#Spinnen voorkomen

[ongediertebestrijdingutrecht]

Heb je ooit nagedacht over de rol van spinnen in ons leven? Zijn ze werkelijk onze vrienden of toch vijanden? 🕷️ In onze nieuwste podcast-aflevering, "Spinnen: Vriend of Vijand?", duiken we diep in de wereld van deze fascinerende dieren. Van het belang van spinnen in ons ecosysteem tot hoe ze ons soms ook flink laten schrikken – we bespreken alles. Ontdek feiten die je misschien nog niet wist en hoor waarom spinnen misschien wel een betere reputatie verdienen dan ze hebben. 🎙️ Luister nu via SoundCloud en beslis zelf: is de spin een vriend of een vijand? #OngediertebestrijdingUtrecht is hier om je te helpen bij het veilig en effectief omgaan met spinnen en ander ongedierte. 🕸️ #podcast #spinnen

[joostjongepier]

Wat?   Een vlieg door Jacques de Gheyn II (1600-1629), Vliegend hert door Albrecht Dürer (1505), Getijdenboek toegeschreven aan de Meester van het Gebedenboek van Dresden (ca. 1500) met detail, Vier studies van een kikker door Jacques de Gheyn II (1575-1625), Life cast van een ringslang (1585-1600), Boomstam omgeven door bloemen, vlinders en andere dieren door Rachel Ruysch (1685) en Het hoofd van Medusa door Peter Paul Rubens en Frans Snyders (1617-1618)

Waar?   Tentoonstelling Onderkruipsels – ‘Kleyne dierkens’ in kunst en wetenschap in het Rijksmuseum, Amsterdam

Wanneer?   30 september 2022

Als ik de schaars verlichte tentoonstellingsruimte binnenkom, zoemen de vliegen om mijn hoofd. Tenminste: zo klinkt het. In het schemerduister schijnt vanuit een klein kastje licht. Als ik er met mijn oog vlakbij ben zie ik een vlieg. Geen echte, maar een op ware grootte getekende huisvlieg. Ik betreed de tentoonstelling Onderkruipsels in het Rijksmuseum.

De expositie laat zien hoe beestjes als insecten, padden, spinnen, hagedissen, slangen en allerlei andere ‘onderkruipsels’ door de eeuwen heen werden afgebeeld in kunst en wetenschap. De grens tussen de twee blijkt niet erg scherp. Het zo accuraat mogelijk weergeven van insecten, amfibieën en dergelijke, leverde vaak fraaie kunstwerkjes op. Kunstenaars als Rachel Ruysch en Maria Sibylla Merian, die beiden met werk op de tentoonstelling zijn vertegenwoordigd, zijn er beroemd mee geworden.

In de Middeleeuwen werden de kleine wriemelige beestjes die op deze expositie centraal staan, geassocieerd met de duivel en de dood. Dat veranderde in de zestiende en zeventiende eeuw. Ze kwamen terecht in verzamelingen, werden bestudeerd en volop afgebeeld in kunstwerken. In de kleine diertjes werd nu vooral de grootsheid van Gods schepping gezien. De vlieg op ware grootte van Jacques de Gheyn, waarmee deze tentoonstelling begint, is daarvan een fraaie illustratie. De laatste jaren neemt de waardering voor insecten en andere ‘onderkruipsels’ een nieuwe wending. In deze tijd van klimaatverandering en afnemende biodiversiteit, beseffen we steeds meer hoe belangrijk deze kleine diertjes zijn voor het in stand houden van ons ecosysteem.

De oudst bekende tekening met een insect als hoofdonderwerp is van de hand van Albrecht Dürer. Het is een vliegend hert, een keversoort waarvan de kaken lijken op een gewei. Het getekende insect lijkt uit drie losse delen te bestaan.

In Brugge en Gent was het rond 1500 in de mode om gebedenboeken te versieren met insecten. De libel in een Brugs getijdenboek is zeer levensecht weergegeven.

Jacques de Gheyn II (de tekenaar van de vlieg) komen we opnieuw tegen met Vier studies van een kikker. De tekenaar gaf het diertje, compleet met schaduwen, levensecht weer. Hij was duidelijk geïnteresseerd in de anatomie van de kikker, die hij mogelijk tekende tijdens een dissectie.

Ik merkte al eerder op dat de grens tussen wetenschap en kunst niet zo scherp is. In de zestiende en zeventiende eeuw was dat meer waar dan ooit. In Kunst- und Wunderkammers werden niet alleen producten van de natuur (naturalia), maar ook menselijke creaties (artificialia) verzameld. Voorwerpen in het overgangsgebied van natuur en kunst waren geliefd. Life casting was een techniek waarbij van een echt beestje een mal in gips of klei werd gemaakt. Daarin werd vervolgens gesmolten metaal gegoten. De levensechte replica die zo ontstond, werd vervolgens bewerkt.

Rachel Ruysch was de dochter van Frederik Ruysch, een beroemd preparateur en verzamelaar van preparaten. Rachel groeide op tussen gedroogde insecten en reptielen op sterk water. Het is dan ook geen wonder dat in haar bloemstillevens talloze onderkruipsels voorkomen. Boomstam omgeven door bloemen, vlinders en andere dieren schilderde ze op eenentwintigjarige leeftijd. Het schilderij bracht toen meer op dan een werk van Rembrandt.

Wie denkt dat de beestjes op deze tentoonstelling alleen lieflijk worden weergegeven heeft het mis! De prijs voor het meest gruwelijke kunstwerk gaat naar Peter Paul Rubens in samenwerking met Frans Snyders. Hun Hoofd van Medusa toont het afgehakte hoofd van de gorgoon met wijd open, uitpuilende ogen. Haar kapsel bestaat uit een kluwen levende slangen, waaromheen allerlei ander gedierte kruipt. Geen erg vrolijk tafereeltje. Toen Constantijn Huygens er in 1629 mee werd geconfronteerd, was hij geschokt. Maar hij was ook ontroerd door de schoonheid waarmee het wrede werd weergegeven.

[michieldevos]

GROOT GEADERD WITJE — APORIA CRATAEGI

Wat is een groot geaderd witje

Het groot geaderd witje is een witte vlinder met een vleugellengte van 28 - 33 mm en zwarte vleugeladers die duidelijk aan de boven- en onderkant te zien zijn. Bij het mannetje is de voorvleugel bedekt met witte schubben terwijl deze bij het vrouwtje de voorvleugel vrijwel kaal en doorzichtig is.

Voorkomen

Een vrij algemene soort die bijna overal in Europa voorkomt omdat de soort weinig kritisch is op zijn omgeving.

De witte vlinder is te vinden bij open bossen, bosranden, sleedoornstruwelen en op bloemrijke bosweiden.

Bloem

De waardplant is sleedoorn en andere planten uit de rozenfamilie zoals meidoorn.

Het groot geaderd witje is vaak in rusthouding op witte bloemen te vinden en meestal zitten er meerdere vlinders in de buurt; ze zoeken elkaar op en soms kun je hele slaapgezelschappen vinden.

Cocon

Een cocon is een  omhulsel, geheel of gedeeltelijk van spinseldraden, dat de pop van vele insecten, vooral nachtvlinders, beschermt. De Cocon wordt door de larve gevormd voor deze verpopt. De spindop produceert spinsel waarmee spinnen onder andere hun prooien vangen (spinnenweb) of hun eiermassa beschermen (Cocon).

Bron: https://www.vlinderfotografie.com/groot-geaderd-witje1.html

[wonenindealgarve]

Alles over kurk

Het waardevolle en veelzijdige plantaardig weefsel dat bekend staat als kurk, is de buitenste schors van de kurkeik (Quercus suber of in het Portugees: Sobreiro). Kurk (Cortiça) is het gemakkelijkst van de boom te pellen in het late voorjaar en de zomer, wanneer de cellen gezwollen en gevoelig zijn. Alleen dan kun je oogsten zonder nadelige gevolgen voor de boom zelf. De kurkeik maakt snel nieuwe lagen van kurk aan en zorgt er zo voor dat ze haar beschermende barrière herstelt.

Geen boom wordt gekapt !  Dit simpele feit maakt kurkoogst uitzonderlijk duurzaam, wat resulteert in een unieke balans tussen mens en natuur.

Kurk heeft een structuur die lijkt op een honingraat. Elke cm2 bestaat uit ongeveer 40 miljoen cellen. Deze cellen, net als de ruimten daartussen, zijn gevuld met een soort gas, vergelijkbaar met zuurstof, zonder CO2. De kurkcellen werken zodoende als geluids- en warmte isolatoren en absorberen ook druk en schokken. Dit is wat kurk zo opmerkelijk maakt. Tot op heden is er geen ander materiaal ontdekt dat dezelfde eigenschappen combineert als kurk.

Hoewel de oude Grieken en Romeinen de waarde van kurk al kenden, begon de commerciële oogst in Portugal slechts ongeveer driehonderd jaar geleden. Deze oogst gebeurt vandaag nog steeds, net als toen, door een team van mannen met speciale bijlen en er is geen bruikbare mechanische methode bekend die dit werk net zo goed kan uitvoeren als de mens. Het is een specialistisch ambacht dat, sinds de tijd van de oude Grieken, van generatie op is doorgegeven.

De landarbeiders die de kurkoogst verrichten zijn de best betaalde arbeiders in de agrarische sector ter wereld. Ze verdienen tussen de 80 en 120 euro per dag. De arbeiders hebben een ziektekostenverzekering en een loon-vervangende werknemerscompensatie, voor het geval dat iemand gewond raakt tijdens zijn werk. De werknemers worden zinvollerwijze niet betaald voor het volume of het gewicht van de oogst, maar krijgen een vast dagloon. Dit staat er borg voor dat ze zo voorzichtig mogelijk zijn bij het schillen van de kurk, zodat ze de eiken niet beschadigen.

De kurkschillers (Tiradors) werken in tweetallen. Eén man klimt in de boom, terwijl de andere beneden blijft. Samen hakken ze zorgvuldig in de dode schors. Ze peilen de dikte van de schors door het geluid dat hun bijl maakt bij het hakken en snijden. Ze hakken grote rechthoekige platen uit de bast, ter grootte van een deur. Bij het schillen hoort men een scheurend, krakend geluid en een heldere gele kleur wordt zichtbaar onder de kurk. Deze bleke kleur wordt na verloop van tijd rood, kastanjebruin en tenslotte weer antraciet-grijs. De binnenste bast wordt snel verzegeld en krijgt een stuckachtige, ondoorzichtige look.

De onbewerkte kurk wordt gemeten in arroba (een equivalent van 15 kg). Het teken voor de arroba is @   Sinds 2003 is de prijs van kurk drastisch gedaald, van € 44,80 per arroba, tot gemiddeld€ 26,34 in 2013.  De kosten van de oogst bedragen circa € 4 per @.

De schors van de kurkeik wordt om de tien jaar geoogst en het duurt 25 jaar voor een nieuwe boom voor de eerste keer kan worden geschild. De eerste keer schillen levert "maagdelijke" kurk (in het Portugees: desbóia) met een zeer onregelmatige structuur. Deze kwaliteit wordt verwerkt tot producten zoals vloeren en isolatie. 9-12 jaar later verschaft een tweede oogst beter materiaal, maar nog steeds niet goed genoeg voor de vervaardiging van kurken. Slechts de derde en daarop volgende oogsten produceren de eiken kurk met een structuur die goed genoeg is om te worden gebruikt voor wijnsluitingen. De Portugezen noemen deze kurk "Amadia". Elke boom kan tot 200 jaar kurk leveren.

De natuurlijke eigenschappen van kurk maken het het beste materiaal voor de productie van wijnkurken. Kurk is zeer licht, maar ondoorlaatbaar voor vloeistoffen en gassen. Het is elastisch en samendrukbaar, een uitstekende isolator, vuurvast en slijtvast. Maar boven alles, is kurk volledig natuurlijk, groeit vanzelf weer aan, en het is zelfs recyclebaar.

In Portugal staan de meest kurkeiken in zogenaamde Montados. Dit zijn unieke landschappen die door de mens gevormd zijn. Hier worden kurkeikbossen, gemengde landbouw en veeteelt gecombineerd met bosbouw. Deze geïntegreerde mix die in de loop van duizenden jaren is ontstaan, zorgt ervoor dat de kurk duurzaam kan worden geproduceerd in deze vaak barre en onherbergzame omstandigheden.          

De inheemse eiken kennen hun belangrijkste groeiperiode tijdens het regenseizoen in de lente. In ruil daarvoor bieden ze hun eikels als diervoeder aan, en vinden de dieren hier schaduw in de verzengende zomerhitte. De gevallen bladeren produceren humus, en ze beschermen de bodem tegen de invloeden van wind en zon, zodat het waardevolle grondwater gespaard wordt. De open gebieden worden gebruikt als grasland voor schapen, geiten en vee, alsmede voor de teelt van gewassen.

De oude Grieken aanbaden de kurkeik als een symbool van vrijheid en eer, volgens Plinius de Oudere. Alleen priesters mochten een kurkeik vellen.  De eerste bescherming voor kurkeiken in Portugal door middel van wetgeving is al gemaakt in het begin van de 13e eeuw. Maar de systematische exploitatie van de grote kurkbossen, die nog steeds te vinden zijn op het Iberisch schiereiland, begon pas in de 18e eeuw, toen de productie van kurk het belangrijkste doel werd.

Het is vanwege de hoge waarde van de kurk dat de montado tot op vandaag heeft overleefd en dat de landelijke cultuur en de natuur van dit oude landschap bewaard zijn gebleven. Maar de toekomst van de montado is allerminst zeker. Als de metalen schroefdoppen en kunststof sluitingen de kurken volledig vervangen, dan is een drastische verandering op weg, omdat landeigenaren hun eikenbossen dan zullen vervangen door andere gewassen, die wel inkomen genereren. Zolang de bossen hun economische waarde behouden, zullen de mensen voor hen zorgen, zodat het risico op brand en woestijnvorming wordt verminderd. Maar als de vraag naar kurk terug zal lopen, nemen de risico's van brand, armoede, verlies van biodiversiteit en woestijnvorming sneller toe.

Kurkeik landschappen zijn een van de beste voorbeelden van een evenwichtig behoud en ontwikkeling van landschappen in de wereld. Zij spelen ook een belangrijke rol in de ecologische processen, zoals het vasthouden van water, bodembescherming, en koolstofopslag. De diversiteit van de planten bereikt 135 soorten per vierkante meter; veel planten hebben een aromatisch, culinaire of medicinale waarde. De vruchtbare dichte ondergroei is vol met heide, peulvruchten, cistus en kruiden.

Kurkeikbossen zijn ook de thuisbasis van een rijke diversiteit aan fauna, waaronder spinnen, padden, gekko's, adders, mangoesten, wilde katten, herten, wilde zwijnen. De bomen beschermen de bodem tegen winderosie en verhogen de snelheid waarmee het regenwater wordt geabsorbeerd. Watererosie is ook minder in gebieden onder hoogland bossen, terwijl de waterreservoirs worden beschermd tegen de geërodeerde aarde.

Kurkeiken slaan CO2 op en verminderen daarmee de uitstoot van broeikasgassen in de atmosfeer, met name in de eerste jaren van hun leven wanneer ze snel groeien. Kurkeiken slaan ook CO2 op om hun bast regenereren. Een gepelde kurkeik absorbeert tot vijf keer meer CO2 dan een die niet geschild wordt.

De kurkeikbossen vormen een ecosysteem van ongekende biodiversiteit en zonder deze landschappen zou de regio snel een woestijn zijn en vrijwel onbewoonbaar voor de mens worden. "De Portugese kurkbossen zijn Amazone bossen van Europa," aldus Jorge Paiva, een botanist aan de Universiteit van Coimbra. "Zij ondersteunen de grootste biodiversiteit in heel Europa."

Staande dode eiken komen veel voor in kurkeikbossen, dankzij een bijzondere wet die in de jaren 1970 werd afgedwongen door Portugese kurkproducenten, nadat 500.000 hectare kurkbos werd vervangen door eucalyptus voor de houtpulp-industrie. De wet bepaalt dat zonder goedkeuring van de regering, het illegaal is in Portugal kurkeiken, dood of levend, te kappen. Een grondeigenaar kan met een fikse boete rekenen als hij betrapt wordt bij het kappen van een Montado. Bovendien mag hij dit land dan 25 jaar niet meer gebruiken. De wet heeft bijgedragen om de montados in magere tijden te beschermen, maar landeigenaren noemen de wet te beperkend; ze kunnen zo zieke bomen niet snel genoeg verwijderen om verspreiding van de infectie te voorkomen. En hoewel de Portugezen van hun kurk houden, geloven de meeste mensen dat de wet niet zou overleven als de kurkopbrengst blijft teruglopen.    

  Kurkweetjes

Van een kurkeik die 80 jaar oud is, kun je 40-60 kg kurk oogsten.

De gemiddelde kurkeik produceert een ton ruwe kurk. Dat zouden 65.000 flessenkurken zijn.

Elk jaar wordt 340.000 ton kurken geproduceerd, overeenkomend met het gewicht van 44.000 olifanten.

Portugal heeft meer dan 720.000 hectare kurbossen.

Een bijzondere kurkeik in Portugal, wordt de "fluitende boom ' genoemd vanwege de vele zingende vogels die in zijn gebladerte huizen. Er wordt gezegd dat deze kurkeik 212 jaar oud is. Er wordt geschat dat deze boom al kurk voor meer dan 1.000. 000 kurken heeft geproduceerd.

Natuurlijke kurk dicht optimaal af en zorgt voor een houdbaarheid van meer dan 100 jaar door zijn bijzondere samenstelling en elasticiteit.

Portugal produceert meer dan 50% van de kurken in de wereld.

De meeste kurk die Portugal exporteert wordt gebruikt voor kurken (72%) en bouwmaterialen (25%).

Het cijfer, geschreven op een geschilde kurkeik, verwijst naar het jaar waarin de boom van zijn schors werd ontdaan. Bijvoorbeeld "9" verwijst naar "2009".

De beste kwaliteit kurk komt uit het zuiden van Portugal (Algarve en zuidelijke Alentejo).

De jaarringen van de kurkeik kunnen worden gezien in de kurklaag: 9 volledige ringen aan elke kant een halve ring (het schillen van de boom vindt in het midden van het groeiproces plaats).

Voor de kurk verder verwerkt kan worden, dient het materiaal eerst minimaal 6 maanden buiten te blijven om te stabiliseren. Daarna wordt het in de fabriek gekookt zodat alle insecten en bacteriën worden gedood en waardoor de schors flexibeler wordt.

Kurkeiken slaan koolstof om te regenereren als hun schors wordt geschild. Een geschilde eik absorbeert tot vijf keer meer dan een die niet is geschild.

Het kurkoogstseizoen begint traditioneel met de eerste nieuwe maan van mei.

Wist je dat Dom Pérignon Champagne uitsluitend kurk uit de regio São Bras de Alportel gebruikt voor de sluiting van de flessen?

Kurkeik sterfte

Tijdens de laatste decennia was er een massale sterfte te zien van de kurkeik. De bomen worden eerst verzwakt door droogte of insectenplagen. Dit maakt ze gevoelig voor pathogenen zoals de schimmel P. cinnamomi, die dan de boom indringen en tot chronische ziekte of snelle dood kunnen leiden.

De ziekte kan worden verspreid door agressieve reiniging van de bodem met zware machines. Bos ingenieur Tom Kaltenbach is een specialist in de strijd tegen de zieke eiken. Op zijn website www.wood-land.net vindt men meer over dit onderwerp.

Momenteel zijn Portugese wetenschappers bezig met het ontleden van het kurkeik genoom, waardoor op termijn misschien de kwaliteit van de kurk verbeterd kan worden, de ziekte bestreden kan worden en de kurkeik geholpen kan worden om de klimaatverandering te doorstaan.

Er worden nog steeds nieuwe toepassingen voor kurk ontdekt. Aerocork bouwt bijvoorbeeld een prototype vliegtuig, met kurk en koolstof als een milieuvriendelijk alternatief voor PVC en NASA maakt gebruik van kurk in de thermische barrière coating op de externe brandstoftank van de spaceshuttle.

Men kan een interessante documentaire genaamd "Forest in a bottle" van EcologicalCork.com op Vimeo.com/3357193 zien.

Er is een kurk route vanaf Sao Bras de Alportel, waar u een reis kunt ondernemen in de wereld van de kurk. Hier kan men de kurk zien, voelen en ervaren, van de eik tot in de fabriek. Voor meer informatie: www.rotadacortica.pt

NIEUWS

De waarde van de export van kurk is in 2016 €937.5 miljoen geweest. Dat was 4% meer dan in 2015.

De redenen voor deze stijging zijn:

renovatie van processen en produkten

investering in innovatie

bewuste, duurzame communicatie

De prijs die betaald wordt per arobe is in 2018 gestegen naar rond de €50 tot €60 voor een goede kwaliteit kurk. Dat komt m.n. door grote navraag uit China en USA. Meer en meer goede wijnen worden daar voorzien van een goede kwaliteit kurk.

[donnaopreis]

#18 BUNAKEN | Mooiste eiland van Sulawesi en Kaspar wordt aangevallen door een triggerfish!

Na een rustige tocht van ongeveer een uur werden we opgehaald met een scooter en naar het resort gebracht. Daar werden we warm onthaald met een welkomsdrankje. Onze kamer op het resort is basic (lees van hout) maar wel met een chille hangmat en een grote klamboe. 

Dat was ook wel nodig want de muggen waren overal. Het resort zelf was een plaatje. Het bevind zich aan de kust van de zee met een super mooi koraalrif nog geen recht voor de deur van het resort. Echt een klein paradijs. Elke ochtend kregen we ontbijt vanaf 7.00, aten we lunch om 13.00 en dineren we om 18.00. Een heel gestructureerde daginvulling kun je wel stellen. Dit beviel Kaspar en mij wel. Na tien maanden reizen ben je stiekem wel klaar met drie keer op een dag verzinnen waar je gaat eten en wat je wilt eten. Nu ging de bel, kwam je je kamer uit en ging je aan tafel zitten. Daarnaast was het een lopend buffet dus je kon zoveel pakken als je zelf wilde. Heel simpel. Dit was ook een van de grote redenen waarom we onze 4 daagse bezoek aan dit eiland hebben verlengd tot 8 dagen! Het was niet echt goedkoop maar het feit dat je even niet meer hoeft na te denken over je leven was voor ons heel chill! Daarnaast is het een perfecte duikspot met mooi en gezond koraal.

In totaal heb ik 8 duiken gemaakt en Kaspar 4 duiken. Kas kreeg last van zijn oor na de laatste duik waardoor hij zijn oor niet meer kon klaren en veel pijn had. De dagen daarna werd dit niet beter. Het plan was om richting het ziekenhuis te gaan om naar Kas zijn oor te laten kijken. In de tussentijd had iemand vanaf het vaste land al oordruppels voor hem meegenomen. Het op en neer gaan naar het ziekenhuis is alleen een hele onderneming vanwege een boot die maar 1 keer op een dag gaat. Omdat Kas zijn oor niet beter en ook niet slechter werd hebben we het bezoek aan het ziekenhuis maar uitgesteld totdat we weer terug zouden gaan naar het vaste land. Kas baalde hier natuurlijk erg van, wat ook logisch is. Ik daarentegen kon mijn lol niet op en ik ben duiken steeds leuker gaan vinden. De duiken dat Kas er niet bij was heb ik samen met een ander stel gedaan en 2 alleen met de divemaster. Tijdens de duiken ben ik zoveel schildpadden tegengekomen. Soms wel meer dan 10 tijdens een duik, ze zaten overal. Ook heb ik mijn eerste echte zeepaardje gezien (halve cm groot). Hoe de divemaster ze vind is mij een raadsel. Wat het duiken hier zo leuk maakt is dat het een wall duik is. Dit betekend dat je duikt langs een hele grote lange muur waar prachtig koraal aan vast groeit. Het koraal is hier super gezond in vergelijking tot andere plekken waar we hebben gedoken in indonesië. Zoveel kleur van turquoise tot roze tot blauw tot groen en heel veel verschillende structuren! Ook de vissen waren mooi. Plaatje hieronder is een van mijn lievelingsvissen, ze zijn zo cute omdat ze van die oempaoloempa lippen hebben en hun lijf een blokkerige vorm heeft! 

Grote scholen vissen van soms wel honderden bij elkaar. Een van mijn hoogtepunten was toch wel het spotten van een white tip reef shark. Ik zag hem als eerst en trok de divemaster aan zijn flipper (niet heel handig want hij schrok zich dood). Hij bevestigde inderdaad dat het een haai was. Daarna zagen we er nog twee onder ons zwemmen! Yes. Dezelfde duik nam de divemaster mij mee een grot in met 3 uitgangen! In eerste instantie vond ik het wel eng maar ik dacht bij mezelf: Hallo ik ga gewoon met hem mee. Het was maar een kleine doorzwem van ongeveer 5 meter. Je ging erin en kwam aan de bovenkant er weer uit. Ik vond het wel tof dat ik dit kon want om dit te kunnen doen moet je je balans goed onder de knie hebben. Dit heeft alles te maken met je ademhaling. Adem je uit dan zak je, adem je in dan stijg je. Omdat je onder en boven koraal hebt is het belangrijk rustig te ademen en in of juist uit te ademen om niets aan te raken en precies door de grot te passen. Check het filmpje hieronder:

Verder heb ik een aantal speciale diertjes gezien onder water en is Kaspar achterna gezeten door een van de meest agressieve beesten uit de oceaan. De titan triggerfish. Ik ben al als de dood voor deze beesten omdat ze behoorlijk agressief kunnen zijn tijdens hun broedseizoen. Het moment dat je in de buurt van hun nest komt vallen ze je aan met hun 1 centimeter grote tanden. Ze kunnen dan ook behoorlijk grote happen uit je lichaam nemen, bleeeeh. Normaal als je zo'n vis ziet dan zwem je er met een grote boog omheen. Je ziet dan dat de vis niet zoveel doet en rustig zijn gangetje gaat. Het moment dat je in zijn ogen iets verkeerds hebt gedaan zoals in zijn territorium zwemmen dan ben je de lul en heeft hij het op jou gemunt. Kaspar is dus tijdens het snorkelen een paar minuten achterna gezeten. Normaal houdt de vis wel op als je hem een paar stompen met je voet of flippers geeft maar deze hield tot 10x vol. Best eng want een andere jongen is dus wel gebeten in zijn voet! Mijn grootste nachtmerrie is dus werkelijkheid geworden. Deze vissen vallen je dus aan, bah. Gelukkig is de ervaring tijdens het duiken wel iets anders om je er dan meer tussenhangt en ik heb de divemaster die me beschermt, haha. Deze vis kan trouwens tot 75cm groot worden en dat is behoorlijk groot! Gelukkig is het alleen dit soort die agressief is. De kleintjes doen niet zoveel (gelukkig). En zo kan ik wel doorgaan met nog meer verhalen over vissen die leuk of niet leuk zijn onder water, haha. Ohja de schildpadden daarentegen zijn super leuk. Die liggen meestal te slapen op de gekste plekken tussen het koraal. Ze liggen dan met hun ogen dicht en als je langs zwemt openen ze een oog en slapen ze weer verder. De schildpadden hier worden en zijn echt heel groot! Soms tot wel meer dan een meter.

Naast al deze onderwaterdiertjes hadden Kaspar en ik een groot horror insect in onze badkamer. De vrouw van ons guesthouse had ons er al voor gewaarschuwd; de giftige reuzenduizendpoot. Ze vertelde ons dat deze niet echt vaak voorkomen maar mocht je er een zien maak hem dan dood en ga er vooral niet op staan. Die avond ging ik naar de wc en zag in mijn ooghoek achter de toiletpot een aantal pootjes weglopen. Ik riep Kaspar erbij: ja hoor het was zo een vieze giftige grote dikke bruine duizendpoot en nee niet 1 maar 2! 2 giftige duizendpoten in onze badkamer. BAH! We wisten niet echt wat we hier mee aan moesten en hadden de beveiliging erbij gehaald. Deze man kwam aan met een stok en een blik. Tot onze grote verdriet heeft deze meneer erg hardhandig de twee duizendpoten op een groffe wijze proberen te vermoorden. Deze beesten zijn sterk, heel sterk. Na veel slaan en pletten met de stok lag de duizenpoot in drieën maar kronkelde nog alle kanten op! BAH. Na een aantal minuten was het de man toch gelukt.

Door deze reis is mijn angst voor insecten wel wat minder geworden. Zo vind ik gecko’s niet eng, hagedissen niet eng, kakkerlakken kan ik naar kijken (maar vind ik vooral heel irritant) en spinnen ben ik inmiddels ook wel aan gewend maar is nog steeds niet fijn als ze in de buurt zijn. Door het reizen overwin ik in ieder geval heel wat angsten en daar ben ik behoorlijk blij mee!

[zensit]

20 tips over gezonder leven met kruiden

De Top 20 van bekende en onbekende genezende medicinale kruiden als je op een natuurlijke manier gezond wilt blijven. Eigenlijk is het moeilijk om een lijst te maken van de meest belangrijke en gebruikte medicinale kruiden. Ik raad mensen aan zich niet te laten meeslepen door je kast vol te proppen met deze nieuwe en onbekende medicinale kruiden. Begin met een aantal seizoenskruiden en planten en bouw van daaruit langzaam verder, zodat je vertrouwd raakt met verschillende kruiden en planten. Als je gaat wandelen, let dan op j verschillende kruiden die hier groeien - het zijn de gezondste en meest krachtige kruiden die je kunt vinden. Sommige die ik benoem zijn niet hier in het wild te vinden, maar wel online in gedroogde vorm. Deze lijst bevat belangrijke kruidensoorten die ik graag deel en die over de hele wereld groeien. Deze lijst beslaat meest de noodzakelijke kruiden die we regelmatig en in verschillende seizoenen nodig hebben voor een gezond leven.   Top 20 helende kruiden die je thuis moet hebben Dit zijn de plantaardige producten waar je niet zonder kunt. In deze 20 vind je alle essentiële kruiden die je nodig hebt in een thuisapotheek - immuniteitsversterker, schoonheid, vitamine C, verkoudheid en griep, botten en spiergezondheid, spijsvertering, gewichtsverlies, enzovoort. 1 Zuurzak - Graviola (Annona muricata) Graviola - Zuurzak is een in het regenwoud groeiend wondermiddel dat bekend staat als een krachtige middel werkt tegen bacteriën, parasieten, reuma klachten en kanker, de ultieme krachtpatser. Annonaceae acetogenins komen alleen voor binnen de Annonaceae familie (waartoe graviola behoort). Deze bestanddelen zijn bewezen wegens hun werking tegen bacteriën, parasieten, reuma klachten en kanker. Uit vele onderzoeken is onlangs gebleken dat deze acetogeninen fantastische middelen zijn om enzymprocessen te remmen die alleen in de membranen van kankertumorcellen worden aangetroffen. Daarom zijn ze giftig voor kankercellen, maar niet voor gezonde cellen. 2. Peperwortelboom - Moringa (Moringa oleifera) Moringa is een wonderboom en genezend wonderkruid waarvan bekend is dat het een overvloed aan antioxidanten, mineralen, eiwitten, essentiële vezels en reinigende eigenschappen bevat. Moringa staat ook bekend om zijn vermogen om het lichaam voorziet van energie, het verlaagt de bloeddruk en het ondersteunt de bijnieren. Moringa werkt als een stollingsmiddel, het hecht zich aan schadelijk stoffen in het lichaam en voert deze vrij snel af. 3. Jergón sacha (Dracontium loretense) Jergón sacha is een karakteristieke kruidachtige plant uit het Amazonegebied, die een van de krachtigste virus remmende stoffen bevat die in de natuur voorkomen. In het regenwoud van de Amazone gebruiken Indianenstammen de grote knol of wortelstok van de jergón sacha plant als een tegengif voor de beet van slangen. De plant wordt ook gebruikt tegen beten van spinnen, pijlstaartroggen en andere giftige dieren. Het is een krachtig antibiotica, bacterie dodend en kanker bestrijdend medicijn, en ondersteunt de genezing van straling en geslachtsziekten. 4. Braziliaanse gingseng - Suma (Pfaffia paniculata) Suma wordt ook wel "Braziliaanse ginseng" genoemd en staat bekend als een belangrijk plantaardig middel en als een adaptogeen dat in het Amazonegebied voorkomt. De voordelen van Suma zijn verbazingwekkend vergelijkbaar met die van gewone ginsengs. Het wordt al generaties lang gebruikt als een geneesmiddel en doet dienst als energie- en levenselixer, stimuleert de eetlust, goed voor de bloedsomloop, brengt de bloedsuikerspiegel in balans en is vooral populair als immuunbooster. 5. Steenbreker - Chanca Piedra (Phyllantus niruri) Chanca piedra wordt ook wel de "stenenbreker" genoemd en staat ook bekend als de krachtigste lever- en galblaasontgifter afkomstig uit het regenwoud. Het werd zo genoemd omdat het gebruikt wordt door verschillende generaties inheemse volken uit het Amazonegebied voor het verwijderen van galstenen en nierstenen. Het is een super genezend tonicum op basis van kruiden met een lang bewezen toepassing ter ondersteuning van de behandeling van hepatitis, verkoudheid en virus, tuberculose, leverziekten en -aandoeningen, bloedarmoede, en leverkanker. 6. Kurkuma - Turmeric (Curcuma longa) Kurkuma is een ontstekingsremmende en vitamine C-booster wortel. Het is een fantastisch middel om dagelijks te gebruiken om ontstekingen tegen te gaan door het spijsverteringsstelsel en de lever te reinigen. Deze krachtige plant is een middel voor gewrichten, spieren, de huid en zorgt voor kracht en souplesse van het lichaam. ook is het een geweldige wortel tegen ouder worden. 7. Basilicum - Tulsi (Ocimum tenuiflorum) Tulsi is de meest heilige geneeskrachtige kruid in de ayurveda, een adaptogene krachtpatser die bekend staat om zijn helende werking op het gebied van spijsvertering, bescherming van hart en bloedvaten, en krachtige ontstekingsremmende werking. Het verlaagt het cholesterolgehalte, voorkomt hypoglykemie, verlicht stress door het zenuwstelsel te kalmeren, voorkomt migraine, en herstelt huidbeschadigingen (uitwendig en inwendig). Het is een geweldige superkruid. 8. Brandnetel - Nettle (Urtica dioica) Brandnetel is een prima remedie voor een lang leven, bekend om zijn ontstekingsremmende, spieropbouwende, goede doorbloeding, testosteron verhogend kruid. De bladeren en de zaden worden ook gebruikt bij stress en als middel om het centrale zenuwstelsel te versterken. De wortels worden meestal gebruikt voor de testosteron- en de prostaatversterkende werking, maar het is ook een geweldige energiebron waar iedereen baat bij kan hebben - niet alleen mannen. Het is een heerlijke om als helende kruidenthee te drinken, en het kan worden gecombineerd met andere soorten kruiden om de werking te versterken. 9. Paddestoel/lakzwam - Reishi (Ganoderma lucidum) Al eeuwenlang wordt uitgebreid onderzoek gedaan naar de chemische en therapeutische voordelen van paddenstoelen zoals de reishi. Reishi heeft een weerstandsverhogende stof die in staat is het immuunsysteem te herstellen en wordt vaak toegepast bij therapieën voor en na kanker. De polysacchariden die in de paddenstoelen aanwezig zijn, zijn uitstekende kankermiddelen. Deze verrassende Chinese paddenstoel staat bekend als een uitstekend long- en hartversterkend middel en helpt bij het verlagen van de slechte cholesterol en triglyceriden. 10. Berkenweerschijnzwam - Chaga (Inonotus obliquus) Chaga heeft een grote bron van versterkende werking op het immuunsysteem. Het ondersteunt bij het elimineren van tumoren, kankercellen, auto-immuunziekten, en milieuvervuiling (zoals straling, vervuiling, zware metalen, enz.) 11. Pau D’Arco (Tabebuia impetiginosa) Deze heilige pau d'arco-boom wordt al honderden jaren als een krachtig genezend kruid gebruikt, en de bast wordt gebruikt als schimmelwerend en ontstekingsremmend hulpmiddel. Het wordt traditioneel gebruikt voor onbalans in bloedsuiker en bloeddruk, maagzweren, spijsverteringsstoornissen, parasieten, schimmelinfecties, kanker, diabetes en allergieën. 12. Draken bloed - Sangre de Drago (Croton lechleri) Van Sangre de drago wordt beweerd dat het de beste wondgenezer uit de natuur is. Het is een boom waarvan bekend is dat hij een soort hars afscheidt als je een stukje van de schors afsnijdt. Deze dikke rode hars staat erom bekend te werken als een krachtig inwendig en uitwendig middel met een krachtige antiseptische ondersteuning. Ook bekend om zijn krachtige desinfecterende eigenschappen, heeft dit genezende hars een krachtig vermogen tot het tegengaan van virussen en bacteriën. Velen hebben het ook gebruikt als ondersteuning tegen kanker en bij genezing na een bestraling. 13. Kattenklauw - Cat’s Claw (Unicaria tomentosa) Cat's claw staat bekend als de beste immuunbooster uit het Amazonegebied. Het is een van de oudste vastgelegde geneeskrachtige kruiden van het regenwoud, bekend om zijn weerstandsverhogende, kankerremmende, luchtweg- en ontstekingsremmende eigenschappen. 14. Ginseng (Panax ginseng) Ginseng, een geweldig middel om energie te versterken, staat al eeuwen bekend als de koning onder de medicinale kruiden. In de Chinese geneeskunde wordt ginseng niet alleen beschouwd als een versterkende en energetische wortel, maar wordt het ook gebruikt om de geest tot rust te brengen, angstige en gespannen qi (energie) te verdrijven, het hart te openen en de geest te versterken. Aziatische en Amerikaanse ginseng worden beide gebruikt om het hart, de milt, de longen, de lever en de nieren te versterken. 15. Alg - Spirulina (Anthrospira platensis) Spirulina, of blauwalg, staat bekend als 's werelds beste bron van compleet eiwit (ongeveer 65 procent) en levert een breed scala aan sporenelementen en macro-mineralen. Blauw-groene algen zijn in het wild gekweekte superfood die ook veel fytonutriënten en enzymen bevat. 16. Heermoes - Horsetail (Equisetum arvense) Heermoes is een van de oudste geneeskrachtige planten uit de natuur. Het staat bekend om zijn uitstekende vermogen om botten, beenmerg en wonden te helen dankzij het hoge kiezelzuurgehalte. Het bevat grote hoeveelheden calcium en kiezelzuur in mineralen die speciaal bedoeld zijn voor het herstel van het bindweefsel, de botopbouw en het herstel van de huid. Het wordt ook gebruikt voor de nieren, de ogen en het haar, en voor het reguleren van het immuunsysteem. 17. Rozewortel - Rhodiola (Rhodiola rosea) Rhodiola is een magische wortel waarvan bekend is dat hij het zenuwstelsel versterkt, depressies bestrijdt, de weerstand verhoogd en het geheugen verbetert, helpt bij gewichtsverlies, een betere seksuele balans geeft en de energieniveaus verhoogt. Het wordt gebruikt om depressie te voorkomen en posttraumatische stressstoornis te ondersteunen. Het bevordert het transport van de precursoren van serotonine, tryptofaan en 5-hydroxytryptofaan in de hersenen. 18. Mangosteen (Garcinia mangostana) Mangosteen is de koningin van de tropische vruchten. Niet alleen is het een heerlijke vrucht, maar de schil van de mangosteen is misschien wel een van de meest verrijkte vitamine C bronnen die we ooit gekend hebben. Het bevat een enorme hoeveelheid anti-oxidanten die bekend staan om hun anti-veroudering en langdurige eigenschappen. Het is ook een meesterkruiden genezende versterker voor het endocriene systeem en het immuunsysteem, ondersteunt de genezing van wonden en zenuwschade, en kan helpen bij gewichtsverlies. 19. Onsterfelijkheidskruid - Gynostemma (Gynostemma pentaphyllum) Gynostemma, ook bekend als jiaogulan, is een plantaardig middel met een versterkende werking en antioxidanten met soortgelijke stoffen als ginseng. Het blad staat bekend om zijn vermogen de bloeddruk te verlagen, het bloed te zuiveren, de alvleesklier te ondersteunen en stress uit het lichaam te verdrijven, en het kan gewichtsverlies ondersteunen door het metabolisme van vetten te versnellen. 20. Peperbes - Schisandra Berries (Schisandra chinensis) Schizandra bessen zijn een van de zeldzame planten die alle vijf de smaken bevatten: zoet, zuur, zout, bitter en scherp. Deze superbessen staan bekend als adaptogenen, zuiverend voor de lever, bloed en bloedvaten, en als voornaamste bron van medicinale middelen voor de vijf organen. Naast vele andere heilzame voordelen, voorkomt de heilzame werking van deze bessen vermoeidheid en geeft het lichaam een boost in kracht en uithoudingsvermogen. Let op: Gebruik deze kruiden niet zomaar als je medicijnen slikt, deze kunnen een interactie geven. Het beste is om dit met je arts te overleggen of de apotheek te bellen.   Read the full article