#Motivationstraining im Fitnessstudio

[gutundgesund]

Fitness und Langzeitmotivation: Tipps für Dauererfolg

Willkommen zu unserem Artikel über Fitness und Langzeitmotivation! In diesem Artikel möchten wir Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihre Fitnessroutine langfristig gestalten können, um erfolgreichere Ergebnisse über einen längeren Zeitraum zu erzielen. Egal ob Sie ein erfahrener Sportler sind oder gerade erst anfangen, diese Tipps werden Ihnen dabei helfen, Ihre Fitnessziele auf nachhaltige Weise umzusetzen. Das Motivationstraining ist entscheidend, um sowohl das Durchhaltevermögen im Training als auch langfristige Fitnessziele zu erreichen. Es geht nicht nur um körperliche Stärke, sondern auch um mentale Stärke im Sport. Die Kombination beider Aspekte ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Sie Ihre Fitnessroutine nachhaltig gestalten möchten, sollten Sie auf die folgenden Tipps achten: - Bleiben Sie langfristig motiviert. Finden Sie heraus, was Sie antreibt und setzen Sie sich realistische und erreichbare Fitnessziele. - Trainieren Sie regelmäßig und kontinuierlich. Schaffen Sie sich eine strukturierte Fitnessroutine, die Sie beibehalten können. - Suchen Sie nach Unterstützung. Finden Sie Trainingspartner oder schließen Sie sich einer Fitnessgemeinschaft an, um sich gegenseitig zu motivieren. - Überwinden Sie mentale Barrieren. Arbeiten Sie an Ihren Ängsten, Unsicherheiten und Selbstzweifeln, um Ihr volles Potenzial im Sport auszuschöpfen. - Fassen Sie kleine Fortschritte ins Auge. Feiern Sie Ihre Erfolge, egal wie klein sie sein mögen, um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten. Wichtige Erkenntnisse - Regelmäßiges Training und eine gesunde Fitnessroutine sind der Schlüssel für langfristigen Erfolg. - Mentale Stärke ist genauso wichtig wie körperliche Stärke im Sport. - Um langfristige Fitnessziele zu erreichen, ist es wichtig, motiviert zu bleiben und eine unterstützende Gemeinschaft zu finden. - Überwindung von mentalen Barrieren und das Feiern kleiner Fortschritte sind entscheidend für die Langzeitmotivation. Die Bedeutung des ersten Gym-Besuchs Der erste Besuch im Fitnessstudio ist ein entscheidender Moment, der über die langfristige Fitnessstudio-Bindung entscheiden kann. Die Atmosphäre des Studios, die Art des Empfangs und die allgemeine Gestaltung des Raums spielen eine wichtige Rolle dabei, wie wohl du dich als Neuling fühlst. Ein freundlicher Empfang und eine einladende Atmosphäre können dazu beitragen, die anfängliche Unsicherheit zu verringern. Es ist wichtig, dass du dich willkommen und wohl in deiner neuen Umgebung fühlst. Ein offener und einladender Empfangsbereich gibt dir das Gefühl, dass du hier richtig bist und dass deine Fitnessziele unterstützt werden. Die Einführungsrunde und das Orientierungstraining helfen dir, dich mit den Geräten und Räumlichkeiten vertraut zu machen. Dies schafft nicht nur Sicherheit, sondern verhindert auch Verletzungen und stärkt dein Selbstvertrauen. Egal ob du noch nie zuvor im Fitnessstudio warst oder bereits Erfahrung hast, eine gründliche Einführung ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und sicheren Training. Die Studioatmosphäre wird auch von der vorhandenen Gemeinschaft geprägt. Eine Kultur, die Vielfalt und Inklusivität fördert, kann dazu beitragen, dass du dich als Teil der Gemeinschaft fühlst und dich motiviert fühlst, langfristig dabei zu bleiben. Die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, ist ein wichtiger Aspekt der Fitnessstudio-Erfahrung. Überwindung des Anfangswiderstands Der Schritt in ein Fitnessstudio kann mit verschiedenen Ängsten und Unsicherheiten verbunden sein, wie Selbstzweifeln und dem Urteil anderer. Es ist völlig normal, dass du dich zu Beginn unsicher fühlst und Bedenken hast. Doch es gibt Möglichkeiten, diese mentalen Barrieren zu überwinden und mit Zuversicht dein Fitnessstudio-Erlebnis zu beginnen. Empathie spielt eine wichtige Rolle bei der Überwindung des Anfangswiderstands. Achte darauf, dass du dich in einer unterstützenden Atmosphäre befindest, in der sich die Leute um dich kümmern und deine Bedenken ernst nehmen. Ein freundlicher und einfühlsamer Empfang kann dir dabei helfen, dich willkommen zu fühlen und deine Unsicherheiten zu verringern. Bildung ist ebenfalls ein wichtiger Aspekt. Informiere dich im Vorfeld über das Fitnessstudio und die verschiedenen Geräte und Trainingsmethoden. So erhältst du eine bessere Vorstellung davon, was dich erwartet, und kannst mögliche Ängste abbauen. Ein weiterer Schlüssel zur Überwindung des Anfangswiderstands liegt in der Gemeinschaft. Suche nach einem Fitnessstudio, das eine inklusive Gemeinschaft fördert, in der Menschen aller Leistungsstufen willkommen sind. In einer solchen Umgebung wirst du feststellen, dass du nicht allein bist und dass andere ebenfalls ihre Fitnessreise beginnen oder bereits Fortschritte gemacht haben. Das Gefühl der Zugehörigkeit und gegenseitigen Unterstützung kann deine Motivation stärken und dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Es ist auch wichtig, realistische Erwartungen zu haben. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

[deinheilpraktiker]

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[augentester]

Jürgen #Höller #Verschwörungstheoretiker?

Populist?

Mitglied bei #Widerstand2020?

Nach den letzten Videos, die ich mir so von ihm angesehen habe, ist das alles für mich durchaus möglich. Wissen tue ich es natürlich nicht, aber vermuten schon. Warum?

In seinem letzten Video vom 07.5.2020, das ich mir in Detail angesehen habe, habe ich zu den einzelnen Anmerkungen von ihm folgendes kritisiert. Sehenswert war das Video eigentlich nicht. Nur Hetze und Behauptungen…..

Meine Kritik fasse ich hier zusammen und ist auch bei den Kommentaren bei dem Video eingetragen.

Beziehungsweise war meine Kritik bei den Kommentaren eingetragen und ist plötzlich verschwunden.

Eine Neueintragung meine Kritik wurde so gesperrt, dass Kommentieren für mich nicht mehr dort möglich ist. Schon sehr seltsam, wie das dort funktioniert.

Werner Rolf Hoffmann Lieber Jürgen Höller Kommentar zu 5:47 Uhr: Ihre Aussage: „Der Lockdown war Quatsch…..“ WIE OFT ERZÄHLEN SIE DIESEN QUATSCH DENN NOCH???

Bewusst die Menschen manipulieren ist langsam genug!

Warum, das wird hier erklärt:

Am 23.3.2020 wurde ein Shutdown beschlossen und anschließend von diversen Gegnern später kritisiert.

Am 23.3.2020 waren jedoch der Bundesregierung nur die Ergebnisse bis 11.3.2020 bekannt. Die Zeitspanne danach war erst später bekannt.

Grund Die Ergebnisse der Infektion vom 23.3.2020 können auch erst naturgemäß nach Auftretenn der Infektion und nach einem Test bekannt sein.

Insofern hatte die Bundesregierung auch richtig gehandelt.

Die durchschnittliche Reproduktionszahl von ca. 0,65 ist letztendlich das Ergebnis vom 23.4.2020.

Man merkt langsam, dass Sie keine Ahnung haben und hier nur eine politische Bühne hochziehen möchten…. Es würde nicht wundern, wenn Sie auch bei #Widerstand2020 mitmachen

Werner Rolf Hoffmann Zu 6.29 Min. Ihre Aussage: „Es gibt keine Übersterblichkeit in diesem Jahr, bis auf einen kurzen Moment…….“ Und dabei vergessen sie die Körpersprache und reiben sich kurz an der Nase – LACH – Sie wissen doch ganz genau, dass die Übersterblichkeit nur dadurch verhindert wurde (bis auf einen kurzen Moment, dass die hohe Sterblichkeit dadurch verhindert wurde, dass der Lockdown (teilweise gemacht wurde. Ihre Körpersprache zeigt dies zumindest sehr deutlich (Auch Augenschlag etc. zeigt das…. Sie haben doch selber schon mal NLP gelernt…..

Werner Rolf Hoffmann 7:23 Min. Ihr Kommentar: „Mit Corona gestorben, an Corona gestorben…..“ Am Anfang des Videos erwäühnten Sie die 25.000 Grippetoten…… Da unterscheiden Sie seltsamerweise nicht „mit Influenza gestorben oder an Influenza gestorben“ Im Übrigen absoluter Blödsinn, denn jeder der stirbt, stirbt fast immer an einer Kombination von Krankheiten oder Vorerkrankungen.

Beispiel: Herzinfarkt, Bluthochdruck, Diabetes Auch hier gibt es mannigfaltige Kombinationen.

Die Aussage, dass wenn jemand den Freitod gewählt hat, dass er als Coronatoter gezählt wird, ist FALSCH.

Werner Rolf Hoffmann Videostelle: 8:43 Min.: Die meisten kennen keinen der mit Corona infiziert ist. Ich selbst kenne zwei Personen.

In Ludwigsburg mit 56 Jahren an Covid-19 gestorben, aus künstlichem Koma nicht mehr aufgewacht.War im Übrigen Sportler und Nichtraucher seit 10 Jahren.

Ebenso kreis Ludwigsburg: Finanzbeamter (ca. 55 Jahre jung), befindet sich die 2. Woche im Koma – Davor GESUND !

Werner Rolf Hoffmann Zu 9:29 Min: Im April war bei uns in der J.Höller…. kaum einer krank….“ Sewltsam, sonst wohl öfter? Hm Tipp Jürgen Höller. Vielleicht lag es auch am größeren Abstand zwischen den Leuten? – LACH Werner Rolf Hoffmann 12:04 Min. OH je – Virus künstlich erschaffen, weil der Virus „Elemente von HIV“ enthält? So stimmt das wohl nicht ganz! Es gibt Teile, die Ähnlichkeiten von Sars-Cov-2 mit allen anderen Coronaviren, auch mit anderen HIV.

Aber Herr Höller: Es gibt auch Ähnlichkeiten zwischen dem menschlichen GEN und den genen von Schimpansen oder anderen Affenarten. Und stellen Sie sich vor, Es soll auch Menschen geben, die sich so ähnlich wie Affen verhalten.-LACH –

Spaß beiseite: Dass Ähnlichkeiten zwischen den einzelnen Viren bestehen, ist völlig normal.

Im Übrigen ist Corona der Oberbegriff, ähnlich wie Transportfahrzeug ein Oberbegriff für Autos, Flufgzeug, Bahn etc. ist.

Werner Rolf Hoffmann 14:50 Min. Unter wieder Verschwörungstheorie: IMpfstoff künstlich. blablabla….. von ……. ::::::::

Werner Rolf Hoffmann 15:00 Min „Gesetzentwurf 19/18111 …….. sei ganz versteckt…. bla bla bla….. Sprache juriostisch verdreht….. Es steht nicht drin, dass es eine Impfpflicht gibt, ABER es wird nicht explizit ausgeschlossen…..es könnte ja dann noch kommen…..“

JÜRGEN HÖLLER Jetzt überziehen Sie langsam. Angst machen ist wohl Ihr Weg!?!

Impfausweis….. auch hier viel Rhetorik und viel blabla.

und auch Ihre Aussage mit Bezug Auf Prof. Drostel wird von Ihnen so verdreht, wie Sie es gerne auslegen möchten.

Lt. Prof. Drostel kann ein Infizierter evtl. wieder sich infizieren…. Und deshalb müsste der Impfausweis nur für geinmpfte gelten….. Lieber Herr Höller: Es ist so, dass noch garnicht feststeht, wie lange eine Impfung überhaupt einen Schutz bietet. Grund: Es gibt noch keinen Impfstoff.

Erst wenn es mal einen Impfstoff geben würde, wäre dies eine Diskussion wert.

Deshalb auch hier : HÄTTE HÄTTE Fahrradkette.

Werner Rolf Hoffmann 19:50 Min Bill Gates Stiftung….. „Der Bill Gates Stiftung sagt man nach ……..Warum bekommt der Bill Gates die besten Sendezeiten“

Höre ich da Neid? Und dann Ihre Auflistung wohin die Bill Gates Stiftung spendet. Und danach die Kurve kratzen….Man könnte ja was böses denken, aber ich denk da an nichts böses, aber…..“

Bill Gates lässt sich von den Staaten 7,5 Mrd. Euro zahlen……

So ein Schwachsinn.

Herr Höller Er lässt sich nichts bezahlen, sondern dieses Geld wird für die Forschung eingesetzt, um einen Impfstoff gegen Corona zu finanzieren…..

und dann Ihre Ergänzung: „und die Deutschen hauen eben mal 500 Mio. Euro in den Pott“

Und danach Ihre Hochrechnung 7,75 Mrd. mal 1.000 Euro.. Das ist mal ein geile Abo.

Herr Höller Neid schüren, das können Sie gut.

Und dann Ihr LACHKOMMENTAR: „ich nehme dazu keinerlei Stellung …..“

50 % seien für Impfungen, 50 % seien gegen Impfungen……“

Ihr Zitat: „Und dann Zitate Von Robert Kennedy …… und wenn dann Robert Kennedy… ich habs nicht gelesen….???“ Sie zitieren etwas, was Sie nicht gelesen haben??? Hm Jetzt wirds immer seltsamer.

Wollen Sie damit eine Klage wegen Falschaussagen vermeiden? Wollen Sie nur wieder perfide die Menschen verunsichern???Oder was ist die Strategie dabei?

Werner Rolf Hoffmann 31:00 Min. Foto Deutscher Bundestag Fragestunde: Warum so wenige Abgeordnete als Vorwurf formuliert.

Lieber Jürgen Höller: Im Deutschen Bundestag hat zwar jeder Bundestagsabgeordnete einen Stuhl, allerdings sind die meisten Abgeordneten auch in Fachauschüssen. Und wenn Jens Spahn eine Fragestunde anbietet, dann sind da regelmäßig auch nur die Abgeordneten dabei, die im Gesundheitsausschuss aktiv sind.

Es wirkt mal wieder wie NEIDAUFBAU und hetze, fast so wie in einem Bierzelt

Werner Rolf Hoffmann 32 Min. Nächstes Zitat…. „und da wird ein Bankkaufman Gesundheitsminister….

Jürgen Höller…. Das ist so als wenn ein Motivationstrainer, vorher mit 19 Jahren viele Pleiten als Unternehmer verursacht hatte, dann ein Fitnessstudio aufmachte, dann irgendwann wegen Untreue verurteilt wurde, dann Motivationstrainer wurde und jetzt über Viren und Impfungen so manches erzählt……

Merken Sie etwas? Auch Ihre „Karriere ist nicht mit Medizin begleitet.

Und der letzte Satz von Ihnen, könnte auch zu Ihnen passen.

Werner Rolf Hoffmann P.S.: Und wenn Sie schon eine Stiftung (Bill Gates) angreifen. Wie sauber ist denn die Jürgen Höller Stiftung aufgestellt? Welche Personen und welche Berufe haben denn die Personen im Vorstand? Wie viel Geld wurde denn 2017, 2018, 2019 jeweils von Ihnen persönlich gestiftet und wie viel wurde von anderen Personen gezahlt? Auf der Internetseite ist hier keine Information in Euro zu finden. das letzte Schreiben datiert von 2015. Ich will damit natürlich nichts anzweifeln…. Aber seltsam ist das ja schon, zumindest so wie es auch bei Bill Gates nach Ihren Zusammenfassungen ist.

Wer zwei bis drei Videos von ihm angesehen hat,den langweilt es danach. Sie sind immer gleich aufgemacht.

Reißerische Überschrift, danach Behauptungen, die er nie sagen würde, dann Zahlen Daten Fakten so verdreht wie er es will.

In meinen Augen ein Blender und Manipulierer.

[deinheilpraktiker]

Best Workout Fitness Music Best Trainings Music🔥 Musik für Morgengymnastik #TEASER

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[deinheilpraktiker]

Fitnessmusik - Trainingsmusik - Motivationsmusik - Fitnessmusik

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[augentester]

Menschen, die im Verkauf tätig sind, kennen Jürgen Höller aus seinen sogenannten Motivationsveranstaltungen.

Manche kommen auch zu der Auffassung, Jürgen Höller kann nicht motivieren, sondern nur manipulieren.

Der Unterschied: Motivation hilft Mitarbeitern, den Weg zu gehen, der ihren inneren Bedürfnissen entspricht. Manipulation treibt Mitarbeiter mit Macht in eine Richtung, die sie nicht einschlagen wollen.

Somit ist Motivation durchaus sinnvoll. Selbstmanipulation -insbesondere das Ausblenden von realen Szenarien – führt sehr oft nach einer gewissen Zeit zu einem bösen Erwachen.

Das hat bei vielen Größenwahnsinnigen zu extremen Situationen geführt, die im Übrigen nicht nur für die Person selbst, sondern auch für das Umfeld zu einem tragischen Ende geführt.

Extreme Beispiele gab es im Dritten Reich ebenso, wie auch in der derzeitigen Welt. Und wer an Manipulation denkt, dem fallen sofort als bekannte Persönlichkeiten Kim, Trump und noch ein paar Personen ein.

Aber auch in der kleinen Welt – direkt um die Ecke – gibt es genug Menschen, die mit ihren Verschwörungstheorien alles nur verunsichern wollen und auch teilweise ihren Profit daraus schlagen wollen.

Ein Beispiel, das in letzter Zeit stärker durch die Medien sichtbar wird, ist Jürgen Höller. Auf der FACEBOOKSEITE macht er immer wieder Videos und hat meist den gleichen Aufbau. Nachdem man das zweite Video angeschaut hat, merkt man wie er versucht, zu manipulieren.

Jürgen Höller (geb. 1963), nennt sich selbst Motivationstrainer und hatte mal ein Fitnessstudio, eine Beratungsfirma und führte auch sogenannte Motivationstraining durch (Inhalt. eine Mischung aus „positivem Denken und NLP und Hypnose). 2001 meldete er Insolvenz an und wurde vom Landgericht Würzburg wegen Untreue und vorsätzlichem Bankrott zu 3 Jahren Haft verurteilt. Er gründete nach seiner vorzeitigen Haftentlassung die Jürgen Höller KG. Im Juli 2013 gründete er die Jürgen Höller Stiftung für die 3.Welt. Die genauen aktuellen Aktivitäten und Höhe der Spende, die Herr Höller selbst gewährt und die Höhe der Spenden, die er pro Jahr seit 2013 eingesammelt hat. Nun gut ein soziales Projekt tut vielleicht auch gut, um ein soziales Engagement aufzuzeigen. Interessant sind hier ggf. auch die Personen, die dort im Vorstand vertreten sind.

Wir wollen uns jedoch hier nur diesem Video widmen und sachlich analysieren, ob Jürgen Höller ein Verschwörungstheorektiker, Populist oder nur ein besonderer Kritiker der Bundesregierung ist. Hierbei soll uns das Video behilflich sein.

Wir haben drei konkrete Filmstellen herausgesucht und analysiert:

Filmanfang:

Filmtitel: 1. Der Filmtitel „Ich schmeisse hin“.Oh, denkt ein Leser, der hört auf…… Jetzt bin ich mal gespannt, warum….. Fakt iost, am Ende sagt er „Nein ich schmeisse nicht alles hin“.

Zunächst sagt er, es wäre ja alles richtig gemacht worden, man muss den Virus ernst nehmen usw.

Dann folgt jedoch:

2. Das Beispiel Schweden und die Berechnung Jürgen Höller mit seines seltsamen Berechnungsmethode

Wenn ein „#Motivater #Jürgen #Höller Videobeiträge macht und nicht richtig recherchiert und nicht richtig rechnet, dann muss man bei ihm schon unterstellen, dass er dies bewusst macht, denn es geht hier nicht einfach um eine Addition von drei Zahlen, sondern um die Tatsachen falsche Bezugsgrößen ins Verhältnis zu setzen.4

Jürgen Höller – Wieder einmal manipulierte Darstellung an Filmstelle: 14:30 Min. – vor etwa 2 Wochen: Ihre Aussage zu Schweden: „Stand 22-4-2020: Schweden gibt es 1.937 Todesfälle ….Das sind 10 % aller Infizierten…. Nein, falsch……der festgestellten Infizierten…… Es würden wenig getestet… Anscheinend (laut Ihrer Aussage sei die Dunkelziffer der Infizierten bei 1 Mio.) Und damit schaut es in Schweden doch schon wieder ganz anders aus……..Annahmen müssen nicht stimmen, können aber stimmen… deshalb Zahlen Daten Fakten…… Laut Ihnen am 22.4.2020: 16.004 Infizierte 1.900 Tote.

AUCH HIER MACHT JÜRGEN HÖLLER WIEDER eine Manipulation.

Jürgen Höller:

Sie setzen die- insgesamt Infizierten- mit schon Verstorbenen ins Verhältnis.

Dies ist absolut FALSCH.

WARUM?

Ganz einfach:

Die Gesamt-Infizierten beinhalten alle Infizierten.

Also Verstorbene, Gesundete und noch Infizierte.

Die NOCH Infizierten werden in einem Monat entweder geheilt sein oder verstorben sein.

Zahlen vom 07-5.2020:Quelle: Global: Johns Hopkins CSSE, Deutschland: Risklayer, CEDIM (KIT) et al., Tagesspiegel (letztes Update 07.05.2020, 13:32 Uhr, letzte Datenabfrage 07.05.2020, 14:19 Uhr) Gesamt-Infizierte: 23.918 Geheilte: 4.074Verstorben: 2.941

Daraus ergibt sich: Noch infiziert: 16.903 Nicht mehr infiziert: 7.015 davon Geheilt: 4.074 Verstorben: 2.941

Wenn man schon Prozentrechnen nutzt, dann bitte richtig und nicht – und das muss man Ihnen jetzt einmal unterstellen

– BEWUSST FALSCHE PROZENT-Bezugsberechnung.

Und dies bewusst!!!

2.941 Verstorbene von 7.015 nicht mehr infizierten Menschen bedeutet, dass 41,92 % verstorben sind!!! Ob die 16.903 Menschen es überleben und „geheilt“ sind oder auch ein Teil davon verstirbt, das steht überhaupt nicht fest! Herr Höller, man muss Ihnen hier schon Manipulation der Berechnungen unterstellen.

Haben Sie solche Zahlenverdreher nötig?

3. Sogenannte unabhängige Empfehlung RUBIKON – Sie kommen zu der Ansicht und empfehlen sogar das medium RubiKon Achtung – Rubukon ist aus unserer Sicht hochgradig in der Verschwörungstheorie verankert. Filmstelle 16:49 Min.: RUBIKON, Geschäftsführer ist dort Jens Wernicke.

Wenn man etwas recherchiert, bekommt man folgende Kommentare: „„Unglaublich bunten Haufen“ Und wer steckt hinter diesen Texten? Enkeler spricht von einem „unglaublich bunten Haufen“ renommierter Autoren und solcher, „die man gar nicht kennt“. Einer, der die Widersprüchlichkeit von „Rubikon“ und seines Personals verdeutlicht, ist Chefredakteur Jens Wernicke. Die Texte des Publizisten werden auch von „KenFM“ verbreitet – einem Webmagazin, das jüngst in einer politikwissenschaftlichen Arbeit als verschwörungstheoretische Seite gekennzeichnet worden sei. Und eben dort, auf „KenFM“, wurde auch ein Interview von Wernicke mit dem umstrittenen Schweizer Historiker Daniele Ganser zweitverwertet.* Der ist Mitglied im „Rubikon“-Beirat und beschwert sich in dem Interview darüber, medial im Verschwörungstheoretiker-Kontext dargestellt zu werden.“ Quelle: https://www.deutschlandfunk.de/das-magazin-rubikon… KenFM ist Youtube.Kanal einer der größter Verschwörungstheoreiker-Lobby Jens Wernicke ist auch eine der Personen, der wikipedia nicht gerade liebt, denn Wikipedia bietet eine zusätzliche Recherche, die oft sehr hilfreich ist. Verschwörungstheorien im Höchstmaß, anders kann ich dies nicht bezeichnen.