#analisisportiva

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Valgo dinamico, correlazione con insufficienza dei muscoli abduttori dell’ anca come il medio-gluteo. Durante L atterraggio da un salto o l’esecuzione di un piegamento sugli atti inferiori il ginocchio “collassa” provocando il possibile infortunio al LCA (legamento crociato anteriore) o a problematiche femoro-rotulee. Nelle donne c’è un attivazione maggiore del retto femorale e una minor attivazione del gluteo durante le attività di atterraggio, predisponendo le atlete a maggiori problematiche al ginocchio. Va da se che in sport come la ginnastica artistica femminile ad esempio sono predisposte a tali infortuni, e tra L altro questa alterazione del pattern di movimento è molto comune ma MAI presa in considerazione. Prevenire é meglio che curare! #rehab #prehab #strenghtandconditioning #prevenzione #prevenzioneinfortuni #injuries #piombinosport #piombinocittàdellosport2020 #prevenire #ginnasticaartistica #gymnasticartistic #ginnasticartstica #gaf #gym #ginnasticartisticafemminile #analisisportiva #tecnica #landings #landing #jumpscare #valgus #kneerehab #kneepains #kneeinjuryprevention #kneepain #aclrehab #aclprevention #femororotulea#shiftmovementscience #strenghtingymnastic @strength_in_gymnastics @shift_movementscience @nickruddock @danlonsdalesc (presso Palestra Kinesi di Marco Tognarini) https://www.instagram.com/p/B0Ym60AoD1A/?igshid=194auqolsqjlk

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Confronto a distanza di 1 mesociclo orientanto all’ipertrofia dello spessore muscolare del vasto intermedio attraverso una stratigrafia effettuata con adipometro #hosand #performance #analisisportiva #testvalutazione #composizionecorporea #bodymetrix #piombinosport #gym #analisicomposizionecorporea #ipertrofia (presso Palestra Kinesi di Marco Tognarini) https://www.instagram.com/p/BzG6E7fglE3/?igshid=g46lxa3r22eq