#Préhension tractions (supination

[fitnessmith]

Comment progresser aux tractions à la barre en musculation

Comment progresser aux tractions à la barre en musculation ? C'est la question d'un abonné et je viens de publier une vidéo pour l'expliquer. à RETROUVER sur mon site ou en bio ici @fitnessmith

Faire des tractions à la barre en musculation, est-ce vraiment utile pour vous ? Si c’est pour vous muscler le dos ou les bras, la réponse est non. Vous pouvez le faire autrement. Par contre, si vous devez passer un concours de police, armée, pompier ou creps, staps, etc. Il se peut que les tractions vous soient imposées. Vous avez peut-être envie de réussir à faire des tractions par esprit de…