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Correr ofrece numerosos beneficios, favoreciendo el bienestar físico y mental. Mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y ayuda a controlar el peso. Mentalmente, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo mediante la liberación de endorfinas y mejora la función cognitiva. Además, correr fomenta la disciplina, el establecimiento de objetivos y una sensación de logro, lo que contribuye a un estilo de vida saludable en general.

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