#IA sensibile

[pier-carlo-universe]

Se l'Intelligenza Artificiale Potesse Provare Emozioni: Come Cambierebbe il Nostro Rapporto con le Macchine?. Le implicazioni di una IA "sensibile" tra empatia, etica e nuove forme di interazione

Immaginare un futuro in cui l'intelligenza artificiale sia in grado di comprendere e provare emozioni apre scenari complessi e affascinanti.

Immaginare un futuro in cui l’intelligenza artificiale sia in grado di comprendere e provare emozioni apre scenari complessi e affascinanti. Come influenzerebbe il nostro modo di relazionarci con le macchine? Quali sarebbero le sfide etiche e sociali da affrontare? Esploriamo le possibili conseguenze di questa evoluzione tecnologica. Se un giorno l’intelligenza artificiale (IA) fosse in grado di…

[ily26sblog]

Trecător.

„M-am întâlnit cu ea de câteva ori deja, mort pe dinăuntru de fiecare dată dar cu ochii  emanând viață mai mult ca niciodată. Așa am privit-o, cu durere în suflet și lipsit de putere în glas. Nu am întrebat-o cine e pentru că știam prea bine. Am întrebat-o însă de fiecare dată dacă după mine venise însă de fiecare dată mi-a zis că nu, că dacă aș fi fost eu cel pe care l-ar fi căutat cu adevărat nu aș mai fi simțit durere ci alinare. Căuta de fiecare dată pe altcineva iar asta mă umplea de furie. Îmi era cu adevărat urâtă cu toate că nu făcuse nimic greșit vreo dată iar asta i se reflecta în chipul luminos. Vorbea liniștit și fără grabă dar nu zâmbea niciodată. Mi-a spus că nu s-ar cădea să afișeze un astfel de comportament pentru că ar însemna să sfideze și să desconsidere durerea trecătorilor. Eu tot un trecător am fost și de-aș fi putut aș fi rugat-o să-mi ia cu ea durerea din piept. Am rugat-o să mai stea puțin de vorbă cu mine, poate așa ar fi prins drag de mine și m-ar fi luat cu ea. Mi-a spus că eu greșeam dacă consideram că doar aceia ce îi sunt dragi merită să fie aleși, că de-a lungul timpului a cules suflete și suflete, mai dragi sau mai puțin dragi. Chiar și sufletele cele mai urâte au avut parte de acea ultimă plimbare cu toate că nu au lăsat în urma lor atât de multă disperare și durere pe cât ar fi lăsat cele lipsite de aproape orice imperfecțiune. „ Pentru mine toate sufletele sunt la fel după ce le scutur de tot ce-i pământesc. După ce ajung să desprind de pe ele orice mână ce le ține legate de Pământ, orice amintire capabilă să le schimbe decizia, orice privire și orice iubire pe care au păstrat-o ascunsă adânc în ele. Omul e cel mai conștient dar nu și cel mai sensibil dintre suflete, el simte durerea dar uită repede. Orice pierdere înseamnă durere, înseamnă disperare, consternare, remușcare, dar astea sunt uitate repede de către om, iar când omul uită de toate acestea ajunge să se desprindă iar cu picioarele de pe pământ. Deși poate părea de-a dreptul crud, doar trauma constantă și vinovăția provocată de neajuns îl poate ține pe om legat de realitate. Ăsta e mersul lucrurilor, știi?"

Știam asta, trăiam asta. Mi-aș fi dorit însă să mai pot zbura puțin înainte de a fi tras iarăși spre pământ. Parcă nici n-a trecut așa de mult timp de când m-am plimbat ultima dată cu picioarele goale pe pământul rece și totuși iată-mă. ”?”

Rosu Nicoleta.- * Drepturi de autor rezervate.*

[agentii-seo-bucuresti]

Agentii SEO Bucuresti pro si contra

Există numeroase agenții SEO Bucuresti care promit rezultate spectaculoase, dar doar o mică parte dintre ele reușesc să își respecte angajamentele pe termen lung. Fie că este vorba de lipsa de transparență, de tehnici învechite sau de promisiuni nerealiste, mulți clienți se confruntă cu dezamăgiri în colaborările cu agenții SEO. Iată câteva aspecte pe care multe agenții SEO București nu le îndeplinesc, dar care sunt esențiale pentru o colaborare de succes:

1. Rapoarte clare și transparente

Unul dintre cele mai frecvente motive de nemulțumire este lipsa unor rapoarte detaliate și clare. Mulți clienți nu primesc actualizări regulate privind progresul campaniilor SEO, iar atunci când primesc rapoarte, acestea sunt fie prea generale, fie pline de termeni tehnici care nu explică clar ce se întâmplă. O agenție SEO de încredere trebuie să ofere rapoarte lunare în care să fie incluse detalii despre:

Creșterea traficului organic: Compararea lunară a numărului de vizitatori atrași prin căutări organice.

Progresul pe cuvintele-cheie țintă: Evoluția pozițiilor în Google pentru cuvintele-cheie relevante.

Indicatorii de performanță (KPI): Rate de conversie, durata medie pe pagină, rata de respingere și alte metrici care reflectă eficiența strategiei.

2. Strategii personalizate, nu abordări generice

Multe agenții SEO din București oferă soluții „universale” care nu țin cont de specificul afacerii clientului. O strategie SEO de succes trebuie să fie personalizată și să ia în calcul:

Industria și publicul țintă: Fiecare afacere are propriile provocări și oportunități, iar agențiile SEO ar trebui să analizeze cu atenție tipul de clienți pe care vrei să îi atragi și competiția din piață.

Cuvintele-cheie relevante pentru nișă și locație: Nu toate afacerile din București au aceleași cuvinte-cheie. Agențiile de încredere se concentrează pe cercetarea de cuvinte-cheie care aduc trafic de calitate, nu doar volum mare.

3. Angajamente realiste, nu promisiuni false

Un alt aspect comun este promisiunea unor rezultate rapide, adesea în 30 sau 60 de zile. SEO este un proces de lungă durată, iar rezultatele solide și durabile necesită timp. Agențiile care promit că te vor urca rapid pe prima pagină a Google folosesc adesea tehnici de „black-hat SEO” (practici riscante și neetice) care pot duce la penalizări din partea motoarelor de căutare.

Agențiile SEO serioase oferă termene realiste și explică clar că rezultatele durabile pot începe să se vadă abia după câteva luni de muncă consistentă.

4. Comunicare constantă și suport continuu

Lipsa de comunicare este un alt punct sensibil în colaborările cu agențiile SEO. O agenție profesionistă ar trebui să fie disponibilă și deschisă la întrebările și solicitările tale pe parcursul întregii colaborări. Indiferent dacă ai nevoie de clarificări în legătură cu strategia sau de actualizări frecvente, comunicarea constantă este cheia unei relații de încredere.

5. Transparență în privința tehnicilor utilizate

Un alt punct problematic este lipsa de transparență în ceea ce privește tehnicile SEO folosite. Multe agenții nu îți spun exact ce fac sau cum îți optimizează site-ul, iar acest lucru poate ascunde practici ineficiente sau chiar riscante. O agenție SEO de încredere ar trebui să:

Explice clar metodele de optimizare și cum vor îmbunătăți performanța site-ului.

Evite tehnicile de manipulare, cum ar fi umplerea cuvintelor-cheie sau crearea de linkuri necalitative care pot aduce penalizări de la Google.

6. Focus pe experiența utilizatorului și nu doar pe motoarele de căutare

Mulți furnizori de servicii SEO profesionale se concentrează exclusiv pe motoarele de căutare, ignorând experiența utilizatorului. SEO modern nu se rezumă doar la optimizarea pentru algoritmii Google, ci se axează și pe crearea unui site ușor de navigat și atractiv pentru utilizatori. Un site optimizat din punct de vedere tehnic, dar care nu oferă o experiență bună vizitatorilor, nu va reuși să convertească.

Agențiile SEO de top ar trebui să includă în strategia lor:

Optimizarea vitezei de încărcare a paginilor.

Design responsive, pentru ca site-ul să funcționeze perfect pe dispozitive mobile.

Navigare simplă și logică, astfel încât utilizatorii să găsească ușor informațiile dorite.

7. Monitorizarea și ajustarea constantă a strategiei

SEO nu este o știință exactă, iar algoritmii motoarelor de căutare se schimbă frecvent. O agenție SEO eficientă monitorizează constant performanțele site-ului și ajustează strategia în funcție de:

Schimbările în algoritmii Google.

Performanța campaniilor SEO (ce funcționează și ce nu).

Tendințele pieței și comportamentul utilizatorilor.

O agenție de încredere nu va folosi aceeași strategie pe termen nelimitat, ci o va ajusta continuu pentru a maximiza rezultatele

[frumusetesisanatate]

Anotimpurile si cosmetica | Primavara

Daca am neglijat ingrijirea tenului in timpul iernii, orice defect al pielii este scos in evidenta acum de soarele primaverii. Pentru a preintimpina aceste neajunsuri, se pot lua unele masuri.

tenul uscat si sensibil

In cazul tenului uscat si sensibil, vom sterge fata dimineata si seara cu un lapte de frumusete, care poate fi si un bun demachiant al obrazului. Dupa aceea, ne vom clati fata cu o infuzie racita de flori de tei sau de musetel. Crema pe care o aplicam trebuie sa fie hranitoare si revitalizanta. Aceasta crema o putem alege, dupa preferinta, din gama produselor indicate la ultimul capitol. Crema se aplica cu miscari usoare si este lasata sa intre bine in piele. Spalatul pe fata dimineata se face numai cu apa rece, dupa care se foloseste o crema de zi. In cazul tenului foarte uscat si ofilit se intrebuinteaza o crema hranitoare, care se aplica masind usor obrazul.

tenul este gras,

Daca tenul este gras, se recomanda spalarea cel putin o data pe zi cu un sapun special pe baza de vitamina F. Tenul gras fiind predispus la formarea punctelor negre, se poate folosi o crema indicata pentru combaterea acestora, pe care o vom alege din capitolul produselor cosmetice industriale. Sunt unele persoane care primavara sint predispuse la aparitia pistruilor sau a petelor. Acestea pot lua masuri preventive prin folosirea cremelor antisolare. Daca totusi pistruii si petele au aparut, se recomanda sa se ia masurile cele mai potrivite pentru a se atenua intensitatea lor, prin produsele ce ne stau la dispozitie cu destinatie speciala contra petelor si a pistruilor. Este stiut ca pielea care sufera cel mai serios de pe urma soarelui, in sezonul de primavara, este cea sensibila, uscata. De aceea este indicat ca, pe linga produsele contra pistruilor si a petelor, sa folosim si o crema revita- lizanta pentru hranirea epidermei.

tenuri vestejite si cu elasticitatea redusa

In cazul tenurilor vestejite si cu elasticitatea redusa, lipsite de suplete, este indicata folosirea in sezonul primaverii a cremelor pe baza de vitamina A. Pentru toate tipurile de ten, se recomanda ca primavara sa nu neglijam ingrijirile fitocosmetice cu plante medicinale si cu primele fructe si legume de sezon. In acest sezon, radiatiile solare (calorice si ultraviolete) au asupra cresterii si vitalitatii parului nostru o actiune favorabila, activind circulatia sangelui in piele. De asemenea, expunerea parului in soare si lumina contribuie la stimularea proceselor metabolice si la imbunatatirea nutritiei lui. Set de ingrijire ten acneic Farmasi

Setul conține: Gel de curățare 100ml Loțiune tonică 125ml Serum 30ml Cremă de față 50ml Click pentru reducere Read the full article

[bartholomaus]

Fundația Mihai Eminescu nu mai înseamnă prințul Charles. Este un ONG puternic,majoritar românesc, care luptă pentru salvarea patrimoniului săsesc. Și nu, oamenii,localnicii, nu mai stiu să facă nimic.... Nici podețe, nici nimic. Nici să văruiască o casă nu mai sunt în stare. Iar când se implică consiliul județean sau altă autoritate iese ceva monstruos. Uite exemplu aici în Viscri. Proiect cu fonduri europene al Cons Jud Brașov. Podeț, înainte si după. Vrei așa? -- Am avut o oarecare țâfnă în comentariul meu fiindcă ai opus pe - vezi Doamne - prințul Charles, un străin care ne face EL poduri prin fundația lui VERSUS ”noi” (care NOI?) care ”nu mai suntem în stare să facem un podeț”. Adică opoziția ”străinii” - ”noi”. ”Străinii care ne fac nouă, de parcă noi nu am fi în stare. ” Apoi, cu privire la comentariul al doilea... Nu am înțeles de ce a fost nevoie de tot istoricul de la Adam și Eva a MET, când ACUM, fundatia se ocupă DOAR de salvarea patrimoniului și educarea localnicilor să și-l respecte... -- Am fost la primăria din Bunești, pentru ceva informații și pot spune că în timp ce stăteam cu primarul în birou, explicându-mi despre modernizarea comunei și realizările mărețe, au intrat în primărie o grămadă de țărani, mai să dea foc la primărie, pentru nedreptatea cu împărțirea pământului de pășunat (și bineînțeles, astfel, accesul la subvenții). Zona are probleme reale cu suprapășunatul, toți cresc, mai ales oi, nu pentru că valorifică lâna, brânza sau carnea... doar pentru subvenții. Am luat și interviuri de la localnici și situația a fost șocantă, Dar ce să faci, orice pentru subvenții, chiar și cu costul degradării naturii. Vreau doar să menționez că nu le pasă de Viscri. Au vrut să betoneze drumul, unii localnici au considerat că e bine (după cum ziceau, ei trăiesc acolo, au dreptul la comfort). Alții, cu doamna Fernolend, nu au vrut. Indiferent de opinii, primăria ținea morțiș că e o prioritate ca să facă bănet din turism, parcări cu plată și așa mai departe. Parcări ca la Cetatea Rupea, bine că n-au dărâmat colțul de zid să încapă parcarea aia lipită de zidurile cetății. Problemele reale sunt grave, încurcate și pe lângă nepăsare e și multă prostie. --

Dacă privim problema ridicată ne - emoțional şi prin prizma istoriei moderne a Transilvaniei putem vedea că , saşii au săpat singuri propriul lor "mormănt" !

Din "marele prietenie" din 1848 şi 1918 cu elementul romănesc din Transilvania s-a ales repede praf - odată cu reformele agrare a regimului instalat după 1919 , care prin reformele întroduse a limitat la minim autonomia lor avută în regimul anterior , dar au fost sensibil atinşi şi prin expropriile făcute din Landkapital ( terenuri agricole , păduri , păşuni )

Cuiul în coşciug a fost deportarea lor cu acordul autorităților romăne de către sovietici în URSS .

Averea lor a fost expropriată prin decret guvernamental şi sa-u trezit ca zilieri la IAS-urile formate pe pămăntul lor .

Prohodul a fost căntat de regimul multilteral dezvoltat al cizmarului , prin vănzarea lor .............

Mirajul Germaniei de vest a absorbit pe cei rămaşi , după evenimentele din dec.89 .

Capitolul " Săsesc " ca şi a şvabilor bănățeni este închis ............... Cu asta trag si eu cortina caci nu mai este nimic de spus... cladirile, bisericile, drumurile si altele sunt acolo... pe acolo au fost candva sasii nostrii... dar au fost! --

Fără supărare pentru ceea ce spun acum, dar discutând pe șleau, nu cred că există un om lucid la cap care s-ar muta spontan în vreun sat de-al nostru de pe Valea Hârtibaciului, asta dacă nu are vreo afacere cu alții împreună care să fie în detrimentul altora pentru că doar așa ai putea supraviețui într-un astfel de loc. Ori, poate e vreun orășean berlinez rătăcit care vrea să evadeze și să vadă un circ în aer liber (unul care-și schinguiește calul, altul care-și bate nevasta, bețivi agresivi, copii care dau foc la roți, vandalizează și aruncă gunoaie pe jos și lista poate continua) și care vrea să trăiască detașat, ulterior plecând înapoi în orașul lui vest-european, dar fără să schimbe ceva local pentru că știe că oricum nu ar avea sorți de izbândă cu astfel de personaje sinistre și chiar dacă ar reacționa la astfel de abuzuri, el trebuie mai degrabă să fie un om de compromis și să renunțe la principiile sale orășenești pentru că astfel se crează un război rece între el și comunitatea "veche".

În orice caz, astfel de teme mă feresc să le discut în public, omul de rând care nu e educat din satele ăstea (dar știe să deschidă facebook-ul), trebuie să știe de lege - fie ea și fictivă, pentru că odată ce vede că și vecinul lui ocolește legea și să zicem construiește ilegal ceva, atunci o să-și dea seama că ceva este putred la mijloc și o să procedeze la fel. Așa că prefer să ducem minciuna mai departe și să ne ferim de discuții care ar putea să fie în "avantajul" unora, să zicem un primar care știe că e primar ales pe 4 ani și că taie și spânzură cât e el primar, dar mai bine să știe că există cetățeni implicați care l-ar trage de mânecă când greșește. Când privim o monedă, trebuie să ne gândim la ambele fețe, dar și la marginea sa!

[spiritual123]

Stadiul Pământ conține ceea ce s-a dezvoltat în stadiile Saturn, Soare, Lună. Omul Pământului găsește în procesele care se desfășoară în jurul lui „înțelepciune”. Această înțelepciune este inclusă aici ca rezultat a ceea ce s-a întâmplat mai înainte. Pământul este urmașul „vechii Luni”. Pământul este începutul unei evoluții în care în această înțelepciune este integrată o forță nouă. Ea îl aduce pe om la o stare în care se simte membru independent al unei lumi spirituale. Aceasta provine de la faptul că eul său este format în el de către Spiritele formei în cadrul perioadei Pământ, așa cum pe Saturn a fost format de către Spiritele voinței corpul său fizic, pe Soare de către Spiritele înțelepciunii corpul său eteric, pe Lună de către Spiritele mișcării corpul său astral. Prin co-acționarea Spiritelor voinței, ale înțelepciunii și ale mișcării ia naștere ceea ce se manifestă ca înțelepciune. Ființele și procesele Pământului se pot armoniza în înțelepciune cu celelalte ființe ale lumii lor prin lucrarea acestor trei clase de spirite. Prin Spiritele formei omul obține eul său independent. Acesta se va armoniza în viitor cu ființele Pământului, ale lui Jupiter, ale lui Venus și ale lui Vulcan prin forța care se integrează înțelepciunii în stadiul Pământ. Aceasta este forța iubirii. Forța iubirii își află începutul în omul Pământului. Iar „cosmosul înțelepciunii” continuă într-un cosmos al iubirii. Din tot ce eul poate dezvolta în sine trebuie să rezulte iubire. Drept cel mai cuprinzător simbol al iubirii se prezintă, în manifestarea sa, înalta ființă solară - Christos. În partea cea mai intimă a nucleului ființial uman a fost cufundat germenele iubirii. Și de aici el trebuie să se reverse în întreaga evoluție. Așa cum se revelează înțelepciunea formată mai înainte în forțele lumii exterioare sensibile, în „forțele și legile naturii” actuale, în viitor însăși iubirea se va revela în toate fenomenele ca forță și lege nouă a naturii. Ceea ce a fost pregătit ca înțelepciune în perioadele Saturn, Soare, Lună acționează în corpurile fizic, eteric și astral ale omului: este o emanație a înțelepciuni lumii; în eu însă ea se interiorizează. Înțelepciunea exterioară a lumii devine, începând cu stadiul Pământ, înțelepciune interioară în om. Și dacă ea este interiorizată, devine iubire. Înțelepciunea este condiția prealabilă a iubirii; iubirea este rezultatul înțelepciunii renăscute în eu. (RS)

[nparadox]

Cine sunt?

Cine sunt?

As vrea sa scriu ceva fluid, intr-un ritm fluent, dar parca nu-mi vine atat de usor. Am scris atatea lucruri, dar parca lucrul asta nu prea pot sa-l deslusesc, dar voi incerca. Ma privesc, privesc in mine. Am atatea trasaturi, unele contradictorii, unele straine, incat nu stiu ce sa scriu.

Cine sunt? Sunt un barbat sensibil, iubitor si implicat. Cred ca asa ma pot descrie cel mai usor. Ma consider unul dintre baietii buni de pe acest pamant, dar sunt la cativa pasi distanta de a fi si un baiat rau, nenorocit, nesimtit. Sunt si apa, dar si foc. Observ in mine o dualitate care incearca, din rasputeri, sa iasa la suprafata fiecare, dar cred ca partea de baiat bun tine partea tipului nesimtit sub apa.

Sunt aerul si pamantul meu, si cateodata imi doresc sa fiu si aerul celor din jur, dar inteleg uneori cu greu ca nu se poate sa fie asa. Sunt asumat, deschis, iubitor si in situatiile altora, un om rational si echilibrat. In situatiile mele de viata, partea mea rationala uneori o ia pe un alt drum, lasand loc emotiilor sa-si prezinte numarul.

Sunt un om, unic, prin felul meu. Am defecte si multe parti bune. Dar am si defecte. Sunt uneori aerian, fara reactie, dar alteori sunt ancorat in prezent, cu picioarele pe pamant si focusat pe solutii. Uneori poate nu simt acelasi lucru ca cei din jurul meu, dar caut cu disperare, pot spune, solutii sa ajut. Sunt o fire emotionala si nu mi-e rusine sa spun ceea ce simt, emotiile pozitive, dar mai apoi unele chestii le tin pentru mine ca sa nu incarc pe altii.

Sunt un paradox, imi place sa ma deschid, dar apoi cand simt ca impovarez pe cineva care deja trece prin unele situatii, ma inchid in mine. Iubesc puternic, iar deodata cu maturitatea, iubesc matur, sincer si cu patima. Ma vad un om care persista, care munceste si trage tare, pe toate planurile. Incerc sa fiu cooperativ, deschis si sa ma accept pe mine, asa cum sunt.

Am incredere in mine pe anumite paliere, dar pe altele, cad in cap. Imi e frica sa fiu parasit, alungat, si cumva, ajung in acel punct. Uneori nu depinde de mine, dar deseori simt ca si cum ar fi depins de mine. Imi place despre mine ca sunt curios, ca pun intrebari, ca nu ma las nelamurit. Imi place sa pun intrebari care sa fie focusate catre sentimentul din spatele unei emotii, dar si intrebari catre solutionarea problemelor.

Sunt un artist si inginer in acelasi timp, poate un artist neinteles. Sunt romantic si poate cateodata siropos. Am descoperit in mine ca am o iubire atat de oferit, incat uneori oamenii din jur nu o pot percepe pe toata, iar pentru asta, unii aleg au ales sa plece.

Sunt rigid, dar si maleabil, in acelasi timp. Intr-un moment pot spune nu, asupra unui subiect, dar pentru alt subiect, pot spune da. Cred ca sunt asumat, dar si de incredere. Mi-am asumat orice decizie, nu regret absolut nimic din viata mea, in fond sunt suma deciziilor mele. Atat proaste, cat si bune, iar pentru deciziile din trecut, nu prea pot face nimic sa le schimb, doar nu putem calatori in trecut. Nici nu mi-as dori, sincer sa fiu, pentru ca sunt impacat cu lucrurile ce au tinut de mine. Imi doresc, ca incet incet, sa pot face pace cu mine, cu gandurile mele, cu neincrederile mele, cu ideea ca unele lucruri nu depind doar de mine.

Sunt o persoana deschisa, distractiva, aduc zambete pe buze, dar pot fi si serios. Imi place bivalenta aceasta pe care o am, pe care mi-am dezvoltat-o. Simt ca am o aura interesanta, draguta, in ideea ca pot fi eu oricand, oricum, alaturi de cei apropiati.

Eu sunt eu, un om care gandeste prea mult, care analizeaza prea mult si ma auto-sabotez. Dau tot in orice, nu las loc de indoiala si mereu incerc sa fac ceea ce e bine pentru ceialalti, dar si pentru mine. Am observat ca ofer multe, iar uneori poate ca astept si eu o farama din ceea ce ofer, dar nu la aceeasi intensitate. Nu am o problema cu raportul de a oferi, a primi, sa fie undeva 70-30, nu am o problema sa fiu egal, doar ca imi place sa ofer energie, zambete, timp de calitate. Nu simt niciodata ca fiind un sacrificiu, atunci cand pentru cineva drag, fac un gest sau o activitate in plus, ceea ce nu prea se afla in rimtul normal al unei zile. Am fost si sunt obisnuit sa ajut, fara sa primesc nimic inapoi. Dar recunosc, ca uneori conteaza si pentru mine sa primesc o farama de recunostinta, de rasplata, dar nu la nivelul gesturilor pe care le ofer. Cred ca sunt putin ipocrit, dar stiu ca merit tot ce e mai bun.

Azi, 18 iunie, nu stiu exact cine sunt, e o discutie atat de larga si greu de pus in cuvinte si exprimata. Dar stiu ca sunt un barbat bun, atent, care are de lucrat la el. Sunt iubitor, prietenos si respectuos. Muncesc pentru ceea ce imi place, pentru ceea ce doresc, cat pentru trei oameni. Si am invatat sa pun pauza atunci cand nu am toate elementele necesare ca sa duc o lupta mai departe.

[obscure-object]

FabSec03 – MFA questa sconosciuta

Nelle puntate precedenti, qui e il sequel qui, vi avevo annoiato parlato di password. Ho deciso di restare in tema e parlare di Multi Factor Autenthication (MFA), ovvero Autenticazione Multifattore.

L’MFA si basa su in principio di per sé piuttosto semplice. Invece che affidarci unicamente a qualcosa che solo noi conosciamo, come la nostra password, MFA sfrutta la combinazione di alcuni di questi fattori:

Something you know – Qualcosa che sai (password, PIN, ..)

Something you have – Qualcosa che hai (codice via SMS, codice generato da un’app installata sullo smartphone, oggetto fisico come quelli prodotti da Yubico).

Something you are – Qualcosa che sei (impronte digitali, volto, timbro della voce, iride, retina, geometria palmo della mano, battito del cuore, ..). Il più sicuro ma anche il più controverso.

Per darvi una idea, una chiave youbico ha questo aspetto:

In generale, MFA richiede una combinazione di almeno due elementi delle suddette categorie.

Un po’ di esempi e considerazioni su MFA, in ordine sparso:

- Il vostro bancomat è un esempio perfetto di 2FA: oggetto fisico + PIN (2FA = 2 Factor Authentication = autenticazione a 2 fattori)

- La tecnologia dei dispositivi biometrici, ovvero il something you are, ha fatto passi da gigante, ma segue sempre questo comportamento

In parole semplici, maggiore è la sensitività, più è probabile si impedisca l’accesso a un utente legittimo (Errore Type I). Minore è la sensitività, più è probabile che l’accesso ia consentito a un utente non legittimo (il temuto errore Type II). L’accuratezza del dispositivo prescinde dalla configurazione, ma in ogni caso la sensitività dovrebbe essere impostata sulla base di ciò che si sta proteggendo (accesso TikTok vs. accesso Centrale Nucleare)

C’è anche da dire che l’utente medio, se il dispositivo impiega troppo tempo a dare una risposta o è troppo sensibile, lo abbatte a bastonate perde la pazienza.

Infine, alcuni dispositivi biometrici toccano temi delicati. Per esempio, il “retina scan” può individuare malattie o gravidanza.

- L’MFA è essenziale per quegli account che contengono i vostri dati più preziosi. Se utilizzate un’applicazione per fare online banking, sia quella applicazione sia l’account di posta associato a quell’applicazione dovrebbero essere configurati con MFA

- Gli SMS sono insicuri, ma sono sempre meglio di non avere MFA. Se sono l’unica tecnologia supportata dal sito in questione (nel 2021? really?!), son pur sempre meglio di niente

- Negli ultimi anni si sono fatti strada alcuni fattori più interessanti, come il Somewhere you are (il posto in cui sei) e il Context-aware authentication (contesto in cui l’autenticazione viene richiesta). Non sono altro che tecniche più raffinate, per capire se siate veramente chi dite di essere. Tipo: “le tue credenziali sono corrette, ma solitamente ti connetti da Bologna e oggi ti sei connesso alle 3 del mattino da Bangkok.. e prima di accedere hai digitato la password errara 123 volte.. uhm..”

Come tutti i dispositivi di sicurezza, anche MFA non è infallibile. Rende però molto più complicato scardinare le vostre credenziali e accedere ai vostri dati personali.

Se cercate online, troverete parecchi video che spiegano come configurare MFA per qualunque sito di media fama. Non ho trovato un sito in italiano che fornisse una descrizione per tutti i siti di uso comune. Perciò, ahimè, non ho link da aggiungere. Posso solo consigliarvi di cercare “nome sito a cui siete interessati”, “MFA” oppure “2FA”, e “istruzioni passo passo”. Se per una volta evitate di cliccare sui risultati che vi rimandano a PornHub, di solito i video di YouTube sono utili.

Il mio consiglio finale è di attivare MFA in tutti quei siti e applicazioni dove le conseguenze di un furto di identità sarebbero notevoli. Se lo fate, cercare di rendere la procedura di accesso semplice, altrimenti perderete la pazienza dopo pochi giorni e disattiverete tutto per sempre.

Fabsec03 End

Post Scriptum, per quelli che vogliono entrare nella tana del bianconiglio: se vi interessa sapere come funzionano oggetti come la YubiKey, trovate qui i protocolli su cui di basa, qui e qui alcuni dettagli di come generano password temporanee, ovvero hash-based e time-based password

[vitruvial]

Cat te-a costat sa faci sleeve pe mana? Ce parti au durut cel mai mult? O sa imi fac si eu un tatuaj pe zona exterioara a bratului si sunt asa stresata ca am zis sa intreb pe cineva cu experienta 😂

In sfârșit un mesaj la care o sa scriu mai mult de 2 fraze! Mulțumesc!!!

In primul rând, nu consider că am așa multă experiența:)) Dar mersi, sunt flatata. In al doilea rând, sleeve-ul a fost o chestie complicata, gen eu am început prin dorința de a acoperi un vechi tatuaj bătut super prost. No, tatuajul era cumva pe diagonala antebrațului, deci coverul a trebuit sa fie automat mai întins ca mărime. Am optat pentru un tatuaj all black pentru ca sunt cele mai rare (pentru ca sincer doare de toți morții, gen am stat câte 7-8 ore/ședința și am plecat zilnic cu febra înapoi acasă; ne opream pentru ca efectiv corpul meu începea sa nu mai accepte tușul și nu se mai prindea tatuajul in sine. E de subliniat și faptul ca a trebuit sa mai bata și peste el când ma întorceam pentru următoarea ședința, deci efectiv procesul era: bătut de tatuaj peste o rana recenta și apoi peste o cicatrice mai veche, iar asta poate explica durerea aia oribila). Am făcut la el 4 sedinte, “sedintele din Iad” îmi place sa le numesc, slava domnului au ieșit bine și nu exista puncte neacoperite uniform. In total am dat 600€ pe el. Și pentru ca antebrațul era aproape full, am zis sa fac și brațul, fiind deranjant spațiul mult prea gol de acolo. Pe Artemis am făcut-o tot in 4 sedinte, doar ca mai scumpe, pentru ca s-a schimbat tariful salonului intre timp. Am dat in total 1000€ pe cel de pe braț, și punctele de durere au fost la încheietura interna a cotului (pe acolo pe unde îți ia sânge pentru analize) și zona de deasupra cotului, cumva pe interiorul brațului, unde e pielea foarte sensibilă. In general, brațul nu este foarte dureros comparativ cu alte zone, deși depinde cât de mare va fi tatuajul și zonele sensibile care variază. Succes cu tatuajul și sa te bucuri de el! 🥰

[andreiscrie]

Miezul nopții fără 5

Ești în mintea mea și nu știu cum să  te scot de acolo, nu știu nici dacă chiar vreau sa o fac. Am avut un trecut tumultuos, care pana și acum își manifesta influentele în prezentul meu, încă hoinăresc prin haosul pe care tu începi să-l  stăpânești.  Reușești sa îl calmezi prin simpla ta prezență, care îmi e atât de necesara în aceste momente. Am nevoie de tine, am nevoie sa ai nevoie de mine, am nevoie sa ma îmbrățișezi și să-mi injunghii inima cu pumnalul iubirii tale ascunse după un câmp magnetic al întunericului.  Când dezorientare era cuvântul care ma definea ai apărut tu prin câteva coincidențe stranii și m-ai  luat de mana aducandu-ma pe drumul pe care trebuia sa nu îl părăsesc.  M-ai  făcut să-mi regăsesc o parte din mine, o parte de care aveam cea mai mare necesitate în aceasta perioadă. Încă mai am părți împrăștiate prin univers, încă ma cufund în haos și gânduri întunecate,  dar momentele acestea devin din ce în ce mai rare și cu o durabilitate nesemnificativa, ținând cont ca înainte eram pierdut chiar și pentru câteva săptămâni prin lumea mea. Nu ai venit și mi-ai aruncat în fata ceva de care nu aveam nevoie, ci acel ceva care ma fascinează,  misterul. Gândul ca trebuie sa se ascundă ceva după aceasta carapace a trupului tau sensibil mi-a  accentuat motivația de a rămâne lângă tine, iar acum încep sa nutresc și sentimente.  Încă nu am făcut un inventar al lor, dar sunt complexe și încărcate, nu as vrea sa le stric strălucirea întinzând mana după ele prin interiorul meu.Îmi vine cam imposibil sa cred, dar cu toate  ca am avut doar câteva momente împreună,  chiar și asa , acelea și-au lăsat adânc  imprimata amprenta pe ființa mea, încât acum îmi e dor, atât de dor încât as fi în stare sa merg pe jos toți kilometrii care ne despart  doar pentru a-mi găsi liniștea în brațele  tale. Căci atunci când ma cuprind, haosul meu se ia de mana cu al tău și pleacă la plimbare, lăsându-ne în infinitatea momentului nostru, care trăiește veșnic  în gândurile noastre. Mi se sparg celulele în mine când le lipsește parfumul tău care le-a îmbălsămat și le-a făcut baie cu petale de trandafir, când erau toate pline de petrol. Vreau sa fii aici din nou pentru a ma asigura ca nu te mai las sa pleci, sa te joci o infinitate prin parul meu, să-mi săruți buzele înfometate și sa lași totul în jur sa moara,  noi doi fiind singurii supraviețuitori ai unui dezastru inevitabil- legarea inimilor noastre cu frânghii rupte din cer și legate cu noduri pescărești pentru a nu se mai desface.Ma recompui de parca as fi o melodie stricata și ma faci sa nu știu cum sa va opresc din a te vrea, nu pentru a te avea, ci pentru a-ți arăta  frumusețea întunericului meu pe care sper ca îl vei înțelege. Probabil ca oricât m-aș  strădui sa îmbrac sub alta formă aceste cuvinte, nu ar avea același efect decât apariția lor în mod clasic aici. *M-am  îndrăgostit de tine* și nu știu cum sa ma opresc, nu pot sa o fac. E greșit,  e complicat, dar îmi semnez condamnarea la o poveste noua, plina de imprevizibil

[mustasiipi]

Recenzie de carte:  Un bărbat, o fată, o insulă pustie - un roman de dragoste - Volumul 6 - Uirebit

https://www.goodreads.com/book/show/53450341-un-b-rbat-o-fat-o-insul-pustie---un-roman-de-dragoste---volumul-6

Un pic de context: nu am citit celelalte volume din serie, dar am auzit de ele mai demult și am citit câteva recenzii, ca să știu la ce să mă aștept. Nu este genul de carte pe care aș citi-o de obicei, dar am zis să-i dau o șansă, că deh, e pandemie și mă plictisesc în izolare. Mi-am propus să trec peste scepticismul inițial și să încep lectura cu o minte deschisă. Mi-a luat cam 2 zile să o termin; limbajul este accesibil, dar poate nu prea confortabil pentru cei care citesc mai mult opere clasice. Scenele fara perdea nu sunt exagerat de frecvente, iar umorul presărat strategic după momentele mai tensionate binedispune și relaxează. În acest volum, Tiberiu continuă să-și povestească trecutul, după o încercare nu prea convinsă de sinucidere, dejucată cu măiestrie de Eva (pe care mi-am imaginat-o ca un fel de Harley Quinn/Margot Robbie), prin psihologie inversă. Impresia mea este că, în raport cu Tiberiu, femeile sunt cele care dețin controlul. Nici nu vreau să mă gândesc ce ar spune Dana Budeanu de Tiberiu!:)) Tabita este cea care uită de ziua lui de naștere, acest clișeu fiind de obicei despre bărbați, ceea ce demonstrează că de fapt ea poartă pantalonii în familie. De dragul Tabitei, Tiberiu este dispus să trăiască la țară, decizie care îi solicită foarte mult capacitatea de adaptare la tot ce presupune viața la țară. Proba de foc este sacrificarea iepurelui, o experiență traumatizantă care îl face să propună o dietă strict vegetariană, pe care Tabita o respinge prompt însă. Tiberiu vrea să demonstreze de ce este capabil pentru a-i putea câștiga respectul și dragostea Tabitei, care mai mult îl tolerează, fiind mai interesată de biserică și de compania sfinților. Nu am prea înțeles de ce e așa disperat Tiberiu să se însoare cu ea (credeam că bărbații au mai degrabă aversiune față de ideea căsătoriei). Probabil că ceea ce obții mai greu devine irezistibil. Temele atinse în acest volum includ durerea, frica, vulnerabilitatea, reprimarea, pierderea controlului, viciile și tentațiile, justiția și dreptatea, politica, iluzia controlului asupra propriei vieți sau ironia sorții, iluzia permanentului, catharsis-ul sau purificarea de dorințe lumești (reprezentat prin „ceremonia” de ardere a patului și prin sacrificarea simbolică pe rug a demonului), familia, maturizarea. Tiberiu nu ia întotdeauna cele mai bune decizii și trebuie să suporte consecințele impulsivității. Este un om care nu se lasă până nu termină ce a început, chiar dacă își face rău singur. Se descrie pe sine ca fiind pașnic și totuși recurge cam prea ușor la gânduri și fapte violente, defect pe care îl pun pe seama educației primite de la tatăl său iresponsabil. Nu sunt sigură dacă are doar gânduri violente intruzive sau chiar e un psihopat. Oscilează între starea stabilă, empatică, vie și starea insensibilă, violentă, cinică, de mort pe dinăuntru. Această oscilare se aplică și în ceea ce privește religia și credința. La un moment dat, Tiberiu găsește totuși un motiv de optimism în ciuda absurdului vieții. Este un personaj care inspiră milă, cel puțin atunci când nu este acaparat de impulsul violent, caz în care chiar nu am pic de simpatie pentru el. Îl vedem și în ipostaza de speculant la bursă (parcă îl și aud pe Matthew McConaughey: „Meanwhile, he thinks he's getting shit rich, which he is, on paper. But you and me, the brokers, we're taking home cold hard cash via commission, motherfucker!”). Câștigul rapid de bani aduce o detașare emoțională față de Tabita, pe care începe să nu o mai vadă ca pe o zeiță pe un piedestal. Nu înțeleg de ce Tabita îl consideră o povară, atât timp cât el își aduce contribuția prin banii câștigați, e adevărat prin asumarea riscului de a pierde totul. Văd o asemănare cu relația dintre Ilie Moromete și Catrina, prin raportarea la religie, credință și vicii („Mă bucur că ți-ai tocat toți banii la jocuri de noroc! Acum nu mai ai bani ca să-ți cumperi iarba dracului!”). Oricum, Tabita ca personaj este genială, orice i-ar spune Tiberiu se întoarce împotriva lui. Relația cea mai frumoasă și înduioșătoare a lui Tiberiu este cea cu Nas Rece, cel puțin în prima parte a cărții, probabil mai importantă decât cea cu Tabita. Văd o paralelă între mama lui Tiberiu și Nas Rece, adică ființele care îl iubesc, de care el fuge, pe care le abandonează - „Niciodată n-o să ai parte de ceea ce iubești, iar cine te va iubi nu va avea parte niciodată de tine!” sau „Chiar trebuie să iubesc mereu doar oameni care nu mă iubesc? Sau… să fiu iubit de oameni care-mi sunt indiferenți?”. Cu toate că este clasificată ca un roman de dragoste, cartea include nenumărate momente tip slice of life, ipostaze de viață banale, dar autentice, reale, cu imagini tipice esteticii urâtului, care s-ar putea să nu fie pe placul celor cu stomac mai sensibil. Fara plotholes, cu un ritm lin si alegru, fără timpi morti, fără descrieri plictisitoare, datorită tehnicii time-jump e ca și cum ai vedea un film (dar nu de ăla vechi, românesc, în care nu se întâmplă nimic) cu întorsături interesante și „bombe de adevăr” („Drumul spre Dreptate este pavat cu bancnote.”; „Necazurile te fac prost.” ; „Viața la țară este minunată, este mirifică, are o frumusețe imposibil de descris în cuvinte. Viața la țară este raiul pe pământ. Cu o singură condiție: să nu fii țăran!”). După un final emoționant, înduișător de volum șase, volumul șapte ar trebui sa adreseze cliffhanger-ul privind situația juridică în care s-a băgat Tiberiu, chiar vreau să știu ce a născocit pentru a se răzbuna.

[10august1999]

Noi femeile .

Suntem tare complicate , de înțeles , o bomba cu ceas care in orice moment poate sa explodeze.

În același timp suntem niște ființe sensibile , fragile și pline de iubire , temeri , neajutorate și ; tot odată putem uita toate lucrurile minunate devenind reci , ambițioase , făcându-i pe toți din jurul nostru să ne admire , sa inspiram frica și mai ales ne transformam inima in piatra.

Toți bărbați știu ce ne dormim femeile dar niciunul nu e capabil să își ia inima înima în dinți și sa renunțe la a mai fii puștan , să își pună pantaloni de barbat și sa dea totul pentru noi.

Pentru iei e mai simplu sa meargă din club în club făcând cuceriri zilnic la miezul nopți fără implicări sentimentale .

De la “puștan” la barbat e un proces lung în care doar femeia corecta poate realiza acest lucru ; deci dragi femei ascultați bine ce zic aici .

Succesul bărbatului e oglinda femei care se afla in spatele lui .

[lgbt-romanian-teens]

Non-LGBT topic aici, dar tot referitor la acest block inițiat mai nou de Tumblr, din ce am citit: un comentariu al unei fete, un tribut al unei prietene decedate într-un accident de mașină și postat online, a fost blocat de ei fiindcă, "cică", era strict NSFW. Mi-e rău. Tumblr, what the fuck?

Da, astia au un robot care se ocupa de treburile astea ceea ce nu e deloc normal pentru ca ar trebui sa aibe o echipa de oameni care sa verifice lucrurile astea….si te trezesti ca postari cu golden retrieveri, machiaje, jucarii si asa mai departe sunt etichetate cu “continut sensibil”, iar postarile facute de fascisti raman acolo bine mersi si nimeni din staff nu se sinchiseste sa ia vreo masura

[drake62henneberg-blog]

Medicina Naturista

Acest lucru va contribui nu doar la sanatatea fizica si intarirea sistemului imunitar, ci si la cea psihica, eliberandu-te de stres si anxietate.

Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri. Exprimând din nou poziția că regiunea transnistreană este parte a teritoriului național și salutând progresele înregistrate în 2017 și 2018 în relațiile dintre cele două maluri ale Nistrului, vom susține reîntregirea Republicii Moldova în condițiile respectării Constituției și păstrării statutului suveran și unitar al țării. Mai mult, în 2017, compania a lansat Programul România Merită Zâmbete Colgate dedicat elevilor din clasele 0-IV și desfășurat alături de Crucea Roșie Română, prin care s-au oferit consultații stomatologice gratuite. Peste 3.200 de copii au participat până în prezent la cele 3 ediții ale programului și au beneficiat de un diagnostic cu recomandări pentru tratament în urma consultațiilor, lecții de igienă orală pentru un zâmbet sănătos și mostre gratuite de produse de îngrijire orală. maladie despre care cei mai mulţi dintre noi cred că înseamnă condamnare la moarte. Unii din cei care au preferă să moară acasă decât să treacă pragul Institutului oncologic. Numai că şanse de vindecare există şi în cazul acestei boli şi doar descoperirea târzie poate tăia dramatic din aceste şanse. Cancerul. Cum îl învingem şi prevenim? Vom discuta în această dimineaţă cu Victor Cernat, directorul general al Institutului oncologic. Suplimentele pot avea un efect benefic asupra aspectului tău exterior. De altfel, nu este niciun secret că ceea ce consumăm ne influenţează înfăţişarea fizică. În cazul unor abateri în sănătatea și dezvoltarea copilului ar trebui să fie menționată la un medic. Este important să ne amintim de ziua, și nașterea copilului până la sfârșitul maturității sale. 7 Dragi părinţi, când discutaţi cu membrii familiei, spuneţi-le ce vă doriţi, ce posibilităţi financiare aveţi şi cum aţi vrea să fiţi îngrijiţi. Acest lucru le va permite să ia decizii potrivite dacă, la un moment dat, voi nu veţi putea face lucrul acesta. Ei se vor strădui, probabil, să ţină cont de dorinţele voastre şi să vă ajute să vă păstraţi independenţa cât mai mult timp posibil ( Ef. 6:2-4 ). De exemplu, aţi dori ca unul dintre copii să vă invite să locuiţi cu familia lui? Sau aţi dori altceva? Fiţi realişti şi nu uitaţi că membrii familiei ar putea avea opinii diferite şi că toţi avem nevoie de timp pentru a ne schimba modul de gândire. Jurnalismul independent al portalului OrtodoxINFO necesită mult timp, foarte multă muncă, dar și resurse financiare. Veniturile obținute din publicitate sunt însa cu mult sub așteptările noastre inițiale. Chiar dacă portalul are mulți cititori, totuși, sunt foarte puțini care găsesc în produsele promovate prin reclame ceva să-i intereseze… și să dea click pe ele. Pe de altă parte, jurnalismul nu poate fi independent dacă este finanțat de vreun mogul sau organizație.

După etapa de colectare de Curriculum Vitae, se trece la primă selecție, ce se face pe baza cerințelor descrise în anunț. Dupa identificarea persoanelor care indeplinesc cerintele, Health Italia evaluează candidații printr-un al doilea interviu specific, în scopul identificării celui mai bun candidat. Procesul de selecție se încheie cu prezentarea și validarea fiecărui candidat în parte, ce urmează a fi introdus în organigramă, de către Consiliul de Administrație. Aceste lacrimi severe pot cauza probleme cu incontinenta mai tarziu. Nu există un răspuns corect sau greşit cu privire la momentul în care ar trebui foloseşti suplimente, căci unele persoane sunt mai sensibile din acest punct de vedere. Copierea, publicarea, retipărirea sau distribuirea ulterioară a informaČ›iilor este posibilă numai dacă specificaČ›i un hyperlink deschis indexat site-ul nostru.

Vom rezolva problema lipsei locurilor la creșe și grădinițe, inclusiv prin atragerea și stimularea investițiilor private. şi boii - boii-şi rumegau căldura pe sub sălcii. exercițiile fizice ajută la consolidarea centrul corpului si muschii spatelui, care apoi, mai bine de sprijin a coloanei vertebrale. Dacă nu lucrezi, ce fel de exercitii pentru spate cel mai bine pe favoare, adresați-vă medicului dumneavoastră. Un element definitoriu in starea de bine a organismului il reprezinta intelegerea emotiilor. Felul cum am reusit sa minimizez impactul si durata de manifestare a emotiilor negative asupra organismului sunt determinante. In acest sens m-am orientat catre respiratia constienta si meditatia ghidata, dar nu am ocolit nici sedintele de psihoterapie. Spre deosebire de albușul de ou, care degresează părul, gălbenușul îi asigură hidratarea. Amestecă două gălbenușuri de ou cu jumătate de avocado, apoi aplică masca pe păr și las- să acționeze timp de 15-20 de minute. Poți aplica masca pe părul uscat sau pe păr ud. La final, clătește bine părul și spală-l cu șampon. Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată. Am reușit încheierea unui acord cu Fondul Monetar Internațional, care a contribuit la stabilitatea financiară a țării și la creșterea încrederii investitorilor străini în țara noastră. Taur - Nativii acestei zodii au chef de escapade. Astăzi, nu le pică bine un musafir și nici nu doresc să fie invitați undeva, însă unele obligații îi va face să iasă din casă. Slabire Naturala Cu Hoodia menține și vom finanța suplimentar Programul PARE 1+1, prin care vom facilita folosirea banilor câștigați de moldoveni în străinătate pentru dezvoltarea de afaceri în familiile lor și în localitățile Moldovei. Cu câțiva zeci de ani în urmă, pentru fiecare mamă, primii doi ani de viață a copilului se transformau într- spălare nesfârșită a pelincuțelor, a hăinuțelor și a lenjeriei de pat. Era imposibil să schimbi acest lucru, iar femeile nu aveau decât să suporte această perioadă atât de dificilă. Puteti mosteni gena mutanta care determina boala. De exemplu, gena defectuoasa poate face ca sangele sa nu se inchege. Aceasta problema genetica determina tulburare rara de coagulare numita hemofilie. Această problemă poate fi cauzată de baterie instalată necorespunzător sau de piesă necunoscută din baterie.

Ce ne facem?” Şi brusc, ni se face poftă să ronțăim ceva, sau să mâncăm ceva dulce, sau să bem cafea pentru că nu mai avem energie.

Ulei din semințe de coacăz negru: bogat în acizi grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6, care fac pielea netedă, moale și îi conferă un aspect sănătos. Stresul pe termen lung și depresia netratată pot slăbi sistemul imunitar, spune Johnson. Asta face ca lupta împotriva infecției să fie mult mai dificilă. Pe pereții exteriori ai clădirii PalaSalute puteți admira picturile murale realizate de multitalentatul artist britanic Richard Woods, renumit pentru pictura sa cu motive grafice și cu culori aprinse, ce transformă clădirile și încăperile, conferindu-le dimensiune veselă și plină de viață. 10. protejaţi-vă copiii de soare. Expunerea excesivă la soare în copilărie creşte riscul apariţiei unui cancer de piele. La fiecare schimbare a scutecului, spălați bebelușul cu apă curgătoare sau ștergeți pielea cu șervețele speciale pentru bebeluși. Bunul Antonio ar trebui să aibă grijă de data stabilită sau va plăti pentru asta. Ne găsești pe Facebook și Instagram cu recomandări și noutăți din lumea medicală. Confesiune în cineva. Menținerea stării dvs. HIV este secret și stresantă și socială izolantă, spune Johnson. Distribuiți-vă povestea cu cineva despre care știți că va fi de ajutor, poate persoană pe care cunoașteți cu HIV. În primul rând este nevoie ca îngrijitoarea de persoane vârstnice să sune la Centrul de Urgență ERV și să anunțe că are nevoie de ajutor medical. Ea trebuie să îi ofere operatorului datele sale personale, denumirea companiei la care este asigurată (Promedica24) și descrierea exactă a problemei de sănătate. La finalul lecțiilor, copiii primesc toate „instrumentele” necesare pentru a avea în fiecare zi dantură sănătoasă: periuţă si pasta de dinti, un pliant cu sfaturi pentru părinți, un calendar pentru însemnarea periajului zilnic și produse Protex pentru igiena mâinilor. Spui asta ca și cum ne ar trebui să aibă grijă. Schimbati date de contact cu parintii care au aceleasi convingeri si eventual cu cei ce vor sa afle mai multe despre subiect. Formati comunitate cat mai numeroasa in zonele in care locuiti. Tineti legatura. Doar impreuna avem sanse sa reusim. Intitulată Program şcolar Colgate”, acţiunea se va desfăşura în această toamnă în 16 judeţe din România, printre care şi Sălajul, aproximativ 100.000 de copii din clasele primare, atât de la oraş, cât şi din mediu rural, urmând să înveţe de la voluntarii Crucii Roșii și de la reprezentanții Colgate cum să aibă grijă de sănătatea lor orală. În Sălaj, programul va fi implementat în luna octombrie. Suppletalog („catalogul de suplimente”) a fost creat pentru misiune: să îţi ofere recenzii 100% utile (cu adevărat utile), care vor răspunde la întrebările tale cu privire la ultimele suplimente şi produse pentru sănătate apărute pe piaţă. De când a aflat că soţia sa este însărcinată, CRBL n-a mai lăsat- pe aceasta să meargă la şcoala de dans "Big bonce", pe care cei doi deţin. Deoarece sunt foarte bogate in proteine de calitate (la fel ca branzeturile si carnea), produsele din soia reprezinta inlocuitori excelenti ai produselor din carne. Prin urmare, sunt ideale pentru cineva care a redus carnea sau a eliminat- definitiv din dieta. Nu produc colesterol, iar gustul lor este asemanator cu al carnii. De aceea, soia ar putea fi numita chiar carne vegetala. 1 Persoane cu pregătire în domeniul economic, juridic și umanist. Tineri colaboratori cu pregătire și calificare de nivel înalt. Candidații cărora ne adresăm sunt persoane motivate, orientate spre obținerea rezultatelor şi cu aptitudini de organizare și de relaționare.

Așadar, iulie 2016 este lună care îi predispune pe Berbeci la explorarea senzualității, la pasiune și aventuri amoroase, lună care favorizează experimentele sexuale și apariția legăturilor romantice.

Doar având grijă de sănătatea noastră avem grijă, cu adevărat, de întreaga noastră familie și acesta este mesajul pe care noi, fără întârziere, dorim să îl ducem până în cel mai îndepărtat colț al județului nostru. De aceea, spunem, după fiecare acțiune a campaniei: Punct și de la capăt. Povestea noastră trebuie să continue” a declarat Estera Stămoiu, președintele Ordinului Asistenților Medicali Argeș și inițiatorul campaniei ,,UN TEST SALVEAZĂ VIAȚĂ”. Pagina vă este ajustată dumneavoastră. Dieta.ro, Calorii, Diete Rapide, Cure De Slabire, Sanatate, Alimentatie Gravide, Sarcina, Beneficii Alimente, Detoxifiere, Regim conținutul și vă afișăm ofertele și produsele relevante. Făcând click pe butonul „Înțeleg” sau pe oricare alt link în afara acestei bare, sunteți de acord cu utilizarea cookies și oferirea datelor despre comportamentul dumneavoastră pe web, pentru a vă afișa publicitatea țintită pe rețelele sociale și de publicitate sau pe alte pagini web. Personalizarea și reclama țintită pot fi oricând dezactivate în Setări confidențialitate. Am renovat și am dotat peste 1800 de școli, colegii și grădinițe în Moldova, inclusiv cu sprijinul partenerilor de dezvoltare. Sedentarismul este, de asemenea, asociat obezităţii şi supraponderabilităţii, apariţiei unor forme de cancer şi a diabetului de tip 2, din cauza faptului că metabolismul persoanelor sedentare nu mai funcţionează normal.

Este trist să părăsească copilul și să se descarce, dar nou-născuții extrem de prematuri primesc trei până la patru luni în spital.

[frumusetesisanatate]

Imbatranirea pielii | ridurile

Fenomenele de imbatranire a pielii isi fac aparitia la unele persoane mai devreme, la altele mai tarziu. Persoanele suferinde de boli de nutritie, cele cu diverse tulburari in functionarea glandelor cu secretie interna, cele care sunt obligate sa se expuna in permanenta actiunii factorilor atmosferici sunt predispuse la ridare timpurie. Un rol important in procesul de imbatrinire a pielii se atribuie si anumitor predispozitii ereditare. Mai contribuie la aparitia acestor fenomene si o serie de factori, ca abuzul de fard, alcool, tutun, tratamentele cosmetice contraindicate, nerespectarea odihnei si, in general, o viata neechilibrata.

Cand vorbim de imbatrinirea pielii...

Cand vorbim de imbatrinirea pielii ne referim de obicei la riduri, probabil datorita faptului ca ele ies mai pregnant in evidenta. Dar pielea sufera in decursul anilor si alte transformari, dintre care unele perceptibile cu ochiul liber, iar altele nu. Astfel muschii isi pierd din tonicitate, epidermul se ingroasa sau se subtiaza prin turtirea straturilor de celule, se reduce stratul de grasime subcutanata, ceea ce face ca pielea sa se brazdeze de mici vinisoare, fibrele tesutului conjunctiv al dermului isi pierd din elasticitate, porii se dilata, pielea isi pierde aspectul catifelat, isi schimba culoarea, iar cantitatea de apa se reduce, accentuindu-se fenomenul de deshidratare. Se formeaza pungile de sub ochi, barbia dubla, glandele sudoripare si sebacee se lenevesc, secretia lor se reduce sau, dimpotriva, glandele sebacee se hipertrofiaza, iar pielea se ingroasa si se aspreste. Apar negii seboreici si parul de prisos. Pielea incepe sa se pigmenteze neuniform, se pateaza miinile, bratele apoi fata. Procesul general de imbatrinire nu poate fi oprit. Pielea, ca orice alt organ, este supusa si ea legilor de imbatrinire. Exista totusi posibilitati, ca prin masuri preventive, printr-o igiena riguroasa, printr-o viata „ echilibrata, sa intirziem si sa incetinim acest proces.

Masuri de protectie a pielii...

In acest scop, in afara de masurile generale necesare pentru mentinerea organismului perfect sanatos, trebuie sa luam si masuri speciale de protectie a pielii impotriva actiunii nocive a factorilor atmosferici. Ne vom feri sa ne expunem prea mult timp la soare, sa folosim excesiv fardurile sau sa practicam tratamente cosmetice daunatoare. Curatirea zilnica a pielii lasind tesuturile sa respire si hranirea ei cu substante speciale, regeneratoare, care sa-i stimuleze vitalitatea, sunt de asemenea masuri care contribuie la mentinerea prospetimii pielii. Pentru activarea circulatiei sangelui, se recomanda practicarea masajului si a gimnasticii faciale.

Ordinea aparitii ridurilor...

O observatie atenta ne permite sa constatam o anumita ordine in aparitia ridurilor. Intai apar la ochi, asa-numitele riduri „laba gistei , pe frunte, sub forma de dungi transversale si verticale, in santul nazo-labial, riduri care formeaza niste paranteze, de o parte si de alta a gurii. Aparitia precoce a ridurilor poate fi evitata, ea fiind in genere urmarea neingrijirii pielii sau a unei defectuoase ingrijiri, a diferitelor abuzuri si a abaterilor de la normele unui trai echilibrat. Pentru a preintimpina formarea ridurilor trebuie deci sa cunoastem factorii care contribuie la aparitia ridurilor. Spre deosebire de pielea grasa, pe care ridurile sint mai putin aparente, tenurile uscate si sensibile au de suferit si din cauza actiunii nocive a factorilor atmosferici, a variatiilor de temperatura, a abuzului de farduri, de sapun, a bailor de soare prelungite care accentueaza gradul de uscaciune a pielii, consecinta fiind ridarea.

Aparitia timpurie a ridurilor...

Aparitia timpurie a ridurilor se mai poate datora folosirii de preparate cosmetice contraindicate, ca lotiunile alcoolice concentrate, degresan- tele puternice, cremele continind substante vatamatoare. Pielea fiind aderenta la muschii superficiali ai fetei, ia parte activa la toate contractiile acestor muschi denumiti pielosi, care exprima diferite stari sufletesti (muschii mimicii). Parerea ca risul ar fi una dintre cauzele ridarii este gresita, deoarece la suparare actioneaza 60 de muschi ai fetei, spre deosebire de ris, cind se pun in miscare numai 13. Tendinta de a face diferite grimase si in genere excesul de mobilitate a fetei favorizeaza aparitia ridurilor in portiunile cele mai mobile ale obrazului. Curele de slabire nerationale duc la disparitia grasimii care constituie un suport pentru piele, din care cauza aceasta se rideaza. Lipsa dintilor cauzeaza retragerea buzelor, scofilcirea obrajilor, schimbind radical fizionomia fetei.

Sa evitam cauzele aparitiei ridurilor...

Se recomanda sa evitam cauzele aparitiei ridurilor, deoarece tratamentul acestora este anevoios si nu totdeauna satisfacator. in ceea ce priveste cauza majora, pielea uscata, este bine sa se practice mijloacele pentru stimularea glandelor sebacee si pentru excitarea muschilor pielosi si sa se aplice diferite creme nutritive, regeneratoare. De asemenea, se recomanda masajul facial si gimnastica faciala care maresc tonicitatea muschilor, activeaza circulatia singelui, usurind totodata si absorbtia cremei de catre piele. Aplicarea de masti cosmetice si loti- uni tonice contribuie, de asemenea, la reusita. Prin aceste metode ridurile mai putin evidente vor disparea, intirziindu-se aparitia altora, in cazul tenurilor grase va trebui sa evitam metodele care provoaca o degresare drastica, deoarece aceasta faciliteaza o hipersecretie a glandelor sebacee, efort care face ca pielea sa se ofileasca si sa se rideze. SET DE INGRIJIRE AGE REVERSIST preventia liniilor fine si a ridurilor

Setul conține: Gel exfoliant 80ml Serum 30ml Loțiune hidratantă 30ml Cremă de ochi 15ml   Click pentru reducere Read the full article

[c-o-z]

povestea vietii

Totul incepea si se termina la cat de smecher eram in anturajul meu.Smecheria nu se masura in bani, ci in statut. Pe cine cunosti, cu cine ti-o arzi, cine esti in cercurile prin care te invarti.Daca erai vreun parlit care atarna si el de colo colo pe unde se intampla ceva, toti te miroseau de fraier si ajungeai mascota tuturor.Trebuia sa te tii tare, sa faci chestii iesite din comun,sa fii cineva ca sa impresionezi pizdele care erau plictisite de libidinosi care incercau sa le incante cu masini scumpe si cu teancuri de bani chelutiti pe vodka cu suc de mere in cluburile de fitza.Ma imbracam cu haine simple. Tricouri luate de prin malluri, cele mai ieftine, adidasi ieftini, dar stiam cum sa mi le insusesc si cum sa ma pun in evidenta.Pe langa toate astea mai pune si o atitudine de miserupism complet, durere in cot si mistocareala pe seama altora la greu.Zilnic mintea mea era la combinatii, futut, cum sa ii fac pe fraieri si cum sa mai fac niste bani “cinstiti”.Eram pe picior mare. Pana cand… lucrurile au luat o intorsatura neasteptata…

Avea un nume mișto. Nu era cea mai frumoasa tipa, era de-un 8.

Intr-o seara, ne stransesem intr-o parcare pentru niste combinatii, eu si restul anturajului si cativa pe care nu-i stiam foarte bine.

Din masina unui tip pe care-l stiam doar din vedere, iese gagica asta.

Ceva ciudat se intampla…. nu mai ziceau nimic, iar noi cocosii incercam sa epatam.

Ea statea indiferenta pe capota unei masini.

“Daca nu fac nimic acum… n-o s-o mai vad… Nu stiu ce stie despre mine, ce a auzit de la astia… e momentul sa fac ceva”

Care-i cea mai buna metoda sa atragi o femeie care-ti place cand sunt mai multi, barbati si femei, prin preajma?

Ignor-o complet si elimina competitia. Ataca orice inseamna prezenta alfa si devino alfa tu insuti.

Nu o face in mod agresiv ca sa opuna rezistenta. Baga-te pe sub pielea lor, domina-i si lasa femeia sa te remarce in timp ce o ignori COMPLET.

Tipul cu care venise, era tinta principala, el trebuia desfiintat cat mai rapid din schema.

“De unde va stiti?” il intreb fara sa privesc spre ea.

“Dintr-un grup de prieteni… de ce intrebi?” intrebarea mea il pusese deja in garda dupa modul in care a raspuns.

“Nu prea pare de incredere… nu stiu pe unde ai gasit-o” ii trantesc replica si ma intorc catre ceilalti, ignorandu-i complet.

Mi-as fi dorit sa vad expresia ei cand am spus asta, dar daca as fi privit-o… tot efectul s-ar fi evaporat, iar planul meu se ducea pe apa sambetei.

Ii iau pe cei care venisera cu mine sa mergem in alta parte sa bem ceva.

Statutul meu alfa era instalat.

Il desfiintasem pe tip in fata ei. O provocasem indirect pe tipa. Mi-am exercitat autoritatea in fata tuturor luandu-mi gasca de acolo.

Mesajul ei a venit dupa 2 zile!

“cum adica nu sunt de incredere?” – mesaj de la un numar necunoscut.

“Cine esti?” raspund inapoi.

“Hai durule, ia adu-ti aminte, cui i-ai spus tu ca nu par de incredere?”

“ah… esti tipa care a venit cu Razvan alalteieri… nu?”

“Mimi, vrei sa spui!” raspunde ea pe un ton sarcastic.

“Ah, am uitat cum te cheama! Nu cred ca e nevoie sa ma mai prezint, cred ca ti-a spus el tot”

“Auzi ma… daca tot esti asa cocos, de ce nu ma inviti undeva sa bem ceva?”

“Eu pe tine? Neah. Nu-s genul tau. Tie iti plac baietii astia mai pampalai, Razvan e exact ce-ti trebuie”

“De unde stii tu ce-mi trebuie mie? Ha?

“esti insistenta, nu gluma… de unde ai numarul meu?”

“ce mai conteaza, zi vrei sa iesim sau esti prea “cuminte” pentru mine?”

“daca-mi dai un motiv bun sa ies cu tine… ok”

“nu ti-am scris sa te conving… daca vrei, iesim la o tigara la mine la scara, daca-mi place mai stau 😉”

Stia ce vrea… spre deosebire de tipele pe care le manevram dupa cum voiam eu, tipa asta parea sa aiba personalitate, ba mai mult, parea versata in a obtine ce vrea de la barbati.

Cred ca o sa fie o intalnire interesanta. Mi-am spus.

Pana acum mi-am jucat cartile foarte bine. Am facut-o sa ma caute, sa imi ceara sa ne vedem si totul in conditiile in care am vrut eu.

Nu-mi dadeam seama de ce, dar simteam ca tipa asta e intr-adevar o provocare, iar pana aici am facut fata cu brio. Mai ales că femeia mea, mă aștepta acasă. Iar eu făceam orice puteam să o evit.

Prima tigara a condus la tigara de dupa si la inca una. Era ceva ce-mi placea rau de tot la tipa asta.

Pasiunea cu care mi se daruia in pat, modul in care ma provoca, cum ma facea sa ma simt.

Era totul atat de natural incat incepusem serios sa ma gandesc ca poate si-a calculat orice miscare de dinainte ca totul sa fie atat de bine.

Am continuat sa ma vad cu ea, pe ascuns.

Din ce in ce mai mult timp il petreceam cu ea, iar cu gasca ma vedeam mai rar, combinatiile erau mai putine, femeia mea disparuse din peisaj.

Eram doar eu cu ea… era 3 dimineata si tocmai terminasem a 2-a sticla de vin si-al 3-lea numar…

O tineam in brate si ma uitam in ochii ei… era aproape o luna de cand ne-am vazut prima data… eram atat de atras de ea, ma simteam atat de bine in bratele ei, in timpul asta atat de scurt, ea devenise intreaga mea realitate…

“In momentul asta… as putea sa mor linistit” mi-am spus imbatat cu extazul clipei.

In viata mea nu mai simtisem o conexiune atat de puternica.

Ma simteam gol in fata ei, nu doar fara haine…

Momentele cu ea erau atat de intense… totul era parte dintr-o poveste… puteam sa fiu eu cu ea, fara sa fiu smecher, fara sa impresionez pe nimeni… doar eu asa cum sunt.

Traiam fiecare clipa la maximum si imi doream sa nu se mai termine.

Era cel mai fericit moment din viata mea de pana atunci!

“daca mor acum, nu mai am niciun regret, mor fericit, in bratele femeii pe care o iubesc cu adevărat”

Devenisem atat de vulnerabil, atat de sensibil, parca eram un copil care in sfarsit gasise alinare sufleteasca.

Dragostea pe care o simteam era orbitoare.

Uitasem de prieteni, de combinatii, de statut, tot ce voiam era sa mai petrec o clipa in bratele ei.

Totul era prea frumos ca sa fie adevarat!

“O minune nu dureaza mai mult de 3 zile” spunea o vorba veche.

Trebuia sa ma simt norocos daca la mine a durat mai mult de 3 zile?!

Urmatoarea zi nu mi-a mai raspuns la telefon. Nici la mesaje.

Am cautat-o in disperare, dar NIMIC. Nu mai intelegeam nimic.

Totul era frumos si dintr-o data EA dispare…

M-am trezit abandonat, singur si fara prieteni, iesisem din combinatii, uitasem de femeia mea… pierdusem respectul anturajului din care acum nu mai faceam parte.

“hei, de ce nu raspunzi…

Ai patit ceva…

Ce s-a intamplat…

Esti bine…

Nu vrei sa mai vorbesti cu mine?”

Femeia de care eram indragostit pana peste cap, a disparut dintr-o data si nu-i dau de urma.

Oare o fi patit ceva sau doar nu vrea sa mai vorbeasca cu mine?

Eram ingrijorat, confuz, frustrat, stresat, dezamagit, plin de draci… nervos pe mine ca am fost fraier, nervos pe ea ca m-a tradat, frustrat pe viata si pe femei…

“toate niste curve! N-o sa mai las vreodata o femeie sa ajunga atat de aproape de sufletul meu si sa-si bata joc… niciodata!” mi-am promis inversunat si ofticat.

Trecuse aproape o saptamana de cand nu mai vorbisem cu ea, ma impacasem cu ideea ca a fost ceva ce a trecut deja, iar eu ca fraier ce am fost am picat in plasa ei.Incercam cumva sa repar relatia cu femeia cu care eram impreuna de aproape 2 ani de zile. Dar gandul imi era doar la Mimi..

“Hei, ce faci?” era 10 seara cand primesc mesajul ei.

Un gol in stomac, un nod in gat si o presiune in mijlocul pieptului au inceput sa puna stapanire pe mine.

Sa ii raspund? Sa nu ii raspund?

Daca da… ce ar trebui sa ii zic? S-o fac cu ou si otet pentru tot ce mi-a facut...?

Eram confuz de-a binelea.

Ma luptam cu emotiile si incercam sa iau o decizie rationala, inteleapta… dar eram praf.

Peste 10 minute, alt mesaj:

“esti ok? Voiam sa te vad sa-ti spun ceva… sper ca nu esti suparat pe mine”

OOOOK! Sunt eu paranoic, m-au luat filmele aiurea pe cand tipa e super ok, mi-a vorbit frumos prin mesaje…? Sau e o schema de-a ei…? decid sa ii raspund.

“Hei, n-am mai auzit de tine de ceva timp… ai patit ceva?”

“Nu chiar… o sa-ti povestesc daca vrei sa ne vedem… e prea mult ca sa-ti zic prin mesaje… vrei sa ne vedem?” raspunde ea imediat.

“Pai acum n-am nimic de facut, unde esti?” ii raspund entuziasmat.

Incercam sa-mi ascund emotiile ca nu cumva sa par slab in fata ei. Imi facusem planul in cap de dinainte, sa nu cumva sa ma ia prin surprindere ceva.

“Deci… ce s-a intamplat?” o intreb eu incercand sa par degajat.

“Pai stii tu… Razvan… a tot incercat sa se dea la mine… mi-a spus tot felul de lucruri despre tine… initial l-am crezut… suntem amici de foarte mult timp si e un om in care am incredere…”

“Futu-ti mortii ma-tii, Razvane… ce plm i-ai zis de spre mine?” eram rosu la fata… imi auzeam inima in urechi si imi venea sa-l strang de gat daca era acolo…

“Nu are sens sa-ti spun ce mi-a zis despre tine… saptamana asta m-am tot vazut cu el si ma gandeam ca e ok sa stii avand in vedere ca sunteti prieteni”

“vrei sa spui ca te-ai futut cu el adica…” o intreb eu incercand sa par indifferent.

Se uita in jos si nu spune nimic… preferam sa iau o bataie zdravana decat sa aud toate lucrurile astea din gura ei.

Se futuse cu ala pe care l-a tinut in friend-zone de ani de zile, mie nu mi-a raspuns o saptamana dupa ce mi-a dat iluzia ca e indragostita e mine...

Vedeam negru in fata ochilor.

“hei… linisteste-te…” venind sa ma ia in brate...

O resping. Ea insista.

“Dragule… te vreau pe tine… nu pe el… mi-am dat seama ca mi-a spus toate astea doar ca sa ma futa si sa ma desparta de tine, dar eu pe tine te vreau”

Auzindu-i vorbele pulsul incepea sa-mi scada si atingerile ei ma faceau sa ma linistesc.

Am facut sex nebun in noaptea aia si totul revenise la normal, ca si cum nimic nu s-a intamplat vreodata.

“Nu vreau sa mai vorbesti cu Razvan! Ai inteles? O sa am eu o discutie cu el si daca te mai cauta, imi spui mie”

“ok, babe” imi raspunde cu un zambet increzator.

Femeia asta mi-a dat lumea peste cap.

M-a facut sa ma indragostesc de ea,desi eu credeam ca imi iubesc femeia care mi-a fost alaturi atata timp. Dupa care m-a trecut prin iad, ca mai apoi s-ajung din nou in rai in bratele ei cuprins de dragostea pe care eram sigur ca mi-o purta…

…pana cand…

Intr-o seara a devenit rece…

“Nu stiu daca o sa functioneze treaba asta dintre noi… tu esti cu combinatiile tale, baieti de cartier, ai anturaje periculoase, o ai pe Ea… nu stiu daca pot trai cu ideea ca ai putea pati ceva… chiar nu pot.

Vreau sa incheiem aici!”

“femeie, esti nebuna?

de cand te-am cunoscut nici nu m-am mai vazut cu oamenii astia, n-am mai facut combinatii si in afara de alcool, n-am mai consumat nimic,imi evit femeia… singura femeie cu care ma vad eu… esti tu”

…i-am insiruit toate astea pe un ton disperat.

“Ma… nu stiu… chiar nu stiu daca e ok… vreau sa ma gandesc la asta”

M-am ridicat si am plecat fara sa spun nimic trantind usa in spatele meu.

Peste 2 zile, mesaj de la ea…

“Iarta-ma daca te-am ranit… am fost o proasta… vreau sa fiu cu tine!”

Din nou? Deja nu mai suportam. Femeia asta e dusa cu capul, dar ce sa fac, o iubesc, n-am mai simtit asta langa nicio alta femeie… trebuie s-o am…

N-am intalnit in seara aia si totul a fost minunat.

La cateva zile… un alt meci, un alt episod, alti nervi, alte probleme. Scenariul se repeta.

Totul a cateva luni bune, in care am fost prins intre dragostea ei si viata mea confuza si plina de frustrari.

Eram pierdut. Nu mai aveam prieteni. Nu mai simteam nimic pentru femeia mea.

Eram singur, futut emotional, psihic, cu gandul la o femeie nebuna de care nu voiam sa scap. Iadul pe pamant era lux pe langa ce am trait in acele luni.

Trecuse mai bine de trei luni de cand am vazut-o prima data.

Deja uitasem cine sunt, prietenii ma parasisera,femeia mea ma uitase si odata cu ei s-a evaporat si statutul meu din anturajul care acum ma privea cu dispret…

“ne-ai lasat pentru o pizda… fraiere” clar si fara indoiala puteam citi asta pe fetele lor cand ma priveau.

 Deunazi, fusesem taticul lor, eu faceam legea, eu le combinam femeile, eu eram cel care facea lucrurile sa se intample in gasca.

Insa… de cand am cunoscut-o pe Mimi… singurele zile in care ma simteam bine erau cele in care imi spunea “te iubesc, doar cu tine vreau sa fiu” si ma tinea in brate...

…facandu-ma sa uit de fazele nasoale pe care tot ea mi le facea, de faptul ca nu-mi raspundea la telefon si la mesaje, inclusiv de momentele cand nu avea chef de mine si ma trata ca pe un caine, iar eu induram totul in numele “iubirii” ei.

 Puteai lejer sa-ti dai seama ca ajunsesem un ratat, nu doar cu femeile. Cum ma simteam eu cu mine, increderea si respectul de sine scazusera sub nivelul marii.

Ajunsesem sa cersesc atentia si validarea ei in aproape orice lucru faceam, de multe ori fiind extrem de confuz pentru ca… nu primeam niciun raspuns.

Incercam sa par cool, sa fiu ok cu tot ce se intampla si sa ii fac pe plac ca un barbat adevarat ce are grija de femeia lui, o respecta, o iubeste si face totul sa-i fie ei bine.

Eu si tatal meu n-am avut niciodata o relatie buna pana la varsta de 20 de ani cand ma despartisem de iubita mea de atunci, cu care nu era de accord.Pana atunci mereu imi spunea ca nu-s bun de nimic, si niciodata nu-mi dadea bani ca sa-mi sustin visurile.

Simteam ca ma desconsidera si asta m-a facut sa ma inchid fata de el si sa nu caut vreodata compania lui.Mimi nu locuia departe de el, la cateva scari distanta.

Ca in orice seara obisnuita… am mers la ea. Astept in fata scarii sa-mi raspunda la interfon. Era deja a 3-a oara cand sunam si nimic.

Imi venea sa-mi smulg parul din cap, sa bat pe cineva, sa trantesc, sa sparg… sa rup ceva in doua. Eram plin de draci!Ma asez pe o banca alaturata in speranta ca-mi va deschide… incercam sa ma calmez…Imi aprind o tigara, merg pana la colt sa-mi iau o bere si stau… stau… mai astept… si nimic!Era trecut deja de ora 10 seara. Taica-miu se plimba de unul singur pe trotuar. Era ultima mea dorinta...

Nici n-am bagat de seama ca era el pana n-a trecut pe langa mine. M-a vazut si a facut un pas inapoi:

“Ce faci ma pe’aici, esti bine?”

Surprins de vocea pe care nu stiam de unde s-o iau, ridic capul din pamant si abia acum realizez ca e tata.

“Da… sunt bine… astept pe cineva…”

“Da? Bravo! Ce-ai mai facut si tu? De ce esti asa abatut? Nu esti in apele tale” m-a mirosit el rapid.

“Nu vreau sa vorbesc despre asta acum…” ii spun iritat de parca l-ar fi interesat pe el prin ce trec eu.

Toata viata nu l-a interesat si acum brusc, se arata dornic sa stie ce ma doare.

 “Tii ceva in tine… te cunosc!” a spus asta si a ramas tacut langa mine pe banca.Nu mai aveam cu cine sa vorbesc despre toate lucrurile astea care efectiv ma dureau ingrozitor si nu stiam ce sa fac ca sa scap.

Daca ii spuneam mi-era teama ca o sa ma judece, daca nu-i spuneam trebuia sa tin in mine si sa ma prefac ca sunt ok, desi… nu eram deloc bine.Oricum isi daduse deja seama, acum… fie ce-o fi…

“Eram intr-o seara cu gasca si a aparut tipa asta…” i-am spus toata povestea, cap coada, in detaliu.

Nu parea surprins de nimic din ce-i ziceam. S-a uitat la mine si m-a intrebat sincer:

“Ai nevoie de un umar pe care sa plangi sau vrei sa iti spun cum vad eu lucrurile ca de la barbat la barbat?”

“Fii sincer doar! M-am saturat sa fiu mintit… Vreau sa stiu adevarul!” am murmurat eu.

 Taica-miu are un stil foarte dur, direct, scurt si la obiect de-a spune lucrurile.

Nu e genul care sta sa-ti explice prea multe, iti spune si cam atat, daca esti in stare sa prinzi ce-a zis “bravo tie!”, daca nu… el nu-si bate capul.Stiam ce ma asteapta, asa ca am incercat sa il ascult cat de atent puteam sa fiu.

 “Esti prost… ti-o zic pe sleau ca sa ma intelegi. Si inainte sa spui ceva, hai sa-ti spun si de ce esti prost…

…te-ai lasat pe tine de-o parte pentru o pizda, ai pus-o pe un soclu si ai inceput sa te inchini la ea…

Mimi sus, Mimi jos… viata ta in momentul asta e doar despre gagica asta, tu-ntelegi?

Esti practic o carpa cu care ea sterge pe jos cand are nevoie!

Nevoie e putin spus… ci mai degraba cand are chef de tine…

Femeile vor un barbat… nu o carpa de sters pe jos.”

“Bai, dar o iubesc ma… tin la ea… i-am spus si i-am aratat asta de sute de ori, stie cu siguranta ca tin la ea, ca o vreau doar pe ea, nu are cum sa fie cum spui tu”

Credeam ca ma ia de prost cand mi-a zis lucrurile astea, daca nu mai avea nimic bun de zis aveam de gand sa ma ridic si sa plec. Am zis totusi sa nu ma grabesc… dar daca are dreptate?!

“De cat timp ai nevoie ca sa-ti dai seama ca esti sub papuc? A facut ce-a vrut din tine si acum nu mai reprezinti o provocare pentru ea, esti exact ca labagii aia care stau dupa ea si ii tine in friend-zone…

…tu esti doar norocos ca mai dai din cand la ea, si nu cand vrei tu… doar cand vrea ea!”

M-au lovit din plin vorbele lui, incepusem intr-un fel sa ii dau dreptate. Si totusi… Nu avea cum sa fie asa… chiar atat de orbit sa fiu si sa nu-mi dau seama de toate astea, tocmai eu?!

N-apuc sa ma gandesc prea bine la ce mi-a zis, iar el continua:

“Cum erai la inceput? Cand ai cunoscut-o prima data.”

“Pai stii deja! Eram cu baietii, taticul lor, femei, combinatii, eram pe picior mare…” i-am raspuns eu increzator.

“Si acum cum esti?”

“pai… sunt un barbat dedicat, intelegator, ascultator, sunt langa ea cand are nevoie, pot spune ca sunt un barbat mai matur acum, mi-am bagat mintile in cap cu femeile si sunt concentrate doar pe ea”

“Aha… d-asta stai tu in fata blocului ei asteptand sa-ti arunce de la balcon un colt de paine ca unui caine jerpelit, esti barbat matur tu acum, nu?!”

Fuck… il urasc in momentul asta… nu stiu de ce, dar il urasc. Daca cumva are dreptate si eu sunt de fapt o “carpa” asa cum zice el?

“si ce sa fac? zi-mi tu… cum s-o conving sa fie cu mine, sa imi raspunda mereu la telefon, sa fie a mea!” il intreb eu disperat.

Si-a pus ambele maini in cap si s-a uitat la mine ca la ultimul tampit.

“Sa mor eu daca nu esti dus cu capu… tre sa-ti desenez ca la gradinita:

 1. Femeia vrea un barbat, nu o carpa.

Daca tu incerci s-o convingi, nu faci decat sa fii un disperat la fel ca toti aia pe care ii tine de-o parte.

2. Coaiele tale acum sunt la tipa asta. Te desparti de ea, iti faci viata, iesi cu alte tipe, iti recapeti barbatia si iti iei lectia.

3. Dupa ce esti ok cu tine, o sa gandesti altfel toata situatia. Abia atunci decizi daca vrei sa mai fii cu ea sau nu.

4. Nu mai pune femeile pe primul loc.

Tu esti intotdeauna pe primul loc.

Era extrem de dur ce-mi spunea el. Pe partea cealalta, ma gandeam…

“daca are dreptate… nu degeaba sunt atatea femei in limba dupa el si daca ma uit mai bine la el, nici n-arata prea bine… stie el ceva ce eu nu stiu…”

Am decis sa n-o mai caut.Ma despartisem si de cealalta.Am decis sa trag o linie, sa invat ceva si sa-mi pun viata in ordine.

Nu mi-a fost deloc usor.

Noptile cand puneam capul pe perna imi aduceam aminte partidele de sex cu ea, cum o tineam in brate si mi-as fi dorit sa fie langa mine… erau infernale stiind ca nu e acolo si ca n-o sa mai fie vreodata…

Ca un dependent in sevraj gandurile apareau spontan in mintea mea. Macar devenisem constient de rahatul in care eram si asta ma motiva sa stau departe de ea.