#antioksidansi

[centarzdravlja]

Otkrijte zašto se jagode smatraju ljekovitim voćem!

Jagode su mirisno crveno voće, koje se prvi put spominjalo prije 2000 godina. Osim što su izvrsnog okusa, jagode su izuzetno zdrave te mogu spriječiti nastanak raznih bolesti. Ako niste alergični, nema razloga da ne počnete s konzumacijom ovog prekrasnog voća, koje je u ovo doba svježe i najzdravije.

Rak

Elaginska kiselina je prisutna u crvenom voću i bobicama, uključujući maline, jagode, kupine i brusnice. Istraživanja su pokazala da konzumacija jagoda može spriječiti nastanak raka dojke, jednjaka, kože, debelog crijeva, prostate i gušterače. Točnije, elaginska kiselina sprječava širenje stanica raka te se može vezati na stanice koje uzrokuju rak i tako spriječiti njihovo negativno djelovanje.

Alzheimerova bolest

Jagode su četvrte po redu voća što se tiče razine antioksidansa. Antioksidansi štite tijelo od slobodnih radikala koji su povezani sa preranim starenjem i raznim bolestima, uključujući Alzheimerovu bolest. Antioksidasi imaju pozitivan učinak na neurodegenerativne bolesti jer sprječavaju prerano starenje moždanih stanica.

Kardiovaskularni sustav

Jagode poboljšavaju zdravlje krvnih žila, pozitivno utječu na trombocite i lipoproteine, što može smanjiti rizik od nastanka koronarnih srčanih bolesti.

Imunitet

Odličan su izvor vitamina C koji poboljšava zdravlje arterija i nadbubrežnih žlijezda, kojima je vitamin C neophodan za pravilan rad. Možda će vas iznenaditi činjenica da tek 8 jagoda sadrži više C vitamina od naranče. Jedna šalica jagoda sadrži 51.2mg vitamina C, što je pola preporučene dnevne doze.

Oči

Antioksidativna svojstva jagoda smanjuju rizik od nastanka katarakte, koja može uzrokovati sljepoću. Oči trebaju vitamin C kako bi se zaštitile od UV zračenja. Vitamin C također igra važnu ulogu u jačanju rožnice i mrežnice. Iako su neka istraživanja pokazala da visoke doze vitamina C mogu povećati rizik od nastanka katarakte, znanstvenici tvrde da se to odnosi na vitamin C dobiven iz suplemenata, a ne na vitamin C dobiven iz voća i povrća.

Bore

Vitamin C je potreban tijelu kako bi proizvodio kolagen, koji poboljšava elastičnost i otpornost kože. S obzirom da se proizvodnja kolagena starenjem smanjuje, konzumiranje hrane koja je bogata vitaminom C je nužna kako bi koža ostala mladolika i zdrava. Osim vitamina C, elaginska kiselina je također odlična kod sprječavanja prijevremenog nastanka bora. Drugim riječima, jagode sadrže dva snažna borca protiv prijevremenih znakova starenja.

Kolesterol

Prema istraživanjima, bolesti srca su najčešći uzročnik smrti. Srećom, jagode sadrže elaginsku kiselinu i flavonoide koji pozitivno utječu na zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sustava. Smanjuju razinu lošeg (LDL) kolesterola u krvi, koji uzrokuje začepljenje arterija. Također imaju protuupalna svojstva, čime značajno poboljšavaju zdravlje srca.

Krvni tlak

U jednoj porciji jagoda se nalazi 134mg kalija koji regulira krvni tlak i djeluje kao zaštita od negativnog učinka natrija. Jagode pripadaju skupini najzdravije hrane za srce.

Probavni sustav

Vlakna su neophodna za zdravlje probavnog sustava, a jagode u jednoj porciji sadrže 2g vlakana. Ukoliko u tijelo ne unosite dovoljno vlakana, može doći do zatvora i upale crijeva, što zahvaća gotovo 50% osoba starijih od 60 godina. Vlakna su odlična za sprječavanje nastanka dijabetesa tipa 2 jer usporavaju apsorpciju glukoze u krv.

Mršavljenje

Gubitak kilograma je jedan od najboljih načina da spriječite nastanak dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti. Jagode su niskokalorične, sadrže svega 28 kalorija u jednoj porciji, ne sadrže masti te imaju nisku razinu natrija i šećera. Jagode sadrže prirodne šećere, ali ih ima malo, 4g po porciji a ukupna količina ugljikohidrata je jednaka polovici kriške kruha. Pojedite 1.5 šalice jagoda i unijet ćete znatno manje kalorija nego grickalicama.

Prenatalno zdravlje

Folna kiselina se preporuča svim ženama koje žele zatrudnjeti, kao i onima koje već jesu trudne. Jagode u jednoj porciji sadrže 21mcg folne kiselina, koja je važna za razvoj djeteta te prevenciju od nastanka raznih poremećaja.

Vezani sadržaj:

Istražite 3 prednosti jagoda!

Pripremite smoothie od cikle i jagoda!

Popijte smoothie od špinata, jagoda i banane!

Pripremite smoothie od kivija i jagoda!

[zoranphoto]

Marelice su prava riznica hranjivih tvari: Pomažu kod mršavljenja i jačaju imunitet, ali ni to nije sve

Marelica (Prunus armeniaca) jest kontinentalna voćka iz skupine koštuničavoga voća koja sa šljivama, bademima, breskvama, višnjama i trešnjama pripada rodu šljiva (Prunus) porodice ružovki (Rosaceae). To slatko voće ljeti nas osvaja ne samo svojim zadivljujućim okusom, već i svojim bogatim hranjivim sastojcima koji pružaju niz dobrobiti za naše zdravlje. Marelice su iznimno bogate vitaminima A, C i B, karotenoidima, ksantofilima te hranjivim tvarima i mineralima poput vlakana. Evo nekoliko ključnih dobrobiti koje marelice pružaju našem tijelu.

Štite zdravlje kože

Zahvaljujući svojim antioksidansima i visokom sadržaju vitamina C, marelice su izvrsne za kožu. Antioksidansi pomažu u zaštiti kože od štetnih vanjskih utjecaja i UV zraka koje mogu uzrokovati trajna oštećenja. Vitamin C potiče obnovu kože i izgradnju kolagena, dok beta-karoten štiti od opeklina izazvanih sunčevim zrakama.

Pospješuju probavu

Marelice su izvor beta-karotena, luteina i velike količine vlakana, što ih čini izvrsnim izborom za zdravlje crijeva. Vlakna pomažu u održavanju redovite probave i prevenciji problema poput zatvora.

Štite jetru

Marelice su bogate vitaminima C i E, koji su poznati po svom antioksidativnom djelovanju. Ovi vitamini pomažu u snižavanju razine jetrenih enzima, čime smanjuju upale u jetri. Vjeruje se da marelice štite jetru od bolesti i pomažu u uklanjanju bakterija koje mogu uzrokovati štetu. Poboljšavaju zdravlje srca Marelice, zahvaljujući visokim razinama beta-karotena, vitamina C, kalija i vlakana, pružaju podršku zdravlju srca. Vitamin C pomaže u zaštiti srca od oštećenja, dok visoka razina kalija pomaže u regulaciji krvnog tlaka, opuštajući krvne žile i arterije.  

Jačaju imunitet

Marelice su izvrstan izvor vitamina A, koji je važan za očuvanje zdravog imunosnog sustava i jačanje kognitivnih funkcija. Konzumiranjem samo jedne male zdjelice marelica, možete dobiti oko 50% više od preporučenog dnevnog unosa vitamina A.

Riznica antioksidansa

Marelice su izvrstan izvor antioksidansa, koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Konzumiranje marelica svakodnevno može pomoći u uklanjanju toksina nakupljenih tijekom dana i održavanju zdravlja. Izvor kalcija i željeza Sok od marelica bogat je kalcijem i željezom, što ga čini preporučljivim izvorom ovih minerala, osobito za trudnice i malu djecu Samo jedna i pol decilitra prirodnog soka od marelica zadovoljava dnevne potrebe za beta-karotenom.

Pomaže kod mršavljenja

Marelice sadrže dijetalna vlakna koja poboljšavaju rad probavnog sustava i potiču metabolizam. To je voće odličan međuobrok za one koji su na dijeti jer brzo daje osjećaj sitosti, a sadrži malo kalorija.

Jača kosti

Kalcij je ključan za zdravlje kostiju, a marelice ga sadrže u značajnim količinama. Osim toga, marelice su bogate i kalijem, koji pomaže u apsorpciji kalcija u tijelu. Ti minerali zajedno pružaju podršku zdravlju kostiju i održavaju ih jakima. Uživanje u marelicama tijekom ljeta ne samo da će vas osvježiti, već će i pružiti vašem tijelu brojne hranjive tvari i dobrobiti. Dodajte ovo ukusno voće u svoju prehranu i iskoristite sve njegove zdravstvene prednosti. Dnevno.hr Foto : screenshot/ youtube Read the full article

[natural-supplements-benefits]

Organski Acai: nutricionista za zdravlje i dobrobit

Poslednjih godina raste interesovanje za superhranu i njihove potencijalne zdravstvene koristi. Među ovom superhranom, organski Acai (izgovara se ah-sigh-EE) je privukao značajnu pažnju zbog svojih izuzetnih nutritivnih svojstava. Poreklom iz Amazonske prašume u Brazilu, Acai bobice su vekovima konzumirale autohtone zajednice zbog svojih zdravstvenih koristi. Danas je organski Acai postao globalni fenomen, poznat po svom bogatom sadržaju antioksidanata i brojnim kvalitetima koji unapređuju zdravlje.

Šta je organski Acai?

Organski Acai se dobija od Acai palme (Euterpe oleracea), koja proizvodi male, tamnoljubičaste bobice. Ove bobice se beru ručno i prerađuju u različite oblike, uključujući smrznutu pulpu, prah, sokove i dodatke. Organska oznaka osigurava da se Acai bobice uzgajaju bez upotrebe sintetičkih đubriva, pesticida ili genetski modifikovanih organizama (GMO), čuvajući integritet voća i minimizirajući izloženost potencijalno štetnim supstancama.

Nutriciona moć:

Organski Acai je pozdravljen kao nutricionista zbog svog impresivnog profila hranljivih materija. Bogat je antioksidansima koji pomažu u zaštiti tela od slobodnih radikala, nestabilnih molekula koji mogu oštetiti ćelije i doprineti hroničnim bolestima. Acai bobice sadrže antocijanine, vrstu antioksidansa koji im daje živahnu ljubičastu boju i povezuje se sa različitim zdravstvenim prednostima, uključujući smanjenje upale i poboljšanu funkciju mozga.

Pored antioksidanata, organski Acai je odličan izvor esencijalnih masnih kiselina, uključujući omega-3, -6 i -9. Ove zdrave masti igraju vitalnu ulogu u podršci kardiovaskularnom zdravlju, smanjenju upale i promovisanju funkcije mozga. Organski Acai takođe sadrži dijetalna vlakna koja pomažu varenje, regulišu nivo šećera u krvi i podstiču osećaj sitosti, što ga čini vrednom komponentom uravnotežene ishrane.

Zdravstvene prednosti organskog Acaija:

1. Zdravlje srca: Zdrave masti i antioksidansi koji se nalaze u organskom Acaiju mogu pomoći u snižavanju nivoa holesterola, smanjenju rizika od srčanih bolesti i promovisanju ukupnog kardiovaskularnog zdravlja.

2. Antioksidativna zaštita: Visoka koncentracija antioksidanata u organskim Acai bobicama pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa i upala, koji su umešani u razvoj hroničnih bolesti, uključujući rak.

3. Funkcija mozga: Veruje se da antocijanini i omega masne kiseline u Acai bobicama podržavaju kognitivne funkcije i poboljšavaju pamćenje i učenje.

4. Zdravlje za varenje: Sadržaj vlakana u organskom Acai-u pomaže varenju, promoviše pravilnost creva i podržava zdrav mikrobiom creva.

5. Zdravlje kože: Acai bobice su poznate po svom potencijalu da poboljšaju zdravlje i izgled kože zbog visokog sadržaja antioksidanata. Redovna konzumacija organskog Acaija može pomoći u borbi protiv znakova starenja i promovisati zdrav ten.

Uključivanje organskog Acaija u vašu ishranu:

Postoje različiti načini da uključite organski Acai u svoju ishranu. Jedna popularna opcija je mešanje Acai pulpe ili Acai praha u smutije ili činije. Acai činije, prelivene svežim voćem, orašastim plodovima i semenkama, postale su popularan izbor za doručak ili užinu zbog svog ukusnog ukusa i nutritivnih prednosti. Organski Acai sok i dodaci su takođe dostupni za one koji traže praktičnost i svestranost.

Kada kupujete organske Acai proizvode, od suštinske je važnosti da izaberete renomirane brendove koji daju prioritet održivoj praksi nabavke i obezbeđuju najviše standarde kvaliteta. Potražite sertifikate kao što su USDA Organic ili Fair Trade kako biste bili sigurni da proizvod ispunjava stroge organske smernice i podržava etičke i ekološki prihvatljive prakse.

Iako je organski Acai generalno bezbedan za konzumaciju, važno je napomenuti da on nije čudotvorni lek ili zamena za uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Kao i svaku hranu, treba je konzumirati umereno kao deo raznovrsne i hranljive ishrane.

Organski Acai nudi impresivan niz zdravstvenih prednosti, zahvaljujući sadržaju antioksidansa, zdravih masti i vlakana. Uključujući organski Acai u svoju ishranu, možete iskoristiti njegove nutritivne osobine i doprineti svom opštem zdravlju i blagostanju. Dakle, zašto ne biste probali ovu amazonsku superhranu i iskusili njena prirodna čuda iz prve ruke?

[cgvijesti]

Razlozi zbog kojih treba jesti trešnje

Razlozi zbog kojih treba jesti trešnje

Foto: Profimedia Fraza „dodati trešnju na vrh“, pored metaforičnog, može imati i doslovno značenje, posebno kada su u pitanju zdravstvene stvari. Ovi mali rubincrveni plodovi slatko-kiselkastog ukusa ne samo da predstavljaju odličan dodatak tortama, kolačima i raznim pecivima, već su sami po sebi moćan izvor antioksidanata. Ovo su razlozi zašto ih obavezno treba uvrstiti u ishranu: Otklanjaju…

[alwaysbluetyrant-dd93464b]

Poštovani članovi CaliVite International! Usprkos izazovima globalne pandemije tijekom 2020. i 2021. godine, CaliVita International je, zahvaljujući kvaliteti svojih proizvoda i usluga, zadržala stabilno poslovanje. Međutim, globalne ekonomske posljedice pandemije ostavile su ove godine nešto veći trag, kako na svjetsku ekonomiju, tako i na naše poslovanje. Ovog ljeta smo morali prihvatiti realnost drastičnog povećanja cijena sirovina, proizvodnje i distribucije čime smo sada i sami primorani napraviti novu kalkulaciju naših prodajnih cijena. Kako bismo održali stabilnost poslovanja i kako ne bismo ugrozili lanac proizvodnje, nabave i distribucije proizvoda, te isplate plaća i honorara, od 1. listopada 2021. će se povećati cijene većine naših proizvoda za 10%. Naručiti po staroj cijeni možete još danas 29.09 i sutra 30.09.2021 na linku: https://cali-vitamini.com 🍏🍋🥭🍇🥑 Istovremeno zahvaljujem na vašem dosadašnjem povjerenju, te se nadam da ćete usprkos ovom nužnom povećanju cijena i dalje ostati naši vjerni korisnici i partneri. Želim vam dobro zdravlje i što uspješniji nastavak ove zahtjevne godine.  Ivan Zalepugin direktor CaliVite International Hrvatska Naručiti po staroj cijeni možete još danas 29.09 i sutra 30.09.2021 na linku: https://cali-vitamini.com 🍏🍋🥭🍇🥑 #calivita #calivitainternational #calivitamini #multivitamini #vitamini #dodaciprehrani #suplementi #imunitet #zdravlje #zdravživot #instazdravlje #vitalnost #noviproizvod #antioksidansi #vitamind3 #kisik #klorofil #noni #paraprotex (na lokaciji Croatia) https://www.instagram.com/p/CUapVLlM2aM/?utm_medium=tumblr

[zdrovie-vitamin]

Vitamin C pomaže telu da apsorbuje gvožđe, koje je neophodno za formiranje hemoglobina.

Takođe igra važnu ulogu u proizvodnji kolagena, koji je neophodan za rast i popravku tkiva u telu. Vitamin C se nalazi u citrusima, paradajzu, krompiru, brokoliju, prokulju i zelenoj paprici.

Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina za naše zdravlje. Učestvuje u mnogim procesima u telu, uključujući formiranje kolagena, apsorpciju gvožđa i održavanje funkcije imunog sistema. Nivo vitamina C može se smanjiti zbog različitih faktora, uključujući lošu ishranu, stres i određene lekove. Nedostatak vitamina C može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući umor, slab imunitet, pa čak i depresiju.

C 1000 Plus je dodatak vitamina C kompanije Calivita. To je jedan od najpopularnijih dodataka u liniji kompanije i dobio je oduševljene kritike kupaca. Ovaj moćni dodatak obezbeđuje punih 1000 mg vitamina C po porciji, što ga čini odličnim načinom da povećate dnevni unos ovog važnog hranljivog sastojka. Vitamin C je neophodan za mnoge različite funkcije u telu, uključujući zdravlje imunološkog sistema, proizvodnju kolagena i još mnogo toga. C 1000 Plus takođe uključuje bioflavonoide, koji su moćni antioksidansi koji mogu pomoći u zaštiti ćelija od oštećenja. Ovi flavonoidi takođe rade sinergistički sa vitaminom C kako bi poboljšali njegovu apsorpciju i efikasnost.

Ako tražite visokokvalitetni dodatak vitamina C, C 1000 Plus je odlična opcija. Napravljen je od čistih, moćnih sastojaka i uključuje bioflavonoide koji povećavaju njegovu efikasnost. Ako ste zainteresovani da ojačate svoj imuni sistem ili zaštitite svoje ćelije od oštećenja, C 1000 Plus je odličan izbor. Vitamin C je važan nutrijent koji igra ulogu u mnogim funkcijama tela. Neophodan je za stvaranje kolagena i pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja. Vitamin C je takođe snažan antioksidans, što znači da može pomoći u zaštiti vašeg tela od oštećenja ćelija izazvanih slobodnim radikalima. Slobodni radikali su nestabilni molekuli koji mogu oštetiti vaše ćelije.

Bioflavonoidi su jedinjenja na biljnoj bazi koja imaju niz zdravstvenih prednosti. Smatra se da poboljšavaju efekte vitamina C i pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja. C 1000 Plus uključuje dve različite vrste bioflavonoida, hesperidin i kvercetin, za maksimalnu efikasnost.

[bctv]

Znate li kako poboljšati i očuvati zdravlje očiju i vida?

Slabljenje vida često je neizbježan kako starimo, no uz pomoć pravilne prehrane i dodataka prehrani možete očuvati zdravlje očiju. Otkriti ćemo vam kako to postići!

S vremenom oči postaju podložnije oštećenjima koja su uzrokovana manjkom vitamina i nutrijenata ali i vanjskih utjecaja kao što je često naprezanje očiju, gledanje u ekrane, boravak pored ili točno ispred uređaja za grijanje i hlađenje, nedovoljna zaštita od sunca i slično.

Kada gledamo u računalo, aktiviraju se manji mišići koji zatežu očnu leću. Rjeđe trepćemo i oči nam se suše. Naše oči nisu na to navikle, mi smo u zadnjih 50 godina napravili takav napredak u tehnologiji da bismo se praktički genetski trebali promijeniti.

Kako bismo izbjegli ove probleme, prvenstveno bi bilo dobro raditi redovite preventivne preglede.

Prvi problemi koje primijetimo kod ljudi su suhe oči. To znači da nas oči ponekad peku, a drugi put suze. Zbog suhoće očiju postoji i veća mogućnost infekcije. Tada često ljudi kupuju razne kapi za oči ili takozvane umjetne suze i stavljati ih u oči nekoliko puta dnevno. To je samo kratkotrajno rješenje a dugoročno nikako neće pomoći.

Naš dodatak prehrani Crystal Vision savršeno je rješenje za sve tegobe oko očiju ali i za prevenciju raznih komplikacija. U Crystal Visionu možete pronaći iznimno moćne antioksidanse. Zeaksantin i lutein zajedno dokazano su najjači antioksidansi.

✔  hvataju slobodne radikale u očima

✔  pomažu u sprječavanju oštećenja makularne mrlje

✔  zaustavljaju proces starenja

✔  štite žutu mrlju

✔  izuzetno dobro štite oči od ultraljubičastog svjetla

✔ sprječavaju oštećenje oka od utjecaja računala, televizije i sl.

Nadodani su i vitamini C, E i A:

vitamin C - štiti vaš vid boreći se sa slobodnim radikalima te pomaže u apsorpciji minerala i nutrijenata

vitamin E - svojom antioksidativnom djelatnošću štiti od razvoja upalnih procesa u tijelu, zajedno s vitaminom A održavaju stanice i tkivo snažnima te ga štite od efekata upale

vitamin A - usporava progresiju oštećenja živaca, pomaže kod sindroma suhog oka te je odlična prevencija gubitka vida uzrokovanog degenerativnim stanjima

Uz Crystal vision svakako preporučujemo konzumaciju ovih namirnica prepunih vitamina i nutrijenata za zdravlje očiju: ✔ Mrkva i mrkvin sok ✔ Crvene paprike ✔ Lisnato zeleno povrće ✔ Morski plodovi, hrana bogata omega-3

✔ Citrusno voće

✔ Grašak✔ Slatki krumpir

✔ Jaja ✔ Papaja, mango, kivi, lubenica ✔ Kukuruz

✔ Orašasti plodovi i sjemenke ( suncokretove sjemenke, sezam, lješnjak, badem)

[prijedor24]

Prirodna prevencija protiv gripa i prehlade

Kako izreka kaže, ono si šta jedeš. Vitamini, minerali i antioksidansi – oni čine vaš imuni sistem jakim, a bez njih, osjetljiviji ste na viruse i infekcije. Gutanje tableta i lijekova nije baš uvijek najbolje ili jedino rješenje koje imate pred sobom. Od kašljanja i kihanja pa sve do upale sinusa i malaksalosti – postoje određene namirnice koje će vam poslužiti kao prirodni borci protiv…

[natural-supplements-benefits]

Lutein PLUS - Otključavanje snage zdravlja očiju

U današnjem digitalnom dobu, naše oči su stalno izložene ekranima i drugim izvorima plave svetlosti. Kao rezultat toga, zdravlje očiju postalo je glavna briga za mnoge pojedince. Međutim, sa pojavom naprednih dodataka ishrani, održavanje optimalnog zdravlja očiju nikada nije bilo lakše. Među brojnim suplementima za zdravlje očiju dostupnih na tržištu, Lutein PLUS se ističe kao moćan izvor esencijalnih hranljivih sastojaka koji podržavaju i štite naše oči. Lutein PLUS je specijalno formulisan dodatak ishrani dizajniran da promoviše zdrav vid i zaštiti od očnih stanja povezanih sa starenjem. Kombinuje moćne prednosti luteina, zeaksantina i drugih ključnih vitamina i minerala kako bi pružio sveobuhvatan pristup nezi očiju. U srži efikasnosti Lutein PLUS-a je lutein, karotenoidni antioksidans koji se prirodno nalazi u različitom voću i povrću. Lutein je koncentrisan u makuli oka, gde deluje kao štit od štetnog plavog svetla i oksidativnog stresa. Čuvajući makulu, lutein pomaže u prevenciji makularne degeneracije (AMD) povezane sa starenjem i drugih poremećaja vida. Zeaksantin, još jedan karotenoid koji se nalazi u Luteinu PLUS, dopunjuje efekte luteina. Deluje sinergistički na filtriranju plave svetlosti i zaštiti očiju od oksidativnog oštećenja izazvanog slobodnim radikalima. Ovaj moćni duo luteina i zeaksantina deluje kao prirodni odbrambeni mehanizam, podstičući oštar vid i smanjujući rizik od očnih bolesti. Pored luteina i zeaksantina, Lutein PLUS sadrži niz vitalnih hranljivih materija poznatih po svojim prednostima za zdravlje očiju. To uključuje vitamin C, vitamin E, cink i bakar. Vitamin C i E su moćni antioksidansi koji neutrališu slobodne radikale, sprečavajući oksidativno oštećenje delikatnih struktura očiju. Cink i bakar igraju ključnu ulogu u održavanju strukturnog integriteta očnog tkiva i podržavanju zdrave vizuelne funkcije. Sveobuhvatna formulacija Luteina PLUS čini ga idealnim dodatkom za pojedince u različitim fazama života. Za starije osobe, nudi proaktivan pristup za sprečavanje gubitka vida u vezi sa godinama i održavanje opšteg zdravlja očiju. Za mlađe osobe, služi kao zaštitni štit od sve veće prevalencije digitalnog naprezanja očiju koje je rezultat produženog vremena pred ekranom. Redovno uzimanje Luteina PLUS može pružiti niz prednosti, uključujući poboljšanu oštrinu vida, povećanu kontrastnu osetljivost i smanjenu osetljivost na odsjaj. Takođe može doprineti održavanju zdrave gustine makularnog pigmenta, što je od vitalnog značaja za održavanje oštrog i jasnog vida. Vredi napomenuti da Lutein PLUS nije zamena za uravnoteženu ishranu bogatu voćem i povrćem. Međutim, on služi kao zgodan i efikasan način da dopunimo naš nutritivni unos i premostimo jaz između hranljivih materija koje su nam potrebne i onih koje nam možda nedostaju zbog ograničenja u ishrani ili faktora načina života. Kada razmatrate bilo koji dodatak ishrani, od suštinskog je značaja da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom kako biste bili sigurni da je u skladu sa vašim specifičnim potrebama i medicinskom istorijom. Oni mogu pružiti smernice o odgovarajućoj dozi i proceniti sve potencijalne interakcije sa postojećim lekovima ili zdravstvenim stanjima. U zaključku, Lutein PLUS je izuzetan dodatak ishrani koji podržava i štiti naš dragoceni dar vida. Sa svojom naučno formulisanom mešavinom luteina, zeaksantina i drugih esencijalnih hranljivih materija, nudi holistički pristup zdravlju očiju. Uključujući Lutein PLUS u našu svakodnevnu rutinu, možemo preduzeti proaktivne korake za održavanje zdravog vida i zaštitu očiju od izazova savremenog sveta. Zapamtite, ulaganje u zdravlje naših očiju danas znači svetliju, jasniju viziju za sutra.

[calivitamini]

Zahvaljujući antibakterijskom i antivirusnom djelovanju, graviola i Aloe Vera mogu doprinijeti svladavanju štetnih uzročnika koji napadaju organizam.

U slučaju gljivičnih oboljenja.

Za ublažavanje simptoma upale zglobova i reumatskih bolova.

Ako tražite efikasnu antioksidativnu zaštitu, graviola sa svojim visokim sadržajem vitamina C može se uspješno izboriti sa štetnim djelovanjem slobodnih radikala.

Poštarina gratis!

Ovim proizvodom automatski ostvarujete pravo postati naš član!

https://cali-vitamini.com/proizvod/paket-gravital-3-plus-1/

#graviola #mangostin #opuntia #aloevera #calivita #calivitainternational #calivitamini #organsko #zdravljeizprirode #antioksidansi #antikancerogeno #antitumorski #urinoinfekcije #imunitet #snaga #izdržljivost #zdravlje

[stassenbeograd]

DOBRO JE ZNATI: ・・・ ☕️Kofein u kafi rastvara se već u želucu, dok onaj iz čaja najvećim delom razgrađuje crevni sok. Tanini isto tako deluju na sporiju apsorpsiju kofeina, pa kofein iz kafe u krvotok stiže naglo, dok taj proces kod čaja teče mirnije. ☕️☕️Naime, delovanje kofeina iz kafe dostiže svoj maksimum za 10 minuta, a nestaje za 30, dok kod čaja dostiže maksimalno dejstvo nakon 40 minuta i nestaje nakon 70. 🐒Jedan od skupljih čajeva je takozvani „Monkey picked’’ ili Majmunski čaj. Davno je kružila legenda da ovaj čaj raste na velikoj nadmorskoj visini u Kini i da ljudi nikada nisu videli njegov žbun jer ga beru posebno obučeni majmuni. Odatle je dobio i naziv. Naravno, priča o majmunima je samo legenda a čaj se gaji na plantažama visoko u brdima Kine. #ozdravljunarazumljivnačin #čaj #zeleničaj #kafa #kafica #prijatelji #drugari #kofein#doručak #jutro #budjenje #antioksidansi #zdravirecepti #utorak #pharmamedica #ozdravlju #ozdravljunarazumannacin #kafić #coffeeroom#igcoffee #igtea https://www.instagram.com/p/B78XTwmJmTY/?igshid=1m90tqtrpxgo0

[mndstz]

Najbolji pilinzi za telo iz "kućne radinosti"

Uz ove jednostavne recepte, napravićete pilinge koji će vašu kožu osvežiti i učiniti svilenkasto mekom. Piling od kafe Šolju kokosovog ulja pomešaj sa pola šolje smeđeg šećera, tri kašičice maslinovog ulja i jednom trećinom šolje mlevene crne kafe. Sve dobro izmešaj, sipaj u staklenu teglu sa poklopcem i koristi za piling lica ili tela. Piling od limuna Za ovaj osvežavajući piling ti trebaju tri šoljice šećera, ¾ šolje maslinovog ulja, sok od jednog limina, izrendana kora dva limuna, dve kašičice ekstrata vanile. Sve sipaj u teglu sa poklopcem. Piling od zelenog čaja Prirodni vitamin C i antioksidansi u ovom polingu će tvojoj koži dati predivan letnji sjaj. Pomešaj tri šoljice morske soli, može krupnija, sa tri kašičice sode bikarbone, četiri kašičice bademovog ulja. Pocepaj kesicu zelenog čaja i dodaj sadržaj prethodnoj smesi, kao i po osam kapi eteričnog ulja limete i pomorandže, zatim narendaj koru jedne limete i jedne pomorandže. Piling od banane Banane su pune hranljivih materija koje naša koža voli. Izgnječite tri banane, dodajte jedan decilitar mleka, dve kašike kukuruznog brašna i nekoliko kapi eteričnog ulja od limuna. Sve sastojke mešajte dok se potpuno ne sjedine. Let's block ads! (Why?)

[siberian-wellness-dm]

UVEK JE PRAVO VREME DA DELUJEMO PREVENTIVNO I OČISTIMO SVOJU JETRU POSLE PRAZNIKA !!! 1. LYMPHOSAN LIVER VITALITY - Čistač limfe i obnova jetre - Oslobađa ćelije jetre značajnog hemijskog tereta. - - Antioksidansi štite ćelije jetre, dok ceo kompleks biljaka eliminiše toksine. - Čisti jetru od sluzi i viška masnoća, čisti krv, normalizuje crevnu mikrofloru, zaustavlja procese u crevima koji dovode do stvaranja amonijaka (za jetru najopasnijeg otrova), čisti i podmladjuje kožu. 2. Fito čaj od divljeg bilja za jetru 🟨 jačanje prirodne zaštite od toksina i smanjuje zagađenje organizma 🟨 normalizovanje rada sistema za varenje, izbacivanje toksina i poboljšanje procesa razmene 🟨 izbacivanje otrova, poboljšanje varenja i otklanjanje napetosti 🟨 smanjenje upala, povoljan uticaj na rad jetre, žučne kese i celokupnog sistema za varenje https://www.instagram.com/p/CdfHaP0K30Y/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bctv]

Noni - plod koji spašava zdravlje!

Najveći tihi neprijatelj našeg zdravlja koji može biti uzrok mnogih bolesti je stres. Stres je prirodni odgovor tijela na različite situacije. Stres može biti pozitivan ili negativan. Sve što mijenja naš prirodni način života. Recimo odlazak u mirovinu, brak i stalni stres za preživljavanje (hoćemo li moći platiti račune, hoćemo li na vrijeme stići na posao, vožnja, djeca, partneri, roditelji...) Konstantan stres ostavlja jako velike tragove u našem organizmu i kao posljedica se javlja pad imuniteta, pogoršan rad cijelog imunološkog sustava, infekcije, upale ... Najgore je to što prihvatimo život pod stresom kao nešto normalno jer ga u zadnje vrijeme svi imaju. Upravu tu napravimo najveću grešku. Stalno nešto ''grize'', imamo povišen broj otkucaja srca, pritisak je veći, mišići su stegnuti, imamo više adrenalina. Stalno smo spremni za borbu. Zato smo i razdražljiviji. Budući da se nikada ne opuštamo, mogu se pojaviti i bolesti poput visokog krvnog tlaka, srčane aritmije i dijabetesa. No, svi već znamo, pa čak i liječnici priznaju da postoji stresna masna jetra. Uključuje se loš san i krug se zatvara.

Ako ste se ikad pitali je li moguće da postoji biljka koja je toliko učinkovita da svojim ljekovitim svojstvima može djelovati na zdravlje cijelog vašeg organizma i to ne samo preventivno nego i na teže zdravstvene probleme odgovor je - POSTOJI! Plod biljke Noni koji se konzumira u obliku soka toliko je veličanstven da ne znamo od kud bi krenuli pričati o njegovim učincima. Koristi se u razne zdravstvene svrhe već tisućljećima. Noni je biljka koja raste na području Polinezije, Australije i južne Azije a mi smo se potrudili da ga uvijek imate dostupnog na području Hrvatske u još boljem sastavu. Noni mogu koristiti svi pa čak i djeca nakon treće godine života u dozi u pola manjoj od odraslih osoba.

Noni pomaže ljudima koji imaju problema s: - dijabetesom - artritisom (i reumatoidnim) - upalama - tumorima - bakterijskim infekcijama - parazitskih infekcijama - gripom i prehladom - visokim krvnim tlakom - depresijom - plućima i astmom - alergijama - bolestima imunološkog sustava - crijevnim oboljenjima - cistama - čirevima - glavoboljama - Lupusom

Vjerovali ili ne popis bi se dao još dugo nastaviti tako da ćemo o Noniju pisati više puta kako bi u više objava mogli detaljnije objasniti sva njegova djelovanja, ali jedno je sigurno - koji god zdravstveni problem imate ili vam treba jačanje imunološkog sustava Noni je rješenje za svih!

Na umanjivanje bolova i tegoba kod mjesečnice također djeluje, opušta mišiće (iz tog razloga je djelotvoran kod upala i artritisa), sprječava stvaranje krvnih  ugrušaka te doprinosi smanjenju visokog krvnog tlaka nastalog zbog napetosti i stresa a blagotvorno djeluje i na probavni sustav. U Noniju se mogu pronaći mnogi antioksidansi: antocijanini, beta-karoten, katehin, koenzim Q10, flavonoidi, lutein, selen, likopen, lipoična kiselina i vitamini C i E. Antioksidansi pomažu smanjiti oštećenja uzrokovana stanicama zbog oksidativnog stresa. Osim toga bogat je i vitaminom C, vitaminom B3, željezom i kalijem  a vitamin A, kalcij te natrij također su prisutni u manjoj dozi.

Noni djeluje protuupalno zbog enzima koje sadrži i pomaže kod izbacivanja toksina, zbog brojnih aminokiselina koje sadrži uvelike pomaže radu cijelog imunološkog sustava.

Noni djeluje i na zdravlje vaše jetre. Aktivne tvari Noni soka jačaju sposobnost jetre da se bori protiv kemikalija i bolesti koje mogu oštetiti pravilan rad jetre. Posebno se preporučuje svima koji se često bore s infekcijama! Noni zapravo sam pronalazi one točke u našem tijelu koje ne rade kako bi trebale, pokušava ih uravnotežiti i tijelo vratiti u jednu cjelinu. Ima adaptogeni učinak. Kombinacijom koju noni u sebi posjeduje ponovno možemo postići da spavamo noću, odmaramo se, a danju smo mirni i koncentrirani. Moram vam  reći da mi je ova kombinacija i u posljednjih 20 godina mnogo puta bila izvanredno rješenje za ogroman broj ljudi. Preporučujemo ga svima, od srednjoškolaca i studenata, osoba srednje dobi i naravno osoba u trećoj dobnoj skupini. Noni je odličan i za sve one koji imaju problema sa spavanjem, brze reakcije, kombinacija je također izuzetno dobro djelovala na ljude koji nemaju volju, naprimjer nakon moždanog udara, teške bolesti, velikog stresa poput gubitka rodbine, velikog mentalnog napora, dijabetes II, u menopauzi i umoru. Tada mislite da ne možete i da je život previše neumoljiv prema vama kad ste previše razdražljivi. Mogu reći da se ova kombinacija često daje tinejdžerima u rastu kada i na njihove reakcije utječu hormoni.

Noni je pripravak u obliku soka koji će dobro doći svakom članu obitelji bez obzira na dob i bez obzira ako pate od bolesti ili radne na imunitetu. Naš je Noni sok pokazao izvrsne rezultate u više različitih situacija kad smo ga preporučili klijentima!

[drpavlovic]

ULOGA VITAMINA C U PREVENCIJI I LEČENJU VIRUSNIH INFEKCIJA DISAJNIH PUTEVA

Vitamin C je vitamin sa brojnim funkcijama u ljudskom organizmu. Čovek, suprotno većem broju životinja, ne može da stvara vitamin C, te mora da ga unosi hranom. Vitamin C održava kolagena vlakna, pokazuje višestruku ulogu u metabolizmu belančevina, masti i ugljenih hidrata, učestvuje u moždanim funkcijama, potpomaže apsorpciju gvožđa, kao i stvaranje crvenih krvnih zrnaca učestvujući u metabolizmu folne kiseline. Eksperimentalni radovi ukazuju na ulogu vitamina C u moduliranju imunog sistema u odbrani od infekcija, posebno virusne prirode (sinteza antitela, interferona i limfocita, aktivnost makrofaga), a njegove uloge u organizmu su još uvek predmet istraživanja.

         Dvostruki dobitnik Nobelove nagrade Linus Pauling 1970. godine promoviše ideju da u ljudskoj ishrani nema dovoljno vitamina C, i preporučuje mega doze ovog vitamina u prevenciji i lečenju respiratornih infekcija. I danas ima brojnih zastupnika ove teorije koji savetuju svakodnevnu primenu 1-2, pa i više grama vitamina C dnevno.  

         Na osnovu sadašnjih saznanja, preventivna upotreba vitamina C od najmanje 0,2 grama ili više dnevno, ne smanjuje učestalost respiratornih infekcija kod dece.  Interesantno je da kod vojnika, skijaša i maratonaca (ne verujem da Vaše dete pripada nekoj od ovih grupa) preventivno uzimanje ovog vitamina smanjuje broj virusnih infekcija tokom godine (ovo neki povezuju sa velikim fizičkim naporom i izlaganjem hladnoći kod ovih osoba). S druge strane, uzimajući u obzir veliki broj relevantnih studija, dugotrajna suplementacija vitaminom C kod odraslih na godišnjem nivou smanjuje ukupan broj dana sa prehladom za 8%, a kod dece za 13,6%. Iako su ovo statistički podaci, ne čini se racionalnim koristiti u dužim vremenskim periodima mega doze vitamina C, da bi se na godišnjem nivou smanjio broj dana sa prehladom, za jedan kod odraslih (sa 12 na 11) i za četiri dana kod dece (sa 28 na 24 dana).

Da li  vitamin C ublažava znake prehlade kada do bolesti već dođe? Uobičajeno je da tokom prehlade u apotekama kupujemo vitamin C kada smo prehlađeni. Studije kod odraslih su kontroverzne u pogledu skraćenja trajanja bolesti i smanjenja simptoma. Takve studije, iako su respiratorne infekcije u pedijatijskoj populaciji češće, kod dece ne postoje, te se primena C vitamina kod dece koja imaju prehladu ne može preporučiti. Kod prehlada se obično savetuje povećan unos tečnosti, obično čajeva. Potencijalni korisni efekat se zasniva na razmekšavanju sekreta u disajnim putevima i nadoknadi tečnosti koja se gubi ubrzanim disanjem i povišenom temperaturom. Za sada ne postoje medicinski dokazi kako za, tako ni protiv, ove uobičajene procedure.  

         Još su prva istraživanja Albert Szent-Györgyi-a (fiziologa iz Segedina koji je za otkriće vitamina C dobio Nobelovu nagradu) pokazala da vitamin C u namirnicama nije samo L-askorbinska kiselina, već kompleks nutritivnih materija koje deluju zajednički: pored molekula askorbinske kiseline, prirodni vitamin C sadrži i rutin, hesperidin i druge bioflavonoide, faktore K, J i P, enzim bakra itd. Primenom prirodnog vitamina C se omogućava maksimalna biološka iskoristljivost upravo zahvaljujući prisustvu bioflavonoida, koji su prirodni antioksidansi i samim tim i stabilizatori askorbinske kiseline.  Prirodni vitamin C je delotvorniji od svih dodataka koje danas koristimo i zato doza prirodnog vitamina C može biti značajno manja. Biološka aktivnost sintetičkih vitamina je 50-70% manja nego vitamina C prirodnog porekla. Stoga korišćenje raznovrsne i izbalansirane ishrane sa namirnicama koje u sebi sadrže vitamin C (šipak, crvena paprika, brokoli, južno voće), zadovoljava kod dece dnevne potrebe za ovim vitaminom i doprinosi adekvatnoj odbrani protiv virusnih infekcija.

[prijedor24]

Narandža i mrkva čuvaju vid

Za zdrave oči posebno su važni lutein i zeaksantin – jaki antioksidansi koje nalazimo u povrću kao što su špinat, blitva ili kelj te borovnicama, kukuruzu, narandžama i mrkvi.

Osim luteina i zeaksantina, za zdravlje očiju važni su i vitamini A, B, C i E, kao i minerali poput magnezijuma, hroma, selena i cinka. Vitamin A je važan za rast, rad i obnovu kože te za vid jer je sastavni dio receptora…