#Massoterapia para dor muscular
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Benefícios da massoterapia para o tratamento da insônia
Por Hideo Muraoka -
De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, sendo a mais comum a insônia, um distúrbio causado por fatores que vão desde o estresse do dia a dia até hábitos pouco saudáveis. Os sintomas comuns incluem cansaço, dificuldade de concentração, lapsos de memória e alterações de humor, tornando crucial a busca por tratamento da insônia para melhorar a qualidade de vida.
Nesse sentido, a insônia nada mais é do que a dificuldade de o indivíduo começar a dormir, bem como de manter-se dormindo durante toda a noite. Esse problema pode acontecer de forma pontual, quando estamos passando por situações de estresse, em decorrência de traumas recentes ou quando estamos muito ansiosos e com grandes expectativas para algo. Além disso, pode estar relacionada à alguma enfermidade ou algum tipo de dor.
Diante desse cenário, a busca por soluções que ajudem a melhorar a qualidade do sono tem se tornado cada vez mais frequente, destacando a massoterapia como uma aliada natural para a melhoria do sono.
Desafios contemporâneos e a importância do tratamento da insônia
Rotinas aceleradas já fazem parte do cotidiano da maioria das pessoas. Conseguir administrar os compromissos, gerenciar o estresse, se alimentar bem, se exercitar e ainda manter a qualidade de vida é um desafio que poucos conseguem superar. As consequências desse modo de vida podem acarretar em distúrbios do sono, fazendo com que o corpo libere hormônios como a dopamina, que mantêm a mente alerta mesmo quando o corpo está cansado.
Além disso, o uso excessivo de aparelhos eletrônicos, como celulares e computadores antes de dormir, podem intensificar o problema, devido a luz azul emitida por esses dispositivos que podem bagunçar o ritmo natural do corpo, dificultando ainda mais o sono.
Nesse sentido, os impactos da insônia podem ir além do cansaço, afetando a concentração, a memória e o humor, o que pode prejudicar o desempenho no trabalho, nos estudos e nas relações pessoais. De acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), em casos crônicos, a insônia geralmente persiste por cerca de três anos em média. Ela pode afetar entre 56% e 74% dos pacientes ao longo do ano, sendo que em 46% dos casos, ocorre de forma contínua, o que pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças.
Benefícios da massoterapia
A insônia está diretamente ligada a uma mente agitada e à dificuldade em relaxar. A massoterapia oferece diversos benefícios que promovem a liberação de hormônios como a citocina e a serotonina, que não apenas facilitam o relaxamento físico, mas também acalmam a mente. Esses hormônios são essenciais para proporcionar bem-estar, ajudando a reduzir a ansiedade e favorecendo um sono mais profundo.
Além disso, essa técnica de massagem alivia tensões musculares acumuladas, que são causadas pelo estresse diário e pela má postura, prevenindo dores e lesões, melhorando a circulação sanguínea e promovendo um estado de relaxamento muscular fundamental para a qualidade do sono.
Integrando a massoterapia à rotina
A massoterapia deve ser utilizada não apenas como um procedimento pontual, mas também como uma parte importante para um estilo de vida mais equilibrado e saudável. Incluir sessões regulares, junto com uma alimentação balanceada, atividade física e cuidados preventivos, não só melhora a qualidade do sono, mas também auxilia no bem-estar físico, mental e emocional.
Desta forma, o reconhecimento da massoterapia como uma aliada para amenizar os efeitos negativos causados pela rotina agitada é a chave para melhorar a qualidade do sono, a fim de beneficiar uma parcela significativa da população. Ao promover o relaxamento muscular, redução do estresse e melhora do bem-estar geral, essa prática oferece uma abordagem mais harmonizada para aqueles que buscam noites de sono mais tranquilas.
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Hideo Muraoka é CEO da rede Muraoka Massoterapia, empresa com mais de 20 anos no mercado de saúde e bem-estar e uma das precursoras da famosa Quick Massage.
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- Diferente das demais unidades, presentes em Shoppings da capital paulista, o novo estabelecimento, localizado no Comercial Casa das Caldeiras, inclui propostas customizadas, que contemplam um mix de técnicas de massoterapia - Os valores das sessões vão de R$280 a R$420 reais A fim de expandir ainda mais o portfólio de serviços e com o objetivo de oferecer um atendimento ainda mais personalizado ao seu público, a Muraoka Massoterapia, empresa com mais de 20 anos no mercado de saúde e bem-estar, inaugura mais uma clínica em São Paulo, localizada no Comercial Casa das Caldeiras, na Avenida Francisco Matarazzo, 1752, conj 1318. De acordo com o CEO da Muraoka Massoterapia, Hideo Muraoka, diferente do portfólio contemplado nas demais unidades (Shopping Pátio Higienópolis, Bourbon e Frei Caneca), o qual apresentam atendimento padrão ofertado pelos terapeutas, a nova clínica conta com uma proposta ainda mais customizada, apostando em oferecer, em cada uma das sessões, um mix de técnicas de massoterapia. Entre elas, destacam-se o Shiatsu, método terapêutico originado no Japão, a Ventosaterapia, técnica de medicina alternativa que envolve o uso de copos de vidro ou plástico para criar vácuo na pele, a Miofascial, terapia manual que previne lesões e alivia dores musculares, a Tailandesa, a qual foca em pontos específicos do corpo para liberar os fluxos de energia e melhorar a circulação e o bem-estar físico, e, ainda, a Auriculoterapia, técnica que consiste na aplicação de pressão em pontos específicos da orelha. Além disso, as sessões funcionam com agendamento prévio. “Senti a necessidade de abrir esse estabelecimento para aplicar técnicas diferentes que venho aprimorando ao longo da minha carreira e tendo em vista que nas unidades dos Shoppings, quero manter um padrão, pois a longo prazo, vislumbro que a Muraoka Massoterapia vire uma franquia”, explica. Desta forma, o atendimento na nova clínica funciona de acordo com a necessidade do cliente naquele momento. “Muitas vezes, o cliente já chega com alguma queixa de dor em um local em específico. Assim, durante o atendimento, o foco acaba sendo em aliviar esta tensão. Geralmente, a sessão começa com a massagem, depois utilizo as ventosas, seguido da Quiropraxia. Ao final, coloco as agulhas para trabalhar as questões físicas e energéticas com a Acupuntura. Isto tudo ajuda a dar um “reset” físico, emocional e energético no paciente”, comenta. O preço das sessões varia de acordo com o tempo, sendo de 45 minutos, R$ 280, 1h30, R$ 360 e 2h, R$ 420, enquanto nas unidades dos Shoppings, há opções a partir de R$ 60. “A ideia é que as unidades dos Shoppings sejam mais acessíveis, para oferecer aos clientes a possibilidade de experimentar o nosso serviço, e assim, fidelizá-los. Já na clínica, é possível encontrar uma possibilidade mais completa e diferenciada”, assegura. Atendimento especializado Hoje, Muraoka é o principal terapeuta da nova clínica. O especialista está atuando há dois anos no mercado de massoterapia e recentemente concluiu o curso em acupuntura pela faculdade EBRAMEC, centro de referência Internacional com mais de 19 anos de existência, especializado no ensino da Medicina Chinesa. Além disso, Muraoka apresenta especialização na National Academy of Sports Medicine. “Eu vejo sempre o que está em alta no mercado da massoterapia para buscar novas especializações e implementar em meu negócio, a fim de gerar ainda mais competitividade”, afirma. Muraoka comenta que a projeção é ampliar o atendimento, bem como o número de massoterapeutas na nova clínica. “Quero compartilhar o meu conhecimento com outros profissionais para multiplicar o número de pessoas que vamos atender nesta clínica. Para se ter uma ideia de como o setor de bem-estar vem crescendo, hoje já faturo cerca de R$ 5 mil por dia nos atendimentos em cada uma das unidades dos Shoppings e tenho mais de 35 colaboradores atuando nesses estabelecimentos. Isto só reforça o quanto este segme
nto segue em plena ascensão”, finaliza. Sobre a Muraoka Massoterapia Fundada em 1998, a Muraoka Massoterapia é pioneira e precursora na técnica de quick massage no Brasil, desenvolvida para promover o bem-estar, reduzir o estresse e tensão muscular. Por meio de um método exclusivo, os terapeutas da Muraoka Massoterapia reúnem técnicas de anmá, shiatsu, quiropraxia, RPG, alongamento e relaxamento que proporcionam o equilíbrio mental, físico e energético, melhorando a qualidade de vida das pessoas.
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Benefícios do Reiki: Como a Energia Universal Pode Melhorar a Sua Saúde
O Reiki é uma técnica de cura energética de origem japonesa que equilibra a energia vital do corpo e promove o bem-estar físico, emocional e espiritual. A palavra “Reiki” significa “energia vital universal” e baseia-se na crença de que a energia universal flui através de todos os seres vivos. Neste artigo, exploraremos os principais benefícios do Reiki e como essa prática melhora sua saúde e qualidade de vida.
Como Funciona o Reiki
O Reiki é uma técnica de imposição de mãos, na qual o terapeuta canaliza a energia universal para o paciente, com o objetivo de equilibrar e harmonizar o fluxo energético do corpo. Acredita-se que, ao equilibrar a energia vital, o Reiki promova a autocura e melhore a saúde física e emocional.
Principais Benefícios do Reiki
1. Redução do Estresse e Ansiedade
O Reiki acalma a mente e promove um estado de relaxamento profundo, contribuindo para a redução do stress e da ansiedade. Estudos têm mostrado que o Reiki diminui os níveis de cortisol, a hormona do stress, e melhora a resposta do corpo ao stress.
2. Alívio da Dor
A técnica do Reiki auxilia na diminuição da dor, incluindo dores crónicas, como fibromialgia, artrite e dor nas costas. Ao equilibrar a energia do corpo, o Reiki liberta a tensão muscular e a melhora a circulação sanguínea, proporcionando alívio da dor.
3. Melhora do Sono
A prática regular do Reiki melhora a qualidade do sono, regula o ritmo circadiano e promove um sono mais profundo e reparador. Além disso, o Reiki reduz insónias e outros distúrbios do sono.
4. Estímulo do Sistema Imunológico
O Reiki tem sido associado ao fortalecimento do sistema imunitário, aumentando a capacidade do corpo de combater infecções e doenças. Acredita-se que o equilíbrio energético proporcionado pelo Reiki auxilie na regulação das funções imunitário do organismo.
5. Equilíbrio Emocional
Porque harmoniza a energia vital, o Reiki auxilia no equilíbrio emocional, ajudando a liberar emoções bloqueadas e a promover o autoconhecimento. Essa prática pode ser útil para lidar com questões emocionais, como depressão, ansiedade e traumas.
Contraindicações e Precauções
O Reiki é uma técnica não invasiva e considerada segura para a maioria das pessoas. No entanto, é importante procurar um terapeuta de Reiki qualificado e experiente e informar-se sobre possíveis contraindicações ou precauções específicas para o seu caso.
Conclusão
O Reiki é uma técnica de cura energética que oferece diversos benefícios para a saúde e bem-estar geral. A prática regular do Reiki reduz o stress e a ansiedade, alívio da dor, melhora o sono, estimula do sistema imunitário e permite equilíbrio emocional. Além disso, o Reiki pode ser uma terapia complementar em conjunto com outros tratamentos médicos e terapêuticos.
É importante lembrar que o Reiki não substitui o tratamento médico convencional, mas pode ser uma ferramenta valiosa para a promoção do bem-estar e da autocura. Consulte sempre um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer prática terapêutica.
Como Escolher um Terapeuta de Reiki
Ao procurar um terapeuta de Reiki, é importante considerar alguns aspectos:
Certificação: Verifique se o terapeuta possui uma certificação em Reiki reconhecida por uma instituição ou mestre de Reiki respeitável.
Experiência: Pergunte sobre a experiência do terapeuta e há quantos anos pratica Reiki.
Referências: Peça referências ou leia avaliações de outros pacientes que já passaram pelo tratamento com o terapeuta.
Conexão pessoal: Sinta-se à vontade para conversar com o terapeuta e perceber se há uma conexão pessoal e confiança entre ambos.
Integração do Reiki com Outras Terapias
O Reiki pode ser integrado a outras terapias complementares ou tratamentos médicos convencionais, potenciando os efeitos e promovendo bem-estar. Algumas práticas que podem ser combinadas com o Reiki incluem:
Massoterapia: A combinação do Reiki com massagens terapêuticas pode proporcionar um relaxamento profundo e alívio da dor.
Acupuntura: O Reiki pode ser usado em conjunto com a acupuntura para melhorar o equilíbrio energético e promover a saúde.
Meditação: Praticar meditação junto com o Reiki pode auxiliar na redução do stress, aumento da concentração e desenvolvimento do autoconhecimento.
Aromaterapia: Utilizar óleos essenciais durante as sessões de Reiki potencializa o efeito relaxante e terapêutico da prática.
Consulte seu terapeuta de Reiki e outros profissionais de saúde para discutir a possibilidade de integrar o Reiki a outras terapias e tratamentos, a fim de obter os melhores resultados para sua saúde e bem-estar.
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Síndrome da fadiga crônica
A síndrome da fadiga crônica (SFC), é uma condição mal compreendida que resulta em fadiga grave além de outros sintomas.
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O que acontece com o corpo?
A causa da síndrome da fadiga crônica não é conhecida, embora existam muitas teorias. É uma condição crônica com um curso imprevisível. Não é diagnosticado até que outras condições médicas que causam fadiga sejam excluídas. O tratamento é limitado pela falta de compreensão do processo da doença em si.
Sintomas da síndrome da fadiga crônica?
Existem alguns critérios estabelecidos para o diagnóstico da síndrome da fadiga crônica. Em primeiro lugar, o indivíduo deve ter um histórico recente de fadiga. A fadiga deve ser severa, constante ou não, por pelo menos seis meses. Essa fadiga não passa com o descanso. Muitas pessoas descrevem um súbito aparecimento de fadiga desencadeada por um estresse físico, como uma doença ou lesão.
Ao mesmo tempo, a pessoa deve ter pelo menos quatro dos sintomas abaixo a serem diagnosticados:
Sentir-se mal ou ter desconforto após qualquer tipo de esforço;
Memória ou concentração prejudicada;
Dor articular afetando múltiplas articulações;
Dor muscular;
Novas dores de cabeça, o que significa que essas dores de cabeça não aconteciam antes da pessoa começar a ter fadiga grave;
Dor de garganta frequente;
Linfonodos macios na axila ou pescoço.
Causas da síndrome da fadiga crônica
A causa da síndrome da fadiga crônica é desconhecida. É mais provável que seja uma combinação de fatores, em vez de um único fator. A lista de possíveis fatores inclui:
A baixa pressão arterial causada pelo sistema nervoso autônomo pode causar SFC, e é mais prevalente em pessoas com essa condição do que na população em geral;
Doenças imunológicas, como alergias ou uma doença autoimune, podem causar SFC. Uma doença autoimune é uma condição na qual a pessoa cria anticorpos contra seu próprio tecido;
Uma infecção, por si só, não causa síndrome da fadiga crônica. No entanto, uma infecção pode ser uma das múltiplas causas que trazem a SFC em um indivíduo;
As deficiências nutricionais podem desempenhar um papel na causa da síndrome da fadiga crônica. No entanto, não há uma prova definitiva;
O estresse estimula o centro do cérebro, conhecido como o eixo hipotálamo – hipófise adrenal. Esses centros produzem cortisol e outros hormônios. A superestimulação do estresse pode influenciar o sistema imunológico a trazer SFC.
Como prevenir a SFC?
Não existem medidas eficazes conhecidas para prevenir a síndrome da fadiga crônica.
Diagnóstico da Síndrome da Fadiga Crônica
A parte mais importante do diagnóstico é excluir outras causas para a fadiga. Existem muitas doenças médicas que podem causar fadiga. Estes incluem infecções, desequilíbrios hormonais, doenças do sistema imunológico e até câncer. Para descartar outras condições, é realizado um histórico médico e exame físico do paciente. Vários exames de sangue e um teste de urina são feitos. Outros testes, como testes de raio-X, podem ser pedidos.
Não há nenhum exame que constate o diagnóstico específico da síndrome da fadiga crônica. O diagnóstico geralmente é feito quando nenhuma outra causa pôde ser encontrada para justificar a fadiga de uma pessoa e outros sintomas.
Efeitos a longo prazo da SFC
Os efeitos a longo prazo da SFC estão relacionados com a fadiga severa do indivíduo. As pessoas afetadas podem ser incapazes de trabalhar ou ir para a escola. Eles podem não ter energia para formar ou manter relações com outras pessoas. Isso pode resultar em depressão e sensação de prostração. Amigos e profissionais de saúde também podem ter uma atitude negativa em relação a uma pessoa com SFC.
Tratamentos para a Síndrome da Fadiga Crônica
O tratamento deve ser adaptado para se adequar a cada pessoa com síndrome de fadiga crônica, dependendo dos sintomas e resposta a diferentes terapias. Existem dois tipos de terapia: terapia comportamental e terapia medicamentosa.
Terapia comportamental
· Participar de reuniões de grupo de apoio;
· Evitar cafeína e álcool;
· Terapia cognitiva comportamental, para ajudar a pessoa a mudar percepções e crenças sobre seu estado de saúde;
· Manter uma dieta equilibrada;
· Atividade física moderada, ter cuidado para evitar o excesso de esforço;
· Receber aconselhamento regular e individual (terapia);
· Métodos de relaxamento, como meditação, ioga e hipnose;
Terapia medicamentosa
· Antidepressivos, como: fluoxetina, sertralina, paroxetina, venlafaxina e bupropiona;
· Anti-histamínicos, como: astemizol e loratadina;
· Medicamentos para pressão arterial, como: fludrocortisona e atenolol;
· Descongestionantes para congestão nasal ou sinusal;
· Medicamentos relaxantes musculares para aliviar espasmos musculares;
· Anti-inflamatórios não esteroides, também chamados AINEs, como naproxeno, ibuprofeno e piroxicam;
· Medicamentos tricíclicos para aliviar a dor e promover o sono, incluindo doxepina, amitriptilina, desipramina e nortriptilina.
Como a síndrome da fadiga crônica é difícil de tratar e o curso da doença é imprevisível, muitas pessoas com SFC usam terapias alternativas para aliviar ou reduzir os sintomas. Algumas dessas terapias incluem:
· Acupuntura;
· Tratamento quiroprático;
· Terapia crânio-sacral, que aborda o fluxo de fluido cefalorraquidiano dentro do corpo;
· Hidroterapia;
· Massoterapia;
· Tai chi, que combina exercício e equilíbrio;
· Ioga.
Quais são os efeitos colaterais dos tratamentos?
O tratamento com os AINEs podem causar perturbação estomacal e reações alérgicas. Antidepressivos podem causar problemas para dormir, dores de cabeça ou dor de estômago.
O que acontece após o tratamento?
O curso da síndrome da fadiga crônica é muito difícil de prever. Felizmente, a maioria das pessoas eventualmente melhora com ou sem tratamento, embora a cura muitas vezes não seja possível. As pessoas podem voltar às atividades normais sempre que se sentirem capazes.
Monitoramento da doença
As pessoas afetadas estão na melhor posição para monitorar a condição. Qualquer sintoma novo ou pior deve ser relatado ao médico.
E aí, o que achou da matéria?
Deixe seu comentário, sua opinião vai motivar o autor a escrever mais!
IMPORTANTE
ESTE ARTIGO NÃO TEM A FINALIDADE DE DIAGNOSTICAR PROBLEMAS DE SAÚDE.
A busca por um profissional médico é imprescindível, visto que ele é o profissional ideal para realizar uma análise criteriosa e clínica. Além disso, só ele quem poderá indicar o melhor tratamento para você.
source https://francamentecesar.com.br/sindrome-da-fadiga-cronica/
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Sou Marcio Polizelli – Graduado em Fisioterapia (UNORP) e pós graduado em Acupuntura (pela FACIS), Dor Musculo-Esquelética (FAMERP) e Fitoterapia e Suplementos (FAMERP). Atendo pelo numero 17 981359386 & 17 32249910 Crefito/3 - 105.401-F
A acupuntura é uma das técnicas ligadas as terapias originadas na china.
A regulamentação oficial do processo de ensino – aprendizagem da acupuntura no Brasil tem como marco 1958: a fundação da Sociedade Brasileira de Acupuntura e Medicina Oriental e o curso ministrado pelo fisioterapeuta e massoterapeuta Friedrich Johann Spaeth natural Luxemburgo com aprendizagem de acupuntura na Alemanha sendo o Conselho Federal de Fisioterapia o primeiro a reconhecer a prática da acupuntura.
Um bom livro para ler pesquisas cientificas que comprovam a acupuntura em casos de dor – Acupuntura, Pontos Gatilhos e Dor Musculoesquelética escrito por Peter E. Baldry. Da editora Roca.
O tratamento consiste no diagnóstico (igualmente baseado em ensinamentos clássicos vindos da china desde a antiguidade em que a ciência da época estudava os movimentos da natureza para compreender a fisiologia e as emoções humanas e na aplicação de agulhas em pontos definidos do corpo - Acupontos - que se distribuem principalmente sobre linhas chamadas meridianos chineses ou canais de energia, para obter diferentes efeitos terapêuticos conforme o tipo de tratamento (dor, ansiedade, ascite etc). Também são utilizadas outras formas de estimulação, estando entre as mais conhecidas a moxabustão (aplicação de calor nos meridianos). A estreita relação entre o uso das agulhas e da moxa, na acupuntura, fica evidente na tradução literal da expressão que, em chinês, designa acupuntura (Zhen Jiú - 针灸), sendo Zhen (针) agulha e Jiú (灸) fogo (ação de cauterizar). O leque de opções do acupunturista, entretanto, costuma ser bem mais amplo, podendo-se estimular os acupontos e meridianos com os dedos (do-in), instrumentos específicos semelhantes a um pente de osso ou jade (gua sha), ventosas (ventosaterapia), massoterapias (tui na) e outras técnicas, como por exemplo a sangria. A acupuntura chinesa, por seu histórico milenar, acabou por desenvolver escolas específicas em países próximos da China, dando origem ao shiatsu (espécie de massoterapia japonesa) e a estimulação nos denominados microssistemas do corpo a exemplo da auriculoterapia (estímulos de inervações presentes na orelha por colocação de agulha, sementes ou bolinhas de ferro presa por adesivos, pressão com os dedos).
Com as tecnologias modernas a acupuntura vem agregando recursos como a eletricidade para estimular agulhas, estimulação com laser e uso de cromoterapia (luzes coloridas) agulhas mais seguras e práticas, cristais stiper (“Stimulation and Permanency” - Estimulação Permanente), esferas banhadas a ouro, prata e novos materiais ou estimulação com a sucção de ventosas de vidro, material plástico ou acrílico com válvulas de pressão, ventosas de borracha, porém sempre observando os mesmos princípios das terapias chinesas.
É fundamental compreender que, apesar do uso de recursos tecnológicos atuais, a acupuntura que se realiza hoje em muitos aspectos é bem semelhante à forma como era realizada nos primórdios da civilização chinesa, com ligação as ciências e filosofias ocidental grego-hipocrática.
Os mapas de meridianos ou canais de energia (经络 - Jīng Luò) ultrapassaram milênios chegando quase intocados aos dias atuais; o raciocínio que se desenvolve na verificação e tratamento dos problemas práticos apresentados nos consultórios é baseado em conceitos que soam diferentes aos ocidentais, como os 5 movimentos da naturesa (Wu Xing), o Tao (道); o equilíbrio entre yin e yang; o fluxo de chi (“氣”) (a grosso modo traduzido como energia vital) e xué (a grosso modo traduzido como sangue), zang (traduzido como órgão por inexistência de palavra adequada) e fu (literalmente oco, mas geralmente traduzido como víscera). – Tudo isso nada mais é do que a comparação do temperamento e da fisiologia humana com os fenômenos existentes na natureza
Não existe entrave na compreensão da acupuntura pela ciência, hoje se sabe que os pontos estão localizados em inervações mais densas em certas regiões do corpo, quando corretamente estimuladas essas inervações levam sinais ao cérebro secretando opiáceos endógenos naturais – hormônios cerebrais como endorfinas, serotonina, encefalinas etc etc, que estimulam modificações no funcionamento do organismo trazendo a cura.
Atualmente a população tem procurado tratamentos mais saudáveis e menos agressivo ao organismo, por isso é importante focar em técnicas milenares como acupuntura, fitoterápicos »Plantas medicinais « assim como a própria fisioterapia, profissão indispensável que trabalha a reabilitação dos movimentos e a cura da dor com técnicas diversas ligadas as funções biomecânica e cinesioloterápicas do corpo. Procure sempre um bom fisioterapeuta, sou especialista em ACUPUNTURA, DOR MUSCULAR E ARTICULAR e em suplementos e fitoterapia de acordo com a resolução Coffito 380. Um brinde à saúde. 17 981359386 watsapp.
***Atenção - A melhor maneira de se cuidar é de forma multiprofissional, faça uma aliança para sua saúde. Com fisioterapia, acupuntura, psicologia e nutrição, o ser humano é capaz de prevenir doenças e capacitar o corpo e a mente para o envelhecimento. Lembre-se corpo são mente sã, e considere mente sã corpo são. Afinal, ao tratar a mente, as tensões do corpo, desaparece e a saúde física é restabelecida, ao tratar o corpo a energia da tensão se quebra causando relaxamento e melhorando a performance emocional. Faça um tratamento preventivo, sua vida agradece…
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OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM, MUITO ALÉM DO RELAXAMENTO As pessoas que não conhecem muito bem os benefícios da massagem associam a prática somente para o relaxamento como objetivo, porém, a massagem é capaz de proporcionar diversos outros benefícios físicos e emocionais, dos quais podemos destacar: Reduz a ansiedade Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar Combate o estresse Estimula a circulação sanguínea e linfática Reduz a tensão e dor muscular Elimina toxinas e resíduos metabólicos. Ligue ou envie uma mensagem para agendar um horário.(11)99542-3456, (em Centro de Massoterapia e Quiropraxia - Julio Flores) https://www.instagram.com/p/Ch77fmqOuZ-/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Liberação Miofascial A fáscia é um tecido conjuntivo, resistente e elástico, semelhante a uma fina membrana, que recobre todos os músculos do corpo e permite que haja um perfeito deslizamento entre eles durante a nossa movimentação. As fáscias formam um tecido de continuidade. Não há interrupção entre o final de uma fáscia muscular/tendínea, com o osso e com o músculo seguinte. Isso nos leva a noção de que temos cadeias miofasciais que estabelecem a interdependência de todos os músculos entre si. Restrições fasciais podem ocorrer por inflamações, inatividade e lesões, causando perda de elasticidade e tornando esse tecido desidratado. A liberação miofascial é uma técnica onde se aplica pressão em determinados pontos do corpo, com o objetivo de aliviar a tensão muscular. NÃO É MASSAGEM! É um alongamento das fáscias, onde pequenas áreas de músculo são tratadas a cada movimento. Pode ser realizada manualmente, com um rolo ou bolinha de tênis. Como acontece a liberação miofascial? O terapeuta encontra pontos doloridos apenas pelo tato. Ao identificar uma área de tensão, aplica um alongamento desse tecido e espera o mesmo relaxar, em seguida aumenta-se o alongamento. O processo é repetido até que a área esteja totalmente relaxada. Muitas vezes os pacientes são incapazes de identificar alguns pontos dolorosos, ou já estão acostumados a viver com eles, até o terapeuta encontrá-los. Esses são os pontos gatilhos miofasciais, ou “trigger points”. Liberação miofascial dói? Sinceramente sim! Entretanto, quando termina provoca uma sensação de grande alívio, pois ocorreu uma estimulação da circulação local e oferta de oxigênio para o tecido. O uso exagerado da musculatura, maus hábitos posturais, padrão de movimento incorreto e até desgastes emocionais e estresse podem levar alteração prejudicial da fáscia. #massoterapia #massoterapeuta #liberacaomiofascial #massagemdesportiva #desportiva #dor #corposaudavel #lorenasp (em Luciano Matos Massoterapia) https://www.instagram.com/p/CgX1vVHOnvg/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#massoterapia#massoterapeuta#liberacaomiofascial#massagemdesportiva#desportiva#dor#corposaudavel#lorenasp
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Para que serve massoterapia A massagem ou massoterapia é um tratamento que pode ser feito de forma isolada ou para complementar outros tipos de tratamentos médicos. Geralmente é indicada para condições como: Dor no pescoço; Dor nas costas; Dor nos ombros; Hérnia de disco; Dor na lombar; Osteoartrite; Enxaqueca. O massoterapeuta , faz algumas técnicas de manipulação manual que podem recuperar o movimento adequado da coluna e de outras partes do corpo, fazendo com que a dor seja aliviada. Essas manipulações também diminuem a tensão muscular, aumentando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão arterial, dando a sensação de relaxamento e bem-estar. (em Feliz Natal) https://www.instagram.com/p/CWNuEU3LxXw/?utm_medium=tumblr
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PREVISÕES DE 10 A 16 DE MAIO - Os astros hoje favorecem o comprometimento com espaço de liberdade a cada um com respeito e confiança. Marte em aspecto com Urano pode trazer pouca tolerância a pressão, cobranças e chantagem emocional. Ao menor sinal de pressão ou manipulação a tendência é o rompimento, a ruptura, a invertida. Por outro lado, Marte traz disputas saudáveis e às claras. Pode ser entre amigos, familiares, ou por um afeto sexual. Porém, sem traições, nem trapaças. Por isso, melhor investir na boa-fé e confiança. Abra mão do apego, ciúme e pensamentos perturbadores, mesmo porque não são reais. Olhe para os fatos e vibre na gratidão pelo momento. Para casados, há potencial para a estabilidade, harmonia, novidades, e notícias felizes. Para solteiros, namoro à vista. Pode inclusive surgir algum romance a qualquer momento. Pode ser um momento positivo para investir em sociedade comercial, empresa, e em negócios. Há energias que favoreçam a manutenção de sua atividade com possível mobilidade, e expansão. Haverá sucesso nos resultados, com benefícios estáveis e constantes. Se abrir para o novo. No início da semana, os presságios são de gratificação, promoção e boas expectativas. Poderá alcançar a obtenção de recursos, o retorno de investimentos, resultado positivo nos projetos, e o prosseguimento favorável nas metas. Haverá o cumprimento de palavras e promessas. Marte em Câncer está no signo oposto complementar ao seu. Isto pode trazer alguma vulnerabilidade se já estiver em desequilíbrio. Depende de qual seja a emoção somatizada. Pode ser dor de estômago, cabeça, ou mesmo dores musculares por falta de postura e excesso de trabalho. O ideal seria poder fazer massoterapia relaxante, e também, shiatsu. Claro nas normas de segurança. Se não for possível, comece em casa uma rotina de alongamento. Algum exercício ou prática de dança com um personal on-line. Ou mesmo em vídeos.Estas ações se tornam ainda mais difíceis quando a depressão começa a ganhar espaço. Então comece devagar. Algo que puder manter, mesmo que pouco, fará imensa diferença em sua saúde. ☆cancaodasbruxas☆ ♤luatha♡nyx◇magirrom♧. https://www.facebook.com https://www.instagram.com/p/COqzaT1tRsL/?igshid=1p1om6u62dghw
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Terapias Complementares para amenizar as Dores Reumáticas
A fisioterapia apresenta resultados confiáveis diante das dores reumáticas.
A fisioterapia dispõe de diferentes técnicas para tratar o reumatismo. Cada uma delas empregada ou não conforme o caso.
As doenças reumáticas possuem necessidades especiais nas suas diferentes etapas. Um paciente em uma fase aguda de processo inflamatório deve ser tratado diferente daquele que apresenta uma doença crônica, sem inflamação, mas com atrofia muscular.
O fisioterapeuta fará uma avaliação completa e de acordo com o quadro clínico, idade e fase da doença, os recursos utilizados serão eleitos.
As contraindicações irão depender do paciente. Estão entre os principais recursos dispo níveis de fisioterapia:
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Crioterapia
Consiste no uso sobre a pele de sacos de gelo ou bolsas de gel resfriadas, com o objetivo de estimular os vasos sanguíneos a se contraem , diminuindo o fluxo de sangue que passa por eles.
Embora a queda de temperatura dificulte a realização de movimentos, ela também tem como resultado a diminuição do processo inflamatório.
Ultrassom
As ondas emitidas pelo aparelho provocam compressão e expansão do tecido, deixando as membranas das células mais permeáveis, o que facilita a troca de substâncias entre elas.
O método favorece a circulação sanguínea, o relaxamento muscular e a capacidade regenerativa dos tecidos . Pode ser associado com a crioterapia.
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Diatermia
Diferentes tipos de eletrodos emitem ondas de curta frequência que elevam a temperatura do local de aplicação, o que, por sua vez, aumenta o fluxo sanguíneo e o metabolismo.
Ocorre uma diminuição da rigidez das articulações, além de uma melhora na reparação dos tecidos. O resultado é o alívio da dor e de espasmos musculares. No entanto, o método é contraindicado para grávidas .
Massoterapia
Compreende técnicas de massagem que atuam sobre a circulação sanguínea e o sistema linfático (rede de vasos e nódulos que transportam fluidos de um tecido para outro), removendo produtos tóxicos da fadiga e inflamação.
Ainda apresenta efeitos benéficos na hora de lidar com a ansiedade.
Hidroterapia
Os princípios da cinesioterapia também podem ser aplicados em uma piscina.
As propriedades diferentes da água interferem no movimento e dão ao paciente uma sensação de leveza e facilitam a execução dos movimentos, além de estimularem o equilíbrio corporal e a noção de espaço.
A água quente aumenta as frequências cardíaca e respiratória.
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Os benefícios da massoterapia são os seguintes: Ajuda a combater a sensação de estresse; Alivia tensões e reduz a ansiedade; Alivia dores musculares; Estimula a circulação sanguínea; Melhora a pressão arterial; Contribui para eliminar toxinas e resíduos metabólicos do organismo; Diminui a insônia e melhora a qualidade do sono; Fortalece o sistema imunológico. A própria massagem pode trazer benefícios específicos para a região em que está sendo aplicada. Por exemplo, a massagem na cabeça ajuda a aliviar dores de cabeça. Nos pés, contribui para reduzir a dor após caminhar longas distâncias. No rosto, estimula a circulação de sangue e até previne o envelhecimento precoce. No geral, é uma excelente opção para pacientes com dores crônicas, principalmente as que acometem as articulações, como artrite, fibromialgia, entre outras. #massoterapia #cromopuntura #acupuntura #reiki #Radiestesia #radionica #cura #natureza #natural #curanatural #florais #fitoterápicos #fitoenergetica #flores https://www.instagram.com/p/B2RK2c_Dqyw/?igshid=1bs5pmghmee7a
#massoterapia#cromopuntura#acupuntura#reiki#radiestesia#radionica#cura#natureza#natural#curanatural#florais#fitoterápicos#fitoenergetica#flores
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Massagem é um termo geral para quando se manipula, pressiona ou esfrega a pele com o intuito de abordar músculos, tendões e ligamentos. Elas podem ser suaves ou demandar grande pressão, e são benéficas para ajudar no tratamento de diversas condições de saúde, desde que realizadas por um profissional qualificado e respeitando-se a condição do paciente. São diversos os problemas de saúde e doenças que a massagem pode auxiliar no tratamento, mas é importante lembrar que antes de procurar um massagista é preciso saber a causa do problema, ter um diagnóstico, pois, dependendo do que está ocasionando os sintomas manipular a região pode agravá-los. Conheça nove casos em que a massagem pode ajudar: ▪️ Insônia; ▪️Edema; ▪️Tensão muscular; ▪️ Ansiedade; ▪️Dor nas costas; ▪️ Fibromialgia; ▪️ Depressão; ▪️TPM; ▪️ Enxaqueca. Não é necessária recomendação médica para a massagem. Porém, é importante passar por uma avaliação de um profissional da área para que ele indique o tipo mais adequado a cada caso. Além disso, se a massagem não apresentar nenhum resultado positivo, é melhor passar por uma avaliação com um médico. Uma massagem feita sem técnica ou de forma inadequada pode provocar danos à saúde e agravamento de alguns quadros já existentes. #massagem #massoterapia #doença #dores #saúde (em Campinas, São Paulo - Brazil) https://www.instagram.com/p/CfFXa0vLzCf/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Olá, tudo jóia? Sou Massoterapeuta e Terapeuta Reiki, especializado em promover a cura e o bem-estar para seu corpo físico, sua mente, sua alma e sua paz interior. Aplico Massagens Relaxantes e Direcionadas para a cura e o alívio de dores e tensões musculares, promovendo relaxamento total do ser humano, da cabeça aos pés, dissolvendo nódulos e promovendo total relaxamento e paz física, corporal, mental, psicológico e emocional. Eu cobro 100,00 a massagem corpo total e 80,00 apenas para aliviar dor localizada. Aproveitando a oportunidade, eu aplico Reiki presencialmente e também à distância, com a metodologia japonesa original do Mestre Usui, associado com meus próprios métodos e minhas próprias técnicas, canalizando a Energia Reiki Universal da Mãe Natureza para a limpeza, desobsessão, desbloqueio, realinhamento e energização dos chakras, promovendo a terapia de cura para a saúde da mente, do psicológico, do emocional, do astral, do espiritual, do corpo, do físico e da matéria, com músicas de meditação ao som da natureza, com bastante paz e harmonia. Muito bom para ansiedade, estresse, tensão pós-traumática, depressão, bipolaridade, esquizofrenia, obsessão, pressão arterial, doenças cardiovasculares, câncer e demais disturbios e doenças. Presencialmente aqui no meu espaço, hoje em Nova Mutum, Mato Grosso, eu cobro R$ 100,00 por 40 minutos à 1 hora de sessão, e à distância eu cobro R$ 50,00 também por 40 minutos à 1 hora de sessão. Precisando, me procure e agende sua sessão. Fone: (065) 99626 6881. Muita Paz, Luz, Saúde e Prosperidade para todos!!! ☀Massagem Relaxante para alívio de dores musculares, estresse, esgotamento físico e mental, e Terapia de Reiki para a cura da sua mente, da sua alma e do seu corpo, alinhamento de chakras, paz interior, me procurem! Fone: (065) 99626 6881, no Bairro Bella Vista, em Nova Mutum, MT☀ #EuSou #EuSuperior #Mensagem #Mensagens #Massoterapia #Massoterapeuta #Massoterapeutas #Massagem #Massagens #MassagemRelaxante #Reiki #TerapiaReiki #ReikiTerapia #TerapiaDeReiki #ReikiUsui #ReikiBrasil #Reikianos #Reikianas #TerapiasAlternativas #Mente #Corpo #Alma #PazInterior #Paz #Cura #Positividade #Cuiabá #NovaMutum #MatoGrosso #Brasil https://www.instagram.com/p/BxVKAbSH43n/?igshid=16tk5ltn6xzsq
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#73 Como ocorre a eletroterapia?
Resumidamente:
A eletroterapia faz uso de impulsos elétricos a fim de prejudicar a transmissão dos sinais de dor para o cérebro.
A eletroterapia faz uso de estímulos com 2 objetivos:
1º - Interferir na transmissão dos sinais de dor para o cérebro;
2º - Estimular a contração muscular ao influenciar a atividade elétrica muscular.
- Músculos e tecidos são estimulados (por meio de aparelhos) a produzir endorfina. O hormônio, que é responsável pela sensação de prazer e bem-estar, atua como um analgésico.
Além disso, dependendo do método utilizado, é possível promover a nutrição e a regeneração tecidual, estimular as células do corpo, agilizar a cicatrização, aumentar o fluxo sanguíneo do organismo, atuar como anti-inflamatório, entre outros.
A aplicação das correntes elétricas alternadas nos músculos pode, ainda, provocar contrações para prevenir a trofia muscular e auxiliar no início da recuperação da massa muscular após lesões.
SOBRE OS AGENTES... Existem 4 tipos:
1. MECÂNICOS
2. TÉRMICOS
3. LUMINOSOS
4. FÍSICOS
- Quais as funções de cada um?
1. Mecânicos: cinesioterapia massoterapia, ultrassom terapêutico.
2. Térmicos: agentes quentes ou frio.
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3. Luminosos: fototerapia
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4. Físicos: crioterapia, termoterapia, diatermoterapia e eletroterapia.
CLASSIFICAÇÃO DAS CORRENTES ELÉTRICAS
Segundo suas frequências
1. BAIXA: abaixo de 1000Hz I Ex: corrente galvânica; contínua e alta voltagem.
2. MÉDIA: 1000Hz até 100.000Hz I Ex: Corrente Russa e Aussie.
3. ALTA: 100.000Hz adiante I Ex: Alta frequência, radiofrequência.
Segundo suas correntes
1. Corrente contínua: unidirecional e ininterrupto.
Polarizada: mesma forma de condução: POLO NEGATIVO E POSITIVO NÃO SE ALTERAM.
2. Corrente alternada: bidirecional e ininterrupto. Acontece a reversão de polaridade.
Despolarizada: Quando não há polo definido: POLO NEGATIVO E POSITIVO SE ALTERAM.
3. Corrente pulsada: unidirecional e bidirecional e interrompido por um período de tempo finito.
A camada mais externa da pele possui um baixo conteúdo de água, o que a torna um fraco condutor elétrico.
- Os ossos, tendões, fáscias e tecido adiposo também são fracos condutores por seu baixo teor aquoso (20 a 30%).
- Músculos, nervos e sangue tem alto teor aquoso (70 a 75%), sendo bons condutores elétricos.
“Quanto menor o tamanho do eletrodo maior é a densidade da corrente, maior será sua resistência”.
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