#_crossfitlovers_

[solimedsd]

View this post on Instagram

A post shared by SOLIMED (@solimedsd)

@nere.nereita 𝙎𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚.... Empezaste fuerte 💪 SNATCH ❤️ Un mes para competir !!! MUCHASSSS🔥🔥🔥 GANAS . . 📹 6x3@85% tug 6x1 @90% . @smartprogram_ @crossfit.lafinca @solimedsd @gluper7 #teamnere #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimed https://www.instagram.com/p/CTSawggIN_-/?utm_medium=tumblr

[barbellsandfortitude]

_crossfitlovers_

[solimedsd]

@nere.nereita 🍩🍩 🏋🏼🏋🏼 . Sábados de entreno, menos resaca del 21.3-21.4.... habrá que apretar más el lunes. ☄️☄️☄️ . 📹1. complex de snatch con paseíllo 📹2 . Intervalos muy chulos, me encanta el Devil press 😈 Ahora toca descansar y desconectar el finde !!! ❤️❤️ . PD: como mola volver a sentirse fuerte 💪 #team🍔 @smartprogram_ @crossfitespana @solimedsd @gluper7 @themightyminds #teamnere #entrenamientoonline #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimed https://www.instagram.com/p/CM678PKnveP/?igshid=fe8y1rba3kvr

[solimedsd]

@nere.nereita 21.2 ✅ REDO. . Después de la semana complicada que he tenido no podía quedarme con la espinita del tiempo y mal cuerpo de ayer . Así que repetí , baje más de un minuto y soy la más feliz del mundo 🥰🥰 . Pilas cargadas y con ganas de más . . . 📹 3 . Así empiezas. 🔥 📹2. Últimos burpees , con mi juez @dacc1402 saltando por mi. 🥴 (nerviosito perdido) 📹 1. Una presentación magistral donde las haya.🤣🤣 . @smartprogram_ @crossfit.lafinca @themightyminds @gluper7 @solimedsd #opencrossfit #teamnere #entrenamientoonline #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimed https://www.instagram.com/p/CMwJ6EHHHNS/?igshid=1dm36vpjm9kvd

[solimedsd]

@nere.nereita “La frustración de hoy es el fuego de mañana” 🔥🔥🔥 @themightyminds . Hoy este wod me ha dado bien para el pelo, la impotencia de enfrentarte a algo que no controlas y no sabes gestionar . Rabia y lagrimitas de cocodrilo.... pero había que reponerse porque después llegaban mis alumnos de @crossfit.lafinca que se han dejado la piel y de los que estoy orgullosisima. 💪❤️ . . Es una frustración momentánea porque estoy deseando repetirlo y reventarlo, ya no me pillas de sorpresa majete 21.1. . Descansar y a por todas !! Llevo entrenando mucho y muy duro mucho tiempo como para venirme abajo por un wod . Seguimos con todo 🚀 . @smartprogram_ @crossfitgames #open21 @solimedsd . Gracias a @jorgeanegon 📸 por inmortalizar mi drama . Y a mi Team Burguer 🍔 siempre #teamnere #entrenamientoonline #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Cross... #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimed https://www.instagram.com/p/CMWkDtgHNdf/?igshid=d5du4nq0cyov

[solimedsd]

@nere.nereita Tᑌ , ᔕI TÚ ... ✨✨✨✨✨ ᗷᖇIᒪᒪᗩ. Y no dejes que nada, ni nadie te apague!! . . Cuanto más fuerte mejor 💪✨ Ahora es el momento de no flojear. 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️ #teamnere #entrenamientoonline #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CG73rI0HqWz/?igshid=wfz304z0rwu0

[solimedsd]

@nere.nereita 1/ parece que mis líneas blancas del moreno van desapareciendo 🤣🤣🤣, después de 3 meses.... 🤦‍♀️ . 2/ parece que poco q poco voy poniéndome fuerte again...... 💪 (q pesar de los días chungos) Eso si , hacerse una foto después de más de 100 hspu tiene ventaja para que tus hombros parezcan dos 🥥 😜 . . Mañana más y mejor!!! 🧜🏻‍♀️ 🧜🏻‍♀️ Happy Weekend.... @crossfit.lafinca @solimedsd @reebok . #teamnere #masfuertesqueelvinagre . #entrenamientoonline #masfuertesqueelvinagre #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimed.es https://www.instagram.com/p/CCfjqcLIiuy/?igshid=tzsbt2gcpaw2

[solimedsd]

@nere.nereita ᗷEᗩᑕᕼ 🌊 ᑕᖇOᔕᔕᖴIT 🏋️‍♂️ ᖴᖇIEᑎᗪᔕ 💕 . . Nos quedamos aquí a vivir @terremoto1982 ?? Siiiiiii . @box23tropicalcoast adoptanos 🙏🙏 y a ver si se nos pega algo de los 170kg de DT de @darioathlete_ . 📹 un poquito de ayer .... @solimedsd #beach #holidays #teamnere #entrenamientoonline #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CDiqvr4IL6Q/?igshid=1rg689bvqnd3r

[solimedsd]

@nere.nereita ᕼOᗯ I ᑎEEᗪEᗪ TO ᖴEEᒪ ᑭOᗯEᖇᖴᑌᒪ ᗩGᗩIᑎ💥💥 . . . Complex rico rico 📹 last set@65kg . Pd : aún me falta el airesito, pero vamos bien 🥰💪 @smartprogram_ @crossfit.lafinca @solimedsd @reeboksportsclub . #teamnere #masfuertesqueelvinagre . #entrenamientoonline #masfuertesqueelvinagre #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CCLshKaoMK2/?igshid=1jpmfq2ubkd31

[solimedsd]

@nere.nereita Como era eso de ... “Lo que no te mata te hace más fuerte....”, “a llorar a la llorería..”.... y la p...£¥ madre del cordero. . Pues si, de acuerdo con todo , pero estamos a miércoles y estoy para que me ingresen 👩‍🦽👩‍🦽 . Pero no importa porque estamos enfermos y nos gusta sufrir, nos flipa entrenar, y si no mueres un poco puessssss ....para eso me quedo haciendo acuagym. . . Así que aquí un día más viendo el entreno y pensando, mañana playa Nere, aguantaaaaaaaa🧜🏻‍♀️🌊 😂😂😂😂 . . PD : solo quería subir esta foto q me encanta y llorar un poco, CHAO. . @solimedsd (podrían ser mis mallas favoritas??🥰) @crossfit.lafinca @smartprogram_ @reeboksportsclub #teamnere #entrenamientoonline #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CEV79AvoIEf/?igshid=10cbogsl13bnl

[solimedsd]

@nere.nereita ꧁El Karma no es una venganza, es el reflejo de tus acciones꧂ . . . Así que sed buenos querid@s.... de verdad que no es tan difícil. 😇 . A POR EL LUNES 🧜🏻‍♀️💪💥 @solimedsd @astral.fly @crossfit.lafinca @reebok . #teamnere #masfuertesqueelvinagre . #entrenamientoonline #masfuertesqueelvinagre #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CCSs0bVou55/?igshid=19gdvbbua4v7g

[solimedsd]

@nere.nereita 𝕛ꪊꫀꪜꫀડ!!!!! 💥💥💥💥 . . 𝕢ꪊⅈꫀ𝕣ꫀડ ꪗ ρꪊꫀᦔꫀડ. . . 🧜🏻‍♀️ 🧜🏻‍♀️ No siempre se puede estar como uno quiere; permítete estar como puedes y disfrútalo igual. A por un día más y mejor !!!!!! 👊👊👊 @crossfit.lafinca @smartprogram_ @solimedsd @reeboksportsclub . #teamnere #masfuertesqueelvinagre . #entrenamientoonline #masfuertesqueelvinagre #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CCIRbmCIBaN/?igshid=o793lin8elvv

[solimedsd]

@nere.nereita ᗯEᒪᑕOᗰE ᔕᑌᗰᗰEᖇ ☀️🌊🧜🏻‍♀️ . . Vamos a por el Lunes 💪 Donde quiero y como quiero .... fasilllllll . @solimedsd @crossfit.lafinca #summer #teamnere #masfuertesqueelvinagre . #entrenamientoonline #masfuertesqueelvinagre #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CBumwW3oz2x/?igshid=aqr5k3kycfba

[solimedsd]

@nere.nereita “Se el reflejo de lo que quieres atraer” . . . ✨✨✨✨ Sonrisas y energía positiva pleaseeeee 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️ Lo tengo clarinete. Feliz Domingo familia !! Mañana empieza una semana buena, muy muy buena 🥰 . . PD: el modelito del Team Nere by @solimedsd me mata de amor 💓, no podía ser más bonito. COD. 15% Nere.nereita. . #teamnere #masfuertesqueelvinagre . #entrenamientoonline #masfuertesqueelvinagre #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CBaXjGKIPue/?igshid=f24ptuapan2n

[solimedsd]

@nere.nereita 💫💫💫 Y seguiré ilusionándome con todo como una niña el día de Reyes.... 👧 Y seguiré dejándome la piel en cada cosa que haga, poniendo todo mi amor... 👊 Y seguiré queriendo a muerte; porque a medias no se .... 💓 Y seguiré bailando y cantando cada vez que me apetezca este donde este .... 💃🏼 Y seguiré siendo tan ñoña y tan estricta según se de la situación .... 🥺🤨 Y sobre todo seguiré haciendo solo lo que me hace feliz ...☺️ Y..... Porque ? Porque seguiré siendo yo. Que nada ni nadie te impida ser lo que eres !! . Un día más, un año más 🧜🏻‍♀️ . #teamnere #unañomasymejor @solimedsd : A por el día de Sol familia !!! ☀️ ☀️ . #masfuertesqueelvinagre . #entrenamientoonline #masfuertesqueelvinagre #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CAw2JHYIt-c/?igshid=wqjhb06botwo

[solimedsd]

@nere.nereita Hellouuuuuuu Team! 🤩🤩🤩🤩 . Os dejo este entreno cañero para que le deis duro !!! 💪💪 . AMRAP 12min (Max rondas ) 1 DT con derecha 1 DT con izquierda 5 sit ups 5 burpees (En cada ronda los sit ups y burpees van subiendo de 5 en 5, es decir segunda ronda 10 de cada, tercera 15 y así sucesivamente ) . Para quien no conozca a mi amado DT consiste en : 12 deadlift + 9 hang power clean + 6 shoulder to overhead (en este caso con cada brazo y mancuerna pesada) 🔥🔥🔥🔥 . Hasta que ronda de sit ups y burpees eres capaz de llegar ?? Reta a alguien x aquí ⬇️ y a disfrutar !! . ENjOY!! . @solimedsd @crossfit.lafinca #teamnere #masfuertesqueelvinagre . #entrenamientoonline #masfuertesqueelvinagre #entrenadorpersonalmadrid #veggie #motivaciongym #coach #nutricion #Sirenitatitanica #Crossfit #croosfitgirl #reebokes #fitness #photooftheday #instagood #strongisthenewsexy #vegan #muscle #sixpacks #fitnesslife #weightlifting #reebokwomen #personaltrainer #determination #girlswholift #booty🍑 #_crossfitlovers_ #solimedsd https://www.instagram.com/p/CAsMIhLol1M/?igshid=rg9udgv4bhsw