#abnehmtagebuch2021

[sports-insider]

MEIN SCHATZ Heute war es endlich soweit. Das erste Essen nach drei Wochen Wasserfasten. Ein halber Apfel in kleinen Scheibchen zum Genießen. Da lernt man wirklich etwas über Wertschätzung für das Essen. Diese knackige, saftige Fruchtigkeit. Und wie man das Kribbeln der Fruchtsäure auf der Zunge spürt. Ein so krasses Erlebnis! Mein Körper ist zwar noch etwas verwirrt, was dieses komische Essen sein soll, aber bis heute Abend sollten die normalen Verdauungsprozesse auch wieder anspringen. Damit ich nicht gleich wieder alles drauf futtere, werde ich auch mal die @fasticapp ausprobieren und vom Wasserfasten ins Intervallfasten wechseln. Mal sehen, wie es in den nächsten Tagen läuft - zurück in der Welt der Essenden. #fasten #fastenzeit #abnehmen #abnehmen2021 #diät #diättagebuch #abnehmtagebuch2021 #diättagebuch2021 #abnehmtagebuch #intervallfasten #fastic #laufblogger #laufblog #sportblog (hier: Oberbaumbrücke) https://www.instagram.com/p/CO-QWanh_U-/?igshid=8dbe5aj3qyzt

[my-top-shop]

Semantic Fitness Health & Fitness Tips Improve Your Health Semantic Fitness Boost Your #Health & #Fitness Instantly . . . . . #symentecfitness #weightloos #yaziomädels #yaziodeutschland #abnehmtagebuch2021 #yazı #diettips #dietovelove #redukcja #weightlosstransformationbody #fitmomma #fitprzepisy #adventuretime #adventskalender #weightlosstransformation #fitgirls #weightlossjourney2021 #fitnessmotivations💪 #fitnessmotivation #fitfam #fitnesslifestyle #focus #workout #fitnessaddic #inspiration #instafishing #mourounice @mourounice https://www.instagram.com/p/CNGja2ugvzq/?igshid=1l577w3iysz4t

[sports-insider]

PAUSE FÜR DIE PAUSBÄCKCHEN Das war heute einer der letzten Trainingsläufe vor dem Fastenbrechen und obwohl es eine ganz schöne Quälerei ist, sieht man auch immer mehr die Unterschiede. Noch vor drei Wochen hatte ich richtig kleine Pausbäckchen - Auszeichungen für meine relativ bewegungsarme und von ungesunder Ernährung geprägten Lock-Down-Phase. Jetzt bereite ich mich auf das Fastenbrechen vor und sammle fleißig Rezepte für die Zeit danach. Denn nachdem ich nun gewichtsmäßig wieder vor der Corona-Zeit angekommen bin, sollen nun auch die alten Laufleistungen wieder her - begleitet von gesundem Essen. Ich freu mich drauf! #laufblogger #laufblog #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #laufliebe #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2021 #derspeckmussweg #diättagebuch #diättagebuch2021 #fasten #fastenzeit (hier: Potsdam, Germany) https://www.instagram.com/p/CO2rUNjhgil/?igshid=bokqyc8tl109