#anime ciclismo

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Rinkai! | Anime de ciclismo feminino lançará em abril

Rinkai!, um anime de esporte com garotas como protagonistas, será lançado em abril deste ano. Prepare-se para conhecer a Rinkai! League 🚴‍♀ #rinkai! #rinkaianime #animesesporte #esportefeminino

Um novo anime de esporte focado no público feminino está chegando: Rinkai!, animação sobre corrida de bicicletas, estreia em abril de 2024. O anúncio de Rinkai! aconteceu nesta quarta-feira (21), nas redes sociais, e trouxe trailer, data de lançamento e muito mais! Vem com a gente para saber todas as novidades. Rinkai!: conheça a história do mais novo anime de esporte feminino A produção está…

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[newsintheshell]

🚴‍♀️ RINKAI!: LA SERIE ARRIVERÀ IN SIMULCAST SU ANIME GENERATION DA DOMANI!

La seconda nuova proposta stagionale di Yamato Video ci porta sulle curve della pista ciclistica, con un originale progetto diretto da Takaaki Ishiyama (ChäoS;HEAd) e prodotto in casa TMS Entertainment, lo studio che ha animato Yowamushi Pedal.

Il primo episodio verrà caricato su Prime Video alle ore 17:00.

[soloen]

[rokco89]

Un recorrido más por la ciudad de México

Otro recorrido en México, en esta ocasión les traigo un video en el cual se ve la ciudad captada desde el punto de vista de un viaje en bicicleta.

https://www.discmusik.com/2023/03/un-recorrido-mas-por-la-ciudad-de-mexico.html

[leche-y-cafe]

¿Tienes algún pasatiempo favorito?

Favorito como tal no? Tengo varios me gusta salir de viaje, leer un buen libro, escuchar música, salidas con amigos, escribir, ver animes, series, películas, bailar, salir de caminata y ciclismo. También cocinar. ^^

[vidysblog]

Guida 1

I miei compagni

Lui è Brayan Ramírez, è 19 anni, è nato il 4 settembre del 2003. È nato a “Rionegro” ma vive a “Villanueva”. Lui lavora come programmatore, è appassionato di fotografia, ciclismo, “anime” e videogiochi. Studia italiano per amore per le lingue e studia tedesco per lavoro e il contatto di Brayan è bramire47328@universidadean.edu.co.

[pletnet]

Los Mejores Animes Deportivos del Verano 2024

Sumérgete en los mejores animes deportivos de este verano en Crunchyroll. Desde voleibol hasta ciclismo, descubre series llenas de pasión, amistad y superación personal. ¡No te las pierdas! #AnimeDeportivo #Verano2024 #Crunchyroll

Sumérgete en los animes deportivos más emocionantes del verano. El verano está aquí y con él llega una oleada de animes deportivos que no querrás perderte. Crunchyroll ha agregado a su catálogo una selección impresionante de series que te mantendrán al borde de tu asiento. Aquí te presentamos los 20 mejores que debes ver este verano. Haikyu!! (Production I.G) – Voleibol La pasión de Shoyo…

[corporativoarcanos]

Rinkai! HD Anime Japonés Animación Eps. 01 al 12

-Descripción: Ciclismo con waifusDisfruta de nuestro contenido y entra a nuestra web como redes sociales para ver mucho mas.. El siguiente contenido a ver no es de nuestra autoría los derechos están reservados al autor de la obra y al estudio de la adaptación Episodio 01 Episodio 02 Episodio 03 Episodio 04 Episodio 05 Episodio 06 Episodio 07 Episodio 08 Episodio 09 Episodio 10 Episodio 11 Episodio 12 Catalogo 2024 Series de Anime Esperamos que les guste el contenido recuerda compartir lo y dejar tu DONACION eso nos apoyara Read the full article

[trasimenoviaggi]

Bucarest: Tesori Nascosti di una Capitale in Evoluzione

Bucarest, la capitale della Romania, è una città che si svela con calma, rivelando i suoi tesori nascosti tra le sue strade animate e i suoi quartieri affascinanti. Il mio viaggio attraverso Bucarest è stato un'esperienza di scoperta, un'esplorazione di una città in costante evoluzione, dove il passato si fonde con il presente in un modo affascinante.

Il cuore storico di Bucarest è rappresentato dal suo affascinante centro, dove ho passeggiato tra edifici eleganti, piazze spaziose e parchi lussureggianti. La Piazza della Rivoluzione, con il suo monumento al potere popolare e il Palazzo del Parlamento, testimonia la storia tumultuosa del paese e la sua lotta per la libertà.

Il quartiere di Lipscani è stato una piacevole scoperta, con le sue strade lastricate e i suoi edifici storici restaurati. Qui, ho esplorato boutique alla moda, caffetterie accoglienti e ristoranti alla moda, godendo dell'atmosfera vivace e cosmopolita che pervade la zona.

Bucarest è anche una città che abbraccia l'arte e la cultura, come dimostra il suo vivace quartiere degli artisti, la zona di Piața Amzei e Piața Rosetti. Qui, ho visitato gallerie d'arte moderne, teatri indipendenti e spazi creativi, immergendomi nella scena artistica emergente della città.

Il Parco Herastrau è stato un'oasi di tranquillità nel cuore della città, dove ho trascorso momenti di relax passeggiando lungo i sentieri alberati e ammirando il lago sereno. Le attività ricreative come il ciclismo, il pattinaggio e il kayak hanno reso l'esperienza ancora più piacevole.

La cucina rumena mi ha deliziato con la sua semplicità e autenticità. Ho assaggiato piatti tradizionali come il sarmale (foglie di cavolo ripiene) e la mămăligă (polenta), accompagnati da salsicce affumicate e formaggi locali. Ogni pasto era un'esplosione di sapori che rifletteva la ricca tradizione culinaria del paese.

Le serate a Bucarest si sono animate nei suoi vivaci bar e locali notturni, dove ho ballato al ritmo della musica e ho fatto nuove amicizie con i locali e i visitatori provenienti da tutto il mondo. La vivace vita notturna della città è un riflesso della sua energia e della sua diversità culturale.

In conclusione, Bucarest è una città che sorprende e affascina con la sua bellezza, la sua storia e la sua vivace atmosfera. Con i suoi tesori nascosti e le sue opportunità in continua evoluzione, Bucarest è una destinazione imperdibile per chiunque desideri scoprire il cuore pulsante della Romania.

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Blaze

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Blaze

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[gonagaiworld]

Il video dell'anime sul ciclismo femminile Rinkai! svela la sigla d'apertura, lo staff, il debutto il 9 aprile Rico Sasaki esegue la canzone d'apertura "Windshifter", gli altri membri del cast eseguono la canzone finale "Override". Info:--> https://www.gonagaiworld.com/il-video-dellanime-sul-ciclismo-femminile-rinkai-svela-la-sigla-dapertura-lo-staff-il-debutto-il-9-aprile/?feed_id=433509&_unique_id=65d62ca177d19 #Anime #Rinkai #リンカイPJ

[merkabici]

Recupera tus músculos como ciclista con un batido de proteínas por la noche

La proteína es esencial en el ciclismo. Ayuda a formar, mantener y reparar los tejidos musculares dañados durante el ejercicio de resistencia. Los batidos de proteínas por la noche son una buena opción para la recuperación muscular de los ciclistas. La importancia de la proteína en el ciclismo La proteína tiene un papel fundamental en el ciclismo, ayudando a formar, mantener y reparar los tejidos musculares dañados durante el ejercicio de resistencia que implica este deporte. Además, la proteína tiene otras funciones importantes, como la producción de enzimas digestivas, la regulación del metabolismo y el transporte de nutrientes y oxígeno en la sangre. Funciones de la proteína en el tejido muscular En el tejido muscular, la proteína es esencial para la recuperación y crecimiento del músculo. Durante el ejercicio de ciclismo, las fibras musculares se someten a un gran estrés, lo que da lugar a pequeñas lesiones en el tejido. La proteína ayuda a reparar estas lesiones y también es necesaria para la síntesis de nuevas fibras musculares. La importancia de la ingesta diaria recomendada de proteína para ciclistas La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el consumo de 0,8 gramos de proteína por kilo de peso y día para las personas sedentarias. Sin embargo, para los ciclistas, se necesita una ingesta diaria de proteína mayor, entre 1 y 1,5 gramos de proteína por kilo de peso y día. Es importante tener en cuenta que la ingesta diaria recomendada varía según el sexo, la edad, el peso corporal y el tipo de deporte que se practique. También es importante consumir proteínas después del entrenamiento para aprovechar la ventana anabólica, un período en el que el cuerpo puede aumentar la asimilación de nutrientes. La proteína animal ya no funciona en el ciclismo Proteína de suero de leche y sus beneficios La proteína hidrolizada de suero de leche es una de las mejores opciones para tomar durante el entrenamiento ciclista y la recuperación muscular. Este tipo de proteína se digiere rápidamente y proporciona los aminoácidos necesarios a los músculos. Además, el hidrolizado es más fácil de digerir que otras formas de proteína. Otra ventaja de la proteína de suero de leche es que contiene un alto contenido de aminoácidos esenciales, los cuales el cuerpo no puede sintetizar por sí solo. Estos aminoácidos son necesarios para la síntesis de proteínas musculares y desempeñan un papel importante en la recuperación y el crecimiento muscular. Proteína vegetal para ciclistas veganos o vegetarianos Si eres vegano o vegetariano, también puedes obtener suficiente proteína para tus entrenamientos y recuperación. Una buena opción es una mezcla de proteínas vegetales con guisante, arroz y soja, proteína de arroz o proteína de guisante. Es importante tener en cuenta que no todas las proteínas son iguales y que debes elegir la adecuada para cada situación. La recuperación muscular en el ciclismo En el ciclismo, la recuperación es un proceso esencial para asegurar el éxito del entrenamiento y poder mantener un rendimiento óptimo en la bicicleta. Una correcta recuperación después del entrenamiento permite a los ciclistas volver a entrenar con eficacia y seguridad al día siguiente. La ventana metabólica y la importancia de la recuperación inmediata La ventana metabólica hace referencia al periodo de tiempo después del final del entrenamiento en el que el cuerpo tiene mayor capacidad de asimilar nutrientes, como proteínas y carbohidratos, para la recuperación muscular. Este período es esencial para la recuperación muscular y debe ser aprovechado, especialmente si se desea desarrollar y mantener la musculatura en el ciclismo. Déficit calórico ¿Qué es y cómo controlarlo? La recuperación inmediata después del entrenamiento es fundamental para aprovechar este periodo de tiempo óptimo para la recuperación muscular. Los músculos necesitan repararse y recuperarse, y es importante proporcionarles los nutrientes que necesitan para hacerlo. Los batidos de proteínas para la recuperación muscular Los batidos de proteínas son una excelente opción para la recuperación muscular en el ciclismo. Estos batidos proporcionan una cantidad adecuada de proteínas que ayudan a reparar los daños musculares causados por el entrenamiento y formar nuevas fibras musculares. Para aprovechar al máximo la ventana metabólica, se recomienda consumir un batido de proteínas durante los primeros 45 minutos después del entrenamiento. Los batidos de proteínas, al ser líquidos, son digeridos más rápido que los alimentos sólidos, lo que los convierte en una opción muy útil para la recuperación muscular después del entrenamiento. Beneficios y riesgos del eritriol, un edulcorante natural Además, los batidos de proteínas pueden ser muy convenientes para los ciclistas debido a su fácil preparación y absorción. Se puede mezclar el polvo de proteína con agua o leche y tener un batido nutritivo y fácilmente consumible para obtener una óptima recuperación muscular después del entrenamiento. Tipos de proteína para ciclistas Existen diferentes tipos de proteínas que se pueden utilizar para la recuperación muscular en el ciclismo, pero la proteína de suero de leche y la proteína vegetal son las opciones más comunes. Proteína de suero de leche y sus beneficios La proteína de suero de leche es una proteína completa que se digiere rápidamente y proporciona aminoácidos a los músculos de manera rápida. Esta opción es una de las más populares entre los ciclistas debido a sus beneficios como complemento para la recuperación muscular. Proteína vegetal para ciclistas veganos o vegetarianos Los ciclistas veganos o vegetarianos también pueden obtener suficiente proteína para su recuperación muscular a través del consumo de proteínas vegetales. Las fuentes comunes incluyen guisantes, arroz y soja, proteína de arroz o proteína de guisante. Estas proteínas vegetales también son opciones saludables para aquellos ciclistas que buscan reducir su consumo de proteína de origen animal. Tipos de proteína para ciclistas La proteína es clave para la recuperación muscular en el ciclismo, pero es importante elegir la opción más adecuada para cada persona. Aquí te contamos las características principales de dos opciones comunes: la proteína de suero de leche y las proteínas vegetales. Proteína de suero de leche y sus beneficios La proteína de suero de leche es una de las opciones más populares para los ciclistas, ya que se absorbe rápidamente en el cuerpo y proporciona una alta cantidad de aminoácidos, clave para la recuperación muscular. Además, su bajo contenido en grasa y lactosa la hacen fácil de digerir para la mayoría de las personas. La proteína de suero de leche es especialmente adecuada para tomar antes o después del entrenamiento, y suele estar presente en las mezclas de batidos de proteínas recuperadoras. - Se absorbe de forma rápida por el cuerpo - Contiene una alta cantidad de aminoácidos esenciales - Bajo contenido en lactosa y grasa - Fácil de digerir Proteína vegetal para ciclistas veganos o vegetarianos Los ciclistas veganos o vegetarianos también pueden obtener proteínas de calidad para la recuperación muscular. Las proteínas vegetales, como la mezcla de guisante, arroz y soja, tienen un alto contenido en aminoácidos, aunque su absorción puede ser más lenta que la proteína de suero de leche. Otras opciones incluyen la proteína de arroz o la proteína de guisante. Es importante tener en cuenta que no todas las proteínas vegetales contienen los aminoácidos esenciales necesarios para la recuperación muscular, por lo que es recomendable combinarlas para asegurarse de obtener una ingesta completa de proteínas. - Alto contenido en aminoácidos - Alta variedad de opciones - Para cubrir todos los aminoácidos necesarios a recuperación muscular, hay que mezclarlas. El papel de los carbohidratos en la recuperación muscular Los carbohidratos son una fuente de energía importante durante el entrenamiento y son necesarios en la recuperación muscular. Mantener una ingesta constante de carbohidratos y proteínas durante el entrenamiento puede frenar la degradación de proteínas musculares y mantener los niveles de energía. La importancia de mantener una ingesta constante de carbohidratos y proteínas durante el entrenamiento Es importante mantener una ingesta constante de carbohidratos y proteínas durante el entrenamiento para evitar la degradación muscular y mantener los niveles de energía. Los carbohidratos son una fuente de energía para el cuerpo y los músculos, y ayudan a prevenir la fatiga muscular durante el entrenamiento. La proteína es necesaria para formar y reparar los tejidos musculares, y también ayuda a evitar la degradación muscular durante el ejercicio de resistencia que implica el ciclismo. Los batidos de recuperación y su composición nutricional Los batidos de recuperación son una buena opción para la recuperación muscular en el ciclismo. La composición nutricional de los batidos de recuperación suele incluir carbohidratos y proteínas en proporciones adecuadas para una óptima recuperación muscular. Además, estos batidos suelen contener vitaminas y minerales que son importantes para la recuperación muscular. - Los carbohidratos de los batidos de recuperación ayudan a rellenar las reservas de glucógeno en el cuerpo, lo que es esencial para la recuperación muscular. - Las proteínas de los batidos de recuperación están diseñadas para ser de fácil digestión para que el cuerpo pueda absorber rápidamente los nutrientes necesarios para la recuperación muscular. - Los electrolitos de los batidos de recuperación ayudan a reponer los electrolitos que se pierden durante el entrenamiento y la competición, ayudando a mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y prevenir la fatiga muscular. El cicloturismo y la importancia de la recuperación en el ciclismo amateur El ciclismo no es solo una competición, también es una actividad recreativa que se puede practicar a nivel amateur. El cicloturismo es una forma de disfrutar del ciclismo y conocer nuevos lugares, pero también es importante tener en cuenta la recuperación muscular después de cada ruta. Después de un día de cicloturismo, los músculos pueden estar cansados y doloridos, por lo que es importante tomar medidas para recuperarlos y prevenir lesiones musculares. Para ello, es recomendable seguir algunas pautas: - Ingerir una cantidad suficiente de proteínas, ya que ayudan a reparar el tejido muscular dañado durante el ejercicio. Se recomienda una ingesta diaria de entre 1 y 1,5 g de proteína por kilo de peso. - Tomar un batido de proteínas por la noche para asegurar que el cuerpo tiene los nutrientes necesarios para la recuperación durante el sueño. Este batido puede ser especialmente beneficioso después de un día de cicloturismo. - Mantener una buena hidratación antes, durante y después del ejercicio. La deshidratación puede ralentizar la recuperación muscular. - No forzar los músculos después de un día de cicloturismo, es recomendable hacer un descanso al día siguiente o realizar ejercicios de baja intensidad para ayudar a la recuperación muscular. El cicloturismo es una actividad física exigente, pero gratificante. Siguiendo estas pautas, se puede disfrutar de todos los beneficios de este deporte sin sufrir las consecuencias de una mala recuperación muscular. El ciclismo profesional y el papel de la recuperación en los esports En el ciclismo profesional, la recuperación muscular es fundamental para poder seguir compitiendo a niveles altos de rendimiento. Los ciclistas profesionales llevan su cuerpo al límite durante las competiciones, y es importante saber cómo recuperar sus músculos y evitar lesiones. La recuperación en el ciclismo profesional no se limita a la ventana metabólica inmediatamente después del entrenamiento o la competición. Los ciclistas profesionales también utilizan técnicas de recuperación activa como el masaje, la terapia de frío-calor y la crioterapia para prevenir lesiones y mejorar su rendimiento. Además de los batidos de proteínas para la recuperación inmediata después del entrenamiento, muchos ciclistas profesionales toman suplementos de proteínas a lo largo del día para mantener sus músculos en óptimas condiciones. El picante y sus beneficios durante el entrenamiento Hay muchos tipos de proteína disponibles en el mercado y cada ciclista profesional tiene sus propias preferencias basadas en su experiencia personal. Otro aspecto importante en la recuperación en el ciclismo profesional es el sueño. Los ciclistas profesionales necesitan dormir lo suficiente para permitir a su cuerpo recuperarse y reparar todo el tejido muscular dañado durante las competencias. Algunos ciclistas profesionales utilizan técnicas de meditación o visualización antes de dormir para calmar su cuerpo y mejorar la calidad de su sueño. Por último, es necesario destacar la importancia de la alimentación en la recuperación en el ciclismo profesional. Una dieta adecuada y equilibrada con un aporte adecuado de hidratos de carbono, proteínas y grasas es esencial para mantener la energía y reparar los músculos dañados durante la competición. Muchos ciclistas profesionales contratan a nutricionistas para desarrollar una dieta personalizada que les permita cumplir con las demandas del ciclismo de alta competición. Tomar proteina en la noche engorda?? Un mito comúnmente difundido es que tomar proteína en la noche engorda. Sin embargo, este concepto es incorrecto. La ingesta de proteínas, independientemente del momento en que se consuman, no provoca un aumento de peso por sí misma. El aumento de peso ocurre cuando se consume un exceso de calorías, independientemente de si provienen de proteínas, carbohidratos o grasas. La proteína es esencial para la recuperación y el crecimiento muscular, especialmente después del ejercicio. Por lo tanto, un batido de proteínas antes de acostarse puede ser muy beneficioso para los ciclistas y otros atletas, ya que durante el sueño, el cuerpo se recupera y se repara a sí mismo. La ingesta de proteínas antes de acostarse proporciona a los músculos los aminoácidos que necesitan para esta reparación y crecimiento. No solo eso, sino que también se ha demostrado que la proteína consumida antes de acostarse mejora el metabolismo de las personas durante la noche y puede aumentar la quema de calorías en reposo. Esto se debe a que la digestión y absorción de proteínas requiere más energía que la de carbohidratos o grasas, por lo que el consumo de proteínas puede aumentar el gasto energético total del cuerpo. En resumen, la proteína en la noche no engorda, sino que puede contribuir a la recuperación muscular y a la quema de grasas. Sin embargo, es importante recordar que, como con cualquier nutriente, un exceso de proteínas puede llevar a un exceso de calorías y, por lo tanto, a un aumento de peso. Por lo tanto, es esencial equilibrar la ingesta de proteínas con las necesidades y objetivos individuales de cada uno. Batido de proteínas antes de dormir para adelgazar Tomar un batido de proteínas antes de dormir puede ser una estrategia efectiva para adelgazar y recuperar los músculos después de un entrenamiento intenso. Durante el sueño, nuestro cuerpo realiza importantes procesos de reparación y regeneración muscular, por lo que proporcionar los nutrientes adecuados en este momento puede potenciar estos procesos y favorecer la pérdida de peso. Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de los tejidos musculares. Consumir un batido de proteínas antes de dormir es una forma conveniente de asegurar un aporte adecuado de este macronutriente. Además, las proteínas tienen un efecto saciante, lo que puede ayudar a controlar el apetito nocturno y evitar la ingesta excesiva de calorías. Un batido de proteínas antes de dormir también puede ser beneficioso para acelerar el metabolismo durante la noche. Las proteínas requieren más energía para ser digeridas y metabolizadas en comparación con los carbohidratos o las grasas. Esto significa que nuestro cuerpo quema más calorías durante la digestión de proteínas, incluso mientras dormimos. Es importante destacar que el consumo de un batido de proteínas antes de dormir debe ser parte de una alimentación equilibrada y adaptada a las necesidades individuales. Además, es recomendable elegir una proteína de alta calidad, como la proteína de suero de leche, que es fácilmente digerible y contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para la recuperación muscular. Read the full article

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Giro d'Italia 2023: il ritorno del "rosa"

Giro d'Italia 2023, manco poco al via. Dal 6 Maggio avrà inizio la più importante gara a tappe nel ciclismo professionistico. La maglia rosa è da ormai quasi un secolo il premio più ambito dai ciclisti ed anche quest'anno di sarà una aspra battaglia e tutto il territorio italiano sarà il perfetto palcoscenico. Cos'è il Giro d'Italia? Il Giro d'Italia è una delle più importanti corse a tappe del ciclismo su strada, che si svolge ogni anno in Italia. Si tratta di una competizione di grande rilevanza a livello nazionale e internazionale, che coinvolge i migliori ciclisti professionisti del mondo. La prima edizione del Giro d'Italia si tenne nel 1909, su iniziativa del quotidiano sportivo "La Gazzetta dello Sport". Da allora, la corsa si è svolta ogni anno, ad eccezione degli anni della Prima e della Seconda Guerra Mondiale. Il percorso del Giro d'Italia cambia ogni anno, ma di solito prevede un itinerario che attraversa l'intero paese, con tappe in montagna, pianura e collina. La corsa si svolge solitamente nel mese di maggio, con una durata di tre settimane. Come si articola la competizione Il Giro d'Italia si articola in diverse tappe, ognuna delle quali è caratterizzata da una distanza e da un profilo altimetrico specifici. Le tappe possono essere pianeggianti, con salite impegnative, discese tecniche, percorsi a cronometro individuale o di squadra. Durante il Giro d'Italia, i ciclisti si sfidano in una classifica generale, che tiene conto del tempo impiegato per completare l'intera corsa, e in diverse classifiche parziali, che premiano i ciclisti più veloci o i più abili nelle tappe di montagna o nelle cronometro. L'importanza Il Giro d'Italia rappresenta un'importante occasione per i tifosi del ciclismo di tutto il mondo di seguire una grande competizione sportiva e di scoprire le bellezze paesaggistiche e culturali dell'Italia. La corsa è seguita con grande passione dagli appassionati di ciclismo e anche da chi non è un esperto del mondo delle due ruote, grazie alla grande popolarità della corsa e all'atmosfera che si crea lungo le strade delle tappe, animate da bandiere, striscioni e cori dei tifosi. Andiamo a conoscere il Giro d'Italia 2023 Sapete quali saranno i numeri di questo Giro d'Italia? Andiamoli subito a vedere per iniziare a capire le grandi emozioni che ci riserverà: - 3.489,2 km totali - 51.400 metri di dislivello - 166,2 km di media per ogni tappa - 3 crono con un gran finale sulle strade di Roma passando per Colosseo, Fori Imperiali, Villa Borghese, Castel Sant’Angelo e Terme di Caracalla e un tratto di via della Conciliazione con in fondo la Basilica di San Pietro. Insomma, il tanto atteso Giro d'Italia 2023 si preannuncia essere una delle più dure, difficile ma sicuramente memorabili mai fatte. Foto di Pexels da Pixabay Read the full article

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▶️ RINKAI!: L'ORIGINALE SERIE SUL CICLISMO FEMMINILE ANDRÀ IN ONDA DAL 9 APRILE!

L'anime è diretto da Takaaki Ishiyama (ChäoS;HEAd) e non a caso è prodotto in casa TMS Entertainment, che ha già portato in tv Yowamushi Pedal.

[bklisboa]

Malta não são bem umas férias, podem aproveitar para rever a matéria, os erros que deram nos testes, explorar os próximos temas. Todo esse esforço será útil para a vossa nota final, para o futuro. Mas aproveitem também para relaxar, ouvir música, ver filmes. 📽️ São tempos difíceis mas vamos superá-los e fazer com que passem rápido, respeitando as normas, protegendo-nos e aos outros. 👍 🖌️Dahon K3 👉 @dahonlisboa #DahonArt #dahonbikes #dahon #dahonbicycles #dahonk3 #foldingbike #bicicleta #escola #jovem #jovens #cool #cenas #desenho #sketch #arte #anime #sonywalkman #bicicletas #bike #bicycle #ciclista #ciclismo #cycling #lisboa #portugal #lisbon #mobilidade #estilodevida #lifestyle (em Lisboa, Portugal) https://www.instagram.com/p/CKWcxdYM8aA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[paiedad]

Vamos contar como foi para mim a @stormriders_br 2ª etapa… Decidi largar na geral nesta etapa pois não me senti tão bem como eu estava em janeiro na 1ª etapa mesmo assim fui melhor, pois em janeiro eu corri sem saber que estava com CVD19 abandei na 3ª volta sem nenhuma condição… Desta feita foi diferente, mesmo sem treino específico pra prova eu estava clinicamente muito bem… A largada foi de certa forma tranquila, mas depois do 1º km começaram os ataques, @elvis.pcm foi o 1º a se arriscar isso de certa forma acordou a turma que se animou da para frente até o fim da 3ª volta foi a tônica da prova na 1º volta eu mais uns 3 ali revezamos a tocada cada um puxava no seu limite, poucas tentativas e fuga no nosso pelote, porém o ritmo está forte tanto que começamos a coletar alguns desgarrados da elite e os que tentaram fuga nos 1ºs Kms, logo o pelotão ficou gordo isso na 3ª para 4ª volta… Dei meu máximo até o início da 4ª volta tentando focar há frente o máximo de tempo porém entrou a velha politicagem na 4ª volta e quem estava mais descansado foi-nos frente e eu me preservei um pouco para tentar chegar bem no sprint final… Ataquei em todas as subidas das pontes e nos retornos, era o pau torando todo mundos dando tudo nos pedais coisa linda de se ver… Como não sou de subir bem eu tentava tirar proveito da minha explosão e logo no pé da ponte eu faziam força para tentar abrir assim quando o pelotão chegasse eu não perderia muito contato, mesmo assim não era nada fácil… Nos últimos Kms faltando 3 mais ou menos eu acabei afrouxando na ponte e abriram um gap de mim onde tive que fazer muita força para diminuir a distância porém mesmo assim não deu tempo pois corrida é assim um erro de cálculo e namora mais tempo de reagir… Chegamos ali todos juntos no sprint porém me custou caro ficar muito tempo a frente nas primeiras voltas, mas foi muito bonito e legai ver os amigos torcendo o cabo. Quero dar os parabéns ao meu amigo @juliomoretti que mesmo com pouquíssimo treino devido a uma lesão fez bonito se segurou muito bem durante todos os 80km de prova terminando inteiro e com sorriso no rosto. Agradecer também os time da @stormriders_br bela prova. #ciclismo #stormriders (em Marginal Pinheiros) https://www.instagram.com/p/CkqU7nYLt5K/?igshid=NGJjMDIxMWI=