#Massoterapia para coluna

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Massoterapia: Benefícios, Técnicas e Como Escolher o Melhor Profissional

A massoterapia é uma prática milenar que combina várias técnicas de massagem para promover o relaxamento, aliviar tensões e contribuir para a saúde física e mental. No entanto, com tantas opções disponíveis, como massagens relaxantes, terapêuticas e desportivas, é comum que as pessoas fiquem confusas ao escolher a melhor modalidade. Este artigo explora profundamente o que é a massoterapia, seus…

[megathulsadoom]

Dr. Márcio Polizelli. Trabalho com Fisioterapia, massoterapia com Pedras Quentes, Massagem com Velas, Shiatsu, Reflexologia Podal, Drenagem Linfática e Modeladora, RPG, Acupuntura. 17 981359386 whatsapp. Em Rio Preto.

Massagem com Pedras Quentes - Pedras aquecidas, são feitos movimentos com as pedras com finalidade de reduzir tensão nervosa e dores musculares, ideal para estresse emocional e praticantes de esportes.

Massagem com 🕯Velas - uma vela feita de óleos essenciais é acesa, o óleo da vela perfumada é cuidadosamente aplicado sobre a pele para os movimentos de massagem terapêutica. Ideal para dores de qualquer natureza e estresse emocional.

Shiatsu - massoterapia sobre meridianos de acupuntura para restaurar o bom funcionamento corpo/mente.

Reflexologia Podal - semelhante ao Shiatsu, os meridianos e pontos de pressão ficam exclusivamente nos pés.

Drenagem Linfática - massoterapia com finalidade de retirar do corpo impurezas e toxinas que inflamam células causando inchaço no corpo.

Massagem Modeladora - auxilia praticantes de exercícios e dietas a modelar o corpo, dando uma aparência mais jovem e Tonificada.

RPG - Utilizando trações e movimentos de respiração segundo as instruções do fisioterapeuta para alinhar a coluna e os membros.

[maurabonavoghi]

🔮 Através da Ventosaterapia tratamos : as dores físicas e as dores emocionais de nossos pacientes . 🔮 Utilizando as áreas correspondentes com a base da Teoria dos 5 Elementos e suas emoções. . 🔮 No nosso tronco posterior existem áreas correspondentes a órgãos e vísceras. E da nossa coluna vertebral partem raízes que se conectam a nossas estruturas que quando fazemos um estímulos no Sistema Periférico acabamos alcançando também o Sistema Nervoso Central, conseguindo equilibrar os nossos sistemas como um todo. . 🔮 No nosso Dorso passam dois importantes Meridianos da Acupuntura que são o meridiano Vaso Governador e o meridiano da Bexiga, esse possui dois Ramos. . ❤ Como utilizar esses meridianos na Ventosaterapia? . 🔮 Para tratar dores físicas usamos o Vaso Governador associado ao primeiro Ramo da Bexiga e para tratar dores emocionais o Vaso Governador associado ao segundo Ramo da Bexiga ✍ Maura Bonavoghi . . 📚 Adquira agora o curso online de Ventosaterapia com carga horária de 230h e certificado reconhecido pela ABRATH, no link da descrição da nossa página na aba "Curso de Ventosaterapia online" . . . #ventosaterapia #cursodeventosaterapia #medicinachinesa #saude #equilibrio #saudemental #terapeutaholistica #massoterapia #estetica #massoterapeuta #fisioterapia #fisioterapeuta #educaçãofisica #beleza #academia #dores #pontosgatilhos https://www.instagram.com/p/Ci54N1lMZoZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[drfernandarubiogeromel]

A Terapia Manual é uma das ferramentas da fisioterapia que consiste na aplicação de técnicas com as mãos sobre o corpo do paciente, com o objetivo de promover o retorno da função normal dos seus sistemas. Todas as pessoas podem se beneficiar das técnicas que a Terapia Manual oferece e não precisa estar doente ou com alguma disfunção para solicitar o atendimento de um fisioterapeuta que trabalha com esta ferramenta. Várias abordagens ou técnicas da Terapia Manual evoluíram com o passar dos anos e são muito aplicadas, para o trabalho de condições clínicas neuromusculoesqueléticas, englobando articulações, músculos, fáscia e sistema nervoso periférico. As modalidades que um terapeuta manual utiliza em seus atendimentos são: mobilização articular, manobras miofasciais, manobras neuro meníngeas, cadeias musculares, terapia crânio-sacral e terapias viscerais. Após uma avaliação cinesiofuncional, o fisioterapeuta terá informações necessárias para identificar e corrigir as possíveis disfunções de movimento que podem estar relacionadas às articulações da coluna vertebral, membros superiores e membros inferiores. Através de cada técnica ou combinação de técnicas específicas para cada queixa, proporcionará ao paciente: ▪️Redução de dores musculares e articulares; ▪️Diminuição das tensões; ▪️Lubrificação intra-articular; ▪️Aumento da flexibilidade dos tecidos conectivos (músculos, cápsulas, ligamentos, tendões); ▪️Prevenção contra bloqueios intra-articulares; ▪️Melhora no funcionamento visceral e neural. #terapiamanual #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiaortopédica #fisioterapiatraumatológica #fisioterapiatraumatoortopédica #fisioterapiageriátrica #fisioterapiagerontológica #fisioterapiageriatricaegerontologica #massoterapia #massoterapeuta (em Campinas, São Paulo - Brazil) https://www.instagram.com/p/CjDdn2xLVEc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[julioflores-massoquiro]

Diga adeus para as dores na coluna, faça sessões de quiropraxia e sinta o alívio! 💆🏻‍♀️ Agende o seu horário no fone (11) 99542-3456 #sosmassagem #sosmassagemequiropraxia #quiropraxia #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem (em SOS Massagem & Quiropraxia) https://www.instagram.com/p/CaMYfBxub2D/?utm_medium=tumblr

[martines71]

Para que serve massoterapia A massagem ou massoterapia é um tratamento que pode ser feito de forma isolada ou para complementar outros tipos de tratamentos médicos. Geralmente é indicada para condições como: Dor no pescoço; Dor nas costas; Dor nos ombros; Hérnia de disco; Dor na lombar; Osteoartrite; Enxaqueca. O massoterapeuta , faz algumas técnicas de manipulação manual que podem recuperar o movimento adequado da coluna e de outras partes do corpo, fazendo com que a dor seja aliviada. Essas manipulações também diminuem a tensão muscular, aumentando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão arterial, dando a sensação de relaxamento e bem-estar. (em Feliz Natal) https://www.instagram.com/p/CWNuEU3LxXw/?utm_medium=tumblr

[massoterapeutalu]

Sente dores lombares? A dor no final da coluna, também chamada de lombalgia, normalmente não é grave, podendo ser resultado de má postura ou esforços repetitivos, por exemplo, sendo facilmente solucionada com repouso e leve massagem no local da dor. No entanto, quando a dor se torna intensa e constante, ou surgem outros sintomas como dor na perna ou no glúteo, sensação de dormência ou formigamento nas costas, falta de ar ou sensação para realizar movimentos, é importante ir ao médico para que sejam avaliados os sintomas, seja feito o diagnóstico e, assim, possa ser iniciado o tratamento. As principais causas de dores na região lombar são: ✓ Má postura; ✓ Esforço repetitivo; ✓ Inflamação do nervo ciático; ✓ Hérnia de disco; ✓ Cálculo renal. A massoterapia, utilizando-se de vários recursos e técnicas, é uma grande aliada para o alívio das dores, promovendo conforto e bem-estar, buscando o autoconhecimento e a consciência corporal de cada paciente, de modo que, o tratamento seja eficaz e personalizado. Por isso, deve sempre procurar um profissional capacitado. Vai continuar com dores na região lombar? #massoterapia #massoterapeuta #vidasemdor #dor #lombalgia #dornacoluna #dorciatica #corposaudavel #lorenasp #resenderj (em Luciano Matos Massoterapia) https://www.instagram.com/p/CVynWYSFURR/?utm_medium=tumblr

[queridodiariocoitado]

01.03.2021

Admito estar rindo sozinha enquanto escrevo. Já estou me sentindo meio louca por estar fazendo isso. Agora comecei a chorar ao me dar conta que isso é necessário pra mim. Não compartilho com ninguém muitas das minhas dores, porque não quero que se sintam mal comigo, então ando engolindo até explodir. A dor de hoje me remete a desvalorização. Ok, talvez eu esteja sendo meio vitimista falando de desvalorização, mas em breve você entenderá meu lado. Hoje o Di acordou mal. Muito mal. A coluna travou e ele passou o dia em casa, deitado, sem conseguir se mexer. Eu fiquei extremamente preocupada, principalmente depois de falar com a Ju (mãe dele), que mostrou que o negócio era sério mesmo. Óbvio que parei de fazer tudo pra ajudar. Passei a manhã inteira ligando para milhares de médicos tentando arranjar uma consulta pra ele. Procurei qual especialidade seria melhor pra resolver a situação da coluna do Di. Acupuntura? Massoterapia? Osteopatia? Ortopedia? Quiropraxia? Liguei pro meu avô, pra minha madrinha, pedi ajuda no Clube da Alice, quase tweetei. Depois de inúmeras ligações, insistências e orçamentos, consegui uma consulta. Cogitei inúmeras vezes a possibilidade de faltar o estágio pra poder passar a tarde cuidando do Di, ajudando a mãe dele. Não tinha como, deixei de lado. Pensei em fazer uma carta pra ele, mandando energias boas e melhoras, pensei em mandar entregar um doce na casa dele. Pedi pro meu pai ajudar, tentei fazer com que o Di passasse o dia aqui em casa pra não precisar subir escada, ofereci minha bolsa de água quente pra ele usar, me preocupei em recomendar que ele pedisse uma cadeira de rodas na clínica pra não ficar forçando. Fui pro estágio correndo, mal almocei, meu remédio que era na hora do almoço foi tomado apenas às 19h. Cheguei atrasada no estágio, sem bateria praticamente, com o primeiro carregador que achei na frente. Pedindo notícias pro Di a cada segundo. Meu pai estava atrasado, fiquei preocupada. Acabou a bateria do meu celular. Coloquei um carregador com mal contato. Me frustrava sempre que via que meu celular ainda não tinha ligado. Preocupada, pensando se ele já tinha chego, se já tinha sido atendido, liberado. Se estava melhor ou pior. Se tinha gostado ou não. Quando meu celular liga, apenas “saindo”. Nada mais. Perguntei como ele estava, como tinha sido, atestado, o que o médico disse... Apenas respostas diretas. Fiquei sabendo mais pelo grupo com a minha família do que por ele. Comecei a ficar chateada, porque a adrenalina da preocupação começou a baixar um pouco. Meu dia no estágio estava corrido, mas minha cabeça estava apenas no Diego e recebi informações do grupo da minha família, não dele. Eu queria detalhes, eu estava extremamente preocupada com ele, eu queria saber como foi, queria receber áudios, textos, explicações. Mil coisas se passavam pela minha cabeça e ele repassava as informações em um grupo para que eu lesse de lá. Eu, a namorada dele que ficou a manhã inteira ligando pra médicos, pedindo indicações. Que passou a tarde inteira pensando em como estava sendo lá, preocupada com o pai atrasado pra dar carona. Estou sendo mimada? Ou quero o mínimo de consideração? Ele me agradeceu inúmeras vezes, mas não é isso que quero: quero ficar tranquila sabendo que ele ficou bem, quero saber pelo o que ele passou, o que o médico achou do quadro dele, o que o médico recomendou. Quero saber que ele tá bem, quero ele bem, só isso. Quero saber como foi o dia dele, como está a dor dele, quero saber que ele vai continuar bem. Saio do estágio querendo ir pra casa dele, dar um beijo nele e vê-lo bem. Minha mãe disse que devo vir pra casa tomar banho antes. Tomo. 19h45: toque de recolher é 20h. Ele não parece fazer muita questão de eu ir lá, nem insiste, só aceita. Depois de pouco tempo já vai dormir. E eu aqui, tendo que escrever em um diário sobre meus sentimentos, porque dói: dói passar o dia preocupada e depois simplesmente engolir a aflição que passou o dia entalada na garganta. Vou dormir mais uma noite chorando de dor. Não como a dele, dor no peito mesmo.

[afinamenina]

Massoterapia, muito mais do que uma massagem

Nada melhor do que uma boa massagem para aliviar a tensão e o estresse do dia a dia e se livrar daquelas dores que teimam em aparecer, além de promover o bem-estar e até mesmo a cura de algumas doenças. Essa é a massoterapia, uma conjunto de técnicas que vai além de uma simples massagem. Conhecida como uma forma de medicina alternativa, a massoterapia consiste em um conjunto de manobras que utilizam as mãos como ferramenta principal, com o propósito de aliviar dores. O massoterapeuta Ronaldo Parpinelli, proprietário da Massoterapia Kanpai, em Curitiba, explica que a massoterapia tem como objetivo o bem-estar do paciente. “Meus pacientes geralmente são pessoas que relatam fortes dores na coluna, nos braços e membros inferiores, e meus atendimentos são voltados a pessoas que apostam na medicina alternativa para escapar de um procedimento cirúrgico ou uma intervenção medicamentosa”, explica. De acordo com o profissional, que é especialista em medicina alternativa com foco em técnicas da medicina chinesa, como Ventosaterapia, Moxaterapia, reflexologia podal, shiatsu, Bambuterapia e massagem com pedras, a medicina alternativa se destaca por utilizar procedimentos que atuam em todo o corpo, não somente no local massageado. “Diferente da medicina convencional, a medicina alternativa, ou medicina chinesa, ou até mesmo medicina oriental, tem como base fundamentos bem específicos, com relatos que remontam a mais de 2.600 anos. Read the full article

[rapunzellck]

O que são Chakras? A Palavra “chakra” vem do Sânscrito e significa “roda de luz”, "roda da lei", "roda da vida" ou "morte". Chakras são pontos de energia de diferentes vibrações, representando diferentes aspetos do corpo, da alma e do espírito. Simbolizam a lei da natureza, estando em constante movimento. Eles estão localizados ao longo da coluna vertebral do corpo humano. Os chakras harmonizados nada mais são do que o equilíbrio entre as polaridades Yin (feminino, frio e úmido) e Yang (masculino, quente e seco). O esquema dos sete chakras é o mais usado nas terapias alternativas. Entretanto, existem inúmeros outros chakras menores, atuando num esquema dinâmico de intercâmbio energético. Sua função é de receber e transmitir energia para as áreas afetadas do corpo físico, trazendo o equilíbrio. Trabalhando com os chakras, é possível unir todos os aspetos de nossas vidas, incluindo os aspetos físicos, mentais, espirituais, sexuais, etc. Os chakras são centros de conjunção de energias que circulam ao longo de uma espécie de "sistema nervoso subtil" que se chama Nadis. É por eles que circula a energia vital: Prana. Os chakras criam-se no ponto de intersecção dos Nadis. É nestes centros de força que se encontram o plano terrestre e o plano cósmico. Apresentam-se sob a forma de um cone (funil) e a raiz dos sete chakras principais está conectada ao canal central (o canal Sushumna), com uma parte as costas, que recebe a energia, e a parte da frente, que a emite. Quando se trata um chakra desperta-se a Kundalini. No corpo físico, encontra-se sete chakras principais, sendo três mestres e quatro maiores. Sabemos que existe trezentos chakras menores espalhados pelo corpo físico. Também há muitos chakras que se encontram fora do corpo. Quando todos os chakras estão abertos e balanceados, a energia nos permite comunicar com os espíritos do Universo. Por : JGSantos/Leiria http://ayurvedicamassagem.weebly.com/chakras.html #Ayurveda #massoterapia #massagemayurvedica #terapiaholistica #chakras #koshabody https://www.instagram.com/p/Bd553NBnf-F/?igshid=1x5rf3wcej6cm

[terapeutapaulo]

Aquele alívio que necessita num piscar de olhos! *massagem *acupuntura *cromoterapia *quiropraxia Melhora na postura; Redução de problemas em articulações de punhos, cotovelos, ombros, mãos, joelhos. quadris, tornozelos e pés; Ameniza dores e tensão muscular; Alívio de dores ciáticas, na coluna vertebral e provenientes de hérnias de disco; Alívio para dores de cabeça; Tratamento auxiliar para cólicas menstruais e bronquite asmática. WhatsApp 985048459 #quiropraxia #massoterapia #cromopuntura #radiestesia #flor #fitoenergetica #fitoterápicos #curanatural #cura#acupuntura https://www.instagram.com/p/B3cH8A3DSl1/?igshid=mlrp0nyibko

[megathulsadoom]

Dr. Márcio Polizelli. Trabalho com Fisioterapia, massoterapia com Pedras Quentes, Massagem com Velas, Shiatsu, Reflexologia Podal, Drenagem Linfática e Modeladora, RPG, Acupuntura. 17 981359386 whatsapp. Em Rio Preto. Massagem com Pedras Quentes - Pedras aquecidas, são feitos movimentos com as pedras com finalidade de reduzir tensão nervosa e dores musculares, ideal para estresse emocional e praticantes de esportes. Massagem com 🕯Velas - uma vela feita de óleos essenciais é acesa, o óleo da vela perfumada é cuidadosamente aplicado sobre a pele para os movimentos de massagem terapêutica. Ideal para dores de qualquer natureza e estresse emocional. Shiatsu - massoterapia sobre meridianos de acupuntura para restaurar o bom funcionamento corpo/mente. Reflexologia Podal - semelhante ao Shiatsu, os meridianos e pontos de pressão ficam exclusivamente nos pés. Drenagem Linfática - massoterapia com finalidade de retirar do corpo impurezas e toxinas que inflamam células causando inchaço no corpo. Massagem Modeladora - auxilia praticantes de exercícios e dietas a modelar o corpo, dando uma aparência mais jovem e Tonificada. RPG - Utilizando trações e movimentos de respiração segundo as instruções do fisioterapeuta para alinhar a coluna e os membros. 17 981359386 Pedras quentes, Reflexologia Podal, Shiatsu, Drenagem Linfática, Massoterapia Modeladora, Massoterapia Desportiva.A terapia com pedras quentes é um tratamento que utiliza pedras aquecidas alternadas com pedras extremamente frias. Com esta alternância de temperaturas, é possível produzir reações fisiológicas e orgânicas com benefícios ao corpo. Este tratamento é indicado para equilibrar a energia do corpo, da mente e do espírito. Esta terapia é antiga, e já era utilizada por chineses e povos indígenas para aliviar dores. Este tratamento é facilmente encontrado em SPAs e clínicas de estética, e muito adorado pelas pessoas, já que promove o relaxamento e equilíbrio. Alguns benefícios da Terapia com Pedras quentes: -Alívio de dores -Melhora da circulação sanguínea -Promove o relaxamento -Melhora na mobilidade das articulações Esta terapia é indicada para o relaxamento muscular, equilíbrio das energias e alinhamento dos chakras. É indicado que o ambiente seja preparado com luz baixa, aromatizador, e uma música leve e baixa. Além disso, o cliente deve estar totalmente confortável. A terapia com utiliza movimentos de massagens e colocação de pedras em regiões tensas do corpo…

[dilofilho]

A IMPORTÂNCIA DA MASSAGEM PARA O IDOSO A massagem para o idoso visa minimizar as inevitáveis mudanças no no organismo humano com o passar dos anos. Problemas musculoesqueléticos em diferentes graus de intensidade relacionados ao envelhecimento é, na maioria das vezes, um problema hormonal. É, mais evidente nas mulheres devido à redução do estrógeno, levando a uma perda de massa óssea de 3 a 5% ao ano. CONSEQUÊNCIAS DA IDADE Dois fatores acometem mais os idosos: perdas das funções físicas e/ou psíquicas, que decorrem do processo biológico de envelhecimento ou Senescência, alterações orgânicas ou psíquicas acidentais, normalmente decorrentes de herança genética, também conhecida como Senilidade. Não podemos esquecer que a idade traz alterações fisiológicas que atrapalham o idoso no seu dia-a-dia. Diminuem sua autonomia e consequente qualidade de vida. AS CARACTERÍSTICAS MAIS COMUNS SÃO: diminuição dos reflexosperda de massa muscular, diminuição de contração muscular máxima de pressão, sensação de abandono, falta de motivaçãoperda da atividade laboral, perda da capacidade de assegurar os seus cuidados básicos, incontinência urinária e/ou fecalperda da visão e audiçãoalterações metabólicas (osteoporose, desequilíbrio eletrolítico). A massagem para o idoso pode trazer benefícios físicos e mentais, pois massajar o corpo aumenta a elasticidade da pele e dos movimentos e elimina as dores decorrentes de músculos contraídos. Problemas como artrite, reumatismo, fadiga muscular, dores na coluna, problemas digestivos e intestinais, cansaço, ansiedade e depressão, tendem a ser amenizados.  A grande maioria da população idosa é sedentária, muitas vezes devido a dolorosas artroses. São comuns a dificuldades de equilíbrio ou problemas relacionados com circulação sanguínea. Para estas situações, a massagem para o idoso contribui para o aumento da circulação sanguínea, o aumento da circulação linfática, e o alivio das dores. Reduz-se o stress e da ansiedade, e promove o aumento da amplitude da mobilidade articular, a melhoria nos padrões de sono e uma possível melhoria sintomatológica na doença de Alzheimer. #EuSou #Currículum #Mensagem #Massoterapia #Massagem https://www.instagram.com/p/BxITWupn2qP/?igshid=1rw7euikzjzoo

[drfernandarubiogeromel]

▪️A reflexologia é uma simples massagem nos pés ❌ Mito. Massagear os pés também pode trazer alívio de dores e relaxamento, entre outros benefícios para a região, mas é diferente da aplicação da reflexologia podal. Com a técnica, é possível conectar pontos do sistema nervoso para impactar todo o organismo por meio das zonas reflexas representativas do corpo que se encontram nos pés. ▪️É possível usar bambus e outras ferramentas para aplicar a reflexologia podal ✅ Verdade. A técnica costuma ser executada com os dedos polegares ou indicadores, mas também pode ser feita com ferramentas diferentes para exercer os pontos de pressão nos pés. ▪️A reflexologia não deve ser aplicada em crianças ❌ Mito. Qualquer pessoa pode receber massagens nas zonas reflexas dos pés, para diferentes tipos de sintomas ou dores. Não só crianças, como idosos e mulheres grávidas podem sentir os benefícios da reflexologia podal, principalmente se aplicada por um profissional. Os efeitos são ainda mais indicados para pessoas portadoras de diabetes, AVC e problemas relacionados à circulação. ▪️A reflexologia podal é considerada uma medicina alternativa ✅ Verdade. Técnica milenar, a reflexologia é objeto de estudos em vários países e tem eficácia comprovada, sendo tratada pelo Ministério da Saúde como uma medicina alternativa. Ela é útil para o alívio do estresse, relaxamento do corpo, redução de dores, controle da pressão alta, dores na coluna, prisão de ventre, entre outros benefícios que se relacionam à saúde não só dos pés, mas de todo o organismo. #mitoseverdades #reflexologiapodal #massagem #massoterapia #massoterapeuta (em Campinas, São Paulo - Brazil) https://www.instagram.com/p/Cf9MSpvrnRY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[thissideortheother]

Dor nas costas o que pode ser, causas, Sintomas e Tratamentos

Sem dúvidas, os principais motivos de dores nas costas têm relação com problemas na coluna, bem como pedras nos rins ou pneumonia. No entanto, para que seja possível diferenciar a causa, é importante observar os sintomas e também a região de onde provém a dor.

O fato é que uma dor nas costas pode ter diversas origens, mas a grande maioria delas é muscular mesmo, aparecendo por causa de má postura, cansaço ou levantamento indevido de alguma carga.

Nesse caso, o problema pode ser simplesmente resolvido com compressas quentes e alongamentos, que irão ajudar a tirar a tensão do músculo.

Por outro lado, quando a dor surge de repente, se ela é muito forte ou se vem acompanhada de outros sintomas como febre ou dificuldade de movimentação, é sinal de alerta.

Nesse caso, o melhor a fazer é sempre procurar um médico e seguir suas indicações de exames e tratamento, evitando que o problema se complique por falta de acompanhamento profissional.

Dor nas costas o que pode ser?

Como já foi dito anteriormente, a dor nas costas pode ter várias causas, sendo que elas podem ser muito variadas. A segui, vamos conhecer quais são os principais motivos para dor nas costas:

Dor nas costas do lado esquerdo ou direito

Essa dor normalmente se apresenta como se fosse um peso e deve ser proveniente de uma lesão muscular. Isso pode ocorrer principalmente depois de ir à academia, por exemplo.

Mais do que isso, esse tipo de dor nas costas ainda pode ocorrer em pessoas com profissões que exigem mais das costas, tais como dentista, jardineiro e outros.

Para aliviar, o mais indicado é colocar compressas mornas na região dolorida por cerca de 15 minutos. Faça isso duas vezes ao dia pela duração de 3 a 4 dias.

Se for o caso de uma dor mais intensa ou persistente, pode-se usar pomadas com ação anti-inflamatória.

Dor nas costas ao respirar

Esse tipo de dor pode estar relacionada ao pulmão, especialmente quando há falta de ar. Isso vale principalmente em casos de ocorrência de doença respiratória recente.

Para aliviar, é indicado fazer compressa morna na região. No entanto, o tratamento mesmo deve ser prescrito por um pneumologista, especialmente se houverem outros sintomas associados, tais como catarro, febre e outros.

Dor nos rins e nas costas

Normalmente esse problema é resultante de cólica renal, que possivelmente indica a presença de cálculos renais. De fato, essa é uma dor muito severa, que pode impedir até a movimentação do paciente, não sendo possível se mexer ou caminhar, por exemplo.

Para o tratamento, o mais indicado é ir até um pronto socorro para proceder com o tratamento e receber medicação para alívio da dor.

Dor nas costas que irradia para as pernas

Essa dor é possivelmente causada pelo nervo ciático, que se localiza na região ao final da coluna, perto das nádegas. Esse tipo de dor normalmente se apresenta como uma pontada acompanhada de sensação de formigamento ou então uma dificuldade de caminhar ou ficar sentado.

O mais recomendado nesse caso é buscar a ajuda de um ortopedista, para que solicite mais exames e diagnostique o problema adequadamente. Somente assim o tratamento pode ser indicado.

Dor nas costas com sensação de aperto no peito

Se há uma piora da dor ou sensação de mal-estar sempre quando um esforço é realizado, essa dor pode ser um sinal de infarto. Isso se aplica especialmente para quando o indivíduo está acima do peso, está com colesterol alto ou sofre de hipertensão.

O mais correto nessa situação é chamas a ajuda médica, ligando para o número 192 do atendimento de emergência o quanto antes.

Dor no centro das costas

Esse tipo de localização de dor normalmente indica um problema de coluna ou uma contratura muscular, podendo ser também uma hérnia de disco, que afeta pacientes com mais de 45 anos de idade.

É comum, nessa situação, que a dor piore quando o paciente está já muito tempo na mesma posição ou quanto levanta. A mesma pode ainda irradiar para as costelas, para os lados e também para as pernas e glúteos.

A indicação nesse caso é realizar a aplicação de compressas quentes e evitar manter-se na mesma posição por muito tempo. Mais do que isso, deve-se procurar um ortopedista, que irá solicitar exames de imagem para identificar o problema e recomendar o tratamento adequado, que pode inclui fisioterapia.

Dor na parte superior das costas

Esse caso pode ser causado por uma contratura muscular por cansaço, atividade física em excesso ou tensão. Normalmente, é acompanhada também de uma dor no pescoço.

O indicado nessa situação é realizar atividades de alongamento, que podem ajudar a esticar a musculatura e promover o relaxamento dos mesmos. Manter-se em uma posição confortável e realizar movimentos lentos com a cabeça para todos os lados pode ser de muita ajuda na descontração dos músculos.

 Mais do que todas essas causas, é comum que grávidas também passem por problemas de dores nas costas, principalmente no fim da gestação, visto que a sobrecarga da coluna se torna maior.

Dicas importantes para aliviar a dor nas costas

Obviamente que o alívio da dor vai depender da causa da mesma, afinal, ela pode ter diversas origens. No entanto, existem maneiras de ajudar a aliviar o problema. Veja como:

Repouso: deitar-se de costas em um colchão duro ou no chão mesmo, por cerca de 30 minutos todos os dias pode ajudar a aliviar e relaxar tensões.

Compressas mornas: fazer compressas mornas na área afetada por 15 minuto. O processo pode ser feito 2 vezes por dia e você também pode acrescentar óleo essencial de alecrim para melhorar o resultado.

Massoterapia: uma massagem no local afetado pode ajudar a aliviar as tensões. Vale lembrar que ela pode ser feita com algum óleo morno e sem forçar muito o local.

Pilates: esse é um tipo de atividade que ajuda a fortalecer a musculatura da região abdominal e costas, auxiliando no combate da dor.

Homeopatia: remédios homeopáticos podem ajudar a tratar inflamações nos tecidos, reduzindo a dor nas costas.

Mais do que isso, é sempre importante adotar algumas ações benéficas, como manter uma boa postura diariamente, praticar atividade física com regularidade e alonga-se com frequência.

Fazer atividades como musculação ainda pode ajudar a fortalecer a musculatura, agindo de forma a prevenir dores e tensões e melhorando a postura.

Quando procurar um médico

Quando a dor nas costas e muito forte ou aparece de maneira repentina, o melhor a fazer é procurar um médico. Isso cale especialmente quando a dor vem acompanhada de algum outro sintoma, como falta de ar, enjoos e outros.

Nessa situação, consulte um clinico geral para que ele possa pedir exames e identificar corretamente as causas do problema. Assim é possível determinar o tratamento mais adequado, que pode incluir desde o uso de analgésicos, até medicamentos anti-inflamatórios ou recomendação de cirurgia ou fisioterapia.

Não esqueça de, durante a consulta, explicar com detalhes os sintomas, como é a dor quando ela apareceu, como se apresenta, a intensidade da mesma e também o que você já fez até o momento para tentar aliviar.

Também pode ser útil falar se você é sedentário, em que trabalha e etc. São detalhes que irão ajudar a determinar a possível causa do problema.

Pronto, agora você já sabe tudo o que precisa saber dor nas costas o que pode ser, as causas e os possíveis tratamentos. Aproveite essas informações e boa sorte!

O post Dor nas costas o que pode ser, causas, Sintomas e Tratamentos apareceu primeiro em SOS Doutor.

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