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Triptofano》benefícios: Evita o estresse, hiperatividade, depressão e melhora o sono. Atua na produção da serotonina, hormônio essencial para uma boa noite de sono e bem estar. Suas cápsulas são excelentes para o tratamento dos sintomas de TPM e aumenta a disposição. O triptofano é um aminoácido e faz parte de algumas proteínas. Uma de suas funções é auxiliar na produção de #melatonina, hormônio que favorece a qualidade do sono e que ajuda a evitar toxinas que aumentam a ansiedade. Além disso, o #aminoácido ajuda na formação de neurotransmissores benéficos para a saúde mental. Estou tomando - por indicação da nutróloga, o Triptofano Vegan Sidney Oliveira @ultrafarmaoficial. Ele é um suplemento alimentar de Triptofano 300mg com Vitaminas B6, B12 e Magnésio Vegano em cápsulas. Esta #suplementação pode ser incluída nas principais refeições. 💚 Tenho a recomendação pra realizar o consumo diário, nos momentos em que sinto vontade de comer doces, ou seja, depois do almoço. 😆 Inclusive, depois de comer carboidratos, porque ajuda na passagem do triptofano. Outra coisa importante é que devemos estar com a microbiota intestinal equilibrada, caso contrário, o #Triptofano não é bem aproveitado, não sendo metabolizado, podendo ser desviado para outros fins. ⚠️ Quais os riscos? O consumo excessivo de altas doses de triptofano pode causar azia, dor de estômago, enjoos, vômitos, gases, diarreia e perda de apetite. Outros efeitos colaterais da suplementação com triptofano incluem tonturas, dores de cabeça, boca seca, fraqueza muscular e sonolência excessiva. ⛔️ Não existem contraindicações para o uso de triptofano, no entanto, mulheres grávidas ou que amamentam, assim como pessoas a utilizar antidepressivos devem consultar o médico antes de iniciar a suplementação. 👉 ENTÃO JÁ SABE! PROCURE SEMPRE UM PROFISSIONAL ESPECIALISTA antes de consumir qualquer suplementação alimentar. 💚 O TRIPTOFANO pode ser ser encontrado em #alimentos que são ricos nesse aminoácido como: banana, ovo, leite, chocolate amargo, queijo, amêndoas, arroz integral, mel, nozes, sementes e grãos. ....... #natimuslife #aminoacidos #serotonina #antidepressivos #bariatrica #bariatricada (em Santo André - São Paulo - Brasil) https://www.instagram.com/p/CmuwJh8sHIq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[entrenadorpersonaloriol]

Ganar masa muscular, la nutrición y el papel del cardio.

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Ganar masa muscular, la nutrición y el papel del cardio.

Básicamente, los entrenamientos de fuerza son un tipo de ejercicio que utiliza la resistencia para poder así ganar masa muscular, la resistencia anaeróbica y también, a su vez, la fuerza. 

La fuerza es uno de los componentes esenciales para aumentar músculos

Índice:

Las proteínas y aminoácidos para ganar músculo

El papel del cardio

Fórmula TRIANGLE

Hasta para los mejores atletas de élite, es fundamental mejorar el rendimiento. Pero no es solo para la élite. Todos deberíamos participar en actividades para fortalecer tus músculos, al menos dos veces por semana. ¡Y ni siquiera necesitas un gimnasio! Puede hacer sentadillas, flexiones, abdominales, colocar una barra de dominadas en casa, también suele ayudar mucho. 

Alguna vez te has planteado: ¿Qué tan fuerte debe ser un individuo? No hay una respuesta correcta a la pregunta, ya que todo depende de la edad, el peso, el género, el historial de salud física, las necesidades, la capacidad e incluso el nivel de interés. Para comprender la fuerza, los profesionales analizan la Relación Fuerza-Peso (SWR, por sus siglas en inglés). 

Como todo en la vida, siempre hay un componente crítico para el entrenamiento de fuerza exitoso que no tiene nada que ver con pasarnos muchas horas entrenando en un gimnasio, te hablo de la cocina. La nutrición tiene más de un 75% de importancia a la hora de aumentar los músculos, todo depende de obtener la cantidad correcta de calorías, la cantidad correcta de proteínas, carbohidratos y grasas. Conseguir  y mantener la fuerza, con éxito, también es un trabajo interno. 

Las proteínas y aminoácidos para ganar músculo

Las proteínas proporcionan los aminoácidos que nuestros cuerpos necesitan todos los días. Estos aminoácidos proporcionados por el consumo de proteínas son imprescindibles para casi todos los procesos biológicos y aún más para ayudarnos en la creación de músculos. 

Durante un entrenamiento de fuerza, creamos pequeños micro-desgarros en nuestros músculos. Nuestro cuerpo utiliza los aminoácidos que rodean los músculos para ayudar al proceso de recuperación. Este proceso de descomposición y reparación hace que el músculo sea más grande. Una parte crítica del entrenamiento de fuerza y la construcción muscular es obtener suficiente proteína.

Para construir masa muscular, el cuerpo necesita que su ingesta total de proteínas esté entre el 10 y el 35% de sus calorías totales, preferiblemente proteínas magras. Mantener la masa muscular requiere mucha menos proteína que la construcción de masa muscular.

El papel del cardio al ganar masa muscular

Contrariamente a la creencia popular, el ejercicio cardiovascular es un contribuyente significativo al crecimiento muscular. Al trabajar en su resistencia cardiovascular, tu capacidad para superar la fatiga muscular y tu estado físico general, equipa a tus músculos con las herramientas que necesitan para expandirse más.

La clave está en la moderación. El cardio de leve a moderado es un componente invaluable para construir músculo nuevos, pero las sesiones largas y extremas pueden socavar tus ganancias en la sala de pesas. Tu cuerpo necesita tiempo para descansar después de hacer ejercicio, y el ejercicio cardiovascular vigoroso puede agotar los recursos de tu cuerpo y evitar que los músculos se recuperen y reconstruyan.

Sobre todo, hacemos hincapié en la nutrición, ya que muchas personas que realizan ejercicio continuado con el objetivo de aumentar masa muscular descuidan esta parte del proceso. Nuestro cuerpo necesita nutrientes, vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos para regenerar y aumentar su masa muscular. ¡No descuides tu alimentación!

Si quieres conseguir el objetivo de aumentar tu masa muscular, ponte en contacto con nosotros, nuestra forma de entrenamiento TRIANGLE, te ayudará en el aumento de masa muscular, perdida de grasa y tonificación. Todo ello sin que te aburras, ya que estaremos siempre a tu lado con entrenamientos dinámicos.

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O Whey 100% Pure Pouch é o suplemento ideal e essencial para quem busca ganho de massa magra e recuperação muscular. Composto pela proteína concentrada do soro de leite, são 20 g de proteína por dose, 9,7 g de aminoácidos essenciais e 4,6 g de BCAA. Uma ótima opção para o pós treino, o Whey 100% Pure Pouch auxilia na manutenção da massa magra, possui baixo teor de carboidrato, gordura e sódio. Zero Glúten. #wheyprotein #whey #saude #bemestar #suplementos #campinagrande #paraiba #shopsport #nutricao #nutriçãoideal #bcaa #aminoacidos #isoprotein #wheyiso (em Shopsport Supere Seus Limites!) https://www.instagram.com/p/ClMRnshO_yU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Recensioni di CardioBalance [RAPPORTI DEI CONSUMATORI]: Non acquistare finché non lo hai letto!

Cardio Balance è un nuovo prodotto dietetico che ha lo scopo di aiutare a mantenere il cuore in salute colmando le lacune nutrizionali presenti negli alimenti di tutti i giorni.

Spesso si definisce il cuore "il motore del corpo", perché pompa il sangue e porta ossigeno, nutrienti e vitamine a tutte le cellule. CardioBalance Una delle cose più importanti per la salute è assicurarsi che il cuore funzioni correttamente. Problemi in questo processo possono portare a gravi problemi di salute, come le malattie cardiache, che sono una delle principali cause di morte nel mondo.

Clicca QUI per visitare la pagina ufficiale - https://cardiobalance-it.com/

Che cosa significa Cardio Balance?

Cardio Balance è un integratore alimentare unico nel suo genere, realizzato con un'accurata miscela di importanti nutrienti noti per rafforzare il cuore. Il posto migliore per acquistare Cardio Balance è il sito ufficiale dell'azienda che lo produce (attualmente è scontato del 50%).

Questa formula per il rafforzamento del cuore è offerta in capsule facili da deglutire. Come integratore naturale della vostra dieta, Cardio Balance è il vostro fedele amico quando si tratta di promuovere e mantenere la salute del cuore. Vitamine importanti come la B6, la B12, l'acido folico, il magnesio e l'aminoacido L-arginina sono alcuni dei suoi componenti principali.

Mannatech è un'azienda leader nel settore del benessere. Il suo obiettivo è fornire soluzioni di livello mondiale per la gestione del peso, il fitness e la cura della pelle, e si dedica a migliorare la vita delle persone in tutto il mondo. Questa ricetta perfezionata dimostra l'impegno di Mannatech nell'utilizzare ingredienti naturali (come le erbe) al massimo delle loro potenzialità.

Il cuore è al centro del corpo e invia costantemente il sangue a tutte le cellule, assicurandosi che ognuna riceva l'ossigeno e i nutrienti di cui ha bisogno. L'obiettivo principale del prodotto è migliorare e rafforzare la salute del cuore.

Il cuore può essere stressato da fattori quali una dieta scorretta, la mancanza di esercizio fisico, le preoccupazioni e l'invecchiamento. Questo può portare a malattie come le cardiopatie e l'ipertensione.

Cardio Balance vi protegge fornendo al cuore e ai vasi sanguigni i nutrienti di cui hanno bisogno per funzionare correttamente.

Contiene L-arginina, un aminoacido che, come è stato dimostrato dalla scienza, aumenta i livelli di ossido nitrico nell'organismo. L'ossido nitrico è una sostanza chimica importante per la salute del cuore perché aiuta a mantenere in salute i vasi sanguigni (arterie, vene e capillari) e l'intero sistema cardiovascolare.

Su cosa si basa Cardio Balance

In qualità di azienda leader a livello mondiale nel settore del benessere, Mannatech vuole cambiare la vita delle persone realizzando prodotti naturali ed erboristici di altissima qualità. Il fatto che Mannatech abbia prodotto Cardio Balance dimostra che si dedica all'uso di ingredienti naturali nei suoi prodotti. L'integratore ha lo scopo di proteggere il cuore dagli effetti negativi di una dieta scorretta, del mancato esercizio fisico, delle preoccupazioni e dell'invecchiamento, tutti fattori che possono causare malattie cardiache e pressione alta.

La L-Arginina è un aminoacido che aiuta l'organismo a produrre più ossido nitrico. È uno degli ingredienti principali di Cardio Balance. L'ossido nitrico è una sostanza chimica molto importante per mantenere i vasi sanguigni sani e aiutare il cuore a funzionare correttamente.

Questo integratore contiene anche magnesio, folato, vitamina B6, vitamina C e vitamina B12, tutti elementi utili per il cuore. L'omocisteina è un aminoacido collegato alle malattie cardiache. Le vitamine B12 e B6 sono note per ridurre i livelli di omocisteina.

Il calcio controlla non solo il funzionamento dei muscoli, ma anche dei nervi e della pressione sanguigna. L'acido folico, altro nome della vitamina B9, contribuisce a mantenere normali i livelli di omocisteina. Livelli elevati di omocisteina possono danneggiare le pareti delle arterie e causare ostruzioni.

Clicca QUI per visitare la pagina ufficiale - https://cardiobalance-it.com/

Benefici di Cardio for Balance

Cardio Balance è composto da una speciale miscela di estratti naturali e di importanti nutrienti che fanno bene alla salute del cuore e alla salute in generale. Ecco alcuni degli aspetti migliori di CardioBalance:

Cardio Balance contiene molti ingredienti forti, come l'estratto di mirtillo rosso, l'estratto di ribes nero e l'estratto di semi d'uva, ad alto contenuto di antiossidanti. I radicali liberi sono sostanze chimiche complicate che possono causare problemi di salute come le malattie cardiache. Gli antiossidanti sono molto importanti per eliminarli. Questa miscela aiuta a mantenere il cuore sano nel tempo, proteggendo le cellule dallo stress ossidativo. Aiuta a mantenere sani i vasi sanguigni grazie a: L'aminoacido L-arginina aiuta a produrre ossido nitrico, una molecola in grado di aumentare le dimensioni dei vasi sanguigni. Questa azione migliora il flusso sanguigno e aiuta i vasi sanguigni a lavorare bene. Un maggiore flusso sanguigno è un elemento importante per la salute del cuore. Promuovono una pressione sanguigna sana: La L-arginina e l'estratto di biancospino, entrambi presenti in Cardio Balance, sono noti per contribuire al mantenimento di una pressione sanguigna sana. Mantenere la pressione sanguigna a un livello sano è molto importante per ridurre il rischio di problemi cardiaci. Migliora la salute generale: Questa compressa è stata creata principalmente per migliorare la salute del cuore, ma ha benefici anche per altre parti del corpo. Il cuore ha il compito di garantire che tutte le cellule del corpo ricevano l'aria e i nutrienti necessari per funzionare al meglio. Poiché contribuisce a mantenere il cuore in salute, la vitamina migliora indirettamente la salute dell'intero organismo. Sostiene la salute del cuore: Cardio Balance è un prodotto completo con ingredienti come il magnesio, l'ibisco e le vitamine del gruppo B che lavorano insieme per mantenere in salute il sistema cardiovascolare. Questi importanti nutrienti aiutano a mantenere il cuore in salute e possono persino ridurre il rischio di contrarre malattie cardiache.

Il fatto che questi ingredienti siano di buona qualità perché prodotti da professionisti è la cosa più importante.

Ingredienti originali per Cardio Balance

Salute del cuore: Cardio Balance è composto da un mix di prodotti accuratamente selezionati, tutti noti per la loro azione benefica sul cuore. Vediamo meglio i componenti principali di Cardio Balance:

Vitamina B12: se avete problemi con i livelli di omocisteina, una sostanza chimica che può danneggiare i vasi sanguigni, la vitamina B12 è molto importante. Molti studi scientifici hanno riscontrato un chiaro legame tra alti livelli di omocisteina e una maggiore probabilità di contrarre malattie cardiache.

Acido folico (vitamina B9): L'acido folico, chiamato anche vitamina B9, insieme alle vitamine B12 e B6 (piridossina), abbassa i livelli di omocisteina nell'organismo. Questo fitonutriente aiuta anche l'organismo a produrre i globuli rossi, che trasportano l'ossigeno nel corpo. Fiore di ibisco: nuovi studi hanno dimostrato che l'ibisco può abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo, due fattori molto importanti per la salute del cuore. Grazie a questi benefici, l'ibisco è una parte importante della formula Cardio Balance.

Olio di foglie di olivo: Le foglie di olivo sono ricche di potenti vitamine e aiutano a ridurre il gonfiore. Alcuni studi hanno persino dimostrato che l'assunzione di estratto di foglie di olivo può ridurre il rischio di malattie coronariche. Questo dimostra quanto sia importante per Cardio Balance. I buoni ingredienti sono sempre importanti quando si prepara un integratore alimentare. Il Centro Consumatori ne ha già parlato con alcuni prodotti. È stato dimostrato che migliora la circolazione e riduce i livelli di sangue cattivo. L'estratto di semi d'uva è noto per avere molti antiossidanti importanti. La sua capacità di migliorare la salute del cuore è favorita da queste qualità.

Estratto di ribes nero: Il ribes nero contiene molti antiossidanti, che fanno bene in molti modi, compreso quello di rendere il cuore più sano. Il fatto che questo estratto sia presente in Cardio Balance dimostra che è dedicato ad aiutare il cuore. Gelatina: la gelatina non ha effetti diretti sulla salute del cuore, ma è una parte importante delle capsule vitaminiche. Gli altri ingredienti importanti di Cardio Balance sono racchiusi nella gelatina, che ne facilita l'assorbimento da parte dell'organismo. Magnesio: Il magnesio e gli altri minerali essenziali sono molto importanti per la salute del cuore, perché contribuiscono a far battere correttamente il cuore, a sostenere le funzioni cerebrali e muscolari e a tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

L-arginina: Questo aminoacido aiuta l'organismo a produrre più ossido nitrico, una sostanza chimica che migliora il flusso sanguigno. A sua volta, l'ossido nitrico aiuta a rilassare e ad allargare i vasi sanguigni, a prevenire i coaguli di sangue e a migliorare la salute cardiovascolare in generale. Estratto di mirtillo rosso: gli antiossidanti presenti nei mirtilli rossi impediscono ai radicali liberi di danneggiare l'organismo. Per quanto riguarda la salute del cuore, il succo di mirtillo rosso aiuta ad aumentare i livelli di colesterolo buono e a ridurre quelli di colesterolo cattivo, con conseguente miglioramento della salute del cuore. Come assumerlo:

La quantità suggerita è di tre capsule al giorno, da assumere con il cibo per favorire un migliore assorbimento da parte dell'organismo. È importante non assumere una quantità superiore a quella consigliata, poiché un uso eccessivo può causare effetti collaterali.

Clicca QUI per visitare la pagina ufficiale - https://cardiobalance-it.com/

Cardio Balance potrebbe avere alcuni effetti collaterali.

Alcune persone possono avere effetti collaterali da questo prodotto, anche se la maggior parte delle persone è in grado di gestirlo. Alcuni di questi sono reazioni allergiche e problemi di stomaco. Se si verificano effetti collaterali importanti, come problemi di respirazione, gonfiore o vertigini, è necessario interrompere l'assunzione dell'integratore e rivolgersi a un medico.

Prezzo di Cardio Balance e dove acquistarlo

Il prezzo di Cardio Balance può variare a seconda del luogo di acquisto, poiché il sito web di Mannatech non riporta alcun prezzo al momento. Tuttavia, è possibile acquistarlo ora attraverso questo link e risparmiare il 50% sul prezzo normale. Mannatech consente inoltre ai clienti di abbonarsi ai suoi prodotti in modo da ricevere automaticamente le consegne all'orario da loro scelto. In questo modo si ha la certezza che la vitamina sia sempre disponibile e si risparmia.

In quali negozi in Germania, Austria e Svizzera è possibile acquistare Cardio Balance?

È possibile acquistare il Cardio Balance originale sul sito web di Mannatech, dove è anche possibile sottoscrivere un abbonamento per facilitare l'acquisto e risparmiare. Non è possibile acquistare le compresse vere e proprie in farmacia, su Amazon o da Rossmann, ma di tanto in tanto è possibile trovare imitazioni a basso costo su Internet. Quando si acquista qualcosa direttamente dal produttore, si può essere certi di ottenere un prodotto della migliore qualità.

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[daniela--anna]

🌿NOME SCIENTIFICO - SOLANUM TUBEROSUM.

▪️FAMIGLIA - SOLANACEE.

🌿Le patate, considerate un ortaggio povero, in realtà hanno considerevoli proprietà nutrizionali e curative.

Ad esempio sono ricche di:

vitamine(A betacarotene, vitamine del complesso B, C, E, K), sali minerali (alti livelli di potassio, ma anche magnesio, ferro, calcio, fosforo, selenio, manganese, rame, zolfo), fibre solubili e insolubili, modeste tracce di lipidi, acidi grassi essenziali omega 3, carboidrati (amidi ),proteine.

Contengono una serie di aminoacidi (fenilalanina, alanina, istidina, lesina, isoleucina, prolina), ognuno con un'azione specifica e in generale utili per costruire massa muscolare.

Inoltre, contengono il triptofano, un aminoacido essenziale precursore della serotonina e della melatonina (2 neurotrasmettitori importantissimi), che svolgono diverse funzioni biochimiche nell'organismo e aiutano a contrastare gli stati di stress e di tensione nervosa, migliorando il tono dell'umore e regolando il ritmo sonno/veglia.

Le patate sono un alimento facilmente digeribile, nutriente ed energetico, e perciò indicato nei casi di malnutrizione e anemia, poiché presenta alti livelli di ferro.

Sono un validissimo alleato della salute gastro intestinale, poiché contribuiscono ad alleviare bruciore e irritazione della mucosa gastrica.

Contrastano l'infiammazione della mucosa dell'intestino, e non contenendo glutine, sono ideali per chi soffre di celiachia.

La buccia della patata contiene alti livelli di potassio, ciò che rende questo alimento utile nel caso di ipertensione. Inoltre esplica un'azione diuretica e depurativa e promuove l'attività del sistema immunitario.

🌿È assolutamente sconsigliato l'utilizzo e il consumo di patate germogliate, poiché contengono una sostanze tossica, la solanina, un alcaloide che può dare luogo ad avvelenamento.

📚Lo Scrigno della Natura

#rimedinaturali

🌿SCIENTIFIC NAME - SOLANUM TUBEROSUM.

▪️FAMILY - SOLANACEE.

🌿 Potatoes, considered a poor vegetable, actually have considerable nutritional and healing properties.

For example they are rich in:

vitamins (A beta-carotene, B complex vitamins, C, E, K), mineral salts (high levels of potassium, but also magnesium, iron, calcium, phosphorus, selenium, manganese, copper, sulphur), soluble and insoluble fibre, modest traces of lipids, omega 3 essential fatty acids, carbohydrates (starches), proteins.

They contain a series of amino acids (phenylalanine, alanine, histidine, alesin, isoleucine, proline), each with a specific action and generally useful for building muscle mass.

Furthermore, they contain tryptophan, an essential amino acid precursor of serotonin and melatonin (2 very important neurotransmitters), which carry out various biochemical functions in the body and help to counteract states of stress and nervous tension, improving mood and regulating the sleep/wake rhythm.

Potatoes are an easily digestible, nutritious and energetic food, and therefore indicated in cases of malnutrition and anemia, as they have high levels of iron.

They are a very valid ally for gastrointestinal health, as they help relieve burning and irritation of the gastric mucosa.

They counteract the inflammation of the intestinal mucosa, and as they do not contain gluten, they are ideal for those suffering from celiac disease.

Potato peel contains high levels of potassium, which makes this food useful in the case of hypertension.

It also has a diuretic and purifying action and promotes the activity of the immune system.

🌿The use and consumption of sprouted potatoes is absolutely not recommended, as they contain a toxic substance, solanine, an alkaloid that can cause poisoning.

📚The Chest of Nature

#natural remedies

[cenaindie]

Aminoácido – Meticuloso https://cenaindie.com/album/aminoacido-meticuloso/

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Schema VITAL B: Integratore Vitamine B per Benessere Completo ✨

VITAL B è un integratore alimentare avanzato a base di vitamine del gruppo B, pensato per supportare il tuo organismo a 360°! Benefici: Combatte stanchezza e affaticamento Favorisce metabolismo energetico efficace ‍♀️⚡️ Supporta sistema nervoso e funzione cognitiva Contribuisce alla crescita fetale in gravidanza Mantiene normali livelli di omocisteina (aminoacido legato a rischio…

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DETOSSIFICANTE PER RADICALI LIBERI STRESS OSSIDATIVO FEGATO GRASSO MAL DI TESTA STANCHEZZA DISTURBI GASTROINTESTINALI MENOPAUSA from Yoganostress.it Vito Perillo on Vimeo.

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Cosa dicono i nutrizionisti del Mydetox?

Oggi vi parlerò del My Detox. Il My detox è un nutraceutico che va ad agire sulla funzionalità epatica e sulla funzionalità renale.

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Ha all'interno dei principi attivi come il broccolo, tarassaco, cardo mariano e carciofo che agiscono a livello epatico. Quindi, depurando il nostro fegato, mentre l'ortosino e la pilosella agiscono a livello renale per aiutare il drenaggio dei liquidi.

All'interno c'è anche un aminoacido, la N-acetilcisteina, che funge da stabilizzante. La N-acetilcisteina viene utilizzata come mucolitico. La troviamo, infatti, come principio attivo principale all'interno di tanti mucolitici che compriamo durante l'acquisto. Importante, in inverno, per rispettare i nostri bronchi, perché è stato aggiunto il cisteina per andare ad aumentare l'effetto proprio depurativo del prodotto stesso.

Quando viene utilizzato il My Detox, il detossificante, viene utilizzato sia per chi abita in posti altamente inquinanti, quindi in città, oppure produce del tantissimi radicali liberi e sottoposto a uno stress, comunque, ossidativo quotidiano, non indifferente.

Inoltre, viene utilizzato per chi soffre di fegato grasso, per chi, invece, accusa del mal di testa, della stanchezza, dei disturbi comunque gastrointestinali. Inoltre, può essere utilizzato anche per un reset metabolico, quindi per andare proprio a resettare il metabolismo.

Tra l'altro, metabolismo potrebbe essere rimasto un pochino in stallo dopo un determinato periodo che abbiamo fatto delle diete oppure, durante un cambiamento della nostra propria vita quotidiana.

Ipoteticamente, una donna che entra in menopausa, quindi ha un cambiamento di ormoni, generalmente, alle volte ha la difficoltà di perdere peso.

Quindi, con il My Detox, che va a liberare il fegato e, inoltre, aiuta ad eliminare tutti i radicali liberi, le tossine attraverso i reni, quindi attraverso le urine, andiamo a ristabilizzare un equilibrio all'interno del nostro organismo.

VUOI MIGLIORARE MAL DI TESTA, STANCHEZZA, DISTURBI GASTROINTESTINALI, MENOPAUSA, RADICALI LIBERI, STRESS OSSIDATIVO, FEGATO GRASSO DETOSSINADO IL TUO CORPO E AIUTATANDOLO A DIMAGRIRE? Cosa dicono i nutrizionisti del Mydetox? Oggi vi parlerò del My Detox. Il My detox è un nutraceutico che va ad agire sulla funzionalità epatica e sulla funzionalità renale. Ha all’interno dei principi attivi come il broccolo, tarassaco, cardo mariano e carciofo che agiscono a livello epatico. Quindi, depurando il nostro fegato, mentre l’ortosino e la pilosella agiscono a livello renale per aiutare il drenaggio dei liquidi. All’interno c’è anche un aminoacido, la N-acetilcisteina, che funge da stabilizzante. La N-acetilcisteina viene utilizzata come mucolitico. La troviamo, infatti, come principio attivo principale all’interno di tanti mucolitici che compriamo durante l’acquisto. Importante, in inverno, per rispettare i nostri bronchi, perché è stato aggiunto il cisteina per andare ad aumentare l’effetto proprio depurativo del prodotto stesso. Quando viene utilizzato il My Detox, il detossificante, viene utilizzato sia per chi abita in posti altamente inquinanti, quindi in città, oppure produce del tantissimi radicali liberi e sottoposto a uno stress, comunque, ossidativo quotidiano, non indifferente. Inoltre, viene utilizzato per chi soffre di fegato grasso, per chi, invece, accusa del mal di testa, della stanchezza, dei disturbi comunque gastrointestinali. Inoltre, può essere utilizzato anche per un reset metabolico, quindi per andare proprio a resettare il metabolismo. Tra l’altro, metabolismo potrebbe essere rimasto un pochino in stallo dopo un determinato periodo che abbiamo fatto delle diete oppure, durante un cambiamento della nostra propria vita quotidiana. Ipoteticamente, una donna che entra in menopausa, quindi ha un cambiamento di ormoni, generalmente, alle volte ha la difficoltà di perdere peso. Quindi, con il My Detox, che va a liberare il fegato e, inoltre, aiuta ad eliminare tutti i radicali liberi, le tossine attraverso i reni, quindi attraverso le urine, andiamo a ristabilizzare un equilibrio all’interno del nostro organismo.  yoganostress.it/detossificante-per-radicali-liberi-stress-ossidativo-fegato-grasso-mal-di-testa-stanchezza-disturbi-gastrointestinali-menopausa/ PRENDI QUI IL TUO MY DETOX

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"Fast Burn Extreme": Il Più Potente Brucia Grassi Naturale Disponibile su "Erboristeria Sottocasa"

In un mondo dove l'efficienza e la naturalità sono sempre più ricercate nel campo della salute e del benessere, "Fast Burn Extreme" si distingue come il più potente brucia grassi naturale. Questo integratore innovativo, disponibile su "Erboristeria Sottocasa", è la scelta ideale per chi cerca un supporto naturale nel proprio percorso di perdita di peso. Visitando il sito Erboristeria Sottocasa, potrai scoprire come "Fast Burn Extreme" possa aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere.

"Fast Burn Extreme" è formulato con un blend unico di ingredienti naturali, selezionati per le loro proprietà termogeniche e stimolanti del metabolismo. Questo integratore agisce aumentando il dispendio energetico e accelerando la combustione dei grassi, rendendolo un alleato prezioso per chi cerca di perdere peso in modo efficace e naturale.

Tra gli ingredienti principali di "Fast Burn Extreme", troviamo sostanze come il tè verde e il pepe di Cayenna, noti per la loro capacità di stimolare il metabolismo e favorire la termogenesi. La termogenesi è un processo in cui il corpo brucia calorie per produrre calore, contribuendo così alla perdita di grasso. Inoltre, questi ingredienti offrono benefici aggiuntivi come antiossidanti e supporto alla circolazione sanguigna.

Un altro aspetto fondamentale di "Fast Burn Extreme" è la presenza di L-carnitina, un aminoacido che aiuta a trasformare i grassi in energia utilizzabile dal corpo. Questo non solo facilita la perdita di peso, ma fornisce anche un aumento di energia, essenziale per chi segue un programma di esercizio fisico regolare.

"Erboristeria Sottocasa" non si limita a fornire un prodotto efficace; il sito è anche una risorsa preziosa per chi cerca di migliorare il proprio stile di vita. Troverai consigli su come integrare "Fast Burn Extreme" in una dieta bilanciata e un programma di attività fisica, massimizzando così i benefici dell'integratore.

Visita Erboristeria Sottocasa per scoprire di più su "Fast Burn Extreme" e come può essere il "più potente brucia grassi naturale" per te. Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare il tuo metabolismo o semplicemente migliorare il tuo benessere generale, questo integratore rappresenta una soluzione efficace e naturale.

In conclusione, "Fast Burn Extreme" di "Erboristeria Sottocasa" offre un approccio naturale e potente per sostenere la perdita di peso e il benessere generale. Con una formula basata su ingredienti naturali e supportata da ricerche scientifiche, rappresenta una scelta eccellente per chi cerca un aiuto naturale nel proprio viaggio verso una vita più sana e attiva.

"Fast Burn Extreme" è il risultato di ricerche approfondite nel campo della nutrizione e del fitness, ed è progettato per fornire un supporto mirato a chiunque voglia migliorare la propria composizione corporea. La combinazione di ingredienti naturali di alta qualità lo rende non solo efficace, ma anche sicuro per un uso a lungo termine.

Uno degli aspetti più importanti di "Fast Burn Extreme" è la sua capacità di adattarsi a diverse esigenze e stili di vita. Che tu sia un atleta che cerca di ottimizzare le sue prestazioni, una persona impegnata in una routine di fitness o qualcuno che desidera semplicemente un supporto aggiuntivo nel percorso di perdita di peso, questo integratore può essere un valido aiuto.

"Erboristeria Sottocasa" è consapevole dell'importanza di un approccio olistico alla salute. Per questo, oltre a offrire "Fast Burn Extreme", fornisce una gamma completa di prodotti e risorse che possono supportare vari aspetti della tua salute e del tuo benessere. Dalla nutrizione alla cura personale, ogni prodotto è selezionato per la sua qualità e efficacia.

Inoltre, il team di "Erboristeria Sottocasa" è sempre disponibile per fornire consigli e assistenza. Comprendono che il percorso verso una salute migliore può essere pieno di domande e incertezze, e si impegnano a fornire supporto informativo e affidabile.

Per coloro che sono interessati ad approfondire la loro conoscenza su come "Fast Burn Extreme" possa integrarsi nel loro stile di vita, "Erboristeria Sottocasa" offre anche consulenze e sessioni informative. Queste risorse aggiuntive sono utili per massimizzare l'efficacia dell'integratore e assicurare che i tuoi sforzi portino ai risultati desiderati.

Visita Erboristeria Sottocasa per iniziare il tuo viaggio verso un corpo più sano e tonico. Con "Fast Burn Extreme" e il supporto di "Erboristeria Sottocasa", hai tutto ciò che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness in modo naturale ed efficace.

In conclusione, "Fast Burn Extreme" si distingue nel panorama degli integratori come "il più potente brucia grassi naturale". La sua combinazione unica di ingredienti efficaci e naturali lo rende una soluzione ideale per chi cerca un supporto nel proprio percorso di dimagrimento e benessere generale. Con "Erboristeria Sottocasa", puoi fidarti di ricevere non solo un prodotto di alta qualità, ma anche la conoscenza e il supporto necessari per sfruttarlo al meglio.

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Estudio bromatológico del cladodio del Nopal para el consumo humano.

La Universidad Nacional San Agustín (UNSA) de Arequipa La Universidad Nacional San Agustín (UNSA) de Arequipa es una de las instituciones de educación superior más antiguas y prestigiosas del Perú. Fundada en 1828, la UNSA ofrece una amplia variedad de carreras profesionales, entre las que destaca la Facultad de Ciencias Naturales y Formales. La Facultad de Ciencias Naturales y Formales tiene como misión formar profesionales competentes, éticos y comprometidos con el desarrollo sostenible de la región y el país. La facultad cuenta con cinco escuelas profesionales: Biología, Física, Matemática, Química y Estadística e Informática. Les comparto una noticia que me llamo la atención, "el estudio de determinar las propiedades del cladodio del nopal para el consumo humano, como el contenido de agua, proteína, fibra, ceniza, grasa, carbohidratos, minerales y vitaminas".

El nopal es una planta que pertenece a la familia de las cactáceas y que se caracteriza por tener tallos aplanados llamados cladodios. Estos cladodios son comestibles y se consumen como verdura en muchos países, especialmente en México, donde forman parte de la gastronomía tradicional. El nopal tiene propiedades nutricionales y medicinales que lo hacen un alimento de interés para la salud humana. En este artículo se presenta un estudio bromatológico del cladodio del nopal (Opuntia ficus-indica) para el consumo humano, con el fin de conocer su composición química y su valor nutritivo. El estudio se realizó con muestras de cladodios frescos y deshidratados, procedentes de diferentes regiones de México. Se analizaron los siguientes parámetros: humedad, cenizas, proteína, grasa, fibra, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y carotenoides. Los resultados se compararon con los de otros alimentos vegetales y se discutieron las implicaciones para la salud.

Los resultados mostraron que el cladodio del nopal tiene un alto contenido de agua (90-95%), lo que le confiere una baja densidad energética. También tiene un bajo contenido de grasa (0.1-0.3%) y una moderada cantidad de proteína (1.5-2.5%). La fibra es el componente mayoritario de los carbohidratos (8-12%), lo que le otorga propiedades beneficiosas para el tránsito intestinal y la prevención de enfermedades crónicas. El calcio es el mineral más abundante (200-300 mg/100 g), seguido del fósforo (40-60 mg/100 g) y el hierro (1-2 mg/100 g). La vitamina C es la vitamina más destacada (10-20 mg/100 g), con una actividad antioxidante que protege a las células del estrés oxidativo. Los carotenoides son los pigmentos responsables del color verde de los cladodios y tienen también una función antioxidante y provitamínica. En cuanto a los aminoacidos estan: Alanina, Arginina, Aspargina,Acido glutamico, glutamina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, serina, treonina, tiroseno, triptofano y valina. El mas abundante es la glutamina. El contenido de vitaminas es: Vitamia C, niacina, riboflavina, tiamina y b-caroteno (esta ultima es la mas abundante). Se han registrado 9 acidos organicos (oxalico, malico, citrico, malonico, succinico, tartarico, forbico, eucomico). El mas abundante es el acido malico. El estudio concluye que el cladodio del nopal es un alimento vegetal con un buen perfil nutricional, que puede contribuir a la diversificación de la dieta y a la prevención de enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Se recomienda su consumo fresco o deshidratado, preferiblemente sin pelar, para aprovechar al máximo sus beneficios.

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Fast Burn Extreme: La Soluzione Naturale per Bruciare i Grassi da Erboristeria Sottocasa

Nel cammino verso una vita più sana e un fisico tonico, molte persone sono alla ricerca di brucia grassi naturali che possano supportarle in modo efficace e sicuro. Fast Burn Extreme offerto da Erboristeria Sottocasa emerge come una soluzione promettente in questo ambito. Questo integratore, che si basa su componenti naturali, è progettato per accelerare il metabolismo e aiutare nella riduzione del grasso corporeo. Visita il sito Erboristeria Sottocasa per esplorare come Fast Burn Extreme possa essere il tuo alleato nel percorso di dimagrimento.

Fast Burn Extreme si distingue nel mercato degli integratori per la sua formula concentrata di ingredienti naturali, accuratamente selezionati per le loro proprietà di bruciare i grassi. Tra gli ingredienti principali troviamo estratti di erbe come il tè verde e il pepe di Cayenna, noti per le loro capacità di stimolare il metabolismo e aumentare la termogenesi. Questo processo aiuta il corpo a bruciare più calorie e grassi, accelerando i risultati nella perdita di peso.

Un altro componente chiave di Fast Burn Extreme è la L-carnitina, un aminoacido che supporta il trasporto degli acidi grassi nei mitocondri delle cellule, dove vengono convertiti in energia. Questo non solo aiuta a ridurre le riserve di grasso, ma fornisce anche un aumento di energia, essenziale per chi segue un programma di esercizio fisico regolare.

In aggiunta, Fast Burn Extreme contiene cromo, un minerale che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre le voglie di cibo, soprattutto per gli alimenti ricchi di zuccheri e carboidrati. Questo aspetto è particolarmente importante per chi cerca di controllare l'appetito e migliorare le proprie abitudini alimentari.

Erboristeria Sottocasa sottolinea l'importanza di un approccio olistico alla perdita di peso. Sebbene Fast Burn Extreme sia un potente integratore, i migliori risultati si ottengono quando è accompagnato da una dieta equilibrata e da un programma di attività fisica regolare. Questo approccio garantisce non solo una perdita di peso sostenibile, ma anche un miglioramento generale della salute e del benessere.

Visita Erboristeria Sottocasa per maggiori informazioni su Fast Burn Extreme e su come può integrarsi nel tuo piano di benessere. Il sito offre anche consigli utili su nutrizione, esercizio fisico e stili di vita sani, rendendolo una risorsa preziosa per chiunque sia impegnato in un percorso di salute e benessere.

In conclusione, Fast Burn Extreme rappresenta una soluzione naturale e potente per chi cerca un brucia grassi naturale efficace. Con la sua formula unica basata su ingredienti naturali e la sua capacità di supportare il metabolismo e la riduzione del grasso corporeo, questo integratore è l'ideale per chiunque desideri avviare o accelerare il proprio percorso di dimagrimento in modo naturale e sicuro.

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Efectos de Suplementos con Aminoácidos o BCAA

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Efectos de Suplementos con Aminoácidos o BCAA

¿Tienes problemas para aumentar masa muscular? ¿Quieres obtener resultados más rápidos sin caer en lesiones? Si es así, entonces los suplementos con Aminoácidos o BCAA pueden ser una gran opción para ti. Estos suplementos ofrecen una variedad de beneficios saludables, y al mismo tiempo ayudan a los culturistas a lograr resultados más rápidos. En este … Leer más » https://cuerpoenaccion.com/efectos-de-suplementos-con-aminoacidos-o-bcaa/

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Il Cioccolato Fondente: Benefici per la Salute e Proprietà

Il cioccolato, un tesoro goloso che ha conquistato il palato di molti, ma sai che può offrire molto di più che semplici delizie per il gusto? In questa dettagliata guida, esploreremo le numerose proprietà e i benefici per la salute associati al cioccolato fondente, un vero e proprio elisir di benessere. Scopri come questo prelibato dessert può contribuire a migliorare il tuo sonno, proteggere il tuo cuore e persino combattere la depressione.

Cioccolato Fondente: Un Antico Elixir

Il cioccolato fondente è un tipo di cioccolato composto da almeno il 45% di pasta di cacao. Questa alta concentrazione di cacao è ciò che lo rende un alimento straordinario dal punto di vista nutrizionale. A differenza del cioccolato al latte e di quello bianco, il cioccolato fondente è ricco di sostanze benefiche per il nostro organismo. Ma andiamo oltre le apparenze e analizziamo da vicino ciò che rende il cioccolato fondente così speciale.

Contenuto Nutrizionale del Cioccolato Fondente

Indicativamente, per ogni 100 grammi di cioccolato fondente, possiamo considerare i seguenti valori nutrizionali:

Calorie: 502

Grassi totali: 26%

Zuccheri: Bassi

Cacao: Almeno il 45%

A confronto con il cioccolato al latte e quello bianco, il cioccolato fondente contiene meno zuccheri e grassi saturi, il che lo rende una scelta più leggera dal punto di vista calorico. Questo è un aspetto importante da tenere in considerazione se stai cercando di mantenere il tuo peso sotto controllo o se vuoi semplicemente fare scelte alimentari più sane.

Benefici Cardiovascolari

Uno dei vantaggi principali del cioccolato fondente è il suo impatto positivo sul sistema cardiovascolare. Questo è dovuto alla presenza di flavonoidi e polifenoli, sostanze naturali presenti nel cacao. Questi composti aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e a mantenere le arterie elastiche, riducendo così il rischio di ipertensione e problemi cardiaci.

Inoltre, il cioccolato fondente contiene teobromina, una sostanza che può stimolare il cuore in modo positivo, contribuendo a prevenire l'insorgenza di infarti.

Effetti Antidepressivi e Stimolanti

Il cioccolato fondente è noto anche per il suo potenziale effetto antidepressivo e stimolante. Contiene triptofano, un aminoacido che stimola la produzione di serotonina, comunemente conosciuta come l'"ormone della felicità". Questo può contribuire a migliorare il tuo umore e aiutarti a combattere la depressione.

Inoltre, la presenza di anandamide, una sostanza chimica del cervello, può conferire al cioccolato fondente un effetto stimolante ed euforico. Tuttavia, è importante consumare con moderazione, poiché il cioccolato contiene anche una piccola quantità di caffeina, che potrebbe causare eccitazione e interferire con il sonno se consumato in eccesso.

Ricerche Scientifiche a Sostegno

Numerose ricerche scientifiche hanno confermato i benefici del cioccolato fondente per la salute. Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha esaminato 19 ricerche differenti, tutte concordanti sull'efficacia del cioccolato fondente nel migliorare la salute cardiovascolare, ridurre i livelli di zucchero nel sangue e aumentare il colesterolo buono.

Chi Dovrebbe Fare Attenzione

Nonostante tutti questi benefici, è importante sottolineare che il cioccolato fondente potrebbe non essere adatto a tutti. Le persone con problemi di fegato dovrebbero evitarlo, poiché è un alimento ricco di grassi che richiede un maggior sforzo da parte del fegato per essere metabolizzato. Inoltre, il cioccolato fondente potrebbe scatenare mal di testa in alcune persone, a causa della presenza di betafeniletilamina.

In conclusione, il cioccolato fondente è molto più di una semplice delizia per il palato. È un elisir di benessere che può contribuire a migliorare la tua salute cardiovascolare, il tuo umore e persino il tuo sonno. Tuttavia, ricorda di consumarlo con moderazione e di consultare un medico se hai dubbi sulla sua idoneità per la tua dieta. Deliziati con il gusto e i benefici del cioccolato fondente, ma con saggezza! 🍫