#Tres veces Ana

[senig-fandom]

Puedes darnos mas datos del mundo del #JapomexY plis O.Q

Mmm...

Bueno a ver si lo puedo hacer punto por punto XD será largo :V pero lo mas probable es que no me alcance.

Los países son los lideres de sus tierras, sus decisiones abarcan los males de cada uno, pero algunos son capases de cambiar y hacer algo mejor. Ya sea los primeros imperios de cada pais o incluso las guerras dentro de la tierra y mundialmente.

Ante cualquier pronostico, Japón a mantenido amoríos con otros países, para olvidar a México a quien conoció cuando era parte de la nueva España. Al final todas terminaron mal y solo quiere ser fiel con México.

México Sur, tiene mas protegidos que su hermana, estos incluyen: A la familia de Alejandro y Azul que a evolucionado con el tiempo, por que se esparcieron por todo el sur de México, tambien incluye a 201 y FAM, demás de personas que le pidieron ayuda y se hicieron buenos amigos. a diferencia de su hermana que solo tiene a la familia de Ana y personas que trabajan con ella que son muy especificas.

201 sigue joven y sigue con una actitud muy ochentera, pero sigue siendo muy amable y cariñoso y FAM trabaja junto a su padre, pero su padre lo trata como un jefe en el trabajo pero como un hijo fuera de este, además ambos visitan a 742 en vacaciones para pasarla en familia.

SEDENA y GAFE no son tan viejos, ellos si fueron diseñados por los hermanos Mexicanos, en el tiempo en que nació cada uno, por lo cual no son antiguos guerreros azteca.

Mexica vive con Maya junto a Guatemala, convirtiéndolo en Guatemalteco cuando huyo con algunas personas para sobrevivir a la invasión, mientras que Azteca, se volvió español, este tiene u trascurso mas triste, porque México centro, hizo todo para poder ver a su padre aun si este no lo recordara, en la actualidad sigue igual, sin recordar a su hijo, y Centro muchas veces llora al verlo.

España es amado por todos sus hijos, y sus no hijos, por su personalidad paternar que mostro todo el tiempo, un ejemplo es lo amable que es con Centro, que lo llama hijo, aunque Centro no le pidió ser tratado así, pero agradece su amabilidad.

Todos los hijos de España se independizaron de el porque España no podía protegerlos a todos ellos de las invasiones de otros países, gastaba millones y millones por intentarlo lo cual dañaba muchas veces su propia economía, sus hijos decidieron romper lazos con el para que ya no se preocupara por ellos. (Esta tambien fue una razon para los hermanos mexicanos, pero Centro no quería independizarse porque eso significaría no volver a ver a su padre, por lo cual hubo guerras internas entre los tres hermanos, Sur y Norte estaban juntos, peleando contra Centro.)

USA y Canadá, son los dos paises con mas asesinatos de presidentes, pues estos dos no pinzan soportar a cualquiera y menos si los traicionan.

Canadá odia a Inglaterra por lo que le hizo a Guatemala.

USA y México norte son pareja desde la independización y ambos son muy socios comerciales entre ambos y han traído beneficios para ambos lados.

Perú y Brasil han estado saliendo desde que Brasil se independizo.

El equipo dinamita son los mejores amigos que las personas ven, y eso incluye tambien las relaciones entre los ciudadanos y relaciones comerciales.

Japón odia cuando Centro no muestra celos, pero Centro dice que si mostrara sus celos, les haría lo mismo que le hizo a Alemania.

Entre los dos Japón y Centro, Japón es mas celoso que Centro, cada que ve a otros países que tienen o tenían sentimientos por Centro, este siempre pone una mirada de enojo. En cambio Centro, solo una ocasión mostro celos, fue hacia Inglaterra porque este le confeso a Centro que el y Japón tuvieron una relaciona y que se divirtieron mucho. Haciendo que Centro, cada vez que veía a Inglaterra coqueteándole a Japón, Centro aparecía de manera repentina y se llevara a Japón. Centro lo dejaría pasar, si Japón se alejara de el o mantuviera una distancia con el, como lo empezó a hacer con Alemania, pero al no hacerlo Centro solo no quiere que Japón vuelva a pasar ese misma situación por segunda vez.

Los gemelos mexicanos han amenazado y matado a mas partidos y organizaciones que buscan mas ganarse un beneficio que ayudar a sus ciudadanos.

Los continentes siguen vivos y viven como retirados en todos sus países.

América es amado por todos su continente, por ser tan amable y comprensivo.

América y Caribe comparten casa mayor mente.

América sufrió mucho las invasiones, casi muere por lo menos 13 veces en el trascurso de los años.

América perdono a sus hermanos, pero hay secuelas en las que tiembla de miedo cuando los visita, pues el recuerda como abrían su cuerpo y sacaban los minerales de su interior dejándole un trauma.

América y Oceanía se volvieron mas cercanos y Oceanía ya n ose comporta tan agresiva y es mas dulce y segura.

Africa se deslindo de su familia, encerrándose y elijándolos a todos, solo sus paises conocen otros paises y a los continentes, pero África no quiere saber nada de sus hermanos y otros paises.

Europa, es un millonario retirado, que le gusta coleccionar cosas, muchas veces pide a sus hermanos que le envíen una replica de algo en concreto para así satisfacer sus necesidades de conquista.

Asía, es el mas odiado por sus paises, porque este sigue con la búsqueda de la perfección, lo cual hay veces que sus paises no lo quieren en sus tierras porque a todo le ve un defecto, aunque hubo un momento en el que fue a Japón y fue tranquilo porque en ese mismo momento estaba América visitando a Centro porque extrañaba a su nieto, por lo cual Asía mantuvo un perfil bajo y muchas veces solo venia a buscar a su hermano menos, dejando perplejo a Japón por lo pasivo que estaba siendo Asia en este momento, claro que cuando América se fue, allí apareció de nuevo el desquicio de Asia a la perfección, rogándole a América que se quedara mas tiempo.

Asía se corto el cabello y es considerado como el hombre mas bello y joven en todo el mundo, seguido por Europa y América.

Oceanía es buceadora y busca descubrí lo desconocido de las profundidades del mar.

Oceanía esta casada con un humano, a quien lo hizo inmortal en contra de su propia voluntad, pero el actualmente ya no se siente tan mal como antes cuando descubrió que no envejecía.

Europa sigue siendo muy cariñoso con América, incluyendo ser muy amoroso con el, dejando a América algo confundido.

Europa y Asía son muy competitivos entre ambos, pero Europa admite que perdió y solo intenta llevarse bien con su hermano menor.

Europa, África y Asía, fueron los que mas lastimaron a América, Oceanía tambien, pero en menor medida y al final se retiro porque esta veía venir que si América moría ella seria la siguiente. América no sabe eso de Oceanía, mas que los paises de Oceanía, hay veces que Australia la llama hipócrita por decirle que es la mejor hermana y que ella si pensaba en América, cuando la realidad es que dejo de hacerlo para asegurar su seguridad dejando que su hermano sufriera mas con los otros tres continentes.

Las Organizaciones nacieron de la corrupción, el cual esta corrupción nació de la sangre, odio y desesperación de los continentes, así corrupción empezó a crear organizaciones, lo bueno es que corrupción es muy, pero muy pequeño a diferencia del mundo original que son enormes y peligrosos.

Amor, sigue vivo y vive con sus dos criaturas, es cortejado por Guerra y gracias a eso, guerra solo es un observador de las peleas, riéndose y mofándose de todos.

Atracción, nunca se acostó con secuestro y jamás nació prostitución ilegal. pero Tortura si daño a atracción y si hizo nacer a sadomasoquismo.

Libertad sigue una pelea interminable con su hermano esclavitud y Tortura.

the Doctor y Enfermería siguen siendo mejores amigas y ambas buscan lo mismo junto a otras organizaciones que curan las enfermedades.

Libertad y Anarquismo son amigos.

Creo que con eso es todo, aun hay muchos datos, pero lo dejare hasta aquí. Gracias por leer. 🧡🧡🧡

[tryingprincess-blog]

❌Lee esto, y piensatelo dos veces antes de actuar, si no te funciona te doy tips❌

…Piensa en la diferencia entre necesitar comer y querer comer.

…No puedes comer de todo y sequir delgada.

…Es lógico que quieres ser la mas guapa y la mas delgada.

…No te quieres ver así:

…Eres lo que quieres ser, pero estas enterrada bajo una capa de grasa.

…Ten lo mínimo posible de comida en casa, así cuando te entre hambre no encontraras nada que te apetezca y beberas agua (no se vale ir a comprar la comida cuando te entre hambre, no sirve para adelgazar)

…Nombra las razones para las que quieres lograr ser flaca.

…Piensa en los insultos con los que te hiere la gente.

…Si te entran ganas de llorar, LLORA, te desahogaras.

…Cuando no puedas parar de comer como un/a cerd@ piensa que alguien importante te esta mirando, alguien a quien le disgustaria verte comer como un cerdo, por ejemplo, el chico que te gusta.

…Mira como otra gente come, y  trata de imaginarte cuantas calorias contiene lo que estan comiendo. Te das cuenta de que ellos van a ser gordos y tu, flaca, guapa, y sobretodo perfecta?

…Trata de entrar en pàginas como esta todos los dias, o entra en grupo donde puedas hablar de estos temas libremente.

…Limpia algo que creas que es realmente desagradable

❄️❄️TIPS❄️❄️

❄️Duerme sin ropa! Algo que ayuda muchísimo es dormir sin ropa o con poca ropa, si tienes frío en la noche piensa dos veces antes de poner la calefacción o taparte con algo ya que quemas calorías intentando calentarte!

❄️Camina con los pies descalzos! Cuando hace frío los pies son los que mas lo sienten y lo transmiten a todo el cuerpo...

❄️Tómate un baño frío! Un baño frío quema muchísimas calorías, sobre todo en invierno! A demás tonifica el cuerpo! Si eres valiente también puedes probar con unos vasitos de hielo en la bañera...

❄️No salgas muy abrigada de tu casa! Solo usa lo necesario y en lo posible menos para poder sentir el frío.

❄️Aire muy frío! En caso de que en donde estés no haga frío una buena opción es prender el aire en su mínimo y dormir destapada...

❄️Comer hielo! Comer hielo hace que tu organismo disminuya la temperatura y trabaje mas tratando de elevar la temperatura de tu estomago al normal.

🏵️CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA REDUCIR EL APETITO NATURALMENTE 🏵️

🏵️Evitar las combinaciones de comida con azúcar y grasa (tortas, pasteles, etc.)

🏵️Distribuir muchas pequeñas porciones de comida a lo largo del día.

🏵️Consumir mucha proteína en el desayuno: huevos duros, quesos, yogurt, leche descremada, etc. Con cereales que contengan vitaminas del grupo B: avena, arroz integral, centeno, trigo integral.

🏵️Para la cena, elegir ensalada variada cruda con un trozo de carne a la plancha, evitar los carbohidratos.

🏵️Trate de ir a Caminar después de una comida, no antes.

🏵️Antes de una comida principal es obligatorio beber jugos naturales o un plato de sopa diet.

🏵️Lavarse los dientes después de cada comida.

🏵️Masticar una cucharada de leche en polvo descremada.

🏵️Realizar 10 ó 15 respiraciones profundas.

🏵️Coloque su comida sobre un plato de postre color azul, con esta ilusión óptica se intensificará que el plato es más grande y está lleno.

🏵️En el almuerzo y cena, agregue 1 plato lleno de vegetales variados a sus comidas (tomates, cebollas, lechugas, perejil, etc).

🏵️Reemplace el chicle azucarado por chicle sin azúcar

🏵️NO comer mientras mira televisión o lee el diario.

🏵️Cuando tenga hambre beba 1 vaso de agua con limón sin azúcar.

❣️CONSEJOS ANA❣️

❣️ANA es tu amiga, nunca lo olvides. ANA siempre estará ahi contigo. Se una niña/o buena y sigue las reglas.

❣️Saca los "no puedo" de tu mente.

❣️No vivas para comer, come para vivir.

❣️Haz mucho ejercicio todos los dias (minimo 30 min).

❣️Alcanzar el exito se requieren tres cosas: fuerza de voluntadad, compromiso y desicion.

❣️A las gordas todo el mundo las odia, son basura, suena feo pero es la cruel verdad.

❣️Bebe 2-3 litros de agua al dia

❣️Cuenta calorias

❣️Come muy despacio, tu cerebro dura 20 minutos en saber que tu estomago esta lleno.

❣️Mastica la comida mucho.

❣️Cuando tengas hambre, mira tu thinspo favorita.

❣️La mayoria de las paginas pro-ana dicen que cuando tengas hambre come chicle ese dato esta incorrecto. PORQUE? porque tu estomago cree que estas comiendo y cuando se da cuenta que la comida no baja de da cada vez mas hambre.

Sigue esos tips, cuando vayas a comer preguntate ¿enserio quiero esto?. Ten buena actitud, se paciente y todo saldra bien.

70 RAZONES PARA NO COMER

❤️Ana suena mucho mejor que estar GORDA

🧡Serás perfect@

💛Serás Gord@ si comes hoy.

💚Tener hambre es control, y nos gusta el control!

💙Te verás mas bonit@

💜Los chicos te buscarán

🤎No necesitas comida.

🖤No comer es un excelente ejemplo de tener poder.

🤍La gente te recordará como la chica hermosa.

❤️La gente verá tus hermosos huesos.

🧡Solo la gente delgada es agradable.

💛Correrás más rápido.

💚La gente que come es egoísta e irreal.

💙Tu tendrás ambos: belleza interior y exterior.

💜La gente GORDA no cabe en todas partes.

🤎Si tu comes, lucirás como esa gente GORDA Y DESAGRADABLE.

🖤La gente GORDA es ENORME y la gente hace como si no existiera.

🤍Los huesos son limpios y puros.

❤️La grasa es sucia, se aferra en ti como un parásito.

🧡La gente delgada luce bien en toda la ropa.

💛La gente GORDA muere más pronto.

💚Bailarina o saco de fréjoles?

💙Anorexica Hambrienta o Fea con mezcla de GORDA?

💜Un minuto en los labios una vida en las caderas.

🤎La gente te felicitará por todos los kilos que has perdido.

🖤Usaras menos jabón en el baño y ahorrarás dinero.

🤍La gente no pensará «vaca gorda» cuando te vea.

❤️La gente delgada tiene mejores trabajos.

🧡La gente GORDA no liderea.

💛Tener hambre funciona, las dietas no.

💚La comida te hace gorda.

💙Los gordos no pueden ser amados.

💜Te sentirás más energética.

🤎La gente ama a las Ana’s

🖤Ahorrarás dinero en las cuentas del supermercado.

🤍Piensa en la Anorexia como tu arma secreta.

❤️Cuando estas GORDA es como si fueras invisible.

🧡Lucirás perfecta por afuera.

💛Te sentirás más feliz.

💚Ser delgada está de moda.

💙Nada se siente mejor como estar delgada se siente.

💜Serás libre sin la grasa,

🤎Todos los demás te tendrán envidia.

🖤Cuerpo perfecto =  Alma perfecta.

🤍Has visto que alguien no note una chica delgada?

❤️Te podrás poner mini faldas sin tener piernas horribles.

🧡Los amigos envidiarán tu cuerpo y te admirarán

💛Quieres ser la persona más gorda del lugar?

💚Quieres tener obesidad mórbida?

💙Te quedarán las vestimentas hermosas.

💜Las modelos son anorexicas también.

🤎Te morirías siendo hermosa.

🖤Un gordo es una persona FLOJA, ser Ana es control.

🤍No te mereces comida!

❤️Te verás genial en las fotos.

🧡Te sentirás orgullosa de vestir un bikini.

💛La gente GORDA es FEA!

💚Las calorías te hacen GORDA, LA COMIDA TIENE CALORÍAS.

💙Ahorrarás tiempo si no comes.

💜La palabra GORDA solo sera usada en modo sarcástico.

🤎Los gordos son asquerosos.

🖤Los Gordos son personas solitarias porque nadie los quiere ver.

🤍Es la comida mas importante que la felicidad?

❤️La comida es mezquina y chismosa. Cada mordida te hace FEA Y GORDA

🧡Te verás como tu modelo favorita.

💛La grasa te hace flácida.

💚Celulitis o perfección?

💙La gente te podrá cargar.

💜Sera limpia y pura.

🤎Quieres que tu piel luzca como si fuera a explotar por estar gorda?

✨GUIA PARA PRINCIPIANTES 1/2✨

Comenzar algo que implique esfuerzo nunca es fácil, y menos aún si ello implica el olvidarse de

nuestra golosina favorita, de nuestro platillo favorito, de las botanas, de las bebidas alcohólicas, de

los refrescos /gaseosas, y en general de la comida procesada y todo aquello a lo que uno está tan

acostumbrado.

Como venía diciendo, comenzar siempre es difícil cuando se trata de sacrificios, dado a que estamos acostumbrados a comer lo que se tenga a mano, sin importar calorías, grasas, sodio y tantas otras

cosas a tomar en cuenta que antes de plantearse el ser Ana, pasamos por alto.

Es por ello que queremos compartir con ustedes, esta pequeña guía para los que recién empiezan a

andar en este camino, no sin antes recordarles que no deben de abusar de la amistad con Ana o mía

ya que puede tener repercusiones físicas y emocionales graves o fatales.

Es comprensible si en los primeros días ceden a la tentación de comer «un poco» y terminen

comiendo como si no hubiera mañana, es por ello que para evitar en la medida de lo posible los

errores de principiantes hemos hecho la guía a continuación con consejos que tanto nos ayudaron

en nuestros inicios.

Empecemos por lo básico y esencial :

EL CONSUMO DE AGUA

Se que esto se escucha y lee en todos lados pero si es así es porque es muy cierto.

Muchos de los que se quieren iniciar en este estilo de vida, o consumen menos de 2 litros de agua al

día, o de plano su consumo de agua es mínimo a 500 ml o nulo

El beber 2 litros de agua al día es de vital importancia dado a que ayuda a sentirse satisfecho además

de hidratar la piel y lo mejor de todo, no engorda en lo más mínimo.

Toma agua fría para quemar calorías, debido a que el cuerpo gastará las mismas intentando poner el

agua a temperatura corporal así mismo toma agua caliente (en sopas, café, té) para sentirte saciado

y satisfecho.

COMIDA SI, PERO CON CONTROL

Otro de los errores de novato más común es querer empezar fuerte, con ayunos de agua, ingiriendo menos de 300 kcal al día o haciendo una sola comida al día, lo que en la mayoría de los casos los

lleva a darse un buen atracón o peor aún, al temido efecto rebote.

Es por ello que en lugar de eliminar la comida de lleno de sus vidas los instamos a REDUCIR las

porciones de sus comidas, eres de las aquellas personas que solían repetir porcion?, pues ya no más.

Se les sugiere REDUCIR sus porciones de comida a la mitad, esto con el fin de que su cuerpo se

vaya acostumbrando a ingerir menos alimentos sin que entre en estado de alerta por la falta de los

mismos.

REDUCIR a la mitad su consumo de comida chatarra (ya saben, golosinas, frituras y refrescos) o de

ser posible sustituirlos por fruta con bajo aporte calórico (la Piña, la papaya, la jicama, las fresas…)

Siguiendo estos sencillos pasos lograrán acondicionar al cuerpo a la cada vez menor ingesta de

alimentos que le espera en un futuro, sin que este entre en estado de emergencia por falta de

alimento o les juegue una mala pasada (desmayos).

ENGAÑAR AL APETITO

Pues bien, llegamos a uno de los puntos en el que hay más dudas.

Es más que habitual el leer casi a diario comentarios del tipo «tengo hambre, que hago?»

Los chicles y las pastillas son buena opción para engañar al apetito, puesto que ambos cumplen la

función de entretener al estómago y engañar al cerebro de que se está ingiriendo alimento y mejor

aún si son de menta puesto que el efecto al beber agua se amplifica , y tiene el plus de que ni ganas

dan de consumir alimento así.

El masticar chicles y o pastillas, puede provocar leve reflujo o dolor estomacal, lo cual es

completamente normal.

Deben de asegurarse de leer la información nutrimental de los chicles o pastillas que vayan a

consumir, puesto que algunas de ellas llegan a la espantosa cantidad de 30 kcal por porción.

✨GUIA PARA PRINCIPIANTES 2/2✨

SE REALISTA

Uno de los puntos que cuesta más trabajo es precisamente el ser realista con lo que esperan de iniciar en este estilo de vida, establecer metas demasiado altas solo los llevará a fustrarse y terminar desanimados, por lo que les sugerimos de marquen una meta sencilla de perder de 1 a 3 kilos por

semana.

DI UN HOLA A LAS COLACIONES (APERITIVOS)

Las colaciones consisten en comer un aperitivo (nada de comida chatarra obviamente) entre

comidas, esto con el fin de sentirse satisfecho la mayor parte del día y asegurarse de que recortar

nuestras porciones sea viable y efectivo.

Algunas colaciones saludables y con poco aporte calórico podrían ser algunos pedazos de frutas

como la Piña o manzana.

ADIÓS GRASAS, HOLA FRUTAS Y VERDURAS

Es de vital importancia el reducir o eliminar las grasas de tus comidas y sustituir su consumo por

carnes magras, como el pollo o pescado, acompañado de vegetales y frutas con poco aporte

calórico, o mejor aun, con calorías negativas. (para más información sobre las calorías negativas los

invitamos a leer los documentos correspondientes disponibles en los archivos del grupo)

A POR EL CONTROL

Es muy importante llevar un control si no es exacto al menos aproximado de nuestro consumo de

kcal diarias, para ello nos podemos valer de algunas apps como myfitnesspal, fat secret o similares

Esto nos ayudará a conocer mejor nuestro consumo de kcal,nuestro consumo de agua y a ver

nuestro progreso teórico para llegar a nuestras metas.

ADIÓS QUERIDAS ENEMIGAS

Como se comentó en un punto anterior… Deben de mentalizarse a dejar de lado… los pasteles, las

galletitas, el helado, las papas fritas, las hamburguesas y todo alimento con un alto contenido graso,

ya que además de aportar una cifra significativa de calorías, también vuelve lento nuestro

metabolismo.

HOLA LAXANTES NATURALES

Algunas frutas y verduras nos ayudan a ir al baño con más frecuencia, y si tienes estreñimiento o

problemas para «movilizar el intestino», esto te va a ser de gran ayuda.

Algunos ejemplos podrían ser, la Manzana la naranja, el melon, el brócoli, los espárragos y la

calabaza… entre otras

HOLA EJERCICIO

El hacer ejercicio no sólo te ayudará a potenciar el efecto de tu nuevo estilo de vida, sino que

además te ayudará a tener una mejor condición física, al ser principiante se recomienda hacer

jercicio moderado de 20 a 40 minutos.

ADIÓS AZÚCAR, HOLA EDULCORANTES

De ser posible sustituye el consumo de azúcar por edulcorantes con poco o nulo aporte calórico,

dado a que la azúcar promedio aporta de 14 a 20 kcal por cada 5 gramos mientras que un

edulcorante aporta tan sólo de 0 a 4 kcal por sobre.

HORA DE DORMIR

Duerme bien, al menos 8hrs Diarias, y recuerda que mientras duermes no necesitas comer!

BUSCA INSPIRACIÓN

A día de hoy no es difícil encontrar inspiración aka thinspo entre la comunidad, hay diversas

plataformas en las que hay miles de imágenes de este tipo, además recuerda que contamos con canal de thinspo y que el link se encuentra anclado en la descripción del grupo en Telegram.

SE FUERTE Y PERSEVERA

Estas a punto de ceder a la tentación? Parate a pensar en todo el sacrifico que haz hecho y que se irá

a la basura por tu falta de perseverancia, además piensa en cómo te sentiras de mal después de haberte dado ese «gusto» culinario

POR ÚLTIMO PERO NO MENOS IMPORTANTE LA PREGUNTA DEL MILLÓN Y LA MÁS DIFÍCIL DE

RESPONDER

COMO HACER PARA NO SER DESCUBIERTO!

No hay tal cosa como una guía de pasos específicos para evitar ser descubierto, puesto a que todos y cada

uno de los que integramos esta comunidad tenemos circunstancias diferentes tanto a nivel social como familiar.

Cuestiones como la edad, el género y el entorno social y económico, nos privan de poder dar consejos específicos, pero podemos darles una par de consejos universales que funcionaron, funcionan y muy probablemente seguirán funcionando…

1.- Se natural, debes de cambiar de hábitos gradualmente, si el cambio es demasiado brusco hasta el vecino notará que algo ha cambiado y por regla general, los cambios no son bienvenidos.

📛TIPS📛

🍄¿Solo te diviertes cuando sales a comer? Ve a un mercado natural y compra fruta! Siempre es divertido, te entretienes y evitas comer en ese momento.

🌼En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!

🌺Cambia el comer por yoga, meditación o leer.

💫Maréate a ti mismo, provócate nauseas, así no querrás comer.

💗Piensa mas de ti que lo que eres, eres demasiado para poner eso en tu boca!

✨Planea tu objetivo punto por punto luego 🍄🍄escribe tu plan para el día y busca tu meta, ¿qué es lo que harás primero? ¿qué comprarás?

🌼Guarda el dinero que gastarías en la comida, ponla en una alcancía.

🌺Subscríbete a revistas de modelos o de moda. Así veras tus thinspiration cuando quieras. Te sugiero Vogue, Instyle o Cosmopolitan.

💫Compra ropa pequeña, manténla en tu closet colgada entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.

💗Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos están alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.

✨Agua caliente: te hace sentir calida y llena por dentro.

🍄Has un diario de thinspiration; notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.

🌼Ponte activa en alguna causa; si esta relacionado con la comida es mejor.

🌺Conviértete en vegetariana y ocupa tu tiempo siendo activista en esta causa.

💫Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo, cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras.

[jartita-me-teneis]

--Leyes de Murphy sobre el trabajo y la oficina Leyes de MurphyA partir del ya famoso principio general de "si algo puede salir mal, saldrá mal", el señor Murphy escribió sus leyes. Muchas de ellas hablan específicamente sobre el trabajo y hemos recogido algunas a tener en cuenta. Las quince Leyes de Murphy sobre el Trabajo Ley de Strano: Cuando todo falle, intenta lo que sugirió el/la jefe/a. Si buscas en un fichero, siempre estará la ficha en último lugar. Si por contra la buscas por el final nunca la encontrarás. El/la jefe/a madruga pocas veces al año, sólo cuando tú llegas tarde. En el trabajo, cuando vayas a preguntar qué persona ha hecho un cosa, esa persona estará de vacaciones. Si llevas toda la mañana sentado/a en tu mesa y decides dedicarte cinco minutos para ir al W. C. porque ya no puedes aguantar más, al volver te habrán dejado tres recados en el contestador, tu jefe/a se habrá enterado por las quejas de los que han llamado y te echará una bronca de campeonato. En los trabajos en grupo siempre algo irá mal y, por supuesto, la culpa ha sido tuya. ¿Cuánto tiempo me llevará hacer un trabajo? Método de Murphy: Se toma el tiempo que debe durar, se multiplica por dos, y se pasa a la unidad de tiempo inmediatamente superior. Ejemplo: Si un trabajo me debería llevar 2 días, según Murphy tardaré 2 x 2 = 4 días , es decir , 4 Semanas. Ley de los Grandes Grupos de Repoort: El trabajo en equipo es esencial, te permitirá echarle la culpa a otro. Ley de John Firu: Sea "A" un ejecutivo de ventas escaqueado del trabajo en unos grandes almacenes , comprando un regalo de cumpleaños para su mujer. Sea "B" un conocido personal o laboral de "A". DEFINICION: La probabilidad de que "B" encuentre o vea a "A" es directamente proporcional al esfuerzo que ponga "A" para pasar inadvertido. Principio de Peter: En toda organización, cualquier persona suele promocionar hasta el nivel en que se evidencia su incompetencia. Ley de Zymurgy sobre el trabajo voluntario: La gente siempre esta dispuesta para haber hecho el trabajo terminado. Ley de Mitchell sobre las comisiones: Cualquier problema sencillo se convierte en insalvable si se hacen las suficientes reuniones para discutirlo. Ley de los proyectos: El esfuerzo dedicado a un proyecto es inversamente proporcional al tiempo que resta para finalizarlo. Dado un tiempo inicial grande, el esfuerzo será pequeño. A medida que el tiempo se aproxima a cero, el esfuerzo se aproxima a infinito. Corolario: Si no fuera por el último minuto, no se haría nada. Ley de Presupuestos: La cantidad de dinero necesaria para finalizar un proyecto, es siempre inversamente proporcional al tiempo que resta para su finalización. Ley de Jaruk: Si fuera mas barato comprar uno nuevo, la empresa insistirá en arreglar el viejo.

Seis Leyes de Murphy adicionales sobre la oficina

Las cartas importantes que no tienen faltas, engendrarán varias cuando estén en el correo. Corolario: Los errores correspondientes aparecerán en la carta cuando el/la jefe/a la esté leyendo. Las máquinas de la oficina, que funcionan perfectamente en las horas normales de trabajo, se descompondrán en cuanto vayas a utilizarlas por las noches o fines de semana para asuntos personales. Las máquinas que se han roto, funcionarán perfectamente en cuanto aparezca el técnico a repararlas. Los sobres y sellos que no se pegan cuando se chupan, se quedan adheridos a cualquier cosa cuando menos se desea. Los papeles vitales demostrarán su vitalidad moviéndose espontáneamente desde su sitio, en el que los dejaste, hasta donde no se puedan encontrar. La última persona que se marchó o despidieron de la empresa, será la que tenga la culpa de que todo vaya mal … hasta que despidan a otra.

(De hace un porrón de años en mi e-mail, haciendo limpieza). AnA OrnY (Jarti)

[ladysophiebeckett]

Do you have more Angelic Boyer reaction pics

@wonderlandiswhereitsatyo

i got them fm here https://www.tumblr.com/icons-boyer (or icons-boyer.tumblr.com ) and then i resize them in photoshop 200 x 200 bc they appear kinda large ?? (300 x 300 )

these are my fave:

bonus:

that's mine fm when i was watching Tres Veces Ana

[virgil-is-a-cutie]

I JUST REALIZED THAT DUE TO BILL HAVING A CRACK ON HIM, WHICH IS BASICALLY WOULD BE A SCAR AND IS IN THERAPRISM HE REMINDS ME OF THIS BITCH

Ana Leticia from Tres Veces Ana

Murdered

Manipulative

Narcissistic

Obsessed over someone

[identidadsposts]

Géneros literarios

No me considero una excelente lectora, pero vamos a comenzar desde lo básico.

¿Qué género literario es tu favorito?

Ésta pregunta me la han hecho millones de veces y me limito a responder "ficción", pero realmente lo es?

¿Qué son los géneros literarios?

Son los distintos grupos o categorías en que podemos clasificar las obras literarias atendiendo a su contenido y estructura.

->Géneros literarios tradicionales

La primera clasificación que se estableció para estos textos surgió en la Antigua Grecia, de la mano del prestigioso filósofo Aristóteles. Este distinguió tres niveles de clasificación para los géneros literarios. El género narrativo, el género lírico y el género dramático. Con el paso del tiempo, algunos autores también incluyeron al género didáctico como el cuarto nivel de clasificación.

El género narrativo

El género narrativo es aquel que se caracteriza por el que el autor presentaba hechos legendarios, haciéndolos pasar por verdaderos o basándose en la verdad. Como su propio nombre indica, su forma de expresión es la narración, aunque también podía contener descripción e, incluso, algo de diálogo. También podía ocurrir que la narrativa no fuese escrita, sino que, en ocasiones, se transmitía oralmente.

El género lírico

Por su parte, el género lírico era el género por el cual el autor transmitía sus sentimientos, emociones o sensaciones por un objeto o una persona que le servía de inspiración. Para ello, utilizaban al poema como el elemento de referencia para expresar estos sentimientos. Un poema que puede encontrarse tanto en verso como en prosa poética. la poesía, escrita en verso, trata temas diversos apelando a las emociones e irracionalidad como Eau de résistance de Ana Merino Miralles.

El género dramático

En el caso del género dramático, este está fundamentalmente ligado al teatro. Corresponde a las representaciones teatrales. En estas se representaban algún episodio o conflicto de las personas por medio del diálogo de los actores que lo representaban. Aunque puede ser leída, el género dramático tiene como fin la representación llevada a cabo por unos personajes en un escenario para un público. Por tanto, el diálogo en este género es fundamental.

El género didáctico

Por último, (aunque estaría ligado a una clasificación más moderna y no a la histórica) tendríamos al género didáctico. En este género, la principal función es la enseñanza o la divulgación de ideas. Las cuales son expresadas de forma artística, con un lenguaje elaborado y recursos de la filosofía.

Pero, entonces, ¿Dónde aparece la novela? ¿y el ensayo? ¿Qué pasa con el cuento? Como puedes entrever, esta no es más que una clasificación general del mundo literario. De estos cuatro ejes principales, nacen los subgéneros literarios, en los cuales introduciremos todos los nuevos elementos del mundo literario.

Sub géneros literarios:

La épica, la epopeya, el cantar de gesta, el cuento, la novela o la fábula. Dentro de estos, podemos decir que los que más han trascendido son el cuento y la novela.

Por cada género clásico hay un subgénero:

Narrativo: La épica, la epopeya, el cantar de gesta, el cuento, la novela o la fábula. Dentro de estos, podemos decir que los que más han trascendido son el cuento y la novela.

Lírico: La Oda, el himno, la canción, la elegía, la égloga, la sátira, el romance, el soneto y el madrigal

Dramático: La tragedia, la comedia, el melodrama, la tragicomedia o la farsa

Didáctico: El ensayo, la biografía, la crónica, la memoria escrita, la oratoria, la carta, el tratado científico o filósofo, la novela didáctica, el diálogo o incluso el poema didáctico

De esto subgéneros hay más sub-subgéneros; por ejemplo:

Las novelas históricas: son aquellas en las que los acontecimientos históricos reales cobran cierta relevancia en el desarrollo de la obra y sus protagonistas no son personajes reales, aunque pueden estar inspirados en alguno. Un ejemplo de este tipo de novela sería El sombrero de terciopelo verde, de Cristina Pascual, en el que el pasado cobra una gran importancia.

Las novelas de ficción cuentan con una gran variedad de subtipos, como ocurre con la novela. Todas tienen en común que los personajes y el mundo en el que se desenvuelven parten de la imaginación del autor. A partir de este punto, podemos hablar de novelas de ciencia ficción, de Youth Adult (joven adulto), novelas distópicas y utópicas, o novelas de misterio e incluso negras y policiacas. Sin olvidar a las novelas románticas. Dependiendo de la temática de la novela, podrás encajar tu novela en cualquiera de estos subgéneros.

Esta publicación y su información contenida pertenece a ésta página web: https://www.mirahadas.com/blog/generos-literarios-que-son/

Ahora ya sabes que responder a la pregunta inicial :)

[y-zen]

¿Retorno?

He comenzado a pensar en lo enferma que estuve y que estoy respecto a los TCA, no me puedo creer que vivía con 200 kcal al día por semanas, pero tampoco me puedo creer que ahora no sea capaz de hacerlo teniendo mejor fuerza de voluntad que a mis 13 años. Por un lado, extraño esos días extraños que eran un infierno, levantarme temprano todos los días de verano para salir a trotar y a veces por lo ansiosa no dormir por esperar a salir. Esos sueños interrumpidos donde despertaba en la madrugada por hambre y por soñar que comía helado. Esos días que no salía de la pieza solo para no ver lo que mi abuela preparaba para comer. Esos días donde me fatigaba haciendo ejercicio, esos días donde lloraba toda la noche por subir un kilo, esos días que trataba de cubrir mis lesiones con muñequeras, esos días donde los blogs “pro-ana” tenían su propias canciones que hasta hoy me dan vueltas en la cabeza, esos días donde recibía comentarios de mi cuerpo, donde mi profesora alguna vez se preocupó porque bajé 15 kilos en tres semanas y mi uniforme apenas podía mantenerse en mi cuerpo, extraño esos días, extraño masticar chicle por horas y horas hasta sentir que mi mandíbula se movía sola, tomar 3 litros de agua diarios, vomitar después de un atracón. Extrañamente y lamentablemente extraño esos días. No sé si ser estudiante de psicología me haga ser más consciente de lo que pienso, pero sé que si bien es una posibilidad, no lo llena por completo, sigo siendo una neurótica obsesiva. Últimamente, mirarme al espejo, se ha vuelto un calvario, y las ganas de volver a todo ese infierno aumentan demasiado, pero no sé incluso como empezar sin ser obvia, o quizás no me importa ser obvia, quizás solo tema de mí. No lo sé. 

[singularirregular]

La solución simple

Capítulo 1

Paula y Luis llegaron a un momento crítico de la relación. Luego de siete años de casados, de cierta establidad emocional y laboral, un golpe de suerte tocaría a sus puertas. Él estaría afianzado en su trabajo, ella seguía escalando posiciones en la multinacional, y en el último reconocimiento llegaría una oportunidad que no podría decir que no: Paula habría obtenido un puesto en la rama de España, en Madrid.

Estuvieron discutiendo varios días, varias noches. Acordaron que probarían seguir a distancia, videollamadas diarias, viajes para visitarse alternándo turnos cada seis meses. Después de todo, ganaban bien, podían darse ese lujo.

Claro, por lo ocupados de cada quién, la llamada diaria a veces era semanal, pero notas de voz no faltaban. Las fotos casi no faltaban.

Estuvieron así por dos años.

Capítulo 2

Paula - Luis, tengo que coordinar unos proyectos estas semanas, no podré ir

Luis - ¿Quieres que llegue en lugar de que tú vengas?

Paula - No, no. Como te digo, estos proyectos van a requerir toda mi atención. No quisiera que estuvieras acá y no pueda estar contigo como quisiera... Pero tendremos las videollamadas

Luis, entristecido, pero comprensivo - Está bien, estaremos bien.

Luis asumiría que el estrés que estaría pasando Paula la tendría aumentando de peso. Pero por supuesto, ¿quién en sus cabales le diría a su pareja que ha "engordado"?

Unos meses más.

Luis - ¡Ya me tocará ir! ¿Qué fechas crees que nos tocará mejor?

Paula - Ay, amor. No te enojes, pero tengo que ir a Valencia para seguir otros proyectos. Déjama ir esta semana contigo, pero unos días.

Paula llegaría. Tendrían una escapada romántica de unos días. Algo que les hizo bien como pareja. Para colmar esa necesidad de verse, tocarse, acariciarse.

Capítulo 3

Luis - ¡Amor, te tengo una noticia!

Paula - Dime, cielo. ¡Qué emoción tienes! ¡Cuéntame!

Luis - Entre bonos y finiquitos, ¡renuncié! Podré ir contigo a vivir, estaremos juntos. Y no tenemos que preocuparnos por nada

Paula - ¡Amor! ¡Esa es una hermosa noticia!

Luis - Estaré arreglando todo en estos tres meses. ¡Llego en tres meses!

Paula - ¡Tendré todo listo para ti, para nosotros!

Capítulo 4

El País:

"Encuentran muertos y enterrados a un hombre de 40 años y un bebé de no más de dos años de edad. Se ignora el móvil del asesinato múltiple del padre e hijo.

Serían encontrados enterrados en la ladera de un cerro a kilómetros de Madrid, y parcialmente calcinados, lo cual dificulta determinar la causa de muerte."

Capítulo 5

Paula, o más bien Ana, como se le conocía en Madrid, siendo su nombre completo Ana Paula, se habría aburrido de la soledad y decidió aventurarse saliendo del molde de la Paula latinoamericana, recatada, conservadora, y conformista.

Habría abierto una cuenta alterna de sus redes sociales. Tendría aventuras de todo tipo, senderismo, navegación, y hasta citas románticas. Todo bajo control.... hasta que conoció a Carlos, un economista de su mismo edificio.

Por el afán de ver hasta dónde podía llegar terminaría teniendo un bebé. Por esta razón no podía viajar a su país natal, o recibir a su iluso esposo como visita. Las videollamadas las controlaría a tal punto que Luis nunca sospecharía nada.

Paula, o más bien, Ana, nunca se casó con Carlos, pero sí lo dejaba estar cerca por el bebé. Aún mo habrían resuelto si lo reconocería pública y oficialmente. Era un secreto de ellos dos.

La noticia de que Luis llegaría causaría tremendo caos en la mente de Paula. No podía dejar de ser Ana, ni quería volver a ser Paula. Pero en Madrid, sería Paula con muchos matices de Ana, pero no por completo.

Pero para que esto funcionara, Carlos debía desaparecer, la bebé debía desaparecer....

En su nueva vida social habría difundido que el papá tendría la custodia, que así habrían convenido. Sería un tema delicado, así que nadie lo mencionaría.

Paula tendría cuidado de no presentar pronto a Luis. Y este estaría bajo la bendición de la ignorancia.

[fanwritting]

HARE || Golden Kamuy x Huntress!Reader

Obra sin fines de lucro, solo para aliviar estrés.

Golden Kamuy, ni Dead by Daylight es de mi pertenencia, cualquier atribución a su respectivo creador.

(18+) La siguiente obra contiene escenas de violencia y material sexual.

(Se que nadie va hacer caso, pero ya advertí 🫡)

Faltas de Horrografia, bienvenidas sean.

Capitulo 1

Pequeños copos de nieve danzaban en cielo frente a sus ojos, hacía frío, pero eso no le importaba, le gustaba el frío. Le ponía feliz estar a fuera por horas, casi hasta que sus dedos se ponían azul. A su «padre» le asustaba que estuviera afuera por mucho tiempo y le diera hipotermia. Le daba gracia, pues él mismo sabía que ella no iba a morirse por unos cuantos centígrados menos.

Una bala si lo haría. Y los hombres también, los de la Primera División claro que lo habían intentado.

Pero ella no les tenía miedo, ellos sí que le tenían miedo.

Era por eso que el Teniente Tsurumi le encargaba la misiones más difíciles, ya saben cuando se es necesario...fuerza física.

Ah, se le había olvidado la razón de su visita a Otaru. Tenía una misión.

—¡Maldito bastardo! ¡Se escapó!

La nariz de uno de los gemelos se rompió bajo la bota de Sugimoto. Se estrelló contra los soldados dispuesto a escapar.

Más no pudo. Se asustó una bestia se le había lanzado encima, estaba seguro, un maldito oso se había escapado de la montaña y lo había tecleado. Un humano normal no podía hacer eso.

Se estremeció al escuchar un bufido por encima de su cabeza, a la vez que un pie se colocaba encima de su cabeza.

Esperen, ¿un pie?

Lentamente elevó la mirada. Si era una pierna, no cualquier pierna, era una pierna de mujer. Era pequeña, pero voluptuosa, lo sabía debido al grosor de su pierna, parecía la de un luchador experimentado. Pero aún así se veía suave y tenía un color blanco como la leche.

Elevó más la vista. Un kimono color negro decorado de flores lleno su vista y cuando miró a través de sus atributos, se encontró con una máscara de Liebre mirándole desde lo alto.

Sip, estaba alucinando pensó ahogándose con su sangre cuando la chica lo levantó como un trapo y lo cargó hasta su «padre».

—Buen trabajo, Ana —felicitó sonriente dándole unas palmadas en la cabeza, la muchacha con máscara de Liebre asintió inexpresiva. Sentando a la fuerza al auto-proclamado Sugimoto El Inmortal.

El soldado observó como la muchacha se sentaba en una pequeña silla que los soldados le habían traído, quedando en el medio del escritorio que los separaba a los dos.

—Oigan, oigan, no sé por qué me han arrestado. Fui al local a investigar a pedido de un cliente, su prostituta fue atacada por un hombre con tatuajes, por eso le pregunté a la señora —explicó—, no tengo idea por qué demonios sus soldados y ese monstruo me atacaron.

Su cabeza fue estampada contra el escritorio con una fuerza que le abrió la frente. Los gemelos sé rieron victoriosos viendo cómo el teniente tomaba de los hombros a Ana y la sentaba lentamente en su sillita.

—Yo no sería tan grosero si estuviera en tu lugar, no es de buena impresión insultar a la hija de quien bien puede, firmar tu muerte.

Sugimoto tragó en seco, limpiándose la sangre de los ojos.

Uno de los soldados acercó una caja de dangos a la mesa, a Ana se le resbaló un poco de saliva de la boca.

—¿Así que...Inmortal, eh? —le temblaron los ojos— uno de mis hombres fue encontrado aferrándose a la vida en el río, con la mandilbula rota incapaz de hablar escribió una palabra con las fuerzas que le quedaban.

«Inmortal»

Ana se tragó tres dangos de un solo mordisco, con la boca llena observó a Sugimoto.

Maldición, en esta situación no podía concentrarse, le dolía la frente y esa maldita chica le estaba sacando los nervios. A pesar de su apariencia tierna, emanaba un aura que simplemente sacaba la mierda de si mismo.

Mastico varias veces, tenía mucha comida en la boca.

—...Por eso huiste, ¿no es así? Tenías miedo que atáramos clavos por qué tienes pieles tatuadas escondidas contigo, ¿no es así?

Debía hacerse el tonto, rápido.

—¿Oigan, están seguros que su comandante esta bien de la cabeza? Ja ja ja...

Con las cuatro bolas dulces aún en su boca, Tsurumi saca el palo de madera y lo clava en las mejillas del soldado.

—Los tienes bien puestos, ni siquiera te inmutas —sonríe—. Realmente eres Sugimoto el Inmortal.

»Únete a mi unidad, por la guerra ando corto de hombres, y las armas tampoco son suficientes. Hemos perdido más de lo que hemos ganado, ¡es nuestro turno de tomar lo que nos corresponde! Alguien con los cojones bien puestos como tú es lo que necesito ahora.

Sugimoto se queda callado. Su mirada claramente fiera y listo para atacar.

Ana hace una mueca triste, se habían acabado los dulces.

—Nah, yo paso.

Tsurumi sonríe con los dientes blancos brillándole—No tienes que pensarlo ahora, tendrás bastante tiempo para darme una respuesta. Ana.

La mujercita se levanta de su asiento, lista para su orden.

—Enciérralo en el almacén, confió que le cuidarás bien a…nuestro invitado.

La de mascara de Liebre asiente y pasa sus brazos bajo las piernas de Sugimoto, una sosteniendo firmemente su espalda. Y lo levanta, su peso no siéndole un problema.

El soldado se aferra a sus ropas, atónito de la fuerza de la muchacha. ¡Le había levantado! ¡A él! ¡Un hombre adulto!

—Esta mujer…no es humana.

Piensa mientras es depositado en la del almacén con delicadeza. Le amarra con fuerza.

La mujer coloca una lona detrás de su cabeza y con trapo que saca de su bolsillo comienza a limpiarle el rostro con una delicadeza que antes no había mostrado.

Casi parecía una verdadera mujer. Sugimoto sigue sus movimientos con atención, sintiendo el frío del trapo desinflamar su hinchando rostro.

Cuando termina, saca un pequeño compartimiento que tenía crema adentro. Sugimoto frunce el ceño y entreabre la boca un poco.

—¡No, espera!

Arranca los palillos de un tirón. El soldado suelta un quejido de dolor, ajena a ello, unta su dedo en la crema y lo esparce por la herida.

Sugimoto mueve un poco la mandíbula. Adormecida. Y observa como la mujer se sienta en una caja. Mirando al vacío.

Después de un rato, nota que la de la máscara de Liebre no se ha movido un centímetro.

—Oye —la llama—¿de donde vienes? Pareces japonesa, pero jamás he conocido a una mujer con un cuerpo como ese.

Ana se le queda viendo, inclinando la cabeza. Urga algo en su bolsillo, saca una galleta y se la extiende.

—Eh, no tengo hambre, gracias, te pregunté de donde vienes…

Ana se queda quieta un momento y se la vuelve a extender.

—No tengo hambre, ¿entiendes lo que digo?

Y como respuesta Ana le vuelve acercar la galleta.

—¡Que no quiero galleta! ¡¿Parezco un muerto de hambre para ti?!

Otra vez la galleta. El soldado tira la cabeza para atrás. Esto sería largo.

[…]

Había pasado dos horas, cuando el crujido de la puerta alertó a ambos.

Ana estaba sentada en las piernas del soldado, pintando en su rostro un bigote con un pedazo de carbón.

Se puso en guardia. Tomando de una esquina de la habitación un hacha reluciente. Un hacha de la cual hasta ahora veía.

Dos rostros se asomaron por la rendija de la puerta, uno parecido al anterior. Los gemelos.

Ana bajo el hacha un poco, pero no la soltó. Eran subordinados de su «padre» pero no eran uno de sus «Ojos».

—Hey, Ana…el teniente Tsurumi nos ha pedido relevarte, ¿por qué no vas a descansar un poco?

Dijeron con una sonrisa maliciosa en sus rostros idénticos.

—У них нет власти надо мной —por primera vez escucha su voz, muy diferente cómo pensó que sería. Era una voz delicada y suave, con un pequeño timbre melodioso, agradable de escuchar.

Pero no era tiempo de pensar en eso. Esos dos no venían con buenas intenciones.

—¿Que demonios estás diciendo? Tsukishima dijo que hacía caso a cualquier cosa que viniera del Teniente. —Kouhei murmura, molesto.

—¡¿Estás sorda?! ¡Que esperes afuera!

Antes de que siquiera pusiera un dedo sobre ella, Ana arremete contra él como una bestia, golpeándole el rostro con el mango del hacha. Reventándole los dientes en el proceso. El otro gemelo trata de agarrarla por el kimono, pero es tomado por el brazo y lanzado contra la puerta, rompiéndola en el proceso.

Con la cara rota y un diente roto, Youhei toma su rifle apuntándole. Pero Sugimoto logra saltar con la silla, estrellándose contra él. Bramando como un hombre loco.

El ruido resuena en la planta baja alertando a varios soldados, que suben con rapidez.

Se encuentran con la escena de los gemelos Nikaido recibiendo una paliza por parte de Ana. Justo cuando iba soltar su hacha con sus cabezas, uno de los soldados se apresura a quitársela, tomarla de los hombros y hacerla caminar en círculos.

No había manera en el infierno que se enfrentará a la Liebre Invernal.

Una vez calmada la situación. El Teniente Tsurumi ordena que los gemelos se mantengan distancia con Sugimoto.

Mientras tanto Ana era asistida por los soldados de la Séptima División como una princesa, masajeando sus hombros y sirviéndole dulces en grandes cantidades.

Traducción por goggle 🤓:

no tienen poder sobre mi

[77jose-ricardo77]

SAN MARTÍN DE PORRES, RELIGIOSO DOMINICO

El primer santo afroamericano nació en Lima, Perú, en 1579. Fraile dominico, herborista y curandero, encarnó las tres culturas que formaron América Latina, india, española y africana, y fue expresión viva de las obras de misericordia. La Iglesia lo celebra el 3 de noviembre.  

San Martín de Porres, religioso dominico

03 noviembre

En el Perú del siglo XVII eran muchos los que desembarcaban en las Indias sin oficio ni beneficio. A la espera de encontrar una fortuna que nunca llegaría, terminaban en la calle, enredados en reyertas por un lugar para dormir o unos pesos que arrebatarse. En el barrio limeño de Malambo, donde creció nuestro santo, vivían españoles empobrecidos, indios y negros hacinados en “corralones” a la espera de ser vendidos.

Martín sabía que los negros, mano de obra en plantaciones y construcción, eran bien pagados como esclavos, y ya de fraile, cuando en su convento del Rosario hubo un gran problema económico, propuso al prior que lo vendiese, en lugar de los objetos preciosos con los que intentaba conseguir un préstamo, alegando que él era propiedad de la casa y valía como poco mil pesos. Al prior se le saltaron las lágrimas y le contestó: “Dios se lo pague, hermano Martin, pero el mismo Señor que lo ha traído aquí se encargará de remediarlo todo”.

Un adelantado a su época

Martín de Porres Velázquez era hijo del hidalgo español Juan de Porres, que fue gobernador de Guayaquil, y de la negra liberta panameña Ana Velázquez. El matrimonio entre ambos era impensable en aquella época, por lo que Juan se amancebó con ella y no reconoció como legítimo a Martín hasta años después de su nacimiento, aunque siempre se ocupó de su sustento. La ilegitimidad fue la causa principal de que el santo no fuera admitido en un principio como fraile en el convento de los dominicos de Lima, sino solo como “donado”, es decir, recibía alojamiento y se ocupaba de la limpieza.

Pero “el Santo de la escoba”, había aprendido desde su adolescencia en Malambo los principios de la medicina aborigen, el uso de las plantas curativas y la relación de confianza entre quien cura y quien quiere ser curado, y puso todos sus conocimientos al servicio de los hermanos dominicos y de los enfermos que acudían cada vez más numerosos a Santa María del Rosario, pues su fama había corrido por toda Lima.

Durante una epidemia de sarampión, narra un anónimo de la época, “parecía una casa de locos la enfermería, porque cada uno de los enfermos, con el frenesí gritaba, salíase de la cama, y hacía otras cosas como hombre privado de juicio ¡Quien podría con tanto y para tantos! La caridad del venerable fray Martin, que a todos apaciguaba en sus locuras, a todos aplicaba los remedios, a todos hacía que comieran y bebieran, aunque aquellos en el frenesí se resistían”.

Dotado de un fino sentido del humor, su sencillez apabullante, su disponibilidad y paciencia hacían que acudieran a él personas de todos los estamentos sociales, desde el virrey de Perú hasta los zapateros remendones, en busca de ayuda material y espiritual, de consejos y curas. Se le atribuye el don de la bilocación: cuentan que mientras estaba en su celda, fue visto llegar junto a la cama de algunos moribundos para consolarlos, y que a veces salía del convento para atender a algún enfermo y volvía a entrar sin que nadie le abriera y sin llave de la puerta. Cuando le preguntaban cómo hacía, contestaba, riéndose: «Yo tengo mis modos de entrar y salir».

Podría haber sido un médico excepcional y adelantado a sus tiempos porque entendía la complejidad del drama de la enfermedad, sobre todo en la gente humilde: conocía las consecuencias físicas y psicológica de la miseria y la privación. Tenía una lista de “pobres vergonzantes”, es decir, personas que habían sufrido reveses de fortuna y se avergonzaban de que se viniera a saber. Los recibía en secreto, les procuraba comida y ropa e intentaba que “no se perdieran”. Se presentaba a sus pacientes con un “¿Que han menester los hermanos?; y si los sanados se lo agradecían, se escabullía diciendo: “Yo te curo, Dios te salva”.

Adelantado a su época fue también en su respeto por la creación, desde las hierbas que estudiaba y plantaba pacientemente hasta los animales a los que, caso insólito en esos tiempos, también atendía. Su arte de arreglar controversias dio origen a la leyenda de que hizo comer en el mismo plato a un perro, un ratón y un gato. Fuera del convento enseñaba la doctrina cristiana a la gente que vivía en la calle, mendigos, indios, esclavos y huérfanos, y, preocupado por su estado de abandono fundó, con la ayuda financiera de varios nobles, el Asilo y Escuela de Santa Cruz para darles educación y oficio.

Vivió hasta el extremo el voto de pobreza. Si en el convento había organizado un ropero a disposición de quien no tenía con qué vestirse, el santo remendaba su hábito hasta que se caía a pedazos. Una vez, su hermana Juana, visto que el hábito estaba tan raído que se veía la ropa interior, de soga, se presentó con uno nuevo que Martín rechazó diciendo: “En la religión no desdicen pañetes pobres y remendados sino costumbres asquerosas y sucias”.

Murió el 3 de noviembre de 1639, de fiebres cuartanas. Por él doblaron todas las campanas de la Ciudad de los Reyes.

Martín de la Caridad

Fray Martín llevaba a veces a los heridos y a los enfermos a su celda, acarreando algún que otro problema y protestas entre los demás frailes. Cuando los superiores se enteraron, le prohibieron que siguiera haciéndolo. Días después, un indio cayó apuñalado en la puerta del convento, y a pesar de la prohibición, lo metió en su celda y lo curó. Al saberlo, el Provincial le reprendió con dureza. Martín, apenado, le preparó un cocido, que era muy del agrado del Superior, y al servirle le dijo: «Desenójese Vuestra Paternidad, y coma esto, que ya sé le sabe tan bien como a mí la corrección que he recibido». El Provincial le contestó: «Yo no me enojo con la persona, sino con la culpa. Pídale el hermano perdón a Dios, a quien ha ofendido». El santo era humilde, pero decía siempre la verdad: «Yo, Padre, no he pecado». «¿Cómo no, cuando contravino mi orden?». «Así es, Padre, más creo que contra la caridad no hay precepto, ni siquiera la obediencia».

San Juan XXIII, que lo proclamó Patrono de la Justicia Social, escribía en la homilía de su canonización: “La dulzura y delicadeza de su santidad de vida llegó a tanto que durante su vida y después de la muerte ganó el corazón de todos, aun de razas y procedencias distintas (...) Procuraba traer al buen camino con todas sus fuerzas a los pecadores; asistía complaciente a los enfermos; proporcionaba comida, vestidos y medicinas a los débiles; favorecía con todas sus fuerzas a los campesinos, a los negros y a los mestizos que en aquel tiempo desempeñaban los más bajos oficios, de tal manera que fue llamado por la voz popular Martín de la Caridad. Hay que tener también en cuenta que en esto siguió caminos que podemos juzgar ciertamente nuevos en aquellos tiempos, y que pueden considerarse como anticipados a nuestros días”.

[arcano10tarot]

Lectura de 3 cartas: Análisis de la relación con Adrián

¿Cuáles son las verdaderas intenciones de Adrián respecto a su relación con Ana? Te animo a dejar tus comentarios en la entrada del blog.

Contexto Ana conoció a Adrián en una cena con amigos hace un par de meses. Desde entonces han salido algunas veces, y aunque todo parece fluir bien, Ana desea saber cuáles son las verdaderas intenciones de Adrián respecto a la relación. Lectura abierta de tres cartas Decidimos realizar una lectura abierta de tres cartas con el precioso Tarot Soprafino de 1835, elaborado por Il Menenghello…

[yo-sostenible]

Un equipo de la Universidad de Columbia, en EE UU, ha modelado la rápida y expansiva propagación de conductas suicidas en ese país después de que tres famosos se quitaran la vida. Los investigadores esperan que sus hallazgos puedan ser empleados por los servicios de prevención y salud mental. El actor y comediante Robin Williams, que se suicidó en 2014, en una imagen de 2008. / Wikipedia Por Ana Hernando Se ha debatido mucho sobre el efecto contagio que pueden tener los suicidios, esto es, cómo la cercanía real o percibida con alguien que se ha quitado la vida puede aumentar el riesgo de que personas vulnerables hagan o intenten imitar estas conductas. ¿Pero se puede cuantificar este efecto? Esto es lo que se han preguntado investigadores de la Universidad de Columbia (EE UU) en un estudio publicado esta semana en la revista Science Advances. Para ello, el equipo, liderado por Jeffrey Shaman, catedrático de Ciencias de la Salud Medioambiental en esta universidad, ha desarrollado un modelo computacional que revela la rápida y expansiva propagación de conductas suicidas, después de tres casos muy conocidos: el del actor Robin Williams, que se quitó la vida en 2014, el de la diseñadora de moda Kate Spade y el del experto culinario y presentador de TV Anthony Bourdain. Estos dos últimos se suicidaron en 2018 con tres días de diferencia. El objetivo de la investigación era examinar la dinámica subyacente en la propagación suicida. Descubrieron que los sucesos de 2014 y los de 2018 provocaron un gran aumento de pensamientos y conductas suicidas entre la población estadounidense Los autores indican que los hallazgos pueden proporcionar un marco que ayude a medir este efecto imitación con el fin de comprender, prevenir y contener mejor su expansión. Shaman comenta a SINC que anteriormente se habían documentado casos de imitación tras eventos de suicidio prominentes –reales o ficticios–, pero añade: “No ha habido esfuerzos por confirmar si el contagio del suicidio se propaga realmente de una persona a un grupo. Nosotros hemos desarrollado este modelo para llevar a cabo esta cuantificación”. Similar al de las enfermedades infecciosas Este experto es también conocido por haber desarrollado modelos de gripe y SARS-CoV-2. El actual modelo de contagio suicida tiene una estructura similar a los que representan otros sistemas infecciosos, incluyendo el número de individuos capaces de transmitir el contagio y el número de personas susceptibles de ‘infección’. “No existe un único factor que cause el suicidio o la idea de llevarlo a cabo. Sin embargo, una parte se atribuye desde hace tiempo a procesos sociales o contagiosos. La proximidad o familiaridad con personas que han ideado, intentado o muerto por esta causa puede inducir a la imitación en personas susceptibles”, señala Shaman. Según el INE, el número de suicidios descendió en 2023 por primera vez en España desde 2018. Los datos provisionales indican que un total de 3.952 personas se quitaron la vida el año pasado, un 6,5 % menos que en 2022. Por su parte, en EE UU, las tasas de suicidio aumentaron un 37 % entre 2000-2018 y disminuyeron un 5 % entre 2018-2020 antes de volver a su punto máximo en 2021, de acuerdo con los datos de los CDC (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades). Fuentes de datos El modelo de contagio del suicidio de Columbia utiliza dos fuentes de datos. La primera, el total de llamadas semanales a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio de EE UU, actualmente conocida como la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 988, que se utilizó como estimación de los pensamientos suicidas o ideación. La segunda fuente se derivó de los datos de mortalidad del Sistema Nacional de Estadísticas Vitales. Las estimaciones del modelo calculan que tras la muerte de Williams en 2014 se produjo un  gran aumento de las tasas de contagio del suicidio, incluido un incremento aumento de mil veces la probabilidad de que una persona empezara a pensar en quitar...

[majestad]

The final toto llamado

Parte I

Hola Ivan

Quisiera contarte que estoy mucho mejor, que he pensado mucho en ti y te me has presentado mucho en sueños, y me pregunto si es porque tú tambien me estas pensando. 

Hace un tiempo cuando escribía cosas para ti lo hacia con la certeza de que las ibas a leer pero ahora estoy casi segura de que no lo haras, y esta bien quizas sea lo mejor, que esto se quede como una carta al viento y que el saber de mi no perturbe tu paz.

Ya ha pasado tiempo desde la última vez que te vi, que me viste, que hablamos y que se de ti y tu de mi. Cuando te fuiste estaba en un momento bajo, pero notaste que iba subiendo esas escaleritas anímicas y quisiera platicarte que ya he recorrido un gran camino hacia arriba y que aunque derrepente se tambalea esa escalerita, la he sabido mantener firme. 

Hay días buenos y días malos, y afortunadamente son cada vez mas los buenos que los malos. Voy creciendo, mejorando y sanando, soltando y dejando que las cosas sucedan. 

Mucho tiempo me negué a vivirte otra vez un duelo, se me hacia injusto para mi estar repitiendo otra vez eso, pero creo que el fingir que no me duele o el optar enojarme no es el mejor camino, y he intentado verte y vernos de una manera diferente, y entender o al menos intentar explicar que fue lo que sucedió y para que. 

Dicen que el tiempo te da perspectiva y lo confirmo, ahora me desapego un poco de lo que he sentido y me doy cuenta de que por bastante rato estuve enfocada en que “me habías hecho sufrir”, o “me hizo esto”’ “me dijo esto”, que yo sentía que también tenia derecho a lastimarte porque solo así iba a “igualar” y a que todo lo que hubiese pasado dejara de doler, pero me doy cuenta que no es así, que tú tampoco merecías eso, que tu también mereces ser amado y que te lo den de la manera en que necesitas. 

Y créeme que hubiese querido hacerlo, siempre te sentí, te vi y lo intente pero creo que en ese momento yo seguía sangrando muy profusamente y ni siquiera podía conmigo misma. 

Me da tristeza y me sigue quedando un poco como el mal sabor de que los dos años (exactos, by the way) que fuimos tu y yo, creo que han sido de mis momentos más difíciles a nivel mental y espiritual, donde me sentí increíblemente perdida y que estuve mayormente triste y que muy fugazmente te pude mostrar a la Ana “feliz”, que se entrega y que hace y lucha y ama. Estoy intentando recuperarme, encontrar esa chispita que perdí y que extraño. 

Deseo con mi cocorito que te este yendo bien, yo se que si. Hay veces que se siente mucho el vacío y hay otras que te siento mucho. 

Me quedo con la infinita gratitud de haberme hecho sentir amada y acompañada cuando mas lo necesite, me quedo con nosotros viendo el eclipse (de milagro no nos quedamos ciegos jaja), de las compras compulsivas, de quedarnos despiertos toda la noche platicando, de comer taquitos y de que fuiste mi persona mucho tiempo. 

Alguna vez me dijiste que sentías que no había algo “más” que la conexión física, y pues.. solo quisiera agregar que para mí había mucha complicidad, de una manera que con nadie he tenido (aunque me hubiera gustado) y una conexión que yo sigo con la idea que viene de otra vida. 

Creo que nos quedamos con la paz de la certidumbre de que lo intentamos y una y dos y tres veces y no ronda el “que hubiera pasado si tan solo lo hubiéramos intentado..?”, pero en mi mente si existe el, y si hubiera sido después? Mas sanos y básicamente en otra frecuencia. 

Que fue y para que? Solo Dios sabe

Que te debía o que me debías? Desconozco 

Que fue y para que ? Solo Dios sabe

Nuestros caminos se volveran a cruzar algún día? Sabiendo como es la vida de chistosita, quizás. 

Hay 3 cosas que quisiera que no hubiera duda:

Que te quiero, te quise y siempre te voy a querer.

Que genuinamente siento había algo mágico que no lo sé explicar y que no supimos cuidar. 

Que if you need a friend don’t look to a stranger you know in the end I will always be there.. 🎵

Parte II

Creo que por la sanidad y bienestar de los dos esto es lo ultimo que vaya a escribir(te). Siempre mencionaste el concepto de “resignificar” y me parece que es lo que tengo que hacer. No quiero que esto se quede como un muro de lamentos si no como mi recuerdo del amor e intensidad que sentí por ti. Mientras más pasa, más veo las cosas de manera distinta e igual todo me parece tan lejano a veces y quiero que quede una pequeña huella de ese fuego que me da miedo nunca volver a sentir.

Te conocí un 25 de enero del 2016, un día después de que iniciara mi nueva vida, una etapa que recuerdo con nostalgia y que nunca he dudado de que el haberme venido ha sido lo mejor que me ha podido suceder. Quisiera poder recordar nuestras primeras interacciones con claridad para ver si había indicios de que ibas a ser una persona que me iba a marcar tan profundamente pero solo tengo destellos borrosos. Me acuerdo que pensé que te parecías a Ben Barnes. Recuerdo que me parecías amable y que siempre fuiste muy lindo conmigo. Siempre me decías que era decente, me decías Anita y me decías que me veía bonita con mis listoncitos en la cabeza 😅

Aún me cuesta conciliar un poco como “Bravo Zulu” se iba a convertir en TI, y a ser parte de MI, con el que compartí tanto, con quien fui pilotito tantas semanitas, que me invitaba a la cineteca jaja, tan inteligente, interesante y misterioso, en tu bicicleta y llegando tarde jeje.

Llegaste a cambiar el rumbo de mi vida y he entendido que quizás era lo que yo necesitaba. Me duele sentir que esta vida no nos hizo justicia a lo que pudo haber sido y no quiero culpar a factores externos porque no me puedo exhimir de la responsabilidad de lo que me tocó, pero como quisiera que las circunstancias hubieran sido diferentes, quisiera no haberte lastimado tanto ni haber sido tan injusta contigo, y quisiera que no me hubieras lastimado tampoco.

Creo que al día de hoy ya tengo la respuesta a ese famoso POR QUÉ? Y lo único que puedo hacer es agradecerle a la vida por haberte cruzado en mi camino, por haberte conocido, por haberme permitido conectar y haberme dado el privilegio de amar y ser amada por ti, porque me liberaste y me abriste al universo y le ruego a Dios que en la próxima vida si nos permita vivirlo de una manera no tan caótica.

Gracias por haberme querido, eso siempre va a ir por delante de cualquier cosa contigo, esa gratitud de haberme dado amor cuando mas lo necesite, cuando ni siquiera había de mi para mi, por haberme escuchado tantas miles de veces, por haber sido mi persona, mi mejor amigo y mi todo desde 2021, por haberme revolucionado y haber sido mi evento canónico lol ups, por haberme acompañado a hacerme mis estudios de ls cabecita y haberte quedado toda la noche platicando conmigo, por ayudarme a reparar el espejo y los parabrisas de mi carro, por comprarme taquitos de la vuelta de tu casa, por haberme presentado como tu novia, por llevarme a tu trabajito, por irme a recoger al aeropuerto y siempre darme un espacio en tu casa para que pueda dejar mis cositas, por traerme hamburguesitas de San Diego, por haberme llenado de floresitas de lego, por haberme hecho sentir especial en mi cumpleaños, por rascar mi espaldita, por echarme porras siempre siempre, por llevarme al bath & body a comprar velitas, por meterme al centro de control en Maza sin permiso jajajaaj,

por siempre tener un detalle o un regalito hacia mi, todos los atesoro y guardo mucho, por verme bonita aunque yo no me sintiera asi, por considerarme y tenerme en cuenta, por llevarme a Disney, por llevarme al observatorio que no sabes cuanto me arrepiento de no haberlo disfrutado mas, that place was really cool y neta se que traía una actitud muy nefasta y no se por que.

Gracias por haberme defendido de Briseño, por haberme invitado a la torre latino aunque me hayas dejado como una hora bajo el sol jaja, por pensar que era decente, por haber tomado un lugar en mi vida que se que te lastimo y que no fue justo, por todas las llamadas que hicimos que yo se que te hubiera gustado (y neta a mi también y no se por que no) que fueran mas, por haber estado para mi de una manera que nunca nadie mas había estado, gracias porque me diste la oportunidad de visualizar a A.P., o cual sea que vaya a ser su nombre, de verdad nunca lo había podido hacer hasta contigo.

Gracias por haberme llevado a Mexicali, aunque si estuvo muy backroom y liminal, gracias por haberme llevado a Rubiks y neta como quisiera no haberme estado triste, toda mi vida quise conocer un lugar con ese concepto. Gracias por llevarme a Rosarito, I actually really liked it.

Gracias por enseñarme canciones tan cool como Atomic y Space age love song, las escucho demasiado y me es inevitable acordarme de ti y ni hablar de The promise, more than this o I just died in you arms, o la de Bonita que la tengo en mi spotify y me sale bastante seguido.

Gracias por haber insistido con la pelicula de wild tales, I liked it. Gracias por haberme llevado a turistear a vallarta aunque haya estado pedita y llevado mi chamarra de mezclilla que no te gustaba.

Gracias por haberme tenido tanta paciencia, porque ahora que me ha tocado tenerme paciencia a mi se que no es facil y que uno solo hace eso con alguien a quien ama. Gracias por demostrarme que puedo ser amada aun en mis procesos.

Gracias por abrirme tu corazon, tu mente y tu mundo. Eres una persona increible con la cual tuve una conexión inexplicable, que quise y ame y senti cosas que no se que fueron.

Quedan miles de razones por las cuales agradecerte.

A un año del desenlace, te sigo viendo y sintiendo en todas partes.

I will always love you, eres parte importante de mi ✨museo de vida✨

Te libero y me libero

Happy 32 :)

[relatosdecarlos2]

Iniciando a Ana 1

(Suena el timbre)

- ¿Esperamos a alguien María?

- No, pero recuerda que Ana dijo que se pasaría una mañana para desayunar.

- Pues a ver si es ella y por casualidad trae churros.

María abrió la puerta y allí estaba Ana, con una bolsa de churros en una mano y lo que parecía una bandeja de pasteles en la otra.

- ¡Hola María! Justo le estaba diciendo a Carlos que habías dicho de pasarte una mañana a desayunar. Nos acabamos de duchar y la cafetera está haciendo el café.

- Genial!, pues los churros están recién hechos.

Mientras María preparaba el café, Carlos y Ana se sentaban a la mesa abriendo la bolsa de los churros y la bandeja de los pasteles. Carlos se apresuró a coger un churro a la vez que María entraba al salón con el café.

- Sabía que no ibas a poder esperar!!! ¿Y si tenía que venir alguien más?

- ¡Es verdad! ¿Cómo que no ha venido? Se llamaba Javier, ¿no?

- Sí, Javier. Pero ya no estoy con él.

- Vaya, pues me caía bien.

- Sí, no era malo, pero no saltó la chispa.

- Bueno, ya llegará otro.

- Pues espero que el próximo al menos me folle el culo, que lo tengo sin estrenar.

Carlos casi se atraganta con el trozo de churro que tenía en la boca, María corrió en su auxilio y le dio con la mano en la espalda. Cuando consiguió tragarse el trozo de churro bebió un sorbo grande de café.

- Joder Ana, eso no se suelta así, mientras uno está masticando.

- Lo siento, no esperaba esa reacción, pensaba que eras abierto en el sexo.

- Y lo soy, pero apenas estoy despertando. En fin, ya llegará quien te lo haga, y seguro que lo disfrutas. Aunque con 38 años que tienes y las parejas que has tenido, ya tenías que haberlo probado.

- Bueno, la verdad es que hasta hace un año o así no me había llamado la atención, pero María me ha contado en muchas ocasiones cómo lo disfrutáis vosotros y me ha picado mucho la curiosidad.

- María, ¿tú que le cuentas a la gente?

- ¿Yo? Lo mucho que disfrutamos en la cama, pero no a cualquiera, solo a quien tengo mucha confianza. Voy a abrir la persiana de la habitación, que se me olvidó antes.

María se levantó de la silla, se dirigió a la habitación y Ana aprovechó para sentarse al lado de Carlos. Tenía un pantalón corto bastante pegado, que dejaba notar que llevaba puesto un tanga, y llevaba una camiseta de licra sin sujetador debajo.

- Dime Carlos, ¿a cuantas le has follado el culo por primera vez?

- Cof cof…. Tú estás dispuesta a que yo me ahogue hoy, ¿no?

- Perdona, es que tengo curiosidad.

- Sólo a 2, la segunda fue María.

- Vaya, que suerte tiene.

- No creas, me costó mucho convencerla de que se dejara, y al final lo disfruta mucho.

- ¿Convencerme de qué?

María llegó justo en ese momento, se sentó al lado de Ana y cogió otro churro de la bolsa.

- Me decía que le costó convencerte de que le dejaras follarte el culo.

- Sí, la verdad es que me resistí bastante tiempo, y casi me arrepiento de no haberlo probado antes, pero bueno, ahora lo hacemos a menudo.

- ¿Y no te duele?

- Que va, incluso lo hacemos muchas veces sin lubricante, aprovechamos los preliminares para calentarnos mucho, con muchas caricias y sexo oral, y entra sin problema.

- ¿Y qué es lo que más te calienta antes de que te la meta?

- Que me coma el coño y después me ponga a 4 patas y meta su lengua en mi culo.

Carlos ya había dejado de comer y se terminó el café de un trago. Se levantó, recogió los platos y los vasos y se los llevó a la cocina mientras ellas seguían hablando. Fregó los tres platos y los tres vasos y lo dejó todo recogido, volviendo al salón a continuación. Ana y María se habían sentado en el sofá, así que Carlos se sentó en el hueco que habían dejado al lado de Ana.

- Oye Carlos, me ha preguntado Ana si no me importa que seas tú quien le folle el culo por primera vez.

- ¿Yo?

- Sí, la verdad es que me gustaría que fuera alguien con experiencia, y las dos nos hemos dado cuenta de la erección que llevabas camino a la cocina. Por favor….

- María, ¿a ti te importa?

- ¿Importarme Carlos? Me voy a masturbar de lo lindo viendo cómo le desvirgas el culo.

Seguidamente María se levantó, cogió de la mano a Carlos y Ana y los arrastró hasta la habitación. Quedaron los tres al lado de la cama y Ana se giró hacia ellos.

- Carlos y María, ¿algún límite?

- Puedes hacer lo que te parezca, si a Carlos no le apetece hacer algo te lo dirá, y si a ti no apetece o no te atreves con lo que sea, se lo dices y no habrá problema. Y por supuesto, puedes parar cuando quieras.

Ana se giró de repente hacia Carlos, lo empujó a la cama, se subió de un salto encima de él y lo besó en la boca. Carlos correspondió al beso a la vez que llevaba sus manos a la cintura de Ana, que no tardó en cogerle una mano y ponérsela en el trasero, haciendo entender a Carlos que podía tocarla sin problema, recibiendo como respuesta las dos manos de él, una en cada glúteo.

Después de algo más de medio minuto, Ana separó su boca de la de Carlos, se incorporó quedándose sentada sobre su abdomen y se giró hacia María.

- Es verdad que besa muy bien.

- Te lo dije. Bueno, yo me voy a sentar en esta silla y me pondré con lo mío mientras os veo. Yo no voy a participar, sólo disfrutaré como si estuviera viendo una porno.

Carlos llevó sus manos a la cintura de Ana, asió la camiseta y se la quitó, dejando al descubierto sus pechos, que tal cómo preveía eran firmes y de buen tamaño. Ana se deslizó un poco hacia atrás, lo necesario para poder quitarle a Carlos su camiseta, que la ayudó incorporándose un poco. Seguidamente Ana se inclinó hacia delante, hasta pegar los pechos al abdomen de Carlos y llevar su boca a uno de sus pezones.

Tras lamer sus pezones, alternando de uno a otro entre los gemidos de Carlos, se deslizó hacia arriba, buscando su boca a la vez que posaba sus pechos sobre el de Carlos. Tras otro beso más largo que el inicial, Ana se echó a un lado, llevó sus manos hacia la cintura de Carlos, agarró su pantalón corto y se lo quitó junto con la ropa interior, dejando al descubierto su miembro, que lucía afeitado y totalmente erecto. Tras contemplarlo, no pudo evitar dirigir su mirada hacia María, que estaba en la silla sin camiseta, masajeándose sus pechos.

- Saboréala bien y disfruta.

Ana le agarró el miembro con su mano, a la vez que llevaba su boca hacia él. Se detuvo con la punta en sus labios, los separó lentamente a la vez que se lo introducía, despacio y hasta el final, arrancando un gemido largo de Carlos. Cuando lo tuvo entero dentro, inmediatamente tomó el camino de regreso, dejándolo al descubierto todo mojado.

Tras mirarlo, se lo metió nuevamente en la boca, pero esta vez un poco más deprisa, realizando seguidamente movimientos arriba y abajo, chupando y mojando cada centímetro del trozo de carne que había terminado de endurecer con su lengua. Después de varios minutos y muchos gemidos de Carlos, que se agarraba como podía a las sábanas, se detuvo y se giró hacia él.

- Ahora me vas a saborear tú a mí.

Acto seguido se puso de pie en la cama, se bajó los pantalones dejando ver su tanga celeste, que estaba bastante mojado justo en la entrada de su tesoro. Se colocó justo encima de la cara de Carlos, con un pie a cada lado de su cabeza, y empezó a agacharse y flexionar las rodillas, hasta que dejó su entrepierna justo delante de su boca.

Carlos llevó sus manos al trasero de Ana y agarró sus glúteos, tirando de ella hasta que pudo saborear con la lengua su tanga mojado, a través del cual se notaba cómo su humedad aumentaba. Una de sus manos se deslizó hacia el tanga y lo echó a un lado, permitiendo que su lengua entrase en la cueva, que estaba más que lubricada.

Ana soltó un fuerte gemido, mientras las manos de Carlos alcanzaban sus pechos y los acariciaba y apretaba despacio, jugando con sus pezones, que estaban bastante duros por la excitación. Los gemidos de Ana se intensificaban a la vez que sus fluidos inundaban la boca de Carlos, que lamía y chupaba sin detenerse.

Tras unos minutos saboreando, tocó a Ana en el costado indicándole que se apartara. Ella se detuvo y, llevando una pierna hacia atrás y girándola, se colocó al lado de Carlos.

- ¿Qué ocurre Carlos?

- Nada, que toca cambiar de postura. Ponte de rodillas cerca del cabecero y apoyada en la pared.

Mientras se colocaba, ambos miraron a María, que estaba completamente desnuda, con las piernas abiertas y jugando con su tesoro, el cual seguramente estaba muy mojado.

Ana terminó de colocarse como Carlos le había pedido, y este se colocó detrás de ella, llevando sus manos al trasero. Lo acarició suavemente y deslizó las manos hacia las caderas de Ana, siguió hacia arriba llevándolas al abdomen, y de ahí a sus pechos. Los agarró firmemente y los masajeó, a la vez que besaba su cuello.

A continuación, Carlos bajó una de las manos a la entrepierna de Ana, metiéndola por dentro del tanga, hasta alcanzar con sus dedos su cueva del placer, que estaba chorreando. Metió dos dedos como pudo y empezó a masturbarla, arrancándole fuertes gemidos mientras seguía apoyada en la pared.

- Bufff, me encanta Carlos! Qué gusto!

- Pues ahora túmbate bocarriba.

Carlos sacó los dedos del tesoro de Ana y se los llevó a la boca, saboreando con ganas el flujo que acababa de extraer. Le quitó el tanga a Ana, que ya estaba tumbada, se colocó encima de ella y la besó para compartir su sabor. Seguidamente deslizó su boca por el cuerpo de ella, deteniéndose en los pechos y saboreándolos, a la vez que los mojaba. Continuó su camino hacia abajo, hasta que llegó a la entrepierna, y sin detenerse hundió su lengua en la húmeda cueva de Ana, que no pudo evitar gemir.

Continuó saboreando la cueva de Ana, que no dejaba de echar flujo a causa del placer que sentía, a la vez que se agarraba a las sábanas y sus gemidos, que se convirtieron en gritos, inundaban la habitación.

- Aaaah, aaaaah, me corro!!!

Carlos dejó de saborear a Ana y ambos dirigieron su mirada hacia María, que se retorcía de placer en la silla, con las piernas cerradas y sus dedos claramente metidos dentro de su sexo.

- Bufff. Perdonad, no he podido evitar el primer orgasmo. Seguid por favor.

Carlos volvió a meter la boca entre las piernas de Ana, que soltó un fuerte gemido. Seguidamente se volvió a incorporar, agarró a Ana de los muslos y la hizo girar, colocándola bocabajo. Antes de darle tiempo a decir nada, separó sus glúteos con sus manos y hundió la lengua en su ano. Ana soltó un leve gemido, que parecía de placer.

- Perdona Ana, ¿eso ha sido placer?

- Sí, ha sido una buena sensación.

- ¿Y al primer contacto has sentido placer? ¿Has jugado alguna vez con tu trasero?

- Sí, al masturbarme algunas veces me he metido un dedo con lubricante, y la sensación me ha gustado. Sigue por favor, con la lengua es muy distinto.

Carlos volvió a hundirle la lengua, esta vez con más fuerza, y empezó a saborear con más ganas, arrancando gemidos más seguidos a Ana, que no pudo evitar levantar el trasero para sentir mejor la lengua que le estaba provocando placer. Tras unas cuantas lamidas con las que consiguió que Ana gimiera más fuerte, se detuvo y la hizo voltear de nuevo.

- Ahora, si te parece bien, vamos a dilatar.

- Por favor, tengo muchas ganas.

Carlos cogió el lubricante del cajón de la mesita, se volvió a colocar delante de Ana, que tenía las piernas flexionadas y abiertas, dejando ver lo mojada que estaba. De repente sintió el líquido frío en la entrada de su ano, y el dedo índice de Carlos que lentamente se abría paso, entrando donde sólo ella había explorado. El movimiento del dedo, entrando y saliendo despacio le producía una sensación cercana al placer, que poco a poco la iba haciendo disfrutar. Carlos sacó el dedo y se volvió a poner lubricante, pero esta vez también en el dedo corazón.

- Ahora respira un poco más profundo que van dos dedos. Si te duele me lo dices y paro enseguida.

- Adelante, ya estoy completamente entregada.

Acompañando a la respiración de Ana, Carlos le introdujo la punta de sus dedos juntos, se detuvo hasta que ella respiró tranquila, y empezó a introducir despacio los dos dedos, hasta llegar a la mitad. Cuando notó que el ano se relajaba, terminó de introducir los dedos, lo que provocó que Ana respirara con mucha fuerza.

- ¿Te duele?

- No, sólo molesta un poco, pero creo que vas muy bien.

Carlos empezó a mover los dedos, primero hacia fuera y antes de sacarlos del todo volvió a meterlos dentro, masturbando despacio el trasero de Ana, cuya respiración fuerte se estaba convirtiendo en leves gemidos de placer. Carlos continuó unos dos minutos, intercalando el movimiento de vaivén de los dedos con movimientos giratorios, que sin duda estaban ayudando a dilatar el trasero de Ana, que empezaba a notarse ansioso.

- Ahora te vas a poner a 4 patas y te voy a penetrar el coño.

- Sí, estoy deseando sentir tu polla dentro.

Tras dejar de tener los dedos dentro, se incorporó y se giró, quedándose a 4 patas como le había dicho Carlos, que no tardó en colocarse detrás de ella. Con su mano rozó fuertemente su miembro erecto por los labios vaginales y el clítoris de Ana. Lo colocó en la entrada de su sexo, la agarró de las caderas y se la metió hasta el fondo con una fuerte embestida.

- AAAAH!!! Diosssss, que gusto!!!

- Se nota que estás cachonda.

- Muchísimo!!! Dame fuerte por favor.

Tal y como había pedido, Carlos empezó un fuerte movimiento de vaivén, con unas embestidas que hundían su miembro hasta el fondo del sexo de Ana, que no ofrecía ninguna resistencia, y sin embargo aumentaba su lubricación por momentos, a la vez que sus gritos de placer llenaban la habitación. Poco a poco Carlos fue bajando el ritmo de las embestidas, puso lubricante nuevamente en la entrada del trasero de Ana y metió un dedo.

- Bufff, ¡qué placentero se siente!

- No te preocupes que sentirás más placer todavía.

Carlos siguió con sus embestidas, y poco a poco introdujo el segundo dedo, que ya apenas encontraba resistencia. Los gemidos de Ana, que seguía a 4 patas, eran continuos y cada vez más fuertes. Carlos sacó los dos dedos de su trasero y a continuación su miembro erecto de la cueva, que chorreaba un hilo de flujo.

- Ahora túmbate de lado, que va a ser la mejor postura para la primera vez.

Ana obedeció y se tumbó de lado, sintiendo a continuación el pecho de Carlos en su espalda, que se había acomodado detrás de ella. Tras acariciarle los glúteos, volvió a ponerle lubricante en la entrada del ano y se lo introdujo con un dedo. Seguidamente se echó lubricante en su miembro y acercó su pelvis al trasero de Ana.

- Respira profundo Ana, si te duele me lo dices y paro.

- Vale.

Carlos colocó la punta de su miembro en la entrada del trasero de Ana, y la introdujo despacio, deteniéndose a continuación. Mientras la respiración de Ana se tornaba tranquila, Carlos llevó una mano a sus pechos y los acarició.

- Ya puedes seguir.

Tras escuchar eso, el miembro de Carlos se volvió a endurecer por completo, quitó la mano de sus pechos y la utilizó para separar los glúteos de Ana, y poco a poco empujó su miembro hasta meterlo del todo. Ana volvía a tener la respiración agitada.

- Listo, mi culo ya es todo tuyo.

Seguidamente, Carlos empezó a moverse, primero hacia atrás y antes de que su miembro saliera, volvió a empujarlo hacia dentro, haciendo que Ana sintiera cada centímetro de su miembro entrando y saliendo de su trasero. Tras varias embestidas, su respiración había dejado de sentirse, dando paso a unos gemidos que poco a poco aumentaban en intensidad, lo que provocaba que Carlos a su vez aumentara un poco la velocidad.

- Bufff, ¡¡qué gozada!!

- Pues entonces vamos a hacer que tengas un orgasmo. Ponte bocabajo.

Seguidamente, Carlos sacó su miembro, se incorporó y se colocó de rodillas al lado de Ana, que ya estaba bocarriba y con las piernas abiertas. Cogió una almohada y se la puso a Ana debajo de la pelvis.

- Junta las piernas Ana.

Se subió encima de los muslos de Ana, dejando una pierna a cada lado. Cogió el lubricante, le puso un poco más en la entrada y también se untó otro poco en el miembro, que rápidamente volvió a colocar en el trasero de Ana. Carlos se acercó del todo y volvió a introducir su miembro, pero esta vez sin detenerse.

- Uffff, esta vez ha entrado más.

- Sí, así lo vas a gozar más también.

Carlos empezó a moverse, hacia atrás y hacia adelante, con embestidas suaves pero continuas, acelerando muy poco el movimiento.

- AAAAH!!! ¡¡¡Joder!!!

Carlos se detuvo y ambos miraron a María, que estaba medio tumbada en la silla y con las piernas abiertas. Sus muslos se notaban mojados.

- ¿Ya te has quedado a gusto María?

- Sí Carlos, ha sido super excitante. Ahora tienes que llenarle el culo a Ana.

- Sí Carlos, por favor, ¡lo estoy deseando!

 Acto seguido Carlos retomó el movimiento de vaivén, acelerando un poco el movimiento. Ana empezó pronto a gemir, por lo que Carlos aceleró de nuevo. Los gemidos de Ana habían dado paso a unos fuertes gritos de placer, y en medio de algunos se la escuchaba decir que estaba a punto.

- AAAAAH, AAAAAH, AAAAAH.

Su cuerpo temblaba tan fuerte que parecía estar convulsionando. En ese momento Carlos empezó a soltar gritos de placer y a temblar, su miembro estaba bombeando una gran cantidad de semen, que sin duda estaba inundando el trasero de Ana. Tras bombear varias veces, sacó su miembro, que seguía grande, aunque empezaba a perder su dureza.

- Buffff, qué buena corrida! ¡Joder!........ ¿Qué tal Ana?

- Ehh, uhh, esto….

- ¿No puedes hablar?

- Bufff, apenas… puedo… respirar… No me esperaba… un orgasmo… así…

- Bueno, me alegro de que lo hayas disfrutado.

Ana se giró para ponerse bocarriba, apartando la almohada que había tenido bajo la pelvis. De repente un chorro de semen salió de su trasero, cayendo en la sábana.

- Uy! ¡Perdón! No me lo esperaba.

- No te preocupes Ana, para eso está la lavadora.

María se acercó a la cama y besó a Carlos, que se dirigió hacia el baño y se metió en la ducha.

- ¿Qué tal la experiencia Ana?

- Tenías razón María, ahora creo que me voy a arrepentir de no haberlo probado antes. ¿Le vas a decir que ya lo teníamos planeado?

- No, que quede entre nosotras.

- Pues a ver qué pensamos para otra ocasión.

[armatofu]

ADARGOMA (ADDAR GUMA)

De los antiguos canarios. Recibió al bautizarse el nombre de Alonso de Córdoba. Hijo de Diego de Torres (Jeradagua) y de Lucía Fernández Guanarteme. Luchó contra los castellanos hasta que fue apresado en la batalla del Guiniguada (Gran Canaria).

Tuvo tres hijos:

-Ana de León que casaría tres veces (con Juan Buenviaje, Juan de Frías y Pedro Maninidra).

-María de Torres que casó con el portugués Luis de Castro que serán los progenitores de la familia Castro de Tenerife y de Gran Canaria.

-Juana Delgado que casó con el conquistador indígena Pedro Luis

[tryingprincess-blog]

❌Lee esto, y piensatelo dos veces antes de actuar, si no te funciona te doy tips❌

…Piensa en la diferencia entre necesitar comer y querer comer.

…No puedes comer de todo y sequir delgada.

…Es lógico que quieres ser la mas guapa y la mas delgada.

…No te quieres ver así:

…Eres lo que quieres ser, pero estas enterrada bajo una capa de grasa.

…Ten lo mínimo posible de comida en casa, así cuando te entre hambre no encontraras nada que te apetezca y beberas agua (no se vale ir a comprar la comida cuando te entre hambre, no sirve para adelgazar)

…Nombra las razones para las que quieres lograr ser flaca.

…Piensa en los insultos con los que te hiere la gente.

…Si te entran ganas de llorar, LLORA, te desahogaras.

…Cuando no puedas parar de comer como un/a cerd@ piensa que alguien importante te esta mirando, alguien a quien le disgustaria verte comer como un cerdo, por ejemplo, el chico que te gusta.

…Mira como otra gente come, y  trata de imaginarte cuantas calorias contiene lo que estan comiendo. Te das cuenta de que ellos van a ser gordos y tu, flaca, guapa, y sobretodo perfecta?

…Trata de entrar en pàginas como esta todos los dias, o entra en grupo donde puedas hablar de estos temas libremente.

…Limpia algo que creas que es realmente desagradable

❄️❄️TIPS❄️❄️

❄️Duerme sin ropa! Algo que ayuda muchísimo es dormir sin ropa o con poca ropa, si tienes frío en la noche piensa dos veces antes de poner la calefacción o taparte con algo ya que quemas calorías intentando calentarte!

❄️Camina con los pies descalzos! Cuando hace frío los pies son los que mas lo sienten y lo transmiten a todo el cuerpo...

❄️Tómate un baño frío! Un baño frío quema muchísimas calorías, sobre todo en invierno! A demás tonifica el cuerpo! Si eres valiente también puedes probar con unos vasitos de hielo en la bañera...

❄️No salgas muy abrigada de tu casa! Solo usa lo necesario y en lo posible menos para poder sentir el frío.

❄️Aire muy frío! En caso de que en donde estés no haga frío una buena opción es prender el aire en su mínimo y dormir destapada...

❄️Comer hielo! Comer hielo hace que tu organismo disminuya la temperatura y trabaje mas tratando de elevar la temperatura de tu estomago al normal.

🏵️CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA REDUCIR EL APETITO NATURALMENTE 🏵️

🏵️Evitar las combinaciones de comida con azúcar y grasa (tortas, pasteles, etc.)

🏵️Distribuir muchas pequeñas porciones de comida a lo largo del día.

🏵️Consumir mucha proteína en el desayuno: huevos duros, quesos, yogurt, leche descremada, etc. Con cereales que contengan vitaminas del grupo B: avena, arroz integral, centeno, trigo integral.

🏵️Para la cena, elegir ensalada variada cruda con un trozo de carne a la plancha, evitar los carbohidratos.

🏵️Trate de ir a Caminar después de una comida, no antes.

🏵️Antes de una comida principal es obligatorio beber jugos naturales o un plato de sopa diet.

🏵️Lavarse los dientes después de cada comida.

🏵️Masticar una cucharada de leche en polvo descremada.

🏵️Realizar 10 ó 15 respiraciones profundas.

🏵️Coloque su comida sobre un plato de postre color azul, con esta ilusión óptica se intensificará que el plato es más grande y está lleno.

🏵️En el almuerzo y cena, agregue 1 plato lleno de vegetales variados a sus comidas (tomates, cebollas, lechugas, perejil, etc).

🏵️Reemplace el chicle azucarado por chicle sin azúcar

🏵️NO comer mientras mira televisión o lee el diario.

🏵️Cuando tenga hambre beba 1 vaso de agua con limón sin azúcar.

❣️CONSEJOS ANA❣️

❣️ANA es tu amiga, nunca lo olvides. ANA siempre estará ahi contigo. Se una niña/o buena y sigue las reglas.

❣️Saca los "no puedo" de tu mente.

❣️No vivas para comer, come para vivir.

❣️Haz mucho ejercicio todos los dias (minimo 30 min).

❣️Alcanzar el exito se requieren tres cosas: fuerza de voluntadad, compromiso y desicion.

❣️A las gordas todo el mundo las odia, son basura, suena feo pero es la cruel verdad.

❣️Bebe 2-3 litros de agua al dia

❣️Cuenta calorias

❣️Come muy despacio, tu cerebro dura 20 minutos en saber que tu estomago esta lleno.

❣️Mastica la comida mucho.

❣️Cuando tengas hambre, mira tu thinspo favorita.

❣️La mayoria de las paginas pro-ana dicen que cuando tengas hambre come chicle ese dato esta incorrecto. PORQUE? porque tu estomago cree que estas comiendo y cuando se da cuenta que la comida no baja de da cada vez mas hambre.

Sigue esos tips, cuando vayas a comer preguntate ¿enserio quiero esto?. Ten buena actitud, se paciente y todo saldra bien.

70 RAZONES PARA NO COMER

❤️Ana suena mucho mejor que estar GORDA

🧡Serás perfect@

💛Serás Gord@ si comes hoy.

💚Tener hambre es control, y nos gusta el control!

💙Te verás mas bonit@

💜Los chicos te buscarán

🤎No necesitas comida.

🖤No comer es un excelente ejemplo de tener poder.

🤍La gente te recordará como la chica hermosa.

❤️La gente verá tus hermosos huesos.

🧡Solo la gente delgada es agradable.

💛Correrás más rápido.

💚La gente que come es egoísta e irreal.

💙Tu tendrás ambos: belleza interior y exterior.

💜La gente GORDA no cabe en todas partes.

🤎Si tu comes, lucirás como esa gente GORDA Y DESAGRADABLE.

🖤La gente GORDA es ENORME y la gente hace como si no existiera.

🤍Los huesos son limpios y puros.

❤️La grasa es sucia, se aferra en ti como un parásito.

🧡La gente delgada luce bien en toda la ropa.

💛La gente GORDA muere más pronto.

💚Bailarina o saco de fréjoles?

💙Anorexica Hambrienta o Fea con mezcla de GORDA?

💜Un minuto en los labios una vida en las caderas.

🤎La gente te felicitará por todos los kilos que has perdido.

🖤Usaras menos jabón en el baño y ahorrarás dinero.

🤍La gente no pensará «vaca gorda» cuando te vea.

❤️La gente delgada tiene mejores trabajos.

🧡La gente GORDA no liderea.

💛Tener hambre funciona, las dietas no.

💚La comida te hace gorda.

💙Los gordos no pueden ser amados.

💜Te sentirás más energética.

🤎La gente ama a las Ana’s

🖤Ahorrarás dinero en las cuentas del supermercado.

🤍Piensa en la Anorexia como tu arma secreta.

❤️Cuando estas GORDA es como si fueras invisible.

🧡Lucirás perfecta por afuera.

💛Te sentirás más feliz.

💚Ser delgada está de moda.

💙Nada se siente mejor como estar delgada se siente.

💜Serás libre sin la grasa,

🤎Todos los demás te tendrán envidia.

🖤Cuerpo perfecto =  Alma perfecta.

🤍Has visto que alguien no note una chica delgada?

❤️Te podrás poner mini faldas sin tener piernas horribles.

🧡Los amigos envidiarán tu cuerpo y te admirarán

💛Quieres ser la persona más gorda del lugar?

💚Quieres tener obesidad mórbida?

💙Te quedarán las vestimentas hermosas.

💜Las modelos son anorexicas también.

🤎Te morirías siendo hermosa.

🖤Un gordo es una persona FLOJA, ser Ana es control.

🤍No te mereces comida!

❤️Te verás genial en las fotos.

🧡Te sentirás orgullosa de vestir un bikini.

💛La gente GORDA es FEA!

💚Las calorías te hacen GORDA, LA COMIDA TIENE CALORÍAS.

💙Ahorrarás tiempo si no comes.

💜La palabra GORDA solo sera usada en modo sarcástico.

🤎Los gordos son asquerosos.

🖤Los Gordos son personas solitarias porque nadie los quiere ver.

🤍Es la comida mas importante que la felicidad?

❤️La comida es mezquina y chismosa. Cada mordida te hace FEA Y GORDA

🧡Te verás como tu modelo favorita.

💛La grasa te hace flácida.

💚Celulitis o perfección?

💙La gente te podrá cargar.

💜Sera limpia y pura.

🤎Quieres que tu piel luzca como si fuera a explotar por estar gorda?

✨GUIA PARA PRINCIPIANTES 1/2✨

Comenzar algo que implique esfuerzo nunca es fácil, y menos aún si ello implica el olvidarse de

nuestra golosina favorita, de nuestro platillo favorito, de las botanas, de las bebidas alcohólicas, de

los refrescos /gaseosas, y en general de la comida procesada y todo aquello a lo que uno está tan

acostumbrado.

Como venía diciendo, comenzar siempre es difícil cuando se trata de sacrificios, dado a que estamos acostumbrados a comer lo que se tenga a mano, sin importar calorías, grasas, sodio y tantas otras

cosas a tomar en cuenta que antes de plantearse el ser Ana, pasamos por alto.

Es por ello que queremos compartir con ustedes, esta pequeña guía para los que recién empiezan a

andar en este camino, no sin antes recordarles que no deben de abusar de la amistad con Ana o mía

ya que puede tener repercusiones físicas y emocionales graves o fatales.

Es comprensible si en los primeros días ceden a la tentación de comer «un poco» y terminen

comiendo como si no hubiera mañana, es por ello que para evitar en la medida de lo posible los

errores de principiantes hemos hecho la guía a continuación con consejos que tanto nos ayudaron

en nuestros inicios.

Empecemos por lo básico y esencial :

EL CONSUMO DE AGUA

Se que esto se escucha y lee en todos lados pero si es así es porque es muy cierto.

Muchos de los que se quieren iniciar en este estilo de vida, o consumen menos de 2 litros de agua al

día, o de plano su consumo de agua es mínimo a 500 ml o nulo

El beber 2 litros de agua al día es de vital importancia dado a que ayuda a sentirse satisfecho además

de hidratar la piel y lo mejor de todo, no engorda en lo más mínimo.

Toma agua fría para quemar calorías, debido a que el cuerpo gastará las mismas intentando poner el

agua a temperatura corporal así mismo toma agua caliente (en sopas, café, té) para sentirte saciado

y satisfecho.

COMIDA SI, PERO CON CONTROL

Otro de los errores de novato más común es querer empezar fuerte, con ayunos de agua, ingiriendo menos de 300 kcal al día o haciendo una sola comida al día, lo que en la mayoría de los casos los

lleva a darse un buen atracón o peor aún, al temido efecto rebote.

Es por ello que en lugar de eliminar la comida de lleno de sus vidas los instamos a REDUCIR las

porciones de sus comidas, eres de las aquellas personas que solían repetir porcion?, pues ya no más.

Se les sugiere REDUCIR sus porciones de comida a la mitad, esto con el fin de que su cuerpo se

vaya acostumbrando a ingerir menos alimentos sin que entre en estado de alerta por la falta de los

mismos.

REDUCIR a la mitad su consumo de comida chatarra (ya saben, golosinas, frituras y refrescos) o de

ser posible sustituirlos por fruta con bajo aporte calórico (la Piña, la papaya, la jicama, las fresas…)

Siguiendo estos sencillos pasos lograrán acondicionar al cuerpo a la cada vez menor ingesta de

alimentos que le espera en un futuro, sin que este entre en estado de emergencia por falta de

alimento o les juegue una mala pasada (desmayos).

ENGAÑAR AL APETITO

Pues bien, llegamos a uno de los puntos en el que hay más dudas.

Es más que habitual el leer casi a diario comentarios del tipo «tengo hambre, que hago?»

Los chicles y las pastillas son buena opción para engañar al apetito, puesto que ambos cumplen la

función de entretener al estómago y engañar al cerebro de que se está ingiriendo alimento y mejor

aún si son de menta puesto que el efecto al beber agua se amplifica , y tiene el plus de que ni ganas

dan de consumir alimento así.

El masticar chicles y o pastillas, puede provocar leve reflujo o dolor estomacal, lo cual es

completamente normal.

Deben de asegurarse de leer la información nutrimental de los chicles o pastillas que vayan a

consumir, puesto que algunas de ellas llegan a la espantosa cantidad de 30 kcal por porción.

✨GUIA PARA PRINCIPIANTES 2/2✨

SE REALISTA

Uno de los puntos que cuesta más trabajo es precisamente el ser realista con lo que esperan de iniciar en este estilo de vida, establecer metas demasiado altas solo los llevará a fustrarse y terminar desanimados, por lo que les sugerimos de marquen una meta sencilla de perder de 1 a 3 kilos por

semana.

DI UN HOLA A LAS COLACIONES (APERITIVOS)

Las colaciones consisten en comer un aperitivo (nada de comida chatarra obviamente) entre

comidas, esto con el fin de sentirse satisfecho la mayor parte del día y asegurarse de que recortar

nuestras porciones sea viable y efectivo.

Algunas colaciones saludables y con poco aporte calórico podrían ser algunos pedazos de frutas

como la Piña o manzana.

ADIÓS GRASAS, HOLA FRUTAS Y VERDURAS

Es de vital importancia el reducir o eliminar las grasas de tus comidas y sustituir su consumo por

carnes magras, como el pollo o pescado, acompañado de vegetales y frutas con poco aporte

calórico, o mejor aun, con calorías negativas. (para más información sobre las calorías negativas los

invitamos a leer los documentos correspondientes disponibles en los archivos del grupo)

A POR EL CONTROL

Es muy importante llevar un control si no es exacto al menos aproximado de nuestro consumo de

kcal diarias, para ello nos podemos valer de algunas apps como myfitnesspal, fat secret o similares

Esto nos ayudará a conocer mejor nuestro consumo de kcal,nuestro consumo de agua y a ver

nuestro progreso teórico para llegar a nuestras metas.

ADIÓS QUERIDAS ENEMIGAS

Como se comentó en un punto anterior… Deben de mentalizarse a dejar de lado… los pasteles, las

galletitas, el helado, las papas fritas, las hamburguesas y todo alimento con un alto contenido graso,

ya que además de aportar una cifra significativa de calorías, también vuelve lento nuestro

metabolismo.

HOLA LAXANTES NATURALES

Algunas frutas y verduras nos ayudan a ir al baño con más frecuencia, y si tienes estreñimiento o

problemas para «movilizar el intestino», esto te va a ser de gran ayuda.

Algunos ejemplos podrían ser, la Manzana la naranja, el melon, el brócoli, los espárragos y la

calabaza… entre otras

HOLA EJERCICIO

El hacer ejercicio no sólo te ayudará a potenciar el efecto de tu nuevo estilo de vida, sino que

además te ayudará a tener una mejor condición física, al ser principiante se recomienda hacer

jercicio moderado de 20 a 40 minutos.

ADIÓS AZÚCAR, HOLA EDULCORANTES

De ser posible sustituye el consumo de azúcar por edulcorantes con poco o nulo aporte calórico,

dado a que la azúcar promedio aporta de 14 a 20 kcal por cada 5 gramos mientras que un

edulcorante aporta tan sólo de 0 a 4 kcal por sobre.

HORA DE DORMIR

Duerme bien, al menos 8hrs Diarias, y recuerda que mientras duermes no necesitas comer!

BUSCA INSPIRACIÓN

A día de hoy no es difícil encontrar inspiración aka thinspo entre la comunidad, hay diversas

plataformas en las que hay miles de imágenes de este tipo, además recuerda que contamos con canal de thinspo y que el link se encuentra anclado en la descripción del grupo en Telegram.

SE FUERTE Y PERSEVERA

Estas a punto de ceder a la tentación? Parate a pensar en todo el sacrifico que haz hecho y que se irá

a la basura por tu falta de perseverancia, además piensa en cómo te sentiras de mal después de haberte dado ese «gusto» culinario

POR ÚLTIMO PERO NO MENOS IMPORTANTE LA PREGUNTA DEL MILLÓN Y LA MÁS DIFÍCIL DE

RESPONDER

COMO HACER PARA NO SER DESCUBIERTO!

No hay tal cosa como una guía de pasos específicos para evitar ser descubierto, puesto a que todos y cada

uno de los que integramos esta comunidad tenemos circunstancias diferentes tanto a nivel social como familiar.

Cuestiones como la edad, el género y el entorno social y económico, nos privan de poder dar consejos específicos, pero podemos darles una par de consejos universales que funcionaron, funcionan y muy probablemente seguirán funcionando…

1.- Se natural, debes de cambiar de hábitos gradualmente, si el cambio es demasiado brusco hasta el vecino notará que algo ha cambiado y por regla general, los cambios no son bienvenidos.

📛TIPS📛

🍄¿Solo te diviertes cuando sales a comer? Ve a un mercado natural y compra fruta! Siempre es divertido, te entretienes y evitas comer en ese momento.

🌼En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!

🌺Cambia el comer por yoga, meditación o leer.

💫Maréate a ti mismo, provócate nauseas, así no querrás comer.

💗Piensa mas de ti que lo que eres, eres demasiado para poner eso en tu boca!

✨Planea tu objetivo punto por punto luego 🍄🍄escribe tu plan para el día y busca tu meta, ¿qué es lo que harás primero? ¿qué comprarás?

🌼Guarda el dinero que gastarías en la comida, ponla en una alcancía.

🌺Subscríbete a revistas de modelos o de moda. Así veras tus thinspiration cuando quieras. Te sugiero Vogue, Instyle o Cosmopolitan.

💫Compra ropa pequeña, manténla en tu closet colgada entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.

💗Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos están alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.

✨Agua caliente: te hace sentir calida y llena por dentro.

🍄Has un diario de thinspiration; notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.

🌼Ponte activa en alguna causa; si esta relacionado con la comida es mejor.

🌺Conviértete en vegetariana y ocupa tu tiempo siendo activista en esta causa.

💫Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo, cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras.