#affection rénale

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Par le Docteur Stéphane Smarrito, chirurgien esthétique à Lausanne, Suisse

La gynécomastie, souvent méconnue, est une condition qui touche un grand nombre d’hommes, avec des répercussions importantes sur leur bien-être physique et mental. Heureusement, des solutions existent, et grâce à l’expertise du Docteur Stéphane Smarrito, situé à Lausanne, il est possible de traiter efficacement cette affection tout en bénéficiant d’un accompagnement sur mesure. Découvrez dans ce guide tout ce qu’il faut savoir sur la gynécomastie, de ses causes à ses traitements en passant par le parcours post-opératoire.

1. Qu’est-ce que la gynécomastie ?

La gynécomastie se définit comme une augmentation anormale du volume des glandes mammaires chez l’homme. Contrairement à la pseudogynécomastie, où l’élargissement de la poitrine est causé par un excès de graisse, la gynécomastie vraie implique une hypertrophie glandulaire souvent associée à un déséquilibre hormonal. Elle peut toucher un seul sein (unilatérale) ou les deux (bilatérale) et affecter des hommes de tout âge.

Les différents types de gynécomastie :

Gynécomastie pubertaire : Apparaît chez les adolescents, causée par les fluctuations hormonales. Dans la majorité des cas, elle disparaît spontanément après la puberté.

Gynécomastie persistante : Lorsque la condition ne s’améliore pas, elle peut nécessiter une intervention médicale ou chirurgicale.

Gynécomastie liée à l’âge : Chez les hommes plus âgés, la baisse naturelle des niveaux de testostérone peut entraîner une augmentation relative des œstrogènes.

Gynécomastie secondaire : Provoquée par des facteurs externes, comme des médicaments, des substances ou des maladies sous-jacentes.

2. Quelles sont les causes de la gynécomastie ?

La gynécomastie est principalement causée par un déséquilibre hormonal, où une augmentation des œstrogènes ou une diminution des androgènes stimule le développement des glandes mammaires. Voici les facteurs principaux :

Causes hormonales :

Puberté : Déséquilibre temporaire chez les adolescents.

Vieillissement : Diminution progressive de la testostérone avec l’âge.

Causes médicamenteuses :

Certains médicaments peuvent provoquer une gynécomastie en modifiant l’équilibre hormonal, notamment :

Les stéroïdes anabolisants.

Les traitements hormonaux (prostate, thyroïde).

Certains antidépresseurs et anxiolytiques.

Médicaments pour le cœur, comme les anti-ulcéreux ou les diurétiques.

Substances et mode de vie :

Alcoolisme chronique.

Consommation de drogues, notamment cannabis, héroïne ou méthadone.

Régimes riches en phyto-œstrogènes (soja, produits transformés).

Maladies et affections médicales :

Cirrhose du foie ou insuffisance rénale.

Hyperthyroïdie ou hypogonadisme.

Tumeurs testiculaires ou surrénaliennes.

3. Le diagnostic par le Dr Stéphane Smarrito

Le diagnostic est une étape essentielle pour distinguer la gynécomastie vraie de la pseudogynécomastie ou d’autres affections. Le Docteur Smarrito procède à une évaluation rigoureuse :

Consultation initiale :

Examen clinique pour évaluer la nature du tissu mammaire (glandulaire, graisseux ou mixte).

Questions sur les antécédents médicaux et les traitements en cours.

Exploration des habitudes de vie (alimentation, alcool, drogues).

Examens complémentaires :

Échographie : Pour distinguer le tissu glandulaire de la graisse.

Bilan hormonal : Identifier un déséquilibre hormonal éventuel.

Analyse de santé générale : Exclure les maladies sous-jacentes comme le cancer ou les troubles métaboliques.

4. Les options de traitement pour la gynécomastie

Traitements non chirurgicaux :

Dans certains cas, il est possible de traiter la gynécomastie sans chirurgie, notamment :

Modification des habitudes de vie : Réduction de la consommation d’alcool, arrêt des substances nocives, perte de poids.

Adaptation des traitements : Si un médicament est responsable, il peut être remplacé par une alternative.

Traitements hormonaux : Administration de testostérone ou d’anti-œstrogènes pour rééquilibrer les niveaux hormonaux.

Chirurgie de la gynécomastie :

Lorsque la condition persiste ou cause une gêne importante, la chirurgie devient l’option privilégiée.

Techniques utilisées par le Dr Smarrito :

Exérèse glandulaire : Retrait du tissu glandulaire excédentaire via une incision autour de l’aréole.

Liposuccion : Réduction des dépôts graisseux pour améliorer le contour thoracique.

Combinaison des deux : Assure des résultats harmonieux pour les gynécomasties mixtes.

Déroulement de l’intervention :

Durée : 1 à 2 heures sous anesthésie locale ou générale.

Hospitalisation : Retour à domicile le jour même ou le lendemain.

Résultats : Une poitrine masculine, naturelle, avec des cicatrices discrètes.

5. La convalescence et le suivi post-opératoire

Après l’intervention, le Dr Smarrito veille à un suivi personnalisé pour garantir une récupération optimale :

Port d’un vêtement compressif : À porter pendant 4 à 6 semaines pour réduire les gonflements et favoriser une cicatrisation homogène.

Activités physiques : Les tâches légères peuvent être reprises après 48 heures, mais les activités sportives intensives doivent attendre 4 à 6 semaines.

Contrôles réguliers : Pour surveiller la cicatrisation et s’assurer que les résultats répondent aux attentes.

Résultats définitifs : Visibles au bout de 2 à 3 mois, une fois les œdèmes totalement résorbés.

6. Pourquoi choisir le Docteur Stéphane Smarrito à Lausanne ?

Le Docteur Stéphane Smarrito est reconnu pour son expertise en chirurgie esthétique et son approche bienveillante. Ses patients bénéficient de :

Une consultation personnalisée pour comprendre leurs attentes.

Des techniques chirurgicales avancées assurant des résultats naturels.

Un accompagnement complet avant, pendant et après l’intervention.

7. Conclusion : Reprendre confiance en soi

La gynécomastie, bien qu’elle puisse être source de complexe, n’est pas une fatalité. Grâce à l’expertise du Dr Stéphane Smarrito, vous pouvez retrouver une poitrine masculine et une meilleure confiance en vous. Pour en savoir plus ou pour planifier une consultation, contactez son cabinet à Lausanne. Ensemble, nous trouverons la solution qui répond le mieux à vos besoins et à vos attentes.

[a-geneve]

Par le Docteur Stéphane Smarrito, chirurgien esthétique à Lausanne, Suisse

La gynécomastie est une affection fréquente chez les hommes, touchant près de 30 à 70 % d’entre eux à différents moments de leur vie. Bien que souvent bénigne, elle peut être une source de mal-être physique et psychologique. Le Docteur Stéphane Smarrito, expert en chirurgie esthétique à Lausanne, accompagne ses patients avec des solutions sur mesure pour traiter efficacement cette condition. Ce guide vous offre un aperçu détaillé des causes, des traitements et du parcours de soin pour retrouver une poitrine masculine et harmonieuse.

Comprendre la gynécomastie

La gynécomastie se manifeste par une augmentation du volume des glandes mammaires chez l’homme, résultant d’un déséquilibre hormonal entre œstrogènes (hormones féminines) et androgènes (hormones masculines). Cette hypertrophie peut être :

Unilatérale (affectant un seul sein) ou bilatérale.

Liée à un excès glandulaire (gynécomastie vraie) ou associée à une accumulation graisseuse (pseudogynécomastie).

Bien que souvent indolore, elle peut causer une sensibilité au niveau des seins et des complexes esthétiques importants, impactant la confiance en soi.

Causes principales de la gynécomastie

Les facteurs déclenchant varient selon les périodes de la vie :

À la puberté : Chez les adolescents, les fluctuations hormonales provoquent une gynécomastie transitoire, disparaissant généralement après quelques années.

À l’âge adulte : La prise de certains médicaments (stéroïdes, antidépresseurs, traitements pour le cœur), l’utilisation de substances (alcool, cannabis), ou des maladies (insuffisance rénale, troubles de la thyroïde) peuvent jouer un rôle.

Chez les seniors : Le vieillissement entraîne naturellement une diminution de la production de testostérone, ce qui peut favoriser l’apparition de la gynécomastie.

La pseudogynécomastie, souvent observée chez les hommes en surpoids, est causée par un excès de tissu graisseux, sans véritable hypertrophie glandulaire.

Le diagnostic par le Dr Stéphane Smarrito

Le traitement de la gynécomastie commence par une consultation approfondie avec le Dr Smarrito. L’objectif est de comprendre les causes sous-jacentes et de déterminer la meilleure approche :

Examen clinique : Évaluation de la taille et de la consistance des glandes mammaires, identification d’éventuelles douleurs ou masses.

Analyse médicale : Étude des antécédents médicaux, traitements en cours et habitudes de vie.

Examens complémentaires : Si nécessaire, une échographie ou un bilan hormonal peut être demandé pour confirmer le diagnostic et écarter des causes pathologiques.

Cette étape permet de distinguer la gynécomastie vraie de la pseudogynécomastie et d’orienter les options thérapeutiques.

Les options de traitement de la gynécomastie

1. Traitements non chirurgicaux

Dans certains cas, il est possible d’éviter la chirurgie :

Modifications des traitements : Si des médicaments ou des substances sont responsables, leur arrêt peut suffire.

Perte de poids : En cas de pseudogynécomastie, une réduction du tissu graisseux peut améliorer l’apparence.

Traitement hormonal : Corriger un déséquilibre hormonal par des médicaments spécifiques.

2. Chirurgie de la gynécomastie

Lorsque la gynécomastie persiste ou engendre une gêne importante, la chirurgie est la solution la plus efficace et durable.

Techniques chirurgicales utilisées par le Dr Smarrito :

Exérèse glandulaire : Retrait de l’excès de tissu glandulaire à travers une incision discrète autour de l’aréole.

Liposuccion : Élimination de l’excès de graisse pour sculpter la poitrine.

Techniques combinées : En cas de gynécomastie mixte, ces deux techniques sont souvent utilisées ensemble pour garantir un résultat naturel.

Anesthésie : Intervention réalisée sous anesthésie locale ou générale, selon l’ampleur du traitement.

Durée de l’intervention : Environ 1 à 2 heures.

Résultats : Une poitrine plus plate et masculine, avec des cicatrices discrètes et des contours harmonieux.

Le post-opératoire et la convalescence

Après l’intervention, le Dr Smarrito propose un suivi personnalisé pour assurer une récupération optimale :

Vêtement compressif : Port d’un gilet compressif pendant plusieurs semaines pour réduire l’œdème et favoriser une cicatrisation harmonieuse.

Activités quotidiennes : Reprise des tâches légères après 48 heures. Les activités sportives intensives sont déconseillées pendant 4 à 6 semaines.

Résultats définitifs : Ils apparaissent après 2 à 3 mois, une fois les gonflements résorbés.

Le suivi régulier avec le Dr Smarrito garantit une cicatrisation optimale et la satisfaction des résultats.

Pourquoi choisir le Dr Stéphane Smarrito ?

Le Docteur Stéphane Smarrito, chirurgien esthétique reconnu à Lausanne, met son expertise et son approche humaine au service de ses patients. Il offre :

Une écoute attentive pour comprendre vos attentes et besoins.

Des techniques modernes pour des résultats naturels et durables.

Un accompagnement personnalisé avant, pendant et après l’intervention.

Pour en savoir plus ou pour planifier une consultation, contactez le cabinet du Dr Smarrito. Avec son savoir-faire et son professionnalisme, il vous aide à retrouver confiance en vous grâce à une silhouette masculine et équilibrée.

[meganval]

Des insuffisances rénales chroniques seraient liées au réchauffement climatique

Une étude récente menée au Brésil révèle une corrélation inquiétante entre l’insuffisance rénale chronique d’origine indéterminée et l’exposition à des températures extrêmes. Cette maladie, qui affecte de nombreuses régions tropicales, pourrait être un symptôme du réchauffement climatique mondial. Climat et Santé Identifiée pour la première fois dans les années 1990 en Amérique du Sud, au Sri…

[yayakamissoko]

#Syndrome_Nephrotique

le syndrome néphrotiqueLe syndrome néphrotique est une affection rénale. Il est la résultante d’une atteinte des capillaires glomérulaires qui voient augmenter leur perméabilité à l’égard des protéines. Les protéines s’échappent dans les urines (protéinurie), ce qui réduit leur concentration dans le plasma (hypoprotidémie) et partant, réduit la pression oncotique, ce qui se traduit par une…

[guidecadeaux]

Des cadeaux originaux pour chouchouter votre chat

Les compagnons félins occupent une place spéciale dans nos vies, apportant de la joie, du réconfort et une dose quotidienne de divertissement. En tant que propriétaires attentionnés, choisir des cadeaux adaptés à nos amis à quatre pattes est une manière tangible de leur montrer notre affection. Parmi les différentes catégories de présents pour chats, les jouets occupent une position centrale, offrant non seulement des moments de plaisir, mais également des opportunités pour stimuler leurs instincts naturels et promouvoir leur bien-être physique et mental. Dans cette exploration dédiée aux cadeaux pour chats, nous nous concentrerons particulièrement sur les jouets, examinant une variété d'options ludiques et originales qui raviront nos compagnons et renforceront notre lien affectif avec eux.

Les jouets interactifs

Choisir un cadeau pour son chat n'est pas toujours chose facile. Il est important de trouver un présent qui soit à la fois adapté à ses besoins et à sa personnalité. Heureusement, il existe une multitude de catégories de cadeaux pour chats, chacune répondant à des envies et des instincts spécifiques. Les jouets à plumes et à corde constituent des accessoires indispensables pour stimuler l'instinct de chasse de nos compagnons félins. Ces jouets captivants permettent à nos chats d'exprimer leur nature prédatrice tout en leur offrant un exercice ludique. Les balles rebondissantes sont des outils essentiels pour encourager l'activité physique et le divertissement chez nos chats. En poursuivant les balles en mouvement, nos félins peuvent satisfaire leur besoin naturel de mouvement et de jeu. Les arbres à chat et les tunnels offrent des environnements stimulants et sécurisés pour nos compagnons félins. Ces structures permettent à nos chats de grimper, de sauter et de se cacher, répondant à leurs instincts naturels tout en leur offrant des espaces de jeu et de repos confortables. Guide-cadeaux.com Cliquez sur la photo pour agrandir

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Les accessoires de confort pour chouchouter votre chat

Offrir à votre chat un lit confortable ou un hamac est un moyen parfait de lui procurer un endroit douillet pour se reposer. Les chats apprécient les espaces confortables où ils peuvent se pelotonner et se détendre en toute tranquillité. Optez pour des matériaux doux et lavables pour garantir le confort et la propreté. Les fontaines à eau et les bols automatiques sont des accessoires pour encourager l'hydratation chez votre chat. Les chats sont souvent plus enclins à boire de l'eau fraîche et en mouvement, ce qui contribue à maintenir leur santé rénale et à prévenir les problèmes urinaires. Choisissez des fontaines à eau silencieuses et faciles à nettoyer pour assurer une hydratation optimale.Les griffoirs et les jouets à mâcher sont là pour aider à l'entretien des griffes et à la santé dentaire de votre chat. Les griffoirs et grattoirs fournissent à votre chat un endroit approprié pour aiguiser ses griffes et marquer son territoire, tout en évitant d'endommager vos meubles. Les jouets à mâcher aident à prévenir l'accumulation de tartre et à stimuler le comportement naturel de mastication de votre chat. Les friandises et les snacks spéciaux pour chats sont des récompenses délicieuses et nutritives qui peuvent aider à diversifier l'alimentation de votre chat. Choisissez des friandises riches en protéines et pauvres en calories pour maintenir un poids santé chez votre chat, et utilisez-les pour récompenser les bons comportements ou pour chouchouter votre chat. L'herbe à chat et les jouets à base d'herbe à chat sont des cadeaux parfaits pour stimuler le comportement naturel de mastication de votre chat. L'herbe à chat est non seulement une source de plaisir pour les chats, mais elle peut également faciliter la digestion et à prévenir la formation de boules de poils. Les jouets à base d'herbe à chat offrent une stimulation mentale et physique supplémentaire pour votre chat. Guide-cadeaux.com Cliquez sur la photo pour agrandir

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Tout pour entretenir votre animal

L'entretien régulier de votre chat est essentiel pour garantir son bien-être et sa santé globale. Parmi les outils indispensables pour prendre soin de votre compagnon, les pinces pour couper les griffes occupent une place cruciale. En veillant à maintenir les griffes à une longueur appropriée, vous contribuez à éviter tout inconfort pour le chat et protégez également vos meubles et autres surfaces des éventuelles égratignures. Les bols et gamelles jouent un rôle significatif dans l'entretien quotidien. Optez pour des matériaux non-toxiques et faciles à nettoyer afin de garantir la propreté des ustensiles de votre chat. De plus, les brosses auto-nettoyantes sont idéales pour entretenir le pelage de votre chat. Elles permettent de retirer efficacement les poils morts, contribuant ainsi à prévenir la formation de boules de poils. Pour maintenir la propreté de votre intérieur, les brosses adhésives sont des alliées incontournables. Utilisez-les pour récupérer les poils éparpillés sur les canapés, les tapis et autres mobiliers. Cette pratique favorise l'hygiène de votre domicile, mais réduit les risques d'allergies liées aux poils de chat. L'entretien du pelage de votre chat ne se limite pas aux brosses. Les shampoings et lotions spécialement formulés pour les félins permettent de maintenir une fourrure propre et saine. Choisissez des produits adaptés à la sensibilité de la peau de votre chat et respectant son équilibre naturel. Enfin, pour les déplacements, investir dans un sac de transport de qualité permet d'assurer la sécurité et le confort de votre chat. Ainsi, vous pouvez emmener votre compagnon partout avec vous, facilitant les visites chez le vétérinaire ou les escapades en plein air. En prenant soin de ces aspects de l'entretien, vous garantissez à votre chat une vie heureuse, saine et épanouissante.

Les indispensables : Les maisons litières et distributeurs automatiques de nourriture

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Prix & descriptif Les maisons de toilette pour chat représentent un élément crucial de l'environnement domestique félin. Ces espaces offrent à nos compagnons un endroit intime où ils peuvent répondre à leurs besoins naturels en toute discrétion. Conçues dans une variété de tailles, de formes et de styles, les maisons de toilette permettent aux chats de se sentir en sécurité pendant qu'ils font leurs besoins. En plus de préserver la propreté de votre maison, ces accessoires maintiennent un environnement sain et odorant pour tous les membres de la famille. Les maisons litières dotées de filtres à charbon ou de systèmes de contrôle des odeurs sont particulièrement appréciées pour leur capacité à minimiser les odeurs indésirables. Les maisons litières offrent un espace propre et privé où il peut se soulager en toute tranquillité. Les distributeurs automatiques de nourriture sont des outils pratiques pour gérer les portions et les horaires d'alimentation de votre chat. Ces dispositifs vous permettent de programmer des repas réguliers pour votre chat, ce qui est particulièrement utile si vous avez un emploi du temps chargé ou si vous êtes souvent absent. Les distributeurs automatiques de nourriture aident à maintenir une routine alimentaire saine et à prévenir l'obésité chez les chats. En résumé, il existe une variété de cadeaux pour chats qui peuvent répondre à leurs besoins physiques, mentaux et émotionnels. En tant que propriétaire attentif aux besoins de votre animal, vous trouverez les articles vous permettant de chouchouter votre chat selon ses habitudes et son caractère afin d’enrichir sa vie quotidienne. En offrant des cadeaux qui favorisent le bien-être et le bonheur de nos amis félins, nous renforçons notre lien avec eux et contribuons à enrichir leur vie quotidienne. Image de vecstock sur Freepik Read the full article

[drhouse-medecine-interne]

Le 10 mai 2018 se tiendra la 15e édition de la Journée mondiale du Lupus : c’est l’occasion de faire le point sur cette pathologie qui concerne environ 20 000 marocaines, atteintes souvent après la puberté, vers 16-18 ans. Elles en souffrent   d'autant plus durement que le diagnostic est tardif ou même jamais établi du fait  de symptômes très vastes et  différents d’une personne à l’autre. La maladie est en effet susceptible de s’attaquer à pratiquement tous les organes. A ce jour, il n'existe pas de traitement curatif.

Le lupus est une maladie auto-immune, chronique, dans laquelle le système immunitaire (chargé normalement de nous protéger) s’attaque à l’organisme. Selon les pays, Il s’agit d’une maladie rare ou peu fréquente, touchant quelque 5 millions de personnes dans le monde. Dans neuf cas sur dix, elle touche des femmes en âge de procréer,  en particulier d’origine africaine ou asiatique, plus sensibles à la maladie que les Européens. Elle peut aussi atteindre les enfants et les personnes âgées : le lupus pédiatrique est souvent plus sévère avec des atteintes rénales courantes. En fait, il existe plusieurs types de lupus. La forme la plus sévère, le lupus «systémique», s’attaque à de très nombreuses parties du corps (peau, articulations, cœur, poumons, reins, cerveau…) alors que la forme  « cutanée » reste bénigne  en général en se limitant à la peau.

La maladie aux facettes innombrables

Les manifestations  peuvent être très variées : poussées de fièvre inexpliquées, perte de poids, fatigue, sentiment de mal-être, douleurs articulaires / musculaires, lésions cutanées, inflammation de ganglions, troubles de la vision, état dépressif, symptômes psychiatriques …. L'un des symptômes les plus importants  est la  sensibilité au soleil, qui touche 80 % des patients et se traduit plus ou moins distinctement par de larges taches de peau rouge qui prennent la forme d'un papillon recouvrant le visage, les joues et le nez. Cette éruption peut toucher d'autres parties du corps exposées au soleil, telles que le cou, la partie supérieure de la poitrine et les avant bras. Le nom de la maladie se réfère d’ailleurs à la marque rouge qui apparaît sur le visage du patient et ressemble au masque de carnaval. C'est un signe très important parce que, grâce à cela et avec d'autres critères de diagnostic, nous pouvons distinguer entre le lupus érythémateux et d'autres maladies auto-immunes comme la  polyarthrite rhumatoïde ou le syndrome de Gougerot-Sjogren.

Les causes sont elles aussi multiples. Comme les autres maladies auto-immunes, on pense que des facteurs génétiques, hormonaux, environnementaux (une maladie infectieuse comme la mononucléose, des perturbateurs endocriniens, l’exposition aux rayons UV…) se combinent comme dans un puzzle pour la déclencher. En raison de toutes ses multiples facettes, cette pathologie peut faire penser à des centaines d’autres affections.

Déconcertante et  imprévisible

Le lupus est aussi traître qu’imprévisible : Calme, caché ou discret pendant des années

[omagazineparis]

Les conséquences d'une carence en vitamines

Les vitamines sont un élément essentiel d'une alimentation saine. Ce sont des nutriments vitaux dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Les vitamines nous aident à conserver une peau, des os et des organes sains et jouent un rôle crucial dans le maintien de notre système immunitaire. Toutefois, un apport insuffisant en ces nutriments vitaux peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé. La carence en vitamines est un problème courant qui touche des personnes de tous âges et qui peut avoir des conséquences diverses, allant d'inconforts mineurs à de graves complications de santé. Dans cet article, nous allons explorer les différentes conséquences d'une carence en vitamines et vous aider à comprendre pourquoi il est essentiel de maintenir une alimentation saine et équilibrée. Types courants de carences en vitamines et leurs symptômes Il existe plusieurs types de vitamines dont notre corps a besoin, et chacune a un rôle spécifique à jouer. Les types les plus courants de carences en vitamines sont la vitamine D, la vitamine B12, la vitamine C et la vitamine A. La vitamine D est importante pour la santé des os et aide le corps à absorber le calcium. Une carence en vitamine D peut provoquer des douleurs osseuses, une faiblesse musculaire et même conduire à l'ostéoporose. La vitamine B12 est essentielle à la fonction nerveuse et à la production de globules rouges. Une carence en cette vitamine peut entraîner de la fatigue, de la faiblesse et même une dépression. La vitamine C est nécessaire à la formation du collagène, qui est important pour la santé de la peau. Une carence en cette vitamine peut entraîner le scorbut, une affection caractérisée par le gonflement et le saignement des gencives, la faiblesse et la fatigue. La vitamine A est essentielle pour la vision, la fonction immunitaire et la santé de la peau. Une carence en vitamine A peut entraîner une cécité nocturne, une sécheresse de la peau et un risque accru d'infections. A voir : Pourquoi la prise quotidienne de multivitamines peut-elle améliorer votre vie ? L'importance des vitamines dans notre corps Les vitamines jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre santé et de notre bien-être. Ce sont des nutriments essentiels que notre corps ne peut pas produire lui-même, ce qui signifie que nous devons les obtenir par le biais de notre alimentation ou de suppléments. Les vitamines aident notre organisme à transformer les aliments en énergie et participent à de nombreuses fonctions corporelles importantes, telles que la fonction immunitaire, la cicatrisation des plaies et la production de globules rouges. Les vitamines sont également importantes pour la santé de la peau, des os et des organes. Par exemple, la vitamine D aide l'organisme à absorber le calcium, qui est essentiel à la solidité des os. La vitamine C est nécessaire à la formation du collagène, qui est important pour la santé de la peau. La vitamine A est essentielle à la vision et à la fonction immunitaire, ainsi qu'au maintien d'une peau et de muqueuses saines. Causes des carences en vitamines Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut développer une carence en vitamines. Les causes les plus courantes sont une mauvaise alimentation, des problèmes de malabsorption et certaines conditions médicales. Une mauvaise alimentation, peu variée et ne fournissant pas suffisamment de nutriments essentiels, peut entraîner une carence en vitamines. Les problèmes de malabsorption, tels que la maladie cœliaque, la maladie de Crohn et la mucoviscidose, peuvent également empêcher l'organisme d'absorber correctement les nutriments. Certaines conditions médicales, telles que les maladies du foie et les maladies rénales, peuvent également affecter la capacité de l'organisme à absorber et à traiter les vitamines. Conséquences d'une carence en vitamines sur la santé Les conséquences d'une carence en vitamines peuvent aller d'une gêne mineure à de graves complications de santé. Parmi les conséquences les plus courantes d'une carence en vitamines, citons l'affaiblissement du système immunitaire, la fatigue, la dépression et même des lésions irréversibles des organes. Un système immunitaire affaibli peut empêcher l'organisme de lutter contre les infections et les maladies. Il peut en résulter un risque accru d'infections, telles que le rhume, la grippe et la pneumonie. La fatigue est une autre conséquence fréquente d'une carence en vitamines. Les vitamines jouent un rôle essentiel dans la transformation des aliments en énergie, de sorte qu'un manque de vitamines peut entraîner une sensation de fatigue et de faiblesse. La dépression est une autre conséquence potentielle d'une carence en vitamines. Des études ont montré qu'un faible taux de vitamine D est associé à un risque accru de dépression. Les carences en vitamine B12 ont également été associées à la dépression et à d'autres troubles de l'humeur. Dans les cas les plus graves, une carence en vitamines peut causer des dommages irréversibles à nos organes. Par exemple, une carence en vitamine D peut entraîner une perte osseuse et l'ostéoporose, tandis qu'une carence en vitamine A peut provoquer la cécité. Risques pour la santé mentale Les vitamines jouent également un rôle important dans la santé mentale. Des études ont montré qu'un faible taux de certaines vitamines, comme la vitamine D et la vitamine B12, est associé à un risque accru de dépression et d'autres troubles de l'humeur. La vitamine D, en particulier, est importante pour la régulation de l'humeur et peut contribuer à réduire le risque de dépression. La recherche a également montré qu'un faible taux de vitamine B12 peut entraîner des troubles cognitifs et des pertes de mémoire. En effet, la vitamine B12 est essentielle à la fonction nerveuse et à la production de globules rouges, qui jouent un rôle important dans le maintien d'une fonction cérébrale saine. Diagnostic et traitement des carences en vitamines Si vous pensez souffrir d'une carence en vitamines, il est important d'en parler à votre médecin. Celui-ci peut effectuer une analyse de sang pour déterminer si vous souffrez d'une carence et vous recommander le traitement approprié. Le traitement d'une carence en vitamines dépend du type et de la gravité de la carence. Dans certains cas, le simple fait d'augmenter votre apport en certaines vitamines par le biais de votre alimentation ou de suppléments peut suffire à corriger la carence. Dans les cas plus graves, votre médecin peut recommander des injections ou d'autres formes de supplémentation. A lire : Retrouvez la sérénité grâce aux bienfaits de la sophrologie Aliments riches en vitamines Maintenir une alimentation saine et équilibrée est le meilleur moyen de s'assurer que vous consommez toutes les vitamines essentielles dont votre corps a besoin. Voici quelques-unes des meilleures sources alimentaires de vitamines : - Vitamine D : poissons gras, jaunes d'œufs et aliments enrichis tels que le lait et les céréales. - Vitamine B12 : viande, poisson et produits laitiers. - Vitamine C : agrumes, fraises, kiwis et brocolis. - Vitamine A : patates douces, carottes, épinards et cantaloup. Suppléments vitaminiques - Avantages et inconvénients Bien qu'il soit toujours préférable de consommer des vitamines par le biais de l'alimentation, les suppléments peuvent s'avérer utiles dans certaines situations. Par exemple, si vous souffrez d'une maladie qui rend difficile l'absorption de certaines vitamines, les suppléments peuvent vous aider à vous assurer que vous consommez suffisamment de nutriments essentiels dont votre corps a besoin. Toutefois, il est important de noter que la prise d'une trop grande quantité de suppléments peut être nocive. Certaines vitamines, comme la vitamine A et la vitamine D, peuvent être toxiques à fortes doses. En outre, les suppléments ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments. Il est donc important de choisir une marque réputée et de consulter votre médecin avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments. Les vitamines sont des nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Une carence en vitamines peut avoir de graves conséquences, allant de l'affaiblissement du système immunitaire et de la fatigue à des lésions irréversibles de nos organes. Il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée pour s'assurer que vous consommez toutes les vitamines essentielles dont votre corps a besoin. Si vous pensez souffrir d'une carence en vitamines, consultez votre médecin. Il pourra effectuer un test sanguin pour déterminer si vous avez une carence et vous recommander le traitement approprié. Read the full article

[forerunnershealthcareconsultants]

Les 10 meilleurs chirurgiens de transplantation rénale d'Inde sont devenus des personnalités de premier plan à l'échelle mondiale, et le pays est devenu l'une des principales destinations pour plusieurs raisons impérieuses.

[naantokhi]

Le neem est un régulateur hormonal. Il prévient les troubles liés à la ménopause ou à l'andropause. La ménopause et l'andropause sont des périodes de transition hormonale qui affectent la santé et le bien-être des femmes et des hommes. Elles s'accompagnent de symptômes désagréables tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la fatigue, la dépression, la baisse de la libido, l'ostéoporose ou les problèmes cardiovasculaires. Le neem est un régulateur hormonal. Il prévient les troubles liés à la ménopause ou à l'andropause huile-de-neem Heureusement, il existe des solutions naturelles pour soulager ces déséquilibres hormonaux et préserver sa qualité de vie. Parmi elles, le neem, un arbre originaire d'Inde, qui possède de nombreuses vertus médicinales. Le neem est un régulateur hormonal naturel. Il contient des substances phytochimiques qui agissent comme des modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes et à la progestérone. Ces substances sont capables de se fixer sur les récepteurs hormonaux et d'exercer une action similaire ou antagoniste aux hormones selon les besoins de l'organisme. Le neem, la plante qui guérit de tous les maux → A LIRE AUSSI Drogue dure : 3 tonnes de Cocaïne saisies par la marine Ainsi, le neem peut aider à rétablir un équilibre hormonal chez les femmes ménopausées ou les hommes andropausés. Il peut atténuer les symptômes liés à la diminution des hormones sexuelles, comme les bouffées de chaleur, l'irritabilité, la sécheresse vaginale ou l'impuissance. Il peut également prévenir les complications associées à la carence hormonale, comme l'ostéoporose ou les maladies cardiovasculaires. Le neem est également un puissant antioxydant, anti-inflammatoire et antibactérien. Il renforce le système immunitaire, protège le foie, la peau et les muqueuses, et lutte contre les infections. Il est utilisé en médecine ayurvédique pour traiter diverses maladies comme le diabète, le paludisme, les ulcères ou les parasites. Comment utiliser le neem pour réguler ses hormones ? Huile de Neem Le neem se présente sous différentes formes : feuilles, écorce, graines, huile ou extrait. Il peut être consommé en infusion, en gélules, en poudre ou en application locale. Il est conseillé de prendre du neem en cure de 3 mois, à raison de 2 à 4 gélules par jour, selon les indications du fabricant. Il est préférable de choisir un produit issu de l'agriculture biologique et certifié sans métaux lourds ni pesticides. neem-l-arbre-ayurvedique-qui-guerit-tous-les-maux Le neem est généralement bien toléré, mais il peut avoir des effets indésirables chez certaines personnes. Il est contre-indiqué chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 12 ans, les personnes souffrant d'insuffisance rénale ou hépatique, ou celles qui prennent des médicaments anticoagulants ou immunosuppresseurs. Il est recommandé de demander l'avis d'un médecin avant d'utiliser le neem. Huile de Neem OK → A LIRE AUSSI Emigration irrégulière: La marine nationale intercepte 3 pirogues transportant 408 migrants Le neem est un régulateur hormonal naturel qui peut vous aider à traverser la ménopause ou l'andropause en douceur. Il vous apporte également d'autres bienfaits pour votre santé globale. N'hésitez pas à l'essayer !

[katakaal]

Le neem est un régulateur hormonal. Il prévient les troubles liés à la ménopause ou à l'andropause. La ménopause et l'andropause sont des périodes de transition hormonale qui affectent la santé et le bien-être des femmes et des hommes. Elles s'accompagnent de symptômes désagréables tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la fatigue, la dépression, la baisse de la libido, l'ostéoporose ou les problèmes cardiovasculaires. Le neem est un régulateur hormonal. Il prévient les troubles liés à la ménopause ou à l'andropause huile-de-neem Heureusement, il existe des solutions naturelles pour soulager ces déséquilibres hormonaux et préserver sa qualité de vie. Parmi elles, le neem, un arbre originaire d'Inde, qui possède de nombreuses vertus médicinales. Le neem est un régulateur hormonal naturel. Il contient des substances phytochimiques qui agissent comme des modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes et à la progestérone. Ces substances sont capables de se fixer sur les récepteurs hormonaux et d'exercer une action similaire ou antagoniste aux hormones selon les besoins de l'organisme. Le neem, la plante qui guérit de tous les maux → A LIRE AUSSI Drogue dure : 3 tonnes de Cocaïne saisies par la marine Ainsi, le neem peut aider à rétablir un équilibre hormonal chez les femmes ménopausées ou les hommes andropausés. Il peut atténuer les symptômes liés à la diminution des hormones sexuelles, comme les bouffées de chaleur, l'irritabilité, la sécheresse vaginale ou l'impuissance. Il peut également prévenir les complications associées à la carence hormonale, comme l'ostéoporose ou les maladies cardiovasculaires. Le neem est également un puissant antioxydant, anti-inflammatoire et antibactérien. Il renforce le système immunitaire, protège le foie, la peau et les muqueuses, et lutte contre les infections. Il est utilisé en médecine ayurvédique pour traiter diverses maladies comme le diabète, le paludisme, les ulcères ou les parasites. Comment utiliser le neem pour réguler ses hormones ? Huile de Neem Le neem se présente sous différentes formes : feuilles, écorce, graines, huile ou extrait. Il peut être consommé en infusion, en gélules, en poudre ou en application locale. Il est conseillé de prendre du neem en cure de 3 mois, à raison de 2 à 4 gélules par jour, selon les indications du fabricant. Il est préférable de choisir un produit issu de l'agriculture biologique et certifié sans métaux lourds ni pesticides. neem-l-arbre-ayurvedique-qui-guerit-tous-les-maux Le neem est généralement bien toléré, mais il peut avoir des effets indésirables chez certaines personnes. Il est contre-indiqué chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 12 ans, les personnes souffrant d'insuffisance rénale ou hépatique, ou celles qui prennent des médicaments anticoagulants ou immunosuppresseurs. Il est recommandé de demander l'avis d'un médecin avant d'utiliser le neem. Huile de Neem OK → A LIRE AUSSI Emigration irrégulière: La marine nationale intercepte 3 pirogues transportant 408 migrants Le neem est un régulateur hormonal naturel qui peut vous aider à traverser la ménopause ou l'andropause en douceur. Il vous apporte également d'autres bienfaits pour votre santé globale. N'hésitez pas à l'essayer !

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Dr Douang Mossus : « Ce sera le plus grand centre d’hémodialyse de Douala »

Le médecin généraliste Dr Douang Mossus explique les contours de l‘insuffisance rénale.

Qu’est-ce que l’insuffisance rénale, comment survient-elle et comment la détecter ?

L’insuffisance rénale est une maladie du rein qui se caractérise par son incapacité à accomplir ses fonctions. Il y a deux classes : on peut avoir l’insuffisance rénale aiguë et l’insuffisance rénale chronique. Elle peut être causée par des maladies telles que l’hypertension artérielle, le diabète, les malformations du rein congénitales, ça peut également être dû à la consommation de certains médicaments qui affectent le rein de manière chronique et il se retrouve insuffisant.

Quelles sont les différentes manifestations de la maladie ?

Les manifestations sont diverses, et la plupart du temps, elle se découvre de manière tardive lorsque le patient arrive à l’hôpital au stade avancé. En consultation externe, c’est souvent lors d’un bilan sur un malade qui souffre du diabète ou de l’hypertension qu’on peut retrouver l’insuffisance rénale. Et lorsqu’on découvre cette maladie, on le stadifie. Il existe plusieurs stades de l’insuffisance rénale, on peut aller même jusqu’au stade terminal. C’est lorsque le patient atteint ce dernier stade qu’on peut utiliser l’hémodialyse qui est une épuration du sang extrarénale. On utilise une machine qui permet de filtrer le sang afin d’extraire les déchets.

Quelle est la particularité de ce nouveau centre d’hémodialyse à l’hôpital Laquintinie de Douala ?

Le centre d’hémodialyse de l’hôpital Laquintinie de Douala aura la particularité d’être le plus grand centre de Douala parmi les autres centres privés comme publics notamment l’hôpital général de Douala. Nous avons déjà ici un service de néphrologie qui est actif avec trois néphrologues. Le centre d’hémodialyse qui a été créé va permettre de pallier la suite de prise en charge des patients de la néphrologie qui sont déjà suivis ici à l’hôpital. Il y aura des urgences pour intervenir directement pour les cas des malades qui peuvent être refoulés des autres hôpitaux, des centres de districts, qui peuvent arriver et bénéficier d’une séance de dialyse en urgence.

Est-ce possible de guérir d’une insuffisance rénale au Cameroun ?

Au Cameroun, les insuffisants rénaux peuvent bénéficier de la transplantation rénale qui a déjà commencé à être faite du côté de Yaoundé à l’hôpital général. Nous n’avons pas encore un coût parce que ça relève des formalités administratives ici à l’hôpital Laquintinie de Douala. Pour l’instant, nous pouvons déjà surveiller lorsque le rein est insuffisant, lorsqu’il ne peut plus filtrer le sang, nous pouvons déjà suppléer avec des machines de dialyse. Les séances se font deux à trois fois par semaine.

Les insuffisants rénaux sont-ils soumis à un nouveau mode de vie ou à une certaine restriction ?

Les insuffisants rénaux ont des prescriptions et ils ont aussi un mode de vie qu’ils doivent respecter. Selon le stade, lorsqu’ils font leurs suivis chez le néphrologue, ils ont des restrictions. Il y a une quantité d’eau qu’ils doivent consommer par jour et cette quantité d’eau dépend de chaque malade. Il y a également une quantité de sel et certains aliments qu’ils ne doivent pas consommer, en l’occurrence la banane qui est riche en potassium. Etant donné que le rein participe à la filtration du sang et à l’équilibre des ions dans l’organisme, on évite des situations où le potassium sera élevé et peut donner lieu à certaines complications. On évite justement avec la machine d’hémodialyse qui nous permet de filtrer le sang.

Ce qui a été conseillé par les néphrologues est de prendre un verre d’eau au réveil pour mettre la machine en marche. Il faut également s’hydrater, consommer entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Il faut beaucoup d’hydrater en saison sèche, c’est très important pour la santé. Lorsqu’on exerce une activité physique, ça demande un peu plus d’eau. Pour des personnes qui souffrent déjà de certaines maladies comme par exemple l'hypertension ou le diabète, il y a des examens à faire pour contrôler la fonction rénale, si elle est altérée ou pas, chaque année, au moins une à deux fois par an.

Entretien mené par Panisse Istral Fotso

[pdj-france]

Lolita, une orque détenue en captivité pendant plus d'un demi-siècle, est morte vendredi au Miami Seaquarium bien que les soignants se préparaient à la déplacer du parc à thème dans un avenir proche. Le Seaquarium a publié une déclaration du groupe à but non lucratif Friends of Toki sur médias sociaux que Lolita – aussi dénommée Tokitae ou Toki – a démarré à montrer de sérieux signes d'inconfort au cours des deux derniers jours.Les membres de l'équipe médicale de Seaquarium et des Amis de Toki ont commencé à la traiter tout de suite et de manière agressive, mais l'orque de 57 ans est morte d'une affection rénale apparente, a rapporté le déclaration.L'entraîneur Marcia Hinton caresse Lolita, une orque captive, lors d'une représentation au Miami Seaquarium à Miami le 9 mars 1995. Lolita est morte le vendredi 18 août 2023. (Nuri Vallbona/Miami Herald via AP, File) (AP)"Toki a été une source d'inspiration pour tous ceux qui ont eu la chance d'entendre son histoire et en particulier pour la nation Lummi qui considérait sa famille", indique le déclaration des Amis de Toki."Ceux qui ont eu le privilège de passer du temps avec elle se souviendront à jamais de son bel esprit."Les militants des droits des animaux se battent depuis des années pour que Lolita soit délivrée de son aquarium au Miami Seaquarium.Le propriétaire relativement nouveau du parc, The Dolphin Company, et l'organisation à but non lucratif Friends of Toki ont annoncé en mars un plan pour éventuellement la déplacer vers un enclos marin naturel dans la région du nord-ouest du Pacifique américain, avec le soutien financier du propriétaire des Colts d'Indianapolis, Jim Irsay.Les orques se trouvent pratiquement partout dans les océans et les mers du monde. Ceux-ci ont été photographiés au large de Merimbula sur la côte sud de la Nouvelle-Galles du Sud. (David Rogers Photographie)"J'ai le cœur brisé que Toki nous ait quittés", a affirmé Irsay dans une déclaration."Son histoire a captivé mon cœur, tout comme des millions d'autres. J'ai été honorée de faire partie de l'équipe travaillant pour la ramener dans son foyer indigène, et je suis rassuré de savoir que nous avons considérablement amélioré ses conditions de vie au cours de la dernière année. Son esprit et sa grâce ont touché tant de personnes. Repose en paix, cher Toki.La nation Lummi, une tribu amérindienne basée dans l'État de Washington, désigne les orques comme "qwe 'lhol mechen", ce qui signifie "nos relations sous les vagues". La tribu a passé des années à travailler pour obtenir la libération de Lolita et retourner dans ses eaux natales."La Nation Lummi est attristée d'apprendre que notre bien-aimé parent Orca est décédé à l'âge estimé de 57 ans", a affirmé le président Tony Hillaire dans une déclaration.« Nos cœurs sont avec tous ceux qui sont touchés par cette nouvelle ; nos cœurs sont avec sa famille. Nous sommes solidaires avec nos membres Lummi qui ont consacré leur cœur et leur âme à ramener Sk'aliCh'elh-tenaut à la maison.La baleine dans le film "Libérez Willy" était une orque captive. (Warner Bros) Lolita a pris sa retraite du printemps dernier comme condition de la nouvelle licence d'exposant du parc auprès du Département américain de l'agriculture. Elle n'avait pas été affichée publiquement depuis.Au cours des derniers mois, de nouvelles améliorations avaient été installées pour mieux filtrer la piscine et réguler la température de son eau.Les régulateurs fédéraux et étatiques auraient dû approuver tout plan de déplacement de Lolita, et cela aurait pu prendre des mois ou des années. Le mammifère de 2 200 kilogrammes vivait depuis des années dans un réservoir de 24 mètres sur 11 mètres et de 6 mètres de profondeur.

[freelance-informatique]

Les queues de cerises : Saviez-vous qu'elles ont de multiples bienfaits ?

Les cerises sont très appréciées pour leur goût sucré et juteux. Mais saviez-vous que leurs tiges renferment des bienfaits insoupçonnés ? Découvrons ensemble les multiples vertus cachées des queues de cerises et comment les préparer pour en tirer le meilleur parti. Les vertus cachées des queues de cerises Les cerises, avec leur indice glycémique élevé, sont considérées comme des fruits à consommer avec modération. Souvent jetées immédiatement après la préparation des cerises, il est regrettable que les gens ignorent les multiples bienfaits des queues de cerises. Sachez que ces tiges regorgent de vertus étonnantes et insoupçonnées qui sont bénéfiques pour notre santé et notre beauté. Favorisent la perte de poids Les queues de cerises sont de véritables alliées dans la perte de poids et la prévention de l'obésité. Leur richesse en fibres permet de favoriser la satiété et de réguler l'appétit. En incorporant les queues de cerises dans notre alimentation, nous pouvons réduire les risques de grignotage et de surconsommation, ce qui contribue à maintenir un poids équilibré. Un atout pour la peau En plus de favoriser la perte de poids, les queues de cerises possèdent des propriétés bénéfiques pour la peau. Elles sont réputées pour ralentir l'apparition des rides et des signes de vieillissement cutané. Leur pouvoir antioxydant protège la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, favorisant ainsi une peau plus jeune et éclatante. Un soutien pour la santé oculaire Pour préserver la santé des yeux, les queues de cerises jouent un rôle essentiel. Leur teneur élevée en antioxydants, comme la lutéine et la zéaxanthine, permet de prévenir les troubles de la vision liés à l'âge, mais aussi la dégénérescence musculaire et les cataractes. Intégrer les queues de cerises dans notre alimentation quotidienne peut donc aider à préserver notre acuité visuelle et maintenir des yeux en bonne santé. A lire également : La pervenche de Madagascar est une plante médicinale avec de nombreux bienfaits ! Des bienfaits pour la santé rénale et articulaire Ces tiges ne se contentent pas d'embellir notre peau et de protéger nos yeux, elles jouent aussi un rôle important dans la santé rénale. Leurs propriétés diurétiques stimulent le fonctionnement des reins, favorisant ainsi l'élimination des toxines et des déchets du corps. D'ailleurs, elles sont connues pour leur capacité à aider à traiter diverses affections articulaires, offrant un soulagement naturel aux personnes souffrant de douleurs articulaires et de maladies comme l'arthrite. Des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et détoxifiantes Les queues de cerises sont non seulement riches en antioxydants, mais elles possèdent également des propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes. Elles aident à réduire l'inflammation dans le corps et à éliminer les substances toxiques, contribuant ainsi à renforcer notre système immunitaire et à prévenir diverses maladies. Même la science a prouvé les bienfaits des queues de cerises : Comment préparer les queues de cerises ? Pour profiter des bienfaits des queues de cerises, préparez-les en tisane. Pour cela, il suffit : - d'infuser les tiges dans de l'eau bouillante pendant environ 10 minutes. - On peut utiliser environ 15 grammes de queues de cerises pour 1 litre d'eau. - Une fois l'infusion prête, laissez reposer pendant environ 20 minutes avant de la consommer. Cette boisson peut être conservée au réfrigérateur pendant deux jours et peut être agrémentée d'autres saveurs pour ajouter de la variété et du goût. Voir aussi : Voici les trois principaux bienfaits de la tisane pour la santé ! Les saveurs recommandées pour agrémenter le goût Pour sublimer les tisanes de queues de cerises et ajouter une touche de saveur exquise, on peut explorer diverses combinaisons aromatiques. Imaginez-vous dégustant une tasse fumante où le doux miel se mêle délicatement à l'amertume naturelle des queues de cerises, ou peut-être préférez-vous une note subtile de sirop d'agave qui vient adoucir l'infusion. Pour les amateurs de fraîcheur, un zeste de citron apportera une acidité rafraîchissante, tandis que des feuilles de menthe viendront ajouter une fraîcheur vivifiante à chaque gorgée. Et pourquoi ne pas expérimenter avec une pincée de cannelle, offrant une note chaleureuse et épicée à cette boisson réconfortante ? Les possibilités sont infinies pour éveiller vos papilles et transformer une simple tisane en une expérience gustative inoubliable. ________ Important : Nous conseillons à tous les visiteurs de notre site web de consulter un médecin en cas de problème de santé. Retrouvez toutes les infos santé et bien-être sur notre page Google Actualités ou sur notre page Pinterest. Read the full article

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Hypertension artérielle (HTA) au Maroc: Prévalence, causes et recommandations

I. Introduction Les maladies cardiovasculaires constituent un enjeu de santé publique majeur dans le monde entier, et l'hypertension artérielle (HTA) en est l'une des principales causes. Selon les données de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l'HTA touchait 1,13 milliard de personnes dans le monde en 2015. Au Maroc, une étude publiée dans BMC Public Health en 2017 révèle que l'hypertension artérielle affecte 35,6% des adultes, soit 8,7 millions de Marocains âgés de 18 à 69 ans. Dans cet article, nous aborderons les causes, les symptômes, le diagnostic et les recommandations pour lutter contre l'HTA au Maroc. II. Causes et facteurs de risque de l'hypertension artérielle Âge et antécédents familiaux: Le risque d'hypertension artérielle augmente avec l'âge et les antécédents familiaux d'HTA. Mode de vie: Une mauvaise alimentation (excès de sel, de graisses et d'alcool), le surpoids et l'obésité, la sédentarité et le tabagisme sont autant de facteurs favorisant l'HTA. Maladies chroniques: Le diabète et les maladies rénales peuvent également contribuer à l'augmentation de la pression artérielle. III. Symptômes et complications de l'HTA L'HTA est généralement asymptomatique, d'où l'importance du dépistage régulier. Néanmoins, certains patients peuvent présenter des maux de tête, des vertiges ou des saignements de nez. Les complications liées à l'hypertension artérielle incluent les maladies cardiovasculaires (insuffisance cardiaque, infarctus), les maladies rénales et la cécité. IV. Diagnostic et traitement Le diagnostic de l'HTA repose sur la mesure de la pression artérielle au repos à l'aide d'un tensiomètre. Des examens complémentaires, tels que la prise de sang, le test de la bandelette urinaire, l'échographie et l'électrocardiogramme (ECG), peuvent être réalisés pour confirmer le diagnostic. L'objectif du traitement de l'HTA est de ramener la pression artérielle en dessous de 140/90 mmHg (ou 130/80 mmHg pour certains groupes à risque). Les traitements incluent la modification du mode de vie et la prise de médicaments antihypertenseurs, tels que les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA), les sartans, les bêtabloquants et les diurétiques. V. Situation et recommandations au Maroc D'après l'étude publiée dans BMC Public Health, seulement 38,2% des Marocains ont une connaissance correcte de l'HTA. Pour améliorer cette situation, plusieurs mesures peuvent être mises en place : Renforcer la prévention: Il est essentiel de sensibiliser la population aux facteurs de risque de l'HTA et de promouvoir des comportements préventifs. Améliorer le dépistage: Un dépistage précoce permet d'identifier les personnes atteintes d'HTA et de les prendre en charge rapidement. Optimiser la prise en charge: Les professionnels de santé doivent être formés à la prise en charge de l'HTA, et les patients doivent bénéficier d'un suivi régulier pour ajuster leur traitement si nécessaire. Favoriser l'observance au traitement: Il est important d'encourager les patients à suivre leur traitement de manière régulière et de les informer sur les bénéfices à long terme d'un traitement bien suivi. Améliorer le mode de vie: Il est recommandé de réduire la consommation de sel, de pratiquer une activité physique régulière et de lutter contre le tabagisme et l'obésité. VI. Conseils pour prévenir et gérer l'hypertension artérielle 1. Réduire la consommation de sel: Une consommation excessive de sel est l'un des principaux facteurs de risque de l'HTA. Il est conseillé de limiter sa consommation de sel à moins de 5 grammes par jour, en évitant les aliments transformés riches en sodium et en utilisant des épices et des herbes pour assaisonner les plats. 2. Adopter une alimentation équilibrée: Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses et poissons gras (comme le saumon et le maquereau) peut contribuer à la prévention de l'hypertension artérielle. Il est également important de limiter la consommation de graisses saturées et de sucres ajoutés. 3. Maintenir un poids santé: L'obésité et le surpoids sont des facteurs de risque de l'HTA. Il est important d'adopter un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, pour maintenir un poids santé et réduire le risque d'HTA. 4. Pratiquer une activité physique régulière: L'activité physique aide à maintenir un poids santé, à réduire le stress et à améliorer la santé cardiovasculaire. Il est recommandé de pratiquer au moins 150 minutes d'activité physique modérée ou 75 minutes d'activité physique intense par semaine. 5. Limiter la consommation d'alcool: La consommation excessive d'alcool peut augmenter le risque d'hypertension artérielle. Il est conseillé de limiter sa consommation d'alcool à deux verres par jour pour les hommes et un verre par jour pour les femmes. 6. Arrêter de fumer: Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, y compris l'HTA. Arrêter de fumer est bénéfique pour la santé à plusieurs niveaux et peut réduire le risque d'HTA. En conclusion, l'HTA est un enjeu de santé publique majeur au Maroc. Pour y faire face, il est nécessaire de renforcer la prévention, le dépistage, la prise en charge et l'observance au traitement. Les acteurs de la santé et la population doivent travailler ensemble pour améliorer la situation et réduire l'impact de l'hypertension artérielle sur la santé des Marocains. Référence : BMC Public Health (2017) - Étude sur la prévalence de l'HTA au Maroc Read the full article