#PHPからだスマイル

[babamegumi]

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PHP研究所：PHPからだスマイル2025年1月号

『「股関節ストレッチ」でからだリセット！」

1Cイラスト

使用ソフト Adobe Fresco →Adobe Photoshop （着彩）

[miminaka]

PHPからだスマイル12月号（PHP研究所発行）のP.31〜37『股関節よみがえり体操』（酒井慎太郎さん著）のイラストを描かせていただきました。

股関節の痛みを和らげる毎日続けられる体操やマッサージ、 股関節にやさしい生活習慣などが丁寧に紹介されています。

ご興味のある方は、ぜひお読みください！

※冊子表紙画／上田三根子さん

[sasakisakiko]

PHPからだスマイル　2024年12月号 「涙活力でストレス解消」イラスト　

[yasudayumi]

PHP からだスマイル 2月号

「身近な植物の力で自然治癒力を高める」のイラストを描きました。

植物が可愛くかけたので見てね☺️

[ryuukouji]

第851回「息を数える」2023/5/7【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

第852回「健康と干しシイタケ -「PHPからだスマイル」六月号 –」2023/5/8【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

第853回「弁道とは？ – よく自分のことをつとめる –」2023/5/9【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

第854回「一二三四五 – 天地のいのちに気づく –」2023/5/10【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

第855回「伝統を守ることと伝統を破ること」2023/5/11【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

[kadohiromi]

PHPからだスマイル 「いつも元気でキレイな人の、すっごい食べ物&食べ方」で色々な発酵食品のイラスト描かせていただきました。

[sakifujikawabsub]

PHPからだスマイル　イラスト

[sakura-cotton]

PHPからだスマイル ポカポカ温まる「冷え取り」読本 2019年2月号（2019年1月9日発売）に、さくらコットンのヒエトリパットが掲載されました。ぜひご覧ください。 PHPからだスマイル ポカポカ温まる「冷え取り」読本 出版社；PHP文庫 発売日：2019年1月9日 定価：420円(税込）

[babamegumi]

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PHP研究所：からだスマイル2024年12月号

特集『「毒だし」で体も心もスッキリ！』トビライラストを描きました

1Cイラスト Adobe Fresco →着彩（Adobe Photoshop ）

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PHP研究所：からだスマイル2024年10月号

「脳が若返る楽しい「おりがみ」」のページにイラストを描きました

1Cイラスト 手描き（カラーペンシル）→着彩（Adobe Photoshop ）

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PHP研究所：からだスマイル2024年8月号

「あの人はなぜ若いの？老化スイッチをオフにする習慣」

1Cイラスト 手描き（カラーペンシル）→着彩（Adobe Photoshop ）

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PHP研究所：からだスマイル2024年6月号

特集トビラ、集中力アップ��ビジョントレーニング

1Cイラスト 手描き（カラーペンシル）→着彩（Adobe Photoshop ）

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PHP研究所：PHPからだスマイル23年10月号／減塩レシピ オムロン ヘルスケアの社員食堂

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ＰＨＰからだスマイル7月号：PHP研究所

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PHP研究所：からだスマイル23年11月号

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PHP研究所：PHPからだスマイル 2023年5月

「面白くて眠れない！脳科学」のイラストを描きました