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Bolo de iogurte low-carb facílimo! Veja o vídeo até o final para saber exatamente como fazer essa receita, incluindo: - quais os ingredientes necessários, - o exato modo de preparo passo a passo, e até mesmo - a quantidade de carboidratos na receita. Então veja o vídeo com atenção, deixe seu "gostei" e se delicie ao fazer essa receita. IMPORTANTE: Você encontra receitas deliciosas e baixas em carboidratos estão disponíveis no nosso Livro Físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso (receba em casa com frete grátis): http://bit.ly/120-receitas-tanquinho -------- * Ingredientes Do Bolo de Iogurte Low-Carb * - 3 ovos - 170g iogurte integral - 100g óleo de coco (pode usar meio a meio com manteiga de amêndoas) - 100g eritritol - 100g farinha low-carb (usei 50g amendoim e 50g coco) - 15g psyllium - suco de 1/2 limão (ou 1/2 laranja) - 1 cs fermento químico -------- * Links e recursos mencionados * - Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://ift.tt/Xcsq3KN - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://ift.tt/MJ9RiPo - Ou, se preferir, no Telegram: https://ift.tt/ksmvqAt - Compre uma balança de cozinha – vai elevar seu nível na cozinha: https://ift.tt/dpyvYoB - Aprenda a escolher iogurte no mercado: https://ift.tt/sPC26Hz - Sobre Farinhas na low-carb: https://www.youtube.com/watch?v=fbj3UsUCB2k - Sobre Adoçantes na low-carb: https://www.youtube.com/watch?v=m-4szzcHVRM - Sobre abóbora, cenoura, laranja, etc: https://www.youtube.com/watch?v=gvD_sHpIR9M - Ingredientes #lowcarb saudáveis e em conta aqui: https://ift.tt/vo61scE - Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho Total de carboidratos desta receita: 25g (cada fatia tem cerca de 4g de carbs líquidos). #receitalowcarb #cetogenica #bolodeiogurte - Baixe grátis: 19 receitas low-carb muito fáceis de fazer: https://ift.tt/KOJDofQ - Receba nosso livro físico de 150 receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ---- Se você gosta de receitas low-carb boas de verdade, testadas e aprovadas por milhares de pessoas... Vai amar as receitas do nosso livro físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso. Todas elas foram pessoalmente testadas por nós, e têm fotos reais, quantidade de carboidratos, e passo a passo simples. Toque aqui para saber mais - e ganhar frete grátis para qualquer lugar do Brasil: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho Vai ser um prazer fazer receitas com você. (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) 0:00 Introdução 0:50 Ingredientes e substituições 3:40 Hora do forno! 4:08 Como ficou nosso bolo de iogurte 4:33 Como fazer a cobertura 5:00 Informações importantes e úteis 6:03 Hora de provar! ------------ * Quem somos nós * Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade. E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: INSTAGRAM » https://ift.tt/0Ak9y78 YOUTUBE » https://ift.tt/M1OJQl5 SPOTIFY » https://ift.tt/YMDTqLN SITE OFICIAL » https://ift.tt/P78DCq3 TELEGRAM » https://ift.tt/S6dl4wD LISTA WHATSAPP » https://ift.tt/cNUTgCr SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL » https://www.youtube.com/channel/UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixA/join NOSSOS PRODUTOS, LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » https://ift.tt/c4oUrOd by Senhor Tanquinho

[glaucomaiasdm]

Coma mais carnes simples 🤓💪 #Repost @jade.soller ・・・ 🔄 Leia, marque alguém aqui que precisa ler isso e compartilhe. Com um gesto simples e que não te custa nada, você pode mudar a vida de alguém! . . 🥩 Há uma ou duas décadas, nossos pais e avós consideravam a carne bovina como um alimento nutritivo e saudável. Mas, e agora? Hoje em dia é muito diferente, e a opinião é dividida entre pessoas que acham que carne é saudável e pessoas que acham que a carne é prejudicial à nossa saúde. . 🥩Algumas das visões veganas mais extremas exigem que as autoridades retirem a carne do suprimento de alimentos. . 🥩O que ninguém pode mudar é o fato de que a carne vermelha contém todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano, além de ser rica em ferro, zinco, e vitaminas do complexo B etc. . 🥩Assim, não se deixe seduzir por estudos epidemiológicos (Os estudos epidemiológicos servem para levantar hipóteses, mas não estabelecem causa e efeito) mostrando que a carne vermelha é ruim para a saúde e ser vegano/vegetariano é bom. . 📚Você pode saber mais sobre o assunto adquirindo meu e-book, escrito em parceria com @senhortanquinho. Link na bio, com 15% de desconto. . #dietacarnivora #dietacarnivorabr #dietacarnivorabrasil #receitaslowcarb #carnedeporco #torresmo #pururuca #quarentena #carnedeporco #leitaoapururuca #lowcarb #cerogenica #churrasco #jejumintermitente #lombo #pipocadetorresmo #jadesoller #carnivore #carnivora #senhortanquinho #perderpeso #emagrecer #dietasaudavel https://www.instagram.com/p/B-hQ9X7gxcJ/?igshid=182fkflsr4x3f

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#Repost @senhortanquinho (@get_repost) ・・・ Sobre a importância dos hábitos . Já dizia Aristóteles que "Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito." .ㅤㅤㅤ Nós do @senhortanquinho acreditamos muito que uma vida mais saudável se faz com a inclusão de hábitos mais saudáveis. .ㅤ Isto é: pouco adianta "comer mais saudável uma vez", ou se exercitar uma vez na vida .ㅤ Em vez disso, buscamos sempre tentar fazer desses momentos de saúde um costume arraigado em nós - seja na forma de uma alimentação saudável (rica em comida de verdade, pobre em processados) que já não é mais trabalhoso comer... seja na forma de caminhadas, ou leitura, ou qualquer objetivo que você busque alcançar .ㅤ Até porque eu não estou muito interessado em objetivos - eles são bons para inspirar, mas ruins para o dia a dia . Eu explico . Se seu objetivo é perder 15 kg, e passa um mês e você não perde nada, como você se sente? Provavelmente péssimo, né? . E você talvez só sentiria alegria ao atingir o objetivo (isto é, só uma vez, após toda uma jornada). .ㅤ Agora, e se em vez disso você desejasse simplesmente "se alimentar melhor"? .ㅤ Você pode escolher se alimentar melhor todos os dias - e isso a partir de hoje. .ㅤ E, em vez de ficar contente apenas ao final da jornada, você conseguiria ficar alegre a cada refeição - porque a cada uma delas você estaria mais próxima do que desejou lá atrás. Porque você já vai estar "se alimentando melhor"! .ㅤ Então, que tal fazer um caderninho de atividades desejadas? .ㅤ Não tente fazer tudo ao mesmo tempo... Mas escolha uma delas e vá montando seu streak (isto é, sua sequencia) de sucessos... até que se torne um hábito! .ㅤ Nós acreditamos que isso pode te ajudar muito a direcionar sua vida para onde você quer . Para nós, pessoalmente, tem funcionado. .ㅤ E você, vai tentar? Já tentou? Comente VOU TENTAR aqui embaixo, ou conte sua experiência prévia com a criação de hábitos! . #senhortanquinho #habitos #poderdohabito #motivacao #inspiracao https://www.instagram.com/p/ByDuC8flPYP/?igshid=17lplppwb3sb8

[liss-bischoff-blog]

@Regrann from @senhortanquinho - "Mas @senhortanquinho, cenoura e beterraba não são carboidratos???" . Vamos ver os fatos: tanto 100g de cenoura crua quanto 100g de beterraba crua contém certa de 7g de carboidratos líquidos... Só 7 gramas! . Não é motivo para você excluir completamente da sua vida um alimento tão nutritivo quanto estes! . (A efeito de comparação, 100g de pão francês contém 52g de carboidratos líquidos.) . Claro que existem diversas pessoas e situações que podem justificar a exclusão de determinados alimentos #comidadeverdade da dieta... . Mas 99% das pessoas que eu vejo cortando cenoura, cebola e beterraba da dieta se dariam muito bem simplesmente com uma dieta tipo #paleo e #LCHF normal! . "Carbofobia" não é saudável e não tem razão de ser... ainda mais quando se trata de comidas ricas em nutrientes, não processadas e low-carb . Marque aquela pessoa que precisa ler isso hoje! . #senhortanquinho #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb

[niltondesouzavasconcellos]

@jade.soller ❓Que tal conquistar saúde e o corpo desejado comendo carnes todos os dias e em todas as refeições? Faça com milhares de pessoas que já ajudei em dieta carnívora! - 💬Depoimento de @mae_com41 . 💬Se você ainda não me mandou seu depoimento, envie por direct ou por email: dietacarnivora.soller@gmail.com. . . ��Se desejar que você não seja identificado ou que as fotos do seu rosto não sejam identificáveis na foto, eu oculto sem problemas. . . ✊O mais importante é não deixar de divulgar os seus resultados, pois eles podem ajudar outras pessoas que estão na mesma situação e incentivar outras tantas a testarem a dieta. . 📚Você pode saber tudo sobre a minha dieta (carnívora) conferindo meu e-book, escrito em parceria com @senhortanquinho. Link na bio! - 👩🏻‍💻Veja meu site também. jadesoller.com.br (Por lá você consegue agendar 1 horário comigo!) . #dietacarnivora #dietacarnivorabrasil #lowcarb #dietacetogenica #plantas #vegetais #dietasaudavel #vegetaisorganicos #carnevermelha #churrasco #jadesoller #protocolocarnivorojade #racaonao https://www.instagram.com/p/CEzebVXH8El/?igshid=68dit150x493

[alohabiz]

Chuchu, bife acebolado e alface para o almoço! . Para mais 23 receitas low-carb grátis acesse o link da minha bio ( http://ift.tt/29YBk7P ) . . #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #d via Instagram ift.tt/2mUHKZa Posted by senhortanquinho on 2017-03-22 15:51:41 Tagged: , IFTTT , Instagram

[escolha03]

Dê 2 toques na foto ❤ para continuar recebendo mais dicas 🤗- E Você, já fez essas trocas das gorduras da coluna direita, pela as da esquerda ? Comente aí nos comentários 👇- . . . . Créditos 👉 @senhortanquinho 👈 . Quer eliminar de 5 a 10kg em 17 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 300 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook ✔Sorteios no Facebook . . e Tudo isso por Apenas uma única vez de R$ 23,00 no cartão ou boleto! Com uma Garantia Incondicional de 7 Dias. . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@vivasempre_lowcarb 👈 (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B32eJb-APRH/?igshid=1tsbwpxo6ox24

[corujinhaof]

Mais um semana vencida! Obrigada meu... Mais um semana vencida! Obrigada meu Deus, por ter permitido que vivesse e concluísse mais uma semana. Admito que não foi fácil, tive lutas, contratempos, angus... Frase de Priscilla Rodighiero. Mais um semana vencida! Obrigada meu Deus, por ter permitido que vivesse e concluísse mais uma semana. Admito que não foi fácil, tive lutas, contratempos, angustias e por algumas vezes fraquejei, mas em meio a tudo isso tive a Sua mão que me sustentou, o seu amor que me fortaleceu e aqui estou, venci mais uma etapa. . . . . . .#gratidaosenhorsempre #gratidaosenhor #senhor #gratidaopelavida #senhordobonfim #senhora #senhorjesus #senhordosaneis #gratidãodeus #gratidaotododia #gratidãodefine #senhoraaparecida #gratidãoaoSenhor #gratidaomeuDeus #senhordasestrelas #gratidaoinfinita #senhordobomfim #gratidaodiaria #senhoras #Gratidaoadeussempre #gratidaopormaisumdia #senhordaminhavida #gratidãoPai #Senhordapedra #senhorbarriga #GratidãoÉTudo #senhortanquinho #Gratidãoéapalavra #GratidãoaomeuDeus #gratidãoefé (em Salvador, Bahia, Brazil) https://www.instagram.com/p/B3Njqf9Bmpa/?igshid=ujb2bv0m43ue

[dietaoficial]

Calipso Low-Carb – Biscoito Low-Carb Divino! | Senhor Tanquinho

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É biscoito ou bolacha?

Não sei como você gosta de chamar (comenta aqui embaixo como você chama)…

Mas o que eu sei é que você vai AMAR esta receita de calipso low-carb.

Porque fica realmente divino – e esta receita baixa em carboidratos vai surpreender família e amigos também.

Porque eles não vão imaginar que este é um “doce de dieta”.

E sim pensar que se trata apenas de um biscoito calipso melhorado.

Então deixa seu LIKE no vídeo – e fica comigo até o final para uma dica quentíssima!

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Ingredientes: – 25g de farinha de coco, – 30g de farinha de amêndoas, – 40g de adoçante xilitol (ou 50g de eritritol), – 1 gema de ovo, – 25g de manteiga, – 40g de chocolate 70% cacau.

Preparo: – Veja o vídeo!

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Recursos úteis para você

O que é o xilitol:

Xilitol: O Que É, Benefícios, E Onde Comprar Este Adoçante

Curso em vídeo Guia Dieta Cetogênica (+ bônus 200 receitas): http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica

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Deliciosa receita de rocambole low carb de abobrinha – perfeita para quem segue uma dieta low-carb ou cetogênica. Essa opção saudável e saborosa é uma ótima alternativa para quem busca reduzir o consumo de carboidratos – mas não quer abrir mão de refeições saborosas e nutritivas. Serve para café da manhã, lanche, ou mesmo almoço e jantar. Aproveite essa receita fácil de preparar e experimente uma opção deliciosa para suas refeições cetogênicas! Veja o vídeo até o final para saber exatamente como fazer essa receita, incluindo: - quais os ingredientes necessários, - o exato modo de preparo passo a passo, e até mesmo - a quantidade de carboidratos na receita. Então veja o vídeo com atenção, deixe seu "gostei" e se delicie ao fazer essa receita. IMPORTANTE: Você encontra receitas deliciosas e baixas em carboidratos estão disponíveis no nosso Livro Físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso (receba em casa com frete grátis): http://bit.ly/120-receitas-tanquinho -------- * Ingredientes Do Rocambole de Abobrinha Low Carb * Massa do rocambole - 200g abobrinha - 2 ovos - 120g queijo prato ralado Recheio - usei requeijão, azeitonas, queijo e presunto sugestões: - molho pesto, - creme de ricota, - requeijão e frango, - palmito com queijo, - molho de tomate com parmesão, e muito mais -------- * Créditos da Receita * Esta receita foi compartilhada pela nossa aluna Carla, da Comunidade M.A.G.R.A. Na Comunidade M.A.G.R.A., temos - conteúdos exclusivos, - explicações de estudos, - grupo VIP no WhatsApp, - interação diária, - conversas com profissionais da saúde (médicos, nutricionistas, endocrinologistas, personal trainers, e muito mais), - curso completo de emagrecimento Protocolo MAGRA, e muito, muito mais. Para ter todas as suas dúvidas diretamente respondidas por nós, e fazer parte de um grupo VIP e motivado, garanta sua vaga agora: https://ift.tt/583RVXm -------- * Links e recursos mencionados * - Pizza com massa de couve-flor: https://www.youtube.com/watch?v=GmupfImYL5E - Presunto, salame, e outros embutidos na dieta: https://www.youtube.com/watch?v=8ajL1L2AY50 - Ideias de pratos e receitas cetogênicas fáceis: https://www.youtube.com/watch?v=I_jyJlMTEJU - Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://ift.tt/kKu0hmy - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://ift.tt/pNIqb2t - Compre uma balança de cozinha – vai elevar seu nível na cozinha: https://ift.tt/vJuWT73 - Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho Total de carboidratos líquidos da massa da receita (4 porções): 6g (cerca de 1,5g de carboidratos líquidos por porção). (Calculamos apenas para a massa, já que o recheio vai depender da sua escolha. Se for frango e queijo, por exemplo, não vai ter carboidratos a mais.) #rocambole #lowcarb #receitalowcarb - Baixe grátis: 19 receitas low-carb muito fáceis de fazer: https://ift.tt/X093by4 - Receba nosso livro físico de 150 receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ---- Se você gosta de receitas low-carb boas de verdade, testadas e aprovadas por milhares de pessoas... Vai amar as receitas do nosso livro físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso. Todas elas foram pessoalmente testadas por nós, e têm fotos reais, quantidade de carboidratos, e passo a passo simples. Toque aqui para saber mais - e ganhar frete grátis para qualquer lugar do Brasil: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho Vai ser um prazer fazer receitas com você. (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) 0:00 Introdução 1:00 Ingredientes e substituições 3:45 Como ficou nosso rocambole low carb e dicas 5:21 Como ter acesso a mais receitas 5:52 Hora de provar! ------------ * Quem somos nós * Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade. E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: INSTAGRAM » https://ift.tt/4CjzbKe YOUTUBE » https://ift.tt/uDYVHKh LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » https://ift.tt/t4bGOkU by Senhor Tanquinho

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