#IDOSOS

[domquixotedospobresblog]

Seu Carlos fazia sempre o mesmo caminho, já tinha virado tradição,passava na praça,comprava uma rosa e depois um algodão,virava a esquina e com dona Olga ia ao jardim dançar uma valsa a luz da lua,a idade chega,mas a vida continua,só os passos ficam mais lentos.

Jonas r Cezar

[lidia-vasconcelos]

REBULIÇO

Ainda que a gente envelheça,

meu amado,

a gente não vai se entregar

facilmente!

Porque esse amor-criança

e denodado,

tantas vezes incompreendido

e censurado,

não vai sumir assim de repente...

A gente não vai perder a vontade

nem o viço;

a velhice jamais será peso

ou peçonha!

Mesmo sem cabelo e com dente

postiço,

a gente vai continuar fazendo

rebuliço,

sem medo, sem frescura

e sem vergonha!

Lídia Vasconcelos

[overdoso]

“Tire fotos e envie-as para o mundo.”

Uma idosa palestina, que teve a perna amputada, foi forçada pelos militares israelenses a fugir com a família de Beit Hanoun, no norte de Gaza. Vídeo - x.com/QudsNen

[tuapaz]

[idosos-prevencaodequedas]

[roupasbrancasecia]

🥼💕

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[vespirita]

1026 - Vamos Cuidar dos Nossos Idosos? com Ivanilde Esposito

Olá caro(a) Vivenciano(a) e leitor(a) do nosso site, Paz e Alegria no seu coração. Neste programa tratamos o tema “Vamos Cuidar dos Nossos Idosos?” com Ivanilde Esposito é trabalhadora espírita da COAL Casa de Oração e Amor e Luz de São José dos Campos-SP. View this post on Instagram A post shared by Umbavale (@umbavale) 👉INSCREVA-SE EM NOSSO CANAL📺 Clique aqui para se inscrever✔ DEIXE SEU…

[prevenindoquedas]

Guia para prevenção de quedas em idosos

As quedas em idosos são um problema de saúde comum e sério, podendo levar a lesões graves e até mesmo à morte. Felizmente, há muitas medidas que podem ser tomadas para evitar quedas. Aqui estão algumas dicas para ajudar os idosos a evitar quedas:

✅ Exercício físico regular: Um programa de exercícios regulares pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a força dos idosos, reduzindo o risco de quedas. ⚽🏊🏻‍♀️🏌🏻‍♀️

✅ Uso de calçados adequados: Calçados com solas antiderrapantes e fechados são recomendados para idosos, pois ajudam a melhorar a aderência e a estabilidade durante a caminhada. 👣

✅ Iluminação adequada: Certifique-se de que a iluminação em todos os cômodos da casa seja adequada, especialmente em corredores, escadas e banheiros.💡

✅ Eliminação de obstáculos: Retire tapetes soltos, fios elétricos, objetos espalhados pelo chão, móveis em locais inadequados, entre outros objetos que possam dificultar a locomoção.

✅ Uso de dispositivos de apoio: Se o idoso tem dificuldade para caminhar ou manter o equilíbrio, é recomendável o uso de dispositivos de apoio, como bengalas ou andadores. 🧑🏻‍🦽👩‍🦯👨‍🦯

✅ Revisão da medicação: Alguns medicamentos podem causar tonturas ou sonolência, aumentando o risco de quedas. Certifique-se de que o idoso está tomando apenas os medicamentos necessários e na dosagem correta. 💊💉

✅ Avaliação da visão: A visão é importante para manter o equilíbrio e a orientação espacial. Verifique se o idoso está usando lentes corretivas e faça avaliações regulares com um oftalmologista.

✅ Manutenção da casa: Certifique-se de que a casa esteja em boas condições, sem rachaduras, vazamentos ou problemas na fiação elétrica. Instale barras de apoio em banheiros e corredores, e verifique se as escadas têm corrimão. 🏠

✅ Acompanhamento médico: Idosos com condições de saúde crônicas, como diabetes ou doenças cardiovasculares, devem receber acompanhamento médico regular para evitar complicações que possam levar a quedas. 🏥👩‍⚕

✅ Treinamento de cuidadores: Se o idoso é cuidado por outra pessoa, é importante que essa pessoa receba treinamento sobre como ajudar o idoso a evitar quedas e como agir em caso de queda.

Estas são algumas medidas importantes para evitar quedas em idosos. No entanto, cada caso é único, e é importante consultar um médico ou profissional de saúde para orientações específicas. 💡

➡️Quer saber mais?

Acesse a Cartilha do Idoso: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_viver_mais_melhor_melhor_2006.pdf

Ministerio da Saúde

[fisionageriatria]

O Idoso e possíveis Limitações Durante o processo de envelhecimento os idosos podem encontrar possíveis limitações em seu dia a dia, em seu corpo e em suas relações familiares/sociais. São elas:

Incapacidade Funcional e dores: Podem acontecer alterações funcionais musculares, articulares podem dificultar atividades realizadas anteriormente em seu dia a dia e em dores.

Falta de estrutura no ambiente físico: Muitos idoso não possuem ambientes adaptados para maior facilidade e menor risco em sua rotina. Casas com muitos tapetes, escadas… Podendo aumentar o risco de quedas.

Negligência familiar: A família em alguns casos pode cometer negligências ao tomar conta de um idoso, assim provocando maiores limitações.

Fatores sociais e discriminatórios: Alguns idosos podem sofrer discriminação pela sua idade, status social e muitos outros fatores. Alguns podem ser limitados em seu ambiente de trabalho, entre outros...

[blog-fitness4all]

Natação e Idosos: Benefícios para a Saúde na Terceira Idade

A natação é uma das atividades físicas mais completas e adaptáveis, sendo especialmente benéfica para a terceira idade. Este desporto promove o bem-estar físico e mental, ajudando a manter a mobilidade e a independência. Por ser de baixo impacto, a natação reduz o risco de lesões enquanto fortalece o corpo e melhora a qualidade de vida. Descubra como esta prática pode transformar a saúde dos idosos e contribuir para uma vida mais ativa e saudável.

Os benefícios da natação para a mobilidade na terceira idade

A natação é uma atividade de baixo impacto ideal para os idosos, já que a água reduz o peso do corpo, diminuindo a pressão sobre as articulações. Isso torna-a perfeita para quem sofre de condições como artrite ou osteoporose. - Melhora a flexibilidade e o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas. - Reforça os músculos sem sobrecarregar as articulações. - Ajuda na recuperação de lesões e no alívio de dores crónicas. Além disso, os exercícios aquáticos proporcionam movimentos suaves e controlados, aumentando a amplitude de movimento de forma segura.

Saúde cardiovascular e bem-estar mental

Praticar natação regularmente é excelente para a saúde do coração. Ao melhorar a circulação sanguínea, reduz os níveis de colesterol e a pressão arterial, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. No que toca ao bem-estar mental, a natação: - Reduz o stress e a ansiedade através do relaxamento proporcionado pela água. - Estimula a memória e a cognição, devido ao aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro. - Promove a interação social em aulas de hidroginástica ou grupos de natação. A combinação desses fatores contribui para uma maior qualidade de vida, mantendo os idosos ativos e felizes.

Prevenção de doenças e promoção da longevidade

A prática regular da natação fortalece o sistema imunológico, ajudando na prevenção de doenças comuns na terceira idade. Além disso: - Melhora a capacidade respiratória, essencial para quem sofre de doenças pulmonares. - Ajuda a controlar o peso, prevenindo problemas como diabetes tipo 2. - Reduz o risco de demência, graças à estimulação mental e física. Estes benefícios tornam a natação uma atividade que promove não só a longevidade, mas também uma vida mais plena e saudável.

Dicas para começar a nadar na terceira idade

- Escolha uma piscina com água aquecida para maior conforto. - Consulte um médico antes de iniciar qualquer atividade física. - Inscreva-se em aulas adaptadas à terceira idade, com supervisão de um treinador qualificado. - Use equipamentos como flutuadores para maior segurança. Com esses cuidados, os idosos podem desfrutar dos benefícios da natação de forma segura e eficiente.

Praticar natação na terceira idade é investir em mobilidade, saúde e bem-estar. Este desporto oferece uma forma divertida e relaxante de manter a forma, enquanto fortalece o corpo e a mente. Read the full article

[profwalter]

75 anos: não consigo arrumar trabalho @profwalterpereira #idoso #terceir...

[lidia-vasconcelos]

"A beleza dos jovens está na sua força e o enfeite dos velhos são os seus cabelos brancos." (Provérbios 20:29)

[portalg37]

Escola do Legislativo oferece curso gratuito de Inclusão Digital para idosos em janeiro

A Escola do Legislativo Dr. Deusdedith Afonso Carrilho, vinculada à Câmara Municipal de Divinópolis, realizará entre os dias 27 e 31 de janeiro de 2025, o curso de Inclusão Digital para pessoas com mais de 60 anos. Com o objetivo de promover a inclusão tecnológica e fortalecer a autonomia digital da população idosa, o curso será ministrado das 14h às 17h, no anexo da Câmara Municipal, localizada…

[overdoso]

“Tire fotos e envie-as para o mundo.”

Uma idosa palestina, que teve a perna amputada, foi forçada pelos militares israelenses a fugir com a família de Beit Hanoun, no norte de Gaza. Vídeo - x.com/QudsNen

[cuidadoradeidosos]

Quem somos

Minha paixão é cuidar de pessoas. Com formação me especializei em cuidar daqueles que mais precisam de nós: os idosos. Ao longo da minha trajetória, percebi que o cuidado vai além das tarefas do dia a dia. É preciso oferecer atenção, carinho e companhia, para que os idosos se sintam valorizados e amados. Meu objetivo é proporcionar um cuidado integral, que abrange os aspectos físicos, emocionais e sociais.