#SEGELAS

[dojklmnopqrstuvw]

Kopi pagi ini, bukan hanya hangat tapi berapi-api.....

[tempat-bercerita]

Seindependennya aku, aku tetap ingin jadi wanita yg ngebekalin suami buat berangkat kerja, menyambut pulang dengan segelas air hangat, mengajarkan anak-anak ngaji selepas Maghrib.

Semandirinya aku, aku tetap butuh bahu buat bersandar, mendengarkan berbagai cerita, membagi isi kepala, mengeluarkan sisi yang hanya satu orang yang tahu.

Semampu-mampunya aku hidup sendiri, aku tetap ingin punya satu orang, yang bisa aku doakan banyak kebaikan datang di dalam hidupnya dan bisa menjadi tempat untuknya pulang.

[milaalkhansah]

Dari puasa kita belajar bahwa sebanyak apa pun yang kita inginkan dari dunia ini, segelas air putih saja sudah cukup mengenyangkan. Lagi-lagi, hawa nafsu kita tidak akan pernah merasa cukup jika kita turuti semua kemauannya.

[penulis-cerita-hangat]

Bermalam Di Rumah Cikgu

Masa tu Amir umur 16 tahun. Ayah dengan ibu bertengkar kuat sampai aku tak dapat concentrate membuat revision kat bilik. Semakin kuat suara mereka, semakin api aku naik. Jadi, aku pack buku-buku aku dan keluar dari rumah.

Aku ingat Cikgu Remy yang ajar aku tuisyen Chemistry pernah cakap kalau aku takde tempat pergi, aku boleh pergi ke rumah dia. Cikgu Remy tau masalah keluarga aku. Kadangkala Cikgu nampak aku macam takde mood belajar, dia akan duduk dan berbual dengan aku.

Rumah dia bukannya jauh sangat dari rumah aku. Rumah aku kat Seksyen 2, rumah dia kat Seksyen 1. Sampai kat depan rumah, aku ternampak Cikgu sedang menyapu halaman luar.

"Eh, Amir! Kenapa ada kat sini? Ada apa-apa ke?" tanya Cikgu. Tanpa menjawab sepatah kata, Cikgu pun jemput aku masuk ke dalam. Selepas duduk kat sofa di ruang tamu, Cikgu tanya sekali lagi apa yang terjadi kat rumah.

Cikgu mendengar dengan sabar dan mengambil segelas air untuk aku. "Kalau Amir tak nak balik, Amir boleh tidur sini tapi Amir kena share katil dengan Cikgu."

Bilik lain semua Cikgu jadikan sebagai bilik kelas dengan meja panjang dan beberapa kerusi until muridnya. Hanya master bedroom ada sebuah katil queen size.

"Amir kalau penat, boleh rehat dulu. Cikgu pergi mandi, ya? Tadi bersihkan rumah, berpeluh semua."

Aku baring kat katil sebelah kanan. Beberapa minit kemudian, Cikgu habis mandi dan keluar dari bilik air hanya memakai kain pelikat. Ini kali pertama aku tengok Cikgu tak berbaju. Mantap juga body Cikgu. Mesti ada pergi gym. Dada Cikgu agak besar dan berbulu ringan. Bulatan puting dadanya lebih besar daripada syiling 50sen.

Cikgu berjalan ke arah suis lampu lalu menolak suis ke atas. Seluruh bilik menjadi gelap, hanya cahaya daripada lampu jalan kat luar tingkap. Cikgu baring kat sebelah kiri dan sebelum dia menutup matanya, dia berkata, "Amir jangan fikir banyak-banyak ok? Lepas bangun, that's a new day!"

Aku tidur sampai tak tau pukul berapa tapi bila aku buka mata, langit kat luar tingkap tu masih gelap. Aku menoleh muka ke arah kiri dan tengok muka Cikgu. Lepas tu, mata aku mula melihat badan Cikgu yang tak berbaju. Tiba-tiba, aku rasa batang aku mula ada rangsangan. Ia menjadi semakin keras tapi aku tak tau macam mana nak buat. Sejak aku hampir tahun 15, batang aku akan menjadi keras pada waktu malam dan ada kalanya pada waktu pagi bila aku bangun tapi aku tak tau apa yang terjadi pada batang aku.

Cikgu menoleh ke arah muka aku dan nampak aku belum tidur. "Kenapa, Amir? Tak dapat tidur ke?"

"Bukan, Cikgu."

"Abis? Ada apa-apa masalah? Amir boleh cerita kat Cikgu."

"Amir pun tak tau macam mana nak beritau Cikgu."

"Takpe. Jangan risau. Cikgu faham."

"Batang Amir macam..."

"Ye? Macam apa?"

"Amir pun tak tau... Tapi .. tapi .. tiba-tiba, ia akan jadi macam sangat keras. Keras sampai rasa sakit."

"Oh.... Itu normal. Amir tak tau ke ini perubahan tubuh seorang lelaki? Semua lelaki akan mengalami fenomena ini masa umur macam Amir ni."

"Normal? Jadi ... Apa yang terjadi? Kenapa batang akan jadi keras tanpa sebab? Ada penyakit ke, Cikgu?

"Bukan. Takde penyakit. Itu memang normal. Batang Cikgu pun akan jadi keras pada bila-bila masa."

"Jadi, macam mana Cikgu buat? Amir tak nak dia keras sepanjang hari."

"Amir tak pernah lancap ke?"

"Lancap? Pernah dengar kawan cakap pasal tu tapi Amir tak tau apa benda tu. Amir takut mereka akan ketawakan Amir budak kampung."

"Oh, patutlah. Kalau batang Amir jadi keras, Amir kena lancapkan untuk keluarkan air mani. Kalau Amir tak keluarkan, batang Amir akan terus keras sepanjang hari. Ada kalanya, boleh keras sampai beberapa hari."

"Tapi... Amir tak tau macam mana nak lancap."

"Mai... Cikgu ajar Amir."

Cikgu menarik seluar pendek aku ke bawah lutut dan memegang batang aku yang sudah keras tu dengan tangan kanannya. Cikgu mula menggosok batang aku dari atas ke bawah dan ke atas dengan perlahan. Gosokannya tidak berhenti dan semakin lama, semakin cepat tangan Cikgu bergerak.

Aku mula merasa sedap bila Cikgu menggosok batang aku dan semakin cepat dan keras pegangan tangan Cikgu, semakin aku rasa syok gila. Aku tak pernah merasa perasan macam ini.

"Aaaaa... Mmmm .. Cikgu... Perlahan sikit, Cikgu."

"Tak boleh perlahan. Kalau tak cepat, jus Amir tak keluar."

"Tapi... Aaaa.... Tapi....aaaa... Amir tak boleh tahan dah. Macam nak kencing ni."

"Itu bukan nak kencing. Itu rasa nak pancut air mani. Jangan takut, Cikgu akan bantu Amir."

"Aaaaaaa...... Cikguuuuuu..... Aaaaaa..... Sakit ni....tak tahan dah.... Nak pancut dah.... Aaaaa....aaaaaaa!!!!"

Lalu aku terpancut dengan kuat dan banyak sampai badan dan muka Cikgu pun terkena. Betul cakap Cikgu. Ini bukan air kencing kerana warna jus tu warna putih.

Lega aku! Malam tu, aku tidur dengan lena sampai esok pagi di sebelah Cikgu.

[purplebluepen45]

Frans Week : Day 6+7

Sunset and Valentine's Day

Merayu bukan gayaku Romansaku berbeda

Segelas berdua Berwarna merah isi dan langitnya Dibawah aroma hamparan hijau

.

Prompt by @fransweek

[babibubabo]

Ketakutan-ketakutan yang pada posisi benar katanya akan membawa kita maju. Tidak ada keberanian tanpa rasa takut. Tetapi, di ruang yang gelap ini, orang ini tidak melihat apa-apa. Terperangkap, terpuruk. Orang itu kemudian bilang kalau orang ini bukanlah katak. Tidak perlu melompat tinggi. Pertama-tama, coba berjalan pelan keluar untuk melihat cahaya. Pelan saja. Yang kedua, 3 buah permen milkita setara dengan segelas susu.

[nalza73]

nurse laki wei

Aku adalah seorang jururawat lelaki di sebuah rumah sakit di swasta. Walaupun agakganjil lelaki berjawat jawatan sebagai jururawat tapi itu yang nyata. Kerja giliran malam di hospital tempat aku bekerja bermakna aku harus menjaga dua buah ward yang bersebelahan. Di samping itu aku ditugaskan dengan dua orang pembantu jururawatw (assistant nurse) wanita.

Sudah menjadi lazim kami akan membuat kerja routine sejurus mula waktu kerja. Kerja ini akan selesai lebih kurang jam 12 tengah malam. Aku menyuruh dua orang nurse pembantu ku untuk berehat sementara aku berada di nurses station menghabiskan urusan admin. Jam satu pagi apalagi giliran aku pula yang masuk kedalam bilik rehat. Apa nak buat membutalah untuk satu jam (jadilah!!!!!!!!!)

Jam dua aku kembali ke nurses station. Tapi tak banyak kerja. Duduk-duduk saja. Jam tiga aku mula round tengok pesakit-pesakit yang rata-rata sedang syiok membuta. Phuh……phuh…..phuh, ada yang kain terselak, yang tidur terkankang, pendek katamacam-macam style lah mereka mengayakan tidur. Tapi tak hairanlah dah biasa, lagipun kebanyakkan pesakit dah tua. Masa aku round salah seorang daripada nurse mesti disebelah. Maklum lah kalau-kalau pesakit complaint aku nak cuba meraba mereka ke….

Pada malam pertama aku round tak ada apa-apa yang ganjil. Cuma aku round ke dua- dua ward dengan nurse yang satu ini.

Aku tanya dia "mana Roy" singkatan bagi nama Rohaya.

"Ke tandas tadi" jawab Ithniani ringkas.

Aku tak peduli dan teruskan dengan tugas-tugas ku untuk membuat laporan keadaan pesakit.

Pada malam kedua pekara yang sama terjadi. Eh wah……… ini mungkin kes curi tidur, fikir aku dalam kepala otak. Jadi aku pun nak spylah. Tapi tak berjaya. Mana si Roy dah sembunyi ni???????? Well tak apa lah, asalkan kerja dia beres sudahlah.

Malam ketiga aku masih macam berdendam nak cari Roy sampai dapat. Macam biasa, tapi malam ini aku round pukul 2 tak macm selalu pukul 3. Ain, panggilan Ithniani rengkas sebelah aku nampak gelisah, tapi dah memang kerjanya dia membuntut aku. Sampai kami di pintu 5 ward 5A Ain semakin tak tentu arah. Dia menyekat aku dari membuka pintu bilik 5.

"Li…….. Mr Richard Lim okaylah" memanjangkan tangannya, Ain menghalangi aku darimeneruskan masuk pintu.

Aku melangkah masuk dan rasa-rasanya dagu ini bagai terjatuh kelantai, tercengangmelihat Roy dalam keadaan berbogel tanpa seurat benang dengan memegang segelas airminuman. Buah dada yang masih segar muda tersembul indah, putih, lembut, tegangdengan puting yang berwarna kecoklatan berkedudukan di tengah (masih kecil lagi) dan kemaluan nya pun sangat indah hendak digambarkan. Bulu kerinting halus tersusun indah membentuk segi tiga mengikuti pangkal peha yang bertemu. Kulit nya mulus putih tebonjol sedikit diantara kedua peha yang masih kejang. Kaki Roy kelihatan indah menampakkan ketinggian orangnya. Phuh…………. Macam bermimpi layak nya. Mimpi melihat bidadari yang turun kedunia untuk mandi dikolam.

Suasana lengang tanpa sebarang perkataan. Aku, Mr Richard Lim yang kaki nya tergantung, Roy dan Ain tak berkata seolah ada malaikat lalu kata orang-orang tua dahulu. Tapi yang ini nyata bidadari berdiri di hadapan kami. (Air lior macam nak meleleh). Aku berundur melangkah keluar dan terus ke nurses station tanpa menulis laporan buat Mr Lim. Termenung aku seolah dalam keadaan shock. Setelah beberapaminit aku kembali pulih dan mengambil kesemua Patient's Record Card dan mulamenulis laporan pesakit.

Dalam otak aku terfikir-fikir sama ada harus melapurkan mereka kepihak atasan atau tindakan lain yang sesuai.

Selang satu jam aku buat keputusan, "Ah…. pedulikan saja lah mereka, yang pentingkerja aku kerja mereka beres".

Tepat jam 7, semua kawan-kawan yang bertugas giliran pagi sudah berkumpul. Sapertibiasa aku menyerahkan tugas dan cabut ketempat meletak kereta. Aku capai scrambler aku dan terus pulang kerumah saperti suami-suami yang baik (tak singah kemana-mana). Di rumah aku menyiapkan sarapan sendiri kerana isteriku, seorang guru telah keluar bekerja.

Ting-tong………. Terperanjat beruk aku dibuatnya.

"Sapa ni datang pagi-pagi buta?" berkata hati kecil ku sambil melangkah untuk membukadaun pintu.

Diluar terjongol Roy yang masih beruniform putih. Aku persilakan dia masuk dan diaterus mengambil tempat duduk disofa diruang tamu.

"Li Roy bukan apa… Mr Lim tu kata dia dah lama tak tengok pompuan. Dia kasi Roy$300.00 suruh Roy buka baju. Jadi Roy ambiklah. Dia tak pegang Roy pun" terang Roylagi.

"Kan dia on traction? Tak bolih bangun?" Roy menegakkan pendirian.

"So you didn't report to sister?" terukir senyuman Roy.

"Nop," jawab ku rengkas.

Roy bingkas bangun menghampiri ku, mencium pipiku dan menjalarkan tangan nya kepeha ku yang dibalut Levi's. (Dalam hati menyesal jugak ni, Levi's tebal oi tak beraparasa lah). Aku tak dapat berbuat apa (atau sengaja tak berbuat apa-apa) hanyamenerima nikmat ciuman yang terus menular ke mulut. Roy pula sudah mula duduk bercelapak dipangkuan, memeluk-meluk menggayut-gayut leher ku. Dalam seluar juniortelah bangun cuba menolak-nolak seluar yang masih rapi. Terasa sakit sedikit keranaRoy menduduki junior sambil mengomol aku. Tangan aku hanya memeluk tubuh Roymembalas ciuman mulut.

Keadaan junior semakin sakit kesempitan jadi aku terus menolak Roy kebelakang dan membaringkannya di sofa panjang. Mengangkat kaki nya, uniform putih Roy tersingkapmenampakkan seluar kecilnya. Mata ku tajam mencuri pandang pada pangkal peha Roy. Pemandangan yang sungguh indah. Terletak saja Roy pada keempukkan sofa aku menyingkap lagi uniform Roy yang baru cuba dirapikannya. Terserlah segi tiga yang dibaluti seluar dalam yang juga putih. Roy bingkas menurunkan merapikan uniform yang aku singkap. Aku memandangnya, dia tersenyum sambil mengelengkan kepala dengan manja,

"Dosa tau….." kata manis Roy.

"Habis yang semalam kasi apek tu tengok?" balas ku sambil cuba menarik berebut menarik uniform Roy.

"Itu dia dah tak bolih buat apa pun" tegas Roy.

Tangan Rosli makin berkeras menyingkap uniform Roy. Roy merelakan saja. Aku dah taksabar lagi menikmati pemandangan yang tak terkata. Perut Roy mulus putih. Aku mula mengusap perut Roy dan melakar-lakar disekeliling pusat Roy. Rasa-rasanya belaiantangan ini seolah menyayangi apa yang diusap. Tangan ku terus merayap kebawah lagi, membelai segi tiga larangan yang masih di baluti seluar dalam kecil yang lembut. Usapan demi usapan masih di lakukan sebelum tindakan lanjut di ambil.

Roy ku lihat ketika itu sudah terpejam menikmati belaian tangan ku. Sesekali punggung nya terjungkit mengikut rentak tangan ku.

Jari-jari ku, ku selinapkan sedikit pada pinggir seluar dalam yang menutupi maruah Roy. Terasa bulu ari-ari yang tumbuh dipinggir lubang syurga. Puas menikmati pemandangan itu usapan aku turun lagi pada peha yang mulus. Terus aku belai dari pangkal yang

"Eh!!! apa ni. Jangan ah buat Roy gini…."

Tak puas-puas lagi aku mengusap-usap keseluruh kaki Roy yang bersih tanpa berbulu dan mulus putih. Aku kembali lagi ke segi tiga bermuda dan mula menepuk-nepuk mengusap- usap lubang syurga yang masih di dalam seluar kecil. Aku tidak rasa kelam kabut mungkin kerana setibanya di rumah tadiaku dah pun onani mengeluarkan air gatalkerana mengingatkan peristiwa berjumpa bidadari malam tadi. Dan ini peluang sekali lagi malah berdampingan terus dengan bidadari. Didalam otak kepala aku mengatur-aturstrategi supaya aku dapat memaksimakan peluang yang bergolek ini.

Junior semakin gelisah tersepit didalam seluar ketat. Aku menghentikan serangan dan mula membuka butang Levi's dan menurunkan zip seluar ku. Roy yang sedar tiadasebarang serangan membuka mata dan menolong aku membuka jeans yang aku pakai. Aku melingguk-linggukkan badan memudahkan seluar melurut kebawah. Tak puasdengan itu Roy menarik seluar dalam ku mengeluarkan junior.

Bagaikan spring junior melenting berdiri tegak di hadapan muka Roy. Roy tidak melengah lagi menangkap dan mula mengurut junior dengan tangan nya yang lembut. Topi keledar junior menjadi tersangat kilat disebabkan keadan nya yang seratus peratus tegang disamping terjerut tangan Roy yang mengegam erat pada pangkal junior. Kekadang jari-jari lentik Roy memulas-mulas lembut kepala takuk junior yang semakin licin lebih menyedapkan Rosli lagi. Ibu jari Roy kini mengusap sedikit lubang yang mengeluarkan air madzi sebagai pelincir guna membersihkan kepala takuk Rosli lalu memasukkan junior kedalam mulut.

Phuh keindahan yang tak terkata. Rosli semakin menyuakan junior buat Roy mengulum- ngulum dan menjilat-jilat bersih. Mulut Roy sibuk mengulum sementara lidahnyaberligar-ligar lembut membelai junior dari hujung dan bergerak kepangkal. Tangan Roy pula menguis-guis lembut kerandut kiwi fruit yang tergantung. Semua inimenyeronokkan Rosli lagi sehingga tak tertahan lalu mengarahkan Roy berhenti dengan menarik junior keluar dari mulut.

Rosli bingkas mula menurunkan zip uniform jururawat Roy dan melepaskan nya dari tubuh Roy yang mungil. Tubuh Roy sekarang hanya dielaputi pakaian dalam yang serbaputih. Menanadakan kesucian pekerjaan sebagai jururawat. Tetapi kesucian itu akantercemar sebentar lagi kerana gejolak nafsu yang tidak terkawal lagi. Tangan Roslisekarang lincah mengomol buah dada Roy yang terjongol keluar dari coli yang ditarik kebawah sedikit.

Puting susu yang kecil digintil-gintil sementara pangkal buah dada Roy diramas-ramaslembut. Ini membangkitkan nafsu kedua-dua pasangan Rosli dan Roy lagi. Tidak puasdengan itu Roy membuka colinya sendiri dan menyuakan buah dada yang sederhana besar tetapi mantap buat Rosli. Rosli menerima dengan membelai kedua buah dada

Puas dengan belaian pada buah dada jilatan Rosli turun melalui perut kebawah sehinggakepusat. Memberikan perhatian yang lebih sedikit, Rosli menjilat pada pusat Roy. LidahRosli seperti pada buah dada membuat lingkaran-lingkaran pada pusat Roy. Roymemejamkan mata menikmati belaian lidah lembut tak bertulang.

Jilatan terus berlaku mendekati seluar dalam kecil Roy. Walaupun segi tiga yang diidamkan belum kelihatan, aromanya telah munusuk hidung Rosli hasil dari cecair yang mula membasahi sedikit seluar dalam yang menutup syurga idaman lelaki. Rosli menarik turun penutup maruah yang penghabisan menampakkan kemaluan Roy yang indah, tembam disusuni bulu-bulu yang tumbuh teratur pada kulit yang putih. Tangan Rosli menggantikan lidah mengusap-usap menyikat-nyikat lembut bukit syurga idaman.

Puas dengan tindakkan itu Rosli mula mengangkat peha Roy melipatkan pada lutut danmembuka kangkang Roy menampakkan lembah yang telah dibanjiri air pekat bahan pelincir. Phuh nikmat yang tak terhingga yang tidak dapat di gambarkan. Rosli mulamenjilat lembah parit yang lecak tadi dari bawah keatas. Roy mula mengelepar sedikit dan mengerang,

"Li bestnya……." antara kedengaran dan tidak.

"Eeehhhhh…..eeehhhh…uuhhh….." menjungkit-jungkitkan punggung mengiringi rentaklidah yang masih melekat pada faraj.

Lidah yang menjilat-jilat lembah yang dipenuhi banjir kini meneroka jauh masukkedalam lubuk muntahan lahar lendir Roy. Erangan Roy semakinmenjadi dengan tusukkan lidah. Kini lidah itu beralih pula menjilat-jilat batu mutiara yang membuat Royterus mengelepar dan merapatkan kangkangannya, meyepit kepala Rosli yang terjerat.

Dengan nafas yang tak teratur Roy menarik wajah Rosli mendekati wajahnya. Meberikan ciuman dan mengatakan, "Li you are thebest…….."

"Come let me suck your pen… " jelas Roy lagi.

Rosli bingkas bangun dan menyuakan junior pada mulut Roy. Roy membelai junior dengan mulutnya lagi. Jilatan dan kuluman yang dibuat membuat junior tidak dapat menahan lagi lalu meledakkan air duit yang pekat masuk kedalam mulut Roy.

Roy bangun melarikan diri ke bilik air dan memuntahkan semula sperm yang dikulum tadi. Sekian. Nanti kan sambungan kitaorang repeat lagi…..

[nonaabuabu]

Seseorang pernah bilang, ayo menjadi versi terbaik, untuk nanti bertemu di akhir.

Setelahnya kami berjalan menuju versi terbaik masing-masing, dan ternyata itu adalah dua jalur yang bertolak belakang.

Ia berlari dengan mimpinya, aku berlari dengan mimpiku. Dan dalam mewujudkan semua itu, segala prinsip berseberangan, segela cara tak miliki esensi yang sama.

Tapi tidak apa, meski tak bergandengan tangan, inilah alasan kenapa jalan yang kami lalui sudah tepat, kami tak saling terluka saat kenyataan tak sesuai harapan.

12 September 2023

[kurniawangunadi]

Lengkap sudah Dinamicduo Yara Bira berurusan dengan laptop. Setelah beberapa bulan lalu, Yara dengan polosnya menuang segelas air ke atas keyboard laptop dan alhamdulillah bisa diservice seketika sebelum menjalar ke mana-mana. Minggu lalu, Bira tidak sengaja meninggalkan satu manik-manik di sela-sela keyboard. Layar di tutup, pas dibuka lagi, pixelnya sudah pecah XD. Layarnya sudah bergaris-garis separuhnya.

Ngontak service center, harga perbaikannya mahal banget. Beneran hampir separuh harga baru laptopnya, nyesek banget. Menimbang sepekan, akhirnya coba kontak counter service kecil untuk nyari suku cadang copotan dari unit lain. Layar full-assembly sekalian. Akhirnya ketemu dan dapet. Meski, tetep harganya juga masih nyesek rasanya. Heuheu... tapi tidak semahal kalau ganti di Service Center Resminya. Layar copotanya yang sudah rusak pengin kubingkai, jadi pajangan. Soalnya sampah elektronik seperti ini, susah sekali buangnya. Jadi, mari kita jadikan barang kenangan. Mudah-mudahan, tidak ada kejadian "menakjubkan" lainnya lagi XD.

[dojklmnopqrstuvw]

Sedang tidak mengingat siapa siapa. Hanya sedang menikmati sore yang lembut,selembut buih kopi di gelas ku.. alhamdulillah 😊

[vxyntsa]

Sore itu aku datang seperti biasa, selepas kerja membawa penat dan cerita yang aku rasa layak engkau dengar.

Sore itu aku datang seperti biasa, ku lintasi jalanan itu tanpa ragu karena hapal di luar kepala.

Sore itu aku datang seperti biasa, karena yakin engkau ada di sana. Menungguku hanya untuk menuangkanmu segelas susu.

Tapi ayah, Selasa sore itu ternyata tak biasa. Kedatanganku disambut tangis dan ricuh ruang yang memekakkan. Dirimu terbujur kaku, dingin seperti habis bertemu kematian.

Apakah sakit? Apakah malaikat maut itu menjemputmu dengan lembut Ayah?

Sore itu menjadi saksi bisu antara Tuhan dan aku. Walaupun Ia mengambil seluruh yang ku punya. Aku selalu bisa membayangkanmu menungguku di dalam kamar itu, menunjukkan baktiku hanya padamu.

Selamat jalan Ayah,

dari anak bungsumu.

[tmrwdysr]

EPS 2 (Kopi Dapat Menghilangkan kantuk) ☕

“Ngopi dulu, yuk! ngantuk, nih”

Ternyata omongan tentang kopi yang dapat menahan ngantuk itu FAKTA lhoo guys... yuk yuk kita bahas

Kopi mengandung kafein didalamnya. Rasa kantuk yang terasa menghilang dan badan terasa segar setelah minum kopi terjadi akibat kafein yang ada di dalam minuman ini. Kafein merupakan zat stimulan yang merangsang kerja dan aktivitas sistem saraf. Efek segar dan hilangnya rasa kantuk biasanya akan mulai dirasakan sekitar 30 menit setelah minum kopi dan pengaruhnya bisa bertahan sekitar 5–6 jam.

Sudah minum kopi tapi kok masih ngantuk🧐

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi hal tersebut :

Kebal kafein : Seseorang yang terlalu sering mengonsumsi kafein akan menimbulkan kekebalan pada dirinya. Hal ini menyebabkan konsumsi kafein tidak akan menimbulkan efek. Ketika tubuh sudah kebal kafein, maka ketika mengonsumsinya akan menyebabkan tubuh menjadi tetap lelah dan mengantuk. Tingkat toleransi kafein dapat berubah yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti faktor usia, berat badan, dan obat-obatan

Kurang tidur : Seseorang yang kurang tidur akan memproduksi senyawa adenosin dengan jumlah yang banyak. Senyawa adenosin adalah senyawa yang diproduksi oleh otak untuk meningkatkan rasa kantuk, adenosine akan mengirim sinyal kantuk atau lelah ke otak. Ketika seseorang minum kopi dalam keadaan kurang tidur, maka sistem saraf akan menangkap dan mengikat senyawa adenosine terlebih dahulu sehingga tubuh akan merasa ngantuk dan kafein tidak dapat bekerja karena tidak ada tempat lagi di sistem saraf

Kandungan gula tinggi : Banyak orang salah paham mengenai kopi yang dikonsumsi sehari hari. Kebanyakan kopi yang beredar di pasaran merupakan kopi yang tinggi gula. Kopi jenis ini bukan untuk menghilangkan ngantuk. Hal ini disebabkan gula yang merupakan karbohidrat sederhana memiliki indeks glikemik (IG) tinggi. Makanan dengan IG tinggi akan meningkatkan asam amino triptofan. Triptofan ini akan masuk ke otak yang selanjutnya akan diubah menjadi serotonin dan melatonin yaitu hormon yang dapat mempengaruhi rasa mengantuk

Dehidrasi : Kafein yang terkandung dalam kopi akan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Banyaknya cairan yang keluar dari buang air kecil dapat mengganggu keseimbangan kadar air dan fungsi normal tubuh hingga menyebabkan dehidrasi. Saat tubuh kehilangan banyak air, darah akan berjalan lebih lambat sehingga oksigen yang beredar juga lebih sedikit. Hal tersebut mengakibatkan tubuh menjadi lelah dan mengantuk

WARNING ⚠️‼️

Beberapa efek samping jika mengonsumsi kopi berlebihan :

Sakit kepala

Sulit tidur (insomnia)

Jantung berdebar kencang (palpitasi)

Tremor

Gugup dan gelisah

Sering buang air kecil

Mudah marah

Adanya efek tersebut kita dianjurkan untuk mengonsumsi kopi sesuai batas wajar. Batas wajar dari asupan kafein per hari adalah tidak boleh lebih dari 400 mg atau sekitar maksimal 4 gelas ukuran 240 ml kopi hitam murni yang diseduh (brewed coffee).

Berikut panduan kandungan kafein pada setiap jenis kopi yang ada :

Segelas kopi hitam murni yang diseduh (brewed coffee) 240 ml mengandung sekitar 70–140 mg kafein

Segelas kopi espresso 30–50 ml mengandung 63 mg kafein

Segelas kopi espresso dengan campuran susu dengan beragam varian, seperti latte, cappuccinos, atau macchiatos, berukuran kecil mengandung 63 mg kafein dan yang berukuran besar mengandung 125 mg kafein

Segelas kopi instan 240 ml mengandung 30–90 mg kafein

Segelas kopi decaf 240 ml mengandung 0–7 mg kafein

Tipe orang yang yang dilarang mengonsumsi kopi ❌

Iritasi usus besar

Glaukoma ( gangguan saraf mata)

Diare

Aritmia (Jantung berdebar)

Asam lambung

Epilepsi

Ansietas dan serangan panik

BIJAK PADA MINUMAN YANG ANDA MINUM

Sampai sini dulu pembahasan terkait fakta kopi👋thank you...

[separuhkopi]

Orang biasanya semakin bijak setelah segelas kopi.

☕

Bayangkan kalo 3 gelas.🤭

[ekycahyashlikha]

KUMPULAN CERITA FIKSI DI KEPALA

Halo, apa kabar?

Kamu harus tahu, banyak serangkaian cerita fiksi di kepalaku yang aku tujukan untuk kamu.

Salah satunya adalah bagaimana cara kita bertemu nanti?

Di kepalaku, aku membayangkan kita bertemu di Gramedia Taman Palem, tempat aku biasa membeli buku.

Di kepalaku, aku membayangkan kita bertemu di Cikini. Atau kalau boleh lebih spesifik, aku pernah membayangkan kita bertemu di depan Teater Kecil Taman Ismail Marzuki.

Di kepalaku, aku membayangkan kita bertemu di Museum Bank Mandiri atau Acaraki tempat biasa aku minum jamu.

Dan sekarang, di kepalaku, aku membayangkan kita bertemu di peron 3 Stasiun Rawa Buaya. Sama-sama menunggu kereta datang dengan melihat kumpulan awan berarak mengikuti angin. Juga ditemani kicauan burung yang samar-samar.

Apa jangan-jangan, sebenarnya kita pernah bertemu?

Hahaha.

Di kepalaku, aku membayangkan bagaimana kalau ternyata kita sebelumnya pernah tidak sengaja bertemu dan kita tertawa bersama saat menceritakan momen tersebut. Kamu akan mengatakan, “Jadi ternyata itu kamu?” sambil kita menikmati segelas Berry Manuka di Fore Cikini.

Aku akan bertanya lagi, bagaimana kabarmu?

Apa kamu masih sesederhana 2016 atau sudah menjadi besar di 2024?

Di kepalaku, kamu pasti sudah menjadi besar di 2024.

Kalau kamu ingin tanya kabarku di 2024, akan kujawab.

Aku mungkin tidak sebesar dirimu, tapi aku terus tumbuh tiap harinya.

Apa ‘tumbuh’ bisa disejajarkan dengan ‘besar’ suatu saat nanti?

Di kepalaku, aku bertanya, “Apa serangkaian cerita fiksi yang aku karang akan berakhir bahagia?”

[darikatakata]

Hujan

Rintik kecil kurasakan saat melintas di pinggir jalan, saat kulihat ternyata berasal Dedaunan yang basah. Rupanya hujan sisa kemarin yang masih menyisakan bekas. Berjalan terus sampai kulihat lagi oh ternyata terdengar suara hentakan langit. "Sepertinya akan hujan lagi "ujarku.

Kiper cepat langkahku menuju sebuah kedai kopi kekinian yang tampak ramai. Singgah dulu sebentar menunggu hujan pikirku. Benar sekali tak lama hujan mengguyur jalanan yang kulewati.

Ku pesan segelas coklat panas untuk menemaniku duduk sembari menunggu hujan reda. Duduk di pinggir jendela sambil menatap keluar kedai kopi. Ku hembusan nafas dan mulailah dalam lamunan dan pikiran tentang "apakah aku bisa melihat hujan di esok hari?"

[arsualas]

Setelah kegagalanku merengkuhmu sebelum mahar tiba, aku telah menikahkan nikotin dengan segelas kopi tanpa gula; mereka melahirkan puisi-puisi dengan rima yang pasi.

—arsualas