#Sociedad del Rendimiento

[jazzer707]

Los Efectos Negativos del Consumo de Cannabis o Marihuana

La marihuana, a menudo percibida como una sustancia benigna o incluso beneficiosa, tiene un lado oscuro que con frecuencia se pasa por alto. Si bien su uso con fines medicinales y recreativos ha ganado una amplia aceptación, no se pueden ignorar los efectos negativos del consumo de marihuana.

Introducción

La legalización de la marihuana en varias regiones ha llevado a un aumento en su uso. Si bien los defensores argumentan a favor de sus beneficios medicinales y placer recreativo, es crucial examinar los efectos negativos menos publicitados del consumo de marihuana. Estos efectos van desde deficiencias físicas inmediatas hasta trastornos psicológicos a largo plazo, que afectan a las personas y a la sociedad en general.

Entendiendo los Efectos Negativos de la Marihuana

El consumo de marihuana, particularmente cuando es habitual, se ha relacionado con varios resultados negativos. Estos van desde deficiencias cognitivas hasta problemas respiratorios, con diversos grados de gravedad según la frecuencia y la cantidad de consumo.

Impacto en la salud mental

Una de las preocupaciones más importantes con respecto al consumo de marihuana es su impacto en la salud mental. Los estudios han demostrado que el consumo regular puede provocar una serie de problemas psicológicos, como ansiedad, depresión y psicosis. El riesgo es particularmente alto entre las personas que comienzan a consumir marihuana a una edad temprana.

Deterioro cognitivo y pérdida de memoria

La marihuana afecta la capacidad del cerebro para funcionar correctamente. Uno de los efectos más notables es el deterioro cognitivo. Los usuarios a menudo experimentan dificultades con la memoria, la atención y las habilidades para resolver problemas. Estos déficits cognitivos pueden persistir mucho después de que los efectos agudos de la droga hayan desaparecido.

Aumento de la ansiedad y la depresión

Si bien la marihuana a veces se usa para automedicarse para la ansiedad y la depresión, en realidad puede exacerbar estas afecciones a largo plazo. Los consumidores habituales pueden encontrar que sus síntomas empeoran con el tiempo, lo que lleva a un círculo vicioso de aumento del consumo y deterioro de la salud mental.

Riesgo de psicosis

El consumo excesivo de marihuana se ha relacionado con un mayor riesgo de psicosis, particularmente en personas con predisposición a trastornos de salud mental. La psicosis puede manifestarse como alucinaciones, delirios y desconexión de la realidad, lo que supone un grave riesgo para el bienestar y la seguridad del individuo.

Consecuencias para la salud física

Además de sus efectos en la salud mental, la marihuana también presenta varios riesgos para la salud física. Estos incluyen problemas respiratorios, problemas cardiovasculares y un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Problemas respiratorios

Fumar marihuana puede dañar el sistema respiratorio, lo que provoca bronquitis crónica y otras afecciones pulmonares. El humo de la marihuana contiene muchas de las mismas sustancias químicas nocivas que el humo del tabaco, que pueden irritar los pulmones y provocar problemas de salud a largo plazo.

Riesgos cardiovasculares

El consumo de marihuana también puede afectar al sistema cardiovascular. Puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que pone a los usuarios en riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, especialmente si tienen afecciones cardíacas preexistentes.

Riesgos de cáncer

Aunque la investigación aún está en curso, algunos estudios sugieren que el consumo de marihuana a largo plazo puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Esto es particularmente cierto para los cánceres del tracto respiratorio, ya que la inhalación de humo introduce sustancias cancerígenas en el cuerpo.

Efectos en el rendimiento social y académico

Los efectos negativos de la marihuana se extienden más allá de la salud individual, impactando en las relaciones sociales y el rendimiento académico u ocupacional.

Disminución del rendimiento académico y ocupacional

Los estudiantes y profesionales que consumen marihuana con regularidad pueden experimentar una disminución en el rendimiento. Los deterioros cognitivos y los problemas motivacionales pueden conducir a malos resultados académicos y a una reducción de la productividad en el trabajo.

Aislamiento social

El consumo regular de marihuana puede conducir al aislamiento social. Los usuarios pueden retirarse de las actividades y relaciones sociales, prefiriendo pasar tiempo a solas o con otras personas que consumen la droga. Este aislamiento puede contribuir al empeoramiento de las condiciones de salud mental y afianzar aún más la dependencia de las drogas.

Consecuencias legales y financieras

A pesar de la legalización en algunas áreas, el consumo de marihuana aún puede conducir a problemas legales y financieros. Los usuarios pueden enfrentar sanciones por poseer, distribuir o usar marihuana en regiones donde sigue siendo ilegal.

Conclusión

Si bien la marihuana ha ganado popularidad por sus supuestos beneficios, es crucial reconocer y comprender los efectos negativos del consumo de marihuana. Desde problemas de salud mental hasta dolencias físicas y consecuencias sociales, los riesgos asociados con el consumo de marihuana son significativos y multifacéticos. La concientización y la educación son clave para mitigar estos riesgos y tomar decisiones informadas sobre el consumo de marihuana.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los efectos a corto plazo del consumo de marihuana?

Los efectos a corto plazo incluyen deterioro de la memoria, alteración del juicio y problemas de coordinación, que pueden provocar accidentes y lesiones.

¿Puede el consumo de marihuana conducir a la adicción?

Sí, la marihuana puede ser adictiva, especialmente con el uso regular. Se puede desarrollar dependencia, lo que lleva a síntomas de abstinencia y dificultad para dejar de fumar.

¿Es seguro el consumo de marihuana para los adolescentes?

No, los adolescentes son particularmente vulnerables a los efectos negativos de la marihuana, incluido el deterioro cognitivo y un mayor riesgo de trastornos de salud mental.

¿Cómo afecta la marihuana a la capacidad de conducir?

La marihuana afecta la coordinación motora, el tiempo de reacción y el juicio, lo que aumenta significativamente el riesgo de accidentes mientras se conduce.

¿Existe algún riesgo para la salud física a largo plazo asociado con el consumo de marihuana?

Sí, el uso a largo plazo puede provocar problemas respiratorios, problemas cardiovasculares y un posible aumento del riesgo de cáncer.

¿Cuáles son las implicaciones legales del consumo de marihuana?

Las implicaciones legales varían según la región. En áreas donde la marihuana sigue siendo ilegal, los usuarios pueden enfrentar multas, encarcelamiento y antecedentes penales.

AlterNativa Centro de Tratamiento para las Adicciones 2150 SW 13th Ave. Miami, FL 33145 (786) 536-7525

[apesoformythoughts]

Conozco varias mujeres que frecuentemente publican cosas así y otras parecidas--por ejemplo, "mi proyecto más importante soy yo"--y no sé qué sea de esos mensajes que me causa repele. Tampoco es que las muchachas necesariamente caigan mal. Quizá sea el narcicismo implícito. No es que en sí sea malo querer aprender constantemente. O algo que podríamos llamar "achievement signaling". Lo cual me recuerda a la positividad tóxica y la "sociedad del rendimiento [achievement]" de Byung Chul-Han.

[hammersonthewall]

En el intento de superar la dispersión del nuevo conocimiento, Salvador Allende busca sistematizarlo bajo el concepto general de realidad médico-social chilena, un concepto integral que considera la sociedad-real-histórica[1]. Al mismo tiempo, saca a este acervo de sus compartimiento biocientíficos y lo transforma en un programa político de reforma nacional(...)

A través del propgrama de reforma del Estado Asistencial que emprenderá desde el Ministerio de Salubridad, Allende actía como un intelectual orgánico, un médico político...

(...)Había llegado el momento, (Allende) dice, de

devolver a la raza, al pueblo trabajador, su vitalidad física, sus cualidades de virilidad y de salud que ayer fueron su característica sobresaliente; readquirir la capacidad fisiológica de pueblo fuerte, recobrar su inmunidad a las epidemias; todo lo cual habrá de permitir un mayor rendimiento en la producción nacional a la vez que una mejor disposición de ánimo para vivir y apreciar la vida. Y, finalmente, conquistar para todas las capas sociales el derecho a la cultura en todas sus manifestaciones y aspectos. Un pueblo vitalizados, sano y culto, he ahí la consigna la cual debemos atenernos todos los chilenos que anhelamos ardientemente servir a la patria y que luchamos sin ddescanso por que el pueblo supere la etapa de explotación y de ignorancia en la que ha vegetado[2]

...

Especial interés para el nuevo gobierno, también para la persona de Allende, adquirió el cuerpo del pueblo, diezmado por la tuberculosis, la sífilis, el tifus exantématico y el alcoholismo. Todo esto era la culminación, a su juicio, de 120 años de abandono político.

Antes de terminar el día, me di el lujito de releer lo que escribe Illanes de Allende. No todo, realmente, empecé hace unos 20 minutos y saqué las citas más interesantes, creo. Hay más igual.

En fin, que extraño haber sido el Dr. Allende y ver la vida escondida entre la miseria y la muerte. No es raro, viniendo de Allende, pero que extraño se ve de un doctor. Un loco, un loco lindo. Antes de los locos lindos aún.

Feliz natalicio, Doctor Allende.

[silvanabadillo098]

El ciberbullying, también conocido como acoso cibernético, es un tipo de acoso que se lleva a cabo a través de medios digitales como las redes sociales, mensajes de texto, correos electrónicos, y otras plataformas en línea. Se manifiesta mediante comportamientos hostiles, intimidantes o humillantes hacia una persona. Algunas de las formas más comunes de ciberbullying incluyen:

1. **Acoso Directo:** Enviar mensajes amenazantes, insultantes o hirientes directamente a la víctima.

2. **Difamación:** Publicar rumores o mentiras sobre una persona para dañar su reputación.

3. **Suplantación de Identidad:** Hacerse pasar por otra persona para enviar mensajes dañinos o para publicar contenido embarazoso en nombre de la víctima.

4. **Exclusión:** Deliberadamente excluir a alguien de grupos en línea o conversaciones para hacer que se sienta aislado.

5. **Ciberpersecución:** Monitorear y acosar a una persona de manera persistente, a menudo cruzando la línea hacia comportamientos ilegales.

### Efectos del Ciberbullying

El ciberbullying puede tener efectos devastadores en la salud mental y emocional de las víctimas, tales como:

- **Ansiedad y Depresión:** Las víctimas a menudo sufren de altos niveles de estrés, ansiedad y depresión.

- **Baja Autoestima:** La constante negatividad y críticas pueden disminuir significativamente la autoestima de una persona.

- **Problemas de Salud Física:** El estrés y la ansiedad prolongados pueden manifestarse en problemas de salud física, como dolores de cabeza, trastornos del sueño y problemas digestivos.

- **Aislamiento Social:** Las víctimas pueden sentirse avergonzadas y evitar las interacciones sociales, lo que puede llevar a un mayor aislamiento.

- **Rendimiento Académico y Laboral:** La distracción y el estrés pueden afectar el desempeño académico y profesional.

### Prevención y Respuesta

Para prevenir y combatir el ciberbullying, se pueden tomar varias medidas:

1. **Educación y Concienciación:** Informar a los jóvenes y adultos sobre los riesgos y consecuencias del ciberbullying.

2. **Políticas Claras:** Establecer políticas claras en escuelas y lugares de trabajo sobre el uso de la tecnología y las consecuencias del ciberbullying.

3. **Apoyo a las Víctimas:** Proporcionar recursos de apoyo psicológico y emocional a las víctimas.

4. **Promover el Uso Responsable de la Tecnología:** Fomentar el uso respetuoso y responsable de las redes sociales y otras plataformas digitales.

5. **Monitoreo y Reporte:** Implementar sistemas para monitorear y reportar comportamientos de ciberbullying.

El ciberbullying es un problema serio que requiere una acción colectiva y decidida por parte de la sociedad para ser erradicado.

[magneticovitalblog]

Persona altamente sensible. 12 técnicas terapéuticas.

Introducción a las Personas Altamente Sensibles (PAS)

El tejido emocional y sensorial de la humanidad es amplio y diverso, y en este espectro, un segmento particular de personas se destaca por su aguda sensibilidad.

Estas Personas Altamente Sensibles (PAS), alrededor del 20% de la población, experimentan el mundo con una intensidad que va más allá de la norma. Esta intensidad no es indicativa de una patología, sino de una distinción innata de la personalidad con sus propias implicaciones y potencialidades.

Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES no sólo procesan información con mayor detalle, sino que su capacidad para percibir sutilezas y matices les otorga una empatía y una intuición superiores.

Estas características generan

apreciación por el arte y la naturaleza profunda

reacciones emocionales intensas

tendencia a la sobreestimulación en ambientes caóticos

Por un lado, las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES afrontan desafíos:

Agotamiento emocional

sentirse a menudo incomprendidas en un mundo que no siempre valora la reflexión y la profundidad

Ansiedad ante situaciones de saturación: una PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES, al ser sensible al entorno, en aquellas situaciones en las que tiene muchas tareas pendientes o debe afrontar una situación de saturación o caos, acostumbra a sufrir de ansiedad. No logra concentrarse y necesita acabar una tarea de manera tranquila antes de pensar en otra. Las listas de tareas y deberes por realizar les provoca un gran malestar y sentirse abrumadas por el exceso de estímulos

Susceptibilidad a la sobrecarga sensorial. Sensibilidad frente a los estímulos y bajo umbral de dolor: en aquellas situaciones en las que hay un ruido elevado, como en conciertos o fuegos artificiales, puede aumentar la ansiedad de una PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES. Estas personas tienen una percepción más elevada del ruido y las voces y, además, tienen un bajo umbral de dolor, tanto físico como emocional.

Vida interior muy desarrollada: una Persona Altamente Sensible siente las emociones muy desde su interior, sin que sea necesario recibir estimulación externa para su desarrollo. Esto la hace capaz de vivir en soledad y disfrutar de la tranquilidad y de la compañía propia. Esta vida interior la puede llevar, en ocasiones, a ser suficiente para poder disfrutar del bienestar.

Empatía excesiva con los demás: aquellas personas que tienen esta sensibilidad alta acostumbran a tener una elevada empatía con los demás, hasta el punto de llegar a ser excesiva, siendo capaces de percibir cada detalle. Son capaces de reconocer las emociones ajenas, que escuchan y comprenden, además de poder conocer aspectos de la otra persona con solo mirarla. Todo ello tiene que ver con su capacidad de análisis y percepción del terreno emocional.

Amplio abanico de emociones: en un mismo día, una persona con alta sensibilidad es capaz de pasar por un amplio abanico de emociones de manera profunda. De esta manera, pueden llorar, reír o enfadarse en cuestión de pocos minutos. No está relacionado con la inestabilidad, sino con su capacidad elevada para sentir las emociones y cambiarlas.

Necesidad de tiempo y silencio: una PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES necesita más tiempo para adaptarse a los cambios, así como espacios en silencio. Se abruma con facilidad al tener el umbral de ruido y estímulo muy bajo, y por ello son los momentos de soledad tan necesarios para que pueda conectar con ella misma.

No soportan la presión: su rendimiento cae significativamente, al mismo tiempo que sienten ansiedad y estrés. Al necesitar silencio, probablemente trabajen mejor en silencio.  

Sin embargo, esta misma sensibilidad les otorga ventajas

apreciar la belleza en detalles que muchos podrían ignorar

capacidad innata para conectarse con otros

seguir su intuición en la toma de decisiones

Su perspectiva única les permite contribuir y enriquecer nuestra sociedad. Su valor no reside en a pesar de su sensibilidad, sino precisamente en ella.

Conviene que las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES y quienes las rodean comprendan y apoyen esta singularidad. Esto implica

brindar entornos adecuados

permitir tiempos de descanso y recuperación

promover una comunicación abierta

Aunque solo representan aproximadamente el 20% de la población, su impacto en la sociedad es profundo y, a menudo, subestimado.

Ser una PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE no es simplemente experimentar emociones intensas. Es tener una conciencia aguda de los matices, una profunda empatía y una capacidad para conectar con el mundo de una manera que otros podrían pasar por alto.

Esta habilidad de percibir y responder a la profundidad de la experiencia humana tiene sus ventajas. Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES son a menudo

excelentes oyentes,

profundamente empáticas

y poseen una rica vida interior.

En un mundo que se torna cada vez más interconectado y complejo, la empatía, la reflexión y la percepción profunda son más importantes que nunca.  

No es una enfermedad ni un trastorno, sino una característica innata de personalidad que tiene sus propias ventajas y desafíos.

¿Qué es una Persona Altamente Sensible?

Estas personas poseen un sistema nervioso más sensible que les permite procesar información de manera más profunda y detallada, lo que a menudo lleva a una mayor empatía, intuición y percepción de matices sutiles en su entorno.

Características de las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

Empatía elevada. Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES sienten de manera profunda las emociones de los demás, lo que les permite conectarse y comprender a las personas a un nivel más íntimo.

Profunda reflexión y procesamiento. Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES tienden a reflexionar profundamente sobre sus experiencias. Analizan, piensan y sienten con gran intensidad.

Reacción emocional intensa. Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES pueden tener reacciones emocionales fuertes y profundas, tanto positivas como negativas.

Sensibilidad a sutilezas. Perciben matices y detalles que otras podrían obviarían. Lo que puede manifestarse en la apreciación del arte, la música o la naturaleza, o en la capacidad de notar cambios sutiles en el comportamiento o el estado emocional de alguien.

Sobreestimulación fácil. Las situaciones ruidosas, con mucha gente o estímulos visuales pueden resultar abrumadoras para una PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES.

Cómo Cuidar a las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

Para aquellos que se identifican como PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES o quienes tienen seres queridos que lo son, es esencial entender cómo cuidar y apoyar esta sensibilidad.

Comunicación. Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES deben sentirse cómodas expresando sus necesidades y límites, y aquellos a su alrededor deben estar dispuestos a escuchar y adaptarse.

Entender y aceptar. Reconocer y aceptar la alta sensibilidad es el primer paso para vivir plenamente.

Entornos adecuados. Es posible que las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES prefieran ambientes tranquilos y serenos. Entender esto puede ayudarles a seleccionar lugares y situaciones que sean más acogedores para su sensibilidad.

Tiempo para descansar. Dado que pueden agotarse fácilmente, es conveniente que las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES dispongan de tiempo para descansar y recuperarse.

La Sociedad y las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

En un mundo que a menudo valora la rapidez, la eficiencia y la extroversión, puede ser un desafío para las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES encontrar su lugar.

Las sociedades modernas tienden a enfocarse en la acción y la productividad, lo que lleva a que las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES se sientan fuera de lugar o incluso inadecuadas

Sin embargo, estas personas juegan un papel clave en equilibrar nuestra sociedad. Mientras que el mundo avanza rápidamente, las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES nos recuerdan la importancia de detenernos, reflexionar y conectar de manera genuina.

Contribuciones valiosas de las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES:

Mientras nos adentramos en una era de rápidos cambios sociales y tecnológicos, las cualidades de las Personas Altamente Sensibles son relevantes. Su enfoque reflexivo, su profundo entendimiento emocional y su capacidad para percibir matices son habilidades esenciales en un mundo que necesita empatía y comprensión.

Arte y creatividad por su profunda conexión emocional para crear obras que tocan el alma.

Conciencia social y ecológica gracias a su profunda conexión con el mundo, ya que pueden sentir intensamente las injusticias y desequilibrios.

Roles de cuidado por su empatía y profundo entendimiento emocional.

Liderazgo Sensible. Tradicionalmente, las características de liderazgo han estado ligadas a la toma de decisiones rápidas, la autoridad y la fuerza. Sin embargo, en un mundo interconectado donde la colaboración y la comprensión cultural son clavees, el liderazgo sensible basado en la empatía y la reflexión está ganando reconocimiento. Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES, con su habilidad para conectar, entender y responder a las emociones de los demás, están especialmente equipadas para liderar en este nuevo paradigma.

Innovación y Creatividad. Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES tienen una gran capacidad para ver el mundo desde diferentes perspectivas. Esta habilidad para percibir y conectar ideas aparentemente dispares es esencial para la innovación. Además, su profundo sentido de empatía les permite diseñar soluciones que realmente resuenen con las necesidades humanas.

Desafíos Globales. Afrontamos desafíos globales sin precedentes: cambio climático, desigualdades económicas, conflictos, etc. que necesitan personas que puedan abordar estos problemas no solo con lógica y datos, sino con un profundo entendimiento humano. Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES pueden actuar como puentes, conectando perspectivas, emociones y soluciones para abordar estos desafíos con una mentalidad holística.

Tipos de PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

Existe una clasificación con diferentes tipos de PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES en función de sus rasgos concretos. De esta manera, podemos diferenciar entre:

Emocional: son empáticas, cambian de humor con facilidad y muestran claras dificultades a la hora de adaptarse a los cambios que se les puedan presentar en su vida. Por lo general, buscan el apego de otros.

Psicomotor: se caracterizan por ser muy entusiastas en aquello que hacen, siendo habitual que tengan un exceso de energía.

Imaginativa: estamos ante personas fantasiosas, que destacan por su creatividad y por su baja tolerancia al aburrimiento, por lo que siempre buscan algo que las entretenga para sentirse bien.

Sensual: habitualmente necesitan espacios en soledad y en silencio, contando con conexiones especiales hacia la música y el arte, en general.

Intelectual: es una persona que tiene una curiosidad insaciable, que tiene buena memoria y a la que le gusta alimentarse continuamente de conocimientos. Además, se preocupan en exceso por asuntos que, a priori, no deberían tener tanta importancia.

Una vez detectada por parte de un profesional es fundamental el desarrollo de la inteligencia emocional, ya que el autoconocimiento y la forma en la que se puedan gestionar las emociones propias es fundamental para poder afrontar los diferentes retos que se presenten en la vida.

Cultivando un ambiente inclusivo para las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

Para que las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES prosperen, es fundamental fomentar una cultura que valore y respete las diferencias. Algunos pasos incluyen:

Educación: Es esencial que tanto las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES como la sociedad en general comprendan qué significa ser altamente sensible. Esto puede mitigar los malentendidos y crear un ambiente de apoyo.

Flexibilidad laboral: Proporcionar opciones como horarios flexibles, posibilidad de trabajo desde casa o ambientes de oficina tranquilos puede hacer una gran diferencia en el bienestar de las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES.

Promover el autoconocimiento: Las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES deben ser alentadas a conocerse a sí mismas, entender sus límites y aprender cómo cuidar de su bienestar.

Apoyo emocional y terapéutico. Dado que las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES procesan las experiencias de forma intensa, la psicoterapia puede ofrecerles herramientas para manejar su sensibilidad y ayudarles a construir resiliencia. Las técnicas de mindfulness, meditación y otras prácticas centradas en la atención plena son especialmente beneficiosas para las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES. A continuación, se presentan algunas terapias recomendadas para las PAS:

Anclaje: Asociar un estímulo específico (como un toque o una palabra) con un estado emocional deseado. Cuando una PAS esté en un estado emocional positivo, se introduce un estímulo específico. Con la repetición, ese estímulo puede evocar el estado emocional deseado cuando sea necesario.

Ayudar a las PAS a aceptar sus reacciones y emociones sin juzgarlas y a comprometerse con acciones que estén en línea con sus valores personales. Las PAS aprenden a observar sus emociones sin reaccionar automáticamente a ellas, permitiéndoles actuar de acuerdo con lo que realmente les importa.

Ayudar a las PAS a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos o distorsionados que pueden amplificar sus reacciones emocionales.

Ayudar a las PAS a ser conscientes de sus emociones y sensaciones en el momento presente. Las PAS son animadas a experimentar y expresar sus emociones en el aquí y ahora, lo que puede resultar liberador y esclarecedor.

Integración de partes: Resolver conflictos internos entre diferentes «partes» o aspectos del yo.

Modelado: Se observa y se «modela» el comportamiento de una persona que ya tiene éxito en un área particular, buscando replicar sus patrones de pensamiento, lenguaje y comportamiento.

Ofrecer un espacio seguro y no crítico donde las PAS puedan explorar y entender sus sentimientos. El Psicólogo Online actúa como un facilitador empático y no directivo, permitiendo que la persona explore su mundo interno y encuentre sus propias soluciones.

Reencuadre: Cambiar la percepción o interpretación de una experiencia o creencia, para darle un significado más positivo o útil.

Técnica de la disociación: Ayudar a las PAS a manejar recuerdos o experiencias traumáticas reduciendo su impacto emocional.

Técnica del metamodelo: Se desafían generalizaciones, omisiones y distorsiones en el lenguaje, para obtener una comprensión más clara y precisa de los pensamientos o creencias.

Terapia de arte: Proporcionar a las PAS una forma no verbal de expresar y explorar sus sentimientos. Usando diferentes medios artísticos, las PAS pueden plasmar y entender sus emociones, lo que puede ser especialmente útil si tienen dificultades para expresarse con palabras.

Terapia de grupo: Ofrecer a las PAS un entorno donde puedan compartir y validar sus experiencias con otros que tienen sensibilidades similares. En un ambiente grupal seguro, las PAS pueden compartir desafíos, aprendizajes y estrategias, lo que puede resultar reconfortante y empoderador.

Post original de Cristian Cherbit ; Psicólogo online https://christiancherbit.com/

Cortesia de: @magneticovitalblog

[coachingneurobiologico]

Hay una manera más fácil de vivir!

Dolores corporales. Dolores que van desde la cabeza (cefaleas) a dolores cervicales, dolores de hombros y especialmente de espalda (esos no faltan nunca), dolores de manos y de piernas. Y, por supuesto, diversas enfermedades. Todo eso escuchamos mencionar a nuestros seguidores y participantes de nuestros programas de sanación cuando se presentan y mencionan qué los trae a aprender Coaching NeuroBiologico.

También ansiedad, esa es infaltable. Ansiedad de rendimiento, ansiedad por el futuro, ansiedad provocada por la incertidumbre. También frustración y cansancio, cansancio que viene de la mano del estrés y en muchos casos de la depresión.

Si pensamos en el origen de todo esto, podemos simplemente concluir que estas personas no han aprendido el arte de vivir bien. Pero debemos tener en cuenta que estas personas son como “peces en el agua”, es decir, seres adaptados a un entorno que les invita a vivir de esa manera: La sociedad del rendimiento.

Es inevitable reflexionar sobre la sociedad en la que pasamos cada día de nuestras vidas, donde respiramos y aprendemos a percibir la realidad.

Esta sociedad ya no es más la sociedad disciplinaria de mediados del siglo pasado, sociedad de cuarteles y fábricas donde se pretendía “modelar un hombre disciplinado” que no escapara de la norma general. Un ciudadano que veía restringida su libertad por el bien común.

En la actualidad, y tal cual describe Byulg-Chun Han, «se ha establecido desde hace tiempo otra sociedad completamente diferente, a saber: una sociedad de gimnasios, torres de oficinas, bancos, aviones, grandes centros comerciales y laboratorios genéticos. La sociedad del siglo XXI ya no es disciplinaria, sino una sociedad de rendimiento. Tampoco sus habitantes se llaman ya ‘sujetos de obediencia’, sino ‘sujetos de rendimiento’. Estos sujetos son emprendedores de sí mismos». Y lo peor de todo es que acaban consigo mismos.

Y continúa, “se ha pasado del deber de hacer una cosa al poder hacerla: Se vive con la angustia de no hacer siempre todo lo que se puede, y si no se triunfa, es culpa suya. Ahora uno se explota a sí mismo figurándose que se está realizando; es la pérdida lógica que culmina en el síndrome del trabajador quemado”.

En la actualidad, “los proyectos, las iniciativas y la motivación reemplazan la prohibición, el mandato y la ley. A la sociedad disciplinaria todavía la rige el no. Su negatividad genera locos y criminales. La sociedad de rendimiento, por el contrario, produce depresivos y fracasados” agrega Han.

Y la auto explotación que esto trae es más efectiva, porque va acompañada de un sentimiento de libertad: el empresario que llega a su casa destruido con apenas aliento para mirar a sus hijos o sostener una charla con su pareja quizás se duerma imaginando que su día valió la pena pues sumó valor a su compañía o produjo más que días anteriores. Sin siquiera darse cuenta de que ya no sabe detrás de qué está. Su avidez no tiene fin, es un agujero profundo sin fondo.  “El explotador es al mismo tiempo el explotado -dice Han-. Víctima y verdugo ya no pueden diferenciarse. Las enfermedades psicosomáticas de la sociedad de rendimiento constituyen precisamente las manifestaciones patológicas de esta libertad paradójica”.

Conocemos esas mentes hiperactivas, deseosas de estímulo, más entusiasmadas por teorizar sobre la vida que por disfrutarla.

Sin duda es difícil sanar. Porque estamos sumergidos en esta sociedad enferma, empujada por un brutal deseo de productividad. Por eso es por lo que la intención de vivir de una manera más plena debe arraigar con una fuerza muy especial para tolerar los embates del “aliento cultural” que nos invita a autoexigirnos, y empezar a criar la plantita del cambio en la jungla del ruido y la alteración. Si no la rodeamos de una protección especial, amorosa y continua, perecerá.

Pero una vez que comenzamos a desarrollar esta actitud de autocuidado y responsabilidad por nuestra mente y nuestro cuerpo, cuando volvemos a la esencia de nosotros mismos, las prioridades comienzan a cambiar, los urgentes dejan de serlo y los anhelos exitistas pierden fuerza. Comenzamos a RENACER.

Es un maravilloso y creativo camino de modificación de pautas de pensamiento y acción que requiere práctica continua. Comenzar a transformarnos puede ser más desafiante que seguir en el mismo lugar, sin dudas. Desafía nuestras certezas, nuestras creencias y principales hábitos.

Pero el bienestar que comenzamos a experimentar es exquisito. El cuerpo afloja sus dolores, la mente se hace más lúcida, y el corazón se pacifica. Podemos comenzar a cuestionar aquellas “demandas familiares” que hemos aceptado como naturales.

Es un nuevo hábito, para toda la vida. Donde cada desafío es una oportunidad de un nuevo aprendizaje, de un nuevo crecimiento, en donde nuestra identidad no está sujeta a nuestro hacer, sino a la experiencia profunda y única de vivir en libertad y plenitud.

#mente #sociedad #productividad #dolores #explotación #vivirbien

[lardeencrucijadas]

Como que no tengo ganas de hacer weás hoy

Por qué el mundo sera así? No puede vivir uno simplemente tranquilo en un lugar, haciendo lo que le gusta hacer

No; tiene que hacer un montón de weás obligado, literalmente obligado ya que donde estés invaden tu espacio

Estoy harta de la wea, tal vez el próximo año elija irme a un lugar alejado que se viva de otra forma y yo intentar vivir de mejor forma

Sé que no es una decisión que esté exenta de problemas. De hecho; esa es la razón por la que este sistema no muere, aunque sea maldecido a diario

Porque dentro de todo, igual te ofrece a cambio de tu libertad ciertas comodidades. Ciertas cosas para aturdir y olvidar por un momento cuán dura es la vida.

Pero yo ya no puedo más con la sociedad del rendimiento, por lo que estoy dispuesta quizá a hacer sacrificios para conquistar mi libertad de decidir como vivir mi vida

[drunkblic]

Prólogo a la sexta edición El Prometeo cansado

El mito de Prometeo puede reinterpretarse considerándolo una escena del aparato psíquico del sujeto de rendimiento contemporáneo, que se violenta a sí mismo, que está en guerra consigo mismo. En realidad, el sujeto de rendimiento, que se cree en libertad, se halla tan encadenado como Prometeo... De esta manera, Prometeo, como sujeto de autoexplotación, se vuelve presa de un cansancio infinito. Es la figura originaria de la sociedad del cansancio.

- La Sociedad del Cansancio, Byung-Chul Han

[rodfuentes]

"SI NO TE GUSTA LA VIDA QUE LLEVAS ES PORQUE ESTÁS VIVIENDO LA VIDA DE OTRA (S) PERSONA (S)"

Existen 3 problemas que bloquean el camino hacia tu realización y  felicidad…

El primero de ellos es  tener  metas personales  que son una  “Imposición cultural”  y no  metas verdaderas que amas, que brotan de tu ser, corazón y alma. Son prestadas o impuestas por el entramado de creencias, hábitos, prácticas, de la cultura en la cual vives. Establecidas  por  una sociedad que te dicta como vivir,  y   “cómo las cosas deben ser”. En lugar de vivir una vida que valga la pena. O fijarte metas extraordinarias, excitantes, inusuales, que brotan del ser (del corazón y alma) y alineadas con tu felicidad.

Olvídate de ellas. Abandónalas. Establece para ti,   solamente “metas verdaderas”,  aquellas que te guían a la felicidad. A hacer realidad los sueños de tu corazón y alma. Entre ellas deben haber tres: Transformación Personal, Experiencias extraordinarias, Contribución al mundo.

El segundo bloqueo-obstáculo  hacia tu realización y felicidad, brota de nuestra cultura igualmente:  En nuestra sociedad hay una obsesión con el  estudio y el aprendizaje. Y rara vez se habla de transformación personal.

Si quieres avanzar hacia tu felicidad  debes obsesionarte con la transformación personal, día día. Es,  parte de tu evolución, un nivel completamente distinto de rendimiento como ser humano. Llegamos a ser la mejor expresión de nosotros mismos.

Cuando te transformas  eres capaz de 1. Conectar  con la gente de manera distinta 2. Controlar tus emociones 3. Establecer  relaciones exitosas con todos. Controlar tu vida salud, prosperidad y el amor que das y recibes. E incluso tu propia longevidad.

Toda experiencia que vives, llega a ser una experiencia para tu Transformación. Tu vida adquiere un sentido distinto y vives la magia de la vida, en todas las circunstancias, día a día.

El tercer  bloqueo-obstáculo  son las programaciones mentales conscientes y los bloqueos subconscientes que determinan tu vida. Que debes desactivar, desprogramar y reprogramar.

Estos tres bloqueos se resuelven cuando empiezas el proceso de la Transformación personal, a través  del conocimiento y la práctica del Método ME-SHINE (Yo Brillo). Una fusión equilibrada del Coaching y  PNL Profunda,  Hipnoterapia Transformacional,  “Psicología del Campo Cuántico” (psico-cuántica), los “8 Códigos de la Vida”, “12 Leyes de la Mente” y los “4 Patrones del éxito”.

Que tu jardín florezca!!!

Rod Fuentes

¿Hacia adonde se dirige tu vida?

[joseandrestabarnia]

Título: Copa de figuras rojas del ático

Artista/creador: Duris (griego (ático), activo entre 500 y 460 a. C.)

y Pitón (griego (ático), activo alrededor del 500 - 480 a. C.)

Fecha: alrededor del 480 a. C.

Medio: Terracota

Dimensiones:

Objeto: 11,9 × 38,9 × 31,2 cm (4 11/16 × 15 5/16 × 12 5/16 pulgadas)

Objeto (pie): 11,2 cm (4 7/16 pulg.)

Lugar: Atenas, Grecia (Lugar de creación)

Cultura: Griego (ático)

Número de objeto: 86.AE.290

Inscripción(es): Inscripción en A: HIΠOΔAMA[.] KAΛOΣ ("Hippodamas es bello"); en B: HIΠOΔAMAΣ [..]ΛOΣ ("Hippodamas es bello"); en tondo: ΔΟΡΙΣ [.]ΓΡΑΦΣΕΝ ("Douris lo pintó").

Las relaciones entre jóvenes y hombres mayores eran un componente central de la sociedad aristocrática ateniense antigua. Estas relaciones podían tener un aspecto sexual o amoroso, en el que el joven era el amado y el hombre mayor el amante, pero también abarcaban la educación y la preparación para la vida adulta.

En el exterior de esta copa, unos hombres, que se caracterizan por su madurez por sus barbas, se encuentran de pie ante unos jóvenes sentados. La naturaleza de su interacción queda clara por la liebre que presenta uno de los hombres. Las liebres eran regalos de amor populares en la sociedad ateniense, símbolo de persecución, y en una segunda pareja, otra liebre se sienta mansamente en el regazo de un joven. Liras, esponjas, bolsas de cuerda con tabas y jarras de aceite (aryballoi) cuelgan en el fondo. Estos sugieren lugares clave de la actividad social masculina (el gimnasio y el simposio) y, a su vez, los valores a los que aspirarán estos jóvenes (destreza física y rendimiento culto). En el interior de la copa, un hombre y un joven se encuentran cara a cara. Su relación parece haber ido más allá del intercambio preliminar de regalos representado en el exterior. El joven se encuentra de pie recatadamente, envuelto en su capa, bajo la mirada de su mayor. Sostiene una lira de carey, como si estuviera listo para recibir instrucciones.

Información e imágenes de la web del museo Getty.

[education30and40blog]

Estructurando gráficamente la universidad disruptiva e IA complementada con la algorítmica

Juan Domingo Farnós ha propuesto un modelo de universidad que se adapta a las necesidades y demandas del siglo XXI, conocida como la «Universidad Disruptiva». Este modelo se complementa con la «Universidad Algorítmica», una institución educativa que se basa en el uso intensivo de algoritmos y tecnología para personalizar el aprendizaje y optimizar la gestión educativa. Naturalmente que la Universidad tiene un punto y a parte dentro de la EDUCACIÓN DISRUPTIVA (learning is the work) como no podría ser de otra manera, pero no como pueden pensar los académicos de antaño, los de siempre vaya; ya no significa “elitismo”, ni siquiera un valor en alza, sino un elemento más dentro de la sociedad que a pesar de su escaso poder de crítica, merece incrustarse dentro de esta nueva cultura que entre todos estamos tejiendo. La universidad también se ve afectada por las crisis socio-económicas y socio-ambientales globales, que se pueden expresar como una función de una crisis más amplia de reproducción social o sociabilidad. A medida que el trabajo de académicos y estudiantes es impulsado cada vez más por una mercancía-valoración arraigada en la medición del rendimiento, la capacidad de los académicos y estudiantes para responder a las crisis desde el interior de la universidad se ve limitada por el mercado.

[lareflexionesdelprofe]

La educación

 ¿QUÉ ES LA EDUCACIÓN Y QUÉ SE NECESITA PARA QUE HAYA UNA EXCELENTE EDUCACIÓN?

La educación es un proceso fundamental que abarca el aprendizaje, la adquisición de conocimientos, habilidades, valores y actitudes. Desde el punto de vista académico, la educación se refiere a la enseñanza impartida en instituciones educativas, como escuelas y universidades, con el objetivo de preparar a las personas para ser parte activa y productiva de la sociedad.

Sin embargo, la educación va más allá de las aulas. También se produce en el hogar, en la comunidad, en el trabajo, e incluso a través de experiencias informales. La educación moldea nuestras mentes y actitudes, abriendo puertas a nuevas oportunidades y fomentando el desarrollo integral de los individuos.

¿QUÉ SE NECESITA PARA QUE HAYA UNA EXCELENTE EDUCACIÓN?

La calidad de la educación depende de varios factores que, en conjunto, crean un entorno favorable para el aprendizaje y el crecimiento personal. A continuación, veremos algunos de los aspectos clave para lograr una excelente educación:

DOCENTES CALIFICADOS Y MOTIVADOS

Uno de los pilares fundamentales para una educación de calidad son los maestros. Los docentes no solo deben contar con una sólida formación académica, sino también con habilidades pedagógicas que les permitan adaptarse a las necesidades y ritmos de los estudiantes. Además, la motivación y el compromiso de los maestros con su labor educativa juegan un papel crucial para inspirar a los estudiantes y guiarlos en su proceso de aprendizaje.

INFRAESTRUCTURA ADECUADA

Las instalaciones escolares deben ser adecuadas para garantizar un ambiente de aprendizaje seguro, cómodo y accesible. Esto incluye aulas bien equipadas, recursos tecnológicos, espacios de recreación, y un entorno físico que promueva la concentración y el bienestar de los estudiantes.

CURRÍCULO RELEVANTE Y ACTUALIZADO

Un currículo bien diseñado, relevante y actualizado es esencial para preparar a los estudiantes para los desafíos del futuro. Debe incluir una combinación de materias académicas, habilidades prácticas y competencias socioemocionales que permitan a los estudiantes desarrollarse de manera integral.

ACCESO A RECURSOS EDUCATIVOS

Los recursos educativos, tanto físicos (como libros, material didáctico, tecnología) como digitales (plataformas educativas, videos, aplicaciones), son herramientas clave para facilitar el aprendizaje. Los estudiantes deben tener acceso a estos recursos, lo que les permitirá explorar, investigar y aprender de manera más efectiva.

PARTICIPACIÓN DE LA COMUNIDAD Y LA FAMILIA

La colaboración entre padres, maestros y la comunidad es esencial para que los estudiantes reciban el apoyo necesario para su desarrollo académico y personal. La implicación de la familia en la educación de sus hijos es un factor determinante para su éxito. Además, la comunidad también puede contribuir a la formación de los estudiantes a través de programas extracurriculares, actividades culturales y deportivas, o el desarrollo de proyectos comunitarios.

INCLUSIÓN Y DIVERSIDAD

Una educación de calidad debe ser inclusiva, adaptándose a las necesidades de todos los estudiantes, sin importar su origen, género, capacidades o condiciones sociales. Esto implica promover una educación que valore y respete la diversidad, favoreciendo la igualdad de oportunidades y el desarrollo de habilidades interculturales.

EVALUACIÓN CONTINUA Y RETROALIMENTACIÓN

La evaluación no solo debe ser una herramienta para medir el rendimiento académico, sino también una oportunidad para ofrecer retroalimentación constructiva que permita a los estudiantes mejorar continuamente. Además, la evaluación debe ser integral, considerando tanto el conocimiento adquirido como el desarrollo de habilidades y valores.

CONCLUSIÓN

Una excelente educación es aquella que no solo se centra en el aspecto académico, sino que busca el desarrollo completo del individuo, fomentando su crecimiento intelectual, emocional y social. Para lograr una educación de calidad, es necesario un compromiso conjunto entre gobiernos, instituciones educativas, maestros, estudiantes y familias. Solo así podremos construir una sociedad más justa, inclusiva y preparada para los retos del futuro.

[allael]

"Hoy queremos que todo esté disponible. Buscamos una satisfacción inmediata a nuestras necesidades. Este proceso de inmediata puesta a disposición y de inmediata satisfacción de las necesidades conduce a la desaparición del Eros, del deseo erótico hacia el otro.

La indisponibilidad es esencial tanto para la caricia como para la voluptuosidad.

La caricia es «un juego con algo que se sustrae», como dice Lévinas; * esto es, un juego con algo que no está disponible. El amor, que hoy no es más que mera satisfacción de necesidades, disfrute y rendimiento, no es compatible con esa sustracción del otro que constituye el Eros, el deseo hacia el otro. La sociedad de consumo destruye ese deseo que tiende al otro, que no puede hacerse disponible ni consumirse. Un tú, el otro, se sustrae a la disponibilidad, al consumo. Solo la negatividad de la sustracción, de la indisponibilidad, evita que el otro, en calidad de tú, se vea reducido a un ello, a un objeto de consumo."

 📗 La tonalidad del pensamiento, Byung-Chul Han, 2024.

[perfect-court]

ᅠᅠᅠᅠ# Oh no !

I just wanna change, I just wanna change

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ㅤ⠀ 001. Su relación es complicada con el alcohol, algo que comenzó a desarrollar durante su tiempo con los Cuervos. Aunque antes de unirse a los Foxes no solía beber, su estrés y la presión por mantenerse a la altura de las expectativas lo empujaron a buscar consuelo en las botellas. El alcohol le permite desconectarse temporalmente de la constante ansiedad que lo acompaña, aunque no se da cuenta de cómo esto ha comenzado a afectar su vida personal y profesional. Es común que lo encuentren bebiendo solo, en silencio, especialmente después de una derrota o cuando las expectativas de su rendimiento no se cumplen, en los peores casos hasta es un bebida del desayuno. Su obsesión por el Exy y su necesidad de escapar de sus pensamientos lo han convertido en un alcohólico en negación, lo que complica aún más su lucha interna mientras trata de seguir siendo el jugador que un día fue prometido para la cima del deporte.

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ㅤ⠀ 002. Sufre de atiquifobia, un miedo irracional al fracaso. Esta fobia lo consume constantemente, especialmente porque su vida ha girado en torno a las expectativas de ser el mejor en Exy. Desde su infancia, su padrino le inculcó la idea de que nunca podía permitirse perder, que el fracaso no era una opción. Este miedo lo persigue en cada partido, cada entrenamiento, y lo obliga a exigir perfección no solo de sí mismo, sino también de los demás. Si las cosas no salen como él espera, puede entrar en pánico, y la ansiedad lo consume, llevándolo a recurrir a mecanismos poco saludables para lidiar con la presión, como el alcohol. Este miedo al fracaso también se refleja en sus relaciones personales, ya que teme tanto defraudar a los demás que prefiere mantenerse distante, evitando la vulnerabilidad que podría llevarlo a ser herido emocionalmente.

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ㅤ⠀ 003. No es una persona madrugadora en absoluto. Se le dificulta mucho despertarse si todavía está cansado, y a menudo puede quedarse dormido durante horas si no tiene un motivo urgente para levantarse. Su rutina diaria es extremadamente agotadora, por lo que las mañanas suelen ser su peor enemigo. Para evitar que se quede dormido o se quede tirado en la cama hasta tarde, el entrenador de los Foxes ha adoptado una estrategia poco convencional: mantenerlo en movimiento. Durante los entrenamientos matutinos, el entrenador lo obliga a realizar ejercicios activos apenas se despierta, a veces incluso antes de que pueda realmente asimilar que está despierto. Esto ayuda a mantenerlo alerta y evitar que el sueño lo domine, aunque a Elliot no le gusta nada esta táctica. Sin embargo, sabe que es lo que necesita para mantener su rendimiento, y aunque a regañadientes, ha aprendido a aceptar que la disciplina del deporte exige sacrificios, incluso si eso significa abandonar su deseo de dormir un poco más.

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ㅤ⠀ 004. Tiene una pasión oculta por la historia, que decidió explorar más a fondo en la universidad, donde se especializa en este campo. Le fascinan las épocas pasadas, especialmente los eventos que definieron el curso de las sociedades, y disfruta pasar horas investigando y leyendo sobre civilizaciones antiguas, batallas históricas y figuras clave que cambiaron el mundo. Aunque no lo comparte mucho con sus compañeros de equipo, para Elliot, la historia es una forma de escape de la intensidad de su vida en el Exy. Además, le encanta tomar fotografías. Siempre tiene una cámara a mano, capturando momentos significativos o simplemente lo que le inspira mientras viaja por distintas ciudades o lugares, ya sea durante los descansos de los entrenamientos o fuera de la temporada. Le gusta capturar la belleza en los detalles más pequeños, y aunque no es un fotógrafo profesional, su ojo para las composiciones interesantes le ha ganado el respeto de quienes han visto sus fotos.

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⠀⠀⠀⠀#  the future of exy .

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“ Where the court is , Elliot is . He can’t exist without it . ”

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Tiene una forma de jugar al Exy que refleja tanto su destreza técnica como su enfoque mental implacable. Como delantero, su estilo es agresivo y calculador, buscando siempre la manera más eficiente de marcar un gol, incluso si esto significa realizar movimientos arriesgados. Su habilidad para leer el juego es impresionante; no solo es capaz de anticiparse a los movimientos de sus rivales, sino que también posee una aguda visión para identificar la mejor oportunidad para atacar, explotando cualquier debilidad en la defensa contraria.

Su agilidad le permite moverse rápidamente por el campo, eludiendo a los defensores con movimientos de gran precisión, pero lo que realmente lo distingue es su capacidad para mantenerse siempre un paso adelante, como si estuviera pensando en lo que va a suceder antes de que ocurra. La explosividad de su primer paso es su arma más letal; cuando se lanza al ataque, se convierte en una fuerza imparable, aprovechando cada ángulo, cada pequeño espacio en el que pueda colarse para marcar la diferencia.

Sin embargo, no todo en el estilo de juego de Elliot es tan sencillo. La tragedia de su carrera fue el accidente que le dejó con una mano completamente inservible, su mano dominante. Aunque al principio intentó usarla con normalidad, el dolor era insoportable. Cada intento de mover los dedos, de sostener el bastón de Exy, era como si sus huesos fueran a rasgarse de nuevo. Al principio, se sintió perdido, como si su identidad como jugador se hubiera desmoronado con su mano rota. Pero, como siempre ha hecho, Elliot se rehízo. Aprendió a jugar con su mano no dominante, y no solo eso: la perfeccionó. Hoy en día, es capaz de ejecutar con su mano izquierda lo que muchos jugadores no podrían hacer con su mano principal. Esa adaptación, ese sacrificio, lo convirtió en un jugador aún más peligroso, más impredecible, ya que su capacidad de hacer jugadas con ambas manos lo hace una amenaza en todo el campo.

El sentimiento de Elliot hacia el Exy es, en muchos aspectos, una mezcla de obsesión y desesperación. Lo considera su única razón de ser, su propósito en la vida, y se sacrifica constantemente para mejorar, entrenando hasta el agotamiento y nunca permitiéndose descansar si no es absolutamente necesario.

El público lo veía como el futuro del Exy, un talento prodigioso que prometía alcanzar nuevas alturas en el deporte. Pero su salida de los Cuervos marcó un giro en su carrera, y con ello, la pérdida de muchos de sus seguidores. Para algunos, su decisión de cambiar de equipo fue un acto de traición, un golpe directo a la imagen de quien, en su momento, fue considerado un rey del Exy. Se decía que había caído de la cima, abandonado su legado, y muchos de sus antiguos fanáticos lo dejaron de seguir, sintiendo que la promesa de su futuro se había ido a pique.

Elliot no es un líder tradicional, pero su forma de jugar exige respeto, y su actitud hacia el Exy no permite que nadie se quede atrás. La imagen de la joven promesa que brilló con los Cuervos ha quedado atrás, pero en su interior, sigue luchando para recuperar ese lugar en la cima del Exy, donde siente que verdaderamente pertenece.

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[magneticovitalblog]

“Desenmascarando el Éxito: La Revolución de la Autenticidad en el Mundo Profesional”

En un mundo donde la apariencia suele opacar la esencia, ser auténtico se convierte en un faro de luz en la sociedad y el ámbito profesional. En este ballet social donde las máscaras son la norma, abrazar nuestra verdadera naturaleza se erige como un acto revolucionario que no solo nos revela tal como somos, sino que también impulsa un rendimiento laboral inigualable. Ser fiel a uno mismo, permitir que nuestros pensamientos y sentimientos fluyan sin restricciones, se revela como un poderoso catalizador de un desempeño superior. En un universo donde la conformidad es moneda corriente, la valentía de pensar y expresar libremente se convierte en un distintivo de éxito. Aquellos que eligen despojarse del maquillaje social, apostando por la espontaneidad y la honestidad, despiertan el respeto y suelen labrar caminos más duraderos. La valentía, compañera inseparable de la autenticidad, se erige como una fuerza propulsora detrás de las personalidades exitosas. De acuerdo con un estudio de Harvard, los inconformistas y audaces, aquellos que desafían el status quo y expresan sin miedo sus ideas en el entorno laboral, emergen como líderes destacados. La valentía de ser uno mismo no solo construye carreras sólidas, sino que también enciende la llama del liderazgo, trazando un sendero para otros seguir. En el tapiz de la autenticidad, se despliega el empoderamiento, una fuerza magnética que transforma entrevistas de trabajo en oportunidades triunfales, que guía nuestros pasos cuando decidimos emprender, y que teje la trama de nuestra marca personal. Ser auténtico no solo aporta equilibrio y bienestar a nuestra vida, sino que también se convierte en la moneda de confianza que rige los equipos exitosos. Empoderados por nuestra esencia, navegamos por las aguas inciertas del mundo profesional con una confianza que resuena en cada proyecto que emprendemos. Añadiendo a estos pilares, la autenticidad…

[periodicoleones]

Entrevistamos a Antonio Barrul, boxeador: " El boxeo es un deporte con unos fuertes valores en los que el respeto al oponente, el compañerismo y la humildad son fundamentales"

Una entrevista de Mateo González (3º ESO)

¿Qué te inspiró a comenzar en el mundo del boxeo?

Mi acercamiento al mundo del boxeo comenzó por la persona más grande que hay en este mundo, que es mi padre. Él ha sido la persona que me ha inspirado día tras día a perseguir mis sueños y es mi referente a día de hoy.

Fue él el que comenzó llevándome a sus combates cuando yo solo era un niño, lleno de nervios, pero también de ganas. Dentro de mí se formó algo que era imparable; soñaba con ser boxeador como él y poder ser un gran campeón. Cuando pise un ring, no pude dejar de hacerlo; encima, se me daba bien, jaja.

¿Cuál ha sido el momento más memorable de tu carrera hasta ahora?

He tenido muchos momentos buenos y he conseguido muchas cosas. He sido campeón de España en seis ocasiones, he estado en dos campeonatos de Europa y un campeonato mundial. He representado a la sociedad española de boxeo y fui nombrado mejor boxeador en el año 2016.

Pero sinceramente, el momento más memorable de toda mi carrera lo estoy viviendo a día de hoy: ser el reflejo de tantos niños y jóvenes y poder guiarlos a conseguir sus sueños. Creo que es el mayor logro que una persona puede conseguir; servir de motivación a tanta gente es algo único.

¿Qué consejo le darías a alguien que quiere empezar a boxear?

Mi consejo sería que no se lo piensen. Es un deporte lleno de respeto, valores, compañerismo, humildad y superación. Creo que es un deporte reflejado en la vida misma. Te enseña muchos impulsos de tu vida, ya sea para el deporte o para tu vida diaria; te ayuda a autocontrolarte mucho más y, sobre todo, te convierte en una gran persona. Animo a todo el mundo a que lo pruebe.

¿Qué es lo más difícil de ser boxeador?

Para mí, lo más difícil de ser boxeador, hablando a un nivel de alto rendimiento, es que tienes que dar el 100% de ti mismo, tanto física como mentalmente. Lo más duro, muchas veces, es separarme de mi familia. Tengo una mujer y tres preciosos niños, y siempre tengo que hacer campos de entrenamiento fuera de mi casa para poder dar el mejor rendimiento de mí y estar concentrado al máximo. Al final, es mi trabajo y tengo que enfocarme de la mejor manera para conseguir mis triunfos. 

¿Cómo te preparas mental y físicamente para una pelea?

Me preparo a conciencia en mis entrenamientos. Siempre me gusta dar el máximo de mí. Son preparaciones largas donde hay que intentar mantener la calma ante la presión del entrenamiento. Son muy duras, tanto mental como físicamente. Suelo hacer dossesiones de entrenamiento todos los días: la primera de una hora y media y la segunda de dos horas y media o tres. Mi preparación física la trabajo con mi entrenador de boxeo y un preparador físico para los trabajos de resistencia y fuerza. También es muy importante la parte de las lesiones debidas a los entrenamientos. Por eso, tengo también en mi equipo un fisio que me ayuda en esa parte.

¿Qué te inspiró a abrir tu gimnasio?

Yo no abrí un gimnasio; fue mi padre. Lo que le inspiró a él en emprender ese gran sueño fue un ictus que le dio. Fue una etapa corta pero dura. Al recuperarse al 100%, decidió abrir un gimnasio en el barrio para poder formar boxeadores e inculcarles grandes valores de la vida. Desde ese momento, hace 12 años, han pasado muchísimos deportistas, algunos han seguido y otros se han quedado por el camino, pero todos han aprendido una cosa: el respeto es la base de la vida. Mi gimnasio ha conseguido ochocampeones de España y más de 15 coronas nacionales, sumando todos los campeones que han sido varias veces, y todo gracias al trabajo y la constancia de mi gran padre. Por eso quiero darles un consejo a todos: escuchen a vuestros mayores, que ellos les guiarán por el camino del éxito.

Y hasta aquí nuestra entrevista con Antonio. ¡Gracias poratendernos, ha sido maravilloso descubir nuevas cosas sobre este deporte!