#Massage “cardiaque” | Explore Tumblr Posts and Blogs

cringy-short-story · 4 months

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Bonne soirée, Mamie. Je t'embrasse.

Ces mots, ceux d’un petit-fils pour sa grand-mère, ont tourné des dizaines de fois dans ma bouche et pour autant les prononcer devant vous, semble faire de moi un usurpateur, un imposteur pas à sa place devant tant de gens familiers de la femme, l’amie, la sœur, la tante ou la mère.

J’ai beau avoir 32 ans et dix mois et demi -des précisions apportées par J***- aujourd’hui, j’ai 5 ans et les adultes discutent. Si vous fermez les yeux un instant -allez-y !- Imaginez-la dire : ‘Shh, D***!’

Petit avertissement : “ni déesse, ni maîtresse” pourrait être mon moto. Ça signifie qu’à mes yeux l’univers est un chaos dénué de sens et la condition humaine, c’est tenter d’organiser ce chaos pour qu’il fasse sens jusque’à ce qu’il fasse chaos de nous, à nouveau. Pour certains, la religion occupe ce rôle. Pour d’autres, dont je fais partie, les mots, ceux des individus qui ont pensé ces étapes, aident à faire sens de ce chaos.

Alors j’espère que les mots que je m’apprête à prononcer, vous aideront à leur tour, comme les écrire a pu m’aider, un peu.

Rendre hommage.

A travers le monde, il y a autant de façons de le faire qu’il y a de cultures différentes. Dans la nôtre, les mots peignent un portrait de celle que l’on pleure et l’on fait tout ce qui est en notre pouvoir pour être là, au départ de son dernier voyage.

Ne pas être présent signifierait que la relation s’était interrompue, l’ultime affront si vous préférez, s’il l’on n’est pas dans l’impossibilité physique de se déplacer. Ça peut signifier aussi que les relations avec la famille étaient devenues impossibles et par respect pour leur deuil, on garde ses distances et on emplie nos têtes de souvenirs.

C’est là qu’on se rend compte finalement que ces rites ne sont pas là pour les voyageuses de la dernière route.

Ces mots ne s’adressent pas à M*** P***, je le sais, je ne pourrai plus lui parler. Correction : Je le peux, mais pour la première fois, je n’aurai plus jamais tort. Pour la première fois, son ‘C’que tu peux être agaçant à la fin !’ ne sonnera plus comme le début de la pause avant sa contre-attaque. Ces mots n’iront pas à Mamie.

Donc rendre hommage.

Dans une autre religion, on appelle ça Shiv’ah. C'est une période de 7 jours où des rites marquent un arrêt dans le quotidien, on ne quitte plus la maison, personne ne se lave, ne se peigne, les miroirs sont couverts, plus rien ne doit distraire les personnes endeuillées de la douleur à laquelle le cœur fait face. On pleure toutes nos larmes jusque’à ce qu’il ne reste plus une goutte à verser. Ma préférée, on mange sans se soucier de l’heure du jour ou de la nuit, de sa faim ou de la qualité nutritive des aliments, on mange pour combler cet abîme qui se creuse, que rien ne semble satisfaire, on mange. On déchire un vêtement au niveau du cœur pour donner corps à la douleur. On reste au lit sans pouvoir bouger jusqu’au moment où le corps ne tient plus cette position.

Ce sont des rites observés par et pour les vivants, quand je lui rends hommage, je m’adresse à nous pour nous aider à nous souvenir. Les morts n’ont rien de plus à faire et c’est à nous de se confronter à leur absence. En instaurant cette période, en pratiquant ces rites, on accorde une trêve à son corps pour ressentir la douleur parce que l’expérience du deuil est la même partout :

Cinq étapes la constituent et elles sont les suivantes.

- On nie la réalité par un ‘non’, par un ‘c’est pas possible’ ou un ‘ça ne peut pas être vrai’ on refuse que le monde soit maintenant vidé de cette voix sur le répondeur qui demandait de la rappeler et nous embrassait.

- On se met en colère après cet appel qui ne venait pas de la bonne personne pour nous l’annoncer.

- On marchande avec qui se trouve là, l’univers tout entier parfois parce que si je continue de pratiquer le massage cardiaque, je n’aurai pas tout de suite à faire face au monde sans ses conseils pour me guider.

- On a un passage à vide, on désespère parce que rien ne marche, plus rien n’est où il devrait se trouver, parce que j’retrouve plus cette photo où elle m’avait pas vu la photographier, où elle avait cet air en colère qu’on lui connait tous et toutes mais apaisée, comme si perdue dans ses pensées elle était heureuse d’être ici, avec moi.

- On parvient enfin à accepter. J’y suis pas encore. Accepter son absence, accepter de ne plus la voir qu’en rêves, ceux de la nuit où elle danse, sans un mot, à en inquiéter ses filles et ceux de la journée où je la revoie me prendre les joues dans les paumes de ses mains, me tirer vers elle pour m’embrasser et me sourire en plissant les yeux jusqu’à les faire disparaitre.

Exactement comme je le ferai quand la douleur aura enfin quitté mon cœur, qu’il ne me restera plus que tous ces gestes que je referai parce qu’un jour elle les avait fait pour m’encourager, pour me conforter, me consoler et soyons honnête, aussi pour m’engueuler… Ces gestes je les ferai en espérant être un jour mon propre genre de Mamie pour celles et ceux que j’aime.

Donc ‘rendre hommage’.

Faire un portrait de Madame J***, qui ne sera jamais lu, entendu par cette mère qui n’a jamais fermé sa porte à qui ne pouvait plus compter sur la sienne, devenant, de fait, la mère de cœur de tant de personnes.

Comment est-ce qu’on rend hommage à une personne aussi prompte à se sacrifier pour les autres ? Tous ces enfants vous le diront, les plus vieux de ces petits-enfants aussi, M*** n’était pas une personne facile. A tellement avoir été abandonnée dans son enfance, aucun adulte ne lui a jamais montré comment aimer, alors elle a improvisé.

Ses improvisations ressemblaient à des coups de folies : pour soulager ma mère un weekend, W*** et moi avons pris la voiture, Mamie au volant et nous sommes allés jusqu’à Marseille sur une idée à elle. Sans plus de réflection, vous aviez envie de chocolat ? A peine le temps de le dire qu’on était en route pour la Suisse. Oui parce que pourquoi aller au magasin le plus proche quand elle pouvait nous conduire où nous n’aurions jamais demandé à aller ?

Elle n’a jamais roulé sur l’or mais tant qu’elle pouvais rouler, elle voyait tout en grand. En été, nous voyions toujours la mer, on piqueniquait au lac et on allait ramasser les escargots. En hiver, nous allions toujours skier et passer du temps chez les Renauds.

Vous aviez besoin de quelque chose ? Elle vous le procurait même si ça signifiait qu’elle aurait un peu plus de mal pour régler ses affaires à elle. Quelque chose vous plaisait chez elle ? Elle vous l’offrait avec plaisir parce que je cite “C’est pas une fois que j’serai morte que je m’en servirai, autant qu’ça serve à quelqu’un maintenant”.

Plus l’on passait du temps avec elle, plus elle était proche de vous et plus la violence avait tendance à refaire surface. J’ai compris c’que j’vais vous dire que récemment : Personne ne lui a montré comment aimer et plus l’on se rapprochait d’elle, plus son amour était grand mais sa peur d’être une nouvelle fois abandonnée, elle, grandissait dans l’ombre. Si l’intimité que seules deux personnes qui partagent tout se développait alors les reproches, les insultes, les silences prenaient le dessus.

Donc à quiconque l’aurait un jour pris trop personnellement, ce n’est pas à vous personnellement qu’elle s’adressait mais à cette possibilité de ne plus ressentir ce lien si tendre et si fort. Repousser avant de perdre parce que si elle se sentait bien, ça ne pouvait, par habitude, pas durer.

Je n’ai jamais vraiment vu son assiduité pour le tricot comme une de ses passions mais plutôt sa façon à elle de ne jamais abandonner la tâche qu’elle s’était confiée de toujours nous protéger et d’être au plus proche de celles et ceux qu’elle aime malgré les rixes, malgré les silences, malgré la distance.

Le vide l’effrayait, l’eau ne la rassurait vraiment pas, la solitude la terrifiait mais tout le reste avait besoin de prendre peur de M*** H***.

Quand dans les années 50-60, la France se reconstruit et laisse le racisme courir les rues, à cette époque, il s’agit plus d’une xénophobie à l’encontre des forces de travail italiennes, espagnoles ou portugaises. Les personnes non-blanches ne sont pas considérées comme des personnes, les humilier est monnaie courante. Ma grand-mère, elle, rencontre mon grand-père et tous les deux se marient. Je ne sais pas si c’était la meilleure idée de leur vie parce que les amoureux étaient très jeunes et Francine a eu vite fait d’arriver, mais la conception de l’anti-racisme de ma grand-mère était de produire plus de personnes non-blanches et honnêtement, je sais pas pour vous mais je trouve ça vraiment BadAss.

Pour toutes ces raisons et bien plus encore, je vais continuer de raconter ces histoires à qui veut les entendre. Venez écouter l’histoire de ce petit sourire plein de gourmandise qu’elle me fait à chaque fois que je cuisine pour elle. Ce sourire est devenu mon objectif, ma satisfaction d’un plat réussi. Je vous raconterai quels étaient ses plats favoris, son envie perpétuelle de lécher les plats avec le doigt. Comment grâce à elle, aujourd’hui, pour moi, cuisiner, c’est rassembler, passer un bon moment de plaisirs variés, d’éclats de rire avec les gens qu’on aime. Et à chaque fois que je chercherai mon couteau en le serrant fort dans ma mains gauche et en pestant, je penserai à elle.

Je continuerai de tricoter à partir de souvenirs d’enfance où assis sur l’accoudoir de son fauteuil, je l’enquiquine pour qu’une fois encore elle démêle les nœuds, répare les trous que j’avais faits dans ce truc que j’appelais mon premier tricot, où elle prenait toujours le temps de bien m’expliquer. Jusqu’à ce qu’elle me dise ‘Mais c’est vachement bien dis donc !’ : mon graal.

C’est la fin, je vous promets.

Si faire vivre son souvenir vous tient à cœur, alors à chaque fois que vous aurez l’occasion d’acheter des cerises trop chères, faites-le et mangez-lez à-même l’emballage, comme un enfant mangerait des bonbons achetés avec envie. À chaque fois qu’une musique vous plaira, écoutez-la en boucle en ne vous souciant jamais des goûts des autres aussi agaçante soit-elle aux oreilles de votre entourage. Enfin, tant que vous le pourrez, arrêtez-vous pour admirer la montagne et tendre l’oreille, avec un peu de chance, vous entendrez teinter en rythme ses aiguilles à tricoter.

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omagazineparis · 4 months

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La naturopathie, médecine naturelle et efficace

« Naturopathie » vient du latin natura et du grec pathos ce qui signifie étudier et supprimer le mal à l’aide des moyens que nous offre la nature. S’il fallait définir la différence entre un naturopathe et un médecin, je dirais que le premier est un spécialiste de la santé alors que le second, celui de la maladie. Vous allez comprendre que la santé et le bonheur qui en découle, ne sont pas seulement le privilège de quelques personnes, mais celui de la majorité des êtres que nous sommes, et qu’en plus, ils sont naturellement à votre portée. Personne n’ignore qu’Hippocrate, le père de la médecine aurait dit au malade, il y a plus de deux mille ans : « que l’aliment soit ton seul remède ! » et demandé au médecin de le guérir sans nuire ! C'est sans doute cela la naturopathie. Qu’est ce que la naturopathie? Cette discipline a plus de 2000 ans. Elle vise à stimuler les mécanismes naturels d’auto-guérison du corps. La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui vise à stimuler les mécanismes naturels d’auto-guérison du corps. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la naturopathie est la troisième médecine traditionnelle du monde après les médecines chinoise et ayurvédique. C’est à la fois une philosophie, un art et une science. Elle permet d’apporter à chacun d’entre nous le plus haut degré de santé possible au moyen de techniques naturelles. La naturopathie en France connaît de plus en plus d’adeptes. Aujourd’hui, elle est pratiquée par près de 3 000 naturopathes dans l’Hexagone. On vous dit tout sur ce qu’il faut savoir avant de vous lancer dans cette nouvelle façon de s’occuper de votre santé grâce à cette formation que vous pouvez faire sans le BAC. À cet effet, voici un dossier complet de qualité qui vous offrira assez d’informations sur la manière dont vous pouvez démarrer cette activité. Croyez-vous au potentiel naturel du système corporel à venir à bout de tout dysfonctionnement ?, La naturopathie est en pleine expansion et commence progressivement à s’imposer dans le secteur des médecines alternatives. Afin d’exercer cette profession, vous disposez de plusieurs options offertes par diverses écoles à travers le monde, notamment des cours en e-learning de qualité qui vous permettront de développer de solides compétences et connaissances dans ce domaine. Les 10 techniques naturopathiques Hygiène alimentaire : Diététique, nutrition, cures saisonnières Techniques psychologiques et émotionnelles : relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, formes brèves de psychothérapie (sophrologie), etc. Vous trouverez également une section du site Web avec des activités physiques faciles à suivre. L'hydrologie : utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, … Les techniques manuelles : chirologie, différents massages, drainage lymphatique, Amma, onctions aromatiques … Réflexologie : méthodes plantaire, palmaire, auriculaire et endonasale ; Shiatsu Knap et Jarricot. Les techniques respiratoires : empruntées au yoga, aux arts martiaux … ; cohérence cardiaque, méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations… Les Phyto-Aroma-Gemmo thérapies : Utilisation des plantes sous différentes galéniques (huiles essentielles, bourgeons, plantes sèches ou fraîches ...) Les techniques énergétiques : manuelles (magnétisme) ou nécessitant l'usage d'aimants (magnétothérapie) ou de machines (champs magnétiques pulsés...) Les techniques vibratoires : utilisation des rayonnements lumineux (couleurs, rayonnements solaires, infrarouge) ou utilisation des sons, de la musique, des mantras, bols tibétain La naturopathie s’occupe de la promotion de la santé La naturopathie se concentre sur la promotion de la santé et la compréhension du fait que le corps a une capacité innée à se guérir. En identifiant et en supprimant les obstacles à la guérison, le corps est capable de guérir et de progresser vers une santé optimale. Le but de la pratique en naturopathie est de traiter les troubles sous-jacents et de restaurer les fonctions normales du corps en améliorant les capacités de guérison de celui-ci. Prévention des maladies La prévention des maladies et la prévention de la progression des maladies sont des principes inhérents à la médecine naturopathique. Les docteurs en naturopathie travaillent avec les patients pour identifier les causes profondes de la maladie et pour traiter tous les facteurs qui affectent la santé du patient. Conditions et maladies traitées Les docteurs en naturopathie sont des praticiens des soins de santé primaires. Ils sont formés pour traiter pratiquement tous les problèmes de santé, qu'ils soient aigus ou chroniques, pédiatriques, gériatriques, physiques ou psychologiques. Les docteurs en naturopathie travaillent avec trois groupes principaux de personnes: - patients qui recherchent la prévention des maladies et la promotion de la santé - les patients avec une gamme de problèmes de santé et aucun diagnostic clair - patients atteints de maladies chroniques et graves Traitement individualisé Les traitements naturopathiques sont hautement individualisés. Chaque patient a une histoire, une histoire, une génétique, des habitudes alimentaires, un mode de vie et des problèmes de santé associés uniques. Un docteur en naturopathie travaillera à déterminer la ou les causes sous-jacentes et à créer un plan de traitement individualisé pour stimuler la capacité de guérison innée de la personne. Les patients participent également à leur programme de santé et apprennent à prendre des décisions efficaces, informées et relatives aux soins personnels, susceptibles de prévenir des problèmes de santé futurs. Comment se déroule une consultation chez un naturopathe ? Travailler avec la médecine conventionnelle Les docteurs en naturopathie peuvent travailler avec des médecins conventionnels et travaillent effectivement avec eux. Les DS sont formés pour diriger les patients vers d'autres professionnels de la santé, le cas échéant. La plupart des docteurs en naturopathie consultent beaucoup d'autres professionnels de la santé. Traitement sûr et efficace Le but de la pratique en naturopathie est de traiter les troubles sous-jacents et de restaurer les fonctions normales du corps en améliorant les capacités de guérison de celui-ci. Par conséquent, les docteurs en naturopathie doivent concentrer leurs efforts sur la compréhension des besoins uniques de chaque patient. En conséquence, les traitements naturopathiques sont hautement individualisés. Les patients participent à leurs programmes de traitement et apprennent à prendre des décisions efficaces et éclairées en matière de soins personnels, susceptibles de prévenir de futurs problèmes de santé. Le diagnostic et la thérapeutique naturopathiques sont étayés par des recherches scientifiques issues de revues à comité de lecture de nombreuses disciplines, notamment la naturopathie, la médecine conventionnelle, la médecine complémentaire européenne, la nutrition clinique, la phytothérapie, la pharmacognosie, l'homéopathie, la psychologie et la spiritualité. Les technologies de l’information et les nouveaux concepts relatifs aux résultats cliniques et à l’évaluation sont particulièrement bien adaptés pour évaluer l’efficacité des protocoles de traitement en naturopathie et sont utilisés dans la recherche, à la fois dans les écoles de médecine naturopathique et dans les bureaux des médecins naturopathes en exercice. La recherche clinique sur les thérapies naturelles est devenue un objectif de plus en plus important pour les docteurs en naturopathie. Rentabilité de la naturopathie La naturopathie peut contribuer à résoudre l’épidémie coûteuse de maladies chroniques. La rentabilité de la médecine naturopathique fait actuellement l'objet de recherches au Canada. Des recherches menées aux États-Unis sur le rapport coût-efficacité de la médecine naturopathique ont démontré les économies substantielles réalisées par les particuliers, les compagnies d'assurance et le système de santé en général. Comment se déroule une consultation chez un naturopathe ? D'un bilan vital qui permet de récupérer les informations nécessaires à l’établissement du bilan naturopathique. Celui-ci établit le degré de toxémie, de vitalité, le profil du consultant. Différentes techniques ou outils peuvent être utilisés (Iridologie, Psychophysiologie, Morphologie, Biologie Nutritionnelle…) et sont complétées par une anamnèse détaillée. D'un programme d’hygiène vitale qui se base sur le bilan vital et qui se construit, se valide et se négocie en accord avec la personne qui vient consulter. Il s'agit d'un programme d’hygiène de vie personnalisé. Read the full article

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sportifdujour · 5 months

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Bien-être et Sérénité: Les Techniques de Relaxation et les Vêtements de Détente

L'importance de la relaxation pour réduire le stress, les bienfaits des techniques de respiration profonde, la méditation, le yoga, les massages... Autant de moyens de trouver la tranquillité d'esprit et d'apaiser notre quotidien agité. Dans cet article, nous explorerons ces différentes techniques de relaxation qui nous aident à retrouver un équilibre intérieur. De plus, nous découvrirons l'importance des vêtements de détente pour envelopper notre corps de confort et de sérénité. Enfin, nous partagerons quelques astuces et idées inspirantes pour créer un espace de détente chez soi. Préparez-vous à vous plonger dans un univers apaisant où le bien-être et la sérénité sont rois.

L'importance de la relaxation pour réduire le stress

Le stress est devenu un problème de plus en plus courant dans notre société moderne. Il peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale et physique, et il est donc essentiel de trouver des moyens efficaces pour le gérer. C'est là que la relaxation entre en jeu. La relaxation est une technique puissante qui permet de calmer l'esprit et de réduire le stress. Elle nous offre un moment de répit dans notre vie trépidante, nous permettant ainsi de retrouver notre équilibre intérieur. Lorsque nous sommes stressés, notre corps est en état d'alerte constant, ce qui peut entraîner des problèmes tels que des maux de tête, des troubles du sommeil et une baisse de l'immunité. La relaxation nous permet de relâcher cette tension accumulée et de libérer les hormones du bien-être, comme la sérotonine et l'endorphine, qui favorisent la détente et la sérénité. Il existe différentes techniques de relaxation qui peuvent être utilisées pour réduire le stress. La respiration profonde est l'une des plus simples et des plus efficaces. En prenant le temps de respirer lentement et profondément, nous pouvons calmer notre esprit et apaiser nos émotions. La méditation est une autre pratique bénéfique pour réduire le stress. En se concentrant sur notre respiration ou sur un point focal, nous pouvons créer un espace intérieur paisible et éloigner les pensées négatives. En conclusion, la relaxation est une arme puissante pour combattre le stress. En prenant le temps de se détendre régulièrement, nous pouvons réduire les effets néfastes du stress sur notre corps et notre esprit. Alors n'hésitez pas à vous accorder des moments de tranquillité dans votre journée bien remplie. Votre bien-être en dépend !

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Les bienfaits des techniques de respiration profonde

Les bienfaits des techniques de respiration profonde sont nombreux et souvent sous-estimés. En pratiquant régulièrement des exercices de respiration profonde, vous pouvez réduire efficacement le stress et l'anxiété, améliorer votre concentration et votre clarté mentale, ainsi que favoriser un sentiment de calme et de sérénité. La respiration profonde permet de ralentir le rythme cardiaque et d'abaisser la tension artérielle, ce qui est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire. De plus, elle favorise une meilleure oxygénation du corps, ce qui aide à éliminer les toxines et à renforcer le système immunitaire. Les techniques de respiration profonde sont également bénéfiques pour la digestion, car elles favorisent la relaxation des muscles abdominaux et améliorent la circulation sanguine dans cette région du corps. En pratiquant la respiration profonde, vous pouvez également mieux gérer vos émotions et vos réactions face au stress. En effet, cette technique permet d'activer le système nerveux parasympathique, responsable de la détente et du repos, ce qui aide à soulager les tensions musculaires et à apaiser l'esprit. Pour profiter pleinement des bienfaits de la respiration profonde, il est recommandé de pratiquer ces exercices quotidiennement, même pendant quelques minutes seulement. Alors n'hésitez pas à prendre quelques instants chaque jour pour vous concentrer sur votre respiration et vous offrir un moment de détente et de bien-être.

La méditation: un voyage intérieur vers la tranquillité d'esprit

La méditation est une pratique millénaire qui offre un véritable voyage intérieur vers la tranquillité d'esprit. En se concentrant sur le moment présent et en laissant de côté les pensées stressantes, la méditation permet de se connecter à son être intérieur et de trouver un état de calme profond. Cette technique de relaxation est de plus en plus populaire, car elle offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Lorsque nous méditons, notre esprit se libère des pensées négatives et du tumulte quotidien. Nous nous concentrons sur notre respiration, en prenant conscience de chaque inhalation et exhalation. Cette focalisation sur la respiration profonde permet de calmer le système nerveux, réduisant ainsi le stress et l'anxiété. La méditation favorise également une meilleure gestion des émotions. En prenant du recul par rapport à nos pensées et en les observant sans jugement, nous développons une plus grande clarté mentale. Cela nous aide à mieux comprendre nos émotions et à y faire face de manière plus sereine. Au-delà de ses bienfaits mentaux, la méditation a également un impact positif sur notre santé physique. Des études ont montré que la pratique régulière de la méditation peut réduire la pression artérielle, renforcer le système immunitaire et améliorer la qualité du sommeil. En conclusion, la méditation est un véritable voyage intérieur vers la tranquillité d'esprit. Elle nous permet de nous reconnecter avec nous-mêmes, d'apaiser notre esprit agité et de cultiver un état de calme profond. Que ce soit quelques minutes par jour ou lors d'une retraite plus longue, la méditation offre une pause bienvenue dans nos vies trépidantes, nous permettant ainsi de retrouver l'équilibre et la sérénité dont nous avons tant besoin.

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Le yoga: l'alliance parfaite entre corps et esprit

Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique. C'est une véritable alliance entre le corps et l'esprit, offrant une harmonie profonde et durable. En se concentrant sur la respiration, les postures et la méditation, le yoga permet de libérer les tensions accumulées dans le corps et d'apaiser l'esprit agité. Les bienfaits du yoga sont nombreux et variés. Sur le plan physique, il améliore la flexibilité, renforce les muscles et favorise une meilleure posture. Il contribue également à réduire les douleurs chroniques, à stimuler la circulation sanguine et à renforcer le système immunitaire. Mais le yoga ne se limite pas à ces bienfaits physiques. Il agit également sur le plan mental et émotionnel. Grâce à la pratique régulière du yoga, on apprend à se connecter avec son moi intérieur, à calmer les pensées incessantes et à cultiver la présence dans l'instant présent. Cela permet de développer une plus grande clarté mentale, une meilleure gestion du stress et une plus grande capacité à faire face aux défis de la vie quotidienne. En pratiquant le yoga, on apprend également à se connaître davantage et à cultiver l'amour-propre. Le yoga encourage l'acceptation de soi, en nous rappelant que nous sommes tous uniques et que chacun a ses propres limites et capacités. Cette approche bienveillante envers soi-même favorise un état d'esprit positif et une meilleure estime de soi. En somme, le yoga offre une alliance parfaite entre corps et esprit. En pratiquant régulièrement cette discipline millénaire, on peut accéder à un état de bien-être global, en cultivant la sérénité intérieure et en trouvant l'équilibre entre force et souplesse, stabilité et légèreté.

Les massages: une évasion sensorielle pour apaiser l'esprit

Plongez dans un monde de relaxation profonde avec les massages, une véritable évasion sensorielle qui apaise l'esprit. Cette technique millénaire offre une expérience unique de détente et de bien-être. Les mains expertes d'un masseur professionnel manipulent les muscles tendus, libérant ainsi les tensions accumulées dans le corps. Les mouvements fluides et rythmés stimulent la circulation sanguine, favorisant ainsi la relaxation musculaire et la libération des toxines. Mais ce n'est pas tout ! Les massages vont au-delà du simple soulagement physique. Ils permettent également de calmer l'esprit en créant un espace de tranquillité et de sérénité. Lors d'une séance de massage, les sens sont sollicités de manière subtile mais puissante. L'odeur apaisante des huiles essentielles, la musique douce en arrière-plan et la chaleur réconfortante des pierres chaudes créent une ambiance propice à la détente. Les mains expertes du masseur utilisent différentes techniques, telles que les effleurages, les pétrissages et les pressions, pour apaiser les muscles et éliminer les blocages énergétiques. Les bienfaits des massages vont bien au-delà de la simple relaxation physique. En effet, ils contribuent à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à renforcer le système immunitaire. De plus, ils favorisent la libération d'endorphines, les hormones du bonheur, procurant ainsi une sensation de bien-être généralisé. Offrez-vous donc le luxe d'une évasion sensorielle grâce aux massages. Que ce soit pour une pause détente après une journée chargée ou comme traitement régulier pour prendre soin de vous-même, cette pratique ancestrale vous permettra de retrouver un état de calme intérieur et d'apaiser votre esprit agité. Alors laissez-vous aller et savourez chaque instant de cette expérience relaxante et revitalisante.

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Les vêtements de détente: enveloppez-vous de confort et de sérénité

Pour atteindre un état de bien-être et de sérénité, il est essentiel de prendre soin de son corps et de son esprit. Et quoi de mieux que de se sentir à l'aise dans des vêtements de détente pour favoriser cette sensation de confort et de tranquillité ? Les vêtements de détente sont spécialement conçus pour apporter un maximum de douceur et d'aisance au quotidien. Enveloppez-vous d'un pyjama en coton doux ou d'une robe en lin léger pour vous sentir immédiatement relaxé dès que vous rentrez chez vous. Optez pour des matières naturelles et respirantes qui laissent votre peau respirer et vous offrent une sensation de légèreté. Les couleurs douces et apaisantes comme le bleu clair ou le rose pâle contribuent également à créer une ambiance propice à la détente. Laissez-vous tenter par des vêtements amples et fluides qui permettent une liberté de mouvement totale. Des pantalons larges en jersey ou des robes longues en modal sont idéaux pour se sentir à l'aise tout en gardant une allure élégante et décontractée. N'hésitez pas à accessoiriser votre tenue avec des chaussons moelleux ou des chaussettes en laine pour garder vos pieds bien au chaud. Que ce soit pour une soirée cocooning à la maison ou pour une séance de méditation, les vêtements de détente sont indispensables pour se sentir bien dans sa peau et favoriser la relaxation. Alors, n'oubliez pas d'accorder une attention particulière à votre garde-robe détente et laissez-vous envelopper par le confort et la sérénité qu'ils procurent.

Créer un espace de détente chez soi: astuces et idées inspirantes

Pour trouver la paix intérieure et se ressourcer, il est essentiel d'avoir un espace dédié à la détente dans notre propre foyer. Voici quelques astuces et idées inspirantes pour créer cet espace de sérénité chez soi. Tout d'abord, il est important de choisir une pièce ou un coin tranquille où vous pourrez vous retirer du monde extérieur. Optez pour des couleurs apaisantes telles que le bleu ou le vert, qui favorisent la relaxation. Décorez votre espace avec des plantes d'intérieur pour apporter une touche de nature et purifier l'air. Ensuite, créez une atmosphère relaxante en utilisant des bougies parfumées ou des diffuseurs d'huiles essentielles. Les senteurs apaisantes comme la lavande, la camomille ou la bergamote favorisent la détente et aident à calmer l'esprit.

Pensez également à aménager un coin confortable avec des coussins moelleux, des plaids douillets et un fauteuil relaxant. Vous pouvez également ajouter un tapis doux pour créer une ambiance chaleureuse et accueillante. N'oubliez pas d'intégrer des éléments qui stimulent les sens, comme une playlist de musique relaxante ou des livres inspirants. Vous pouvez également installer un petit coin thé ou café pour vous offrir une pause gourmande pendant vos moments de détente. Enfin, assurez-vous que votre espace de détente est bien organisé et dépourvu de distractions. Rangez les objets inutiles et créez un environnement minimaliste propice à la tranquillité d'esprit. En suivant ces astuces simples, vous pourrez créer un espace de détente chez vous où vous pourrez vous évader du stress quotidien et retrouver votre bien-être intérieur. Prenez le temps de vous recentrer et de vous ressourcer dans cet oasis de sérénité que vous aurez créé avec amour. Le bien-être et la sérénité sont des aspects essentiels de notre vie quotidienne. Les techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la méditation, le yoga et les massages, peuvent nous aider à réduire le stress et à trouver un équilibre intérieur. En enveloppant notre corps de vêtements de détente confortables, nous pouvons créer un environnement propice à la relaxation. Cependant, il est important de se rappeler que chaque personne a sa propre manière de se détendre et de trouver la sérénité. Il est donc nécessaire d'explorer différentes techniques et d'adapter celles qui conviennent le mieux à nos besoins individuels. Alors, pourquoi ne pas commencer dès maintenant votre voyage vers le bien-être et la sérénité ? Prenez un moment pour réfléchir à ce qui vous apaise vraiment et explorez les différentes possibilités qui s'offrent à vous.

Le coton bio dans le sportswear : une alternative durable et confortable

Le coton bio est de plus en plus présent dans l'industrie du sportswear, et cela n'est pas surprenant. En effet, cette alternative durable offre de nombreux avantages à la fois pour les consommateurs et pour l'environnement. Le coton bio est cultivé sans l'utilisation de pesticides ou d'engrais chimiques, ce qui réduit considérablement l'impact sur les écosystèmes environnants. De plus, la culture du coton bio nécessite moins d'eau que celle du coton conventionnel, ce qui contribue à la préservation des ressources en eau. En ce qui concerne le confort, le coton bio est également un excellent choix. Sa texture douce et respirante permet à la peau de respirer pendant les séances d'entraînement intenses, offrant ainsi une sensation de fraîcheur et de confort tout au long de l'effort physique. De plus, le coton bio est hypoallergénique, ce qui en fait une option idéale pour les personnes ayant une peau sensible ou sujette aux allergies. Il est également moins susceptible de provoquer des irritations cutanées, ce qui est essentiel lors des activités sportives. En choisissant des vêtements de sport en coton bio, vous optez pour une alternative durable et respectueuse de l'environnement tout en bénéficiant d'un confort optimal. Alors pourquoi ne pas faire le choix responsable et privilégier ces matériaux durables pour votre prochaine tenue de sport ?

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yespat49 · 7 months

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Silence, on meurt dans les hôpitaux sur les brancards des urgences

Nous continuons à jouer à « nous avons le meilleur système de santé du monde ». Par chez moi, un chasseur a fait une crise cardiaque la semaine dernière. Le pauvre monsieur a attendu 30 minutes l’arrivée des premiers pompiers qui n’avaient guère plus qu’un défibrillateur et leurs mains pour un massage cardiaque. Le Samu de ma petite ville était fermé. Il a donc fallu faire venir un SAMU de Rouen…

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vertus-fruits-et-legumes · 8 months

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Comment le neem peut tout soigner ? Les secrets de cet arbre de la médecine ayurvédique. Le neem est un arbre qui possède de nombreuses propriétés médicinales. Il est utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique, une science ancestrale qui vise à rétablir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'environnement. Dans cet article, nous vous révélons les secrets du neem et comment il peut vous aider à traiter divers problèmes de santé : inflammations articulaires, infections, troubles digestifs, stress, diabète, hypertension ou encore caries. Nous vous expliquons également comment choisir et utiliser le neem selon vos besoins : en infusion, en décoction, en massage, en pâte ou en complément alimentaire. Le neem peut tout soigner ? Les secrets de cet arbre de la médecine ayurvédique huile-de-neem Le neem, aussi appelé margousier ou lilas des Indes, est un arbre originaire d'Asie du Sud-Est qui peut atteindre 20 mètres de hauteur. Ses feuilles, ses fleurs, ses fruits et son écorce sont utilisés depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique, une pratique holistique qui considère que la santé dépend de l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'environnement. Le neem possède de nombreuses vertus thérapeutiques, grâce à ses principes actifs tels que l'azadirachtine, la nimbidine, la nimbinine ou encore la quercétine. Il a des propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales, anti-inflammatoires, antiparasitaires, antidiabétiques, antihypertensives et antioxydantes. Il peut donc aider à prévenir et à soigner une grande variété de maladies et de troubles : neem-essential-oil - Les inflammations articulaires : Huile de Neem le neem soulage les douleurs et les gonflements causés par l'arthrite, la goutte ou les rhumatismes. Il agit comme un analgésique naturel et stimule la circulation sanguine. Il peut être appliqué localement sous forme de pâte ou de massage avec de l'huile de neem. - Les infections : Le neem, la plante qui guérit de tous les maux le neem combat les bactéries, les champignons et les virus responsables d'infections cutanées (acné, eczéma, psoriasis, mycoses), respiratoires (bronchite, sinusite, rhume), urinaires (cystite, candidose) ou intestinales (diarrhée, dysenterie). Il renforce également le système immunitaire et prévient les maladies contagieuses comme la variole ou la rougeole. Il peut être consommé sous forme d'infusion ou de décoction avec des feuilles ou des écorces de neem. - Les troubles digestifs : Huile de Neem OK le neem régule le transit intestinal et favorise la digestion. Il élimine les toxines et les parasites qui peuvent perturber le fonctionnement du foie, de la vésicule biliaire ou du pancréas. Il prévient et traite les ulcères gastriques, les gastrites, les colites ou encore les hémorroïdes. Il peut être pris sous forme de complément alimentaire avec des extraits de neem. - Le stress : poudre-de-neem_Les poudres ayurvédiques soins des cheveux et de la peau le neem apaise le système nerveux et réduit le stress, l'anxiété ou la dépression. Il améliore l'humeur et le sommeil. Il a également un effet bénéfique sur la mémoire et la concentration. Il peut être bu sous forme d'infusion avec des fleurs ou des fruits de neem. - Le diabète : Recette express de neem le neem régule le taux de sucre dans le sang et prévient les complications liées au diabète comme les problèmes rénaux, cardiaques ou oculaires. Il stimule la production d'insuline par le pancréas et augmente la sensibilité des cellules à cette hormone. Il peut être ingéré sous forme de poudre ou de capsules avec des feuilles séchées de neem. - L'hypertension : Histoire et tradition du neem le neem dilate les vaisseaux sanguins et abaisse la pression artérielle. Il prévient les risques d'accident vasculaire cérébral (AVC) ou d'infarctus du myocarde. Il protège également le cœur et les artères du vieillissement prématuré causé par le stress oxydatif. Il peut être avalé sous forme de gélules ou de comprimés avec des extraits de neem.

- Les caries : Neem est une plante aux vertus extraordinaires des champs à la brosse à dents le neem prévient et combat les caries dentaires en inhibant la croissance des bactéries responsables de la plaque dentaire. Il renforce l'émail des dents et préserve la santé des gencives. Il rafraîchit également l'haleine et élimine la mauvaise odeur buccale. Il peut être utilisé sous forme de dentifrice ou de bain de bouche avec de l'huile ou des feuilles de neem. neem-l-arbre-ayurvedique-qui-guerit-tous-les-maux A lire aussi Les noix de cajou, Un fruit aux multiples vertus pour protéger votre cœur, réguler votre glycémie.... Comme vous pouvez le constater, le neem est un véritable trésor de la nature qui peut vous aider à prendre soin de votre santé au quotidien. Il est facile à trouver et à utiliser, que ce soit sous forme de plante fraîche, séchée ou transformée. Il est cependant recommandé de demander l'avis d'un médecin avant de consommer du neem, surtout si vous êtes enceinte, allaitante ou si vous suivez un traitement médical. Le neem peut en effet avoir des effets indésirables ou des interactions avec certains médicaments. Il faut également respecter les doses et les durées d'utilisation indiquées par le fabricant ou le praticien. Le neem est donc un arbre aux multiples bienfaits qui mérite d'être connu et apprécié. Il fait partie du patrimoine culturel et médicinal de l'Inde, où il est considéré comme un symbole de vie et de santé. Il est aussi appelé "l'arbre qui guérit tout" ou "l'arbre aux 40 remèdes". Nous espérons que cet article vous a permis de découvrir les secrets du neem et comment il peut vous aider à améliorer votre bien-être. N'hésitez pas à partager votre expérience avec le neem dans les commentaires !

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toutmontbeliard-com · 9 months

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Un homme sauvé d'un arrêt cardiaque en pleine messe de Noël au Temple de Voujeaucourt

Dimanche 24 décembre 2023, lors de la Messe de Noël au Temple de Voujeaucourt, un homme de 72 ans a fait un arrêt cardiaque pendant un moment musical, étant installé à l'orgue. Stupeur dans le temple, des personnes se sont précipitées pour prodiguer les premiers soins et massages cardiaques, notamment une sage-femme. Un défibrillateur a également été dépêché. Des gendarmes, avertis, sont intervenus pour prendre le relais, suivis des pompiers. L'homme a ensuite été transporté à l'Hôpital Nord-Franche-Comté de Trévenans. Ces jours ne sont plus en danger, certainement grâce à l'intervention de toute une chaine d'actions humaines, et cela restera, après la stupeur, un miracle du Réveillon de Noël. Read the full article

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christophe76460 · 10 months

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NOTRE FILS EST VIVANT !

Il y a trois semaines, alors que nous rendions visite à des amis aux États-Unis, un événement terrifiant et bouleversant s'est produit.

Notre fils, Jean Baptiste, est passé par la porte des chiens sans que je m'en aperçoive et s'est noyé dans l'étang.

Il a fallu de nombreuses minutes avant que nous ne le trouvions, le visage baissé, flottant dans l'eau.

L'horreur s'est emparée de nos âmes et nous avons sauté dans l'étang en criant "JOHNNY". Tout s'est évanoui ;

Je savais que nous arrivions trop tard ; notre fils était mort.

Son corps était tout gris et blanc, ses lèvres bleues, pleines d'eau, sans vie. Je l'ai pris, j'ai commencé à faire un massage cardiaque sur sa cage thoracique.

Marie lui a soufflé dans la bouche, je l'ai frappé sur le dos, au-dessus de son corps sans vie, en criant "AU NOM DE JÉSUS-CHRIST".

Dans ce moment de grand désespoir, alors que toute la réanimation avait échoué et que notre fils n'avait plus d'autre espoir, nous avons crié à JESUS de tout notre cœur.

Soudain, la vie lui est revenue et l'eau sale et verte est sortie de lui.

NOUS AVONS LOUÉ LE SEIGNEUR EN ÉTAT DE CHOC ; NOTRE FILS EST VIVANT !

Nos amis et les voisins qui ont entendu nos cris ont tous appelé le 911, de sorte que trois ambulances et deux camions de pompiers se sont retrouvés devant la maison.

Les premiers intervenants s'attendaient à voir un bébé mort, mais à leur grande surprise, son rythme cardiaque était parfait et il n'y avait plus d'eau dans ses poumons.

Ils nous ont emmenés d'urgence à l'hôpital où le médecin nous a dit que c'était un "miracle" qu'il soit encore en vie et qu'il n'ait pas de lésions cérébrales, son cerveau ayant été privé d'oxygène pendant plus de 15 minutes.

Non seulement il n'aurait pas dû être en vie, mais il aurait dû être un légume en soins intensifs.

Alors qu'ils effectuaient des tests pour détecter des lésions cérébrales, une infirmière est entrée avec deux bouteilles d'oxygène,

Une infirmière est arrivée avec deux bouteilles d'eau dont la marque s'appelait "PURE LIFE", avec la photo d'une mère, d'un père et d'un bébé au milieu !

Notre fils n'avait aucune perte de mémoire, il souriait, jouait et riait dans cette chambre d'hôpital !

Je me suis soudain souvenue que la nuit précédant l'événement, j'avais rêvé que mon fils se noyait dans l'étang en passant par la chatière... mon ami m'a également dit qu'il avait rêvé cette même nuit que Johnny se noyait dans son étang et que son chien l'en sortait...

Nous avons compris que cela signifiait que Dieu contrôlait la situation et qu'il savait que cela se produirait.

Ils voulaient faire des radiographies et nous garder plus longtemps à l'hôpital, mais je leur ai dit que Jésus avait ramené notre fils d'entre les morts en parfaite santé, je l'ai débranché et je suis sortie.

Ils nous ont demandé de signer un document attestant que nous allions à l'encontre de l'avis médical.

En sortant, le soleil brillait sur nos visages, nous louions la Gloire du Seigneur, jouant avec notre fils dans les feuilles mortes.

C'était un moment d'éternité, comme si rien ne s'était passé.

Nous ne serons jamais assez reconnaissants pour ce que le Seigneur a fait ; la seule RPC qui a fonctionné est la puissante résurrection du Christ.

Le diable a essayé de le noyer dans les mêmes eaux que Jean-Baptiste ; il est destiné à conduire de nombreuses personnes à la repentance et au baptême.

Nous avons déjà été invités à partager ce témoignage avec quelques églises où beaucoup étaient en larmes en entendant ce témoignage de la puissance de l'évangile.

Il est un témoignage vivant du pouvoir de Dieu de ressusciter n'importe qui d'entre les morts.

La Bible nous a promis qu'un jour, chaque âme ressuscitera d'entre les morts, certaines pour la vie éternelle et la grande majorité pour la damnation éternelle ; c'est la seconde mort.

En partageant cette histoire, tout en sachant que tout le monde ne croira pas, nous nous rappelons les paroles d'Abraham dans Luc 16 : "S'ils n'écoutent pas Moïse et les prophètes, ils ne seront pas persuadés que quelqu'un est ressuscité d'entre les morts. Notre fils s'est rendu dans certains des endroits les plus dangereux du monde, et c'est dans le confort des États-Unis que sa vie nous a été enlevée.

Aujourd'hui encore, nous ne nous arrêterons pas et nous continuerons à atteindre les exclus en Afrique et dans la forêt amazonienne. Nous passons maintenant du temps en famille. Marie passe son permis de conduire, Johnny retrouve ses grands-parents et la semaine prochaine, je retourne à Sodome et Gomorrhe et au Mont Sinaï, où j'ai organisé un voyage de 10 jours.

Nous nous préparerons ensuite à retourner en Afrique en janvier.

Merci pour vos prières ; le diable essaiera toujours de tuer, de voler et de détruire. Nous sommes convaincus qu'en nous soumettant à notre Seigneur Yeshoua et en résistant au diable, il s'éloignera de nous.

Merci Jésus !

Bénédictions à vous tous,

Timo, Marie, and Jean Baptiste.

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crepolmassacre · 10 months

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C’est un déferlement de violence que l’on cherche encore à expliquer. Alors que le « bal d’hiver » de Crépol, près de Valence (Drôme), accueillait 450 personnes dans une salle des fêtes dans la nuit de samedi à dimanche, un groupe d’individus a fait irruption pour s’en prendre aux convives. Thomas, 16 ans, est décédé, et plusieurs autres personnes ont été blessées. Voici ce que l’on sait de cette soirée meurtrière.

Ce qu’il s’est passé

Il est 2h10 dimanche, le bal touche à sa fin. Il semble que plusieurs personnes ont voulu entrer dans cette « soirée privée » organisée dans la salle des fêtes de la commune. Un vigile, qui leur a interdit d’entrer, a été blessé à l’arme blanche. Alors qu’il se trouvait en « difficulté », des personnes sont sorties de la soirée et « s’en est suivie une rixe générale », a précisé le procureur.

Des coups de couteau sont échangés sans que l’on sache pour quelle raison. « Une bande est venue pour tuer des gens », déplore la maire Martine Lagut citée par le Dauphiné libéré. Selon elle, « ils n’étaient pas venus pour s’amuser mais pour faire du mal. » Une enquête a été ouverte pour « homicide et tentative d’homicide » « en bande organisée » et confiée aux gendarmes, a indiqué le procureur.

« Il y a eu une bataille entre les agresseurs et ceux qui ont eu le courage de leur faire face », confie un témoin au Parisien. C’était un bain de sang, ajoute un autre. Des jeunes de cité ont encerclé la salle des fêtes et plantaient les gens à l’aveugle. Le videur s’est fait trancher les doigts. On faisait un massage cardiaque à un jeune par terre. C’était le chaos »

Quel est le bilan humain ?

Au moins 18 personnes ont été blessées, dont cinq à l’arme blanche. Thomas, 16 ans, est décédé d’un « coup de couteau » sur le chemin de l’hôpital de Lyon, selon le procureur de la République de Valence, Laurent de Caigny.

Deux jeunes hommes ont été hospitalisés en « urgence absolue », selon les secours. L’un d’eux, âgé de 28 ans, a reçu « des coups de couteau au niveau du thorax ». Le second est âgé de 23 ans. Une troisième personne d’abord déclarée en urgence absolue a vu son état s’améliorer, ont précisé les pompiers, qui ont dénombré 17 victimes supplémentaires, souffrant notamment de contusions.

Qui sont les auteurs ?

Ceux qui ont débarqué à cette fête sont repartis avant l’arrivée des gendarmes. Selon nos informations, ils sont « en cours d’identification » mais il s’agirait d’une quinzaine de jeunes originaires du quartier de la Monnaie à Romans-sur-Isère, située à 20 minutes de Crépol. Ces jeunes hommes seraient venus en voiture pour mettre en œuvre ce qui pourrait être un règlement de comptes. Les raisons de cette rixe restent encore à identifier. Selon un témoin, les « assaillants » venaient bien de ce quartier populaire de Romans-sur-Isère : « On les a vite repérés parce qu’on était tous bien habillés pour la soirée et eux ont débarqué en survêtement et baskets TN ». Source: Le Parisien

#news #crepol #drome

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ka9oukeuktakal · 1 year

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Avantages de huile de gingembre pour le raffermissement du corps. Le gingembre, qui est couramment cultivé dans les régions tempérées telles que le Mexique, l’Inde et la Chine, est le meilleur type de gingembre qui peut être cultivé en Jamaïque. Il se caractérise par un fort arôme aromatique et un goût délicieux Avantages de huile de gingembre pour le raffermissement du corps huile de gingembre 100% avantages pour le raffermissement du corps L'huile de gingembre est un produit naturel qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé et la beauté. Parmi ses avantages, on peut citer son effet raffermissant sur la peau, qui lui confère une apparence plus jeune et plus ferme. Avantages de l’huile de gingembre pour resserrer le corps huile-de-gingembre Il existe de nombreux avantages du gingembre pour resserrer le corps humain, et ils viennent comme suit: De nombreuses études et expériences menées sur l’huile de gingembre disent qu’elle est capable de contrôler la quantité de cholestérol dans le corps humain. L’étude indique également qu’il peut réduire la sécrétion de cortisone, qui accumule beaucoup de graisse dans l’abdomen et les fesses. Le gingembre lutte contre la rage de dents →A lire aussi Beauté naturelle, poitrine bombée…La nouvelle publication de Aicha Koné (vidéo) En outre, l’huile de gingembre est utilisée pour resserrer le corps humain et le débarrasser de toutes les fissures sur celui-ci. Il est utilisé en appliquant de l’huile sur les zones affaissées, en l’appliquant puis en la massant pendant un certain temps. Après le massage et l’onction, la zone où vous avez appliqué l’huile sera très chaude, ce qui indique le succès de l’opération. L’huile doit être appliquée sur les zones souhaitées pendant moins de deux heures. Le gingembre lutte contre la rage de dents 1 Les résultats de l’utilisation de l’huile de gingembre apparaissent dix jours après avoir fait la graisse de zone. Avantages de l’huile de gingembre pour les cheveux L’huile de gingembre contient de nombreux avantages qui profitent aux cheveux, et ces avantages sont les suivants: Pour un cuir chevelu sain, massez-le avec de l’huile de gingembre dans le mouvement circulaire habituel. Pour de meilleurs résultats, ajoutez un peu d’huile d’olive à l’huile de gingembre. Le gingembre lutte contre la rage de dents Afin d’obtenir des cheveux complètement sains, appliquez quelques gouttes d’huile de sésame, avec quelques gouttes de citron d’huile de gingembre, puis massez les cheveux avec. Pour de meilleurs résultats pour les propriétaires de cheveux clairsemés, ajoutez de l’huile de gingembre ou du gingembre moulu à votre crème capillaire, puis appliquez-le sur vos cheveux, ce qui épaissira vos cheveux et les fera se débarrasser de tous leurs problèmes, en particulier les problèmes de perte de cheveux sans fin. Il convient de noter que toutes les recettes précédentes dans leur intégralité ne fonctionnent pas et ne fonctionnent jamais pour les personnes atteintes d’une maladie cardiaque, car le gingembre agit fortement pour augmenter le rythme cardiaque humain. Voici comment l'huile de gingembre agit pour raffermir le corps et comment l'utiliser. Superaliment « Gingembre » L'huile de gingembre est riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux, qui nourrissent la peau et stimulent la production de collagène et d'élastine. Ces deux protéines sont essentielles pour maintenir l'élasticité et la fermeté de la peau, qui tendent à diminuer avec l'âge. L'huile de gingembre favorise également la circulation sanguine, ce qui améliore l'oxygénation des cellules cutanées et prévient le relâchement. Pour profiter des avantages de l'huile de gingembre pour le raffermissement du corps, il suffit de masser les zones concernées avec quelques gouttes d'huile, en faisant des mouvements circulaires et ascendants. Il est recommandé de le faire après la douche, sur une peau propre et sèche, et de répéter l'opération quotidiennement. On peut

aussi ajouter quelques gouttes d'huile de gingembre à sa crème hydratante habituelle ou à un gel d'aloe vera, pour renforcer son action. Huile de gingembre Avantages étonnants pour la santé de l’huile de gingembre →A lire aussi Comment réaliser le Masque à l'argile rouge et au miel pour une beauté naturelle L'huile de gingembre est un allié naturel pour raffermir le corps et lui donner un aspect plus tonique et plus lisse. Elle est également bénéfique pour soulager les douleurs musculaires, les inflammations et les rhumatismes, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. C'est donc un produit à avoir dans sa salle de bain, pour prendre soin de sa peau et de son bien-être.

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freelance-informatique · 1 year

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Comment éviter les accidents liés aux éclairs : gestes de prévention et réaction en cas d'urgence

Les éclairs sont des phénomènes naturels impressionnants, mais ils peuvent également présenter des risques pour notre sécurité. Avec leurs puissantes décharges électriques, les éclairs peuvent causer des électrisations et des brûlures graves. Les risques liés aux éclairs Un éclair typique peut générer jusqu'à environ 300 millions de volts, selon le service météorologique des États-Unis. Les principaux risques associés aux éclairs sont l'électrisation directe ou indirecte et les brûlures. Il est donc crucial de connaître les mesures de prévention pour se protéger de ces dangers. À lire aussi : Le Blue Monday, souvent appelé "lundi bleu", prétend être le jour le plus déprimant de l'année Comment se protéger d'un éclair ? Pour éviter les accidents liés aux éclairs, il faut suivre des mesures de prévention simples, mais efficaces. Informez-vous sur les alertes météorologiques Tenez-vous informé des prévisions météorologiques et des alertes concernant votre région afin de planifier vos activités en conséquence. Mettez-vous à l'abri Si vous êtes à moins de 10 km d'un orage, trouvez un abri sûr. Éloignez-vous des arbres et des structures métalliques qui peuvent attirer la foudre. Privilégiez un bâtiment solide ou un véhicule avec les fenêtres fermées. Vous trouverez aussi dans cette vidéo les mesures nécessaires à prendre : https://www.youtube.com/watch?v=B6tSXVBcnIo&ab_channel=LObs Débranchez les appareils électriques Pour éviter les surtensions potentielles, débranchez les appareils électriques de votre domicile. Quand l'orage est terminé, rebranchez. Au moins, pas de risque ! Comment réagir en cas d'accident ? En cas d'accident lié à un éclair, il faut agir rapidement et de prendre les mesures appropriées : Appelez immédiatement les secours Contactez les services d'urgence pour obtenir une aide médicale rapidement et les instructions nécessaires jusqu'à l'arrivée des secours. Continuez avec : En cas de brûlures, les mesures d'urgence indispensables à prendre Position latérale de sécurité (PLS) Si vous êtes témoins d'un accident, regardez si la victime respire encore. Si oui, placez-la en position latérale de sécurité. Il n'y a aucun danger à la toucher dans cette situation. Si par contre, elle ne respire plus, pratiquez un massage cardiaque en suivant les directives des secours médicaux. Faites toujours attention et soyez vigilant ! Les éclairs peuvent représenter un danger réel pour notre sécurité, mais en suivant les gestes de prévention adéquats, nous pouvons minimiser les risques d'accidents graves. Informez-vous sur les alertes météorologiques, mettez-vous à l'abri dans un lieu sûr et débranchez les appareils électriques pendant les orages. En cas d'accident, appelez les secours et adoptez les mesures de secourisme appropriées. La vigilance et la connaissance des gestes à adopter sont essentielles pour préserver notre sécurité face aux éclairs. Retrouvez toutes les infos santé, lifestyle et bien-être sur notre page Google Actualités ou sur notre page Pinterest. Read the full article

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masterofbiography · 1 year

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Isaac habite chez son père, professeur de natation de Beacon Hills High School, et est le voisin d'en face de chez Jackson Whittemore. Son grand frère, Camden, est décédé sur le sentier de la guerre. Son père l'élève pour suivre la même éducation que Camden, qui était bon en tout. Leur mère décéda de causes inconnues, et peu après, ce fut au tour de Camden qui s'était enrôlé dans l'armée et fut tué en Afghanistan. Ces pertes transformèrent Mr. Lahey en un père abusif mettant énormément de pression sur Isaac. Si ce dernier lui désobéissait ou avait des mauvaises notes, Mr. Lahey le battait avant de l'enfermer dans un réfrigérateur de la cave pour un long moment. Isaac en garda des séquelles, en particulier une claustrophobie le menant à des crises de panique quand il se retrouvait dans des petits espaces. Enfant, Isaac devint un ami très proche d'un autre garçon, Matt Daehler dont il partageait la même passion pour les comics. Le père d'Isaac était le coach de l'équipe de natation du lycée de Beacon Hills, et organisait de nombreuses fêtes chez lui, où il autorisait les membres à boire et à nager dans sa piscine. Une nuit durant une de ces fêtes, Matt était chez les Lahey pour échanger des comics avec Isaac. L'un des nageurs jeta Matt dans la piscine, malgré ces protestations. Il ne savait pas nager et se noya dans l'ignorance totale, les autres nageurs étant trop ivres pour se rendre compte de quoi que ce soit. Au final, ce fut Mr. Lahey qui le sauva en le tirant hors de la piscine et en lui faisant un massage cardiaque. Il le blâma cependant de ne pas savoir nager et le menaça pour qu'il ne dise jamais à qui que ce soit ce qu'il s'était passé. Adolescent, Isaac commença à travailler au cimetière dirigé par son père, creusant des tombes après l'école et la nuit pour aider sa famille à s'en sortir financièrement parlant. Dès son arrivée à Beacon Hill High School, il est tombé amoureux de Lydia, mais celle-ci ne le regardait pas. Chaque jour, il alterne son mode de vie entre creuser des tombes et jouer à la crosse. Sa vie bascule la nuit où Derek l'a aperçu et lui a offert la Morsure. Isaac est gentil, sensible et attentionné. Il a l'esprit de famille et regarde ses amis comme sa nouvelle famille. Depuis qu'il est devenu un loup-garou, il voit la vie positivement. Il est devenu optimiste et combatif. Il a même développé un goût pour la bagarre et répond parfois par la violence, même quand il n'y a pas lieu de. Or, rien ne justifie si cela tient de ses punitions du passé. Cependant, il demeure naïf et est une proie facile pour d'autres de statut hiérarchique supérieur, particulièrement pour les jumeaux Steiner : Aiden et Ethan. Alors que les nouveaux loups-garou doivent apprendre à contrôler leurs premières Pleine Lune par l'intermédiaire d'un autre, Isaac a appris à se contrôler seul en seulement deux Pleines Lunes. Même s'il est un Bêta, il est plus rapide que Scott et le reste de sa meute. Il peut même tenir la cadence avec d'autres loups-garou de statut hiérarchique supérieur, tels que les jumeaux Steiner, Aiden et Ethan. Il a une ouïe excellente. En revanche et contrairement à tous les canidés, son olfaction est le sens le moins développé.

Joue avec : Erica Reyes

#Isaac Lahey #Teen Wolf #Surnaturels #non adaptable

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omagazineparis · 4 months

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La naturopathie, médecine naturelle et efficace

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