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Die Angst vor dem Älterwerden

Neulich rief mich ein Arbeitskollege an: “Was machst du?” Ich mag solche Fragen nicht, also entgegnete ich direkt: “Was brauchst du?” Er wollte für einen Kumpel das Fahrwerk vermessen, und irgendwie hat der Computer nicht richtig funktioniert, sodass die Achsvermessungsgeräte nicht via Bluetooth funktioniert haben. Ich war gerade daheim angekommen und hatte etwas gegessen, also sagte ich ihm,…

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Bruno Gimpel - Lebensphasen (1914)

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TOM WLASCHIHA IM FRAGEBOGEN:„Keine Rituale, keine schwarzen Katzen“

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TOM WLASCHIHA IM FRAGEBOGEN:„Keine Rituale, keine schwarzen Katzen“

Tom Wlaschihas Name dürfte vielen „Game of Thrones“-Fans ein Begriff sein.

VON JOHANNA CHRISTNER, BERLIN 31.07.2023-17:24

Tom Wlaschiha ist seit einer Hauptrolle in „Game of Thrones“ weltweit bekannt. Im Stil-Fragebogen verrät er, was er immer im Kühlschrank hat und was ihn an Postkarten nervt.

Nach Nebenrollen in internationalen Filmen wie „Operation Walküre – das Stauffenberg Attentat“ ist das Gesicht von Tom Wlaschiha den meisten inzwischen wohl aus der amerikanischen Fantasy-Serie „Game of Thrones“ bekannt, in der er über mehrere Staffeln hinweg als Jagen H'ghar einen der Hauptcharaktere verkörperte. Der Fünfzigjährige war zudem in Großproduktionen wie „Stranger Things“ und „Tom Clancy's Jack Ryan��� zu sehen. Das Schauspielhandwerk erlernte der gebürtige Sachse, der in einer Kleinstadt nahe Dresden aufwuchs, an der Hochschule für Musik und Theater „Felix Mendelssohn Bartholdy“ in Leipzig – und kann sich bis heute auch für deutsche Produktionen wie den „Tatort“ begeistern. Für die Podcast-Serie „Marvel's Wastelanders: Star-Lord“, erschienen Ende Juni auf Audible.de, darf es auch wieder deutsch sein: Zehn Episoden lang leiht Wlaschiha darin dem Marvel-Helden Peter Quill seine Stimme.

Was essen Sie zum Frühstück?

Einen Kaffee und eine Zigarette. Manchmal noch ein Müsli hinterher.

Wo kaufen Sie Ihre Kleidung ein?

Ich kaufe nur sehr selten Kleidung ein. Und wenn, dann komme ich zufällig an irgendeinem Laden vorbei, gehe mit einer halben Stunde Zeit rein, und mir gefällt etwas. Das ist wirklich völlig ohne System. In den vergangenen Jahren habe ich hauptsächlich historische und Fantasy-Filme gedreht, da war nicht viel Alltagstaugliches dabei, was ich von einem Dreh hätte mitnehmen können. Obwohl das in Kreuzberg, wo ich wohne, wahrscheinlich gar nicht so auffallen würde, wenn ich das anhätte.

Was ist das älteste Kleidungsstück in Ihrem Schrank?

Ich habe T-Shirts aus den Neunzigern, die für mich damals oversized waren und mir heute passen. Die Shirts sind teilweise einfarbig, teilweise mit Prints. Das allerälteste Shirt aus dieser Sammlung ist ein orangefarbenes Ripp-T-Shirt aus dem Fundus der Schauspielschule in Leipzig von 1992 – das ist auch schon an mehreren Stellen geflickt. Ich habe es schon lange nicht mehr angehabt, aber es hat einen sentimentalen Wert für mich.

Wann haben Sie zuletzt handschriftlich einen Brief verfasst?

Früher habe ich wahnsinnig viele Briefe geschrieben, aber den letzten bestimmt vor zehn Jahren. Vor einigen Urlauben habe ich wieder angefangen, Postkarten zu schreiben. Ich finde diese analoge Schneckenpost ganz cool. Häufig habe ich dann aber das Problem, dass ich Briefmarken kaufen will, die aber nicht bekomme und die Postkarten erst von zu Hause aus verschicken muss. Meine letzte Postkarte kam dann mit einer deutschen Briefmarke. Das ist dann nicht ganz so cool.

Welches Buch hat Sie im Leben am meisten beeindruckt?

Da gab es verschiedene Bücher in verschiedenen Lebensphasen. Als Kind und Jugendlicher habe ich sehr viel Karl May gelesen, in späteren Zeiten fand ich Milan Kundera toll. Mein jetziger deutscher Lieblingsschriftsteller ist Christian Kracht. „Die Toten“ und „Eurotrash“ mochte ich zum Beispiel sehr. Kracht schafft es über eine Sprachreduktion, dass jedes seiner Worte notwendig ist. Und obwohl es Prosa ist, ist da diese wunderschöne Poesie in seiner Sprache – das finde ich toll.

Wie informieren Sie sich über das Weltgeschehen?

Ich bin ein News-Junkie. Ich habe mehrere Zeitungen abonniert und lese die, hauptsächlich auf dem Handy.

Was ist Ihr bestes Smalltalk-Thema?

Ich hasse Smalltalk, halte ihn aber notgedrungen oft. Ich kann zum Beispiel gut über die Absurditäten der Berliner Politik reden.

Bei welchem Film haben Sie zuletzt geweint?

Bei meinen, wenn sie nicht gut waren.

Sind Sie abergläubisch?

Nein, überhaupt nicht. Keine Rituale, keine schwarzen Katzen, die von links nach rechts laufen. Ich laufe auch gerne mal absichtlich unter einer Leiter durch.

Worüber können Sie lachen?

Über ganz viel, über mich zum Beispiel. Ich glaube, ich bin manchmal viel zu albern für mein Alter.

Ihr Lieblingsvorname?

Aktuell wohl Peter und Rocket – die Protagonisten der Podcast-Serie „Marvel's Wastelanders: Star-Lord“, in der ich Peter Quill die Stimme leihe.

Bekannt als Auftragsmörder Jaqen H'ghar aus „Game Of Trones“: Tom Wlaschiha 2015 bei der Eröffnung einer Ausstellung zur Serie

Machen Sie eine Mittagspause?

Ich mache keine Mittagspause, aber was ich echt gerne mag, ist so eine kleine Siesta tagsüber. Es gibt nichts Besseres, als tagsüber zu schlafen.

In welchem Land würden Sie gerne leben?

Ich bin ganz glücklich in Deutschland, habe aber ansonsten eine große Affinität zu Italien. Weil ich das italienische Lebensgefühl sehr mag, die Leichtigkeit, die Italianità. Das Gefühl für Schönheit und Leichtigkeit in Kombination mit der Geschichte. Ich fühle mich in Italien immer sehr wohl.

Was fehlt nie in Ihrem Kühlschrank?

Schokolade! Dunkle Schokolade.

Fühlen Sie sich mit oder ohne Auto freier?

Mit. Ich fahre sehr gerne Auto. Und ich habe ein durchaus erotisches Verhältnis zu meinem Auto.

Was ist Ihr größtes Talent?

Ich bin sehr flexibel und kann mich gut auf Menschen und Situationen einlassen.

Was tun Sie, obwohl es unvernünftig ist?

Kaffee und Zigarette vor dem Müsli.

Welcher historischen Person würden Sie gerne begegnen?

Karl Marx. Weil ich denke, dass er einer der missverstandensten Philosophen ist. Und ich auch denke, dass die Theorie, die er ursprünglich entwickelt hat, mit der Praxis, die ihm zugeschrieben wird, nichts zu tun hat.

Tragen Sie Schmuck? Und eine Uhr ?

Schmuck nur selten. Ich habe ein paar Armbänder, aber ich mag es eigentlich nicht, viel an den Armen zu tragen. Meine Uhr trage ich oft, nur nicht im Fitnessstudio.

Haben Sie einen Lieblingsduft?

Ja, Oud Minérale von Tom Ford, aber das Parfum wird nicht mehr verkauft. Ich habe mir im vergangenen Jahr über dubiose Online-Kanäle noch etwas davon gesichert. Was ich mache, wenn mein Vorrat leer ist, weiß ich noch nicht.

Was war Ihr schönstes Ferienerlebnis?

Da gab es viele. Eines meiner schönsten Ferienerlebnisse war zu Schauspielschul-Zeiten, da sind wir mit Freunden nach Sardinien getrampt. Drei Wochen waren wir dort– und haben nichts gesehen außer dem Strand.

Auf welchem Konzert waren Sie zuletzt?

Das war im Dezember, ein Klassik-Konzert in Barcelona. Bei Ivo Pogorelich, einem tollen kroatischen Pianisten.

Was fehlt Ihnen zum Glück?

Glück ist ein großes Wort. Aber ich bin ziemlich zufrieden, mir fehlt es an nichts.

Was trinken Sie zum Abendessen?

Oft Wein. Im Sommer weißen und im Winter roten. Ein Weinkenner bin ich nicht, aber ich mag zum Beispiel südafrikanischen Rotwein.

[survivor-of-my-childhood]

Manchmal lebt man sich einfach auseinander. Auch wenn man es gar nicht wollte.

Man sieht sich nicht mehr so oft. Beide Parteien verändern sich, entwickeln sich weiter und man passt nicht mehr in die jeweils andere Lebenssituation.

Immer wieder denkt man an die gemeinsame Zeit zurück, merkt aber einfach, dass es nicht mehr passt - was auch total normal ist - aber dennoch weh tut.

Manche Menschen gehen, andere bleiben und sind aktiver Teil deines Lebens.

In neuen Lebensphasen ist Veränderung unabdinglich.

So wie es einmal war wird es nunmal nicht immer bleiben. Dennoch bin ich froh, dass wir diese Zeit zusammen hatten.

~ TikTok / emiliabettina

[sorryidontmaketherules]

dass ich diesen text hier schreibe nervt mich selbst extrem aber ich möchte es nicht an dir auslassen. also lieber hier dein verdammtes scheiß verhalten nervt mich extrem es ist ja nicht so, als hätte ich keine geduld oder kein verständnis für situationen, lebensphasen, krankheiten oder was auch immer scheiße man, wenn jemand so viel geduld und verständnis für dich und dein verdammtes leben gezeigt hat, dann ja wohl ich die letzten fucking sechs jahre ich was IMMER da IMMER egal was war, egal wie scheiße es dir ging, egal wie lange du keine kraft hattest zum antworten ich habe gewartet, dir geschrieben, mit dir geredet, bin für dich da gewesen und da ich nicht weiß wieso du jetzt so reagierst, wie du reagierst, nehme ich jetzt einfach mal an, dass es am letzten sommer lag aber o.m.G ich habe dir etliche nachrichten gemacht in denen ich mich entschuldige dass (AUSNAHMSWEISE mal) ich nicht geantwortet und mich nicht gemeldet habe. das waren knapp zwei monate und guess what? die erklärung war in den entschuldigungsnachrichten mit drin MIR ging es mal körperlich so schlecht, dass ich keine kraft hatte mit freunden und sogar mit familie zu sprechen ich hatte keine kraft für NICHTS dank corona kann ich mein scheiß leben nicht mehr so führen, wie früher ich war kurz davor meinen hund abzugeben, weil ich mich monate lang nicht um ihn kümmern konnte, ich konnte nicht aufstehen, nicht auf die toilette, selbst arztbesuche waren purer horrer aber dort und zwei mal die woche zur physio musste ich monatelang hin ich war nicht in der lage zu kochen, zu essen, zu trinken keine tablette der welt hat dagegen geholfen der einzige unterschied zu damals ist, dass ich mich mittlerweile damit abgefunden habe, dass es so ist und dass ich erstmal ciao zu meinem alten alltag sagen kann und mich der krankheit anpassen muss, denn nur so kann ich noch irgendwie lebensenergie daraus ziehen. in der zeit habe ich mich bei niemandem gemeldet, weil selbst das handy in die hand zu nehmen hat mir schmerzen bereitet. ich konnte keine richtigen sätze bilden, konnte mich auf nicht einmal tv konzentrieren. ich lag einfach nur im bett und habe gehofft dass es bald aufhört und dass ich endlich wieder ich sein darf. dass ich endlich wieder richtig denken kann, die worte finde, die ich sonst kannte. da war es in den sechs jahren mal einmal ICH die sich nicht gemeldet hat und schon bist du so? ernsthaft? (juli) du meintest du antwortest auf meine nachrichten sobald du zuhause bist, hast du nicht (oktober) ich meinte können wir bitte vor norwegen noch mal reden, ich komm auch vorbei (das habe ich davor keine ahnung wie oft schon vorgeschlagen) (november) du meintest ne gerade nicht, lieber nach norwegen, viel spaß (november) ich meinte ok, bin wieder da und wie wäre es diese woche (dezember) du meintest ne therapie ist gerade so schwer, melde mich wenn es besser wird (januar) ich meinte ok nun bist du raus, wie wärs, ich komm auch vorbei und dann können wir das endlich klären nichts (januar) ich meinte wäre cool wenn wir das endlich klären können, weil ich nicht genau weiß was los ist und ich sorge hab dass wir das nicht mehr aufholen können und dann kennen wir uns nicht mehr und das stell ich mir als große herausforderung für diese freundschaft vor nichts (januar) ich meinte wäre cool wenn du mir zumindest sagen würdest warum du das nicht willst, statt mich zu ghosten nichts (februar) ich meinte wow ok dann ist das jetzt die letzte nachricht von mir, entweder du bist bereit in den nächsten zwei wochen darüber zu sprechen, von mir aus auch über dieses gottverdammte whatsapp, oder ich lösche deine kontaktdaten und das wars dann, deine wahl acht fucking monate mach ich diesen scheiß jetzt mit acht.monate ich kann dich so gut verstehen, wie kein anderer ok ich habe so viel geduld in dieser sache gehabt wie kein anderer es je mit dir gehabt hätte ok aber so langsam reichts auch mir sei nicht so verdammt feige es ist ja nicht so als würde ich dir den kopf abreissen bei egal was du sagst oder wie du dich entscheidest ich wirke hier vielleicht etwas super angepisst aber doch nur weil ich all die monate versucht habe ruhig und entspannt an die sache ranzugehen aber irgendwann reichts auch mir mal tbh ich habe selbst probleme, ich bin gesundheitlich immer noch nicht ansatzweise fit und mir geht es jeden tag körperlich echt beschissen, ich versuche nicht depressiv zu werden oder mich davon runterziehen zu lassen, aber das kostet mich viel kraft kraft die ich nicht habe weil ich mich mit diesem scheiß zwischen uns beschäftige wir haben anfang letzten jahres ausgemacht dass wir unseren geburtstag im august nachfeiern du hattest stress mit dem lernen und den abschlussprüfungen und konntest weder meinen, noch deinen feiern. ist ok, verstehe ich nur zu gut in wenigen wochen ist mein geburtstag, kurz darauf deiner. keine lust zu heulen weil ich dir gratulieren will aber es nicht einsehe, weil du mir monate lang nicht geantwortet hast und ich mich einfach kindisch fühle dir hinterherzurennen ich wünschte du wärst mir egaler geworden die letzten monate. ich wünschte es wäre leichter sich von dir zu trennen aber wir haben dafür ein bisschen zu viel intensiven shit durchgemacht. ein bisschen zu viel voreinander geweint und ein bisschen zu viel uns gegenseitig geöffnet. du bist einer der intelligentesten menschen die ich kennengelernt habe egal wie du dich entscheidest, es wird für dich das richtige sein nur bitte bereu es nicht, denn wenn du dich erstmal für’s gehen entschieden hast, lass ich dich nicht erneut in mein leben.

[alligatorius]

Hobby Horsing 

Das moderne Hobby Horsing ist beeindruckend und albern.  In seiner Albernheit schließt es an kurzzeitige Kinderspiele in begrenzten Lebensphasen an, die schließlich das kommerzielle Steckenpferd hervorgebracht haben und in den Kokosnussschalen der Ritter der Kokosnuss veredelt wurden. Beeindruckend ist seine Nähe zum Tier, ohne diesem weh zu tun und sind seine phantasievollen und lehrreichen…

[sweet-lady-grindcore]

Schutzengel.

Als ich heute ausreiten war, dachte ich über die Entwicklung meines Lebens nach. Ich hatte in der Vergangenheit viel "Glück", dass mir nie wirklich großes Leid widerfahren ist. Und sich täglich auf ein über 500kg schweres Tier mit angeborenem Fluchtreflex zu setzen und heile wieder zu Hause anzukommen, ist auch ein wahrlich großes Glück.

Als ich vor einiger Zeit die Sachen meiner Mutter sortierte, fand ich in nahezu jeder ihrer Handtaschen (und sie hatte viele) einen kleinen Schutzengelanhänger. Am Ende war es eine ganze Handvoll verschiedengroßer Modelle, die mich breitgrinsend ansahen.

Ich fühlte mich in verschiedene Lebensphasen zurückversetzt und erinnerte mich, wie meine Mutter mir zur bestandenen Führerscheinprüfung einen Engel schenkte, später gab es noch einen zum bestandenen Examen oder dass sie auch mal einen Schutzengelanhänger aus dem Urlaub mitbrachte.

Sie war definitiv nicht gläubig, sodass mich diese ganzen Schutzengel doch etwas wunderten. Der sarkastische Anteil in mir dachte, dass sie ja sowieso nicht geholfen haben, aber man sollte sich ja immer im Klaren darüber sein, dass das Leben auch immer mit dem Tod zu tun hat.

Und leider kann ich sie nicht mehr fragen, was es mit den vielen Schutzengeln auf sich hatte, welche Bedeutung sie für sie hatten. Und schmerzlich wird mir dann bewusst, wie viel ich sie noch fragen wollte...

Ich glaube, dass sie nun mein Schutzengel ist und auf mich aufpasst. Ich weiß, dass sie mich nicht vor allem Schlechten (be-)schützen kann, sie hätte immer gesagt, dass auch das dazu gehört.

[gutundgesund]

Achtsamkeit und Work-Life-Balance für Ihr Leben

Achtsamkeit ist weit mehr als ein Trend; sie ist essentiell, um in der heutigen Welt Ausgeglichenheit zu finden. Sie ist zentral für Ihre mentale Gesundheit und verbessert Ihre Work-Life-Balance maßgeblich. Durch die Integration von Achtsamkeit in Ihren Alltag können Sie Stress reduzieren und Ihr Wohlbefinden steigern. Bewusstes Handeln mit Ihren Gedanken und Gefühlen schafft Raum für mehr Zufriedenheit in Beruf und Privat. Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist für die langfristige Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit unerlässlich. Unternehmen, die Achtsamkeit fördern, steigern Arbeitszufriedenheit und Motivation. Diese Faktoren sind für den Erfolg entscheidend. Mit Achtsamkeitspraktiken können Sie den Alltagsstress meistern und die Balance zwischen Beruf und Privatleben aktiv gestalten. Schlüsselerkenntnisse - Achtsamkeit hilft, Stress abzubauen und die Lebensqualität zu verbessern. - Eine gute Work-Life-Balance ist förderlich für Ihre mentale Gesundheit. - Führungskräfte sind Vorbilder für gesunde Arbeitspraktiken. - Ein flexibler Arbeitsalltag verbessert die Ausgeglichenheit. - Gemeinsame Teamaktionen stärken den Zusammenhalt und fördern die Gesundheit. Einführung in Achtsamkeit und Work-Life-Balance Die Einführung in das Thema Achtsamkeit ist essenziell für ein ausgewogenes Leben. Sie ermöglicht es, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben, ohne zu urteilen. Diese Praxis unterstützt die Work-Life-Balance enorm, indem sie die Berufs- und Privatleben in Einklang bringt. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Beruf und Privatleben verbessert nicht nur die Lebensqualität. Es fördert auch die Gesundheit. Durch Achtsamkeit im Alltag sinkt der Stress deutlich. 74% der Mitarbeiter bei Messe Berlin finden Achtsamkeitstechniken hilfreich, um Stress abzubauen. Ein effektives Achtsamkeit-Programm umfasst verschiedene Module, die sich über Wochen erstrecken. Diese Module befassen sich mit Stresskompetenzen, Stressauslösern und Strategien. Das Verständnis für persönliche Bedürfnisse ist dabei entscheidend. Achtsamkeit und Work-Life-Balance schaffen ein harmonisches Fundament für das Leben. Regelmäßige Achtsamkeitstechniken helfen, Stress zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern. Warum ist Achtsamkeit wichtig für die mentale Gesundheit? Achtsamkeit ist entscheidend für die mentale Gesundheit. In einer Welt, in der Stress und psychische Erkrankungen zunehmen, bietet sie Werkzeuge zur Stärkung der seelischen Gesundheit. Sie unterstützt besonders in anspruchsvollen Lebensphasen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu bewältigen. Die Rolle von Achtsamkeit im Stressmanagement Stressmanagement ist heute mehr denn je gefragt, um den Alltagsforderungen gerecht zu werden. Achtsamkeitstechniken, wie MBSR, reduzieren Angstsymptome und chronischen Stress. Regelmäßige Achtsamkeitspraxis steigert die Resilienz, was Krisen als Chancen sieht. Der Fokus auf den Moment verringert die Aktivität im Stresszentrum des Gehirns, was zu Entspannung führt. Wie Achtsamkeit zur Lebensbalance beiträgt Achtsamkeit verbessert nicht nur die mentale Gesundheit, sondern fördert auch eine ausgewogene Lebensbalance. Regelmäßige Pausen und bewusstes Atmen schaffen Raum für Regeneration. Soziale Beziehungen, die durch Achtsamkeit gestärkt werden, mindern negative Emotionen. Unternehmen, die auf eine gesunde Work-Life-Balance achten, steigern das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter und fördern ihre Zufriedenheit. Mehr Infos findest du hier. Die Auswirkungen von Stress auf Ihr Leben Stress ist eine ernsthafte Herausforderung, die viele Menschen täglich konfrontiert. Eine Umfrage der Techniker Krankenkasse offenbart, dass 33% der Befragten sich häufig oder ständig gestresst fühlen. Diese Belastung beeinflusst sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit. Deshalb sind Methoden zum Stressabbau von großer Bedeutung. Achtsamkeitstechniken sind hierbei besonders hilfreich. Stressabbau durch Achtsamkeitstechniken Meditation und Atemübungen sind effektive Techniken zur Stressbewältigung. Sie beruhigen den Geist und fördern die Konzentration. Regelmäßiges Praktizieren von Achtsamkeit mindert die Anfälligkeit für Stress, Angstzustände und Depressionen. Diese Techniken können das Wohlbefinden steigern und die Lebensqualität verbessern. Im Berufsleben ist es wichtig, Achtsamkeit zu fördern. Flexible Arbeitsbedingungen und Selbstfürsorge tragen zu einer gesunden Balance bei. Weitere Informationen finden Sie auf diesem Link. Langfristige Effekte von Stress auf die Gesundheit Langfristiger Stress kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, wie Herzerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit. Psychische Auswirkungen können das Leben stark beeinträchtigen. Symptome sind Kopfschmerzen, Muskelverspannungen und Müdigkeit. Achtsamkeit kann diesen Kreislauf durchbrechen, indem sie den Fokus auf das Hier und Jetzt richtet. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

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Traumata ai-generated Gerd Altmann Pixabay

Traumata ziehen sich durch Generationen hindurch und kommen durchschnittlich in der dritten Generation als erneuertes reales Erleben zum Durchbruch (Gefühlserbschaften).

Jenseits der Opferzahlen Das anhaltende Trauma des Verlusts nach bewaffneten Konflikten

Bewaffnete Konflikte fordern jeden Tag mehr Menschenleben. Die Zahl derjenigen, die um die durch Konflikte verlorenen Leben trauern, ist um ein vielfaches höher. Welche Auswirkungen hat eine wachsende Zahl von Trauernden, und wie lange wird diese Trauer in von Krieg gezeichneten Gesellschaften anhalten? In einer aktuellen Studie untersuchten Forscher*innen des Max-Planck-Instituts für demografische Forschung (MPIDR), des CED - Centre for Demographic Studies und der University of Washington das Ausmaß der konfliktbedingten Trauer unter den unmittelbaren Familienmitgliedern - Eltern und Kinder - in einer Untergruppe von Ländern, die hochintensive bewaffnete Konflikte erleben. Die Forscher*innen geben außerdem eine Prognose, wie lange und wie intensiv diese Trauer in der Bevölkerung wahrscheinlich anhalten wird.

"[…] Die Zahl der Menschen, die in einem Konflikt sterben, wird zu einem Maß für dessen Intensität", erklärt Diego Alburez-Gutierrez, Autor und Leiter der Forschungsgruppe für Verwandtschaftsungleichheiten am MPIDR. "Die menschlichen Kosten des Krieges lassen dabei einen entscheidenden Aspekt außer Acht. Für jeden getöteten Menschen gibt es Verwandte und Freunde, die überleben und diesen Tod betrauern. Diese Überlebenden sind für den Rest ihres Lebens von diesen traumatischen Erfahrungen betroffen." Aus einer Studie der tödlichsten Konflikte der vergangenen Jahre, Syrien, Palästina, Afghanistan und Ukraine ergeben sich nach Alburez-Gutierrez zwei Schlussfolgerungen: "Wenn wir uns nur auf die Todesfälle konzentrieren, übersehen wir einen großen Teil der Bevölkerung, der durch den Verlust eines geliebten Menschen gezeichnet ist. Die Zahl der Trauernden übersteigt bei weitem die Zahl der Todesopfer", erklärt er. Die Prognosen für die Zukunft zeigen ein weiteres wichtiges Ergebnis: Selbst, wenn alle bewaffneten Konflikte sofort beendet würden, gäbe es weiterhin ein hohes Maß an Trauerfällen.

"In Bevölkerungsgruppen mit einer hohen Jugendsterblichkeit in den Konflikten, wie etwa in Palästina, wird eine beträchtliche Anzahl von hinterbliebenen Eltern im Alter von 30 Jahren und älter das Trauma des Verlusts eines Kindes für den Rest ihres Lebens mit sich tragen. In Gegenden, in denen die Sterblichkeit von Kämpfern oder älteren Menschen höher ist, wie in der Ukraine, wird eine große Zahl von Waisenkindern mit der Narbe des Verlustes eines Elternteils durchs Leben gehen, sag Emilio Zagheni, Mitautor und Direktor des MPIDR

"Länger andauernde und tödliche Konflikte führen zu einer größeren Anzahl von Hinterbliebenen. Dies hat erhebliche negative Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit der Überlebenden, verringert die verfügbare emotionale und wirtschaftliche Unterstützung in kritischen Lebensphasen und fördert das Festhalten an extremen Ideologien, die eine soziale und politische Aussöhnung behindern", fügt Enrique Acosta, Mitautor und Forscher am CED, hinzu.

Originalpublikation:

Diego Alburez-Gutierrez, Enrique Acosta, Emilio Zagheni, Nathalie E. Williams: The long-lasting effect of armed conflicts deaths on the living: Quantifying family bereavement in Science Advances (2024). DOI: 10.1126/sciadv.ado6951

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Versorgungslücke planvoll schließen

Eine Versorgungslücke kann nicht nur im Alter zum Wohlstandsverlust führen. Deshalb sollte sie rechtzeitig planvoll geschlossen werden. Strategien gegen die finanzielle Versorgungslücke Umfrage: So sehen die Menschen ihre Versorgungssituation - und so sorgen sie vor (DJD). Der demografische Wandel wird zur großen Herausforderung für die gesetzliche Rentenversicherung mit ihrem Umlageprinzip. Der Grund: Immer weniger Beitragszahlerinnen und Beitragszahler werden künftig einem Rentner beziehungsweise einer Rentnerin gegenüberstehen. Mit dem Renteneintritt der geburtenstarken Babyboomer-Jahrgänge wird sich das Problem deutlich verschärfen. Die Konsequenz: Private finanzielle Vorsorge für den Ruhestand wird immer wichtiger. Wie stellen sich die Menschen dieser Herausforderung? Eine Mentefactum-Umfrage im Auftrag der R+V Versicherung aus dem März 2023 ging dieser Frage auf den Grund. Hier die Ergebnisse: 1. Klassische Anlageformen liegen weiter vorne Die Menschen in Deutschland setzen bei der finanziellen Vorsorge noch immer zu einem großen Teil auf klassische Anlageformen. 31 Prozent nutzen das Sparbuch, 25 Prozent legen ihr Geld in Immobilien an, 22 Prozent in private Rentenversicherungen mit sicherer Verzinsung. 2. Moderne Anlageformen deutlich unterrepräsentiert Nur 15 Prozent der Befragten nutzen Indexfonds (ETFs) als Teil des Vorsorgeportfolios und lediglich zehn Prozent setzen auf indexbasierte Rentenversicherungen. "Dabei erfüllen gerade einige dieser Produkte die vielfältigen Anforderungen, die die Menschen an ihre Vorsorge stellen – von Transparenz über Flexibilität bis zu Renditestärke", so Christian Kaiser, Vorsorgeexperte bei der R+V Versicherung. Nur sieben Prozent der Befragten wussten überhaupt, was eine indexbasierte Rentenversicherung ist. 3. Versorgungslücke: Gute Vorsorge wichtig wie nie 70 Prozent der Befragten befürchten eine „sehr“ oder „eher große“ finanzielle Versorgungslücke. Gerade einmal vier Prozent gehen davon aus, dass es keine solche Lücke geben wird. Den eigenen Vorsorgestatus bezeichnen nur sieben Prozent als „sehr gut“, 47 Prozent als „eher schlecht“ oder „sehr schlecht“. "Betrachtet man die Ergebnisse der Befragung, sinkt die Vorsorgebereitschaft in sehr ausgabenintensiven Lebensphasen. Nur jeder zweite Befragte sieht in diesen Phasen den eigenen Vorsorgestatus als 'sehr gut' oder 'eher gut' an", so Christian Kaiser. 4. Chance und Sicherheit bei der Vorsorge flexibel austarieren Eine deutliche Mehrheit der Befragten wünscht sich Vorsorgeprodukte, die sich flexibel an die eigene Lebenssituation anpassen lassen und bei denen man das Verhältnis von Chance und Sicherheit stets neu austarieren kann. Bei der R+V-Ansparkombi Safe+Smart etwa entscheiden die Anleger, wie viel ihrer monatlichen Sparrate ins sichere Kapital und wie viel ins Chancen-Kapital, konkret in führende Aktienfonds, investiert wird. Bis zu 50 Prozent der Sparrate können im Chancen-Kapital angelegt werden. Fazit (DJD). Private finanzielle Vorsorge für den Ruhestand wird immer wichtiger. Wie stellen sich die Menschen dieser Herausforderung? Eine Mentefactum-Umfrage im Auftrag der R+V Versicherung aus dem März 2023 ging dieser Frage auf den Grund. Ein Ergebnis: Bei der finanziellen Vorsorge wird größtenteils noch immer auf klassische Anlageformen wie das Sparbuch gesetzt. Dabei gibt es moderne Vorsorgeprodukte, die sich flexibel an die Lebenssituation anpassen lassen und die sich sowohl fürs Ansparen und Anlegen als auch für die Altersvorsorge eignen. Bei der R+V-Ansparkombi Safe+Smart etwa entscheiden die Anleger, wie viel ihrer monatlichen Sparrate in das sichere Kapital und wie viel in das Chancen-Kapital angelegt werden. Bis zu 50 Prozent der Sparrate können im Chancen-Kapital angelegt werden. Lesen Sie den ganzen Artikel

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Geschwisterbande: Die Höhen und Tiefen der Beziehungen zwischen Brüdern und Schwestern

Geschwisterbeziehungen sind eine einzigartige Verbindung, die oft eine Mischung aus Liebe, Freundschaft, Rivalität und Unterstützung umfasst. Von gemeinsamen Kindheitserlebnissen bis hin zu erwachsenen Lebensphasen teilen Geschwister eine einzigartige Bindung, die oft ein Leben lang hält. Doch wie können wir diese Beziehungen stärken und pflegen? Hier sind einige praktische Tipps, um das Beste aus den Geschwisterbeziehungen herauszuholen: 1. Geschwister: Unsere ersten besten Freunde Geschwister sind oft unsere ersten besten Freunde im Leben. Sie teilen mit uns nicht nur denselben Hintergrund, sondern auch viele prägende Erlebnisse und Erinnerungen. Um die Beziehung zu Geschwistern zu stärken: - Verbringen Sie bewusst Zeit miteinander, sei es bei gemeinsamen Aktivitäten oder einfach bei einem gemütlichen Abend zu Hause. - Pflegen Sie gemeinsame Interessen und Hobbys, indem Sie zusammen Sport treiben, kochen oder Spiele spielen. - Halten Sie regelmäßigen Kontakt, auch wenn Sie räumlich voneinander getrennt sind, indem Sie telefonieren, chatten oder sich virtuell treffen. 2. Rivalität und Konflikte: Wege zur Versöhnung Rivalität und Konflikte gehören oft zur Geschwisterdynamik dazu. Es ist wichtig, Konflikte konstruktiv zu lösen und die Beziehung zu stärken, anstatt sie zu belasten. Hier sind einige Tipps, wie man mit Rivalität und Konflikten umgehen kann: - Kommunikation ist der Schlüssel. Sprechen Sie offen über Ihre Gefühle und hören Sie Ihrem Geschwister aktiv zu. - Üben Sie Empathie und versuchen Sie, die Perspektive Ihres Geschwisters zu verstehen. - Lernen Sie, Kompromisse einzugehen und konstruktive Lösungen zu finden, die für beide Seiten akzeptabel sind. 3. Gemeinsame Erinnerungen und Traditionen: Verbindende Momente schaffen Gemeinsame Erinnerungen und Traditionen spielen eine wichtige Rolle dabei, Geschwisterbeziehungen zu stärken und zu pflegen. Sie schaffen Bindungen und schenken uns wertvolle Momente der Verbundenheit. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie gemeinsame Erinnerungen und Traditionen schaffen können: - Planen Sie regelmäßige Treffen oder Ausflüge, um Zeit miteinander zu verbringen und neue Erinnerungen zu schaffen. - Halten Sie Familientraditionen am Leben, indem Sie gemeinsam Feiertage feiern, jährliche Ausflüge unternehmen oder besondere Rituale pflegen. - Dokumentieren Sie gemeinsame Erlebnisse durch Fotos, Videos oder Tagebucheinträge, um die Erinnerungen festzuhalten und immer wieder Revue passieren zu lassen. 4. Geschwister als Unterstützungssystem: Füreinander da sein Geschwister können ein unschätzbares Unterstützungssystem sein, besonders in schwierigen Zeiten. Sie kennen uns oft besser als jeder andere und stehen uns bei, wenn wir Unterstützung brauchen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Geschwister einander unterstützen können: - Bieten Sie ein offenes Ohr und seien Sie für Ihr Geschwister da, wenn es Unterstützung benötigt. - Teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen und Ratschläge, um Ihrem Geschwister bei der Bewältigung von Herausforderungen zu helfen. - Zeigen Sie Ihre Wertschätzung und Dankbarkeit für die Unterstützung, die Ihr Geschwister Ihnen gibt, und seien Sie selbst auch ein verlässlicher Partner in schwierigen Zeiten. Geschwisterbeziehungen sind kostbar und einzigartig. Durch bewusstes Zeitnehmen, offene Kommunikation und gegenseitige Unterstützung können wir unsere Beziehungen zu unseren Geschwistern stärken und eine tiefe, lebenslange Bindung aufbauen. Lesen Sie den ganzen Artikel

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Das Sortiment von Tierfutter24.net umfasst eine Vielzahl von Artikeln, die speziell auf die Bedürfnisse der verschiedenen Tierarten abgestimmt sind. Neben hochwertigem Tierfutter in verschiedenen Geschmacksrichtungen und für unterschiedliche Lebensphasen bietet der Shop auch eine breite Palette an Zubehör, Spielzeug, Pflegeprodukten und anderen Artikeln für die artgerechte Haltung und Pflege von Haustieren.

Das Team von Tierfutter24.net legt großen Wert auf die Qualität der angebotenen Produkte und arbeitet eng mit renommierten Herstellern und Lieferanten zusammen, um sicherzustellen, dass nur hochwertige und gesunde Produkte im Sortiment des Shops erhältlich sind. Kunden können sich somit darauf verlassen, dass sie bei Tierfutter24.net ausschließlich Produkte finden, die den Bedürfnissen und Vorlieben ihrer pelzigen, gefiederten oder schuppigen Lieblinge gerecht werden.

Dank einer benutzerfreundlichen Website und einer sicheren Zahlungsabwicklung bietet Tierfutter24.net seinen Kunden ein angenehmes und stressfreies Einkaufserlebnis. Der Shop legt großen Wert auf eine schnelle Lieferung und einen guten Kundenservice, um sicherzustellen, dass Kunden stets zufrieden sind und ihre Bestellungen so schnell wie möglich erhalten.

Insgesamt ist Tierfutter24.net die ideale Anlaufstelle für alle Tierhalter, die auf der Suche nach hochwertigem Tierbedarf und Tierfutter sind. Mit einer großen Auswahl an Produkten, einer hohen Produktqualität und einem exzellenten Kundenservice bietet der Shop alles, was das Herz von Haustierbesitzern begehrt.

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Minus One: New Chapter

Minus One: New Chapter (Serie 2023) #AishaAhmed #AyushMehra Mehr auf:

Serie Jahr: 2023- (Februar) Genre: Drama Hauptrollen: Aisha Ahmed, Ayush Mehra … Serienbeschreibung: ‘Minus One: New Chapter’ ist eine Ode an Beziehungen, die mehrere Lebensphasen umfasst. Durch die Beziehung von Varun und Rija sehen wir das Aufwachsen und das natürliche Wachstum auf die authentischste Weise. Durch zwei Zeitebenen sehen wir, wie sich die Beziehung zwischen zwei Personen…