#Menstruacion

[uraniumbunny]

Estoy llegando a una edad en la que cuando me viene me agarra una bronca y una paja tipo, loco no te voy a usar nuncaaaaa no te calenté máaaaa dejame en paz ciclo biológico del orrrto! Tal cual con esa frustración de cuando tenía 11 años y me dejaban en cama la menstruación conchuda y la endometriosis hija de mil puta. No iba a tener fetos a esa edadddd con qué necesidad? Eh, eh? decime....

Y hoy día que nunca tuve esa epifanía que las mujeres me prometieron que iba a tener "cuando fuese más grande", y que veo niños pequeños y bebés y, una de dos, no me causa nada o me agarra calambre verlos del rechazo, es como que... flaco... (al útero), dejame en paz. Encima una semana entera me rompés las bolas ahora. Seis días y medio. Y que me tengo que dejar meter un cepillo hasta el fondo dos veces por año para asegurarme que ningún salame me contagió nada que te pueda transformar en mi potencial verdugo. Qué hijo de puta.

[danywylde93]

Et c'est répartie pour un tour drapeau rouge 💄🩸🩸🩸🩸🩸

[callmeanxietygirl]

[feministamala]

Si los hombres menstruaran todas las bancas de la ciudad y del transporte público estarían manchadas de sangre, exhibirían con orgullo la mancha de sangre de sus pantalones; porque ellos no gastarían dinero en ocultar algo que es tan natural como la menstruación, no pueden controlarla y no tienen más opción que dejarla correr libre. Ellos no gastarían dinero en un producto que puede ser incómodo, y mucho menos si es para ocultar algo que podría ser “repulsivo” para las mujeres, por el contrario, algunos de ellos se metería la mano a los pantalones y le arrojaría su sangre a las mujeres que pasan desprevenidas; y si alguna de ellas se queja le dirían: “no puedes pedir que un hombre apague su cuerpo solo porque a ti te molesta la naturaleza del cuerpo humano”.  

[midi4ri0love]

finalmente, después de ~80 dias me toco mi regla otra vez :)))) (fui a nadar hoy, ¿¿eso ayuda??)

pero ya no estaba acostumbrada al dolor :(((

[callmeanxietygirl]

It's not easy to star young, (are 9, my case) they take away a couple of years from childhood.

[medicacenterfem]

Tips para un ciclo menstrual saludable

Tips para un ciclo menstrual saludable. El ciclo menstrual es un proceso natural que refleja la salud reproductiva y hormonal de una mujer. Mantener un ciclo regular y sin molestias excesivas es clave para el bienestar general. A continuación, te compartimos algunas recomendaciones para lograrlo: 1. Lleva un estilo de vida saludable Una alimentación equilibrada es fundamental para la salud…

[beni75]

@mini-tuffs

[gunelle]

@jellyart

[hipernikao]

Comprende el ciclo menstrual y empodérate este #MenstrualHealthAwareness mes. El conocimiento es crucial para #EndPeriodStigma. Vea nuestra infografía para obtener más información sobre la menstruación, la ovulación y el embarazo: https://bit.ly/3UMCIyZ #MenstruationMatters

[danywylde93]

J'ai mes règles 🩸🩸🩸🩸🩸🩸et j'en peux plus

[vivenatural]

Cómo Cuidar y Mantener tu Copa Menstrual para una Larga Duración

La copa menstrual es una alternativa sostenible y económica a los tampones y toallas sanitarias. Para garantizar que obtienes el máximo provecho de tu copa menstrual y mantienes tu salud íntima, es esencial cuidarla correctamente. Este artículo ofrece una guía completa sobre cómo limpiar, almacenar y mantener tu copa menstrual.

Limpieza Durante el Ciclo Menstrual

Es crucial mantener tu copa menstrual limpia. Durante tu período, debes lavar tu copa con agua tibia y un jabón suave, libre de fragancias y aceites, al menos dos veces al día. Asegúrate de enjuagar bien la copa para eliminar todos los restos de jabón, ya que pueden causar irritación.

Puntos clave para la limpieza:

Utiliza agua que haya sido hervida o filtrada para evitar contaminantes.

Asegúrate de limpiar las pequeñas aberturas y ranuras en la copa, ya que pueden albergar residuos menstruales.

Esterilización al Comienzo y al Final de Cada Ciclo

Antes de usar tu copa por primera vez en el ciclo y después de terminar tu período, es importante esterilizar la copa. Esto se puede hacer colocándola en agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. No dejes que la copa toque el fondo de la olla directamente, ya que esto puede causar daños. Puedes usar una pinza para sostenerla y evitar el contacto directo con superficies calientes.

Consejos para la esterilización:

Asegúrate de que la copa esté completamente sumergida en agua.

No permitas que el agua hierva con intensidad, ya que las burbujas vigorosas pueden dañar la copa.

Almacenamiento Adecuado

Después de esterilizar tu copa y asegurarte de que esté completamente seca, guárdala en un lugar fresco y seco. La mayoría de las copas menstruales vienen con una bolsa de almacenamiento transpirable que es perfecta para mantenerla segura y protegida. Evita guardar tu copa en contenedores herméticos o bolsas de plástico, ya que la falta de ventilación puede promover el crecimiento de bacterias y moho.

Consideraciones para el almacenamiento:

Guarda tu copa en un lugar donde no esté expuesta a cambios extremos de temperatura o luz solar directa.

Asegúrate de que el lugar de almacenamiento esté limpio y libre de contaminantes.

Inspección Regular

Es buena práctica inspeccionar regularmente tu copa para signos de deterioro, como grietas, pegajosidad o cambios en la textura. Si notas algún daño, es hora de reemplazar tu copa. Generalmente, una copa menstrual bien cuidada puede durar hasta 10 años, pero es importante monitorizar su condición para garantizar la seguridad e higiene.

Cuidar adecuadamente tu copa menstrual no solo garantiza su durabilidad sino también tu salud y comodidad. Siguiendo estos sencillos pasos, puedes asegurarte de que tu copa menstrual sea una opción segura y efectiva durante muchos años. ¡Disfruta de la libertad y comodidad que ofrece la copa menstrual con la confianza de que estás cuidando adecuadamente de tu salud íntima y del medio ambiente!

[bodyboxspain]

Somos fans absolutas del trabajo de educación y divulgación que hacen desde CYCLO, por eso este mes de marzo hemos querido añadir en nuestra cajita uno de sus cursos que nos encanta 🤗

🧘🏽‍♀️ El curso de Yoga y Ciclo Menstrual es un curso práctico con el que aprenderás posturas de yoga adaptadas a cada una de las 4 etapas del ciclo menstrual: premenstrual, menstrual, preovulatoria y ovulatoria.

Nuestra energía y nuestro cuerpo va cambiando a lo largo del ciclo. Entonces, ¿por qué no adaptar nuestro movimiento y posturas a lo que nos viene mejor en cada etapa?

El curso está impartido por Miriam Escudero, experta en yoga y ciclo menstrual y en él aprenderás a:

♥️ Organizar tu práctica de yoga de acuerdo a tus necesidades cíclicas.

♥️ Cómo potenciar las virtudes de cada etapa de tu ciclo menstrual a través del yoga.

♥️ Las posturas de yoga que vienen genial en la fase ovulatoria pero que es mejor evitar cuando estás menstruando.

♥️ Una rutina de yoga que te ayuda a aliviar el dolor menstrual en pocos minutos.

♥️ Fortalecer tu cuerpo durante la fase folicular para mejorar tu salud en la fase lútea.

♥️ Relajar la tensión muscular durante la menstruación.

♥️ Ser constante en tu práctica para mejorar la regularidad de tu ciclo.

♥️ La importancia de sentir y activar tu cuerpo a lo largo de todo el ciclo.

Si eres suscriptora Bodybox ¡ya es tuyo!

Y si no, aún puedes apuntarte en www.bodybox.es

[happyperiodyou]

Happy to share a new product from my shop

[medicacenterfem]

Amenorrea: Entendiendo la ausencia de menstruación

Amenorrea: Entendiendo la ausencia de menstruación. La amenorrea, definida como la ausencia de menstruación en mujeres en edad reproductiva, es un tema de interés tanto médico como social. Este fenómeno puede tener diversas causas y repercusiones en la salud física y emocional de las mujeres. A continuación, exploraremos más a fondo este tema, proporcionando una visión general de sus causas,…