#Justin de Veré | Explore Tumblr posts and blogs

tastaturean · 4 years ago

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Tú insiste. Al final caerá. Te lo digo yo (Hufflepuff fanfiction)

“Que tiemble Hufflepuff si alguna vez Justin no está ahí para que Zach le rebote sus penas,” dijo Tamsin. “Porque ese chico siempre ha tenido una paciencia fuera de lo común con él.”

“Y un culito que os vuelve locas a todas, ¿eh?” comentó Rickett con guasa.

“Ya te digo,” asintió la cazadora, entusiasmada.

“Aunque a ti el que te mola es el de Summerby, ¿me equivoco?” la provocó Rickett.

Ella miró hacia el aludido y suspiró:

“Qué más da, creo que no tengo ninguna oportunidad.”

“Eso no lo sabes,” dijo Tamsin.

“Lo que sí sé es que quiero que alguien me mire alguna vez como Summerby mira a Fleet.”

“Yo también,” intervino Cad.

Rickett y Tamsin rieron.

“¡Pues lígate ya a Katie Bell!” dijo Tamsin.

“¡Y dale!” se exasperó Cad.

La cazadora meneó la cabeza con una gran sonrisa y se adelantó para reunirse con su amiga, la golpeadora. Aprovechando que ya no los oía, Rickett añadió:

“O lígate a Summerby.”

“¡Tony!” se escandalizó Tamsin entre risas.

“¿Qué pasa? Ahora que no tiene a Fleet para mimarle en el colegio, te apuesto lo que quieras a que se siente solo.”

“No te creas,” dijo Cad, siguiéndole la broma. “Lo veo muy entero y lleno de confianza. Tengo más posibilidades con Katie.”

“Y qué hay de nuestra tradición, ¿lo has invitado alguna vez?”

“Se puso rojo como un tomate y salió por patas. Nada que hacer.”

“Tú sigue intentándolo.”

“No sé, ya veré. Pero yo a ti sí que te echo de menos, tío,” lo apretó contra sí. “Me faltas cada día.”

“Oooh,” murmuró Tamsin, enternecida, dándole un empujoncito cariñoso a Cad.

Rickett se atragantó un momento por la emoción, y finalmente dijo con voz ronca:

“Summerby es experto en hacerse el duro, ¿te acuerdas de lo que le costó admitir que en el fondo le encantaba ser el centro de atención de Herbert? Hazme caso. Tú insiste. Al final caerá. Te lo digo yo.”

Llegaron a la verja de Hogwarts y comenzaron las despedidas efusivas y las lagrimillas. Fleet y Summerby se fundieron en uno de esos abrazos suyos que nunca terminaban. Pero esta vez Fleet le susurró algo al oído y Summerby asintió, sonriente. No dejó de sonreír ni tras verle desaparecer junto a los otros tres graduados. Bromas aparte, a Cad cada vez le picaba más la curiosidad por saber qué había realmente entre esos dos.

Esa noche sin falta interrogaría a Summerby.

— Extracto de En la cama de Cadwallader, por Tastatur [AO3] [Ffnet]

#harry potter fanfiction #hufflepuff #universo hufflepuff #cadwallader #summerby #anthony rickett #tamsin applebee #justin finch-fletchley #herbert fleet #zacharias smith

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iwouldliketosleep-blog · 8 years ago

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viejo

Mañana me levantaré de la cama y estiraré las sábanas,entonces, no seré la misma. Cuando cierre la puerta tras de mi y encienda el reproductor no sonará la misma música que escuche el día anterior y no pisaré e mismo peldaño dos veces sin sentir que está frío. Mañana me levantaré y será de nuevo Lunes tal y como fue ayer.Cuando me levante no recordaré mi nombre ni tampoco el suyo

Mañana me levantaré y tiraré de mis pantalones hacia arriba de nuevo como si fuese la primera vez.Me miraré al espejo y me recordaré a aquel yo que olvidéMe sentiré menos frágil cuando lo olvide de nuevo y abra la puerta de casa,el aire seco y frío me golpeará la cara

Entonces Justin Vernon comenzará a tocar el piano y cantará en mis oídos, como en un día nuevo, camino. Camino y me encuentro con los distintos reflejos de mis propios pies en las distintas cristaleras, pero hace fríoy me siento sola. Cuando me cojas las manos estarán frías de tanto pulsar teclas por la nochefrías de haber dejado escapar el calor de tantos sentimientos que finalmente han quedado vacíos.

Me he mirado antes a los ojos, mientras corría de camino a la sociedad y no he visto nada.Estaban mis zapatillas bastante podridas de aguantar el peso de todos estos pensamientos pero no me he visto.

Cuando me cojas las manos estarán frías por que pasé toda la noche intentando encontrarla entre todos los escaparates de cristal siempre poco cuidados de esa ciudad en la que vivo. Estarán frías por que la sangre se perdió en algún rincón de ese corazón

Estarán frías por que serán incapaces de colocarlas entre las tuyas y recibir calor

Frías por que la noche es fría,por que el día es frío,su voz lo esy la voz de su cantante favorito lo será.

Cuando me levante mañana pretenderé ser una persona nueva que sonríe por que sus sueños entre las sábanas han decidido que debía ser positiva y mirar hacia delante.Cuando mañana me levante me toparé de nuevo con ese maldito reflejo y me veré tan poco,

que en realidad da igual. Y volveré a ser la misma,que fui el domingo pasado.

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songtrackmusic · 5 years ago

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Mi Fe

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Letra – Mi Fe – Justin Michael:

Es la Fe la certeza de lo que se espera Fe la convicción de lo que no se puede ver en momentos mas oscuro creeré, con mi Fe

por mi Fe se que un día cara a cara te veré en ti estoy confiando esperare permanecere

con mi Fe

Mi Fe montaña va a mover voy a creer aunque mis ojos no lo puedan ver mi Fe me ayudara a vencer.

a ti…

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#Justin Michael

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rafa-cop · 7 years ago

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Frases míticas sobre los entrenamientos

¿Te has estado mintiendo a ti mismo?

Lo que crees sobre el ejercicio y la forma en que tu cuerpo responde puede sabotear tus resultados. Por ejemplo, si crees que necesitas sentirte dolorido para demostrar que realizaste un buen entrenamiento, puedes terminar lesionado. O tal vez justifiques comerse ese monstruo, hamburguesa post-entrenamiento porque la pantalla de la cinta registra un gasto alto en calorías. Echa un vistazo a estas creencias comunes y la verdad detrás de ellas.

1. "Sé lo duro que estoy trabajando por cuánto sudo"

La sudoración no es necesariamente un marcador del trabajo más duro, dice Irv Rubenstein, Ph.D., fisiólogo del ejercicio y cofundador de STEPS, una instalación de entrenamiento personal en Nashville, TN. "La temperatura y la humedad ambiental, y su índice de calor combinado, demandan más transpiración y ritmos cardíacos más altos. Pero, por sí mismos, no provocan más calorías quemadas, y mucho menos más beneficios cardiovasculares o musculares ". De hecho, es más difícil hacer ejercicio en una habitación calurosa, debido a la necesidad del cuerpo de regular su temperatura interna. Además, algunas personas simplemente sudan más, dice Rubenstein. Use el esfuerzo percibido (medir la intensidad en una escala de uno a 10) y / o la frecuencia cardíaca para medir la intensidad en su lugar.

2. "Cuanto más entreno, más rápido veré los resultados"

En general, trabajar más duro producirá mejores resultados, dice el fisiólogo del ejercicio Irv Rubenstein. Sin embargo, levantar pesas en días consecutivos sin descanso lo aleja de sus objetivos al no permitir que los músculos se recuperen. La sobre carga de entrenamiento da como resultado la degradación y el daño muscular. Los síntomas de sobre entrenamiento incluyen un cambio en la frecuencia cardíaca en reposo, insomnio y, en algunos casos, una mayor enfermedad e infección debido a un sistema inmune debilitado. Permita uno o dos días (para entrenamiento de alta intensidad) entre los entrenamientos que usan el mismo grupo muscular.

3. "Solo hago yoga para desintoxicar mis órganos"

El yoga hace que un cuerpo sea bueno de muchas maneras, lo que aumenta el equilibrio y la flexibilidad y, para algunos, alivia el dolor de espalda. Pero las afirmaciones de que el yoga "desintoxica" el cuerpo son exageraciones, dice el fisiólogo del ejercicio Irv Rubenstein. "La desintoxicación se realiza a través de los riñones y el hígado, por lo que el yoga probablemente no tiene poderes especiales para apoyar o reforzar o facilitar sus funciones." Una advertencia puede ser los beneficios del yoga como un "limpiador espiritual", aunque otras actividades, como la jardinería, tener beneficios similares, dice Rubenstein. Eso no significa que debas abandonar tu clase semanal de Vinyasa, solo ten en cuenta que ningún ejercicio es una panacea.

4. "Empezaré a ejercitarme tan pronto como pierda peso"

"Este tipo de pensamiento es contraproducente", dice el fisiólogo del ejercicio Irv Rubenstein. Perder peso no debería ser un requisito previo para ponerse en forma. El ejercicio proporciona una gran cantidad de beneficios fuera de los cambios estéticos. Comience primero el programa de ejercicios y luego trabaje en él, incorporando mejores hábitos dietéticos en su vida diaria. "Un régimen dietético bien planificado es la mejor manera de perder peso, después de todo", dice Rubenstein. "Además, el ejercicio junto con un programa de pérdida de peso asegura que retendrá la mayor cantidad de músculo masa como sea posible y mantener el peso deseado ".

5. "Puedo comer lo que quiera después de un duro entrenamiento"

Muchas personas sobreestiman las calorías que queman y subestiman mucho lo que comen, según un estudio de 2010 publicado en el Journal of Sports Medicine & Fitness. "Es demasiado fácil 'comer' tras un entrenamiento", dice Amy Goodson, RD, especialista certificada en dietética deportiva y coautora de "Swim, Bike, Run - Eat". "Por ejemplo, si haces 45 minutos entrenando en una cinta rodante y luego pasa por tu cafetería favorita y te comes un panecillo de salvado y un café con leche, es probable que simplemente te hayas comido todo el ejercicio, si no más ". En cambio, piensa en alimentos altos en fibra, ricos en proteínas y ricos en nutrientes la mayor parte del tiempo y permítete derrochar el 20 por ciento del tiempo.

6. "Si no estoy dolorido el día después de un entrenamiento, no entrené lo suficiente"

Sentir dolor muscular el día después de un entrenamiento no es necesario para obtener resultados. De hecho, podría indicar que algo anda mal, dice Justin Price, cofundador de The BioMechanics Method en San Diego, CA, y autor de "The Amazing Tennis Ball Back Pain Cure". "El dolor muscular puede ser causado por un mal calentamiento o enfriamiento inadecuados, una lesión o desequilibrio musculo esquelético existente, hidratación insuficiente e inadecuada nutrición antes y después del entrenamiento ", dice. Las mejores formas de medir la eficiencia del entrenamiento después del hecho incluyen dormir mejor y una caída en la frecuencia cardíaca en reposo en los días siguientes, dice Price.

7. "A pesar de que estoy dolorida, voy a trabajar a través del dolor"

"No pain, no gain" suena como un buen mantra, pero ejercitarse cuando tienes dolor te puede ayudar a empeorar la lesión o provocar otra. "Si partes de su cuerpo no se mueven bien debido a un dolor muscular excesivo, puede terminar moviéndose incorrectamente y dañando otras áreas", dice Justin Price, cofundador de The BioMechanics Method. Si aún te duele el día después de un entrenamiento, prueba algunos ejercicios simples de automasaje con una pelota de tenis en tus músculos doloridos. "Esto rejuvenece y regenera esos músculos, lo que les ayuda a recuperarse más rápido y le permite reanudar o mantener su régimen de entrenamiento de alta intensidad sin correr el riesgo de lesiones", dice Price.

8. "Estoy haciendo 100 abdominales al día para aplanar mis abdominales"

Esforzarse para realizar 100 abdominales al día suena como un objetivo admirable, pero hace poco para quemar grasa en esa área. "Ninguna cantidad de abdominales aplanará la región abdominal", dice Tom Holland, CSCS, autor de "Beat the Gym". "Esta grasa corporal subcutánea (grasa inmediatamente debajo de la piel) debe quemarse mediante el ejercicio y la ingesta calórica reducida". Holland recomienda no gastar más del 10 por ciento de su tiempo de entrenamiento dedicado a los abdominales y en su lugar se centra en mantener su dieta bajo control.

9. "Vuelvo directamente a mi entrenamiento después de tomarme el tiempo libre"

Cuando ha estado de vacaciones durante algunas semanas, regresar a su rutina de ejercicios en lugar de adaptarse lentamente puede provocar lesiones, dice el entrenador de fuerza y acondicionamiento Tom Holland. "Incorporarse gradualmente a su rutina lo ayuda a evitar tener que tomarse un tiempo libre una vez más, lo que le permite alcanzar sus objetivos físicos sin interrupción". Una regla general: reduzca un poco la cantidad de peso que levanta (10 a 20 por ciento) para los primeros entrenamientos después de su regreso y la facilidad en su cardio trabajando en aproximadamente el 75 por ciento.

10."Me quedo con las máquinas para evitar lesiones"

Si eres nuevo en levantamiento de pesas, las máquinas pueden ser útiles para proporcionar estabilización. Y un estudio publicado en el American Journal of Sports Medicine encontró que el 90 por ciento de las lesiones relacionadas con el entrenamiento con pesas ocurrieron durante el uso de peso libre. Sin embargo, la mayoría de las lesiones (65 por ciento) se debieron a la caída de pesas en una persona, seguidas de torceduras y esguinces. Puede minimizar las posibilidades de lesiones practicando la forma adecuada y solo levantando peso de acuerdo con su nivel actual de fuerza. Luego obtendrá los beneficios de pesas libres, que incluyen una mayor fuerza funcional (facilidad para realizar actividades cotidianas), prevenir las mesetas y agregar variedad mental y motivación, dice el entrenador de fuerza y acondicionamiento Tom Holland.

Está claro????

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paugdazgirl · 7 years ago

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Es extraño pensar que ya no te veré ...

Creo que hasta hace un par de horas caí en cuenta de que te fuiste.... Y que yo te apoye a irte... Y no porque no te quisiera, todo lo contrario te quería de más, por eso fui la primera en decir... "Deja de ponerte excusas ve y has lo que te hace feliz, sigue tu sueño... No importa lo que diga la gente... Yo se que eres increible y me consta, Tu puedes lograr cualquier cosa que te propongas... Yo confío en ti.". (Recuerdo que la gente se me quedo viendo, y tambien recuerdo todos los comentarios anteriores que tuve, sobre tu idea de irte, la mayoria eran de "dile que se quede", "dile que esta mal", "dile lo que es correcto" ,todos esos cometarios , como si yo pudiera hacer que te quedaras... Y creo que tenian razón yo pude haber hecho que te quedaras pero... No lo hice...) y lo repito no fue por falta de querer... Fue todo lo contrario fue por amor que te apoye a irte, porqué cuando quieres a alguien la alientas a cumplir sus sueños, la apoyas y confias en ella, cuando quieres a alguien no lo atas ni evitas que siga sus sueños... Eso no es amor es egoísmo..., Y créeme cuando te digo que yo soy la persona que mas ansía verte cumplir TODOS tus sueños... Por eso te dije " vete y demuestrale a todos que estan mal.." y aun que me dolió decir eso y mi corazón se rompio en ese momento, Todo tubo sentido cuando me miraste y abrazaste... Y tubo aún mas sentido cuando me dijiste que lo habias hecho... Esa sonrisa no tubo precio...

Pero... Sabes aun que se que fue por tu felicidad el hecho de que te vas... Eso no quita que te voy a extrañar... Porqué te quiero y te quise de más en el pasado lo admito... Ahora solo te quiero y no lo menosprecies, aun que es un poco.menos fuerte es totalmente sincero... Créeme...

Pero es lo de menos, te voy a aextrañar, voy a extrañar que llegaras y de la nada me abrasaras, voy a extrañar que jueges con mi cabello, voy a extrañar nuestras platicas sobre los universos alternos, politica, muerte, fantasmas, caricaturas, complejos.. voy a extrañar que me abrazaras cuando me sentia mal (fuiste la unica persona que me a visto llorar y la unica que sabia que decir), voy a extrañar salir a los museos contigo y discutir sobre lo que las etiquetas de las mituras dicen, voy a extrañar nuestras caminatas sin rumbo, voy a extrañar que me protegieras, aunque sabias que yo sola podía y si lo hacias no era porque dudaras de mi, voy a extrañar tus tonterías nuestras tonterias... Porque eran solo de nosotros... Eran algo que haciamos cuando estábamos solos ( como bailar en plena calle) voy a extrañar como finjias que te gusta mi musica y no cambiabas cuando empezaba una de Justin... Voy a extrañar que me cantaras horrible para hacerme reir... Voy a extrañar que te recargues en mi hombro y te duermas miemtras yo hablo...

Creo que si sigo jamás terminaré...

Sólo queria describirlo, no porque tenga sentido alguno....si no porqué me gusta creer que cuando escribes algo que te pesa es para soltarlo y dejarlo.libre... Y a mi me pesaba el hecho de no haberte dicho el ultimo día... Te extrañó. O bueno de no habertelo dicho lo suficientemente fuerte como para que me escucharas....

Y es extraño pensar que ya no te veré más...

Y es más extraño pensar que yo pude haberte hecho quedar y no haberlo hecho...

Es extraño el querer... Y jamás lo entenderé

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