#Papel sintético

[synthetic-paper]

Es un film basado en polipropileno coextruido, opaco blanco, revestido mate en ambas caras que se asemeja al papel en apariencia. Está disponible solo en forma de bobina y es compatible con tecnologías de impresión como Offset UV, Flexografía UV y Transferencia Térmica en ambas caras del film.

[feliciaempathys-blog]

"Quem disse que arquiteto, não faz sultura?! " - disse minha pessoa enquanto fazia uma maquete de tenda

[waltfrasescazadordepalabras]

"¿Te has preguntado alguna vez por qué ya no enseñan a los niños a escribir en cursiva? " Y no, no es casualidad que cada vez suelen usarlo menos. Escribir en cursiva significa traducir pensamientos a palabras; te obliga a no quitar la mano del papel. Un esfuerzo estimulante, que te permite asociar ideas, atarlas y ponerlas en relación. Ni por casualidad la palabra cursiva proviene del lat��n «currere», que corre, que fluye, porque el pensamiento está alado, corre, vuela. Por supuesto, la cursiva no tiene cabida en el mundo de hoy, un mundo que hace todo lo posible para ralentizar el desarrollo del pensamiento, para rellenarlo. Creo que la cursiva nació en Italia y luego se extendió por todo el mundo. ¿Por qué? Porque era compacto, elegante, una escritura clara. Pero la nuestra es una sociedad que ya no tiene tiempo para la elegancia, para la belleza, para la complejidad; ¡tenemos sintéticos, pero no claridad, velocidad, pero no eficiencia, información, pero no conocimiento! Sabemos demasiado y demasiado poco porque ya no somos capaces de poner las cosas en relación. La gente ya no puede pensar. Esta es la razón por la que deberíamos volver a escribir en cursiva, especialmente en la escuela. Porque esto no se trata solo de recuperar un estilo de escritura, sino de volver a dar aliento a nuestros pensamientos. Todo lo que nos hace vivir, que alimenta el alma, que sostiene el espíritu, está conectado a la respiración. Sin aliento, como decían los antiguos griegos, no hay pensamiento. Y sin pensamientos no hay vida. Si es importante o no, dejaré que depende de ti... "

Guendalina Middei - escritora

[elrincondelcinefilo]

𝔸𝕝𝕚𝕖𝕟: ℝ𝕠𝕞𝕦𝕝𝕦𝕤 (2024)

La nueva secuela de la franquicia iniciada por Ridley Scott es una película sobre nada que te da de todo, generosa y al mismo tiempo por debajo de lo esperado.

Porque lo que se espera o no de una obra puede llevar inevitablemente a la decepción, al igual que ‘Longlegs’ no fue la película que nos habíamos hecho en la cabeza al ver sus teasers, así como esta está muy lejos de ser "la mejor secuela de la saga desde Aliens" como se aventuraron a decir varias las primeras impresiones, pero lo que sí puede reconocerse es que ambos casos se salen de la media en su ejecución, siendo imposible no disfrutarlas sin mayor problema.

En esta película sorprende que uno de los grandes personajes sea Andy (David Jonsonn), un sintético. Si recordamos las primeras entregas de Alien, tanto Ash como Bishop nos hacían temer a unos seres artificiales y robotizados que ayudaban (y traicionaban) a la protagonista de la historia. Aunque aquí, para delirio de muchos, el recuerdo de Ash se haga visible (alerta spólier) con una aparición sorpresa.

Nada más comenzar la cinta vemos a la Nostromo, la mítica nave de Alien, destrozada. Un homenaje a los fans para calmar sus ánimos ante lo que tienen que ver que, además, continúa a lo grande. Y ahí nos referimos a la presencia en todo momento de Weyland, la superempresa que domina el mundo y esclaviza a los trabajadores. Es decir, a los protagonizas de esta historia que intentan salir de sus miserables vidas.

Los personajes principales son un grupo de colonos veinteañeros que están atrapados en trabajos mineros sin futuro en un planeta gris y sucio donde nunca hay luz solar

El personaje central de esta historia es (además de los aliens) Rain Carradine (Cailee Spaeny), una joven recolectora de Weyland. Con un hermano sintético a quien protege de las críticas de todo el mundo, muestra un valor extremo en el tramo final del filme, muy en la línea de la Ripley de Sigourney Weaver. Además, hay un cara a cara entre su personaje y el alien que nos traslada directamente a "Alien 3".

Cuando se accede a la nave Romulus, nadie de esta joven tripulación sabe lo que se va a encontrar. Por supuesto, los bichos harán acto de presencia en "Alien: Romulus" y veremos al alien que se enfrentó con Ripley.

Pero no acaban las sorpresas, ya que en el tramo final hay una referencia directa a "Prometheus" que nos hace entender qué es lo que buscaba aquella tripulación a cargo de un millonario en busca de la inmortalidad.

Los ascensores jugaban un papel clave en "Aliens: El regreso" y "Alien 4". Y aquí tenemos otro en el tramo final de Alien: Romulus que nos hace sentir angustia sobre la supervivencia (o no) de quienes todavía siguen con vida. Y, antes, aparecen las referencias directas a un videojuego como "Alien Isolation".

Mi principal queja sobre "Alien: Romulus" es que los extraterrestres no aparecen lo suficiente. 

Esperaba algo nuevo, sorprendente, diferente y me dormí en el cine jeje eso no significa que sea mala, es entretenida pero prefiero no asociarla a la Saga Alien, es más de lo que hemos visto pero con jovencitos por eso le ponemos 2 estrellitas y media ⭐⭐☆

[haydectorcci]

[flashback, parte II] love me untill you resent me; eden

Hayden não sentia a ponta de sua língua, parte dos dedos de sua mão formigavam, seus olhos eram incômodos às luzes do ambiente. Seu corpo estava jogado sobre o sofá sujo da casa de fraternidade, como se fosse de um objeto sem vida. Sua cabeça pendia para trás conforme seus olhos fitavam o tento, sem qualquer tipo de emoção e seus lábios prendiam o baseado, tragando por diversas vezes a erva entre o papel. A cada vez que puxava a fumaça para dentro de seu pulmão era uma tentativa de se tornar completamente imune ao que sentia. Já havia tentado algumas vezes mais cedo naquela noite quando o comprimido se desfazia no fundo de seu copo, mas igualmente nada parecia funcionar por muito tempo. Parecia que a sensação de anestesia durava muito menos que o necessário, como se nem todo o álcool, maconha e sintético pudesse resolver o seu problema. E de fato, não resolveria. Seu corpo parecia uma bomba prestes a explodir a qualquer momento, de tanta irresponsabilidade com o que havia ingerido. "Are you good, Hayden?" Uma voz feminina soou de algum lugar perto de si. Virou o rosto achando que encontraria Evie, mas não encontrou. A garota se sentou ao seu lado, colocando a mão sobre sua perna enquanto falava alguma coisa que Hayden não entendiam "Não…" Disse ele em algum momento, um tanto sem energia. "C'mon Scatorccio." A outra disse rindo, passando os lábios em seu pescoço. Estava com os sentidos comprometidos que não sentiu quando a garota enfiou o dedo em sua boca, colocando entre seus lábios a substância granulosa de MDMA. Quando se deu conta, os lábios dela estavam nos seus e ela estava prestes a sentar em colo. Juntando toda a força que lhe restava, Hayden a tirou de perto de si, sentindo todo seu estômago embrulhar. Se levantou cambaleando, trombando em qualquer corpo ou coisa que encontrava pela frente, precisava por pra fora, precisava melhorar. Quando encontrou um banheiro, não conseguiu mais conter o vômito, colocando pra fora tudo que havia ingerido, bem como seus sentimentos também.

[whitven]

*                  𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗩𝗘𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡 𝟭𝟭   :   un amigo de oro  ( @lacupulaint )                        📂    filed under:  equipo vermilion.  whitney craven.

dígitos ejercen presión sobre aquel cuero sintético que rodea los reposa-brazos.  apenas ha pasado media hora desde llegada,  y permanecen sobre doradas ondas pequeños copos de nieve que comienzan a derretirse y unirse con el frío que ya de por sí emana de pequeña figura.  quiere hacerse diminuta,  desaparecer en el aire,  pero sabe que la magia no existe.  así que soporta en silencio,  esmeraldas observando como los segundos se realentizan en aquel reloj de pared.  sabe cuál es la consigna,  y sabe perfectamente que no puede evitarla.  así que debe soportar,  allí sentada,  con los papeles de su nueva asignatura siendo abrazados con fuerza contra su torso.  una de las tantas pobres decisiones que tomó bajo los efectos del oxi mezclado con los litros de alcohol que no se detenían.  una voz externa la arranca de cavilaciones,  un suave   "  puedes entrar.  "  es simple significado de que se acabó el tiempo,  y debe enfrentarse de nuevo a lo que más teme:  preguntas que no sabe si tengan si quiera respuesta válida.

¿cómo te sientes en este momento, whitney?

segundos detenidos,  una validación de sus emociones, casi como un vaivén de selección de vocablos que no parecen hacerle justicia a lo que realmente pulula en su grisácea mente.  puede irse por el camino fácil de la mentira,  le sale a la perfección.  pero aquel mecanismo solo es usado cuando es su deseo ocultar algo,  mantenerlo bajo la marea para que no estampe su corazón contra las rocas.  ahora,  encontrándose completamente limpia de cualquier sustancia,  no le ve razón para levantar engaño.  “  bien,  creo.  digo  —   estoy tranquila.   ”  palabras que todavía se sienten inseguras en labios.  podía afirmar aquello horas atrás,   cuando aun se encontraba en la limosina,  viajando a su destino final mientras veía la lluvia del estado de washington.  pero ahora,  ya en el campus,  no sabe si realmente tranquilidad es una palabra que volverá a saborear.  más cuando sensaciones que mantenía en el olvido vuelven como un golpe en costillas,   dejándola sin aire y jadeante.  no quiere darle frente a eso,  al menos por ahora no puede.

¿te preocupa algo en este momento?

todo,   nada.  no puede identificar realmente cuál es la veracidad de su respuesta.  por una parte,  sin los calmantes siente absolutamente todo,  no puede simplemente levantar esa cortina de indiferencia y serenidad que antes tenía,  pero al mismo tiempo,  nada se siente tan importante.  tal vez está deprimida,  así se sintió la última vez que se lo diagnosticaron.  pero no tiene certeza de nada,   o bueno,  solo de una cosa,  y esa es la culpa que la carcome día y noche.  volver a revivir el último momento antes de su encierro la pone incómoda,  con la piel de gallina y un frío sepulcral que la persigue como si fuese la propia muerte acechando en las sombras.  automáticamente se baja mucho más las mangas de su saco,  retrayéndose en posición y esperando que la consejera no diga nada de lo que sabe.  los directivos saben en dónde estuvo todo este tiempo,  pero duda que sepan el por qué de todo.  “   no realmente.  solo quiero enfocarme en mis clases,  tal vez eso me tenga un poco estresada.  nada grave.   ”  miente,  para mantenerse a flote.  para olvidar el accidente,  para no llorar y romperse.

¿qué piensas sobre los acontecimientos ocurridos en alabaster últimamente?

“  no lo sé.  un poco ¿impotente?   ”  aun cuando su mente se encontraba intoxicada,  no podía comprender o hacerse una idea de cómo las cosas habían terminado tan jodidas.  cómo era posible que tres muertes ocurrieran en un semestre y la policía no tuviese ninguna idea de dónde empezar a desenredar ese nudo que los ataba a todos.  “   anastasia no se merecía eso.  ”   se limita a murmurar un nombre que todavía se mantiene con vida en su mente.  apenas unas pocas palabras fueron intercambiadas entre ellas,  pero verla en los pasillos del edificio vermilion,  o saber que era cercana a frankie le crea un vacío extraño,  negro y triste.  ¿quién será el siguiente?  esa es la pregunta que tantas noches la dejó en vela mientras observaba la puerta de su habitación esperando que no se abriera.

ahora quiero preguntarte por tu internación en la clínica hawthorne. sabrás que me compartieron tu diagnóstico. ¿cómo te sentiste al volver acá? ¿extrañas la clínica?

su primer impulso es dejar salir aquella negativa que desea borbotear libre,  pero prefiere callarse.  dúo verdemar que observa a la consejera midiendo qué tanto puede saber.  no mucho,  su tío se aseguró de eso,  y aunque no confía en él,  sabe que esto tampoco le conviene si sale a la luz.   “  no diría que la extraño.  fue un buen lugar para pasar este tiempo,  lo necesitaba.   ”   ignora sensación de soledad que la embarga.  noches sin dormir y lágrimas que caían desprovistas en almohada mientras intentaba librar esa batalla interna con la abstinencia.  había sido el mismo infierno,  dolía más que cualquiera de las anteriores veces,  y puede jurar que casi se da por vencida en el cuarto día.  pero pareciese que el destino todavía no había terminado con ella.   “   yo necesito ir a la nueva prueba,  ¿ya me puedo ir?   ”  interrogante parece vacilante,  su suave voz se torna suplicante.  no quiere seguir en aquella silla,  ansiedad solo parece acrecentar con el paso de las preguntas.

sí,  solo tengo una última cosa que preguntarte:  ¿tienes apoyos dentro de alabaster?

pregunta que no veía venir,  orbes que se cristalizan ante la realización y contestación rápida que viene a su consciente.  llamar hogar a ese infierno parece masoquista,  y aun,  sin apoyos,  prefería estar ahí que en cualquier otro lugar.   así que resignada prefiere evadir,  nudo en la garganta que destruye al tragar con fuerza para que vocablos puedan ser libres.   “  no lo sé.   ”   hilito de voz que desaparece en el aire,  dándole tiempo para levantarse de lugar y fugarse en cuestión de segundos.  la recibe a las afueras el frío gélido de un invierno despidiéndose,  abrazándola al mismo tiempo que congela a corazón.

[miguelmarias]

Guerra (José Oliveira & Marta Ramos, 2020)

Aunque he conocido a José Lopes, he hablado y le he escuchado tocando la guitarra en varias ocasiones a lo largo de los últimos años, no conozco lo bastante su biografía real como para atreverme a suponer, aunque lo parezca en líneas generales, que la película hecha por dos amigos suyos, que sí le conocieron bien, sea biográfica en sentido estricto, ni literal ni históricamente. A mí se me antoja, casi más bien, algo así como la historia de parte de una generación que va ya desapareciendo y que sufrió la dictadura y presenció su fin – tan deseado y tan tardío –, e incluso contribuyó en cierta medida (la de sus posibilidades) a que llegara ese suceso decisivo, y que mientras sufrió, por culpa de su edad y de la cronología, algunas de sus penosas consecuencias.

Entre ellas, para mí, como en el caso cercano de España, quizá la más vergonzosa, la de una descolonización realizada a regañadientes, a la fuerza, con desgana, deliberadamente lenta, mal hecha, incluso tratando de retrasarla todo lo posible con la fuerza de las armas y reclutando a soldados que no querían verse empujados a desempeñar ese papel, en última instancia doloroso para ellos y ridículo e inútil políticamente, porque las colonias se habían de perder irremediablemente.

Desde cerca pero fuera de Portugal, me ha llamado siempre la atención que, a través del cine, y por parte de cineastas de todas las generaciones, se haya visto estas últimas guerras coloniales como grotescas e irrazonables, además de inútiles, lo mismo por el gran Manoel de Oliveira que por otros más jóvenes como João Botelho, Pedro Costa, João Pedro Rodrigues o incluso últimamente Catarina Vasconcelos y José Oliveira & Marta Ramos. Una cuestión que, en cambio, el cine español apenas ha tocado.

No es – en ninguno de los casos – un discurso retórico o programático, ni siquiera suele abordarse el análisis ideológico (explotación, racismo), sino más bien las consecuencias humanas, y tanto para unos (los colonizados y luego mal descolonizados) como para otros (desde los colonos aclimatados hasta las tropas enviadas para frenar el proceso de liberación), y casi siempre duraderas a largo plazo, incluso a muy largo plazo (yo diría que siguen hoy). En el caso de Guerra, es una parte de la experiencia vital del protagonista, pero no se reduce a eso ni su vida ni sus actividades, bien distintas y variadas, y que le ayudaron, sin duda, a sobrevivir.

No es cuestión de analizar en detalle la película, para lo cual necesitaría saberme mejor las coordenadas políticas de Portugal a lo largo de las décadas y conocer algo más de las andanzas vitales de José Lopes, pero sí querría resaltar, por insólita en general en el cine europeo actual, la magnífica escena de la reunión en un merendero de los viejos camaradas de armas, que acaban cantando. Son esas (y algunas otras) escenas, paralelas a otras de John Ford o de Michael Cimino, sobre esos lazos de amistad que provienen del colegio, del deporte, de la cinefilia, de la clandestinidad (lo vi mucho en Jorge Semprún y sus viejos enlaces comunistas), de aventuras compartidas, de la guerra en la que tuvieron algo en común, aunque sólo fuera estar allí, a disgusto y en peligro.

Excelente asimismo el alucinatorio encuentro de José Lopes y Luis Miguel Cintra. Quizá el ejemplo más sintético del eterno peso del pasado sobre el presente, en forma de pesadillas y fantasmas.

Muy buenas las escenas con la psiquiatra (curiosamente más agobiante que calmante), con el balcón como escenario privilegiado.

Muy plausibles en general los actores, para mí desconocidos casi todos, con sólo un par de excepciones, lo que les hace parecer directamente los personajes que sin duda están representando, pero sin que yo note la interpretación, sólo la presencia.

Miguel Marías

Publicado en Facebook para los Encontros Cinematográficos 2020 de Fundão (18 de diciembre de 2020)

[saudenamelhor]

A reposição hormonal natural está se tornando uma opção popular entre mulheres que enfrentam os desafios da menopausa.Este artigo traz 8 opções de plantas e suplementos que podem ajudar a aliviar sintomas como ondas de calor, insônia e alterações de humor, proporcionando um alívio com base na natureza. Introdução à Reposição Hormonal NaturalA reposição hormonal natural é uma alternativa que vem ganhando destaque entre as mulheres que desejam amenizar os sintomas da menopausa sem recorrer a hormônios sintéticos. Essa prática envolve o uso de plantas medicinais e suplementos que têm a capacidade de equilibrar os hormônios de forma mais suave e com menos efeitos colaterais.A menopausa, marcada pela queda na produção de estrógeno, pode trazer uma série de desconfortos como ondas de calor, suor noturno, ansiedade e insônia. Com o uso de terapias naturais, muitas mulheres conseguem encontrar alívio para esses sintomas, melhorando sua qualidade de vida e bem-estar geral.No entanto, é fundamental ressaltar que o uso dessas opções deve ser sempre acompanhado por um profissional de saúde. Cada organismo reage de uma maneira, e o que funciona bem para uma pessoa pode não ser adequado para outra, especialmente no caso de mulheres com histórico de doenças, como o câncer de mama. Dessa forma, a orientação médica é indispensável para garantir a eficácia e segurança do tratamento.Além das plantas, a alimentação e as mudanças no estilo de vida também desempenham um papel crucial no bem-estar durante a menopausa. Incorporar hábitos saudáveis, como exercícios regulares e uma dieta equilibrada, pode potencializar os efeitos da reposição hormonal natural, tornando o processo de transição mais suave. Erva-de-São-Cristóvão: Benefícios e UsoErva-de-São-Cristóvão: Benefícios e UsoA erva-de-São-Cristóvão (Cimicifuga racemosa) é uma planta medicinal amplamente reconhecida por suas propriedades benéficas no alívio dos sintomas da menopausa. Esta erva é rica em flavonoides, glicosídeos e óleos voláteis, que possuem ação antioxidante e anti-inflamatória, contribuindo para o equilíbrio hormonal feminino.Os principais benefícios do uso da erva-de-São-Cristóvão incluem:Alívio das Ondas de Calor: A planta é eficaz na redução da intensidade e frequência das ondas de calor, um dos sintomas mais comuns da menopausa.Melhora do Humor: Devido às suas propriedades semelhantes a antidepressivos, a erva pode ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão, promovendo uma sensação de bem-estar.Regulação do Sono: Muitas mulheres relatam melhorias na qualidade do sono após o uso da erva, ajudando a reduzir problemas como insônia.Como usar: A erva-de-São-Cristóvão pode ser consumida na forma de chá. Para preparar, basta adicionar 1 colher de folhas secas em 180 mL de água fervente, deixar repousar por 3 minutos e, em seguida, coar. O chá deve ser tomado morno. Além disso, a erva pode ser encontrada na forma de comprimidos em farmácias ou drogarias.Atenção: É crucial utilizar a erva sob orientação médica, especialmente para mulheres com histórico de doenças sérias ou que estejam em outros tratamentos. Usos excessivos podem levar a efeitos adversos, como dano ao fígado ou reações gastrointestinais.Se você está buscando uma alternativa natural para enfrentar os desafios da menopausa, a erva-de-São-Cristóvão pode ser uma excelente opção, desde que usada com precaução e supervisão adequada. Agnocasto: Propriedades e Efeitos ColateraisAgnocasto: Propriedades e Efeitos ColateraisO agnocasto (Vitex agnus-castus) é uma planta medicinal que se destaca por suas propriedades que ajudam a equilibrar os hormônios femininos. Rica em flavonoides, óleos essenciais, glicosídeos e diterpenos, essa erva é especialmente eficaz no tratamento de sintomas relacionados à menopausa, como alterações de humor, insônia e desconfortos menstruais.Aqui estão algumas das principais propriedades do agnocasto:Equilíbrio Hormonal: O agnocasto atua sobre os hormônios femininos LH e FSH, ajudando a regular o ciclo menstrual e melhorar os sintomas da menopausa.

Redução da Ansiedade: A planta pode ter um efeito calmante, reduzindo a ansiedade e melhorando o bem-estar emocional.Alívio da Sintomatologia Menstrual: Muitas mulheres relatam que o agnocasto ajuda a amenizar cólicas e outros desconfortos associados ao ciclo menstrual.Como usar: O agnocasto pode ser preparado na forma de chá. Para isso, adicione 1 colher de chá dos frutos em 300 mL de água e leve ao fogo por 3 a 4 minutos. Após tampar, deixe descansar por 10 minutos, coe e consuma até 2 xícaras por dia. Também está disponível em cápsulas ou comprimidos em farmácias.Efeitos Colaterais: Embora o uso do agnocasto seja geralmente seguro, podem ocorrer efeitos colaterais, especialmente quando consumido em doses elevadas ou com frequência excessiva. Os possíveis efeitos incluem:Dor de cabeçaAlergiaQueda de cabeloCoceiraNáuseas e vômitosBoca secaÉ importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso do agnocasto, principalmente para mulheres que fazem uso de medicamentos hormonais ou têm condições de saúde pré-existentes. A supervisão médica garante que a utilização da planta traga os benefícios desejados, minimizando riscos à saúde. Outras Opções de Reposição: Agripalma e Erva-de-São-JoãoOutras Opções de Reposição: Agripalma e Erva-de-São-JoãoAlém da erva-de-São-Cristóvão e do agnocasto, outras plantas medicinais oferecem opções eficazes para a reposição hormonal natural durante a menopausa. Duas das mais utilizadas são a agripalma (Leonurus cardíaca) e a erva-de-São-João (Hypericum perforatum).AgripalmaA agripalma é conhecida por suas propriedades que ajudam a equilibrar os hormônios femininos. Ela contém alcaloides, esteróis e flavonoides, que contribuem para o alívio dos sintomas da menopausa, como ansiedade, palpitações cardíacas e insônia.Como usar: Esta planta pode ser preparada na forma de chá. Para isso, coloque 2 colheres de café da erva seca em uma xícara de água fervente e deixe repousar por 5 minutos. Coe a mistura e consuma uma xícara pela manhã e outra à noite.Possíveis efeitos colaterais: O uso excessivo da agripalma pode provocar diarreia, sonolência, alteração da pressão arterial e sangramento uterino. É importante seguir as orientações de um profissional de saúde ao utilizá-la.Erva-de-São-JoãoA erva-de-São-João é famosa por suas propriedades antidepressivas, sendo rica em hipericina e hiperforina. Ela é eficaz no alívio de sintomas como a depressão e as ondas de calor que ocorrem durante a menopausa.Como usar: A erva-de-São-João pode ser consumida na forma de tintura, cápsulas ou chá. Para fazer o chá, adicione 1 colher de chá (2 a 3g) de erva seca em 250 mL de água fervente. Deixe repousar entre 5 a 10 minutos, coe e tome 2 a 3 vezes ao dia após as refeições.Possíveis efeitos colaterais: O consumo frequente da erva-de-São-João pode gerar dor de estômago, alergia e agitação, especialmente se combinada com outros antidepressivos, como sertralina e paroxetina. Por isso, é essencial buscar orientação médica antes de utilizá-la.Ambas as plantas são opções viáveis para mulheres em busca de alternativas naturais para a reposição hormonal. No entanto, a supervisão de um profissional de saúde é crucial para assegurar a segurança e a eficácia do tratamento. ConclusãoEm síntese, a reposição hormonal natural surge como uma alternativa atraente para muitas mulheres que enfrentam os desafios da menopausa. Com opções como a erva-de-São-Cristóvão, o agnocasto, a agripalma e a erva-de-São-João, é possível aliviar sintomas como ondas de calor, ansiedade e insônia de maneira mais natural e suave.No entanto, é fundamental lembrar que a orientação médica é essencial. Cada mulher é única, e o que funciona bem para uma pode não ser adequado para outra. Portanto, consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento é vital para garantir que a escolha seja segura e eficaz.Além das plantas medicinais, adotar um estilo de vida saudável, que inclua uma dieta equilibrada e a prática de exercícios, pode contribuir significativamente para o bem-estar durante esta fase da vida.

Com as devidas orientações e cuidados, a reposição hormonal natural pode ajudar a mulher a passar pela menopausa de maneira mais tranquila, mantendo a qualidade de vida e promovendo um bem-estar duradouro. FAQ - Perguntas Frequentes sobre Reposição Hormonal NaturalO que é reposição hormonal natural?É uma alternativa que utiliza plantas medicinais e suplementos para equilibrar os hormônios e aliviar sintomas da menopausa.Quais são os benefícios da erva-de-São-Cristóvão?Ela pode ajudar a aliviar ondas de calor, melhorar o humor e regular o sono durante a menopausa.Como posso usar o agnocasto?O agnocasto pode ser preparado em forma de chá ou encontrado em cápsulas, sendo recomendado consumir conforme a orientação médica.A agripalma tem efeitos colaterais?Sim, o uso excessivo pode provocar diarreia, sonolência e alterações na pressão arterial.A erva-de-São-João interage com outros medicamentos?Sim, pode ter interações com antidepressivos e outros medicamentos, por isso é importante consultar um médico antes de usá-la.Posso usar essas plantas sem orientação médica?Não é recomendado. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais.

[pepitodibujo]

Los elementos utilizados en el dibujo tecnico se dividen en varias categorías, cada una con características y funciones específicas:

Instrumentos: Son las herramientas utilizadas para realizar los trazos en el dibujo. Los más comunes incluyen:

Lápices de grafito de diferentes durezas (como 2B, 4H), que permiten crear desde trazos suaves hasta líneas más precisas y definidas.

Carboncillo, que ofrece un trazo más oscuro y difuso, ideal para sombrear y dar texturas.

Lápices de color en barra, cera o acuarelables, utilizados para añadir color al dibujo, con la opción de mezclar y crear gradaciones de color.

Pinceles, que se emplean tanto con tinta como con acuarelas, permitiendo realizar trazos más fluidos y variados.

Químicos como fijadores, que ayudan a preservar el dibujo, o productos como alcohol y lejía, que pueden modificarse o diluirse los trazos.

Instrumentos de trazo y medición como la escuadra, la regla y el compás, que permiten trazar líneas rectas, ángulos precisos y círculos con exactitud.

Marcadores o rotuladores, que son prácticos para trabajos que requieren colores vibrantes y trazos rápidos.

Tinta: Es un líquido compuesto por pigmentos o colorantes dispersos en un vehículo líquido como agua, alcohol o aceite. Las tintas se aplican con herramientas como plumas, pinceles, rotuladores o incluso impresoras. Son especialmente útiles para cubrir áreas grandes rápidamente, debido a su capacidad de extenderse con facilidad sobre el soporte.

Pigmentos: Son partículas sólidas de color, generalmente derivadas de minerales triturados, aunque también pueden ser sintéticos. Los pigmentos se utilizan principalmente con medios aceitosos o acuosos, debido a su alta capacidad de cobertura. Son más costosos que las tintas debido a su durabilidad y la intensidad del color que proporcionan, por lo que suelen ser empleados en trabajos que buscan una mayor calidad visual.

Soporte: El soporte es la superficie sobre la cual se realiza el dibujo, que puede ser de diversos materiales, dependiendo de la técnica y estilo del artista. Los soportes más comunes son:

Papel, que varía en textura y grosor según el tipo de dibujo que se realice.

Metal, cartón, madera o plástico, que pueden ofrecer efectos diferentes al dibujo, como mayor durabilidad o texturas inusuales.

Piedra o lienzo, que también sirven como superficies para trabajos más elaborados o específicos, especialmente en técnicas como la pintura.

Cada uno de estos elementos cumple un papel esencial en la creación y desarrollo de un dibujo, permitiendo al artista expresar su creatividad mediante diferentes texturas, colores y estilos.

[synthetic-paper]

Es un film blanco opaco coextruido, recubierto mate en ambas caras, que se asemeja al papel en apariencia. Está disponible tanto en bobina como en hoja y se recomienda para impresión a doble cara, principalmente para técnicas de impresión digital - Tóner seco / Láser.

[celinaarantes]

Receitas Nutritivas com Alimentos Orgânicos de Qualidade

Quando se trata de alimentação saudável, as receitas que utilizam ingredientes orgânicos de alta qualidade têm um papel fundamental. Não só por serem mais nutritivas, mas também por trazerem um sabor inigualável aos pratos. É incrível como um simples toque de ingredientes frescos e orgânicos pode transformar uma refeição comum em algo especial! Uma das minhas descobertas favoritas nesse caminho foi o uso do vinagre de maça melhor marca em diversas receitas. Vamos explorar algumas delícias que você pode preparar usando produtos orgânicos e garantir refeições saborosas e saudáveis!

O que são ingredientes orgânicos?

Antes de começarmos com as receitas, é importante entender o que são ingredientes orgânicos. Esses produtos são cultivados sem o uso de pesticidas sintéticos, herbicidas ou fertilizantes artificiais. Além disso, eles são livres de organismos geneticamente modificados (OGMs). Isso significa que, ao escolher ingredientes orgânicos, você está optando por uma alimentação mais natural e saudável. E, claro, a qualidade do sabor é muito superior.

Por que escolher produtos orgânicos?

A escolha por produtos orgânicos vai além da saúde. Eu sempre digo que, quando compramos orgânico, estamos apoiando práticas agrícolas sustentáveis e responsáveis. Isso reduz o impacto ambiental e contribui para a preservação do solo e da biodiversidade. Outro ponto positivo é que os ingredientes orgânicos geralmente têm um sabor mais intenso e verdadeiro. Vamos ver como podemos incorporar isso em algumas receitas!

Salada Fresca de Quinoa com Legumes Orgânicos

Vamos começar com uma salada refrescante e nutritiva! A quinoa é uma excelente fonte de proteínas e combina perfeitamente com vegetais frescos.

Ingredientes:

1 xícara de quinoa orgânica

2 xícaras de água

1 pepino orgânico picado

1 tomate orgânico picado

1/2 cebola roxa orgânica picada

Salsinha a gosto

Azeite de oliva extra virgem

Suco de limão

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe a quinoa em água com um pouco de sal. Após a fervura, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos até que a água evapore.

Em uma tigela, misture todos os vegetais picados.

Adicione a quinoa cozida e misture bem.

Tempere com azeite, suco de limão, sal e pimenta. Sirva gelada!

Essa salada é uma opção leve e perfeita para qualquer refeição. A mistura de sabores orgânicos a torna ainda mais especial. Para um toque extra, você pode adicionar um pouco do vinagre de maça melhor marca para dar um sabor agridoce irresistível!

Sopa Detox de Abóbora e Gengibre

Outra receita maravilhosa e reconfortante é a sopa de abóbora. É incrível como a abóbora orgânica pode trazer doçura e cremosidade a um prato tão simples.

Ingredientes:

500g de abóbora orgânica descascada e picada

1 cebola orgânica picada

2 dentes de alho orgânicos picados

1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) ralado

4 xícaras de caldo de legumes orgânico

Azeite de oliva

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça um pouco de azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

Adicione a abóbora e o gengibre, cozinhando por cerca de 5 minutos.

Adicione o caldo de legumes e cozinhe até que a abóbora esteja macia.

Bata a sopa no liquidificador até obter um creme liso.

Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva quente!

Essa sopa é perfeita para aquecer os dias frios e é uma ótima maneira de incluir vegetais orgânicos na sua dieta. A combinação de gengibre traz um toque especial e, para quem gosta, um pouco de pimenta pode dar aquele charme a mais!

Smoothie Verde Revitalizante

Agora, se você está buscando algo mais refrescante, que tal um smoothie verde? É uma opção prática e saudável para o café da manhã ou um lanche.

Ingredientes:

1 banana orgânica congelada

1/2 xícara de espinafre orgânico

1/2 xícara de leite de amêndoas orgânico

1 colher de sopa de chia

Mel ou adoçante a gosto

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Sirva em um copo e aproveite!

Esse smoothie é uma explosão de nutrientes! O espinafre traz uma dose de ferro e vitaminas, enquanto a chia adiciona fibras. Você pode também adicionar uma colher de sopa do vinagre de maça melhor marca para um toque ácido e benefícios adicionais para a saúde digestiva.

O que mais incluir nas suas receitas?

Se você está pensando em incorporar mais ingredientes orgânicos na sua dieta, opte por ervas frescas como manjericão, coentro ou alecrim. Elas não só trazem frescor, mas também intensificam o sabor das suas receitas. Além disso, utilizar grãos integrais, como arroz integral ou farro, também é uma ótima pedida para garantir refeições mais completas e nutritivas.

Delicie-se com o sabor!

Espero que essas receitas inspirem você a explorar a culinária com ingredientes orgânicos de qualidade. A mudança para uma alimentação mais saudável pode ser simples e deliciosa! Sinta-se à vontade para brincar com os sabores e adaptar as receitas ao seu gosto. O mais importante é aproveitar cada mordida e sentir o bem-estar que vem de uma alimentação consciente e saborosa. Agora, é sua vez de colocar a mão na massa e se deliciar com essas delícias!

[leonardosanchez]

Aderindo ao movimento verde: a sustentabilidade nos tapetes automotivos

A sustentabilidade tem sido um tema cada vez mais presente em todas as indústrias — e o setor automotivo não poderia ficar de fora. O impacto ambiental dos veículos vai além das emissões de gases poluentes; ele se estende a cada detalhe do carro, incluindo os acessórios que usamos para mantê-los.

Entre os diversos produtos que vêm passando por uma transformação sustentável, os tapetes automotivos estão ganhando destaque. Escolher a melhor marca de tapete automotivo de borracha hoje envolve muito mais do que estética ou durabilidade — é uma questão de responsabilidade ambiental.

O movimento verde tem influenciado cada vez mais as decisões de compra. Consumidores que se preocupam com o meio ambiente estão priorizando produtos que reduzem o impacto ambiental sem sacrificar a qualidade. No setor de acessórios automotivos, isso significa que as marcas estão investindo em materiais reciclados, processos de fabricação sustentáveis e produtos que duram mais tempo, criando menos resíduos.

A importância dos materiais reciclados

Os tapetes automotivos, que antes eram feitos exclusivamente de materiais sintéticos, hoje estão se reinventando. Muitos fabricantes estão optando por materiais reciclados, como borracha e plásticos que já foram descartados. Isso não só reduz o desperdício de materiais como também diminui a demanda por novas matérias-primas, ajudando a conservar os recursos naturais.

Pessoalmente, vejo essa mudança como algo extremamente positivo. Quando pensamos na quantidade de carros que são vendidos anualmente, imaginar que cada um deles pode estar equipado com acessórios sustentáveis é um grande passo em direção a um futuro mais verde. Marcas que estão se dedicando a essa transformação, oferecendo produtos de alta qualidade e que respeitam o meio ambiente, são as que estão se destacando.

A durabilidade como fator sustentável

Outra questão fundamental quando falamos de sustentabilidade nos acessórios automotivos é a durabilidade. Um tapete de má qualidade não dura muito tempo — rasga, mancha, e acaba sendo substituído rapidamente, gerando mais resíduos. No entanto, as marcas que se dedicam a fabricar tapetes de alta qualidade, como a melhor marca de tapete automotivo de borracha, estão oferecendo produtos que duram anos sem precisar de substituição. Isso significa que menos recursos são usados ao longo do tempo, e menos resíduos acabam em aterros.

Do ponto de vista de quem usa esses acessórios no dia a dia, a durabilidade é um fator que traz benefícios claros — não é apenas o meio ambiente que ganha. Ter um tapete resistente e fácil de limpar faz toda a diferença no uso prático do carro. E, claro, saber que ele foi produzido de forma sustentável dá aquela sensação boa de estar fazendo a sua parte pelo planeta.

Processos de fabricação mais conscientes

Além dos materiais reciclados e da durabilidade, há outro aspecto que precisa ser mencionado: os processos de fabricação. Muitas empresas no setor de acessórios automotivos estão mudando suas cadeias produtivas para garantir que seus produtos tenham uma pegada de carbono reduzida. Isso inclui usar energia renovável nas fábricas, reduzir o consumo de água e evitar o uso de produtos químicos nocivos durante a produção.

Essa mudança não acontece da noite para o dia, mas estamos vendo um avanço significativo nessa área. A longo prazo, essas práticas mais conscientes não apenas beneficiam o meio ambiente, mas também ajudam as marcas a se conectarem com um público cada vez mais exigente e informado sobre questões ambientais. As empresas que fazem esse esforço se posicionam de maneira competitiva em um mercado que valoriza a transparência e a responsabilidade social.

O papel dos consumidores na transformação sustentável

É impossível falar sobre sustentabilidade nos acessórios automotivos sem considerar o papel dos consumidores. Afinal, são as decisões de compra que impulsionam as mudanças nas indústrias. Quando escolhemos um produto, estamos enviando uma mensagem para o mercado — seja ela positiva ou negativa. Optar por acessórios sustentáveis, como tapetes feitos de materiais reciclados ou que seguem processos de produção eco-friendly, é uma maneira de incentivar as marcas a continuarem nesse caminho.

De certa forma, essa responsabilidade é compartilhada. As marcas estão fazendo sua parte ao oferecer alternativas mais sustentáveis, e cabe a nós, consumidores, reconhecer esses esforços e fazer escolhas que estejam alinhadas com nossos valores. Esse é o tipo de mudança que começa pequeno, mas que, aos poucos, transforma o mercado como um todo.

A estética não precisa ser sacrificada

Uma das preocupações que muitas pessoas têm ao considerar acessórios sustentáveis é a estética. Será que os produtos verdes são tão bonitos e elegantes quanto os tradicionais? A resposta é sim. A tecnologia avançada de fabricação tem permitido que os fabricantes de acessórios automotivos criem produtos que são tanto sustentáveis quanto visualmente atraentes.

Pense na sensação de entrar em um carro equipado com tapetes de alta qualidade, que além de esteticamente agradáveis, também são ecologicamente corretos. A estética, nesse caso, não precisa ser comprometida em nome da sustentabilidade. Pelo contrário, muitos consumidores sentem orgulho de exibir produtos que refletem seu compromisso com o meio ambiente.

Como escolher os melhores acessórios automotivos sustentáveis

Se você está pensando em fazer a transição para acessórios automotivos mais sustentáveis, o primeiro passo é pesquisar. Procure por marcas que estejam comprometidas com práticas ambientais, que usem materiais reciclados ou que tenham uma pegada de carbono reduzida. Além disso, priorize a durabilidade — quanto mais tempo o produto durar, menor será o impacto ambiental.

Optar pela melhor marca de tapete automotivo de borracha, por exemplo, pode ser um excelente ponto de partida. Marcas que investem em sustentabilidade geralmente são transparentes sobre seus processos de fabricação e se preocupam com a qualidade e o impacto de seus produtos.

Em um mundo onde a sustentabilidade se tornou uma prioridade, é gratificante ver que até os menores detalhes — como os tapetes de um carro — podem fazer uma grande diferença.

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Humus de lombriz: El ingrediente secreto para plantas saludables

Para aquellos dedicados a cultivar plantas de alta calidad, la búsqueda del crecimiento y desarrollo óptimos es un viaje constante. Entre los diversos componentes que contribuyen a un entorno de plantas prósperas, el humus de lombriz destaca como un activo notable. Este tesoro orgánico, creado a través del proceso natural de digestión de las lombrices, juega un papel vital en la mejora de la salud del suelo, el crecimiento de las plantas y la maximización del rendimiento.

Comprendiendo el humus de lombriz

El humus de lombriz, también conocido como excrementos de lombriz, es el producto final de la descomposición de materia orgánica por parte de las lombrices. A medida que estas criaturas consumen hojas en descomposición, material vegetal y otros desechos orgánicos, lo descomponen en una sustancia rica en nutrientes que enriquece el suelo. El humus resultante es un material oscuro y granulado que está repleto de nutrientes beneficiosos, microorganismos útiles y minerales esenciales.

Esta materia orgánica es una excelente adición a cualquier medio de cultivo, ya que proporciona a las plantas los nutrientes que necesitan para prosperar. El humus de lombriz contiene nitrógeno, fósforo, potasio, calcio, magnesio y otros micronutrientes, todos los cuales son cruciales para un crecimiento robusto de las plantas. Además, la presencia de microorganismos beneficiosos ayuda a mejorar la estructura del suelo, promover la disponibilidad de nutrientes y mejorar la salud general del suelo.

Los beneficios de usar humus de lombriz

Incorporar humus de lombriz en el suelo o medio de cultivo ofrece una plétora de beneficios para la salud y el desarrollo de las plantas. Aquí hay algunas ventajas clave:

Disponibilidad mejorada de nutrientes

Se sabe que el humus de lombriz mejora la disponibilidad de nutrientes en el suelo. Los nutrientes contenidos en él están en una forma que es fácilmente accesible para las plantas. Esta materia orgánica actúa como un fertilizante de liberación lenta, proporcionando un suministro constante de nutrientes a lo largo del tiempo. Como resultado, las plantas pueden absorber los elementos necesarios para su crecimiento y desarrollo sin el riesgo de quemaduras por nutrientes que pueden ocurrir con fertilizantes sintéticos.

Mejora de la estructura del suelo

La adición de humus de lombriz ayuda a mejorar la estructura del suelo al aumentar la aireación y la retención de agua. Esto es particularmente importante para mantener un entorno óptimo para el desarrollo de las raíces. La naturaleza porosa del humus permite una mejor circulación de aire en el suelo, reduciendo el riesgo de podredumbre de raíces y promoviendo sistemas de raíces saludables. Además, las propiedades de retención de humedad del humus ayudan a mantener niveles de hidratación consistentes, asegurando que las plantas reciban agua adecuada, incluso durante períodos secos.

Aumento de la actividad microbiana

El humus de lombriz está lleno de microorganismos beneficiosos que desempeñan un papel crucial en la salud del suelo. Estos microbios ayudan a descomponer aún más la materia orgánica, liberando nutrientes esenciales y mejorando la fertilidad del suelo. También contribuyen a la supresión de enfermedades al competir con patógenos dañinos. Al fomentar una comunidad microbiana diversa, el humus de lombriz apoya un ecosistema próspero que beneficia la salud y la resistencia de las plantas.

Deterrente natural de plagas

Otra ventaja de incorporar humus de lombriz es su capacidad para disuadir plagas de forma natural. La presencia de microorganismos beneficiosos puede ayudar a crear un entorno desfavorable para insectos y enfermedades dañinas, reduciendo la necesidad de pesticidas químicos. Esto no solo promueve un entorno de cultivo más saludable, sino que también contribuye a la sostenibilidad del proceso de cultivo.

Cómo usar humus de lombriz en el cultivo

Integrar humus de lombriz en su rutina de cultivo es simple y efectivo. Aquí hay algunas maneras de incorporar este valioso material orgánico en sus prácticas de cultivo:

Mezcla con el suelo

Uno de los métodos más sencillos es mezclar humus de lombriz directamente en su suelo o medio de cultivo. Una guía general es incorporar alrededor del 20-30% de humus de lombriz en la mezcla de suelo. Esto proporcionará una base sólida de nutrientes y mejorará la estructura general del suelo.

Aplicación en la superficie

Otro método efectivo es usar humus de lombriz como aplicación en la superficie. Aplique una capa delgada (alrededor de 1/4 a 1/2 pulgada) de humus en la superficie del suelo alrededor de la base de las plantas. Esta práctica no solo añade nutrientes, sino que también ayuda a retener la humedad y suprimir las malas hierbas.

Té de compost

Para aquellos que buscan maximizar los beneficios del humus de lombriz, considere hacer un té de compost. Remoje una bolsa de humus de lombriz en agua durante 24-48 horas para crear un líquido rico en nutrientes. Este té se puede utilizar para regar las plantas, proporcionándoles un impulso rápido de nutrientes y microorganismos beneficiosos.

Conclusión

Para cualquier persona apasionada por cultivar plantas de alta calidad, el humus de lombriz ofrece una solución natural y efectiva para mejorar la salud de las plantas y maximizar el rendimiento. Al mejorar la disponibilidad de nutrientes, la estructura del suelo y la actividad microbiana, este tesoro orgánico contribuye significativamente a un entorno de cultivo próspero. Incorporar humus de lombriz en las prácticas de cultivo no solo apoya métodos de cultivo sostenibles, sino que también promueve plantas más saludables y robustas. Ya sea mezclado en el suelo, utilizado como aplicación en la superficie o preparado en té de compost, el humus de lombriz es, sin duda, un ingrediente secreto para el éxito en cualquier esfuerzo de cultivo.