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Equilibro = saúde mental. ❤️ André Barbosa #AndreBarbosa #opsicologo #terapiacognitivocomportamental https://www.instagram.com/p/CAax4gLpb0D/?igshid=1hy32r1faz5mn

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As vezes, o que dói, diz mais a respeito de você do que do outro. #façaterapia #cognitivocomportamental #psicoterapia #desafioscomportamentais #façaterapia #terapiacognitivocomportamental #desafioscomportamentais #psicoterapiacognitivocomportamentale #resiliencia #ansiedade #façapsicoterapia #cognitivocomportamental #autodescoberta #autoestima #ansiedade #ciumes #AndreBarbosa #opsicologo #caixinhaantidepressão https://www.instagram.com/p/B7i5mY1JO1O/?igshid=cxf1stbplg1z

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Alguns dos sinais cognitivos e comportamentais de uma pessoa com a mente acelerada. 🧠⚡️ São pessoas com fácil capacidade de produzir transtorno e ansiedade e, até mesmo, a Síndrome Burnout. Sim, é possível, com técnicas da terapia cognitiva-comportamental, desacelerar a mente. Ter capacidade cognitiva de desacelerar, ajuda a aumentar o foco, atenção, memória, ajuda a reduzir a ansiedade e melhora o humor. 😄🍃 
 Desacelere. ✌️ André Barbosa. #andrebarbosa #opsicologo #menteacelerada #psicoterapia (em André Barbosa) https://www.instagram.com/p/Cg2Kol-LeWC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Sobre relacionamentos de verdade. André Barbosa #andrebarbosa #opsicologo #relacionamento #amor #terapia (em André Barbosa) https://www.instagram.com/p/Cgr_SjdBgkd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Algumas pessoas podem ter vivido um abuso psicológico na infância, ter nascido em um lar de muita invalidação emocional, de muita crítica. Onde sempre foi comparado (negativamente) com outras crianças. Algumas pessoas podem ter vivido um abuso psicológico em um relacionamento, onde o parceiro (a) detonava sua autoestima “você está horrível”, “você não sabe se vestir?”, “isso que você faz é bobagem, você deveria procurar outro emprego”, “você não faz nada certo?”… Tudo isso gera impacto negativo na vida da pessoa. Porém, é possível sim se reconstruir por dentro. É possível sim reestruturar seu amor próprio, reestruturar suas crenças negativas sobre si mesmo, sobre os outros e sobre sua visão de futuro. André Barbosa. #opsicologo #andrebarbosa #psicologia #saudemental (em André Barbosa) https://www.instagram.com/p/CgKgFEdr2Hm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Depressão não é frescura e nem falta de Deus. É uma doença séria, que rouba o brilho da vida. Deixa sem ânimo. A pessoa vai perdendo o prazer de fazer coisas que, antigamente, as davam prazer. A depressão faz você ter pensamentos de desesperança em dias melhores. 😰 
 Acredite em mim, ela tem cura e controle! 🧠 
 Busque ajuda, faça terapia. André Barbosa. #andrebarbosa #opsicologo #depressão #depressãonãoéfrescura #psicoterapia #psicologia (em André Barbosa) https://www.instagram.com/p/CgDQJbtL6JZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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A mudança que não acontece ( mas, que você precisa ) na sua vida, está nas atitudes que você não toma. André #andrebarbosa #opsicologo #mudança #autoestima (em André Barbosa) https://www.instagram.com/p/CfzndzarTbE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Deixe ir. Dói, mas é libertador. Busque terapia André Barbosa #andrebarbosa #opsicologo #terapia #psicoterapia Texto: @tranquiloamor https://www.instagram.com/p/Cfw6BgoJU7x/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Deixe ir. Dói, mas é libertador. Busque terapia André Barbosa #andrebarbosa #opsicologo #terapia #psicoterapia Texto: @tranquiloamor (em André Barbosa) https://www.instagram.com/p/CfwrbB3rQeB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Muito importante que você trate isso antes de atingir o limite. 🧠💣 Experienciar, rotineiramente, tais sintomas, pode levar o indivíduo a produzir inúmeras doenças, tais como; sindrome burnout, transtorno de ansiedade generalizada, síndrome do pânico e, até mesmo, depressão. 😰 Não deixe sua saúde mental em segundo plano, faça terapia. 
 André Barbosa. #andrebarbosa #opsicologo #esgotamentoemocional #psicoterapia (em André Barbosa) https://www.instagram.com/p/Cfutcrbrdig/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Para refletir! 🧠✍️ André Barbosa. #AndreBarbosa #opsicologo #amorproprio #psicoterapia (em André Barbosa) https://www.instagram.com/p/Cfr8UTQLoYB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Lindo é quando as palavras são coerentes com as atitudes. André Barbosa #andrebarbosa #opsicologo #atitudes #amor #terapia #terapiacognitivocomportamental #terapiaonline (at André Barbosa) https://www.instagram.com/p/Cfj5Isnr4TL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Se posicionar na vida é um hábito de amor próprio. É colocar limites nas relações, é reforçar o que te faz bem, é mostrar como gosta de ser tratado. Nesse post listei alguns do benefícios de aprender a se posicionar na vida. #opsicologo #andrebarbosa #fy #terapia (at André Barbosa) https://www.instagram.com/p/CffCTADLVVs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Aceite; você não é um robô! André Barbosa. #opsicologo #saudemental #andrebarbosa (at André Barbosa) https://www.instagram.com/p/CfbW0NMrYAf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Salve esse post. Você vai precisar! Material para você sair do senso comum e entender a máquina cerebral e as maravilhas paradoxais do psiquismo humano.
 André Barbosa #andrebarbosa #opsicologo #paradoxo #psicoterapia https://www.instagram.com/p/Cfab17TLIXW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Material que prometi sobre a live de ontem! Construir um relacionamento saudável demanda tempo e comprometimento dos envolvidos. Separei 04 facetas que ajudam na construção de uma relação mais madura e saudável. #opsicologo #fy #andrebarbosa #psicoterapia #relacionamentos #relacionamentosaudavel #amor #fyp #relacionamentoabusivo (at André Barbosa) https://www.instagram.com/p/CfXqq9zrIf9/?igshid=NGJjMDIxMWI=