie wenig Schutz haben. "

Kapitan des spanischen Rugby-Teams, international fur Spanien in den Modalitaten von "VII" und "XV" und derzeit Mitglied der Athletique P.éRigueux Club. Er glaubt, dass der perfekte Korper der eines 1,90 m, 100 kg schweren Spielers ware, schlank und gut definiert, und stellt sicher, dass in seinem Beruf Schlage Teil des Spiels sind. Wahrend eines Spiels kann Nava 2.000 Watt Leistung entwickeln.

Nani Roma. Dakar-Pilot

«Ich habe mit einer dreifachen Fraktur in einem Finger pilotiert, ohne es zu wissen. Widerstand? Nein, Adrenalin “.

Gewinner der Rallye Dakar mit dem Motorrad und mit dem Auto in verschiedenen Editionen. Der Pilot versichert, dass Anstrengung, Training und Hartnackigkeit der Schlussel zum Erreichen des Ziels sind, erkennt jedoch auch, dass die Genetik auch Einfluss hat, und er hatte das Gluck, von seinem Vater relativ widerstandsfahige Knochen zu erben, wie ihn die Arzte bei den von ihm durchgefuhrten korperlichen Tests versichern oft durchmacht.

 Celia Robledo. Eiskunstlauf

«Ich bin seit zwei Jahren Veganer. Ich habe vergessen, was Proteine ??sind. Jetzt fange ich an zu verstehen, wie wichtig sie sind. ”

Spanischer Eiskunstlauf-Champion in der Eistanz-Modalitat. Er kann bis zu 58 cm uber dem Boden springen, genau wie ein Basketballspieler. Bei seinen Sprungen tragt sein Bein beim Fallen 357 kg, das Siebenfache seines Gewichts. Arbeit, Ausdauer und eine sorgfaltige Ernahrung sind fur sie der Schlussel zum Erfolg.

  Carlos Ortiz. Hallenfu?ball

"Futsal erfordert Funken, viel Geschwindigkeit, Entfuhrer und Knochel arbeiten viel."

Kapitan des spanischen Futsal-Teams und Spieler des MovistarInter. Der Madrider Spieler gibt zu, dass er einer der sogenannten ist "explosive Sportarten", wobei die Pulsationen hochstens 80% der Spieldauer betragen. Dies wird durch eine Technik namens RSA (Repeated Sprint Ability) erreicht, eine Reihe von Sprints mit nur wenigen Sekunden Pause zwischen ihnen.

 Youba Sissokho. Boxer

"Der Schmerz der Schlage ist vorubergehend, aber der Ruhm, den Sie mit dem Sieg erhalten, halt ein Leben lang an."

Mitglied der Boxnationalmannschaft. Weltergewicht und ein imposanter Korperbau. Die Geschwindigkeit seiner Faust erreicht 50 km / h und eine rohe Kraft von 250 kg. Der Boxer versichert, dass sein Geheimnis im Ring darin besteht, sich auf den Sieg zu konzentrieren, ohne Angst zu haben oder an Schlage und Schmerzen zu denken. Sie sind zweitrangig.

 Bosco P.érez-Pla de Alvear. Grashockey

"Hockey ist sehr schnell und explosiv. Was am meisten schmerzt, ist der Rucken, weil wir die ganze Zeit hocken. ”

Innenverteidiger der spanischen Auswahl von Feldhockey. Seine Leidenschaft fur diesen Sport liegt in der Familie. Sein Onkel Jonás Alvear war Olympiasieger in Mexiko und seine funf Bruder uben es auch. Es stellt sicher, dass es wahrend eines internationalen Spiels zwischen 5.000 und 9.000 m mit einer Geschwindigkeit von mehr als 21 km / h fahren kann und Beschleunigungen und Bremsen unterschiedlicher Gro?enordnung erfahrt.

 Sandra und Nadine Boots. Wasserski fahren

„Manchmal erreichen wir 120 km / h. Bei dieser Geschwindigkeit ist ein Sturz schrecklich. “

Spaniens Rekord fur Wasserski-Slalom und Wakeboard. Sie sind sich des Risikos bewusst, dem sie ausgesetzt sind, wenn sie sich einem Sport wie dem ihren widmen, bei dem Geschwindigkeit eine wesentliche Rolle spielt.

 Elizabeth Colmenares, T.ábata D.íaz und Nuria D.íaz. Weicher Ball

"Wir mussen sehr muskulos sein, weil wir die meiste Zeit gebeugt verbringen."

Spieler der nationalen Softballliga, Ehrendivision. Es ist eine Disziplin, die von denen, die sie praktizieren, viel Widerstand und Schnelligkeit verlangt und die viele als beschreiben "ein kleiner Baseball" oder eine Art "Schach bewegen".

 Javier Cienfuegos. Hammerwurf

"Wir haben jeden Tag gelernt, mit Schmerzen umzugehen, das ist Teil unseres Trainings."

Absoluter spanischer Meister im Hammerwerfen. Wie er selbst versichert, wirken seine Arme bei seinen Wurfen als Verlangerung des Ballkabels, wobei die Bewegung seiner Beine mit der der Kurve koordiniert ist. In seinen Handen erreicht ein Gewicht von 7.160 g eine Geschwindigkeit von 30 m / s - 108 km / h - und erreicht 76,71 m. Ein harter und anspruchsvoller Sport.

 Didac Salas. Stabhochsprung

"Der Korper eines Pertiguisten muss stark und leicht sein und sich so weit wie moglich nach oben und vorne bewegen konnen."

Absoluter Champion von Spanien im Indoor Pole. Kraft ist fur den Sportler nicht alles. Ebenso wichtig ist es, einen leichten Korper zu bekommen. Didac basiert seine Strategie auf einer Doppelpendeltechnik, die aus seinem Korper und der auf der Box gelagerten Stange besteht und die erzeugt wird, wenn sie daran aufgehangt wird.

 Fernando Carro. Leichtathletik

"Ich ging nicht, ich fing gerade an zu rennen, als ich kaum sieben Monate alt war."

Meister von Spanien mit 3.000 m Hindernissen, U-23. Wenn irgendetwas es von den anderen unterscheidet, ist es seine Geschwindigkeit. Es ist in der Lage, drei Kilometer lang mit hoher Geschwindigkeit vor Athleten zu laufen, die keinen einzigen ertragen konnten. Und das auch durch Springen von Zaunen!

 Eugenia Bustabad. Olympischer Kampf

"Manchmal geben sie dir Kopfnusse oder sie geben dir ein blaues Auge, aber der olympische Kampf ist nicht aggressiv."

Spanischer Meister des olympischen Wrestlings in allen Kategorien. Seine Balsame sind tagliche Arbeit und eine abwechslungsreiche Ernahrung, die ihm die notige Energie liefert. Eugenia kam zufallig aus dem Judo zu dieser Disziplin und versichert, dass es keine so gewalttatige Praxis ist, wie es von au?en scheinen mag ... Im olympischen Kampf ist der Hals Konig.

 Mintxo Lasaosa. Bodybuilding

«Ich habe nicht weniger als 3.000 Kalorien pro Tag zu mir genommen. Im Moment sind nur 3 oder 4% meines Korpers fett ».

Fur den viermaligen spanischen Bodybuilding-Meister Mintxo Lasaosa ist ein tagliches Training mit Gewichten und Gefa?ubungen unerlasslich, um neben einer sehr strengen Diat auch eine hohe Kalorienaufnahme aufrechtzuerhalten.

Fatima Gil. Bergsteiger

"Ich bin oft in Situationen des Risikos, der Gefahr, und das lasst mich als Sportler und als Person wachsen."

Alpinismus-Nationalmannschaft. Wie sie sich sicher war, traumte sie davon, Bergsteigerin zu werden, bevor sie uberhaupt wusste, was dieses Wort bedeutete. Der Berg ist ihre Leidenschaft, "ein magisches Unbehagen, das sie lebendig fuhlen lasst", wie auf ihrer Website angegeben

[unfug-bilder]

Ich war ja früher (um die Jahrtausendwende) mal ein Fan von Michael Moore. Aber nun zu behaupten, einzig der Krieg in Afghanistan sei Schuld an der prekären Lage der Armen in USA scheint mir eine unkluge Aussage.

“We spent over $2.4 trillion in Afghanistan for 20 years while the poor in America went without food, medical care, decent schools. The water in the Black-majority city of Flint was poisoned by the Governor. A thousand people shot by the police in the U.S. each year.”

— Michael Moore

[comicweek]

Arrowverse: 2017 Season ep 3 Synopsis

Supergirl 303 “Far From the Tree”

CARLOS BERNARD (“24”) GUEST STARS; HELEN SLATER RETURNS — Eliza (guest star Helen Slater) throws Alex (Chyler Leigh) and Maggie (guest star Floriana Lima) a wedding shower, which causes Maggie to reach out to her estranged father (guest star Carlos Bernard). Supergirl (Melissa Benoist) joins J’onn (David Harewood) on a personal mission. Dermott Downs directed the episode written by Jessica Queller & Derek Simon (#303). Original airdate 10/23/2017.

The Flash 403 “Luck Be a Lady”

DC COMICS’ CHARACTER HAZARD COMES TO PLAY IN CENTRAL CITY — Barry (Grant Gustin) and the team are hit by a string of bad luck and realize it is the handiwork of a new meta, Becky (guest star Sugar-Lyn Beard) nicknamed Hazard, who has the ability to give others bad luck, while cashing in the benefits for herself. Meanwhile, Harry Wells (Tom Cavanagh) returns to Earth-1 to give Wally (Keiynan Lonsdale) a message from Jesse. Armen V. Kevorkian directed the episode written by Sam Chalsen & Judalina Neira (#403). Original airdate 10/24/2017.

Legends of Tomorrow “Zari”

OUTLAWS — When Sara (Caity Lotz) receives a distress call from their “befriended” agent at the Time Bureau, she learns that they have been tasked with going to the future to capture a rogue time traveler.  Unfortunately, the Legends make things worse by trying to protect an outlaw named Zari (Tala Ashe), to hopefully lure in the time travelling assassin. Meanwhile, Stein (Victor Garber) tries to diagnose Amaya’s (Maisie Richardson-Sellers) condition, but Nate (Nick Zano) discovers an unusual treatment that Amaya begrudgingly agrees to.  Brandon Routh, Dominic Purcell and Franz Drameh also star.  Mairzee Almas directed the episode written by James Eagan & Ray Utarnachitt (#303).  Original airdate 10/24/2017.

Arrow 603 Next of Kin

DC CHARACTER ONYX VISITS STAR CITY — A rogue black ops team led by Onyx (guest star Chastity Dotson) breaks into Kord Industries and steals something lethal. Oliver (Stephen Amell) struggles to connect with William (guest star Jack Moore) so he reaches out to a surprising source for help. Kevin Tancharoen directed the episode written by Speed Weed & Oscar Balderrama (#603).  Original airdate 10/26/2017.

[heb-me-lief]

8, 16, 42, 67, 81 😊

8. Describe your crush. Okee, deze vind ik echt moeilijk. Ze is lief en hard tegelijk. Haar ogen stralen en haar lach is adembenemend. Haar kledij is niet van de vrouwelijke kant, maar dat kan mij niet schelen. Haar haren zijn zo leuk om over te wrijven en haar lichaam is het mooiste lichaam dat ik ooit heb gezien. Ze laat u dromen naar de toekomst en ze laat u hopen op een beter leven, ook al is haar leven niet perfect. Mijn hart bonkt uit mijn keel als ik aan haar denk en mijn ogen lichten op als ik denk aan haar aanrakingen die ze mij geeft.

16. Do you have any tattoos? Nee, nog niet, maar ik wil er wel een paar!

42. How long can you just kiss until your hands start to wander? 3 seconden, maximum

67. What is your idea of the perfect date? ‘s Avonds in het park bij zonsondergang. Een picknick met alles dat lekker is. Met het meisje van mijn dromen. We zijn gezellig aan het eten en we kijken naar de zonsondergang. Na de picknick gaan we wandelen langs het water en net voor we vertrekken geef ik haar een roos die ik voor haar verborgen had. Ik kijk haar aan en ik kus haar, teder en zacht. Ik hou ze stevig vast, en op dat moment zal ik beseffen dat ik in mijn armen, mijn thuis vasthou.

81. Who are five people you find attractive? Ohgod, ik kan er denk ik geen 5 opnoemen.. 1) mijn crush 2) een goede vriendin 3) dit is het dus 4) ik kijk niet naar het uiterlijk 5) maar allee, om de pret niet te bederven, jij Anke De Moor :p

Bedankt voor deze vragen! xxx