#Zerdeçal Yağı Nasıl Kullanılır

[zerdecalyagi]

Zerdeçal Yağı

Zerdeçal Yağı Zerdeçal yağı, zerdeçal bitkisinden üretilerek yapılan dünya üzerindeki en şifalı yağlardan biridir. Alternatif tıbbın gelişmesi ile adını daha çok duyduğumuz bir çok bitkiden biri de zerdeçaldır. Zerdeçal bitkisinin yağı ise faydalarını ve şifalarını saymakla bitiremeyeceğimiz ender yağlardan biridir. Zerdeçal yağı anti- kanser özelliği ile son zamanlarda dikkati üzerine toplayan çok nadide ve değerli bir yağdır. İçeriğinde antibiyotik özelliğine sahip 20 tane molekül bulunmaktadır. Bu yağ o yüzden de çok kıymetlidir. Bunun yanında bu 20 molekülden 14 tanesi kanser önleyici etkiye sahiptir. Bu moleküllülerden 12 tanesi tümör oluşumunu önlemektedir. 12 tanesi anti-enflamatuar, 10 tanesi antioksidan niteliklerine sahip dünyanın en şifalı yağlarından biridir. Özellikle kanser önleyici niteliği ile çok faydalıdır. İçerisinde vitaminler, fenolller, alkaloidler ve mineraller açısından da çok zengindir. Bu yağ zerdeçal tozunda olan tüm şifalara fazlasıyla sahip ender yağlardandır. Anti-alerjik, anti bakteriyel, anti miktobiyel, antimantar, anti parazit ve antivital etkileri olan bu güçlü yağın şifaları binlercedir. Yağların Faydaları

  Zerdeçal Yağının Faydaları

Kanser Önleyici Özelliği

Aktarlardan kolaylıkla edinebileceğiniz zerdeçal yağı içeriğindeki bu etken maddeler sayesinde özellikle kanser hastalığını önlemektedir. Bilimsel araştırmalar sonucu zerdeçal yağının kanser oluşumlarını küçülttüğü de kanıtlanmıştır. 2013 de Jopanya Kyoto Üniversitesi'nin yaptığı araştırmalar neticesinde hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalarda kanser tümörünü küçülttüğü ve kanseri yenme konusunda çok başarılı olduğu ispatlanmıştır. Zerdeçal yağının özellikle kadınlarda oluşan

göğüs kanserini

önlediği ve kanser oluşumunun yayılmadan gerileme göstermesine yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Erkeklerde oluşan

prostat kanserini

önlediği ve ilerlemesini durduğu ise yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Kanserli hücrelerin akciğere yayılmasını ve akciğere sıçramasının önlemektedir. Kanser önleyici özelliği taşıyan zerdeçal yağı kanserle mücadelede en etkili yağlardan biridir. Kolon kanserinden, mide kanserine kadar bir çok kanser türünü engellemekte ve oluşan kanser hücrelerini küçülterek yok ettiği görülmüştür.

Zerdeçal Yağı Soğuk Algınlığı

Zerdeçal yağı antibiyotik değerinde olduğu için hastalıklarda sabah akşam 12 saat ara ile içilirse soğuk algınlığı şikayetlerine iyi gelmektedir. Hastalığı atlatmakta ve tedavi etmekte çok yardımcıdır. Mikrop öldürücü özelliği olan zerdeçal yağı tüm mikrobik hastalıkları tedavi eder.

Zerdeçal Yağı Antialerjik

Zerdeçal yağı tüm alerjik hastalıkları tedavi etmek için kullanılan çok şifalı bir yağdır. Özellikle akciğer rahatsızlıkları olan kişilerde hele ki alerjik astım sahibi olan kişiler için çok büyük bir şifa kaynağıdır.

Zerdeçal Yağı Nörolojik Hastalıkları Önler

Zerdeçal yağının içerisinde turmerone maddesi, sinir sitemi içerisindeki bazı davranış bozuklukları engellemek için kullanılmaktadır. Çeşitli sinir hastalıklarını tedavi etmek için kullanılan yağ aynı zamanda da pankinson gibi bir çok hastalığı da tedavi ettiği gözlenmiştir. Hafıza güçlendiren yağ, zihinsel yorgunluk, unutkanlık şikayetlerine de çok faydalı olmaktadır. Yapılan araştırmalar ise görülmüştür ki

epilepsi

hastalığının tedavisi için de çok faydalıdır. Bu hastalığın ilerlemesini önlemekte ve atakların aralıklarını kısalmasını sağlamaktadır.

Zerdeçal Yağı Eklem Tedavisi

Eklemlerde oluşan ağrıların tedavisinde çok kullanılan yağ sayesinde eklem ağrıları geçmektedir. Eklemlerde oluşan şişliklerde bu yağ ile ovulduğunda normale dönmektedir. Eklem tedavisi için çok önemli olan yağ sayesinde özellikle yaşlılıkta oluşan eklem ağrıları tedavi edilmektedir.

Romatizma Tedavisi

Romatizma hastalığı kaynaklı ağrıların geçirilmesinde çok etkili olan zerdeçal yağı hem ağrıyı geçirmekte, hemde hastalığı tedavi etmekte kullanılmaktadır. Ağrılı bölgelere sürülen yağ ağrı tedavisinde çok faydalıdır. Sabah ve akşam içilen zerdeçal yağı ile romatizmal hastalıklar tedavi edilerek giderilmektedir.

Zerdeçal Yağı Karaciğer

Karaciğer hastalıkları maalesef tüm bedeni etkileyen hastalıklardır. Çok önemli organımız olan karaciğer hastalandığında çok kötü etkiler göstermektedir. Zerdeçal tozu ve zerdeçal yağı karaciğeri temizlemektedir. Toksinleri dışarı atan içerisinde antioksidan olan bu yağ karaciğer için çok önemlidir. Yapılan araştırmalarda karaciğeri tedavi eden en faydalı bitkiler arasında olan zerdeçal çok büyük bir şifa kaynağıdır.

Zerdeçal Yağı Lösemi Tedavisi

Zerdeçal yağı lösemi hastaları için çok önemli yağlardandır. İçerisinde bulunan turmerone maddesi sayesinde Molt 4 ve HL-60 denen lösemiye sebep olan bu hücrelerin ölümünü hızlandırdığı gözlenmiştir. Çok güçlü bir kanser önleme etkisi olan yağ neredeyse bütün kanser tedavileri için kullanılmaktadır.

Depresyona İyi Gelir

Zerdeçal yağı aynı zamanda sakinleştirici etkiye sahip yağlar arasındadır. Düzenli kullanılan yağ sayesinde depresyon tedavi edilmektedir. Çok güçlü bir sakinleştirici etkisi olan yağ sayesinde beyin içerisindeki olumsuz düşünceye neden olan kimyasallar tedavi edilmektedir.

İdrar Yolu Enfeksiyonları Tedavisinde

Mikrop öldürücü etkisi olan zerdeçal yağı çok iyi bir enfeksiyon tedavi edicidir.

Kadınların özellikle idrar yolu enfeksiyonları için çok faydalıdır.

Kadınlarda Kist Tedavisinde

Zerdeçal yağı özellikle kadınlarda kullanılması gereken yağlar arasındadır. Kadınlarda oluşan kistler tedavi edilmez ise büyüyebilmektedirler. Kadınlar kistlerinin olduğunu öğrendiklerinde mutlaka zerdeçal yağı içmelidirler. Zerdeçal yağı kadınlarda kistleri yok eder ve kist oluşumunu önlemekte çok etkilidir

Kadınlarda Rahim Yaraları Tedavisinde

Kadınlarda rahim içi yaraları tedavisi için çok önemli olan yağ sayesinde yara tedavi edilir. Sabah akşam içeceğiniz bir kaşık yağ ile rahim yaradan ve her türlü oluşumdan temizlenmiş olur. Özellikle kadınlarda görülen yumurtalık kanseri, rahim kanseri gibi kanser çeşitlerinin tedavisi için çok önemli bir yağdır. Zararlı hücreleri küçülterek yok eder, aynı zamanda tüm enfeksiyonları kurutur, yara var ise tedavi ederek rahim ve yumurtalıklar başta olmak üzere temizliğini yapar. Kadınlar için çok önemli olan bu yağ mutlaka kullanılmalıdır.

Zerdeçal Yağı Gaz Şikayetini Giderir

Zerdeçal yağı sayesinde gaz sancıları giderilmektedir. Gaz sancıları için içilebilecek yağ gaz sancılarını tedavi eder ve gaz oluşumunu önler. Ayak altına da sürülerek de gaz ağrı tedavisinde kullanılmaktadır. Karın ağrıları için ise karna sürülerek de uygulanabilmektedir. Karın ağrıları ve gaz sancılarını gidermekte çok etkilidir.

Mide Ülserine Çok Faydalıdır

Mide şikayetlerinde içilerek tedavi amaçlı kullanılan yağ sayesinde mide ülseri tedavi edilmektedir. Sadece mide değil bağırsaklar ve böbrekler de bu yağ ile tedavi edilirler. Ülser tedavisi için çok önemli ilaçların başında gelmektedir.

Yara Tedavisinde Kullanılır

Mikrop öldürücü özelliği ile tüm yaralanmalarda mikrop öldürücü olarak kullanılır. İyileştirici etkisi ile yaraları çabuk iyileştirir ve tedavi eder. Çok büyük şifaya sahip olan yağ her türlü yaralanmada ve yanıkta kullanılmaktadır. Mikrop öldürücü etkisi ile tüm vücut enfeksiyonlarında rahatlıkla kullanılmaktadır.

Zerdeçal Yağı Yanık Tedavisi

Zerdeçal yağı yanık kremi olarak çok faydalıdır. Yanık tedavisinde oldukça etkili olan bu yağ sayesinde yanık acısı hafifler ve yanıklar iyileşirler. Mutlaka evinizde olması gereken yağ sayesinde ani bir yanıkla karşılaşılır ise hemen yürebilirsiniz.

Zerdeçal Yağı Cilt Tedavisi  

Cilt tedavisi için kullanılan yağ ter türlü cilt yaralarını ve yüzdeki sivilce oluşumlarını tedavi eder. Zerdeçal yağı çok iyi bir cilt temizliği yapmaktadır. Cilt güzelliği için çok önemli olan yağ aynı zamanda da kırışık önleyici yağlar arasındadır. Özellikle hindistan cevizi yağı ve zerdeçal yağı karıştırılarak yüz bakımı ve saç bakımı yapılmaktadır.

Zerdeçal Yağı Mantar Önleyicidir 

Zerdeçal yağı ile mantarlı bölge silinerek tedavi edilir. Her gün düzenli silinen mantarlı bölge çok kısa sürede tedavi elilmektedir. Ayak mantarları için ise bir leğene sıcak su konur ve içerisine zerdeçal yağı damlatılır ve ayaklar o suda bekletilir ise bu ayak mantarının geçmesinde çok faydalı olur.

Zerdeçal Yağı Bağırsak Kurdu Döker

Zerdeçal yağı bağırsakalarda oluşan kurtları dökmek için çok etkili bir ilaçtır. Bilindiği üzere vücudun her yerinde kurt oluşumu olmaktadır. İnternette görmüşsünüzdür, göz içerisinde bile kurt oluşumları olmaktadır. O yüzdende bu oluşumların öldürülmesi için düzenli olarak içilen zerdeçal yağı çok etkili bir ilaçtır.

Zerdeçal Yağı Nasıl Yapılır

Taze zerdeçaldan soğuk presleme yöntemi ile elde edilir. Taze zerdeçallardan  bu yöntem ile en güvenilir şekilde yağ elde edilmektedir. Evde de yapabileceğiniz zerdeçal yağımız için öncelikle taze zerdeçal bulabilmeniz gerekmektedir. Taze zerdeçal zencefilden renk olarak daha sarı renktedir.

  Evde Zerdeçal Yağı Nasıl Yapılır

6 adet zerdeçal

Üzerini örtecek kadar hakiki zeytin yağı

Zerdeçallarımızın kabuklarını soyalım ve rendeleyelim. Bir cam kavanoza koyarak üzerini örtecek kadar hakiki zeytin yağı ilave edelim. Zerdeçallarınızın büyüklüğünü bilmediğimiz için gr ölcüleri veremiyoruz. Üzerini örtmesi yeterli olacaktır. Karanlık ve serin bir dolap içerisinde 2 ay kadar beklemesi bu yağın oluşması için yeterlidir. 2 ay sonrada kullanılabilmekte olan yağ istenilirse bir tülbent ile sıkılarak da süzülebilir. Çok şifalı olan yağı bu şekilde evde de elde edebilirsiniz.

Bu yağı toz zerdeçal ile de yapılabilmektedir.

6 kaşık toz zerdeçal

Üzerini örtecek kadar hakiki zeytinyağı koyulur.

2 ay kadar serin ve kuru yerde bekletilen yağ tülbentten süzülerek kullanılır. Bu yağ serin ve kuru bir yerde muhafaza edilir.

  Zerdeçal Yağı Nasıl Kullanılır

Zerdeçal yağını her gün bir tatlı kaşığı içerek tüketebilirsiniz. İsterseniz sıcak su içerisine bir tatlı kaşığı zerdeçal yağı koyup, içerisine de limon sıkarak bir çay yap��p içebilirsiniz.

Zerdeçal yağını masaj yaparak ağrıyan yerlerinize sürerek tedavi edebilirsiniz.

Cilt güzelliği için ise yatmadan önce zerdeçal yağımızı yüzümüze sürerek yatarsak kırışıklıklar ve cilt sorunlarından kurtulmuş olursunuz.

[bebeklere-blog]

Cilt Kuruluğuna Son! Kuru Ciltler için En iyi doğal nemlendirici

Kuru ciltler için doğal nemlendirici kullanarak cildinizi daha parlak ve güzel gösterebilirsiniz, kuru cilt nemi daha hızlı bir şekilde kaybettiğimizde oluşur, bu da dokunduğunda sertleşen ve erken yaşlanmış görünen kırmızı ve kaşıntılı cilt ile sonuçlanır.

Kuru Ciltler için Doğal Nemlendiriciler

Cildi nemli tutmak için gereken temel içerikler nemlendiriciler ve nemi cilde hapseden ürün ve malzemelerdir. Nemi hapseden ürünler ise cildin su kaybından korunmasına yardımcı olan ince, nefes alabilen bir bariyer oluşturur. Aloe Vera Eski Mısırlıların “ölümsüzlük bitkisi” olarak adlandırdığı aloe vera, vitaminleri, mineralleri, amino asitleri ve enzimleri kapsayan 75 bileşen içerir. Aloe vera suyu, yatıştırıcı etkisi ile kesikler ve yanıklar için iyi bilinen bir tedavi olsa da, kuru ciltler için nemlendirmeye, akne oluşumunu engellemeye ve yaşlanma belirtilerini tersine çevirmeye yardımcı olan antioksidan ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Yaprakların suyunda ve etinde bulunan şekerler, cildi yumuşatmak için epidermal hücreleri birbirine bağlar, esnekliği arttırmak için kollajen üretimini arttırır ve kızarıklığı azaltır. Yüz için Doğal Nemlendirici: Argan Yağı Argania spinosa ağacının çekirdeğinden elde edilen argan yağı, yüzde 99 sağlıklı yağlardan oluşur; kateşinler, karotenoidler, tokoferoller ve kafeik asit gibi iyi miktarda antioksidan içerir. Argan yağı cildi yumuşatır, cildi nemlendiren ve besleyen mucizeler yaratır. Aynı zamanda cildi enflamasyondan korur, ciltteki enfeksiyonları temizler, yara iyileşmesini hızlandırır, güneş hasarlarından korur ve yaşlanmayı önleyici bir etkiye sahiptir - hepsi tek bir şişede. Kuru cildi tedavi etmek için sadece saf, organik, soğuk preslenmiş argan yağı kullanın. Avokado Yağı Kuru ciltler için doğal nemlendiriciler arasında avokado yağı bulunmaktadır. Zengin bir E vitamini kaynağı olan - bir antioksidan, sağlıklı cildin korunmasında anahtardır - avokado yağı ayrıca, oleik, palmitoleik, linoleik, linolenik, palmitik ve stearik asitler gibi diğer cilt canlandırıcı bileşenleri içeren çeşitli bir yağ asidi profili içerir. Avokado yağı, çatlamış cildi beslemenin ve nemlendirmenin yanı sıra, kaşıntıyı hafifletir, cildi nazikçe temizler, güneş hasarlarından korur, kollajen üretimini arttırır ve iltihaplı cildi iyileştirmeye yardımcı olur. Bir şişe organik, soğuk preslenmiş avokado yağı alın. Kakao Yağı Kakao çekirdeği bilinen 380 fitokimyasal içerir ve katekinler, antosiyanidinler ve flavonoidler gibi bol miktarda antioksidan kaynağıdır. Kakaodaki bu eşsiz polifenol koleksiyonu, cilt yapılarını, cildin esnekliğini arttırır ve kollajen seviyelerini yükseltir. Kakao yağı pürüzsüz, aromatik bir krem ​​haline getirildiğinde, cildi iyileştirmek ve nemlendirmek için hem yumuşatıcı hem de cildin su kaybını önlemeye yardımcı olur. Nemi epidermise hapseder.   Hindistan Cevizi Yağı Hindistancevizi yağı, sivilceniz olsa bile cilt için mükemmel bir toniktir. Hindistancevizi yağı, yumuşatıcı etkisi dışında bakterileri cildinizden temizlemek, iltihapları yatıştırmak ve cilt yüzeyini nemlendirmek için birlikte çalışan laurik, kaprilik, kaprik ve diğer yağ asitleriyle zengin bir yağdır. Ayrıca az miktarda E vitamini içerir, ancak hindistancevizi yağı bu antioksidandan zengin bir kaynakla birleştirildiğinde -tatlı badem yağı gibi- emilimini yüzde 65 oranında artırır.   Doğal Cilt Nemlendirici: Bal Bal, kuru ciltler için doğal nemlendiriciler arasındadır. Sayısız çiçek nektarından kaynaklı olarak, balın eşsiz bir şeker, protein, amino asit, vitamin, mineral ve antioksidanlar kompleksinden oluşması şaşırtıcı değildir. Uzun süren iyileşmeyi hızlandırmak, yaraları tedavi etmek için kullanılan bal aynı zamanda kuru ciltler için de harika bir balsamdır. Nemlendirici özellikleri, suyu havadan çeker ve cilde hapsederken, A ve B vitaminleri ve bir dizi mineral kaynağı iyileşmeye ve beslemeye yardımcı olur. Jojoba Yağı Jojoba yağı yapısal olarak insan sebumuna benzer ve bu nedenle cildimiz tarafından kolayca emilir. Ciltteki yağların aşırı üretimini ve yetersiz üretimini düzeltme becerisi olan jojoba yağı, çinko, E vitamini ve B vitaminleri gibi cilt dostu besinler içerir. Hassas ciltler için yeterince yumuşaktır ve uzun süreli nemlendirme sağlar. Teknik olarak bir yağdan çok bir balmumu olduğundan, cildin yüzeyine yayılan jojoba da nemi hapseden bir bariyer oluşturur.   Shea Yağı İnanılmaz derecede besleyici kompleks bir yağ olan shea yağı, kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, çinko, bakır, potasyum, yağ asitleri ve E vitaminin yanı sıra gallik asit ve kateşinler gibi diğer antioksidanlardan oluşur. Yumuşatıcı ve koruyucu olarak faydaları ikiye katlanan shea yağı, cilt üzerinde nem kaybından koruyan ince bir bariyer oluşturur.     B Vitamini ile Kuru Ciltler için Doğal Nemlendirici: Ayçiçeği Tohumu Yağı Ayçiçeği tohumu yağı mükemmel bir E vitamini ve B vitamini kaynağıdır. Cilde uygulandığında, cilt hücrelerini yeniden oluşturma, serbest radikal hasarlarıyla mücadele etme, iyileşmeyi hızlandırma, cilt bariyer fonksiyonunu onarma ve izlerin görünümünü azaltma yeteneği ile doğal olarak nemlenir. Tatlı Badem Yağı Bir bebeğin cildi için yeterince yumuşak olan, hipoalerjenik bir bitkisel yağ olan tatlı badem yağı, E vitamini, K vitamini ve riboflavin, niasin, tiamin ve pantotenik asit gibi B kompleks vitaminleri ile mineraller çinko, kalsiyum,  magnezyum ve potasyum içeriğiyle cildi yumuşatır ve gençleştirir. Yumuşatıcı özelliklerine ek olarak, tatlı badem yağı, egzamayı ve sedef hastalığını tedavi etmeye, cilt rengini iyileştirmeye, yara izini azaltmaya ve yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Gül Suyu Gül suyu, cildi temizlemek ve gözenekleri sıkılaştırmak için genellikle yüz toniği olarak kullanılır. Gül suyunun bileşenleri, aynı zamanda cildi nemlendirmenin harika olduğu anlamına gelir. C vitamini, kaempferol, kersetin ve antosiyaninler gibi bir dizi antioksidandan oluşan gül suyu, cilt üzerinde yaşlanma karşıtı, antimikrobiyal, pH dengeleyici ve yumuşatıcı etkiler uygular. Antiinflamatuar olarak kapasitesi, cildin şişmesini, kızarıklığını ve tahrişini azaltırken cildin iyileşmesine yardımcı olacağı anlamına gelir.   Zerdeçal Zerdeçal tozu, günlük cilt bakım tariflerinize dahil edebileceğiniz mükemmel bir bileşendir. Zerdeçaldaki aktif bileşen, iyileştirici özelliklere sahip doğal bir fenol olan kurkumindir. Kurkumin yağlı cildi düzeltmek, yaşlanma belirtilerini tersine çevirmek, güneşten zarar görmekten korumak ve yara iyileşme sürecini hızlandırmak için oldukça faydalıdır. Aynı zamanda, kuruluğa, kızarıklığa, şişmeye ve pullanmaya neden olan iltihap önleyici enzimleri bloke ederek, egzama ve rosacea gibi cildin kronik iltihaplarının tedavisinde de faydalıdır.     Kuru Ciltler Nasıl Hızlı Onarılır? Cilt bakım rutininizde nemlendiricileri ve koruyucuları kullanmak yumuşak, esnek bir cilt için verilen savaşın sadece bir parçasıdır. Kuru ciltler için doğal nemlendiriciler kullanmanın yanı sıra fark yaratabilecek bazı yaşam tarzı önerileri: Bolca Su İçin Günde 8 ila 10 bardak su içerek cildi içerden nemlendirin. 3 Dakika Kuralı Yüzünüzü yıkadıktan sonra daima 3 dakika veya daha kısa bir süre içinde losyon sürün. Cildiniz nemlendirilirken, kuruduktan sonra da su kaybını önlemenin en etkili yollarından biridir. Cildinizi Güneş, Soğuk Ve Rüzgardan Koruyun Hem güneş hem de soğuk ve rüzgar cilde zarar verir. Kışın, soğuktan korumak için eldiven, şapka ve atkı takın. Sıcak aylarda her zaman iyi bir güneş koruyucu uygulayın. Sert Sabunlar Kullanmayın Yüzünüzü ve vücudunuzu, tahriş edici olmayan bir sabunla nazikçe temizleyin. Önerilen Yazı: Avokado Yağının Mucizevi Faydaları Read the full article

[kocaalihaber]

Çocuk özlemine son veren besinler

Tekrarlayan gebelik kayıpları ya da tüp bebek tedavisinde yaşanan başarısızlıklar sonucunda çiftlerin çocuk özlemi her geçen gün artıyor. Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler gebelik oluşmasında yaşanan sorunların önüne geçmek için neler tüketmeli? Sperm ve yumurta kalitesini arttırmak için nelere dikkat etmeli? Üreme Sağlığı ve İmmunolojisi Uzmanı Dr. Murat Berksoy, çocuk özlemine son veren besinleri titizlikle sıraladı.

Tüm dünyada gebelik kaybı yaşanma oranı %2, gebelik sonucu alındıktan sonra kayıp yaşanma oranı %15. Gebelik olduğu anlaşılmadan yaşanan kayıpların oranının ise çok daha fazla olduğu belirtiliyor. Normal yolla ya da tüp bebek tedavisi ile yaşanan gebeliklerde kayıp yaşanmasının önemli nedenlerinden biri de anne ve baba adaylarının bağışıklık sistemleri ile sahip oldukları genetik faktörler oluyor. Bu önemli iki faktör embriyoda DNA hasarına neden olabiliyor.

Üreme Sağlığı ve İmmunolojisi Uzmanı Dr. Murat Berksoy, çocuk özlemi çeken çitflerin hangi besinlerle olası bir DNA hasarının önüne geçebileceklerini ve aynı zamanda sperm ve yumurta kalitesini nasıl artırabileceklerini anlatan önemli bilgiler veriyor.

Üreme Sağlığı ve İmmunolojisi Uzmanı Dr. Murat Berksoy

İşte anne ve baba adayları için sağlıklı bebeğe giden yolun reçetesi şöyle:

Anne adayları ne tüketmeli?

Arı sütü: Hormon dengesinin sağlanması için önemli bir destektir. Karaciğerin kendini temizlemesine yardım eder. Yumurtanın olgunlaşması sırasında genetik açıdan hasar görme ihtimalini azaltır. Vücutta inflamasyon, yani iltihaplanmayı azaltarak bağışıklığı destekler.

Nasıl kullanılır: İçeriği en doğal olan güvenilir bir marka tercih edilmeli ve günde bir çay kaşığı kullanılmalı.

Hayıt otu tohumu: Kadın doğurganlığı için kullanılan, bilinen en eski besin desteğidir. Adet düzensizliğine sebep olan hormon bozuklukları için çok faydalıdır. Adet öncesi gerginlik ve duygu-durum bozukluklarında rahatlatıcıdır. Düşüğü önleyici etkisi vardır. Progesteron hormonu eksikliğine bağlı infertilite tedavisinde kullanılır.

Nasıl kullanılır: Yarım tatlı kaşığı hayıt tohumunu hafifçe ezin. Bir bardak kaynar suya ezilen tohumları ekleyin. 5-10 dakika kadar demlendikten sonra süzün. Bu çayı günde 2 bardak tüketebilirsiniz.

Devedikeni: Vücuda giren toksinlerin etkilerinin temizlenmesine destek olur. Toksinlerin ve kimyasalların yumurtalıklara zarar vermesini önler. İltihap azaltıcı antioksidan etkileri yumurta olgunlaşma sürecinde çok yararlıdır.

Nasıl kullanılır: 1 çay kaşığı ezilmiş devedikeni tohumunu 1 bardak sıcak suda 10 dakika demleyin. Günde 4-6 fincan tüketebilirsiniz.

Ananas: İçerdiği doğal kimyasallar ağrıları azaltıcı, kan akışkanlığını artırıcı, yaraları iyileştirici, sindirimi düzenleyici, ödem atıcı, iltihaplanmayı azaltan etkisi ile embriyonun rahme tutunma aşamasında yararlıdır.

Nasıl kullanılır: Özellikle sabahları kahvaltıda 2 dilim ananas yenmesi uygundur.

Baba adayları ne tüketmeli?

Çörekotu yağı: Temel yağ asitlerini içeren çörekotu yağı, en doğal katkısız hali ile fayda sağlayabilir. Sperm DNA hasarını azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Nasıl kullanılır: Her yemeğe bir kaşık eklenebilir.

Ginseng: Afrodizyak etkisi ile çok tercih edilir. Cinsel işlev bozukluklarında en çok kullandığımız besinlerdendir. Sperm sayısı ve kalitesini artırır. Testisleri zararlı kimyasalların zararlarından korur.

Nasıl kullanılır: Ginseng çayı bitkinin kurutulmuş köklerinden yapılmalı. Kökler rendelenerek veya küçük parçalar halinde kesilerek üzerine kaynatılmış ve 5 dakika soğutulmuş su dökülür. Bu şekilde 6-7 dakika demlenir. Günde 1-2 kez içilebilir.

Arı poleni: Arı poleni A ve B vitaminlerinden zengindir. Yüksek oranda protein içerir. Erkeklerde güç ve dayanıklılığı artırır. Sperm sayısı ve kalitesinin artmasında yararlıdır.

Nasıl kullanılır: Alerjisi olmayan kişilerde yemeklerle birlikte günde 1-2 yemek kaşığı olarak kullanılabilir.

Zerdeçal: İltihaplanmayı azaltıcı antioksidan etkisiyle spermin kalitesini artırarak, dölleme yeteneğinin iyileştirilmesinde yardımcıdır. DNA hasarını azaltır.

Nasıl kullanılır: Baharat olarak kullanılabildiği gibi zerdeçal taze bitkisi çay yapılarak ya da yemeklerin içine 30-40 gram eklenerek kullanılabilir.

Safran: Kaygı giderici olarak özellikle tercih ediyoruz. Cinsel fonksiyonları iyileştirici etkisi ile çocuk sahibi olmak isteyen baba adaylarında sıklıkla kullanılmaktadır.

Nasıl kullanılır: Yiyeceklerde baharat olarak kullanılabildiği gibi günde bir çay kaşığı salatalara eklenerek de kullanılabilir.

source https://saglik.kocaali.com/cocuk-ozlemine-son-veren-besinler/

[remidor2]

Aloe Vera ile Cilt ve Saç Bakımı

Pek çok kozmetik reklamda “Aloe vera bitkisinin mucizevi etkisi ile” “Aloe vera jeliyle gelen güzellik” “Aloe veranın cilde faydaları ile” gibi cümleleri adeta yıllardır ezberledik. Peki bu reklamlarda övüle övüle bitirilemeyen aloe vera nedir, aloe veranın ne gibi faydaları var ve daha da önemlisi bu aloe vera jelini nasıl kullanacağız?

Aloe Vera Nedir?

Aloe vera Mısırlılar tarafından “ölümsüzlük bitkisi” olarak bilinen ciltteki pek çok soruna çözüm olabilen oldukça şifalı bir bitkidir. 75 aktif bileşeni bulunan ve C vitamini ve E vitamini açısından oldukça zengin olan bu bitki cildinizi mutlu ve genç tutar. Ghritkumari, kumari gibi isimlerle de tanınan bu şifalı bitki yapraklarında depoladığı jel şeklindeki sıvı sayesinde saç ve cilt için pek çok tarifte kendine yer buluyor.

Aloe Veranın Cilde Faydaları Nelerdir?

Yaşlanma belirtilerinin önüne geçer

Cilt çatlaklarının görünümünü azaltır

Aloe vera cilt için oldukça iyi bir nemlendiricidir

Ciltteki yaralar ve böcek ısırıklarını tedavi eder

Sivilce ve sivilce izleri açısından faydaları vardır

Güneş yanıkları ve bronzluğu azaltmak için kullanılabilir

Aloe Veranın Saçlara Faydaları Nelerdir?

Aloe vera saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olur

Saç kremi olarak kullanılabilir

Kepeği azaltır

Saç derisinin pH dengesini sağlar

Saçların nemlenmesini ve nemi hapsetmesini sağlar

Saçların yağlanmasını azaltır

Saç dökülmesinin önüne geçer

Aloe Veranın Diğer Sağlık Faydaları Nelerdir?

Enfeksiyonları yatıştırır

Hemoroid tedavisinde kullanılır

Asit reflüye iyi gelir

Kanser riskini azaltır

Kolesterolü düşürüp kan şekerini düzenler

Bağışıklığı güçlendirir

Ağız sağlığını artırır

Kilo vermeye yardımcı olur

Aloe Vera ile Cilt Bakımı

1. Kuru Ciltleri Canlandıran Aloe Vera Maskesi

Malzemeler

1 çay kaşığı aloe vera jeli

Bir tutam zerdeçal

1 çay kaşığı bal

1 çay kaşığı süt

Bir kaç damla gül suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Krem kıvamına gelene kadar malzemeleri bir kapta karıştırın.

Karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın.

20 dakika sonra ılık su ile durulayın.

Maskeyi haftada 1 uygulayarak kuru cildinizi yumuşatıp canlandırabilirsiniz.

2. Aloe Vera ile Sivilce Tedavisi

a) Aloe vera yapraklarından elde ettiğiniz jeli ince bir maske halinde sivilcelerin üzerine ve sivilceye yatkın bölgelere sürün. 10-15 dakika bu şekilde bekledikten sonra soğuk su ile durulayın. Bu işlemi günaşırı bir şekilde uygulayın ve sivilcelerin nasıl azaldığına şahit olun.

Aloe veranın anti bakteriyel, mikrop kırıcı ve enfeksiyon önleyici özellikleri sivilce tedavisinde oldukça güçlü bir silah haline getiriyor. Bu yöntem aynı zamanda cildinizde tahriş olmuş ve kızarmış bölgelere de iyi gelir.

b) Aloe veranın sivilceleri tedavi edici etkisini artırmak için limonla birleştirerek bir maske haline getirebilirsiniz.

Malzemeler

1 yemek kaşığı aloe vera jeli

2-3 damla limon suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Aloe vera jeli ve limon suyunu küçük bir kasede karıştırın.

Bu karışımla yüzünüze masaj yapın.

Eğer işlemi gece yapıyorsanız sabaha kadar yüzünüzde bırakabilirsiniz.

Sabah kalktığınızda ılık su ile yüzünüzü durulayın.

Limon cildinizi güneşe karşı daha duyarlı hale getireceği için bu maskeyi uyguladıktan hemen sonra güneşe çıkmamaya dikkat edin.

3. Aloe Vera Anti Aging Maskesi

Yaşlandıkça kırışıklıklar ve ince çizgiler daha belirgin hale gelir. Bazı durumlarda bunlar daha erken görünür hale gelebilir. Aloe vera bu yaşlılık belirtilerinin görünürlüğünü azaltarak anti-aging etkisi gösterir.

Malzemeler

1 çay kaşığı aloe vera jeli

1 çay kaşığı yulaf

1/2 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Krem kıvamı elde edene kadar tüm malzemeleri bir kap içinde karıştırın.

Karışımı yüzünüze sürün ve 30 dakika kalmasını sağlayın.

Soğuk su ile durulayın.

Cildinizin elastikiyetinin arttığını anında hissedeceksiniz.

4. Aloe Vera ile Peeling

Aloe veranın canlandırıcı ve cildi onarıcı etkisini kullanarak bir yandan da cildi ölü hücrelerden arındırmak için peeling yapabilirsiniz.

Malzemeler

Yarım fincan aloe vera jeli

1 fincan şeker

2 yemek kaşığı limon suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Şeker, aloe vera ve limon suyunu karıştırın.

Bu karışım ile cildinizi ovalayarak cildinizdeki ölü hücrelerin atılmasını sağlayın.

Bu karışım ile dilerseniz sadece yüzünüzü değil vücudunuzu da ovalayabilirsiniz.

5. Aloe Verayı Nemlendirici Olarak Kullanma

Aloe verayı tıpkı nemlendirici bir krem gibi cildinize direk olarak uygulayabilirsiniz. Etkisini artırmak istiyorsanız kullandığınız nemlendirici ile bir tutam aloe vera jelini karıştırarak kullanabilirsiniz. Aloe veranın içinde bulunan nemlendirici bileşenler cildinizin ihtiyacı olan nemi karşılayacaktır. Aloe vera jelin bilinen en iyi özelliklerinden birisi hem yağlı ciltler hem de kuru ciltler için uygun olması.

6. Aloe Vera İle Güneş Yanıklarını İyileştirme

Aloe vera jeli anlık nemlendirme, ferahlatma ve yatıştırma özelliğine sahip olduğu için güneş yanıklarının acısını azaltma ve iyileştirmek için faydalanabilirsiniz. Bir sargı bezini aloe vera jeline batırdıktan sonra güneş yanığı bulunan bölgenin üzerine yerleştirin ve tutabildiğiniz kadar tutun. İlk saniyeden itibaren rahatlamayı hissedeceksiniz.

Aloe Vera ile Saç Bakımı

1. Aloe Verayı Saç Kremi Olarak Kullanma

Saçlarınız hafif nemli iken parmak uçlarınızla saç derinize ve saçlarınıza aloe vera jelini tıpkı bir saç kremi gibi uygulayabilirsiniz. Saç derinize vereceği anlık rahatlama hissi çok hoşunuza gidecek.

2. Aloe Vera ve Hint Yağı İle Saç Uzatma Maskesi

Aloe veranın saç uzatma yeteneğini bir diğer saç uzatıcı yağ olan Hint yağı ile birleştirerek hızlı bir şekilde saç uzatabilirsiniz.

Malzemeler

1 fincan taze aloe vera jeli

2 yemek kaşığı çemen tozu

2 yemek kaşığı Hint yağı

Havlu

Duş bonesi

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Bu maskeyi gece yatmadan önce yapmanızı öneriyoruz.

Yumuşak bir kıvama gelene kadar malzemeleri karıştırın.

Bu karışımı saç derinize ve saçlarınıza uygulayın.

Ardından bir duş bonesi ile saçlarınızı kapatın.

Duş bonesinin kaymasını önlemek için havlu ile sarabilirsiniz.

Sabah kalktığınızda soğuk su ve şampuan ile temizleyin.

Sürekli kullandığınız bir saç kremi varsa ardından uygulayabilirsiniz.

Bu maskeyi haftada 1-2 kez uygulayarak çok daha hızlı bir şekilde saç uzatabilirsiniz.

3. Aloe Vera İle Saç Yağlanmasını Azaltma

Aşırı yağlanan saçlara sahipseniz aloe vera sizin için hayat kurtarıcı olabilir. Yağlanmış saçlarınıza uygulayıp yağlılığı anında giderebilir ve daha geç yağlanmasını sağlayabilirsiniz.

Malzemeler

1 çay kaşığı aloe vera jeli

1 çay kaşığı şampuan (sürekli kullandığınız şampuan olabilir)

3-4 damla limon suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Malzemeleri karıştırın.

Yağlı saçınıza bu karışımı uygulayın.

10 dakika sonra soğuk su ile yıkayıp durulayın.

4. Hızlı Saç Uzaması İçin Bal ve Aloe Vera Maskesi

Saç kıllarınızın diplerinde yer alan çukurcukların nemlendirilmesi ve burada nemin hapsedilmesi için Hindistan cevizi, bal ve aloe vera jelinin mucizevi etkilerinden faydalanabilirsiniz.

Malzemeler

5 yemek kaşığı aloe vera jeli

2 yemek kaşığı bal

2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

Duş bonesi

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Bir kase içinde tüm malzemeleri bir araya getirin ve pürüzsüz bir kıvam alana dek karıştırın.

Önce bu karışım ile saç derinize masaj yapın ve ardından saç diplerinden başlayarak saç uçlarına kadar iyice yedirin.

Tüm saçlarınızın bu karışım ile kaplandığından emin olduktan sonra bir duş bonesi ile kapatın ve 25 dakika kadar bekleyin.

Soğuk su ve şampuanla saçlarınızı yıkayıp durulayın.

Sürekli kullandığınız bir saç kremi varsa bu işlemin ardından uygulayabilirsiniz.

Bu işlemi haftada 1 tekrar ederek normalden daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde saç uzatabilirsiniz.

5. Aloe Vera İle Kepek Önleyici Saç Maskesi

Kepek problemine sahipseniz aloe verayı kepeklerden kurtulmak için kullanabilirsiniz.

Malzemeler

2 yemek kaşığı taze aloe vera jeli

1 yemek kaşığı bal

2 yemek kaşığı yoğurt

1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Tüm malzemeleri bir kap içinde karıştırın.

Bu karışım ile saç derinize 15 dakika masaj yapın.

Ardından 30 dakika saç deriniz tarafından emilmesi için bırakın.

Ilık su ile yıkayıp durulayın.

Bu maskeyi haftada 1 uygulayarak kepek derdinden kurtulabilirsiniz.

6. Aloe Verayı Saç Beyazlamasına Karşı Kullanma

Aloe vera ve amla bitkisinin suyunun etkisini uzun süre kullandığınızda saç beyazlamasının azalmasını gözlemleyebilirsiniz.

Malzemeler

Taze amla bitkisi suyu

Aloe vera jeli

Metal bir kap

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Bir gece öncesinden amla bitkisinin suyunu metal bir kaba koyun ve sabaha kadar bekletin.

Sabah amla suyunun içine aloe vera jelini ekleyin ve çalkalayın.

Bu karışımı bir hafta boyunca günlük olarak saçlarınıza uygulayın.

Bu işlemin faydasını görmek için 3 ay uygulamanız gerekiyor.

7. Kaşıntılı Saç Derisini Aloe Vera İle Tedavi Etme

Duşa girmeden hemen önce taze aloe vera jeli ile saç derinize masaj uygulayın ve ardından 20 dakika bekleyin. Bekledikten sonra saçınızı şampuanlayıp durulayın. Yumuşak bir havlu ile nazikçe kuruladığınızdan emin olun.

[griffinsanat-blog]

Keman Cilası

Cila, ağaç yani ahşaptan üretilen ürünlerin dayanıklılığının arttırılmasını ve korunmasını sağlayan bir malzemedir ve amacı cila uygulanan yüzeyin ışıltılı, dış darbelere karşı dayanıklı ve işlediği malzemenin kolay işlenebilir bir hale gelmesini sağlamaktır.

Her ne kadar enstrüman cilalarının ortak amaçları bulunsa da keman cilası diğer müzik aletlerine göre daha farklı bir üretim stiline ve formülüne sahiptir. Müzik aleti cilaları arasında çok eski bir tarihe sahip olan keman cilası hakkında detaylı bilgiler içeren yazımızda şu alt başlıklara değindik;

+ Keman cilası nasıl yapılır? + Cilasız keman + Keman cilası yapımı

Keman Cilası Hakkında Bilgiler

Keman cilası, diğer enstrüman cilalarından farklı olarak %100 doğal malzemelerden üretilen bir ciladır. Suya benzer bir yapıda olan bu malzeme yaklaşık olarak kemanın yüzeyine minimum 20-25 kere uygulanırken, uygulanma sayısı maksimum 70’e kadar çıkabilmektedir.

El yapımı kemanların fiyatlarının yüksek olmasının bir sebebi de gomalak cila denilen cila türünün uygulanmasından ve cilanın kalitesinin direkt olarak sese etki etmesinden kaynaklanmaktadır. Sesin rengini belirleyen cilanın kendi içerisinde 3 keman cilası çeşidi bulunmaktadır. Bunlar;

Transparant Cila

Sarı Cila

Renkli Cila

Bu 3 tür kemanın yapımında kullanılmakta ve sıra ile kat kat kemanın çeşitli yüzeylerine uygulanmaktadır. Gelelim bu cila çeşitlerinin içeriğine, hangi katmanlarda kullanıldığına ve keman cilası yapımı hakkında detaylı bilgileri incelemeye.

Keman Cilası Yapımı

Cila çeşitleri farklılık gösterse de her cilada sabit olan malzemeler bulunmaktadır. Bunlar; aşındırıcı olarak alkol, ağaç özü çeşitleri (reçine), ve renklendirme için ağaç kabuğu gibi. Yukarıda belirtilen cilalar keman yüzeyine sırasıyla uygulanmaktadır. Bunun sebebi ise her yüzeyin birbirini destekleyici etkileşimde bulunmasından kaynaklanmaktadır.

- Transparant keman cilası yapımı: Keman yüzeyine ilk uygulanan cila türüdür. Kemanın tüm gövdesinde kullanılabilse de çoğunlukla göğüs bölümünde sıkça tercih edilir. Ortalama 3 ila 5 katman arasında uygulanan bu cilanın amacı kemanda pürüzsüz bir alan oluşturmak ve kemanın yüzeyinde renk bütünlüğünü yakalatmaktır.

İçeriği * Alkol * Reçine * Gomalak * Bitki Yağı ( Lavanta, Aloe Vera )

+ Transparant keman cilası nasıl yapılır? : Cila yüksek ısı yayan ekstraktör aracılığıyla ısıtılır ve içerisine istenen reçine türü atılır. Yüksek ısıdan dolayı çözünen reçine cila ile harmanlanır ve içerisine renklendirici malzemeler ( ağaç kabuğu vb. ) eklenir ve kemana renk verme işleminin ilk adımı atılır. - Sarı keman cilası yapımı: Kemana enjekte edilen 2. Katman cilasıdır. Kemanın ana renk yapısını belirleme de çok büyük rolü olan bu katmanın transparant cila ile içeriği hemen hemen aynı olsa da 1. Katmandan farklı olarak sarı tonu yakalamak amacıyla gerçek safran ya da zerdeçal kullanılabilmektedir. + Sarı keman cilası nasıl yapılır? : Birebir olarak ilk aşamada uygulanan işlemler sarı cilada yinelenir ancak burada renk verici malzeme safran ya da zerdeçal olduğu için son aşamada bu malzemeler cilaya eklenir ve işlem tamamlanmış olur. - Renkli keman cilası yapımı: Kemana atılan son cila özelliğini taşıyan bu cilada kemanın ana rengi verilmektedir. Kırmızı ya da kahverenginin çeşitli tonları kullanılan bu aşamada kullanılan malzemeler yalnızca kemanı renklendirmekle kalmaz aynı zamanda kemana karakteristik bir ton kazandırır.

İçerik * Ejder kanı ( bitki çeşidi ) * Makassar abanozu * Gül ağacı çeşitleri * Paduk * Sandık ağacı + Renkli keman cilası nasıl yapılır? : Transparant ve sarı cila yapımında kullanılan aşamalar tekrarlanır ve son renklendirmenin yapılması için içerik alanında verilmiş olan maddelerden kullanılır. İstenene tona göre çeşitli malzeme seçimi gerçekleştirilebilir ve bu malzemelere alternatif maddelerde kullanılabilir.

Cilasız Keman

Keman cilası kemanı dışarıdan gelebilecek çeşitli zararlardan koruyan bir maddedir. Ancak bazı kemanlar cilasız olarak üretilmektedir. Bu üretim şekli kemana mat bir görüntü verse de aslında kemanın ömrü açısından oldukça sakıncalı bir durumdur çünkü cilasız keman bakteri ve mantar gibi özellikle ağaçların çürümesinde ve bozulmasında çok etkili yıpratıcı etkenlere maruz kalmaktadır. Bu yüzden cilasız keman kullananların kemanlarının bakım ve temizliğine ekstra özen göstermelerini ve imkanları var ise keman cilası yapılmış bir müzik aleti tercih etmelerini öneriyoruz.

Keman cilası yazımızın sonuna geldik ve bir bakıma el yapımı kemanlarda sadece cila işleminin bile bu kadar detaylı olduğunu dolayısıyla fabrikasyon kemanlar ile arasındaki fiyat farklılığının sebeplerini biraz gözlemlemiş olduk. Bir sonraki yazımızda görüşmek üzere!

[feminenn-blog]

Magazin, Sağlık ve Kadın'a dair her şey...

http://feminenn.com/cilt-beyazlatma-yontemleri-nelerdir/ Cilt beyazlatma yöntemleri nelerdir?

Son günlerde birçok insan cilt beyazlatma yöntemlerine sıkça başvurarak cilt renklerini açmaya çalışıyorlar. Bunun sebepleri arasında günlük hayatta ve beslenme alışkanlıklarında yapılan bir takım hatalar sebebiyet verebiliyor.  Doğal yollardan cilt beyazlatma yöntemleri nelerdir diye merak ediyuorsanız işte cevapları…

Beyazlatma kabusunuz olmasın

Ciltte oluşan lekelerin sebepleri nelerdir?

Cildinizde meydana gelen koyu lekelerin nedenleri genellikle, sigara, aşırı kahve ve kafein içeren ürünlerin tüketilmesi, güneş koruyucu kullanmamak, aşırı stres, yanlış kozmetik ürünlerinin kullanımı gibi bir takım hatalar ciltte koyu lekeleri beraberinde getiriyor.  Genellikle bu problemleri yaşayan insanlar cilt beyazlatma yöntemlerine başvuruyorlar.

Ara ten rengine ve esmer ten rengine sahip olan insanlarda beyaz ten rengine olan hayranlıkları yüzünden cilt beyazlatma yöntemlerine başvuruyorlar.  Bu nedenlerden dolayı cilt beyazlatma alanında bir sürü Pazar oluşmuş, bu alanda bir sürü kozmetik ürünler ve çeşitli ilaçlar üretilmiş. 

Siz bunları kullanmak yerine doğal yollardan cildinizi beyazlatma yöntemlerini denemek istiyorsanız dilerseniz vereceğimiz önerileri değerlendirebilirsiniz.

  Cilt beyazlatma yöntemleri (Doğal cilt beyazlatma)

İşte doğal cilt beyazlatma yöntemleri…

Yoğurt yöntemi ile cilt beyazlatma  Yoğurtta rengi gibi cildinizi beyaz hale getirmeye yardımcı olan besinlerden bir tanesi.  Yoğurdun içerisinde bulunan laktik sitler cildinizin beyazlamasına yardımcı olur. 

Sade halde bulunan yoğurdu cildinize hafif hafif dokunuşlarla sürün. İnce bir tabaka olmasına dikkat edin. B,ir kaç dakika yoğurdu cildinizde beklettikten sonra su ile durulayın. Dilerseniz yoğurdun içerisine bal veya yulaf unu karıştırarakta yüzünüzde 10 dk bekletebilirsiniz. 

Tam buğday uyu ve zerdeçal karışımı ile cilt beyazlatma  Cilt beyazlatma yöntemlerinin bir diğeri de tam buğday unu ve zerdeçal karışımı.  Bu beyazlatıcı maske için gerekli olan malzemeler şu şekilde; Bir tutam zerdeçal tozu, iki tatlı kaşığı buğday unu, bir tatlı kaşığı limon suyu. Bu malzemelerin hepsini karıştırın. Karıştırmış olduğunuz malzemeleri yüzünüze sürün ve 15 dk bekletin.  Ilık su ile durulayın. Belirli aralıklarla uygulayabilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı ile cilt beyazlatma Hindistan cevizi yağını tüm yüzünüze sürmek yerine rengini açmak istediğiniz bölgeye sürmelisiniz. Aksi takdirde yüzünüzü yağlandırıp sivilce problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Hindistan cevizi yağını pamuk yardımıyla yüzünüze uygulayabilirsiniz. 

Bal ve badem maskesi ile cilt beyazlatma  Bir tatlı kaşığı süt tozu ile bir tatlı kaşığı badem ve balı iyice karıştırın. Bu karışımı yüzünüze uygulayıp 10 dk bekletin. 10 dk sonunda yüzünüzü ılık su ile yıkayın. 

El ve ayakları beyazlatan doğal yöntemler

Pirinç suyu ile cilt beyazlatma  Pirinç suyu hem cildi beyazlatması hem de cildi beslemesi açısından oldukça önemlidir. Bir miktar pirinç suyunu suda haşlayın. Ilınmış olan suyu her gün tonik yardımıyla yüzünüze uygulayabilirsiniz. Kullananlar cildinde ciddi beyazlama etkisinin görüldüğünü söylüyorlar. Ancak vermiş olduğumuz cilt beyazlatma yöntemlerini uygularken bir takım kurallara dikkat etmeniz gerekir. Aksi taktirde yüzünüzü beyazlatmak isterken cilt sağlığınızdan olabilirsiniz. 

Cilt beyazlatma yöntemlerini uygularken dikkat edilmesi gerekenler  Özellikle hassas bir cilde sahipseniz her ürünü denemenizi kesinlikle tavsiye etmiyoruz. Bu gibi ürünleri denerkende bir dermatologtan yardım almanızı öneriyoruz.  Bu ürünleri kullanmakta bir sakınca görülmediyse eğer sabırlı bir şekilde kullanmanızı en az 4 hafta içerisinde etkisini göstermediğini söyleyenlerin olduğunu bilmenizi isteriz.

Cilt beyazlatma da kullanılan doğal olmayan maddeler…

Kojik asit  Kojik asit genellikle aknali ciltlerin tedavisinde kullanılır. Hassas olan ciltler için aşırı tehlikeli olduğu söylenmektedir.

Arbutin Kısa sürede süper etkisini görebilirsiniz. Hem de çok aşırı güçlü olmadığı için hassas ciltler için uygun olabilir.

C vitamini  C vitaminin sağlık açısından sayısız faydası var. İçerisinde c vitamini barındıran ürünler güneşte ciltte pigmentesyon oluşmasına neden olabilir. o nedenle c vitamini ürünler kullandığınızda muhakkak güneş kremide kullanmanız gerekir. 

Cildinizi beslerken aynı zamanda beyazlatmak isterseniz içerisinde c vitamini olup olmadığına dikkat edin. C vitamini cildi beyazlatma da oldukça etkili bir yöntem.

Tüy batıkları neden olur, batık nasıl önlenir?

#CiltBeyazlatmaIbrahimSaraçoğlu, #CiltBeyazlatmaKremleri, #CiltBeyazlatmaSunaDumankaya, #CiltBeyazlatmaYöntemleriAhmetMaranki, #CiltBeyazlatmaYöntemleriEvde Magazin, Sağlık ve Kadın'a dair her şey...