#Jerawat Besar

[obatjerawatpalingampuh]

Ö882~IϬᜪÖ~I2Öᣮ (WA) Salep Obat Jerawat Obat Totol Jerawat Ampuh

Obat jerawat yang ampuh obat jerawat mendem obat jerawat herbal cara menghilangkan bekas jerawat pie obat totol jerawat terampuh obat jerawat tradisional paling ampuh dan cepat obat alami jerawat menghilangkan jerawat. Cara agar wajah mulus tanpa jerawat dan komedo mengatasi jerawat batu. Obat jerawat minum jerawat tiba-tiba muncul di pipi penghilang bekas jerawat. Masker jeruk nipis untuk jerawat. Skincare untuk jerawat. Jerawat di kuping. Masker jerawat serum untuk jerawat. Jerawat mendem di dagu obat totol jerawat ampuh .

[fighter232]

Hamba seks janda

Pengalaman ni berlaku masa aku tengah belajar kat universiti.

Aku berkenalan dengan seorang janda anak sorang berumur 33 tahun melalui IRC.

Satu hari aku berjumpa dia kat sebuah restoran makanan segera. Dia keluar untuk lunch hour dan aku pulak kebetulan takde kelas. so.. first time jumpa.. borak2 cam dah lama sangat kenal. Sedangkan kami baru 2 bulan kenal melalui IRC dan email.

Janda ni mukanya ada jerawat sikit. Kulit putih melepak, body boleh tahan dan freehair. Camana dia bercerai aku tak nak tanya sebab aku ni muda lagi dan kami baru lagi kenal.

Lepas makan kitorang pun berpisah sebab dia nak pergi kerja.

malam tu aku dapat phone call dari dia.. dia ajak aku datang rumah dia jumpa anak dia yang baru berumur 5 tahun.

Aku pun pergi la ke rumahnya. lagipun dia dah siapkan makan malam lagi… nak kenalkan anaknya kat aku. Aku pun memang suka bebudak… apa lagi…

Bila aku masuk rumah dia aku melihat ada sornag budak kecil. Dia lah Mira.. anak tunggal kesayangan janda tu.

Lepas tu kitorang makan malam.

Lepas makan aku dok kat ruang tamu nak baca paper. sementara Mira lak naik ke atas bilik dan tidur.

Lepas Mira tidur janda tu turun dan duduk berborak dengan aku.

Sebenarnya aku masa tu tak tahan dengan nafsu aku. Janda tu pakai baju tak pakai bra. Aku dok stare je buah dada dia.

Dia terperasan dan….

Aku dipelawa untuk tidur kat situ. Mulanya aku cuba menolak tapi janda tu cepat memujuk aku supaya menemankan dia yang kesunyian.

Aku pun pilih untuk tidur kat sofa je. Biarlah janda tu tidur kat bilik dia.

Bila lampu dipadamkan… aku pun merebahkan diri kat sofa.

Fikiran aku bercelaru. nafsu aku mula terbit lagi.

Aku pun mula nak melancap. tapi aku tahan lagi.

Tiba2 aku dengar janda tu panggil aku.

Aku segera ke atas dan bukak pintu bilik janda tu.

Aku terkejut besar bila janda tu tiba2 merangkul aku dan menolak aku ke katil. Aku rebah atas katil dan janda tu terus menindih aku.

Akhirnya aku pun tewas. Janda tu mula melaksanakan tugasnya memuaskan nafsunya.

Aku pelik sebab janda tu hanya mengurut2 aku dan belum bogel lagi. Aku je yang dah bogel dengan batang tegak

Kemudian aku tanya janda tu kenapa tak bogel. Dia kata dia tak puas kalau terus main.

Dia mintak izin aku untuk mengikat aku kat katil dan mengerjakan aku. Aku takde pengalaman. Aku biarkan janda tu mengikat aku. Lepas ikat aku dah takleh buat apa2…

Mula la janda tu melakukan macam2 kat aku.Tak payah lah aku detail kat sini.

Sampai hari ni kitorang still lakukan benda yang sama sebab aku rasa seronok jadi hamba seks janda tu. Semakin lama semakin banyak aksi dan skil yang kitorang try… dari main ikat2 sampai la permainan tandas. Aku rasa seronok bila muka aku dibasahi air kencing janda ganas tu.

[korekhussinn]

Nama aku zain.. Aku dah lama minat dengan kakak kawan aku ni.. Nama kawan aku ni, Mail.. Kalau korang nak tau, kakak Mail ni cantik gile.. Kulit putih gebu, kulit licin.. Kulit muka dia tegang je.. Xde pun bintik2 jerawat.. Yang paling aku suke, potongan badan dia.. Perggggghhhh.. Slim n menghairahkan setiap lelaki yang memandang.. Payudara dia, besar, tegang, mantap, montok… ape lagi… bak kata orang sekali pandang, berdiri tegak adik dalam seluar tu.. Hehehe.. Bila aku datang rumah Mail ni, aku selalu curi2 pandang kakak dia.. Kakak dia ni plak, kalau kat rumah suka pakai seluar pendek yang ketat dengan baju t-shirt putih ketat sehingga macam nak terjojol kuar tetek dia yang besar tu.. Cuba korang bayangkan, kalau korang yang tengok?? Mesti stim kan?? Camtulah juga dengan aku.. Cam nak meletup rasa adik aku dalam seluar ni bila tengok kakak si Mail ni kat rumah..

Sejak dari itu, aku pasang keinginan nak cuba goda kakak Mail, sampai aku dapat jelajah seluruh tubuh dia yang mantap dan cantik tu..biasanya setiap hujung minggu, aku keluar dengan Mail lepak2 kat bandar seremban.. Entah macam mana satu ari tu, Mail ade hal pulak dengan makwe dia nak teman makwe pegi kolej makwe dia kat bangi.. So dia suruh aku tunggu kat rumah dia sebab dia hanya pergi kejab je.. Kebetulan, waktu tu pula, mak ayah Mail balik kampung kejab melawat atuk Mail yang tinggal sorang kat kampung.. Aku pun pergi lah ke rumah Mail sepertimana yang di janjikan.. Sampai je di rumah Mail, aku hanya tunggu diluar.. Maklumlah.. Rasa seganlah pulak nak masuk sebab Mail xde kat rumah.. Dalam lebih kurang setengah jam aku duduk di luar pagar rumah Mail, tiba-tiba, kakak Mail keluar buang sampah dengan seluar pendek ketat dan baju singlet putih.. Kakak Mail menegur aku dan memberitahu Mail xde kat rumah, dia pergi bangi.. Aku hanya mengangguk dan memberitahu Mail suruh aku datang tunggu di rumah.. Kakak Mail mengangguk..

Kakak menjemput aku masuk.. “kat luar panas.. Kat dalam boleh minum air”.. Kate kakak Mail sambil tersenyum.. Aku hanya pandang dia dan tersenyum.. Dalam pemikiran aku, kakak ni nak bagi aku air dia ke?? Hehehehe.. Aku tergelak kecil sambil berjalan masuk ke rumah Mail..sampai di dalam rumah, kakak Mail menjemput aku duduk dan minta aku tunggu sebentar, nanti dia hidangkan air.. Aku pun duduklah kat sofa.. Agak lama gak kakak Mail di dapur.. Aku rasa boring.. Aku terpandang satu buku di atas meja yang terbuka.. Aku ambil buku tu dan aku belek-belek buku tu.. Tajuk buku tu, permata yang hilang.. Aku selak-selak setiap muka surat buku tu sehinggalah aku terjumpa satu tajuk yang berkaitan dengan posisi seks.. Aku baca bab tu..

Tengah-tengah aku syok membaca buku tu, tiba-tiba kakak Mail datang tegur aku.. “ha.. Tu dah tegak dah tu, camne nak kendurkan tu??”.. Aku terperanjat dan terus tutup buku tu.. Aku pun x sedar batang aku tegak terpacak masa baca buku tu.. Kakak bawa air oren sejuk untuk aku.. Aku minta maaf kat kakak sebab baca buku tu tanpa minta izin.. Kakak ketawa.. Aku pun tersenyum pelik.. “napa kakak ketawa pulak??” Kakak masih ketawa.. Dia cakap, ” xkan baru baca buku dah tegak macam tiang?? Besar pulak tu.. Sampai timbul kat seluar..”.. Aku hanya diam dan tertunduk malu.. Tiba akak bersuara, “boleh akak tengok zain punya?? Akak tengok konek zain cam besar je.. Boleh x akak nak tengok?? ” aku terdiam x tau nak cakap ape..

Kakak Mail bangun duduk kat sebelah aku.. Aku terhidu wangian tubuh kakak Mail yang menggoda jiwa aku.. X pasal-pasal adik aku tegak semula dalam seluar.. Kakak tersenyum dan berkate,”eehh.. Baru duduk kat sebelah, dah tegak semula?? Belum pegang lagi ni.. ” aku terdiam x tau nak buat ape.. Kakak Mail tanpa segan silu maraba batang aku.. ” besar batang zain ni.. Mesti sedap ni..” Aku mengangguk dan tersenyum.. Kakak Mail menyuruh aku bangun berdiri di depannya.. Kakak Mail buka seluar aku dan melondehkannya kebawah.. Nah!! Terselahlah batang aku yang dah tegak terpacak kat depan kakak Mail sebab aku x gemar pakai spender.. Kakak Mail menggosok-menggosok batang aku sambil berkate, “besar juga batang zain ye.. Akak suka orang batang besar ni.. Akak nak hisab boleh x??”.. Aku hanya mengganguk tanda setuju..

Sape yang nak menolak kalau perempuan cantik nak hisab batang kite.. Betul x?? Hehehe.. Kakak Mail menghisab batang aku perlahan-lahan.. Perlahan-lahan kakak mengerakkan kepalanya kedepan ke belakang.. Mulut kakak Mail terasa panas.. Aku mengeliat kesedapan.. Sesekali dia menjilat kepala batang aku yang membesar seperti cendawan busut.. Yang paling aku rasa sedap bila kakak Mail menghisab buah zakar aku dan menjilat bawah buah zakar aku.. Perrrrgggg.. Sedap betul aku rasa.. Lama gak kakak Mail hisab batang aku.. Sampai lenguh lah aku berdiri.. Dah macam orang makan aiskrim pun ade aku tengok akak Mail hisap batang aku..

Kesedapan tu, x dapat aku nak bayang kan.. Makin lama, cara kak Mail hisab makin rakus.. Makin laju kepala dia bergerak menghisab batang aku.. Aku rasa semakin mengilu dan rasa seperti nak terpancut.. ” kak, saya dah nak terkeluar ni”.. Akak seperti x menghiraukan kate2 aku, sebaliknya dia makin melajukan pergerakkan kepalanya menghisab batang aku.. Aku dah x tertahan.. Aku lepaskan juga air mani aku dalam mulut kakak Mail.. Kakak Mail menelan kesemua air mani aku.. Macam nak jatuh terduduk aku rasa.. Rasa puas gile.. Kakak tersenyum melihat aku..” Puas x dah pancut??”.. Aku senyum mengangguk.. Kakak memberitahu aku, batang aku besar, panjang, kuat dan tahan lama.. X macam batang pakwe dia.. Kecik, pendek dan cepat pancut.. Baru hisab xsampai 5 minit, dah pancut.. Aku tersenyum bangga..

Aku duduk melutut depan kakak Mail.. Perlahan-lahan, aku cuba meraba tetek kakak Mail yang besar, montok dan mantap yang membonjol di sebalik baju tanpa memakai bra.. Kakak Mail hanya diam dan tersenyum melihat gelagat aku.. Aku ramas perlahan-lahan tetek kakak Mail.. Sekejab je batang aku dah tegak semula.. Dengan lembut kakak memegang batang aku dan menggosoknya pelahan-lahan.. Aku cuba menbuka baju kakak Mail.. Perrggg.. Macam buah betik muda.. Besar, tegang, mantap dan montok.. Aku ramas-ramas tetek kakak Mail..

Aku tengok puting dia dan semakin menegang keras.. Kakak Mail menolak kepala aku ke teteknya.. Aku jilat keliling tetek dia kiri dan kanan.. Selepas itu, aku baringkan kakak di atas sofa.. Aku hisab tetek kakak Mail dengan rakus.. Aku gigit-gigit puting dia.. “”aaarrrrggggghhhhh!!!”” kakak Mail terjerit kecil.. Aku bangun dan menanggalkan seluar pendek ketat kakak Mail.. Rupa-rupanya kakak Mail pun x pakai sperder.. Kakak Mail dah terlanjang bulat di depan aku.. Sekujur tubuh yang seksi, gebu dan cantik yang aku idam-idamkan selamani dah ade di depan aku.. Aku membuka baju aku.. Dengan perlahan-lahan aku menindih kakak Mail dan mencium mulutnya.. Kakak Mail menyambut ciuman aku dengan lemah lembut..

Kami bermain lidah.. Aku menghisab lidah dan bibir kakak Mail.. Dari bibir, aku tukar mencium pipinya dan terus turun mencium leher kakak Mail.. Aku gigit dan cuba hisab-hisab di leher kakak.. Tiba-tiba kakak bersuara, ” zain.. Jangan buat love bit.. Nanti kantoi pulak..” Aku hanya diam dan terus menjilat leher kakak.. Aku turun mencium dada dan terus menghisab tetek kakak.. Aku hisab dan gigit-gigit tetek kakak puas2.. Merah2 lah sekeliling tetek dia.. Dah puas hisab tetek kakak Mail, aku jilat perut dia dan terus turun ke celah kelengkang dia.. Kakak membuka luas-luas kelengkangnya.. Aku cuba gentel-gentel biji kakak.. “aaaarrrggghhhh.. Sedap zain..”” aku tersenyum.. Aku turunkan muka aku ke pantat kakak dan terus menjilat puas-puas.. Akak mengerang kesedapan.. Aku masukkan jari aku dalam lubang pantat kakak Mail dan menggosok-gosok sambil mencari g-spot dia.. Cara ni sebenarnya aku terbaca dalam buku tadi.. Hehehe.. Sambil-sambil tu, aku menghisab dan menjilat biji dia.. aaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrggggggggggghhhhhhhhhhhh!!!!! Sedapnya zain.. Sedap sangat.. Aarrrgghhh… aarrgghhh… ” akak mengerang kesedapan.. Aku pun ape lagi, makin rakuslah menghisab biji dia dan menjolok-jolokkan jari aku dalam pantat dia.. Akak menjerit semakin kuat..”Aaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrgggggggggggghhhhhhhhhhhhhhh!!!!… aaaaaaarrrrrrrrgggggggggghhhhhhhhhh!!!!!……” akak meramas2 kepala aku sampai aku rasa cam nak tercabut je kulit kepala aku.. Aku x hiraukan jeritan kak Mail.. Aku jilat puas-puas sambil jari aku masih lagi menjolok pantat dia.. Aku dapat rasakan nafas kakak Mail makin laju dan makin kencang.. “zain.. Akak x tahan dah ni.. Akak x boleh tahan.. Rasa nak terkeluar ni..” Aku maikn rakus menjilat biji dia.. Tiba-tiba akak menjerit..”Aaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrgggggggghhhhhhh!!”.. Terpancut kuar air kepuasan dia.. Macam air pancut.. First time aku tengok.. Basah muka aku.. Aku tersenyum tengok kakak.. Matanya kuyu.. Dia terkulai kepuasan.. Tapi batang aku masih tegak..

Aku kangkangkan lagi kakak, perlahan-lahan aku masukkan batang aku dalam pantat kakak Mail.. “aaarrrrrgggghhhh!!!.. Sakit zain.. Besar sangat ko punya.. Perlahan-lahan zain..”.. Aku tersenyum.. Aku tolak perlahan-lahan batang aku masuk sedikit demi sedikit kedalam lubang faraj kakak Mail.. Ketat gile.. Macam orang x pernah buat.. Bila dah masuk setengah batang aku, aku terus tujah kuat masukkan habis batang aku dalam faraj yang sempit tu.. “aaaarrrrrggggghhhhh!!!… akak menjerit kesakitan.. Aku releks dulu sambil mencium mulut dan leher kakak Mail.. Nafas kakak Mail dah mula turun naik..”Cepatlah zain.. Enjutlah.. Akak x sabar nak rasa kehebatan batang zain..”.. Aku tersenyum..

Aku goyang perlahan-lahan bontot aku.. “aaarrrrrgggghhhh.. Sedap zain.. Batang zain memang sedap.. Lagi zain.. Laju lagi zain..”.. Aku pun malajukan dayungan aku sambil mencium leher dan mulut kakak.. “aaarrrrrgggghhh… aaaarrrrggghhh… aaaarrrgggghhhh.. Sedapnya zain.. Akak x tahan.. Akak x kuat zain.. Nak terkuar lagi ni… aaaaaaaarrrrrrrgggghhhh!!!!.. Akak klimak sekali lagi.. Aku masih teruskan dayungan aku.. Bila rasa penat, aku bangunkan kakak dalam posisi duduk di atas riba aku.. Dengan cara ni, akak mengerang lebih kuat.. Aku hisab tetek kakak sambil aku membantu dia mengenjutkan punggungnya..

“aaaaarrrrrgggghhh.. Aaarrrggghhhh… aaarrrgggghhhh.. Sedap zain.. Sedapnya batang zain.. ” aku goyangkan laju2 pungung aku dan punggung akak.. Akak mengerang semakin kuat.. Aaaaarrrrgggghhhh… lagi zain.. Lagi… laju lagi…” .. Mendengar kate2 tu, aku terus membaringkan semula kakak dan menggoyangkan laju-laju punggung aku.. Akak menjerit kuat.. “aaaaaarrrrgggghhhh… sedapnya zain.., pancut dalam ye zain.. Jangan tarik kuar..”.. Akak cam tau je aku dah rasa cam nak terpancut.. Aku lajukan lagi dayungan aku.. Akak menjerit lagi.. “zzzzaaaaaiiinnnn!!!Akak nak kuar lagi.. Laju lagi zain..”” aku pun menjawab.. ” saya pun rasa nak pancut kak..”..”Pancut dalam zain.. Akak dah nak terkuar ni.. Aaarrrrrhhhgggggg!!!..” Akak klimaks sekali lagi.. Xlama lepas tu pun aku klimaks.. Banyak gak air mani aku tumpah dalam pantat kakak Mail.. Aku jatuh terlentok atas dada kakak.. “terima kasih ye zain.. Kakak puas sangat..

Batang zain besar, panjang, kuat.. Memang best.. Akak puas.. X pernah rasa puas camni masa main dengan pakwe akak.. Nanti ade masa kita main lagi.. K.. Jom bangun mandi sebelum Mail balik.. Kami mandi sama.. Masa mandi, aku hisab puas-puas tetek kakak..

Setengah jam selepas kami siap mandi, Mail pun sampai kat rumah.. Ade juga Mail tegur, “napa basah sofa ni kak??”.. Aku jawab, ” aku tertumpahkan air tadi.. Nak ambik majalah bawah meja, tersinggul jag air.. Tertumpah kene kat atas sofa..”.. Mail menganguk dan tersenyum.. Aku dan kakak hanya tersenyum.. Sejak dari itu, aku selalu juga jumpa kakak di hotel tempat kakak bekerja.. Orang check out, aku n kakak pula tukang sambung checkin free.. Hehehehehe… kalau korang nak tau, sekarang kakak tu dah jadi isteri aku.. So hari2 lah aku dapat tubuh dia.. Pagi petang siang dan malam.. Hehehehe…

[hafiznmmmakz]

Sebagai seorang lelaki, aku nie tidaklah termasuk dalam kategori kacak. Aku tak hansom. Sejak aku lepas berkhatan, muka aku tumbuh jerawat. Banyak. Orang kata jerawat batu. Kasar-kasar pulak tu. Jadi aku picit-picit, kekadang berdarah, ada isi putih. Lekeh lah. Bila dah berumur 23 sekarang ni, bopeng-bopeng lah muka aku. Kulit aku hitam macam kulit bapak aku. Bapak aku keturunan mamak Karala. Mak aku orang Melayu lah. Yang aku tahu, badan aku memang sasa. Tegap. Aku memang kaki sukan. Aku ada Naib Johan Sesi Angkat Berat disekolah ku.

Waktu aku berumur 16 tahun, bapak aku tiba-tiba dia kena tukar ke Kedah. Sebab terpaksa meneruskan pelajaran sekolah aku di JB ni dan nampak ok, supaya jangan terganggu, Mak aku suruh aku tinggal saja dengan Mak Cik Haslinda. Jadi, dari usia 16 tahun hinggalah sekarang, sejak dari Tingkatan 4 hinggalah dah menuntut di IPT; aku masih duduk di rumah Mak Cik Linda. Kira-kira dah lebih tujuh tahun aku duduk dengan Mak Cik Linda – adik angkat Mak Aku sejak dari kecik. Nenek aku sendiri yang bela dia sejak kecil.

Rumah Mak Cik Linda memang besar, ada 4 bilik. Bungalo. Tak apa lah. Dia pun duduk sorang, jadi cikgu sekolah menengah di Tampoi. Dia lepasan Universiti di Amerika. Umurnya baru 32 tahun, masih belum kawin lagi. Masih anak dara lagi. Khabarnya, ramai orang hendakkan dia, tapi dia memang tak nak kawin sebab dia duit banyak. Alasannya, nanti jantan tu kebas duit dia, habis ler. Dia cerita dengan Mak aku, dia takut bersalin sebab katanya ‘bendanya’ kecil sangat. Aku cuma dengar celah pintu dulu. Masa tu aku baru standard six. Jadi andartu pun tak apa, katanya. Mak aku geleng kepala. Aku tak tau lah.

Sampai hari ini, dah 32 tahun umurnya, aku tengok Mak Cik Linda memang lawa. Memang ramai orang yang tergila-gila kepadanya. Tapi dia buta tak kisah saja. Mak Cik aku nih memang ada darah keturunan Cina (Mak Cik aku anak angkat keturunan Cina). Nenek aku tak ada anak perempuan ramai, jadi dia ambil sorang anak angkat keturunan Cina. Dipelihara dan disekolahkan hingga ke IPT di Amerika. Nenek aku memang banyak duit. Tampoi sekarang sedang membangun jadi kawasan perindustrian. Satu hektar harga sampai RM400 ribu. Nenek aku ada tanah luas – hampir 30 ekar hasil peninggalan arwah datuk aku dulu. Datuk aku seorang bekas Pegawai Daerah dalam zaman sebelum Merdeka. Sekarang dia dah meninggal. Begitulah.

Dah 3 bulan aku duduk dengan Mak Cik Linda. Aku macam biasa saja. Aku segan-malu kepada Mak Cik aku tu sebab dia baik dengan aku. Dia sistematik betul orangnya. Semua perabutnya terjaga rapi dan mahal-mahal. Langsirnya harga beribu-ribu RM.

Nak jadi cerita, satu hari aku terjumpa majallah dalam almari bukunya di ruang tamu. Majalah Playboy. Ada gambar. Tak pernah aku tengok gambar pompuan telanjang. Bederbar hati aku. Aku tengok habis-habis. Masa tu Mak Cik Linda di sekolah sebab ada klas tambahan murid-murid Tingkatan 6. Lepas tu aku pergi tidur petang tu. Aku memang suka tidur petang. Tapi petang tu aku tak boleh tidur sebab kepala aku asyik teringat gambar tadi. Kejap-kejap ku tengok, kemudian aku simpan bawah tilam. Masa itulah kote aku rasa tegang. Aku usap-usap. Aku rasa lain macam jer. Bila aku naik syok sikit aku rasa ada air meleleh kat hujung kote aku. Aku takut. Bukan air kencing. Jernih macam kencing tapi belendir. Aku tak faham.

Petang tu aku sentiasa buat gitu. Sedap. Lelama aku pun tertidur. Lepas waktu Asar, aku masih juga tidur lagi. Aku tak sedar Mak Cik aku pulang. Kereta Mercedez 230 nya parking kat anjung rumah. Tak kisah lah sebab aku dalam bilik. Masa tu aku baru saja terbangun. Aku usik balik kote aku sambil bersandar di kepala katil. Aku lancapkan kote aku. Sedap ‘gak. Sambil tu aku tengok gambar telanjang tadi. Lagi naik nafsu aku. Kote aku jadi tegang. Tapi tak de lah besar sangat sebab aku baru berumur 14 tahun. Kerana kesedapan, mata aku sampai terlelap. Sambil itu tangan aku masih menggohed sorong tarik kencang.

Dengan aku tak sedar, tetiba pintu bilik aku terbuka ditolak orang. Aduihhh….Mak Cik aku tersembul, tercegat kat pintu. Entah berapa lama dia tengok aku pun aku tak tau. Mesti dia terpandang aku sedang main sorong tarik kote aku. Aku terperanjat tergamam sakan. Kote aku sedang mencodak keras. Tangan aku menggenggam dan sedang melancap sorong tarik.Gambar playboy tadi terbentang atas tilam.

Aku cepat-cepat berkalih membelakang dan sorokkan buku Playboy tadi. Aku takut campur malu pandang muka Mak Cik aku di pintu tu. Tak lama kemudian aku dengan pintu bilik aku ditutup. Dia dah berjalan keluar. Dalam ketakutan itu, aku dengar Mak Cik aku masuk kebiliknya. Tentu dia mandi agaknya, sebab dia baru balik sekolah petang. Biasalah gitu kalau lepas balik sekolah.

Bila aku dengar senyap sikit, perlahan-lahan aku beranikan hati turun ke bilik air tingkat bawah. Sampai aku dibawah, cepat-cepat aku tolak pintu bilik air tu dan melompat terus masuk.

ALAMAK..!! Bagai nak pengsan aku!!..Terperanjat besar! Rupanya Mak Cik ada dalam bilik air sedang buang air kecil. Bila aku menerpa masuk, dia meloncat bangun. Terperanjat. Sambil itu dia mengangkat kainnya. Rupanya dia kencing. Bila pintu bilik air tu aku tolak tadi, dia tergesa-gesa melompat bangun dari ‘bowl’ tandas tu. Aku pun terperanjat. Tersirap darah aku.

Berdebar sekali lagi hati aku. Itulah pertama kali aku tengok cipap orang pompuan. Mak Cik tengah terkangkang. Dia belum habis kencing. Belum selesai…. meleleh basah menjejes ke pehanya yang putih melepas tu. Bulu cipapnya tebal hitam. Seram aku.

Dia menjerit…”Man..Mak Cikkk…..!!” aku pun meloncat nak keluar. Malangnya aku terpijak hujung kain aku. Terburai. Aku tersungkur. Ta sengaja, aku langsung berpaut ke peha Mak Cik Linda. Sambil aku tengadah memegang kakinya, tak sengaja aku ternampak betul-betul berdepan dengan cipap Mak Aku yang masih menitis kencing. Peha dan kulit perutnya putih melepak. Kan aku kata keluarga Mak aku nih memang ada darah keturunan Cina. Menggelupur aku keluar, terdengkot-dengkot. Malu besar aku.

Dah 2 kali aku buat salah yang memalukan hari tu. Aku tak jadi mandi. Terus masuk bilik. Hati aku risau. Tentu Mak Cik aku marah. Aku tunggu. Aku buat-buat tidur sambil menunggu Mak Cik aku masuk. Aku mesti terima maki hamun Mak Cik Linda.

Lewat jam 8.00 malam aku tiba-tiba terbangun digerakkan orang. “Man, bangun makan..” Rupa-rupanya Mak Cik aku masuk bilik. Dia senyum jer. Aku terperanjat dan tutup muka aku. “Man malu ye?” kata Mak Cik aku. “Tak pe lah. Bukan Man sengaja….Maih makan ke bawah. Mak Cik dah siap hidang” katanya. Sedap sikit hati aku. Ditariknya lengan aku. Aku pun ikut. Malu-malu aku tak ketahuan lagi.

Lepas makan aku pergi mandi. Mak Cik aku masuk bilik macam biasa. Selalu gitu lah. Dia baring-baring dalam biliknya. Biliknya memang besar. Dua dijadikannya satu. Aku duduk di ruang tamu, tengok TV diruang tetamu tu. Biasalah. Tapi kali ni hati aku rasa tak sedap. Jadi aku pun masuk bilik. Sebetulnya, aku dah ketagih nak tengok gambar Playboy tadi. Tapi puas aku mencari-cari majallah itu, tak jumpa. Lelama aku syak Mak Cik aku tentu ambil tak bagi aku tengok gambar lucah. Aku budak-dak lagi. Maklumlah, umur aku baru 14 tahu. Hai…rasa malu aku tak terkata lagi.

Dalam aku termangu-mangu itu, aku dengar pintu bilik aku diketuk. Aku sahut..”Ya..!!!”

“Man datang bilik Mak Cik kejap”. Kata Mak Cik ku memanggil. Aku pun simpul kain sarung aku. Aku nampak sekilas pandang dia masuk bilik. Dia pakai baju tidur warna merah jambu pucat. Wangi saja udara diruang lorong bilik tu. Memang Mak Cik Linda suka pakai lotion kulit yang berbau wangi. Dia selalu pergi shopping di Singapura.

Aku katuk pintu biliknya, “Mak Cik panggil Man ke?” aku tanya. Dia tak pandang muka aku. Aku ketakutan sikit. “Hmmm..duduk kat situ.” Jawapnya perlahan-lahan sambil menunjukkan tepi katilnya. Aku tengok dia sedang mebalik-balik buku-buku sekolah dan buku teks lain. Kaca TV 22″ dalam biliknya masih lagi Warta Berita TV3. Baru jam 8.45 malam. Mak Cik Linda memang suka tengok TV dalam biliknya. Lagi pun dia memang ada Video dalam biliknya. Dia jarang tengok TV di bilik tetamu. Aku saja yang selalu. Aku diam saja. Tak tau nak kata apa.

Tiba-tiba katanya, “Man tengok ke majalah ni tadi..?!” soalnya. Aku tergamam. Dia tak pandang muka aku. Majallah Playboy tadi diunjukkannya kepada aku. Dia terus membalik-membelek buku sekolah muridnya. Aku sambut dan aku diam saja. Takut pandang kearahnya.

“Tunjuk sini, gambar mana yang Man tengok” katanya. Mak Cik Linda macam memaksa aku. Aku capai buku tu, dengan tangan terketar-ketar. Macam orang patuh, aku selak gambar muka tengah, gambar pompuan Jepun yang sedang terkangkang. Nampak ‘benda’ tu..!!

“Oh…dah selalu tengok gambar macam ni ya..” ujarnya. Aku takut tak menjawap. Dia masih tak pandang muka aku. “Selalu ke tengok gambar macam ni?”soalnya lagi. “Tak pernah” jawab ku pendek. Ketakutan. Mak Cik masih terus membalik buku sekolah muridnya. Aku tergamam. Tentu kali ini aku parah kena hamun dek Mak Cik Linda – fikir ku.

“Suka ke tengok gambar macam tu?” soalnya. Aku diam. “Ha..? Suka?” soalnya lagi. Aku jawab pendek saja, “Tak…!!”

“Habis kenapa tengok?” soalnya lagi. Aku terdiam. “Dah pernah ke tengok orang perempaun telanjang” soalnya. Aku dah naik kecut. Menggigil aku satu badan. Aku tunduk dan gelengkan kepala. Aku rasa dia pandang kat aku. Tapi aku tak berani angkat muka.

“Kenapa malu-malu pulak?” soalnya.

Aku tunduk lagi. Tak berani aku padang arahnya. Air mata aku dah mula macam nak keluar. Takut sangat. Nanti aku kena halau, tentu Mak dan Abah marah kat aku. Aku pejamkan mata aku. Bilik yang terang berderang itu aku rasakan bagaikan gelap gelita. Aku terdengar Mak Cik Linda angkat kerusi, betul-betul depan aku. Lagi lah aku tundukan muka. Aku pejamkan mata. Takut betul. Tentu dia duduk depan aku dan lekcer aku habis-habis kali ni — perasan ku dalam hati.

“Kalau bagi tau Mak dan Abah nanti, mau tak?” soalnya. Aku cepat-cepat geleng kepala. Mata aku masih pejam. Kepala aku tunduk. Suasana hening sekejap. Aku dah mula rasa cukup takut. Aku diam macam batu.

Agak-agak se minit dua, aku dengar dia berjalan ke meja sikatnya. Aku dengar botol berlaga. Aku terbau harum semerbak. Boleh jadi se Mak Cik Linda sedang pakai losyen badan yang wangi tu. Kemudian terdengar dia menyapu-menyapu losyen itu kekulitnya. Kemudian aku terdengar dia berjalan semula ke kerusi dekat aku.

“OK, kalau tak mau Mak Cik repot ngan Mak ngan Abah Man, habis Man nak tengok benda macam tu lain kali tak?” soalnya. Aku menaggeleng lagi. Terdiam. Hening.

“Ok, angkat muka sini. Padang sini…!” dia perentahkan aku. Aku enggan sangat. Malu. “Tak apa pandang sini…” ujarnya lagi.

Aku pun angkat muka dan buka mata. Demi terbuka mata aku, bagai nak pengsan aku!! Gown tidurnya terselak hingga kepusat, nampak seluar dalamnya. Cepat-cepat aku tutup muka aku dengan kedua-dua belah tangan.

“Tak apa, bukak mata. Nah tengok sini.” Katanya. Lama sekali baru aku berani buka muka ku. Aku tengok dia berdiri. Sebelah kakinya dilantai dan sebelah lagi atas kerusi. Mak Cik Linda terkangkang. Seluar dalamnya nampak. Warna merah pink. Belum sempat aku buka mulut, Mak Cik Linda bersuara…

“Nah, Man tengok puas-puas” Ujarnya. Aku menggigil. Berpinau-pinau mata aku. “Tengokkkk, jangan malu-malu.” Ulangnya dengan suara lembut seperti memujuk. Aku terdiam. Aku beranikan hati. Aku takut, kalau tak ikut cakapnya, nanti dia marah kat aku. Lagipun dia betul-betul serius suruh aku tengok. Rasanya macam satu perentah pulak.

“Nah, usap peha Mak Cik.” Katanya. Sambil dia pegang tangan aku suruh usap pehanya. “Ramas-ramas-ramas” perentahnya. Aku buat dengan tak berapa yakin. “Picit kuat-kuat sikit” perentahnya lagi. “Tengoklah apa Man ingin nak tengok..!!” katanya.

Aduh..berdebar-debar jantung ku. Berderau darah aku. Sepatah pun aku tak bercakap. “Tengok kat sini.” Sambil diangkatnya hujung gownnya melampaui pusat. Seluar dalamnya nampak jelas. Terbayang tompok hitam bulunya yang terlindung dibalik seluar dalamnya. Aku tengok saja sambil memicit-micit pehanya.

“Nah, sekarang tarik kebawah seluar dalam Mak Cik” perentahnya. Sambil dia menarik dari pinggangnya. Diangkatnya tangan aku dan menyuruh aku menarik kebawah. Dia membantu hingga tanggal. Aku tengok bulu jembut nonoknya memang lebat. Menggeletar badan ku.

“Rapatkan muka Man kat sini..” sambil menepuk ke cipapnya. Perlahan-lahan aku berhensut, melutut dan menyembamkan mukaku ku bahagian nonoknya. Owwwiihhhhh…ada satu macam bau. Ganjil sikit. Tak pernah aku tercium bau tengek macam itu.

“Hidu lah..” katanya. Aku mula menghidu. Masuk saja aroma tengit-tengik cipapnya itu ke hidung ku; tersirap darah ku. Mak Cik Linda tekan kepala ku ke celah kangkangnya. Aku bernafas dengan aroma yang tengik itu. Lelama aku naik serasi dengan aroma tu. Digosok-gosokkannya muka ku ke cipapnya. Kesat kena bulu cipapnya kehidung ku.

Sebentar kemudian ditolaknya kepala ku. Dia angkatnya seluruh baju tidurnya. Ditanggalkannya. Kini, terburai satu badannya bertelanjang bulat. Langsung tak ada berkain seurat benang pun. Teteknya yang mengkal putih melepak, perutnya yang kempis tegang macam gadis 20 tahun, pusatnya comel ….Semua aku perhatikan. Dia nampak macam senyum saja. Tenteram sikit hati aku.

“Man duduk atas kerusi ni” ujar Mak Cik Linda. Aku ikut saja. Sebelah kakinya bertupang ke kerusi, sebelah lagi dilantai.

“Nah, gentel..ramas-ramas!” sambil Mak Cik Linda memegang tanganku dan meletakkan ke buah dadanya.

Dipegangnya bahu ku. Aku ikut saja. Aku mula meramas-ramas teteknya dan kepal-kepal. Kenyal saja rasanya. Tak pernah aku meramas tetek orang pompuan sebelum ini. Seram sejuk badan ku. Sambil dia memegang bahu ku, di ramas-ramasnya pula. Aku terus menggentel-gentel puting susunya dan meramas-ramas buah dadanya. Kenyal, gebu dan licin. Sambil aku menyembamkan muka ku ke cipapnya, aku menghidu sakan aroma ganjil bahagian itu. Sambil menghidu sambil aku menggoyang-goyang muka ku di bahagian tundunnya. Makin itu, makin kuat aroma itu menyengat hidung ku. Lama juga aku berbuat begitu. Kami tidak bercakap sepatah jua pun. Aku dengar Mak Cik Linda mengah dan tersenggut-senggut. Terasa kepala aku tersepit diantara dua pehanya yang gebu dengan bau bercampur baur antara wangi losyen dan aroma cipapnya.

Kemudian aku terasa di berkalih. Aku buka mata ku. Kini Mak Cik beralih ke katil. Dia berbaring ditepi katil. Kedua-dua kakinya memijak tepi katil. Badannya terlentang. Buah datang membukit. Kangkangnya terbuka luas. Aku tak tau apa arahan Mak Cik Linda selanjutnya. Tapi, pasti aku akan patuh.

“Man tengok lah” ujar Mak Cik dengan suara yang terketar-kertar. Matanya tertutup. Aku menjongkok ditepi katil. Aku berhadapan dengan nonok Mak Cik Linda yang terpongah dianatara kangkangnya yang terbukla luas.

Aku tengok ada semacam lendir merengat dicelah bibir farajnya yang putih melepak itu. Bulu nonoknya macam basah. Aku beranikan hati untuk melihat apa yang tersembunyi disebalik gumpalan bulu hitam yang berserabut tu. Aku cuba siat dengan ibu jari ku. Aku selebek. Nampak jelas bahagian dalam cipap Mak Cik Linda ada emacam bibir. Bibir itu berwarna kemerah-merahan. Berlendir saja. Disebelah atasnya ada seketul daging sebesar kacang tanah.Tak sengaja aku tersentuh ‘biji kacang’ itu. Mak Cik Linda menggeliat dan mendengus.

Aku pandang mukanya. Dadanya berombak. Aku sentuh lagi. Sekali lagi Mak Cik Linda menggeliat dan mendengus. Tahulah aku sekarang, bahagian itu amat sensitif. Aku gentel biji kacang itu antara ibu jari dan jari telunjuk ku. Makin itu Mak Cik menggeliat-geliat dan mendengus-dengus. Pinggulnya macam terangkat-angkat. Aku tengok tangannya menggerapai-rapai. Dicapainya tangan ku lalu diletakkannya ke buah dadanya. Tahulah aku apa maksudnya — dia mahu aku meramas-ramas buah dadanya sambil menggentel ketul daging sebesar “biji kacang” yang tersentil dicelah rekahaan cipapnya itu.

Mak Cik Linda terus-menerus menggelepar dan menggeliat-geliat kekiri-kekanan. Tangannya memegang cadar dan menggenggam-genggamnya kuat-kuat. Suara dengusan Mak Cik Linda makin kuat. Kini aku bebas untuk melihat, mencelebek dan memain-mainkan seluruh bahagian dalam cipap Mak Cik.

Aku hairan, dimanakah lubang kencing orang pompuan. Aku cuba cari. Lelama aku nampak macam satu lubang kecil berwarna merah dibahagian tengah nonoknya. Dibawah sedikit aku nampak satu lagi lubang yang agak besar sedikit. Disitu lah keluar lendir cipap Mak Cik yang makin mebasahi jari ku. Bau aromanya makin kuat. Syahwat ku juga mula naik. Kote ku terasa macam tegang. Tak pernah aku rasa kote ku tegang macam ini. Aku rasa macam ada pulak air yang mengalir keluar dari hujung batang kote aku pula. Mak Cik Linda masih memegang kepala ku dan menekan ke celah kangkangnya. Aku tak tau apa maksudnya.

“Jilatttt, Mannnnn” ujar Mak Cik Linda. Suaranya bunyi macam merengek saja. Dipegangnya kepala ku dan ditekannya ke celah nonoknya yang sudah membanjir tu. Dalam keadaan geli geman, aku jelirkan lidah ku. Aku tak pernah buat begitu. Jangankan nak jilat, tengok cipap orang pompuan pun baru setakat gambar Playboy tadi saja. Dengan memberanikan hati, dan melupakan perasaan jijik, lalu aku jilat ‘biji kacang’ tadi. Demi tersentuh saja ‘biji kacang’ itu oleh lidah ku, penggol Mak Cik Linda bergoyang ke kiri ke kanan. Di kepitnya kepala ku. Aku tekan kedua-dua pehanya hingga terkangkang luas.

Aku pula mulai membuka rekahan nonoknya luas-luas. Kemudian aku jilat dan pilin-pilin dengan hujung lidah ku ‘biji kacang’ itu. Aku lorot dari atas ke bawah. Kekadang aku gesel biji itu dengan gigi aku. Aku nyonyot sambil menggentel-gentel dengan hujung lidah ku. Sebelah tangan ku meramas-ramas kedua-dua buah dadanya silih berganti. Aku mainkan puting susunya yang dah mengeras. Aku tengok Mak Cik bagaikan terpukau. Aku agak dia seronok sangat. Aku tak peduli lagi. Aku tengok semua yang aku lakukan dilayan oleh Mak Cik tanpa bantahan. Dia seronok aku tengok. Aku suka tengok Mak Cik Linda rasa seronok.

Aku jelirkan lidah ku sepanjang yang boleh lalu aku masukkan ke lubang yang paling bawah. Disitu aku tengok air lendir mengalir banyak. Aku tekankan lidah ku dalam-dalam. Aku gili-gili macam orang menggili lubang telinga dengan bulu ayam. Mak Cik Linda makin mendesah, mendengus, mengeluh…!!!

“Mhhh…sedapppp…!! Mhhh….” Dia mengerang. Matanya tertutup. Tangannya mengerapai mencakar-cakap cadar tilam.

Mak Cik Linda makin mendesah, mendengus dan mengeluh…!!! “Mhhh…sedapppp…!! Mhhh….Buat cam tu Mannnnn…” Dia mengerang. Aku teruskan seperti yang disukainya.

Kemudian aku masukkan jari telunjukku kebahagian lubang yang agak luas dibahagian yang dibawah sekali cipap Mak Cik Linda. Aku masukkan hujung jariku, lebih kurang seruas jari. Tapi cepat-cepat Mak Cik menolak tangan ku keluar. Aku tau dia tak mau aku mencucukkan jariku ke lubang itu. Aku tengok ada air warna putih mengalir keluar dari lubang itu. Dalam hati aku bercakap sendiri, mungkin inilah lubang cipap tempat butoh masuk – fikir ku. Dalam hati ku bertanya, dimana pula bayi keluar? Kalau disinilah juga, macam mana boleh lubang sebesar ini bayi boleh keluar. Kenapa kecil sangat?

Tapi, aku tak kesah, lalu aku gili semula dengan lidah. Mak Cik Linda makin mendesah. Dia menggeliat dan mendengus-dengus panjang. Lama juga aku buat begitu. Mak Cik Linda pun tak bagi arahan apa-apa lagi. Aku terus menjilat, menggentel dan menggili-gili dengan lidah ku. Kedua-dua tangan ku sentiasa memainkan peranan meramas-mengepal dan menguli kedua-dua buah dada Mak Cik.

Lebih 10 minit kemudiannya aku rasa otot-otot peha Mak Cik makin menegang. Penggolnya bergoyang meneggelisah kekiri ke kanan. Sesekali terangkat-angkat keatas. Dengusan dan rengekannya makin kuat.

“Mhhh…huuukkk..sssssttt.. ahhhhhh…” memanjang saja. Aku teruskan menjilat nonok Mak Cik Linda.

Kemudian tiba-tiba aku rasa kepala ku dikepit kuat-kuat. Mak Cik Linda pulak macam orang meraung kecik, merengek panjang…”Huuukkkkk..ahhhh..!! Huuukkkkk..ahhhh..mmhhhhhh…!!” dia bersuara seperti orang kesakitan. Cuma kerana kepala ku tersepit di celah kangkangnya. Aku tak tanya mengapa dia merengek begitu. Adakah dia sakit atau apa-apa. Mak Cik Linda terus-menerus mendesah lagi. Merengek macam orang kesakitan.si majalah Playboy tadi, aku sedia melakukan apa yang Mak Cik Linda suruh ini. Penggolnya bergoyang meneggelisah kekiri ke kanan. Sesekali terangkat-angkat keatas. Dengusan dan rengekannya makin kuat. “Mhhh…huuukkk..sssssttt.. ahhhhhh…” memanjang saja. Aku teruskan menjilat nonok Mak Cik Linda. Tangannya tergapai-gapai. Sebelah tangannya mengusap-usap kepala dan rambut ku.

Sebentar begitu, baru aku rasa pehanya melemah. Kini kepala ku boleh bebas sedikit. Kedua-dua peha Mak Cik terdampar. Nafasnya mulai reda. Tidak sekencang tadi.

Aku tengok air putih membanjiri bahagian cipap Mak Cik Linda hingga menitis kecadar. Dia dah releks, seolah-olah macam orang keletihan sangat. Aku pulak – seluruh mulut, dagu dan hidung ku habis berlumuran air lendir dari cipap Mak Cik Linda . Aku berhinti menjilat. Aku angkat hujung kain sarung ku. Aku tengok kote ku yang kini sedang menegang. Rupanya hujung kote ku juga mengeluarkan lendir meleleh hingga ke dagu butuh ku yang tak lah besar mana.

Melihat Mak Cik Linda macam tertidur begitu, aku pun bangun. Aku angkat Mak Cik Linda yang dah longlai itu ke tengah katil. Dia membantu dengan berhinsut perlahan-lahan. Aku letakkan sebiji bantal di kepalanya. Aku buka selimut dan aku selimutkan dia. Dia macam orang keletihan sangat. Aku berbaring disisinya. Aku lihat rambut Mak Cik yang hitam dan ikal itu mengerbang. Makin cantik wajahnya yang memang sedia cantik seperrti bintang filem HongKong. Aku agak dia mesti letih sangat bergelut macam tadi. Aku juga letih. Sekejap aku terbaring telentang, maka aku pun terlena disisi Mah Cik Linda. Letih sangat main puki bersama mak cik Linda.

[bacabuku]

[Revolusi Glukosa] - Jessie Inchaupse

Gilak buku ini menarik bangettt. Seperti judulnya, buku ini membahas segala macam a sampai z tentang glukosa. Kayak lagi belajar biologi jaman SMA, tapi jauh lebih menarik. Mungkin karna cara penyampaian penulis. Di buku ini banyak diberikan pengandaian dan perumpamaan yang bikin kita jadi lebih ngerti. Sistematika kerja molekul atau sel yang kayaknya ribet pas pelajaran biologi dulu juga disampaikan dengan bahasa yang sederhana di buku ini.

Bagi sebagian besar di antara kita, tubuh kita adalah kotak hitam: kita tahu fungsinya tapi tidak tahu cara kerja persisnya.

Bermula dari sebuah kecelakaan yang dialami penulis di masa remajanya, yang setelahnya membuat dia merasa "berjarak" dari tubuhnya. Ada momen dia merasa tubuhnya itu bukan milik dia, dia nggak mengenali tubuhnya. Maksudnya tuh kayak ada momen-momen dia nggak tahu kenapa kok tiba2 moodnya down, kenapa badannya ngerasa lelah terus2an, dan kenapa2 lainnya.

Tapi menurutku perumpamaan yang penulis berikan bahwa tubuh kita ini serupa kotak hitam kok aku relate banget ya. Pasti ada kan momen banyak pertanyaan tentang tubuh kita yang kita juga nggak tahu jawabannya. Pernah nih tiba2 sakit perut banget, tiba2 kepala pusing, atau siklus menstruasi nggak lancar di bulan tertentu. Nah buku ini mencoba sedikit menjawab bahwa kondisi fisik dan mental kita itu sedikit banyak ada peran dari glukosa. Biar kualitas hidup kita saat ini bisa lebih meningkat lagi, bahkan kalaupun hari ini kita sehat2 saja. Paling enggak untuk menurunkan resiko penyakit di kemudian hari.

Masalah utamanya bukan glukosanya (glukosa atau gula ya?). Gula atau glukosa kan dibutuhkan untuk bahan bakar sel supaya kita berenergi. Masalah utamanya adalah lonjakan glukosa, yaitu kondisi dimana tadinya jumlah glukosa yang beredar di darah kita normal (atau biasa disebut kadar glukosa saat puasa) kemudian tiba-tiba melonjak tinggi karna sesuatu yang baru kita makan. Kemudian habis lonjakan tinggi itu dia turun lagi (ada yang sampai level di bawah normal). Jadi kurva glukosa yang naik turun dari satu titik ekstrim ke titik ekstrim lainnya itulah yang berdampak buruk buat kondisi fisik dan mental kita.

Menurut buku ini, efek jangka pendek lonjakan glukosa tadi bikin kita lapar terus, bawaannya pengen ngemil, terus2an ngerasa capek, tidur nggak nyenyak, fungsi otak berkurang. Efek jangka panjangnya lumayan juga: jerawat, penuaan, alzheimer, meningkatkan resiko kanker, bahkan meningkatkan resiko depresi. Kalau dipikir2 aneh ya, kenapa kadar glukosa jadi ngaruh ke depresi ya? Di buku ini sih bilang kelebihan glukosa bikin otak kewalahan. Soalnya dari semua organ, otak lah yang paling banyak menggunakan energi (energi didapat dari glukosa). Tapi kalau lonjakan glukosa berulang2 malah bikin sel2 di otak jadi stres. Ya meskipun glukosa itu sumber energi tapi semua yang berlebihan tetep aja nggak baik ya kan.

Pokoknya visi besarnya adalah jangan sampai ada lonjakan2 ekstrim glukosa di tubuh kita. Pokoknya kita harus bikin kadar glukosa kita itu ada di kurva yang datar. Maksudnya kalau pun kadar glukosa naik habis kita makan sesuatu ya naiknya jangan ekstrim langsung banget gitu, dan turunnya juga jangan sampai di bawah normal. Buku ini selanjutnya memaparkan tips-tips dan kiat-kiat untuk "mendatarkan kurva glukosa" kita. Lumayan banyak sih tipsnya, dipaparkan juga pengalaman orang-orang yang hidupnya jadi jauh lebih baik setelah melakukan beberapa tips untuk mendatarkan kurva glukosanya. Tips dan kiat-kiat nya bisa dibaca sendiri di bukunya yah, kebanyakan kalau ditulis disini wkwk.

Tapi tips yang paling menarik adalah mengubah urutan makan. Jadi dengan makanan yang sama, tapi urutan makannya berbeda, itu bisa mengurangi lonjakan si glukosa tadi. Makan sandwich yang sayur, daging, roti dimakan jadi satu itu lonjakan glukosanya akan lebih ekstrim dibanding makan sandwich satu persatu bagian berdasarkan urutan tertentu. Gimana urutan yang seharusnya? Yang pertama adalah serat (sayur), lanjut protein dan lemak (daging), nah yang mengandung glukosa (roti) dimakan paling akhir.

Jika kita memakan komponen-komponen dalam hidangan yang mengandung pati, serat, gula, protein, dan lemak sesuai urutan tertentu, kita mengurangi lonjakan glukosa total sebesar 73%, sekaligus mengurangi lonjakan insulin sebesar 48%.

Menarik banget gak siih. Aku kira kalo udah masuk ke perut tuh yaudah semua makanan campur-campur jadi satu kan. Jadi ya gabakal ngaruh gitu urutan2 makanan. Penjelasan dibuku ini menarik banget sih (sayang banget di ipusnas nggak bisa di screenshot). Pokoknya penulis memvisualisasikan lambung kita nih ibarat wastafel dan usus kecil adalah saluran air di bawah wastafel. Semua yang kita makan mendarat di wastafel terus masuk ke pipa saluran air, dipecah-pecah, terus masuk ke aliran darah. Tiap menit, makan senilai 3 kalori mengucur dari wastafel ke pipa (proses pengosongan lambung).

Kalau yang mendarat duluan itu pati atau gula, senyawa-senyawa ini masuk ke usus kecil dengan sangat cepat. Di sana, senyawa-senyawa ini dipecah2 jadi molekul glukosa dan masuk ke aliran darah dengan sangat cepat. Lonjakan glukosa pun tercipta. Nah, beda ceritanya kalau serat dulu yang dimakan. Serat ini punya tiga kelebihan: Pertama, serat mengurangi aktivitas enzim yang memecah pati jadi glukosa. Kedua, serat memperlambat pengosongan lambung (makanan mengucur lebih lambat dari wastafel ke pipa). Terakhir, serat menciptakan massa kental di usus kecil, massa kental ini menjadikan glukosa lebih sulit masuk ke aliran darah. Melalui ketiga mekanisme ini serat memperlambat pemecahan dan penyerapan glukosa ke aliran darah sehingga kadar glukosa di darah kita pun nggak akan tiba2 melonjak ekstrim. Alhasil kurva glukosa kita bisa didatarkan. Kalau di bukunya ada ilustrasi gambarnya juga deh bisa lebih mudah dimengerti.

Ada juga tips harus bergerak setelah makan, lebih mending makan makanan penutup (yang dimakan sesaat setelah makan besar) daripada ngemil (yang dimakan beberapa jam setelah makan besar yaitu ketika perut kosong), kalau pun pengen ngemil maka pilih cemilan yang gurih jangan yang manis. Dan lain-lain penjelasan dan alasan ilmiahnya bisa dibaca di buku hehehe.

Balik lagi ke urutan makan tadi, kalau di Indonesia kayaknya agak sulit gak sih penerapannya. Soalnya kan biasanya kita makan nasi sayur dan lauk jadi satu kan. Kayak aneh dan nggak kebayang aja sih kalau makan sayur dulu di depan, baru lauknya, terus nasinya terakhir gitu (?). Karna excited sama buku ini langsung aku praktekkan di makan siangku kemarin. Baru sekali sih jadi belum kelihatan efeknya. Tapiii nasinya jadi nggak abis karna makan nasi doang tanpa lauk itu agak2 zzzz.

Yaudah sih wkwk, buku ini selalu menekankan untuk memilih apapun yang mudah buat kita. Mendatarkan kurva glukosa ini harusnya dilakukan dengan menyenangkan jangan malah bikin stres. Jadi yaudah kalau dirasa menyulitkan ya gausah dilakuin. Aku kemarin kebetulan lagi pengen melakukan sesuatu yang beda dari biasanya aja. Soalnya, di hidup ini, kadang-kadang kita butuh melakukan sesuatu di luar rutinitas biar hidup ini nggak terasa monoton dan membosankan banget ya gaa wkwk.

Okelah kita sudahi saja review ini sebelum semakin kemana2. Buku ini ada di ipusnas tapi lumayan rebutan huhu. Kemarin juga untung2an tiba2 kok ya ada stocknya 1 biji. Ya gapapa antri aja dulu siapa tahu dapat kan. Selamat mengantri dan selamat membaca~~

[purplecandytuft]

A boy on these nights (4)

Hari ini saya menulis surat. Rasanya malas mengakui, tapi saya mau jujur sedikit, saya bosan. Bosan sekali. Dan benci. Benci yang agak banyak. Benci jadi orang dewasa. Saya juga mau terus terang, nanti.

Dari jendela kamar saya, yang terhalang plafon gypsum, suatu kali saya mengintip langit. Saya kangen main petak umpat di semenanjung merkurius, bersama tikus penyedot meteoroid dan tentu saja orang itu juga hadir. Pernah sekali waktu hujan lebat dan bintang tak satupun nampak, saya membayangkan ia mengendap-endap menuju jendela kamar saya lalu merengek meminta selimut sebab selimutnya yang berlubang tak cukup menghangatkan badannya yang besar.

Saya mau memberinya selimut, tapi ia tak akan bisa menemukan jendela kamar saya. 

Hari terakhir kami bermain seluncur di permukaan bulan, sebelum diusir oleh Kapten Kelinci yang tengah menumbuk mochi —kami memanggilnya begitu karna dia yang ingin— saya bilang mau membagi setengah porsi nasi lemak buatnya. Ia kelaparan, kebetulan sore tadi saya mencuri bekal yang disiapkan ibu untuk anak gadisnya tersayang. Baca: kakak saya.

Ada Kapten Kelinci terbahak-bahak padahal saya tidak sedang melucu. Buruknya lagi adalah dia ternyata menguping? Sedari tadi? Huh!! Memang kupingnya panjang, tapi ia tetap berdosa dan lancang dan kurang ajar. Tongkat kayu yang dipegangnya erat-erat tak bisa menyelamatkannya.

Atau menyelamatkan kami lebih tepatnya. Kapten tak punya adab itu menyeret kami dengan tongkat jeleknya —menyeret keluar dari rumahnya. Dia menganggap bulan ini kepunyaannya karna Sang Kapten membayar pajak tiap Desember. 

"Sebenarnya siapa yang tak punya adab?" dia bertanya sepuas saya menggerutu.

"Kapten sinting itu tentu saja!" Oh ayolah. Saya sedang butuh pembelaan dari tingkah tak beradab Kapten Kuping Panjang. Benar kan? Harusnya sepatu converse saya lah yang mendarat sempurna ke pantat sang Kapten, bukan sebaliknya.

Ia menghela napas setelah menatap saya lama sekali. 

Hari itu ia tak senyum sama sekali. Saya tak akan menduga ia sedang kedatangan bulan sebab itu tak mungkin kan. Saya cuma sedikit menduga barangkali ia tahu saya mau pergi.

Sepanjang malam, ia kerap melirik diam-diam. Dia pikir saya tak melihat. Sebagaimana saya juga melirik dia diam-diam. Dan kami memang betulan saling mendiamkan. 

Ia, dengan tangannya yang besar sedang bermain entah apa itu, mungkin squisy, atau ingus Kapten yang dicampurkannya ke adonan mochi.

Saya, menikmati episode pertama serial Gossip Girl dengan ditemani sekaleng cola dan dua toples pringles. 

Ia tak lagi marah kok. Sayapun demikian. Kami memang terkadang begini. Atau beginilah kami sebenarnya berhubungan.

"Kehidupan yang begini membuatmu nyaman?"

"Ya. Kau tidak?"

"Ya. Maksudku tidak, nyaman saja tak bisa menghidupiku kan?"

Ah tidak. Percakapan ini cuma terjadi di kepala saya. Malam itu, entah kami banyak bersua atau tidak, yang jelas kami tak lagi berbicara esoknya. Sebab saya pergi.

Dia tak bisa menemukan saya. Mungkin memang tak mencari. Mungkin mencari, tapi saya tak mau dicari.

Mungkin memang betulan mencari. Karna saya menemukan satu suratnya terselip di bawah kusen jendela. Surat yang saya baca sambil senyum kegirangan.

Mungkin ia betulan marah. Atau memutuskan menyerah. Karna saya tak menulis balasan apa-apa untuknya.

Saya mau, tapi terlambat. Sudah tak bisa lagi. 

Jangan tanya seberapa besar saya menyesal. Sebesar jerawat tak berpendidikan yang seenak jidat numpang hidup di dagu saya. Sebesar itu. Tapi tak apa. Menjadi dewasa berarti saya sudah berani mengaku.

Mungkin masih ada kesempatan. Tapi dia tak mau. Dan saya tak berani sebab saya payah. Tak apa. Saya akan menyesal lagi. Dan itu tak apa. Karna saya sudah dewasa. Dan menjadi dewasa itu membosankan. 

Dan saya mungkin akan mati bosan menemukan kenyataan bahwa saya bukan apa-apa dan tak pernah menjadi apa-apa dalam babak kehidupannya. Sebab saya memang bukan apa-apa. 

[dillangit]

Rute Drama

12 Mei 2023

Malam sebelumnya buat rencana dengan teman untuk foto ijazah bareng. Jumat, 12 Mei 2023 pukul 11-an keluar rumah dan menuju studio foto pakai sepeda motor. Sekitar 16 km dari rumah saat mengemudi hilang keseimbangan, Qodarullah terjadi kecelakaan tunggal. Gamis bagian lutut sobek, alhasil lutut sedikit lecet, melihat ke bawah ternyata kaos kaki sudah dialiri darah (belum tahu keseleo atau tidak). Berusaha nelpon temen yang sudah nunggu di studio foto tapi belum bisa, jadi nekad tetap pergi buat foto dan bersihkan luka secara mandiri disana.

15 Mei 2023

Karena sudah mengatur jadwal bimbingan, dengan keadaan kaki yang sudah agak membaik jadi memberanikan diri pergi dari Banyuasin ke Indralaya sendirian menggunakan sepeda motor, kurang lebih memakan waktu 2,5 jam perjalanan. Sampai disana, bagian kaki yang sakit terasa perih tapi tetap melanjutkan bimbingan. Setelah bimbingan, kaki terasa semakin sakit tapi berusaha untuk tetap b aja wkw, jadinya cari makan siang bareng temen. Selesai makan siang, saat hendak sholat zuhur, ternyata luka di kaki belum sepenuhnya kering alhasil kaos kaki menempel di kulit kaki yang luka, dan effort nya harus besar buat ngelepas kaos kaki untuk wudhu, sambil nangis-nangis huhu. Singkat cerita, tiba di rumah maghrib dan kembali dengan drama kaos kaki yang menempel, karena sudah terlalu perih dan parah jadi langsung dibawa ke klinik. Alhamdulillah, tidak butuh waktu yang lama, drama kaos kaki selesai. Pulang-pulang bawa berbagai macam obat medis :)

17 Mei 2023

Kembali ke Indralaya untuk menghadiri acara wisuda teman dengan keadaan kaki yang sudah jauh lebih baik.

Dan

Satu pekan setelahnya cuma diam didalam rumah untuk memulihkan kaki karena ternyata ada bagian yang keseleo jadi diurut :" Teman-teman selingkaran yang awalnya sesuai jadwal tempatnya jadi berubah pindah ke rumah karena keadaan kaki yg kurang baik.

24 Mei 2023

Berniat untuk menyelesaikan skripsi hehe, akhirnya cari suasana baru dan mencoba untuk mengerjakan di perpustakaan daerah. Alhamdulillah ini keadaan kaki sudah sangat baik walau kadang masih terasa sakit sesekali.

29 Mei 2023

Hari khusus untuk merampungkan skripsi.

31 Mei 2023

Renita Yulia Putri sidang di kampus FKIP Ogan Bukit Palembang, MasyaAllah nunggunya dari zuhur sampai ke Isya baru selesai :)

5 Juni 2023

Otw lagi ke Indralaya dengan niat mau bimbingan. Alhamdulillah, ternyata langsung di acc untuk ikut ujian akhir prodi bulan Juni :) full senyum. Langsung otw ngurus berkas pendaftaran sidang, setengah hari itu waktu habis untuk bolak balik tempat ngeprint ke kampus :)

6 Juni 2023

Dapat amanah untuk menghadiri acara di Sekip, Palembang. Saat mau pergi, tiba tiba motor rusak :) Alhamdulillah ada yg mau nebengin dan pulangnya naik ojek online.

15 Juni 2023

Tiba-tiba wajah dipenuhi dengan jerawat, bener bener full dan kaget sampai nangis huhu. Alhamdulillah karena banyak dapat saran dan arahan, besoknya jerawat udah kempes dan mulai kering sampai akhirnya tinggal bekas bekasnya ae wkwk.

21 Juni 2023

Teman-teman wisuda, otw dari Banyuasin ke Indralaya. Di pertengahan jalan singgah dulu ke masjid untuk ngisi agenda di salah satu himpunan mahasiswa. Kembali melanjutkan perjalanan, tiba-tiba di daerah yang dikenal dengan 'Jalan Lurus' motor mati dan tidak bisa jalan. Panik? Iya, soalnya daerahnya sepi. Alhamdulillah, punya tiga kakak laki-laki yang gercep bangettt. Motor terpaksa diangkat masuk mobil dan ke kampus cuma berkesempatan ngasih buket setelahnya langsung pulang untuk bawa motor ke bengkel.

22 Juni 2023

Dari rumah ke Palembang untuk beres-beres ruangan sidang bareng temen-temen yang lain. Kali ini memutuskan untuk menginap di Palembang dan tidak pulang ke Banyuasin karena takut besoknya telat.

23 Juni 2023

Sudah siap-siap mau berangkat ke kampus, tiba tiba dapat notifikasi chat dari dosen penguji untuk sidang secara online karena beliau tidak dapat hadir secara offline. Gelabakan cari laptop sampai ke univ sebelah :) Alhamdulillah laptop sudah ada, tapi ternyata habis baterai terpaksa ujung-ujungnya pakai hp untuk zoom meeting. Alhamdulillah, belum sempat hp juga ikut habis baterai sidang selesai :)

Satu jam setelah sidang akhir selesai, dilanjutkan dengan pengumuman 'Lulus' dengan hasil sesuai harapan.

-------

Perjalanan masih sangat panjang, ini hanya cerita sebagian kecil dari awalan.

Dan masih banyak kisah yang menguras tenaga tetapi sengaja tidak di up karena lebih pantas untuk dipendam sendirian.

[lamyaasfaraini]

Day 27, someone who inspires me

30 days writing challenge

Seseorang yang menginspirasiku dari tahun kemarin! Dr. Zie.. Dokter perskinkeranku ❤️

Berawal dari dagang dan jastip dari temen, temenku buka jastip The body shop, dia tau warehousenya jadi dijual dgn sale yg lumayan besar drpd harga di toko trus ngajakin jualan lah ke aku, emg kebanyakan near exp tapi masih aman 1 thn setelah kemasan di buka. Ada skincare dan make up, alhamdulillah rame juga wkt jastip itu. Sampe akhirnya krn cust pada nanya ttg produk jadi aku harus nyari tau jg ya review nya, ke temen iya, gugling iya. Sedikit2 paham.. Lalu aku nanya2 lah ke temenku ini mulai tertarik sama produk TBS skincare nya, awalnya nyari yg diskonnya dulu untuk coba2, itupun setelah nanya2 info ke temenku dia sedikit bnyk paham, lalu disuruh follow Dr. Zie lah.. Belajar lah aku dr konten2nya. Yg aku suka dr Dr. Zie itu skincare affordable aja beliau review dan rekomendasiin, lengkap bgt skincare drugstore sampe high end juga beserta teori2 kandungan dan komposisi dlm suatu produk. Untuk pemula katanya dari basic skincare dulu yaitu: Face wash, moisturizer, suncreen (utk pagi). Cukup itu dulu. Baru lah kedepannya boleh ditambah toner, serum, dan lainnya.

Kata Dr. Zie kita harus tau jenis kulit kita apa dulu, dan mau memperbaiki apa pada kulitnya. Kalo aku jenis kulitnya oily, ingin mengurangi kadar minyak, mengecilkan pori, mengurangi bekas jerawat kemerahan, mengurangi kerutan akibat penuaan dan memperkuat skin barrier yg paling penting. Setelah merasa bekal ilmu pengetahuanku ttg skincare dirasa cukup, sampe pusing jg baca2nya, belom nyari tau produknya pgn yg affordable tp cocok di aku itu mayan panjang prosesnya. Akhirnya seperangkat skincare yg aku beli itu ada di foto pertama dr kolase ketiga foto itu. Itu dpt harga diskon dan bbrp ada yg hibahan dari adikku, coba2 dulu yg travel size. Alhamdulillah cocok, 3 bulan pertama udah keliatan hasilnya, muka ku ngga begitu kusam, minyaknya berkurang, kata suamiku @sagarmatha13 "wuih, kamu skrg cerah ya mukanya".. Tambah semangat dong yaa, padahal kalo diliat kaya belom begitu ngaruh tp kata suamiku lain. Wah happy bgt loh!

Ya memang aku telat aware sama ngurus muka ini, karena dulu wkt kuliah pernah ke dokter kulit mungkin setaun ada lah, mulus bgt kulitku, rajin facial jg harganya ya tentu pricey dong, krim dokter harus habis dalam 2-3 minggu, sungguh menguras dompet (ya wlpn dompetnya ibuku hehe). Setelah ibu meninggal baru lah berhenti, krn bapakku gamau bayarin katanya kemahalan.. Alhasil lepas dr dokter kulit itu breakout parah, jerawat gede muncul, renyek pula. Stress bgt.. Udah nyoba ke 3-4 dokter atau klinik treatment ngga cocok jg. Dahlah nyerah aku diemin aja cuma beli obat jerawat buat ngempesin aja. Bertahun2 aku gapernah ngurus muka, cuma facewash aja udah. Akhirnya mulai coba2 jg skincare affordable tahun kmaren super telat memang. Oiya hamil sempet glowing tuh itu alami dari Allah, hormon hamilnya bagus padahal gapake produk skincare apapun hehe. Pasca lahiran duh males bgt ngurus diri, ribet sama bayi plus menyusui. Alhamdulillah aware lagi kan, bersyukur bgt nemu Dr. Zie bahwa skincare gaperlu mahal kalo dirasa cocok karena kandungan dan komposisinya sama aja, hanya pengemasan dan brandingnya yg membedakan. Dan harus rajin, juga sabar biar dapetin hasil yg maksimal..

Untuk sekarang produk skincare ku emg makin beragam foto ke 3 dr foto kolase itu, serum2 makin beragam jg vitamin C, retinol, AHA/BHA, niacinamide.. Toner yg hydrating jg yg exfoliating. Alhamdulillah makin glowing, walaupun bopeng masih ada, kata Dr. Zie kalo bopeng harus dilaser yg biayanya mahal pula, mudah2an ada rejekinya haha aamiinn. Skrg perkuat skin barrier aja dulu yakaan. Oiya suami jg awal2 suka ikut2an pgn glowing kaya istrinya wkwk, rajin bgt.. Yg tadinya di skincare in sama istrinya skalian pijet2 manja dianya tiduran relax pulang kerja. Lama2 dia inisiatif sendiri gercep bgt sblm istrinya skincarean dia udah duluan. Tapi ya namanya laki, jadi bolong2 skrg malah jadi jarang deh.. Kalo aku? Makin rajin makin ijo liat produk2 skincare gabisa liat diskon sedikit masukin ke keranjang haha. Mudah2an ada terus rejekinya buat ngurus muka ini yah.. Aamiinn.. Thanks to Dr. Zie jadi inspirasi boosting kepercayaan diriku.. Setidaknya ini muka skrg ngga kusam2 amat lah!

[nctlovers]

7 Rekomendasi serum retinol terbaik,dari konsentrasi rendah hingga tinggi

umumnya bisa digunakan sejak kamu berumur 20 tahun. Perlu diketahui, manfaat retinol untuk wajah yakni mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit atau bersifat anti-aging. Tanda penuaan yang dimaksud antara lain munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Di bawah ini, terdapat tujuh rekomendasi serum yang mengandung retinol untuk #BeautyHaulSquad, mulai dari yang konsentrasinya rendah hingga tinggi. Kalau sudah dapat serum retinol incaranmu, yuk ke BeautyHaul.com dan dapatkan Diskon 15% khusus buat kamu, dengan menggunakan kode 'HAUL15'! Baca informasi selengkapnya berikut ini!

Rekomendasi Serum Retinol Terbaik

1. For Skin’s Sake Retinol Serum

Bagi pemula, For Skin’s Sake Retinol Serum bisa menjadi pilihan yang tepat. Serum retinol lokal yang satu ini memiliki kadar retinol yang rendah, yakni 0,1% retinol. Meski begitu, serum ini tetap dapat memberikan banyak manfaat bagi kulit.

Serum yang mengandung retinol ini dapat memperbaiki tekstur kulit, mengatasi masalah pori-pori besar, dan membantu melawan penuaan dini. Secara tekstur, serum ini lumayan kental, tetapi mudah terserap oleh kulit.

2. Somethinc Level 1% Encapsulated Retinol

Apabila kamu baru mau mencoba serum retinol tetapi ingin merasakan hasil yang maksimal, cobalah Somethinc Level 1% Encapsulated Retinol. Serum ini menggunakan teknologi enkapsulasi yang membuatnya lebih stabil, bekerja 2x lebih efektif dari retinol biasa, tetapi tetap gentle.

Somethinc retinol ini punya banyak manfaat, mulai dari menyamarkan kerutan halus, membantu mengencangkan kulit, serta menjaga keremajaan dan kekenyalan kulit. Ada pula kandungan 4-t-Butylcyclohexanol yang dapat meredakan gejala iritasi.

3. Elshe Skin Retinol Rejuvenating Night Serum

Serupa dengan Somethinc retinol, Elshe Skin Retinol Rejuvenating Night Serum juga mengandung 1% encapsulated retinol dan multi-peptide complex yang berfungsi untuk meregenerasi dan meremajakan kulit.

Serum retinol yang satu ini juga mengandung niacinamide, licorice extract, hyaluronic acid, dan gluconolactone untuk membantu memperkuat skin barrier, mencegah iritasi, dan menghidrasi kulit.

4. Azarine Retinol Smooth Glowing Serum

Rekomendasi serum yang mengandung retinol berikutnya adalah Azarine Retinol Smooth Glowing Serum. Serum retinol ini menggunakan teknologi capsulated dan slow release untuk merawat kulit dengan risiko iritasi yang minim.

Di dalamnya, terdapat kombinasi retinol 1%, ceramide, dan resveratrol untuk menyamarkan kerutan, noda hitam, serta memperbaiki tekstur kulit. Serum retinol ini dibanderol dengan harga yang terjangkau, lho, #BeautyHaulSquad!

5. Bhumi HPR Retinol Serum

Salah satu manfaat retinol untuk wajah adalah sebagai anti-aging atau mencegah tanda-tanda penuaan. Nah, selain itu, Bhumi HPR Retinol Serum juga bekerja sebagai anti-acne. Jadi, serum retinol yang satu ini cocok banget buat kamu yang punya masalah jerawat.

Serum ini merupakan fusion dari formulasi 1% HPR dan 1% retinol, dan dilengkapi dengan beragam natural ingredients exotic yang memberikan efek soothing. 

6. Avoskin Retinol Ampoule

Avoskin Retinol Ampoule diklaim sebagai ampoule retinol pertama di Indonesia. Dalam beberapa tahun belakangan, produk ini pun fenomenal dan menjadi serum atau ampoule anti-aging terbaik bagi banyak orang.

Avoskin Retinol Ampoule memiliki kandungan utama 3% actosome retinol dengan efek samping yang 50% lebih rendah dari retinol lainnya. Ada pula kandungan vitamin E, ekstrak buah pomegranate, dan ekstrak green tea yang dapat memaksimalkan proses regenerasi sel kulit. 

Tanda-tanda penuaan dini pada kulitmu pun tersamarkan dengan produk ini.

7. Dear Me Beauty Single Active Face Serum Retinol + Blueberry Extract

Serum retinol terbaik lainnya adalah Dear Me Beauty Single Active Face Serum Retinol + Blueberry Extract. Secara garis besar, serum ini berfungsi untuk mengatasi hiperpigmentasi, breakout, serta menyamarkan tampilan garis halus dan kerutan.

Pasalnya, produk Dear Me Beauty ini juga diformulasikan dengan teknologi enkapsulasi sehingga lebih gentle. Namun, tetap saja kamu hanya bisa menggunakan serum yang mengandung retinol ini pada malam hari, ya.

Demikian tujuh rekomendasi serum yang mengandung retinol. Perlu kamu perhatikan, menggunakan serum retinol tidak boleh sembarangan. Retinol tidak boleh dicampur dengan beberapa bahan skincare, seperti AHA, benzoil peroksida, dan salicylic acid.

Nah, kamu bisa membeli serum-serum retinol tadi di BeautyHaul! Tenang saja, semua produk yang ada di BeautyHaul sudah pasti 100% BPOM dan Authentic. Ada juga banyak promo skincareyang bisa bikin kamu belanja dengan lebih hemat!

[nagaasia]

Hormon Androgen

Hormon androgen adalah salah satu jenis hormon yang memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh kita, baik pada pria maupun wanita. Meski lebih sering dikaitkan dengan pria, androgen sebenarnya juga ada pada wanita, meski dalam jumlah yang lebih kecil. Artikel ini akan membahas apa itu hormon androgen, bagaimana fungsinya, serta pengaruhnya terhadap kesehatan.

Apa Itu Hormon Androgen?

Hormon androgen adalah kelompok hormon steroid yang berperan dalam perkembangan dan pemeliharaan karakteristik maskulin pada tubuh. Hormon androgen yang paling dikenal adalah testosteron, tetapi ada juga jenis androgen lainnya, seperti dihidrotestosteron (DHT) dan androstenedion.Androgen diproduksi terutama di testis pada pria, sedangkan pada wanita, androgen diproduksi di ovarium dan kelenjar adrenal. Meskipun jumlahnya lebih kecil pada wanita, androgen tetap penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan fungsi tubuh.

Fungsi Hormon Androgen

Hormon androgen terlibat dalam berbagai proses biologis di tubuh. Berikut adalah beberapa fungsi utama androgen:

Perkembangan Seksual Pria

Pada pria, androgen bertanggung jawab untuk perkembangan karakteristik seksual sekunder selama masa pubertas, seperti pertumbuhan rambut wajah, pembesaran suara, dan peningkatan massa otot.

Androgen juga penting untuk perkembangan organ reproduksi pria, seperti testis dan prostat.

Regulasi Libido

Baik pada pria maupun wanita, androgen membantu mengatur dorongan seksual (libido). Kadar androgen yang rendah dapat menyebabkan penurunan gairah seksual.

Pembentukan Otot dan Tulang

Androgen berperan dalam meningkatkan massa otot dan kekuatan tulang, yang menjelaskan mengapa pria cenderung memiliki otot dan tulang yang lebih besar dibandingkan wanita.

Produksi Sel Darah

Testosteron, salah satu hormon androgen, merangsang produksi sel darah merah di sumsum tulang, yang penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Keseimbangan Hormon pada Wanita

Pada wanita, meskipun jumlah androgen lebih kecil, hormon ini tetap penting untuk mempertahankan kesehatan tulang, fungsi reproduksi, dan keseimbangan hormon lain, seperti estrogen.

Ketidakseimbangan Hormon Androgen

Ketidakseimbangan hormon androgen, baik kelebihan maupun kekurangan, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, baik pada pria maupun wanita. Berikut adalah beberapa kondisi yang berhubungan dengan ketidakseimbangan androgen:

1. Kelebihan Androgen

Kelebihan androgen lebih sering terjadi pada wanita dan dapat menyebabkan berbagai gangguan, seperti:

Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) PCOS adalah kondisi yang umum pada wanita usia subur, di mana tubuh memproduksi terlalu banyak androgen. Gejalanya meliputi menstruasi tidak teratur, jerawat, pertumbuhan rambut yang berlebihan (hirsutisme), dan infertilitas.

Hirsutisme Kondisi ini ditandai dengan pertumbuhan rambut berlebihan pada area tubuh tertentu (seperti wajah atau dada) akibat peningkatan kadar androgen.

Jerawat Hormonal Kelebihan androgen dapat merangsang produksi minyak berlebih di kulit, yang menyebabkan jerawat.

2. Kekurangan Androgen

Kekurangan androgen, terutama testosteron, lebih sering terjadi pada pria, tetapi juga dapat memengaruhi wanita. Beberapa gejalanya meliputi:

Penurunan libido atau gairah seksual.

Kehilangan massa otot dan kekuatan.

Kelelahan kronis.

Penurunan massa tulang (osteoporosis).

Pada pria, kekurangan androgen dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan infertilitas.

Faktor yang Mempengaruhi Kadar Androgen

Beberapa faktor dapat memengaruhi kadar androgen di tubuh, di antaranya:

Usia Pada pria, kadar testosteron biasanya mulai menurun secara bertahap setelah usia 30 tahun. Ini dikenal sebagai "andropause" atau menopause pria.

Pola Makan dan Gaya Hidup Pola makan yang buruk, kurang olahraga, dan obesitas dapat memengaruhi produksi hormon androgen.

Kondisi Medis Penyakit seperti diabetes, sindrom metabolik, dan gangguan kelenjar adrenal dapat memengaruhi kadar androgen.

Penggunaan Obat-obatan Beberapa obat, seperti steroid anabolik atau obat untuk mengobati kanker prostat, dapat memengaruhi kadar androgen.

[rkpublisher]

Rekomendasi Klinik Kecantikan Terbaik di Nganjuk

Mencari rekomendasi klinik kecantikan di Nganjuk bukanlah hal yang mudah, terutama dengan banyaknya pilihan yang ada. Namun, ketika berbicara tentang kualitas layanan, profesionalitas, dan hasil yang memuaskan, LORIS BEAUTY CLINIC Cabang Kediri sering kali menjadi pilihan utama bagi banyak orang. Klinik ini telah dikenal luas tidak hanya di Kediri, tetapi juga menarik perhatian masyarakat Nganjuk dan sekitarnya. Terletak di Jl. Imam Bonjol No. 362 Kota Kediri, klinik ini menawarkan berbagai layanan kecantikan yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan setiap individu.Mengapa Memilih Loris Beauty Clinic?Salah satu alasan utama memilih LORIS BEAUTY CLINIC Cabang Kediri adalah reputasi mereka yang sudah teruji dalam memberikan perawatan kecantikan berkualitas tinggi. Klinik ini didukung oleh tim ahli kecantikan profesional yang selalu siap memberikan pelayanan terbaik. Selain itu, klinik ini menggunakan teknologi canggih dan produk kecantikan berkualitas tinggi untuk memastikan hasil yang optimal dan aman bagi semua pelanggan.Lokasinya yang strategis di Jl. Imam Bonjol No. 362 Kota Kediri juga memudahkan akses, terutama bagi masyarakat Nganjuk yang ingin mendapatkan perawatan tanpa harus melakukan perjalanan jauh ke kota-kota besar lainnya. Dengan hanya menghubungi +62 812-1714-8889, Anda dapat langsung membuat janji atau mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai layanan yang ditawarkan.Layanan Unggulan di Loris Beauty ClinicKetika berbicara tentang rekomendasi klinik kecantikan di Nganjuk, layanan yang ditawarkan adalah salah satu aspek terpenting yang harus dipertimbangkan. Di LORIS BEAUTY CLINIC Cabang Kediri, pelanggan dapat menikmati berbagai jenis perawatan mulai dari perawatan wajah, tubuh, hingga perawatan khusus untuk masalah kulit seperti jerawat dan penuaan.1. Facial PremiumPerawatan wajah atau facial di klinik ini tidak hanya sekadar membersihkan kulit dari kotoran dan debu, tetapi juga dirancang untuk memperbaiki tekstur kulit, mencerahkan, dan memberikan kelembapan yang diperlukan. Facial di sini menggunakan produk-produk unggulan yang aman untuk segala jenis kulit, serta dilengkapi dengan teknik-teknik modern yang memastikan hasil yang maksimal.2. Perawatan Jerawat dan Bekas JerawatMasalah jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum dihadapi oleh banyak orang. Di LORIS BEAUTY CLINIC Cabang Kediri, Anda bisa mendapatkan solusi efektif untuk mengatasi jerawat dan bekas jerawat. Metode yang digunakan meliputi perawatan laser, chemical peeling, serta terapi khusus yang dirancang untuk meredakan peradangan dan meminimalkan bekas luka.3. Anti-Aging TreatmentPerawatan anti-aging adalah salah satu layanan unggulan di klinik ini. Dengan menggunakan teknologi terbaru, seperti radiofrequency dan microneedling, LORIS BEAUTY CLINIC Cabang Kediri mampu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan, garis halus, dan kulit kendur. Perawatan ini juga merangsang produksi kolagen alami pada kulit, sehingga kulit tampak lebih kencang dan segar.4. Body Slimming TreatmentBagi Anda yang ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal, LORIS BEAUTY CLINIC Cabang Kediri menawarkan perawatan pelangsingan tubuh yang aman dan efektif. Dengan teknologi non-invasif, lemak di beberapa area tubuh dapat dikurangi secara signifikan tanpa harus menjalani prosedur bedah. Hasilnya, tubuh menjadi lebih proporsional dan kulit pun tetap kencang.Testimoni PelangganSalah satu indikator bahwa LORIS BEAUTY CLINIC Cabang Kediri layak menjadi rekomendasi klinik kecantikan di Nganjuk adalah banyaknya testimoni positif dari pelanggan. Banyak pelanggan yang merasa puas dengan hasil perawatan yang mereka terima. Mereka tidak hanya merasakan perubahan yang signifikan pada kulit mereka, tetapi juga menghargai profesionalitas tim klinik.

[obatjerawatpalingampuh]

0882–lᏮ70–l20ᣮ (WA) Menghilangkan Jerawat Kenapa Jerawat Tiba-tiba Muncul Banyak

Obat totol jerawat terbaik. Cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat penghilang jerawat. Obat jerawat apotik. Jerawat besar skincare untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya. Bekas jerawat hitam susah hilang. Menghilangkan jerawat dan bekas jerawat jerawat di dagu disebabkan oleh. Obat salep jerawat. Menghilangkan jerawat alami menghilangkan bekas jerawat hitam penyebab jerawat di jidat kenapa jerawat muncul terus di tempat yang sama apakah lidah buaya bisa menghilangkan jerawat masker jerawat. Salep jerawat cara menghilangkan jerawat alami menghilangkan jerawat secara alami obat untuk jerawat .

[rkpublisherr]

5 Layanan Perawatan Wajah yang Harus Anda Coba!

Dalam era di mana penampilan menjadi salah satu aspek penting dalam kehidupan sehari-hari, perawatan wajah semakin diminati. Setiap orang ingin memiliki kulit yang sehat dan bercahaya. Namun, dengan banyaknya pilihan perawatan yang tersedia, bagaimana cara menentukan mana yang terbaik? Berikut adalah lima layanan perawatan wajah yang harus Anda coba, lengkap dengan penjelasan mendalam tentang manfaat dan keunggulannya.

1. Hydra Facial

Salah satu perawatan yang paling banyak dicari adalah Hydra Facial. Merupakan facial terlengkap yang ditawarkan di Loris, perawatan ini menggunakan kombinasi lima alat facial, yaitu lonto, detox, RF, micro oxy, dan mask light. Keunikan dari Hydra Facial terletak pada kemampuannya untuk mengatasi berbagai masalah kulit secara menyeluruh.

Manfaat Utama:

Membersihkan pori-pori yang tersumbat tanpa rasa sakit: Proses ini membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyebabkan jerawat.

Mengatasi kulit berminyak & kusam: Dengan hidrasi yang tepat, kulit akan tampak lebih segar dan cerah.

Memudarkan bintik coklat: Perawatan ini efektif dalam mengurangi hiperpigmentasi, membuat warna kulit lebih merata.

Memperhalus tekstur kulit: Dengan mengelupas sel-sel kulit mati, tekstur kulit menjadi lebih halus.

Memudarkan garis-garis halus & kerutan: Hasilnya adalah kulit yang lebih muda dan kencang.

Meningkatkan elastisitas & kelembaban: Kulit akan terasa lebih kenyal dan lembap.

Mengapa Anda Harus Mencobanya?

Dengan teknologi canggih yang digunakan, Hydra Facial tidak hanya menawarkan hasil instan, tetapi juga perawatan jangka panjang. Kesehatan kulit Anda akan terjaga dengan baik setelah menjalani perawatan ini secara rutin.

2. HIFU

Perawatan yang patut dicoba selanjutnya adalah HIFU (High Intensity Focused Ultrasound). Teknologi ini menggunakan energi ultrasound untuk mendorong produksi kolagen, yang menjadikan kulit lebih kencang dan elastis. Dengan permintaan yang semakin meningkat, HIFU menjadi salah satu best seller treatment di banyak klinik kecantikan.

Manfaat Utama:

Mengencangkan kulit kendur: Ideal bagi mereka yang mengalami tanda-tanda penuaan.

Mengangkat pipi, alis, dan kelopak mata: Memberikan efek lifting tanpa perlu tindakan bedah.

Menghaluskan kulit: Hasilnya, wajah tampak lebih segar dan muda.

Hancurkan lemak pipi dan double chin: Membantu menciptakan kontur wajah yang lebih tajam.

Kenapa Anda Perlu Mencobanya?

Perawatan HIFU cocok untuk semua jenis kulit dan tidak memerlukan waktu pemulihan yang lama. Hasil yang terlihat lebih kencang dalam waktu singkat menjadikan perawatan ini sangat populer di kalangan para wanita, terutama menjelang acara penting.

3. Cryolipolisis

Bagi yang ingin mengatasi lemak berlebih, Cryolipolisis adalah solusi non-invasif yang efektif. Proses ini dilakukan dengan membekukan lemak pada titik yang diinginkan, dan dapat mengurangi sel lemak hingga 20-25%. Tanpa operasi, perawatan ini aman dan minim risiko.

Manfaat Utama:

Bisa dilakukan di area lengan, perut, paha: Fleksibilitas area perawatan memberikan pilihan bagi setiap individu.

Tanpa operasi: Prosedur ini tidak memerlukan pemulihan yang lama, sehingga Anda bisa kembali beraktivitas segera setelah perawatan.

Apakah Ini Cocok untuk Anda?

Jika Anda ingin menyingkirkan lemak di area tertentu tanpa harus menjalani prosedur bedah, Cryolipolisis adalah pilihan yang sangat baik. Dengan hasil yang bertahan lama, banyak orang merasa puas setelah menjalani perawatan ini.

4. Laser C02

Perawatan Laser C02 memanfaatkan sinar laser untuk meremajakan kulit. Teknologi ini dapat memperbaiki berbagai masalah kulit, dari bekas jerawat hingga kerutan halus. Sangat efektif dalam memperbaiki tekstur kulit yang rusak, perawatan ini menjadi salah satu favorit.

Manfaat Utama:

Memperbaiki tekstur kulit (scar, pori besar, bopeng): Membantu menghaluskan permukaan kulit.

Pudarkan bekas jerawat: Mengurangi tampilan bekas jerawat yang mengganggu.

Hilangkan kutil, milia, tahi lalat, keratosis, syringoma: Mengatasi berbagai jenis masalah kulit.

Mencerahkan wajah: Memberikan kilau yang sehat pada wajah.

Kurangi kerutan halus: Membuat kulit tampak lebih muda.

Mengapa Anda Harus Memilih Ini?

Dengan hasil yang dapat terlihat dalam waktu singkat dan risiko yang minimal, Laser C02 menawarkan solusi efektif untuk memperbaiki berbagai masalah kulit. Keberhasilan treatment ini membuatnya sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang ingin mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.

5. Laser Pico

Terakhir, Laser Pico adalah inovasi terbaru dalam dunia perawatan kulit. Dengan cara memancarkan energi laser ke lapisan kulit, perawatan ini sangat efektif untuk mengatasi berbagai masalah, termasuk tattoo dan pigmentasi.

Manfaat Utama:

Menghilangkan tattoo, sulam: Ideal bagi mereka yang ingin menghapus tanda yang tidak diinginkan.

Mengatasi pigmentasi kulit: Membantu meratakan warna kulit yang tidak merata.

Peremajaan kulit: Menghasilkan kulit yang tampak lebih muda.

Mengurangi bekas jerawat: Memperbaiki tampilan bekas jerawat yang mengganggu.

Mencerahkan & menglowingkan wajah: Memberikan kilau alami pada wajah.

Apa Yang Membuatnya Menarik?

Laser Pico menawarkan pendekatan yang lebih modern dan cepat untuk perawatan kulit. Hasil yang terlihat cepat dan efektif menjadikannya pilihan utama bagi banyak orang yang ingin mengatasi masalah kulit secara instan.

Kesimpulan

Dengan banyaknya pilihan perawatan wajah yang tersedia, penting untuk memilih layanan yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Dari Hydra Facial yang menyeluruh hingga Laser Pico yang inovatif, setiap perawatan menawarkan keunikan dan manfaatnya sendiri. Jika Anda tertarik untuk mencoba salah satu dari layanan ini, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional di bidang kecantikan untuk menemukan solusi yang paling sesuai dengan kondisi kulit Anda.

Untuk informasi lebih lanjut dan penjadwalan perawatan, Anda dapat menghubungi:

LORIS BEAUTY CLINIC Cabang Kediri

Telp: +62 812-1714-8889

Alamat: Jl. Imam Bonjol No. 362 Kota Kediri

Instagram: @lorisbeautykediri

Investasikan waktu dan perhatian Anda pada kesehatan kulit, karena kecantikan sejati dimulai dari kulit yang sehat!

[temporaktif]

Rahasia Bebas Jerawat: Tips Ampuh yang Gampang dan Hemat!

Jerawat, alias si musuh bebuyutan para wanita, memang bikin kepala pusing. Tiba-tiba muncul tanpa diundang, dan sering kali sulit banget buat diusir. Kalau kamu pernah ngalamin, pasti tahu rasanya, kan? Ada banyak tipe jerawat yang suka mampir di wajah atau tubuh kita. Mulai dari jerawat batu kecil mirip alergi, jerawat besar yang susah hilang, jerawat karena wajah kotor, jerawat akibat makanan…

[pastagigiantingilu]

SALE! (WA) 0852-2137-3290 | Pasta Gigi Herbal Levisav | Odol Yang Memutihkan Gigi di Jl. Pasirkoja Bandung

Informasi Pemesanan 0852-2137-3290 BAU MULUT LEWAT !!

Kesan segar dan bersih merupakan sensasi dominan saat menggunakan Levisav membuatmu tampil percaya diri. Kandungan sirih dan mint berpadu meningkatkan kualitas kesehatan mulutmu membantu menghilangkan bau mulut, nafas bebas bau rokok, karang gigi, sariawan, dan keluhan mulut lainnya dalam waktu kurang dari 7 hari.

odol bahasa sunda,odol buat jerawat,odol dan lemon,odol daun sirih,odol fluoride

Informasi Pemesanan Hubungi :

0852-2137-3290 https://wa.me/6285221373290

Kunjungi website levisav.com

Jika Anda memiliki masalah dengan karang gigi yang menumpuk, odol perontok karang gigi bisa menjadi solusi. Produk ini mengandung bahan abrasif ringan yang membantu mengikis karang gigi secara bertahap. Pastikan menggunakan produk ini dengan teknik menyikat yang tepat agar hasilnya maksimal.

4. Odol Penghilang Karang Gigi

Mirip dengan odol perontok karang gigi, produk ini dirancang untuk membantu menghilangkan karang yang sudah terbentuk. Biasanya, odol penghilang karang gigi dilengkapi dengan bahan antibakteri untuk mencegah pertumbuhan plak baru.

5. Odol Pasta Gigi Multiguna

Odol jenis ini menggabungkan berbagai manfaat dalam satu produk. Selain membantu memutihkan gigi, odol pasta gigi sering kali mengandung bahan untuk melawan bakteri, melindungi gigi dari asam, serta memberikan sensasi segar pada napas.

Tips Memilih Odol Pemutih Gigi yang Aman

Tidak semua produk pemutih gigi diciptakan sama. Berikut beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

Perhatikan Kandungan Aktif Pilih odol dengan bahan aktif yang terbukti aman dan efektif, seperti fluoride atau silika. Hindari produk yang mengandung bahan abrasif berlebihan, karena dapat merusak enamel gigi.

Konsultasikan dengan Dokter Gigi Sebelum menggunakan odol pemutih, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter gigi. Ini terutama penting jika Anda memiliki masalah gigi sensitif atau kondisi kesehatan mulut tertentu.

Cek Izin BPOM Pastikan produk yang Anda gunakan telah terdaftar dan mendapat izin dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk memastikan keamanannya.

Gunakan Sesuai Instruksi Baca dan ikuti petunjuk penggunaan pada kemasan produk. Penggunaan berlebihan bisa menyebabkan iritasi atau kerusakan enamel.

Manfaat Menggunakan Odol Pemutih Gigi Secara Rutin

Meningkatkan Rasa Percaya Diri Gigi putih membuat senyum Anda terlihat lebih cerah dan menarik, sehingga meningkatkan kepercayaan diri saat berinteraksi dengan orang lain.

Mengurangi Risiko Noda Baru Odol pemutih sering kali mengandung bahan yang membantu mencegah penumpukan plak dan noda baru pada gigi.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi Kandungan seperti fluoride tidak hanya memutihkan gigi tetapi juga melindungi enamel dari kerusakan.

Memberikan Napas Segar Sebagian besar odol pemutih juga dilengkapi dengan bahan yang memberikan efek menyegarkan pada napas.

Bagaimana Cara Menggunakan Odol Pemutih dengan Efektif?

Gunakan Sikat Gigi yang Tepat Pilih sikat gigi dengan bulu lembut untuk menghindari kerusakan enamel.

Sikat Gigi Dua Kali Sehari Pastikan menyikat gigi pagi dan malam sebelum tidur untuk hasil optimal.

Jangan Terlalu Keras Menyikat Teknik menyikat yang terlalu agresif dapat merusak enamel, sehingga memicu sensitivitas gigi.

Kombinasikan dengan Pembersih Tambahan Gunakan benang gigi atau mouthwash untuk membersihkan sela-sela gigi dan menjaga kesehatan mulut secara menyeluruh.

FAQ (Pertanyaan yang Sering Diajukan)

Apa yang menyebabkan peradangan gusi?

Peradangan gusi, atau gingivitis, umumnya disebabkan oleh penumpukan plak di sepanjang garis gusi. Plak adalah lapisan lengket yang mengandung bakteri, dan jika tidak dibersihkan secara rutin, bakteri ini dapat menyebabkan iritasi dan inflamasi pada gusi. Faktor lain seperti kebersihan mulut yang buruk, merokok, atau kondisi kesehatan tertentu juga dapat memicu peradangan gusi.

Bagaimana cara membersihkan gigi palsu di rumah?

Membersihkan gigi palsu sangat penting untuk mencegah penumpukan plak dan bau mulut. Berikut langkah-langkahnya:

Lepaskan gigi palsu dengan hati-hati.

Bilas dengan air mengalir untuk menghilangkan sisa makanan.

Sikat dengan sikat khusus dan pasta gigi non-abrasif.

Rendam gigi palsu dalam larutan pembersih khusus sebelum tidur.

Apakah mungkin memutihkan gigi dengan arang aktif?

Ya, arang aktif sering digunakan untuk membantu memutihkan gigi secara alami. Namun, penggunaannya harus hati-hati karena sifat abrasif arang bisa merusak enamel jika digunakan terlalu sering. Disarankan untuk menggunakannya hanya sesekali dan tetap berkonsultasi dengan dokter gigi.

Apa yang menyebabkan sakit gigi pada malam hari?

Sakit gigi pada malam hari biasanya disebabkan oleh:

Tekanan pada gigi yang sensitif saat berbaring.

Lubang gigi atau kerusakan enamel yang memperparah rasa sakit.

Infeksi pada gigi atau gusi. Mengatasi sakit gigi di malam hari bisa dengan menggunakan obat pereda nyeri sementara dan segera memeriksakan diri ke dokter gigi.

Bagaimana cara membersihkan gigi anak yang pertama kali tumbuh?

Saat gigi anak pertama kali tumbuh, gunakan kain lembut atau sikat gigi bayi untuk membersihkan gigi dengan lembut. Gunakan sedikit pasta gigi berfluoride (seukuran butir beras) untuk mencegah karies. Lakukan dua kali sehari, terutama setelah menyusui dan sebelum tidur.

Kesimpulan

Menggunakan odol yang memutihkan gigi dapat menjadi langkah awal yang efektif untuk mencapai senyum yang lebih cerah. Dengan memilih produk yang tepat, memahami cara penggunaannya, dan menjaga kebersihan mulut secara rutin, Anda tidak hanya mendapatkan gigi yang lebih putih tetapi juga kesehatan mulut yang optimal. Jangan lupa, konsultasikan kebutuhan Anda dengan dokter gigi untuk hasil yang lebih aman dan memuaskan.

Sorong Papua Barat,Sorong Selatan Papua Barat,Tambrauw Papua Barat,Teluk Bintuni Papua Barat,Teluk Wondama Papua Barat,Bengkalis Riau,Indragiri Hilir Riau,Indragiri Hulu Riau,Kampar Riau,Kepulauan Meranti Riau

pasta gigi islami,pasta gigi untuk ibu hamil,pasta gigi untuk ibu hamil agar tidak mual,pasta gigi jaman dulu,pasta gigi jadul,pasta gigi karang gigi,pasta gigi khusus gigi berlubang,pasta gigi luka bakar,pasta gigi label hijau,pasta gigi mengandung fluoride

baca juga : https://www.tumblr.com/pastagigiantingilu/767561119462260736

[klinikkecantikanloris]

10 Tips Kecantikan dari Loris Beauty Clinic di Blitar

Kecantikan sejati tidak hanya datang dari dalam, tetapi juga dari bagaimana kita merawat kulit dan tubuh. Di era modern ini, banyak perawatan kecantikan yang menawarkan hasil instan dan optimal. Loris Beauty Clinic di Blitar adalah salah satu tempat yang menawarkan berbagai perawatan kecantikan berkualitas dengan teknologi mutakhir. Berikut ini adalah 10 tips kecantikan dari Loris Beauty Clinic yang bisa membantu Anda tampil lebih percaya diri.

1. Hydra Facial: Solusi Komprehensif untuk Kulit Wajah

Perawatan Hydra Facial di Loris Beauty Clinic adalah salah satu facial terlengkap yang menggabungkan lima teknologi berbeda, yakni lonto, detox, RF, micro oxy, dan mask light. Kombinasi ini sangat efektif untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

Manfaat utama dari Hydra Facial adalah:

Membersihkan pori-pori yang tersumbat tanpa rasa sakit

Mengatasi kulit berminyak dan kusam

Memudarkan bintik coklat di wajah

Memperhalus tekstur kulit

Memudarkan garis-garis halus dan kerutan

Meningkatkan elastisitas dan kelembaban kulit

Bagi Anda yang menginginkan kulit wajah yang cerah, lembut, dan bebas dari masalah kulit, Hydra Facial adalah pilihan yang tepat.

2. HIFU: Teknologi Ultrasound untuk Kulit Kencang

Teknologi HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) di Loris Beauty Clinic menggunakan energi ultrasound untuk mendorong produksi kolagen, yang sangat penting dalam menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Prosedur ini tanpa rasa sakit dan tanpa operasi, menjadikannya salah satu pilihan favorit banyak orang.

Fungsi utama HIFU meliputi:

Mengencangkan kulit kendur

Mengangkat pipi, alis, dan kelopak mata

Menghaluskan kulit

Menghancurkan lemak di pipi dan menghilangkan double chin

Perawatan HIFU pipi adalah salah satu yang paling laris di klinik ini, ideal untuk mereka yang ingin meremajakan tampilan wajah tanpa tindakan invasif.

3. Cryolipolisis: Pembekuan Lemak Tanpa Operasi

Mempunyai lemak berlebih di area tertentu bisa sangat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri. Loris Beauty Clinic menawarkan solusi dengan perawatan Cryolipolisis, yaitu teknik pembekuan lemak yang aman dan tanpa operasi. Proses ini secara efektif membuang sel lemak hingga 20-25% di area yang diinginkan.

Manfaat Cryolipolisis antara lain:

Menghilangkan lemak di area lengan, perut, dan paha

Tidak memerlukan waktu pemulihan

Prosedur yang aman dan efektif tanpa pembedahan

Perawatan Cryolipolisis perut menjadi favorit banyak orang yang ingin memiliki perut rata dan terbebas dari timbunan lemak yang sulit dihilangkan dengan olahraga saja.

4. Laser C02: Solusi Ampuh untuk Kulit Bermasalah

Masalah kulit seperti scar, pori besar, atau bopeng sering kali sulit diatasi dengan perawatan biasa. Laser C02 di Loris Beauty Clinic menawarkan solusi ampuh dengan menggunakan sinar laser untuk memperbaiki tekstur kulit.

Manfaat dari Laser C02 meliputi:

Memperbaiki tekstur kulit yang rusak (scar, pori besar, bopeng)

Memudarkan bekas jerawat

Menghilangkan kutil, milia, tahi lalat, keratosis, dan syringoma

Mencerahkan kulit wajah

Mengurangi kerutan halus

Perawatan laser bopeng, tahi lalat, dan milia adalah yang paling populer di klinik ini karena hasilnya yang efektif dan bertahan lama.

5. Laser Pico: Perawatan Kulit Inovatif dengan Hasil Maksimal

Tattoo atau sulam alis yang tidak lagi diinginkan? Laser Pico di Loris Beauty Clinic menggunakan teknologi laser yang mampu menembus lapisan kulit dan mengatasi berbagai masalah seperti tattoo, pigmentasi, hingga bekas jerawat.

Manfaat utama Laser Pico adalah:

Menghilangkan tattoo dan sulam

Mengatasi masalah pigmentasi kulit

Meremajakan kulit dan mengurangi bekas jerawat

Mencerahkan wajah dan memberikan efek glowing

Perawatan laser Pico flek menjadi salah satu best seller, karena hasilnya yang mampu membuat kulit tampak lebih cerah dan bebas flek hitam.

6. Konsultasikan Kebutuhan Kulit Anda

Sebelum melakukan perawatan, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kecantikan di Loris Beauty Clinic. Mereka akan melakukan analisis mendalam terhadap kondisi kulit Anda dan memberikan rekomendasi perawatan terbaik sesuai dengan kebutuhan.

7. Jangan Lupakan Rutinitas Perawatan Harian

Meskipun Anda melakukan perawatan intensif di klinik kecantikan, perawatan harian di rumah juga tidak kalah penting. Gunakan produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan pastikan untuk menjaga kebersihan kulit agar hasil perawatan di klinik tetap optimal.

8. Pilih Perawatan yang Sesuai dengan Masalah Kulit Anda

Setiap jenis kulit dan masalah kulit membutuhkan pendekatan yang berbeda. Misalnya, jika Anda memiliki masalah lemak berlebih, Cryolipolisis adalah solusi yang lebih tepat dibandingkan perawatan lain. Untuk kulit kendur, HIFU menjadi pilihan yang lebih efektif. Oleh karena itu, pilih perawatan yang benar-benar sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

9. Perawatan Berkala untuk Hasil Maksimal

Satu kali perawatan mungkin tidak cukup untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Konsistensi adalah kunci. Jadwalkan perawatan berkala di Loris Beauty Clinic untuk menjaga hasil yang optimal dan mempertahankan kecantikan kulit Anda.

10. Percayakan pada Ahli Kecantikan Berpengalaman

Di Loris Beauty Clinic, semua perawatan dilakukan oleh tenaga ahli yang berpengalaman. Mereka memahami setiap detail perawatan dan teknologi yang digunakan, sehingga Anda bisa merasa aman dan nyaman selama proses perawatan.

Jika Anda berada di area Kediri, Loris Beauty Clinic juga memiliki cabang yang dapat Anda kunjungi di Jl. Imam Bonjol No. 362, Kota Kediri. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa menghubungi Loris Beauty Clinic Cabang Kediri di +62 812-1714-8889 atau mengikuti akun Instagram mereka di @lorisbeautykediri.

Memilih klinik kecantikan yang tepat adalah langkah penting untuk mendapatkan hasil yang optimal. Dengan berbagai perawatan unggulan seperti Hydra Facial, HIFU, Cryolipolisis, Laser C02, dan Laser Pico, Loris Beauty Clinic adalah solusi terbaik untuk Anda yang menginginkan kulit sehat, cerah, dan terawat secara menyeluruh.