#Suzana Nascimento

[notoeanoto]

Existem povoados que tem um sabor de infortúnio. A gente os conhece só de sorver um pouco do seu ar velho e intumescido, pobre e magro como tudo que é velho. Este aqui é um desses povoados Suzana. Lá, de onde viemos agora, pelo menos você se distraia olhando o nascimento das coisas: nuvens e pássaros, o musgo, lembra? Aqui, porém, você não sentirá nada a não ser esse odor amarelo e azedo que parece destilar por todo o lado. É que este é um povoado infeliz; todo sufocado nos infortúnios.

Pedro Páramo - Juan Rulfo

[considerandos]

A Imoralidade Cristã

Há uma estranha moralidade, que grassa na cinematografia nacional de antanho, que impede os filhos de terem pais ou, pelo menos, mais do que um, desde que viúvo.

Não é uma coincidência, porque o exemplo se repete ad nauseam. Senão vejamos.

Na Canção de Lisboa (no original de 1933, não falo dos trágicos remakes modernos dos nossos clássicos) o personagem Vasco (Vasco Santana) não tem pais, mas, em compensação, tem duas tias na província, ainda por cima ricas. Já a namorada Alice (Beatriz Costa) tem um pai austero, o alfaiate ganancioso Caetano (António Silva), mas é viúvo, pelo que Alice é órfã de mãe.

No famoso Pátio das Cantigas, de 1942, há muitas famílias, mas o princípio mantém-se. O inesquecível Evaristo (tens cá disto) interpretado por António Silva, é pai da Celeste (Laura Alves), mas é viúvo, tal como a Dona Rosa (Maria das Neves), mãe da Maria da Graça e o Sr. Narciso Fino (Vasco Santana}, pai do Rufino Fino Filho (Ribeirinho). Alfredo e Carlos (Carlos Otero e António Vilar) são órfãos de pai e mãe, tal como Amália e Suzana (Maria Paula e Graça Maria), a quem, porém, talvez por serem mulheres e precisarem de um guardião, sobrou um avô para as criar, Heitor (João Silva). Moram ainda três irmãos musicais no pátio, Ernesto, Vicente e Sebastião Marcos (Armando Machado, Reginaldo Duarte e Pereira Saraiva), mas ninguém lhes conhece país.

No célebre Pai Tirano, de 1941, a famosa Tatão (Leonor Maia), a paixão de Chico (Ribeirinho), vive na pensão da tia (Emília de Oliveira), sem que se lhe conheçam progenitores. Parentescos só na peça, e mesmo esses disfuncionais. Na realidade narrativa só se conhece um parentesco além da tia da Tatão, o da prima Teresa (Teresa Gomes) do Sr. Santana (Vasco Santana), que por sinal gosta de copos e do contra regra, porteiro do Grandella (Armando Machado).

Na Aldeia da Roupa Branca, outro clássico de 1939, o Tio Jacinto (Manuel Santos Carvalho) tem uma sobrinha, a Gracinda (Beatriz Costa), que cria como filha, na ausência de descendência dele e de ascendência dela.

No Costa do Castelo, de 1943, a Luisinha (Milú) é órfã, de pai e mãe, e o seu pretendente Daniel (Curado Ribeiro), apesar de titular, também, criado pelos tios brasonados, Mafalda da Silveira (Maria Matos) e Dom Simão (Manuel Santos Carvalho).

Na Maria Papoila, de 1937, a pobre Papoila (Mirita Casimiro) é órfã e o seu nemesis Carlos (Alves da Costa) só tem mãe, a dona da pensão D. Efigénia (Emília d'Oliveira), que para não variar, é viúva.

Na Vizinha do Lado, de 1945, o jovem estudante Eduardo Mesquita (António Vilar) que vive maritalmente com uma atriz de teatro ciumenta, Isabel (Madalena Sotto), apaixona-se pela beleza serena de Mariana (Carmen Dolores) que, para não destoar, é órfã e vive com uma tia, a D. Gertrudes (Emília de Oliveira). Mesmo Eduardo é órfão de pai e quando calha vir alguém da província, certificar-se do bom curso dos seus estudos, não vem a mãe, mas um tio professor de moral, Plácido Mesquita (Nascimento Fernandes).

Na Menina da Rádio, de 1944, quer Cipriano Lopes {António Silva), pai da Geninha (Maria Eugénia), candidata a cantora, quer a sua rival Rosa Gonçalves (Maria Matos), mãe de Óscar (Óscar de Lemos), candidato a compositor e a namorado de Geninha, são viúvos.

Finalmente, e como a lista já vai longa, cito ainda o Comissário de Polícia, farsa tardia, já de 1953, mas em que, para não fugir à moral, Arcângela (Irene Velez) não é filha do casal Maria (Cremilda de Oliveira) e Faustino (António Silva), mas sim sobrinha, sem que se lhe conheçam os pais.

A bem da verdade, tenho de reconhecer que existe um clássico, o Leão da Estrela, de 1947, em que a regra é quebrada. Ambos os casais têm filhos, quer o lisboeta (António Silva e Maria Olguim), com as suas filhas Juju (Milú) e Branca (Maria Eugênia), quer os Baratas portuenses (Erico Braga e Cremilda de Oliveira), com um filho varão Eduardo (Curado Ribeiro). É a excepção que confirma a regra. Como será que passou na censura, é caso para perguntar?

Mas não se espantem, porque a regra não era nacional, nem salazarista.

Eu cresci a ler os livros aos quadradinhos da Disney, de origem norte-americana, e quer o Pato Donald, quer a sua namorada Margarida, quer ainda o Rato Mickey e a sua namorada Minnie só têm sobrinhos e muitos. Alegadamente, o Pato Donald, o Peninha e o sortudo Gastão são primos, mas não se lhe conhecem país, apenas um tio solteirão e rico, o Tio Patinhas. Há uma vovó Donalda, é certo, mas ninguém lhe conhece filhos. Será mãe do Tio Patinhas e avó dos primos Donald e companhia? Acho que nunca iremos saber. Se calhar é apenas uma tia avó distante, única sobrevivente de uma geração ainda anterior à do velho Patinhas.

E já agora que falamos de comics americanos, será coincidência que tanto o Super Homem, o Homem Aranha como ainda o Batman sejam todos órfãos? E eu nem gosto de super heróis, senão começava a desfiar um rol interminável de outros homens e mulheres maravilha, que sofreram a tragédia da orfandade. Tanto os heróis como os vilões.

Este horror da moralidade cristã ao sexo, mesmo abençoado pelo matrimónio e para fins exclusivamente procriadores, fez as delícias do cinismo anticlerical de Eça de Queiroz, que aproveitou a moda da orfandade, real ou imaginária, para construir as suas tragédias incestuosas. Pois não será verdade que, quem não sabe quem são os pais e os filhos, corre um risco efetivo de se meter na cama com um deles, por melhores intenções que tenha?

Enfim, o que mais me pasma nesta moralidade duvidosa, é a apologia da orfandade. Parece que, para a moralidade cristã, o sexo é apenas pecado, por isso extingam-se os casamentos por óbito, para não pecarem mais, e entreguem-se os órfãos aos cuidados da parentela caridosa e casta.

Paradoxalmente, nada parece obstar ao relacionamento extra conjugal. Namore-se à vontade, solteiros, viúvos e até casados. Mas sem malícia, como diria o famoso personagem de Herman José, Diácono Remédios.

Os bastardos que se fizerem às criadas e coristas desta sociedade cristã e hipócrita, são bem-vindos ao seio da Igreja. Serão outros anjinhos órfãos, a entregar à caridade da gente de bem, fiel a Cristo, a Deus Pai e aos seus mandamentos.

A bem da imoralidade cristã.

5 de Maio de 2024

[noticiassoltas]

Herança de Pelé discutida em tribunal. Filho tem pedido negado pela juíza

Antiga glória do futebol brasileiro faleceu no final do ano passado. Quase dois meses depois da morte de Edson Arantes do Nascimento, Pelé no mundo do futebol, o nome da antiga glória brasileiro ainda corre pelos tribunais do país. Em causa está a herança do ex-jogador. Segundo o jornal O Globo, Edinho, filho de Pelé, viu negados dois pedidos feitos à juíza Suzana Pereira da Silva, responsável…

[neymotta]

A PAUTA É RUÍNAS ÉTICAS E MORAIS - Guilherme Piva estrela novo espetáculo do diretor Rodrigo Portella.

A PAUTA É RUÍNAS ÉTICAS E MORAIS – Guilherme Piva estrela novo espetáculo do diretor Rodrigo Portella.

Num futuro próximo, o Brasil é devastado por uma hecatombe ecológica. Movimentos de placas tectônicas parece formar uma nova Pangéia. A força das águas inunda, destrói, arrasa tudo. Uma tradicional e rica família brasileira sobrevive ao caos, confinada num suntuoso bunker debaixo da terra há anos (ou seriam décadas? Quem sabe séculos?). Os membros dessa família estão tocando a vida – ou o que…

[nelsongouvea]

Deus está de olho em você

Quando Suzana nossa filha nasceu, aconteceu um fato muito interessante. Enquanto Solange estava na sala de parto, fui dar uma olhada no berçário. Estava lotado de bebês. Na minha cabeça eu pensei, "e se trocarem nosso bebê?"... Voltei para a porta da sala de parto rapidamente e fiquei de plantão. Quando a enfermeira saiu da sala com uma criança nos braços e que coloquei os olhos pela primeira vez em Suzana, me certifiquei que a fitinha no pulso dela, tinha o nome da mãe. Não muito seguro ainda, segui a enfermeira até o berçário para ver onde ela iria colocar nossa filha.

Este fato me fez lembrar a palavra de Deus, o que está registrado em Mateus 18:14 - "Assim, também não é vontade de vosso Pai, que está nos céus, que um destes pequeninos se perca."

Isto mesmo, cada pessoa neste mundo é especial para Deus. Desde do nascimento e em todas as fases da vida, Ele estará presente com o seu cuidado amoroso.

Neste tempo onde inúmeras pessoas estão passando por tribulações e aflições, alegremos-nos no Senhor, o nosso Deus.Saiba que você é especial para Ele. Em Jesus, você se tornou filho (a) Dele. Isto aconteceu no momento em que você permitiu que Ele entrasse em sua vida pra fazer toda diferença. Deus está de olho em você para abençoa-lo (a). Creia nesta realidade e confie plenamente na direção de Deus para a sua vida e família.

Seja abençoado(a) por Deus neste dia...

Pr. Nélson Gouvêa

Pastor, Escritor e Conferencista

www.ministeriocomfamilias.com.br

[aikolis]

Impossível atravessar a vida… Sem que um trabalho saia mal feito, Sem que uma amizade cause decepção, Sem padecer com alguma doença, Sem que um amor nos abandone, Sem que ninguém da família morra, Sem que a gente se engane em um negócio.

Esse é o custo de viver. O importante não é o que acontece, Mas, como você reage.

Você cresce quando não perde a esperança, nem diminui a vontade, nem perde a fé. Quando aceita a realidade e tem orgulho de vivê-la. Quando aceita seu destino, mas tem garra para mudá-lo. Quando aceita o que deixa para trás, construindo o que tem pela frente e planejando o que está por vir.

Cresce quando supera, se valoriza e sabe dar frutos. Cresce quando abre caminho, Assimila experiências… E semeia raízes…

Cresce quando se impõe metas, Sem se importar com comentários.

Cresce quando é forte de caráter, Sustentado por sua formação, Sensível por temperamento… E humano por nascimento!

Cresce ajudando a seus semelhantes, Conhecendo a si mesmo e Dando à vida mais do que recebe.

E assim se cresce…

Suzana Carizza

[aloneinstitute]

PRÉDIO DA FAMÍLIA CUNHA

Esse prédio, de estilo art déco ao meu parecer, se localiza na esquina das ruas Serafim Valandro e Venâncio Aires, em Santa Maria, no Rio Grande do Sul.

Conforme testemunhas, desenhado pelo engenheiro Luiz Bollick, o imóvel teria sido edificado em torno dos anos 40 pelo cidadão Manoel Rodrigues da Cunha (o Maneco) e sua esposa Dona Cora, para suas três filhas: Helena, Suzana e Lígia.

O primeiro andar destinou-se à Dona Helena Cunha que casou-se com o Dr. Raimundo Cauduro. Hoje habitado por uma nora deste casal.

O segundo andar destinou-se à Dona Suzana Cunha que se casou com o Senhor Manoel Jacinto Câmara Fagundes. Depois foi herdado por sua filha e atual moradora.

O terceiro andar foi destinado à Dona Lígia Cunha que se casou com o inglês Mr. Carter (que era funcionário da empresa norte-americana Light, na Argentina e, mais tarde, foi nomeado para Light em Porto Alegre. A filha mais velha do casal, Regina Carter Manica, após herdá-lo, teria vendido o apartamento a terceiros.

De acordo com outro testemunha, o inglês casado com uma das filhas do casal Cunha e residente do terceiro andar, George Eric Carter, também era plantador de arroz e apesar de imigrante europeu, não dispensava um bom chimarrão, uma bebida típica do Uruguai, da Argentina e do sul do Brasil, de origem andina (quíchua), milenar, aderida na cultura pampeana secular, trazida pelos índios guaranis, provenientes da Amazônia, a 2022 anos atrás, para a metade sul do continente sul-americano. Em outras palavras, Carter era um inglês de nascimento e gaúcho de coração.

Outro testemunha diz que essa edificação teria sido citada no Álbum Ilustrado Comemorativo do 1º Centenário da Emancipação Política do Município de Santa Maria, em 1958.

Um prédio que acho muito bonito e esplendoroso, que lembra uma construção francesa que é a origem do estilo arquitetônico em questão e, que ornamenta a esquina, fazendo parte do acervo de arquitetura art déco de nossa cidade, contando parte de sua história.

Foto de autoria minha, feita em 5 de janeiro de 2022.

[portals4]

Resumo da Semana Ti Ti Ti de 31 de maio a 04 de junho:

RESUMO Ti Ti Ti: capítulo 049, segunda, 31 de maio Luisa discute com Rebeca. Suzana se irrita com as insinuações de Jacques. Amanda pede ajuda a Dorinha para conquistar Giancarlo. Luti tenta se reconciliar com Valquíria, mas ela não cede. Edgar vai à casa de Rebeca com Bruna. Bruna fica chocada quando Jorgito revela que Edgar tinha um caso com Luisa. Edgar conversa com Camila e os dois ficam amigos. Giancarlo vê Alex tentando se aproximar de Luisa e conta que ela é sócia de Edgar na Lugar Models. Jorgito combina com Amanda mais uma tentativa de aproximação com Desirée e Thaísa ouve. Jaqueline ameaça destruir a nova coleção de Jacques se ele não lhe disser por que procurou Suzana. Rebeca promove Gino. Bruna rejeita Edgar e Gustavo estranha. Amanda e Dorinha chegam ao bar do hotel e encontram Giancarlo e Alex. Jorgito marca um encontro com Desirée. Thaísa conta para Armandinho que Desirée vai sair com Jorgito. Gastãozinho diz a Jacques que está à procura de outro costureiro para Gigi e o estilista indica Victor Valentim. Marcela revela para Edgar tudo o que Luisa armou contra ela. Desirée espera por Jorgito quando Armandinho chega e a pede em casamento. Edgar discute com Luisa. Edgar discute com Luisa. Armandinho e Desirée fazem as pazes e ele lhe entrega o colar para selar o compromisso. Bruna despreza Edgar e Gustavo pede paciência ao filho. Edgar avisa a Gustavo que irá encerrar sua sociedade com Luisa para se dedicar à fotografia. Stéfany comenta que não consegue comer e Gino fica preocupado. Giancarlo convida Amanda para jantar. Gigi chega ao ateliê de Victor Valentim com o marido e Ariclenes se assusta. Penha sugere que Camila volte a estudar. Marcela incentiva Julinho a procura Eduardo. Desirée convida Thaísa para ser sua madrinha de casamento. Stéfany se sente mal e Marta estranha. Luti briga com Valquíria e encontra Camila na faculdade. Breno vê Gino em sua nova função na fábrica e o provoca. Camila conversa com Luti e se empolga com a ideia de fazer faculdade. Julinho encontra Eduardo no hospital e diz que precisa falar com ele. Edgar comunica aos funcionários que vai deixar a agência, mas Luisa afirma que ela é quem vai sair. Desirée e Armandinho chegam à casa de Nicole e Stéfany anuncia que está grávida. RESUMO Ti Ti Ti: capítulo 050, terça, 01 de junho Desirée rompe com Armandinho e devolve o colar que ganhou. Julinho descobre que Eduardo tem uma namorada. Luisa comunica que vai passar um tempo fora do país. Ariclenes suspeita que Jacques lhe recomendou Gigi e diz a Chico que precisa se livrar dela. Rebeca visita Luti e Ari comenta com ela que trabalha para Victor Valentim. Armandinho assume o compromisso com Stéfany. Ari descobre que Rebeca tem uma fábrica de roupas. Luti se irrita quando o pai sugere que ele se envolva com Camila. Camila chega em casa cheia de livros e Jorgito se espanta. Armandinho conta para a avó que vai se casar com Stéfany. Dorinha se solidariza com Desirée e tenta consolá-la. Giancarlo percebe o interesse de Amanda e lhe dá uma lição de moral. Luisa encontra Alex no avião. Camila conta para Luti que vai prestar vestibular para moda. Valquíria vê o namorado conversando com Camila e fica com ciúmes. Cecília experimenta o vestido que Ariclenes lhe deu. Ari encontra um local para montar seu ateliê definitivo e Lourdes aprova. Chega o dia do casamento de Armandinho e Dona Mocinha diz ao neto que não vai permitir sua união com Stéfany. Gigi se insinua para Victor Valentim e é flagrada pelo marido. Victor Valentim escapa da fúria de Gastãozinho. Luisa envia um cartão postal da Toscana e avisa que está bem. Marcela comenta que já escolheu o nome de seu filho e Edgar diz que dará o seu sobrenome a ele. Bruna conversa com Julinho e revela que já sabia de seu interesse por Eduardo. Amanda insiste que Jorgito vá ao casamento de Armandinho. Fabinho tenta beijar Gabriela, mas ela se afasta. Stéfany herda o vestido de noiva de Camila. Dona Mocinha planeja acabar com o casamento do neto. Valquíria resolve ajudar Gabriela a arrumar um emprego. Gastãozinho suspeita que está sendo traído e arma uma cilada para Victor Valentim. Armandinho estranha o sumiço de Stéfany e Dona Mocinha diz que descobriu o seu paradeiro. Stéfany conta que seu sumiço foi armado por Dona Mocinha. chega à igreja com Amanda e fala com Armandinho. Stéfany e Armandinho se casam e Dona Mocinha passa mal. Jorgito encontra Desirée arrasada e diz que foi ao casamento por causa dela. Stéfany discute com Dona Mocinha e ameaça contar para todo mundo sobre a sua fortuna. Ariclenes retoma os preparativos para o desfile. Gastãozinho pretende surpreender Victor Valentim ao final do desfile. RESUMO Ti Ti Ti: capítulo 051, quarta, 02 de junho Os convidados chegam para o desfile de Victor Valentim. Valquíria pede para Jacques contratar Gabriela como copeira do ateliê. Gastãozinho chega ao desfile com Gigi. Luti encontra Camila no desfile e os dois são fotografados juntos. Armandinho acompanha o desfile pela internet enquanto Jorgito apoia Desirée da plateia. Jaqueline pede para Jacques avisar a Valentim que Gastãozinho armou uma cilada para ele. Valquíria vê a foto de Luti com Camila na internet e fica furiosa. Jacques alerta a Chico que os capangas de Gastãozinho estão esperando por Victor Valentim e ele conta para Ariclenes. Ariclenes desiste de aparecer e frustra os convidados. Gastãozinho suspende o ataque ao espanhol. Amanda diz para Desirée que terminou seu namoro com Jorgito. Jorgito se declara para Desirée e eles se beijam. Jaqueline fica admirada por Jacques ter ajudado Valentim. Suzana se preocupa com a integridade de Ariclenes e sugere que ele aposente Valentim. Ari confere a repercussão do seu desfile e se decepciona com as críticas. Valquíria discute com Luti. Valquíria oferece um emprego no ateliê de seu pai a Gabriela. O tempo passa e o nascimento do filho de Marcela se aproxima. O movimento no ateliê de Jacques cresce. O novo ateliê de Victor Valentim fica pronto e Ari resolve colocar Gastãozinho na cadeia. Jacques dá um colar para Clotilde e Rosário vê. Luti diz a Valquíria que Camila será sua colega de faculdade. Magali combina um jantar com Gino. Rosário conta que Clotilde ganhou um colar e Jaqueline pressiona a secretária a revelar quem a presenteou. Camila começa a faculdade e Valquíria planeja o trote. Valquíria descobre que seu irmão Pedro está mentindo a respeito do curso no Canadá e conta para Júlia e Mabi. Valentim marca um encontro com Gigi em seu ateliê e atrai Gastãozinho para uma cilada. Stela comenta com Bruna que Giancarlo está de mudança para São Paulo. Jacques se revolta ao saber que está sendo enganando pelo filho e resolve punir Pedro. Jorgito busca Desirée no aeroporto e diz à mãe que tem uma novidade para contar. Thaísa sai para jantar com Wagner e se decepciona. Stéfany não se entende com Dona Mocinha e Armandinho se desespera. Desirée chega de viagem diferente e Armandinho percebe. Nicole vê a filha de aliança e Desirée confirma que ficou noiva de Jorgito. Suzana conta para Luti que Ariclenes está correndo perigo e eles decidem chamar a polícia. Gastãozinho invade o ateliê de Victor Valentim e o ameaça. RESUMO Ti Ti Ti: capítulo 052, quinta, 03 de junho Nicole e Gino comemoram o noivado de Desirée. Gigi manda um bilhete para Valentim dizendo que fugiu com seu novo amante e Gastãozinho lê. A polícia invade o ateliê de Valentim e Gastãozinho confessa seus crimes. Com a prisão de Gastãozinho, Ari decide promover a volta de Valentim. Cecília menciona o nome de Júlia durante uma discussão com Olga e Valdete ouve. Jacques obriga Pedro a voltar para o Brasil. Marcela entra em trabalho de parto e Edgar a leva para o hospital. Desirée convida Amanda para ser sua madrinha de casamento. Rebeca marca um jantar para comemorar o noivado do filho. Gustavo avisa a Suzana que a Editora está passando por dificuldades e exige cortes. Suzana lê uma notícia sobre a volta de Valentim e se preocupa. Paulinho nasce e Marcela diz à enfermeira que o nome do pai é Renato. Marta descobre que Gabriela trabalha para Jacques. Valdete avisa a Ariclenes que Cecília teve lampejos de memória. Edgar sonda Julinho a respeito de Renato. Bruna pergunta para Marcela quem é Renato. Bruna insiste em saber quem é Renato, mas Gustavo rapidamente inventa que Renato é o nome do irmão falecido de Marcela. Edgar se sente excluído e sai do hospital sem ver Marcela. Bruna comenta que Paulinho se parece com Osmar. Ariclenes tenta descobrir quem é a tal Julia, a qual Cecília se refere, mas ela desconversa. Mabi culpa a avó de ter mimado Pedro e Julia se ofende. Jaqueline flagra Jacques de cueca ao lado de Clotilde. Valquíria se depara com Camila na sala de aula e implica com a moça. Marta exige que Gabriela deixe o emprego no ateliê de Jacques. Gustavo confessa para Marcela que não tem coragem de contar para Bruna que Paulinho não é filho de Osmar. Marcela pergunta por Edgar. Stela convida Giancarlo para visitar o neto de Bruna e comenta que se afeiçoou muito a Marcela. Renato liga para o pai e não se anima ao saber que ele se mudou para São Paulo, mas pensa na possibilidade de morar na cidade. Jaqueline pergunta a Clotilde se Jacques a assediou. A secretária diz que sim, mas desconversa falando que foi só para testá-la. Armandinho briga com Stéfany e diz a Ângelo que se arrependeu de ter se casado com ela. Jorgito apoia a carreira de Desirée. Gino desmarca seu encontro com Magali para ir ao jantar de noivado da sobrinha. Breno descobre que Jorgito e Desirée vão ficar noivos e tenta jogar Rebeca contra a sobrinha de Gino. Marta conta para Ariclenes que Gabriela está trabalhando no ateliê de Jacques e ele pensa em usá-la para espionar o inimigo. Thaísa vê Adriano no ateliê de Jacques e se interessa pelo jornalista. Pedro retorna ao Brasil e reencontra o pai. Stela diz a Giancarlo que ficou impressionada com a semelhança de Paulinho com Renato e sugere que ele conheça a criança. Edgar decide visitar Marcela. RESUMO Ti Ti Ti: capítulo 053, sexta, 04 de junho Edgar confessa para Marcela que tem medo de perdê-la para Renato. Jacques discute com Pedro e Julia intervém em favor do neto. Gino, Nicole e Desirée chegam para o jantar de noivado e são recebidos por Rebeca. Jacques surge na casa de Clotilde e ela arma a chegada de um garotão dizendo que já tinha marcado outro compromisso. Ariclenes oferece dinheiro para que Gabi seja sua espiã no ateliê de Jacques e ela reage furiosa. Luti se irrita com as armações do pai e ameaça parar de ajudá-lo. Dona Mocinha fala sobre o sucesso de Desirée e provoca Stéfany. Ângelo encontra Armandinho completamente embriagado no bar e o leva para casa. Rebeca conversa com Gino e surge um clima de sedução entre os dois. Edgar comunica ao pai que irá registrar Paulinho como seu filho. Julinho lembra que Renato é o pai de Paulinho, mas Marcela afirma que ele nunca saberá disso. Pedro reencontra os irmãos, mas o clima hostil continua entre eles. Jacques procura Jaqueline para se queixar de Pedro e é desprezado por ela. Jacques pressiona Pedro a arrumar uma ocupação ou terá que trabalhar no ateliê. Stela revela a Suzana que está intrigada com a semelhança entre Paulinho e Renato, e comenta que pretende visitá-lo novamente. Edgar decide fazer surpresa e registra Paulinho como seu filho. Marcela teme a reação de Bruna. Edgar avisa a Camila que o filho de Marcela nasceu e a convida para visitá-lo. Luti deixa cair seus croquis e Valquíria se surpreende com os desenhos. Clotilde conta para Jacques como foi seu suposto encontro e ele morre de ciúmes. Breno passa mal e desmaia na fábrica, em frente à Rebeca. Bruna flagra Edgar fazendo planos para o futuro com Marcela. Read the full article

[agendaculturalrj]

“Contracapa” estreia em 18 de maio na Casa de Cultura Laura Alvim Com texto inédito de Suzana Nascimento e direção de Priscila Vidca, peça aborda as escolhas que fazemos na vida e suas consequências Idealizadora do projeto, Rocio Durán está no elenco, ao lado de José Karini, Roberto Frota e Saulo Rodrigues. O espetáculo “Contracapa” estreia em 18 de maio para curta temporada de quatro semanas na Casa de Cultura Laura Alvim. Com texto inédito de Suzana Nascimento e direção Priscila Vidca, a peça discute as relações familiares por meio de escolhas feitas no passado e suas consequências. No elenco estão José Karini,Roberto Frota (ator convidado), Rocio Durán, idealizadora do projeto, e Saulo Rodrigues. As apresentações acontecem sexta e sábado, às 20h, e domingo, às 19h, até 10 de junho. A Casa de Cultura Laura Alvim é um espaço da Secretaria de Estado da Cultura/FUNARJ “Contracapa” Temporada: de 18/5 a 10/6 – sexta e sábado, às 20h; domingo, às 19h.  Local: Casa de Cultura Laura Alvim. Av. Vieira Souto 176. Tel.: 2232-2015 Quanto: R$ 40 (inteira) e R$ 20 (meia). Lista amiga: contracapaapeca@gmail.com Capacidade: 190 lugares. Duração: 70 min. Classificação etária: 14 anos.  #agendaculturalrj #lauraalvim #ipanema #teatrorj #rionoteatro #teatrosim #contracapa (em Casa de Cultura Laura Alvim)

[suzeguimaraes]

Olá seguimores 💜💜💜!! Gostaria de convida-los a participar da próxima live que participarei promovida pelo @observatorionacional sobre o Dia da Terra 🌍 . Nossa convidada Dra. Suzana Padua é atualmente presidente do @institutoipe e trabalha na área ambiental educacional. Tenho certeza que aprenderemos muito sobre conservação ambiental e desenvolvimento sustentável. 👉 a live ocorrerá na próxima quinta-feira dia 22 de Abril, dia da Terra 🌍, a partir das 18h direto do canal do ON no Youtube. https://lnkd.in/eS5Z6UM 👉Participe durante nossa live no chat ao vivo. Eu e a Dra. Josina Nascimento estaremos transmitiremos as dúvidas, comentários e sugestões a nossa palestrante. Aguardo sua participação!!! Até lá!!! #diadaterra #ambiental #conservacaoambiental #sustentabilidadeambiental (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CN6DvApjvbg/?igshid=tzuzjahgh0jy

[flavioximenes-blog]

Dia do Bibliotecário será celebrado com intensa programação online Diversos eventos do Sistema CFB/CRB estão programados para acontecer no mês de março No dia 12 de março é comemorado o Dia do Bibliotecário. Para celebrar a data e homenagear os profissionais da área, durante todo o mês de março, o Conselho Federal de Biblioteconomia e os Conselhos Regionais (Sistema CFB/CRB) promoverão eventos e encontros virtuais abordando os mais diversos temas. A programação inclui uma live promovida pelo CFB, no dia 12 de março, que abordará o FUNDEB - Fundo de Manutenção e Desenvolvimento da Educação Básica e de Valorização dos Profissionais da Educação. O evento será mediado pelo Presidente do CFB - Marcos Luiz Cavalcanti de Miranda, com a participação especial da Deputada Federal e Bibliotecária Fernanda Melchionna, contando com a presença do Presidente da ANCIB – Henry Poncio Cruz de Oliveira e da Presidente da ABECIN – Martha Suzana Cabral Nunes. Em prosseguimento, haverá o momento cultural com a apresentação da Bibliotecária Malena Xavier (CRB-7). A transmissão será feita ao vivo, a partir das 18h, no canal do CFB no YouTube e na página do CFB no Facebook. No dia 19 de março, às 19h, o CFB realizará um bate-papo, mediado pela Diretora Técnica e Coordenadora da Comissão de Bibliotecas Escolares e Públicas do CFB – Eliane Lourdes da Silva Moro, com o tema “O Bibliotecário como Agente de Transformação Social na Biblioteca Pública”. O encontro terá a participação de profissionais com experiência e competência no âmbito de bibliotecas públicas: Anamaria da Costa Souza - Coordenadora do Sistema Nacional de Bibliotecas Públicas (SNBP); Bibliotecária Aline Carvalho do Nascimento – Diretora da Biblioteca Pública Benedito Leite de São Luís - MA; Bibliotecária Adriana Costa - Diretora da Biblioteca Pública Municipal Fernandes Bastos de Osório-RS e a Bibliotecária Denise Farias - Diretora da Biblioteca Pública Municipal de Cascavel-PR. E, para o encerramento do mês comemorativo do Bibliotecário, o CFB promoverá no dia 31 de março, às 19h, a palestra de Adriana Carla Oliveira sobre “A Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD) e os impactos nas Organizações Brasileiras”. (em Goiânia, Goiás, Brasil) https://www.instagram.com/p/CMDDkLYj3eY/?igshid=yrphmtoznvxf

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Meg - Por Amor

A personagem do dia é a de Françoise Forton em Por Amor, novela que está na reta final no Vale a Pena Ver de Novo. Meg é conhecida por ser uma perua fútil emergente, porém generosa. Casada com Trajano (Ricardo Petraglia) e mãe de Laura (Vivianne Pasmanter) e Natália (Júlia Almeida), a socialite ainda tem sua cachorrinha Inès que trata como filha. Frequentemente, ela costuma querer estar na mídia através de recitais, festas, jantares com amigos da high society, etc. Ou seja, é possível notar que a personagem tem uma necessidade de estar sempre levando uma vida aparentemente feliz e acaba fechando um pouco os olhos para os problemas. O comportamento da personagem pode ser relacionado com o conceito de Estruturação Social do Tempo desenvolvido por Eric Berne, em que segundo ele “ o ser humano, desde o seu nascimento até a sua morte, tem a necessidade de preencher esse vazio que existe em sua vida: o tempo”. Com isso, existe várias formas de estruturação: isolamento, rituais, atividade, passatempos, jogos psicológicos e intimidade. No caso de Meg, ela estrutura seu tempo através de Rituais como cerimônias em família, em que teve o casamento de sua cadela e outros tipos de festas. A Atividade também é outra forma que a personagem usufrui, pois está sempre ocupada organizando eventos e recitais. Além disso, Meg também costuma usar o Passatempo como uma forma, que são conversas onde são compartilhadas opiniões, reflexões e sentimentos sobre diversos temas e a personagem está sempre compartilhando isso com suas amigas, principalmente com Branca (Suzana Vieira). Em suma, é possível perceber que isso tudo é uma fuga da personagem pois segundo Berne (1964), “ a necessidade de estruturar o tempo reflete a necessidade de evitar a dor do tédio”, daí então compreendemos porque muitas vezes ela acaba não percebendo a gravidade dos problemas psicológicos de Laura e priorizando sempre sua cadelinha. 

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Itaboraí realiza semana do Folclore

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A Secretaria Municipal de Educação, Cultura e Turismo realizará nesta quarta e quinta-feira (21 e 22), a semana do Folclore em alusão ao Dia do Folclore Brasileiro que é celebrado anualmente em 22 de agosto. A data foi criada com o intuito de alertar para a importância e valorização das manifestações folclóricas.

De acordo com o subsecretário de Cultura e Turismo, Deivid Antunes a Folia de Reis é uma manifestação cultural e festiva, classificada como manifestação folclórica, comemorativa da festa religiosa da Adoração dos Magos ao nascimento de Jesus Cristo.

“Itaboraí já possuiu mais de 10 Folias de Reis. Hoje só existem 2 que resistem bravamente, ambas sediadas no bairro da Reta Velha. Essa apresentação demonstra parte do importante Patrimônio Imaterial que o município possui. Os grupos das Bandeiras Estrela do Oriente I e Estrela do Oriente II mantêm viva essa tradição cultural na cidade de forma heroica”, afirmou Deivid.

Confira a programação que será gratuita e aberta a toda população:

Na quarta-feira (21/08), às 10h, a Biblioteca Municipal Joaquim Manuel de Macedo receberá o Projeto “Quem conta um conto, aumenta um ponto” com contação de histórias com Suzana Braga. Na parte da tarde, às 15h, a contação de histórias será com o músico, escritor e poeta, Tio Pablo.

A Igreja Matriz de São João Batista, que fica próximo a Praça Marechal Floriano de Peixoto, no Centro, a partir das 17:30h, receberá uma apresentação da Folia de Reis Estrela do Oriente I.

Já na quinta-feira (22), às 10h, na Biblioteca Municipal Joaquim Manuel de Macedo ocorrerá o Projeto “Quem conta um conto, aumenta um ponto” com contação de histórias com Suzana Braga.

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[ultraisabarrosmartins1978]

Exposições no Rio de Janeiro para visitar sem pagar nada!

Partiu dar aquele rolé cultural delicinha? Para a nossa felicidade e da turistada, não faltam exposições no Rio de Janeiro!

Tem de tudo e mais um pouco nos museus e centros culturais da Cidade Maravilhosa: pinturas, fotografias, gravuras, instalações,  documentos históricos… São obras de diferentes suportes, estilos e épocas, assinadas por artistas como Cildo Meireles, Cândido Portinari, Lasar Segall, e Tarsila do Amaral!

De olho no circuito cultural carioca, a Catraca Livre garimpou mostras em cartaz em vários espaços. Todas para visitar sem pagar nada!

Se liga no listão e chama geral:

MUSEU DA REPÚBLICA

“Jardim do Éden”

Na exposição “Jardim do Éden”, a artista paulistana Patrizia D’Angello exibe 25 pinturas inéditas que se relacionam às obras e aos banquetes realizados no Palácio do Catete, que abrigou a sede do Governo Federal entre 1896 e 1960 e onde hoje funciona o Museu da República. As pinturas exploram os limites do real, da mímesis e as grandes implicações no mundo contemporâneo.

Para realizar a mostra, Patrizia pesquisou as obras do acervo do museu relacionadas às recepções e piqueniques realizados nesse lugar histórico, sobretudo documentos, convites, menus, fotos, vasos, pratarias, sancas e mobiliário. A artista também traz para a sua obra a influência da Pop Art e da Tropicália, além de questões do feminino/feminismo.

Quando? De terça a sexta, das 10h às 17h; aos sábados, domingos e feriados, das 11h às 18h | até 15 de março Onde? Museu da República – Galeria do Lago | Rua do Catete, 153, Catete Quanto? Grátis

CENTRO CULTURAL DOS CORREIOS

“Impressões do Japão”

Para celebrar o mês do Japão, o Consulado Geral do Japão organizou o evento “Impressões do Japão” no Centro Cultural dos Correios.

Dividido em seis eixos, o evento explora diversas facetas da cultura nipônica. Tem exposição de origami, exibição de filmes, cartazes, mostra de calendários e de artes marciais, palestras, oficinas e muito mais. Pode ser a oportunidade perfeita para você experimentar cursos de ikebana, taiko (tambores japoneses) e mangá.

Este ano, completam-se 125 anos de Amizade entre Brasil e Japão, e esta também é uma oportunidade para aproximar e celebrar as culturas dos dois povos. Acompanhe a programação completa aqui.

Quando? De terça a domingo, das 12h às 19h | até 22 de março de 2020 Onde? Centro Cultural dos Correios | Rua Visconde de Itaboraí, 20 – Centro Quanto? Grátis

CASA ROBERTO MARINHO

“Duplo Olhar: Pintura e Fotografia Modernas Brasileiras”

A exposição coletiva “Duplo Olhar: Pintura e Fotografia Modernas Brasileiras”, com curadoria de Marcia Mello e Paulo Venancio Filho,  reúne 60 quadros em diálogo com 160 imagens da Coleção Roberto Marinho, com a proposta de traçar um paralelo entre a produção dessas duas linguagens artísticas no século 20.

As obras estão divididas em sete eixos curatoriais:“eu e minha imagem”, “eu e o outro”, “natureza-morta”, “cenas brasileiras”, “a presença do mar”, “a linguagem da natureza” e “abstrações”. Entre os artistas plásticos, destacam-se Alfredo Volpi, Di Cavalcanti, Iberê Camargo, Cândido Portinari, Lasar Segall, Tarsila do Amaral e Hélio Oiticica.

Alguns dos fotógrafos são Cristiano Mascaro, Fernando Lemos, Gaspar Gasparian, Marc Ferrez, Thomaz Farkas, Pierre Verger, Hermínia Nogueira Borges, German Lorca e Geraldo Barros.

Quando? Terça a domingo, das 12h às 18h | até 26 de abril de 2020 Onde? Casa Roberto Marinho | Rua Cosme Velho, 1105, Cosme Velho Quanto? Grátis às quartas-feiras

“O Jardim”

Projetados pelo famoso paisagista Roberto Burle Marx, os jardins da Casa Roberto Marinho inspiram a exposição coletiva “O Jardim”, que reúne obras de 11 artistas contemporâneos: Angelo Venosa, Beatriz Milhazes, Carlito Carvalhosa, Hilal Sami Hilal, Iole de Freitas, Luciano Figueiredo, Maria Bonomi, Paulo Climachauska, Regina Silveira, Suzana Queiroga e Vania Mignone.

Os trabalhos foram encomendados exclusivamente para a exposição, por isso, o público também pode conferir alguns registros do processo de cada artista. São objetos, xilogravuras e serigrafias individualmente interferidas. A curadoria é de Lauro Cavalcanti.

Quando? Terça a domingo, das 12h às 18h | até 26 de abril de 2020 Onde? Casa Roberto Marinho | Rua Cosme Velho, 1105, Cosme Velho Quanto? Grátis às quartas-feiras

BIBLIOTECA NACIONAL

 “Alma do Mundo – Leonardo 500 anos”

Pintor, inventor, escultor, matemático, arquiteto e cientista, o italiano Leonardo da Vinci (1452-1519) é um dos maiores mestres do Renascimento e seus estudos influenciam até hoje o desenvolvimento científico da humanidade. Para celebrar todo esse legado, a Biblioteca Nacional recebe a exposição “Alma do Mundo – Leonardo 500 anos”, com obras raras, livros, vídeos, trabalhos de novos artistas que dialogam com esse gênio.

A proposta da mostra é apresentar ao público um lado menos conhecido de Da Vinci, relacionando seus estudos e obras com a geometria fractal contemporânea, a matemática dos fluxos e a técnica de conservação de cadáveres.

Saiba mas sobre a exposição aqui.

Quando? Às segundas, das 12h às 17h; de terça a sexta, das 10h às 17h; e aos sábados, das 10h30 às 14h30 | até 28 de fevereiro de 2020 Onde? Biblioteca Nacional | avenida Rio Branco, 219 – Centro Quanto? Grátis

CAIXA CULTURAL

“Ameríndios do Brasil – Antropologia da Beleza”

O fotógrafo mineiro Renato Soares mostra 40 imagens que resultaram de suas expedições a aldeias indígenas ao longo dos últimos 25 anos na exposição “Ameríndios do Brasil – Antropologia da Beleza”. As fotografias retratam os costumes de tribos que vivem em regiões como o rio Xingu, no Mato Grosso, onde é possível encontrar mais de 14 etnias indígenas.

Além da beleza estética, a mostra cria uma discussão sobre a luta dos indígenas para manter sua identidade viva e preservar suas terras. Fundador de uma nova expressão artística, a antropologia da beleza, Renato Soares registra a ancestralidade e a diversidade das tribos do Brasil, de norte a sul, desde 1986. A curadoria da mostra é do diretor de arte Ademar Assaoka.

Quando? Terça a domingo, das 10h às 21h| até 29 de fevereiro Onde? Caixa Cultural Rio de Janeiro | Avenida Alm. Barroso, 25, Centro Quanto? Gratuito

MAM Rio

“O cérebro (e a caminhada) de Guido Anselmi”

Essa dica é para deixar os cinéfilos felizes! Para celebrar o nascimento do cineasta italiano Federico Fellini (1920-1993), o MAM Rio se uniu ao Instituto Italiano de Cultura do Rio de Janeiro para apresentar para o público um conjunto de fotografias da obra-prima “8 ½”, lançado em 1963.

Rodado entre 8 de maio a 14 de outubro de 1962, o longa retrata a crise criativa de um cineasta chamado Guido Anselmi, que demonstra um certo esgotamento no seu estilo de vida e resolve se internar em uma estação-de-águas para buscar inspiração. A história é considerada autobiográfica. Foram escolhidas para a exposição fotos que enfocam os bastidores de filmagem dessa produção.

Quando? De terça a sexta, das 12h às 18h, e aos sábados, domingos e feriados, das 11h às 18h | até 15 de março Onde? MAM Rio | Avenida Infante Dom Henrique, 85 – Parque do Flamengo Quanto? Grátis às quartas

CONHEÇA SEIS ESPAÇOS CULTURAIS ALTERNATIVOS NO RIO

MUL.TI.PLO ESPAÇO ARTE

“Cildo Meireles | Múltiplos Singulares”

Com curadoria de Paulo Venâncio, a individual de Cildo Meireles traz objetos e gravuras de diferentes formatos e materiais, produzidos ao longo de cinco décadas. Algumas peças são inéditas e apresentadas ao público pela primeira vez.

De importância fundamental na internacionalização da arte brasileira, Cildo é o mais conceituado artista brasileiro na cena contemporânea mundial, com obras no acervo da Tate Modern (Londres, Inglaterra), Centro Georges Pompidou (Paris, França), MoMA (Nova York, EUA), Museu Reina Sofía (Madri, Barcelona), entre outros.

Quando? De segunda a sexta, das 10h às 18h30; e aos sábados, das 10h às 14h | até 29 de fevereiro Onde? Mul.ti.plo Espaço Arte | Rua Dias Ferreira, 417, sala 206 – Leblon Quanto?

IMS Rio

“Marc Ferrez: território e imagem”

Considerado um dos principais fotógrafos brasileiros do século 19, Marc Ferrez (1843-1923) ganha uma exposição com mais de 300 itens, entre fotografias, câmeras, equipamentos, álbuns originais e documentos. As obras foram feitas entre 1867, o início de sua carreira,  e 1922, um ano antes de seu falecimento.

Com curadoria de Sergio Burgi, a mostra reúne imagens de paisagens, o trabalho feito por Ferrez como fotógrafo oficial da Comissão Geológica do Império do Brasil, registros da escravidão e outros temas.

As fotografias expostas fazem parte de uma coleção de mais de 15 mil imagens preservadas pelo neto do artista, o pesquisador Gilberto Ferrez. Esse acervo foi adquirido em maio de 1998 pelo IMS.

Quando? de terça a domingo, das 11h às 20h | até 15 de março de 2020 Onde? IMS Rio | rua Marquês de São Vicente, 476 – Gávea Quanto? Grátis

MAR 

“Pardo é o Papel”

Morador da Rocinha, o carioca Maxwell Alexandre pinta corpos negros em papel pardo como um ato político. Seu trabalho pode ser conferido na exposição “Pardo é o Papel”, com uma série de autorretratos que passam pela construção de narrativas e cenas estruturadas a partir da vivência do artista na comunidade onde ele nasceu, reside e trabalha.

O trabalho de Maxwell levanta uma discussão sobre o termo “pardo”, que durante muito tempo foi empregado em currículos, certidões de nascimento e outros documentos de negros como uma tentativa de “branqueamento” da identidade dessas pessoas. Dessa maneira, ele também exalta a necessidade de os negros construírem sua autoestima, se identificarem com suas raízes e exercerem a própria voz.

Quando? Terça a domingo, das 10h às 17h | até março de 2020 Onde? MAR | Praça Mauá, 5 – Centro Quanto? Gratuito às terças-feiras

“O Rio dos Navegantes” 

A exposição traz uma abordagem transversal da história do Rio de Janeiro como cidade portuária, do ponto de vista dos diversos povos, navegantes e imigrantes que desde o século XVI passaram, aportaram e por aqui viveram. Estão reunidas 550 peças históricas e contemporâneas, entre pinturas, fotografias, vídeos, instalações, objetos, documentos, esculturas, etc.

A mostra convida o público a refletir sobre os modos de vida que formaram o Rio, a relação entre cariocas e visitantes, a miscigenação, as formas de uso e democratização do espaço público, além dos conflitos geográficos, linguísticos, culturais, econômicos e políticos.

Quando? Terça a domingo, das 10h às 17h | até março de 2020 Onde? MAR | Praça Mauá, 5 – Centro Quanto? Gratuito às terças-feiras

“Rua!”

A mostra coletiva “Rua!” reúne cerca de 80 obras, entre fotografias, vídeos, grafites e esculturas que integram a coleção MAR. A exposição está dividida em quatro núcleos: deambulações, ruínas, violência e manifestações. A curadoria é assinada pela equipe do museu, sob coordenação de Marcelo Campos.

Entre os artistas expostos estão Carlos Vergara, Evandro Teixeira, Paula Trope, Guga Ferraz, Tiago Sant’Ana e Tia Lúcia, entre outros. Além disso, cinco grafiteiros foram convidados para criarem trabalhos especialmente para a mostra, são eles: Panmela Castro, Cruz, Rack, Ramo Negro e Coletivo I love MP.

Quando? Terça a domingo, das 10h às 17h | até 18 de abril de 2020 Onde? MAR | Praça Mauá, 5 – Centro Quanto? Gratuito às terças-feiras

CENTRO DE VISITANTES PAINEIRAS

“Floresta Protetora” 

Toda a riqueza do Parque Nacional da Tijuca pode ser vista na exposição permanente, que ocupa o segundo andar do Centro de Visitantes Paineiras, onde funcionou o antigo Hotel Paineiras. Em uma área de 900 m², a mostra apresenta um panorama da biodiversidade da Mata Atlântica e conta curiosidades e histórias do parque de forma interativa. Às quintas, acontecem visitas guiadas gratuitas em português, inglês e espanhol, das 10h às 14h.

Quando? Diariamente | Das 8h às 19h Onde? Centro de Visitantes Paineiras | Estrada das Paineiras, s/n Quanto? Gratuito

ESPAÇO CULTURAL BNDES

“Visões Cotidianas do Brasil Moderno”

A mostra “Visões Cotidianas do Brasil Moderno”, que tem a curadoria de Marcus de Lontra Costa, apresenta obras da antiga Coleção Banerj que hoje integra o acervo do Museu do Ingá, em Niterói.

O público tem acesso a aproximadamente 40 trabalhod entre pinturas, aquarelas, gravuras e desenhos, de alguns dos principais artistas do cenário modernista nacional, como Di Cavalcanti, Djanira, Lasar Segall, Iberê Camargo, Guignard, Rebolo, Anita Malfatti, Aldo Bonadei, Burle Marx, Marcelo Grassmann, Carlos Scliar, Pancetti, Flávio Shiró, entre outros.

Quando? De segunda a sexta, exceto feriados, das 10h às 19h | Visitas guiadas de segunda a sexta, às 12h30; quartas e quintas às 18h15 | até 27 de março Onde? Espaço Cultural BNDES | Avenida Chile, 100 – Centro (próximo ao VLT Carioca) Quanto? Grátis

Tem muito mais além das exposições no Rio de Janeiro! Vem ver como visitar 9 museus sem pagar nada!

A Catraca Livre leva para as ruas a campanha #CarnavalSemAssédio, que visa acabar com abusos durante a folia. Com a parceria da Rua Livre e da Prefeitura de São Paulo e apoio da 99, além de conteúdos que promovem o debate sobre o problema, a campanha criou a ação Anjos do Carnaval, que oferece orientação, acolhimento e atendimento psicossocial a mulheres e LGBTs vítimas de assédio. Vem entender como você pode fazer um #CarnavalSemAssédio!

Exposições no Rio de Janeiro para visitar sem pagar nada!publicado primeiro em como se vestir bem

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Vida Paleo: O Testemunho da Maria João Nascimento

Um ano separam estas fotos e neste período de tempo muita coisa mudou na vida da Maria João: perdeu 25kg em 7 meses e ganhou muito mais saúde!

1) Quais as razões que a levaram a iniciar este estilo de vida?

“As razões foram várias e penso que são comuns à maior parte das pessoas que tentam alterar o estilo de vida e melhorar a sua saúde, excesso de peso, não gostar de me ver ao espelho, não caber em roupa nenhuma, sentir-me pesada e cansada e também com o objetivo de baixar a minha tensão arterial, já que sou hipertensa.”

2) Quais foram as maiores dificuldades que sentiu?

“A maior dificuldade foi aprender a interpretar rótulos no supermercado mas deixo-lhe uma breve introdução de como cheguei ao estilo paleo: Sempre fui magra, quando era pequena pedia à minha avó nas férias para me fazer papas para engordar, não gostava de ser tão magra… (como a vida muda ). Até bem perto dos 30 anos pesava 53 Kg, o que para a minha altura 1,65m era pouco, ��depois gradualmente fui engordando e a partir dos 35 sempre tive excesso de peso, uns anos mais outros menos, até há meses, hoje tenho 48 anos..

Desde o verão de 2018 até ao dia de Natal de 2018 , não me pesei. Ia olhando para mim e em redor de mim e tinha a sensação que não vivia, sobrevivia.  Fugia de qualquer conversa que tivesse relacionada com o peso… No dia de Natal finalmente subi à balança e constatei perante eu própria que tinha batido no fundo, 87,6 KG marcava a balança…

Bom pensei,  não vou dizer nada a ninguém e dia 02/01 começo uma nova vida, nem ao meu marido confessei a minha intenção. Tinha uma semana para me mentalizar e escolher a reeducação alimentar que queria seguir. Em tempos fiz uma dieta, a dieta dos 31 dias da Ágata Roquette, e fui ao grupo do Facebook ver as novidades. Nesse mesmo grupo estava um comentário de uma senhora a dizer que fazia paleo, confesso que nunca tinha ouvido o nome nem sabia nada sobre este estilo, e como fiquei curioso fui  pesquisar. Na semana de 26 a 31 de Dezembro, li tudo o que consegui sobre o estilo, o conceito, os alimentos permitidos e os proibidos , os testemunhos, receitas, etc.. E dia 02 de janeiro chegou e eu comecei.”

3) Podia descrever-me os ganhos que teve na sua saúde? 

“Perdi cerca de 25 kg de Janeiro a Julho, tenho a sorte de ter um metabolismo rápido. Desde essa altura não voltei a engordar. Oscilo entre os 62 e os 64. As alterações são muitas, os meus amigos dizem-me que estou como há 20 anos ( simpáticos eles…). Melhorei a minha tensão arterial que já está mais controlada e mais baixa, não me sinto pesada, tenho muito mais energia e durmo muito melhor.”

Março 2019

4) O que costuma comer habitualmente? Se possível descreva-me um dia seu de refeições, de modo a servir de exemplo para outras pessoas.

“Pequeno-Almoço: bebida vegetal com café, 1 fatia de pão de farinhas mais saudáveis com presunto, queijo gordo ou manteiga de cabra. Por vezes como ovos mexidos e fruta ou panquecas.

Almoço e jantar: Peixe, carne, sopa ou marisco da forma que calhar, cozido, grelhado, estufado, no forno ou frito. Os acompanhamentos são:  legumes de todas as formas, cogumelos, frutas da época. Por vezes vou à zona cinzenta (batata doce, ervilhas, arroz, etc..).

Não faço lanches porque habitualmente não tenho fome entre as refeições, mas ao início até me adaptar, por vezes comia entre as refeições, quase sempre um punhado de frutos secos . Não faço jejuns prolongados, apenas os normais entre as refeições.”

5) Costuma fazer pão e/ou sobremesas Paleo? Com que frequência?

“Hoje em dia não, mas ao início, do primeiro mês para a frente fazia um bolo ou doce por semana. Mantenho ainda o hábito depois do jantar, junto com o café como 1 ou 2 quadrados de chocolate negro com 75% de cacau.”

Outubro 2019

6) Faz alguma atividade física? Se sim, que exercício físico faz?

“Não pratico nenhuma atividade física mas estou a tentar ganhar coragem para regressar ao ginásio numa vertente de tonificar e fortalecer os músculos.”

7) Que conselhos daria a quem vai começar este estilo de vida?

“Vou apenas dar um conselho, para mim o mais importante: “Comam sempre o que vos apetece”. Em paleo é sempre possível comer, com o mesmo sabor, apenas trocando os ingredientes. Este é a maior lição que eu tirei deste estilo de vida. Exemplos: Açorda , pizza, bolo, enchidos , etc.. tudo é possível .”

Esquerda (Agosto 2018) | Direita (Agosto 2019)

Sejam Saudáveis, Sejam Felizes Suzana Cardoso

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