#PassportHealth

[loganjameshamilton]

Long COVID impacts millions in the U.S. and worldwide. My latest Passport Health article shares the latest research and practical tips for managing it. The piece features insights from Dr. Claire McWilliams, who shares her personal experience with the illness.

📖 Read it here: What You Need to Know About Long COVID

What are your thoughts on the latest developments in Long COVID research? Let me know in the comments.

[katsjourneyblog]

I think it's a little extreme. But one never knows what they might collect in Uganda! #permethrin #uganda #passporthealth #poison #katsjourney https://www.instagram.com/p/Bo1lGpuFBnQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1w9p1ovppguc1

[nowartic]

هل الإفراط في تناول الكافيين يضر بجهازك المناعى ؟

هل الإفراط في تناول الكافيين يضر بجهازك المناعى ؟

كثير من الناس يفرطون في شرب الكافيين على مدار اليوم، في محاولة لاستعادة الطاقة والتركيز، ويوجد الكافيين في مشروبات كثيرة مثل: القهوة والشاى والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، لكن هل تعلم أن الإفراط في شرب الكافيين يضر جهازك المناعى؟..وهذا ما نتعرف عليه في السطور التالية، بحسب موقع ” passporthealth“. أظهرت بعض الدراسات أن القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التى تساعد فى تعزيز صحة الجسم وفوائد صحية…

[darnell]

Props to @passporthealth for hooking me up with my #YellowBook as well as the #YellowFever vaccine. 📒 Due to silly medical monopolies they are the only ones in America where you can get this sadly. 🌍 I need to get a few more needles in my arm (💉➡️💪🏾), as I intend to travel beyond #Yorubaland in #Nigera 🇳🇬 but also visit my #Kpelle brethren & sistren in #Liberia 🇱🇷 next year & explore/eat the wonderful food they have available. 🍛 Speaking of #Yoruba, I need to practice more as @dollapo.ife (& probably @gboleshow too) will declare a ”Yoruba only day” when I arrive in Naija. 😅 Note: 2019 is turning out to be an exciting year as some of my newly found friends who took the @africanancestry DNA test will be visiting all over the continent of #Africa including #Ghana 🇬🇭, Nigeria 🇳🇬, Liberia 🇱🇷, #SierraLeone 🇸🇱, #Senegal 🇸🇳, #GuineaBissau 🇬🇼, #Guinea 🇬🇳, #Cameroon 🇨🇲, etcetera. 🧬 2019 is the #YearOfReturn, & I look forward to hearing everyone's stories, as well as what steps we can take to improve our ancestoral lands. 👨🏾‍🦱👩🏾‍🦱👨🏾‍🔬👩🏾‍🔬🤴🏿👸🏾👨🏾‍💻👩🏾‍💻👨🏽‍🏭👩🏾‍🏭💃🏿🕺🏿 https://ift.tt/2EZkQvf

[bemestaragora]

Meditação

Mindfulness ou meditação transcendental ... Há muitas maneiras de meditar para reduzir o estresse, prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. O PassportHealth ensina tudo o que você precisa saber para começar a meditação. 15 minutos por dia para começar são suficientes: para alcançar a atitude zen, tudo está na prática regular !

A meditação é uma prática de treinamento da mente que promove o bem-estar mental. Neste cartão, você descobrirá o que é a meditação, seus principais princípios, sua história, os diferentes tipos de meditação, seus benefícios, alguns conselhos práticos e, finalmente, a opinião de um especialista.

Do latim "Meditare", que significa "contemplar", a meditação é uma prática de treinar a mente para libertar-se de pensamentos negativos e prejudiciais. Obviamente, muitos pensamentos são úteis para administrar a própria vida ou resolver problemas práticos. Mas os mecanismos mentais são tais que constantemente produzem pensamentos deletérios. O propósito da meditação é, portanto, garantir que esses pensamentos não tenham mais controle sobre nós e nos libertar de nossas ruminações negativas que nos impedem de avançar em nossas vidas.

Meditar é, portanto, usar certas técnicas de concentração e relaxamento, a fim de concentrar-se em si mesmo e, assim, silenciar o turbilhão interno. É um parêntese no nosso dia-a-dia estressante no ritmo infernal e rápido demais: é capaz de perguntar, parar e observar o que acontece em nós.