#Typgerecht Trainieren
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Pieniak, Arlow: Typgerecht trainieren
Pieniak, Arlow: Typgerecht trainieren
Rezension Arlow Pienieak und Martina Steinbach – Typgerecht trainieren
Klappentext:
Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport – die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden…
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