#Hoe angsten overwinnen

[blogger-theo-herbots]

De Impact van Angst op Lichaam en Geest ||The Impact of Fear on Body and Mind

Impact van Angst: Angst kan een mens volledig naar beneden brengen omdat Angst kan een grote impact hebben op het leven van een persoon om verschillende redenen: Hoe angst een persoon kan beïnvloeden: Fysieke Gezondheid: Angst kan leiden tot lichamelijke symptomen zoals hoofdpijn, maagklachten, snelle hartslag en kortademigheid. Chronische angst kan zelfs bijdragen aan ernstige…

[autorijschoollimiet]

Een deskundige gids om te kiezen voor autorijden 40 lessenpakket en georganiseerde experts opnieuw examen doen : -

Voertuigen die op parkeerplaatsen geparkeerd staan, genereren geen inkomsten en daarom willen rijschool exploitanten ervoor zorgen dat hun lesroosters zo gevuld mogelijk zijn. Iedereen wil flexibiliteit als het gaat om planning, financiën, en tijd- en rijlespakketten bieden uw klanten alle drie.Ons Rijles pakket 40 lessen bij Autorijschool Limiet maakt een georganiseerd lesprogramma mogelijk dat een breed spectrum aan rij scenario's en vaardigheden omvat.

De grondbeginselen van autorijden, defensieve rij strategieën en verkeersregels worden u allemaal geleidelijk aan geleerd. Door regelmatig te oefenen, wordt het autorijden comfortabeler. Elke cursus bouwt voort op de voorgaande, waardoor u geleidelijk nieuwe vaardigheden kunt verwerven en angsten kunt overwinnen.

Wat vindt u van het rijlespakket 40 lessen? : -

Regelmatige instructie garandeert gerichte oefentijd. Je instructeur zal al je aandacht hebben, waardoor hij of zij de gebieden waar je behoefte aan hebt, kan identificeren en nuttige kritiek kan geven. De tijd die je Rijles pakket 40 lessen nodig hebt om te slagen voor je rijexamen kan aanzienlijk worden verkort door gebruik te maken van de gerichte studiestrategie.

Regelmatig oefenen verkleint de kans dat u de test niet haalt omdat u niet voorbereid was. Als alternatief voor het betalen voor elke les bieden wij lespakketten aan tegen een gereduceerd tarief. Dit kan resulteren in totale kostenbesparingen, vooral als u veel sessies nodig heeft voordat u zich op uw gemak voelt. Een aantal belangrijke punten uit Rijles Pakket 40 Lessen zijn als volgt:

Goede gewoonten creëren :-

Door regelmatig rijlessen te volgen, kunt u al in een vroeg stadium veilige rij gewoonten aanleren die u in uw toekomstige rij-inspanningen kunt blijven gebruiken.

Gepersonaliseerde begeleiding en feedback :-

De docent geeft u geïndividualiseerde begeleiding en feedback op basis van uw leerstijl en snelheid.

Het overwinnen van bijzondere moeilijkheden :-

Een pakket van 40 lessen geeft je voldoende tijd om eventuele speciale zorgen die je hebt met je leraar te bespreken, zoals bepaalde fobieën of uitdagende manoeuvres.

Verminderde herkansingen van tests :-

Als je goed studeert voor het rijexamen, hoef je dit waarschijnlijk minder vaak te herhalen, waardoor je geld bespaart op de herkansing kosten.

Hoe kan Autorijschoollimiet u helpen bij het herexamen autorijden? :-

De herkeuring procedure kan een uitstekende manier zijn om de verkeersregels en fundamentele rijtechnieken op te frissen. U zult uw vaardigheden en praktijk kunnen aanscherpen , wat u kan helpen ontwikkelingsgebieden te identificeren. Uw zelfvertrouwen tijdens het besturen van een voertuig kan aanzienlijk worden vergroot als u de nieuwe test doorstaat.

Het behalen van het herexamen auto kosten valideert uw rijvaardigheid en toont aan dat u bekwaam bent. Afhankelijk van de rijschool die u kiest, kan het opnieuw afleggen van uw rijbewijs examen in Nederland iets anders kosten.

Voor de tijd en hulp van de instructeur tijdens het herexamen rekenen onze rijscholen een meerprijs. Hoewel deze prijs kan veranderen, schat English Driving School dat u ongeveer € 62,50 per uur moet budgetteren (het exacte bedrag kan veranderen voor herexamens). Uiteindelijk hangt de keuze voor het maken van een herexamen auto kosten af van uw individuele omstandigheden . Hier zijn enkele belangrijke inzichten uit het examen Autorijden:

Bijgewerkte regelgeving :-

Wetten en regels met betrekking tot het verkeer kunnen in de loop van de tijd veranderen. Door ervoor te zorgen dat u op de hoogte bent van de meest recente regelgeving en veiligheidsprocedures, stimuleert het herexamen veilig rijgedrag.

Defensieve rijstrategieën :-

Bij het herexamen kan een sterke nadruk worden gelegd op defensieve rij strategieën, die u kunnen helpen eventuele gevaren te voorzien en effectief te reageren tijdens het autorijden.

Het vinden van slechte gewoonten :-

De herkeuring procedure kan helpen bij het opsporen van eventuele slechte rij gewoonten die u onbedoeld heeft overgenomen. De opmerkingen van de examinator kunnen dienen als herinnering om dit gedrag te veranderen en uw rijveiligheidsniveau in het algemeen te verhogen.

Verminderde kans op ongelukken :-

U kunt een veiligere bestuurder worden en de kans op een ongeval verkleinen door uw informatie op te frissen en misschien uw slechte rij gewoonten te veranderen.

[betheproduct]

Het delen van "Wilskracht tot Zelfleiderschap" met anderen is van essentieel belang. Dit gaat om Meerwaarde bieden via inspiratie, training en steun om anderen te helpen hun eigen koers te bepalen en vast te houden, waardoor ze hun toekomst kunnen verrijken met meer geluk en succes.

Iedereen bezit het potentieel om wilskracht en zelfleiderschap te ontwikkelen. Vaardigheden, Snelheid en Kracht spelen een cruciale rol in heb behalen van succes.

Ons doel gaat verder dan enkel kennis delen; we streven naar diepgaand begrip en constante verfijning. Dit hebben en blijven we zelf ervaren en nu is het fijn om anderen te hoe ze hun diepgewortelde angsten op een toegankelijke manier kunnen overwinnen. Dit opent de deur naar een boeiender leven, doordrenkt met passie en innerlijke kracht. Het doorgeven van wilskracht en zelfleiderschap is van groot belang, omdat het een kettingreactie van positieve verandering teweegbrengt. Het vergroot het zelfvertrouwen, bevordert harmonieuze relaties, stimuleert eigen verantwoordelijkheid, verhoogt de productiviteit, versterkt de focus, bevordert begrip, schept meer tijd en ruimte voor creativiteit, innerlijke rust en bovenal zelfliefde.

Het aanleren van deze waardevolle vaardigheden is een bron van inspiratie voor zowel jezelf als anderen, gebaseerd op de resultaten die je zelf hebt behaald. Alle vaardigheden die je bij ons leert kan je doorgeven aan anderen, wat een positieve impact heeft op de samenleving en het collectieve welzijn.

Laten we samen groots denken en elkaar inspireren in de kracht van zachtaardigheid.

Wilskracht tot Zelfleiderschap.

#mindset#emotions#prana#body#value

[jasminhajro13]

Titel: "Grote Ballen: Ontdek de Moed in Jezelf!"

---

Ben je op zoek naar een boek dat je inspireert en motiveert om je angsten te overwinnen en je dromen na te jagen? Zoek niet verder! "Grote Ballen" door Jasmin Hajro is het boek dat je nodig hebt om de moed in jezelf te ontdekken en te ontwikkelen.

In het hedendaagse leven worden we vaak geconfronteerd met uitdagingen en obstakels die ons weerhouden van het bereiken van ons volledige potentieel. Maar in dit opmerkelijke boek deelt Jasmin Hajro zijn persoonlijke reis van angst naar moed, en leert hij je hoe je je eigen angsten kunt overwinnen en een leven kunt leiden vol zelfvertrouwen en succes.

"Grote Ballen" is geen typisch zelfhulpboek. Het is een eerlijk en inspirerend verhaal dat de lezers uitnodigt om hun eigen angsten onder ogen te zien en ze te overwinnen. Jasmin Hajro deelt zijn persoonlijke worstelingen en hoe hij zijn angsten heeft overwonnen om zijn doelen te bereiken. Hij biedt praktische strategieën en waardevolle inzichten die je kunnen helpen om moediger te worden, obstakels te overwinnen en je grenzen te verleggen.

Dit boek is geschreven met een ongekende oprechtheid en authentieke stem. Het zal je raken, inspireren en motiveren om actie te ondernemen in je eigen leven. Of je nu worstelt met angst op het werk, in relaties of bij het nastreven van je passies, "Grote Ballen" biedt de tools en de mindset die je nodig hebt om je angsten te overwinnen en je doelen te bereiken.

Door Jasmin Hajro's inzichten en advies zul je ontdekken hoe je:

- De kracht kunt vinden om uit je comfortzone te stappen en nieuwe mogelijkheden te verkennen.

- Je angsten kunt gebruiken als brandstof voor groei en persoonlijke ontwikkeling.

- Zelfvertrouwen kunt opbouwen en je eigen waarde kunt erkennen.

- Positieve veranderingen kunt aanbrengen in je leven en je omgeving.

"Grote Ballen" is een krachtige gids die je zal helpen om moedigere keuzes te maken en met vertrouwen door het leven te gaan. Jasmin Hajro's woorden zullen je inspireren om je eigen angsten te overwinnen, je passies na te jagen en een leven te leiden dat gevuld is met voldoening en succes.

Wacht niet langer en ontdek de moed in jezelf! Bestel vandaag nog "Grote Ballen" en begin aan een transformatieve reis naar een leven vol moed en zelfvertrouwen.

[tekstshop]

Het fenomenale advies van Steven Weinberg aan jonge wetenschappers en onderzoekers

Ga voor de rotzooi - dat is waar de actie is

** **

“De poging om het universum te begrijpen is een van de weinige dingen die het menselijk leven een beetje boven het niveau van een farce verheft, en het iets van de gratie van een tragedie geeft. ”

Van alle buitengewone vaardigheden die nodig zijn om de graduate school te halen, is de meest overheersende hoe je onderzoek kunt doen, effectief. Dat leer je niet alleen door naar anderen te kijken, maar door zelf te oefenen. En geen expert kan je leren om dit op de juiste manier te doen, want er is geen expert.

Net als bij het voor het eerst leren van een andere nieuwe vaardigheid, bijvoorbeeld zwemmen of fietsen, komt het grootste deel ergens vandaan. Als je eenmaal het momentum hebt, blijkt het gemakkelijk en gaat alles met de stroom mee.

Steven Weinberg was een beginnend theoretisch fysicus die ons op 23 juli verliet in Austin, Texas, op 88-jarige leeftijd. Zijn onderzoekswerk naast zijn niet-wetenschappelijke geschriften en langdradige natuur heeft hem zoveel eerbied opgeleverd.

Hij wordt vooral erkend voor het artikel dat hij in 1967 schreef, getiteld 'Een model van leptonen'. In dit artikel verenigde hij twee van de fundamentele natuurkrachten - de elektromagnetische kracht (geregeerd door massaloze fotonen) en de zwakke kernkracht (geregeerd door W- en Z-bosonen). Deze uitstekende ontwikkeling van de elektrozwakke theorie heeft hem in 1979 samen met Abdus Salam en Glashow beloond met de Nobelprijs voor natuurkunde.

Hij legde de basis voor het standaardmodel (een theorie die alle bekende elementaire deeltjes in het heelal classificeert), dat een van de belangrijke doorbraken was in de 20e-eeuwse natuurkunde.

Hij ontving de nationale wetenschappelijke medaille in het Witte Huis in 1991. Enkele van zijn beroemde boeken zijn; De eerste drie minuten, dromen van een laatste theorie, de theorie van subatomaire deeltjes, en zwaartekracht en kosmologie: principes en toepassingen van de algemene relativiteitstheorie. Hij was de winnaar van vele eredoctoraten en ook lid van de Royal Society of London en de Amerikaanse National Academy of Sciences.

Hieronder volgen enkele adviezen voor jonge onderzoekers die Weinberg in 2003 voor Nature schreef.

Niemand weet alles, en dat hoeft ook niet.

Terugkijkend op zijn studententijd, toen Weinberg de natuurkunde zag als een onbekende oceaan die hij wilde doorgronden voordat hij aan zijn eigen onderzoek begon. Hij aarzelde om in het onderzoek te springen zonder de volledige kennis van eerdere werken. Gelukkig moedigde zijn leidinggevende hem aan door te zeggen dat je ergens moet beginnen en de kennis moet vergaren waar nodig.

Meestal zijn nieuwe studenten zo verbluft en geschokt door de diversiteit van het onderwerp dat ze geen stap vooruit zetten. Weinberg onderschrijft de tip van zijn adviseur, omdat deze voor hem wonderbaarlijk werkte en voor iedereen kan werken. Zo slaagde hij erin om snel een doctoraat te behalen. Nederig, citeerde hij, "hoewel ik toen ik het kreeg bijna niets over natuurkunde wist." Als je zwemt en niet zinkt, moet je streven naar ruw water.

Eind jaren zestig, toen Weinberg professor was aan het MIT, kwam een ​​student onder zijn toezicht en zei dat hij zou gaan voor onderzoek in de algemene relativiteitstheorie in plaats van elementaire deeltjesfysica (het onderzoeksgebied van Weinberg). Helaas vroeg Weinberg om een ​​reden en hij zei dat de relativiteitstheorie goed ingeburgerd is, terwijl deeltjesfysica een hele puinhoop is.

De reden van de student was volkomen oprecht, aangezien deeltjesfysica in de jaren zestig een grote puinhoop was. Maar zoals we nu kunnen zien, is alles prachtig in elkaar gezet in een theorie die het standaardmodel wordt genoemd.

In deze context adviseert Weinberg jonge onderzoekers om "voor de rotzooi te gaan - dat is waar de actie is".

Vergeef jezelf voor het verspillen van tijd.

Dit advies is het meest herkenbare maar moeilijk te volgen. Zoals we nooit kunnen weten, terwijl we een probleem in handen hebben, dat als het oplosbaar zou zijn of niet, of dat de resultaten misschien wetenschappelijk belangrijk zouden zijn of niet.

Aan het begin van de twintigste eeuw geloofden mensen dat lichtgevende ether het 5e klassieke element van de natuur was en probeerden ze het te detecteren. Maar het Michelson-Morley-experiment suggereerde de tegenovergestelde resultaten. Mensen waren zich er toen totaal niet van bewust dat ze niet met het juiste probleem bezig waren. Door op de eerder mislukte pogingen te stappen komen we tot de juiste oplossingen.

Weinberg zegt dat je als wetenschapper nooit zeker zult zijn van goed of fout, daarom moet je je op je gemak voelen met het verspillen van tijd, omdat het uiteindelijk je creativiteit zal voeden.

Ten slotte zegt hij dat je iets moet leren over de geschiedenis van de wetenschap, of op zijn minst de geschiedenis van je eigen tak van wetenschap - omdat het van pas kan komen voor je eigen onderzoekswerk.

   Weinberg citeert:

   “Belangrijker is dat de geschiedenis van de wetenschap je werk waardevoller kan laten lijken. Als wetenschapper ga je waarschijnlijk niet rijk worden. Je vrienden en familieleden zullen waarschijnlijk niet begrijpen wat je doet. En als je in een vakgebied als de elementaire deeltjesfysica werkt, heb je niet eens de voldoening iets te doen dat direct nuttig is. Maar je kunt veel voldoening krijgen door te erkennen dat je werk in de wetenschap een deel van de geschiedenis is.”

Blijf daarom spelen met je creativiteit en allerlei misschien ongekookte ideeën en benaderingen. Om hieraan te voldoen, moet je ervoor zorgen dat je nooit de onschuldige, ingebouwde nieuwsgierigheid verliest die je ertoe aanzette om in de eerste plaats voor wetenschap te kiezen.

Grothendieck schrijft prachtig over onschuld en kennis als:

   In onze verwerving van kennis van het heelal (wiskundig of anderszins) is dat wat de zoektocht vernieuwt niets meer of minder dan volledige onschuld. Het is in deze staat van volledige onschuld dat we alles ontvangen vanaf het moment van onze geboorte. Hoewel zo vaak het voorwerp van onze minachting en van onze persoonlijke angsten, is het altijd in ons. Het alleen kan nederigheid met vrijmoedigheid verenigen om ons in staat te stellen tot het hart van de dingen door te dringen, of om dingen in ons te laten doordringen en bezit van ons te nemen.

   Deze unieke kracht is op geen enkele manier een voorrecht dat wordt gegeven aan "uitzonderlijke talenten" - personen met een ongelooflijke hersenkracht (bijvoorbeeld), die beter in staat zijn om met behendigheid en gemak een enorme hoeveelheid gegevens, ideeën en gespecialiseerde vaardigheden te manipuleren. Dergelijke geschenken zijn onmiskenbaar waardevol en zeker benijdenswaardig van degenen die (zoals ikzelf) niet zo "begiftigd waren bij de geboorte, veel meer dan het gewone".

   Toch zijn het niet deze gaven, noch de meest vastberaden ambitie in combinatie met onweerstaanbare wilskracht, die iemand in staat stelt om de "onzichtbare maar formidabele grenzen" die ons universum omringen te overwinnen. Alleen onschuld kan ze overwinnen, waar louter kennis geen rekening mee houdt, op die momenten dat we in staat zijn om naar dingen te luisteren, volledig en intens verzonken in kinderspel.

[paardencoach]

Angsten overwinnen - het kan!

Mijn coachee heeft last van allerlei angsten en het worden er steeds meer en ze worden ook steeds erger. We staan in de paddock en ik heb een grote cirkel van touw neergelegd en 3 pionnen. Ik zeg tegen haar: “Dit is een put!” Ze lacht, ze zegt dat ze dat al had verwacht. Ik vraag of ze me over de put kan vertellen en over de pionnen. Ze wordt stil. Intussen komen Dora en Mo erbij. Ze snuffelen wat aan de put, Dora begint hem te verleggen, loopt dan naar coachee en blijft bij haar in de buurt. Mo snuffelt ook wat aan de pionnen, vooral aan de pion in het midden.

Mijn coachee loopt, samen met Dora naar de put en blijft even staan, maar stapt er dan in. Dora vergezelt haar. En coachee begint te vertellen: ze voelt druk op haar borst, ze kan niet goed ademen, ze voelt zich niet fijn … Ze kijkt om zich heen. Dora’s sloopwerk heeft ervoor gezorgd dat mijn put niet meer een sluitende cirkel is, en coachee zegt dat ze een uitgang ziet. Ze stapt uit de put en Dora volgt. Die duwt haar vervolgens resoluut, zacht maar beslist steeds een stukje verder weg. Mo is intussen weggelopen, maar zijn plaats is ingenomen door Pascal. Hij loopt al afkauwend heen en weer óf in de buurt van coachee óf bij mij in de buurt. Coachee concludeert dat Dora haar zegt dat ze niet zo met haar angsten bezig moet zijn, ze moet ze loslaten. Ik zie dat het haar aan het denken zet. 

Ik vraag of ze nog over de pionnen wil vertellen. Ze voelt zich aangetrokken tot de middelste pion, de pion waar Mo zoveel aandacht voor had. Als ze erbij gaat staan, zie ik dat een duidelijke reactie bij haar: deze pion vertegenwoordigt haar grootste angst! Onbewust gaat haar hand naar haar keel. Ze vertelt dat ze paniek voelt, ze kan bijna niet ademen. Pascal heeft de plaats van Dora ingenomen en blijft dicht bij coachee, terwijl ze dit doorvoelt. Ik vraag wat ze nodig heeft en we bespreken een aantal opties. Hoe realistisch is het om deze (reële) angst volledig kwijt te raken? Wat is het hoogst haalbare? Van alles en nog wat, passeert de revue. En het helpt, ze wordt rustiger en de angst wordt minder. Als ze het gevoel heeft dat het goed is, stapt ze weg. Ze komt even op adem en loopt naar één van de andere pionnen. Ze voelt het meteen: een andere, minder ernstige angst, maar wel een lastige. Ook die doorvoelen en bespreken we. En al die tijd blijft Pascal bij haar, af en toe zacht aan haar knabbelend en coachee aait hem zachtjes, terwijl ze praat, voelt, denkt, ervaart.

Als ze bij de laatste pion komt, is ze verrast: ze voelt niks! Geen angst, geen beeld, niks! De paarden voelden het blijkbaar al aankomen, want Pascal is weggelopen en Dora staat op een afstandje te kijken. Ik vraag of ze nog een keer in de put zou kunnen staan. Als ze daar staat, voelt het allemaal minder benauwd. Ze durft ook rustig rond te kijken, zie ik. We bespreken nog even of het nog beter zou kunnen en wat ze daarvoor nodig heeft. Als suggestie geef ik haar de pion in handen waar ze niks bij voelde, misschien een soort herinnering hoe het voelt om ‘niks’ te voelen? We bespreken nog even hoe ze in het gewone dagelijkse leven dit gevoel van de pion bij zich kan dragen. Mijn coachee is opgelucht, ze kan goed ademhalen, dat drukkende gevoel op de borst is weg. 

We sluiten de sessie af en bedanken de paarden voor hun hulp.

Een paar weken later laat coachee weten dat ze de confrontatie met haar grootste angst moest aangaan: hij was niet meer zo groot en goed hanteerbaar. Een ware overwinning!

Bovenstaande beschrijving is met toestemming van coachee. Persoonlijke elementen zijn zoveel mogelijk weggelaten uit privacyoverwegingen zonder de essentie van de sessie aan te tasten.

[walhella]

21320

Ik zit hier op mijn sofa met kippenvel, en naast mij gaat de zon onder. Ineens komen alle angsten samen. Als ik naar mijn leven kijk, is het altijd goed op korte termijn. Elk gevecht ga ik aan, minuut per minuut, seconde per seconde, en verder kijken geeft geen zin, want het ontneemt mijn zin. Maar is dit hoe het hoort te zijn?

Diep vanbinnen weet ik wat het is, wat me echt gelukkig kan maken, want mij kan vervolledigen en licht brengt waardoor het leven niet elke dag weer zo zwaar weegt. Ik weet het wel, en ik weet dat ik er op lang termijn aan ten onder zal gaan. Maar ik kan die stap niet zetten, ik kan het niet meer.

Ben ik gedoemd elke dag terug te strijden, omdat het enige wat me vrij kan zetten, het enige wat me mezelf kan doen overgeven niet meer mogelijk is?  Is dit wat ik het leven zal laten zijn, deze pijnen, deze bergen, deze niet te overwinnen woede en verdriet. Als kind zei ik altijd dat ik het anders zou doen, ik zou me niet laten vastroesten, ik zou mijn dromen achterna gaan.

Nu dit is het enige wat ik kan: een deksel op de droompot draaien en er heel erg hard niet naar kijken.

[yesyohan01]

5. - Hsü (Wachten, eten)

Boven k´een, het verschrikkelijke, het water

Onder Ch´ien, de creatieve, hemel

Wachten in de juiste houding versterkt het creatieve

Het beeld van dit hexagram is dat van stoom - de adem van het creatieve - die vanuit de wolken naar de hemel stijgt. Voordat de regen valt, moeten de wolken worden gevormd. Net als in het geval van vooruitgang die door het creatieve wordt gegenereerd, is de voortgang het resultaat van die in verschillende ontwikkelingsstadia. De stoom die zich ophoopt in de wolken symboliseert de creatieve energie die wordt gegenereerd wanneer we een correct bereiken "wachtende houding". Vooruitgang vloeit voort uit het volharden in deze creatieve houding. Met een juiste afwachtende houding vermijden we twijfel en ongeduld waardoor energie verdwijnt; We vermijden ook de traagheid die het gevolg is van het verstrikt raken in afleidingsmanoeuvres en dissipatie waardoor we onze concentratie in ons werk verliezen en ons het contact met onze interne stem ontnemen.

Een juiste wachthouding is bescheiden, zonder aannames, onafhankelijk. Door een bescheiden standpunt in te nemen, vermijden we onszelf met anderen te vergelijken en op deze manier kunnen we twijfel wegnemen, wat ons helpt vrij te blijven van de hoop en verlangens die onze innerlijke onafhankelijkheid vernietigen. Hoe meer we onze innerlijke onafhankelijkheid behouden en hoe meer we ons afstemmen op de essentiele behoeften van het moment, de kracht van het creatieve wordt sterker en dieper.

De superieure man eet en drinkt, blijft sereen en in een goed humeur . Als we volhardend een opgewekte en afstandelijke houding aanhouden, terwijl we ons aan onze principes houden, zal de kracht van waarheid op de hele situatie inwerken. De kracht van de innerlijke waarheid dringt geleidelijk door en beinvloedt alles dat moet worden beinvloed. Duwen voor een ander om zich te ontwikkelen of ongeduldig proberen verandering te forceren, heeft alleen het tegenovergestelde effect. Hopelijk winnen we oppervlakkige hervormingen, maar geen blijvende veranderingen omdat ze niet gebaseerd zijn op interne toestemming. Het stevige wachten leidt ons tot een langzame verandering waarbij we krijgen wat goed is voor alle betrokkenen.

We ontvangen dit hexagram als onze wachthouding verkeerd is, dan stopt de vooruitgang. Misschien betwijfelen wij (ons ego of onze ondergeschikten) dat we iets zullen bereiken door in de houding van niet-handelen te wachten of ons door de wijzen te laten leiden. Misschien vermoeden we dat we uiteindelijk alleen teleurstellingen zullen vinden als het om geluk gaat. Zulke twijfels wekken angst op, waardoor onze minderwaardigen ongeduldig worden, eisen dat we ons haasten om dingen op te lossen of te huilen "je zult zien" en eisen dat we het probleem meteen beeindigen.

Alle inspanningen worden gevoed door subtiele invallen van de twijfel die onze inferieure mens (ons zelfbeeld / ego) ons presenteert. Inspanning wijst altijd op een verlies van onafhankelijkheid. Dergelijke twijfels (en ons verlies van innerlijke onafhankelijkheid) worden altijd intuitief waargenomen door degenen die we hopen te beinvloeden en wekken hun wantrouwen op. Inspanning houdt in dat we twijfelen aan uw vermogen om uw eigen weg te vinden; het impliceert ook dat we twijfelen aan de waarheden die we zogenaamd volgen; het impliceert dat we twijfelen aan de verborgen kracht van het creatieve. We houden nog steeds vast aan het idee dat vooruitgang afhankelijk is van externe inspanningen. Het ego zoekt altijd de rechte lijn naar succes en wantrouwt de trage vooruitgang die wordt verkregen door het zi-zagpad van de natuur te volgen. Het schepsel van onze angsten, de lagere mens (ego),

Elke mutante lijn in dit hexagram geeft potentiele gebreken in de houding aan die we tijdens het wachten moeten vermijden. We moeten de negatieve invloeden vinden en deze definitief beeindigen.

Twijfel beinvloedt ons bijvoorbeeld als we naar uw argumenten luisteren. Twijfel is niet kalm maar actief destructief. Hoewel het lijkt alsof we geen macht hebben tegen de negatieve druk ervan, en hoewel we denken dat we het niet kunnen uitroeien, kunnen we haar kracht overwinnen door standvastig te blijven. Er lijkt een regel van drie minuten te zijn: als we de druk van het ego slechts drie minuten kunnen verdragen, mislukt de aanval van de negatieve krachten. De kracht van de twijfel is machteloos tegen een sterke resolutie en de vastberadenheid om aan het goede vast te houden. Net als bij het omgaan met de branding, is de eerste golf sterk en groot, maar wat volgt is half zo sterk en de derde is slechts een echo. Deze golven worden alleen vernieuwd als we de gedachten die ze hebben veroorzaakt, heroverwegen.

In het geval van deze rol voor de maand is de mutantregel de vierde (yin-mutant) en dus zegt de tekst: Wacht in het bloed. Ga uit het gat! Hier beschouwen we de mogelijkheid om een ??onbuigzame beslissing te nemen om de resultaten te forceren; Dit komt omdat we mensen als onmogelijk hebben afgedaan en hen in ons hart hebben veroordeeld. In termen van I Tjing is het om ze uit te voeren, vandaar het beeld van bloed. Ook symboliseert het bloed dat we tot een negatief oordeel van de mensen zijn gekomen.

"We wachten in het bloed" wanneer we met interne bitterheid vermoeden dat het lot ons heeft proberen te vernietigen. Het beeld verwijst naar een gemoedstoestand, bescherming of wraak tegen anderen, tegen het lot of tegen ons werk. We moeten zulke geesten verdrijven en het lot zijn gang laten gaan. Andere vormen van bloed hebben een houding van "als je dit niet doet, zul je zien" of een houding van "iets doen om de situatie te veranderen." Het ontdekken van dergelijke haaien in onze innerlijke houding, het is wijsheid om terug te keren naar het pad van nederigheid en een eind te maken aan het lot dat net als de tijger van hexagram 10 kan bijten.

[witteschaduw]

De essentie van het leven

De essentie van het leven is vast niet jankend een bak ijs eten achter de laptop

terwijl je ook nog aan t babysitten bent 

de essentie van het leven zou toch veel dieper moeten zijn dan de liefde die je voelt wanneer de kat zich tegen je aan nestelt

dieper dan nachten slaap inleveren om te kunnen nadenken

maar wel zo diep dat je de zon voelt branden op je huid

en je puur geluk voelt als je in het gras landt 

met een grote sprong het risico waagt

zo groot als je angsten overwinnen 

gewoon het diepe in duiken

het leven gaat niet over confrontaties uit de weg gaan

maar ze opzoeken 

en vechten voor al je normen en waarden

dat is hoe het zou moeten gaan

maar voor nu hou ik het gewoon nog even bij mijn bak ijs

[blogger-theo-herbots]

Welke angsten ik heb overwonnen en hoe || Which fears I have overcome and how

Welke angsten ik heb overwonnen en hoe Dagelijkse schrijfopdrachtWelke angsten heb je overwonnen en hoe?Bekijk alle reacties Ik wil het eerst hebben over wat angsten zijn Angst is een emotionele reactie die je klaarmaakt voor dreigend gevaar. Het gevoel van bang zijn is een normale reactie van je lichaam. Zo kan je lichaam beter reageren op een (mogelijk) gevaarlijke situatie. Dit gevoel is…

[inge-universe]

#newin #nieuwbinnen #recensieboek Astrid Van Der Schueren & Sanny Winters - Er was weer ..... Roodkapje @erwasweer @stridje @sannywinters #erwasweerroodkapje Wie heeft dit boek al gelezen? Wat vond je er van? ............ Bedankt voor het #recensieexemplaar #leesexemplaar @pelckmans.be @pelckmans_educatief ............ Inhoud: Roodkapje had zich voorgenomen  geen dier meer te vertrouwen  ze wilde ook geen spel meer spelen  of mandjes door het bos heen sjouwen  Nooit nog zou ze huppelen  door bos en beek en bron  en ze geloofde voor geen meter  oma’s in een nachtjapon  En ze leefden nog lang en gelukkig... Of dat wordt ons aan het einde van een sprookje verteld. Maar wat als het verhaal nog niet is afgelopen? Hoe zou het verder gaan met jouw favoriete sprookjesfiguren? In dit eigentijdse vervolg op een eeuwenoud sprookje kampt Roodkapje met angsten, heeft de wolf zijn maaltijd niet zo goed verteerd en beleeft grootmoe haar tweede jeugd…  Een boek over angsten overwinnen en vriendschap sluiten. Voor kleine én grote curieuzeneuzen en sprookjes-fanaten, met een fijn hoekje af.  De een is freelance humaninterestjournalist en copywriter voor diverse merken. De ander is een bekroond illustrator en grafisch vormgever voor boeken, magazines, merken en organisaties. Astrid Van der Schueren en Sanny Winters leerden elkaar kennen on the job en bleken meer te delen dan creativiteit: een edgy gevoel voor humor, een liefde voor klassiekers en een eigenwijs kantje om het net dat tikje anders te doen... Er was weer Roodkapje is hun eerste prentenboek samen.  ............ #instabook #bookstagrammer #bookstagram #bookstagramnl #bookstagrammers #instaboek #boekstagram #boekenwurm #booktrovert #books #bookmail #dutchbookstagram #reading #boekenpost #lezenisleuk  #dutchbookstagrammers #dutchbookstagrammer #jeugd #prentenboek #sprookje #fairytales #fairytale #roodkapje https://www.instagram.com/p/CnhazFoL3nP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[auroravh96]

L.2

Ik kijk in je ogen

Maar ik kijk nog steeds weg

Ik ben iets te vaak bedrogen

Heb iets teveel gelogen

Ik vind ze geweldig

Als ik stiekem kijk wanneer ik bij je lig

Zo diep blauw

Ik kan erin verdrinken als ik dat wou

En ik voel je handen over mijn lichaam

Het voelt fijn en vertrouwd

Maar noem me niet bij m'n naam

Oud zeer doet nog pijn, ookal is het oud

En ik blijf altijd een beetje bang

En jij vraagt je af waarvan

Ik wil het je graag laten zien

Niet vandaag, maar morgen misschien

En soms laat ik het even los

En dan is er puur en echt genot

Maar het komt altijd weer terug

Soms langzaam, soms vlug

Soms ineens.

Dan denk ik wat nou als?

Ik vind je leuk,

Ik vind je lief

Je bent een echte hartendief

Maar wat nou als er niets te stelen valt?

Er zijn blauwe plekken die je niet kunt zien

Littekens die je niet kunt begrijpen

Er zijn gedachtes die ik niet durf uit te spreken

En angsten die ik niet kan overwinnen

Er zijn gaten achterlaten

In mijn hart, in mijn vertrouwen

En ik probeer het op te bouwen

Ik wil je alles geven

En stiekem samen met je leven

Ik wil ergens juist het snel

En toch wil ik dat we stilstaan

Bang dat we een fout begaan

Ik wil niet dat het weer pijn doet

Ik wil gewoon dat het gaat zoals het voelt; goed

Ik wil gewoon van je houden,

Zoals ik nu al doe

En het je laten zien en voelen

Maar ik weet niet hoe.

[betheproduct]

Stel je voor dat je een droomleven wil maar hoopvol zit te wachten terwijl je verstrengeld bent in de greep van angst. Elke dag is een worsteling met die knagende onzekerheid, en het lijkt alsof angst een constante metgezel is geworden. Wat je diep van binnen verlangt, is innerlijke rust – de vervulling van zelfzekerheid die steeds aan je lijkt te ontsnappen.

Deze voortdurende angst heeft je leven beperkt. Het heeft je belet om volledig van het leven te genieten, en het heeft je gedachten overheerst, waardoor je te vaak de vreugde van het moment hebt gemist.

Het heeft ook je gevoelens in een verwarrende wirwar van twijfels en onrust gevangen gehouden. Je snakt naar een uitweg uit deze emotionele gevangenis. Wat als je die verstikkende angst zou kunnen ruilen voor innerlijke rust?

Stel je voor hoe het zou zijn om vol passie en zelfliefde te stralen, bevrijd van de ketenen van onzekerheid. Dankzij onze eigen zelfzekerheid voelen wij ons op ons gemak en bekwaam om anderen te begeleiden.

Nu kan iedereen snel deze transformatie zelf ervaren. Onze unieke methode biedt snelle hulp bij het overwinnen van angsten en onderscheidt zich door de kracht van zelfleiderschap. We zullen je de vaardigheden bijbrengen, zodat jij ook je eigen meester wordt.

Het is de hoogste tijd om de verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven en de angsten die je veel geld, tijd en geluk hebben gekost achter je te laten. We hebben talloze mensen geholpen om hun angsten te overwinnen en hun wilskracht te herwinnen.

Geloof in jezelf is de sleutel, en de eerste stap is eenvoudig: kom nu in actie. Het is hét moment om je angst in te ruilen voor innerlijke rust en zelfzekerheid.

Dit is het begin van een nieuw hoofdstuk in je leven, vol nieuwe hoop en schitterende mogelijkheden. Laat angst plaatsmaken voor innerlijke rust, zelfzekerheid en kracht. Kies voor verandering en groei.

Ruil nu je angst in voor innerlijke rust. Boek en reserveer vandaag nog jouw intro-groeisessie voor wilskracht tot zelfzekerheid. Ik sta voor je klaar, dus ga ervoor.

#wilskracht #zelfleiderschap #geluk #succes #betekenisvol

[jufmarleen]

We beleefden mooie momenten in ons wilde woeste woud, met de toverboom en de donkere hoek met spokenmuziek. We leerden praten over angsten en we ontdekten hoe we deze knn overwinnen tot we dapper zijn voor...

[gewoonkarin]

Optocht

Vandaag liep jongste liefje mee met de optocht in ons stadjedorp. Warm aangekleed heeft ze gelopen en gefietst om nu weer warm thuis te zijn. Moe. Klaar met carnaval dit jaar denk ik. Ik was gisteravond nog een paar uur op pad geweest in hetzelfde stadjedorp. Weinig volk op de been maar met de dames van cynisme alom toch gezellig. Leedvermaak. Doet het goed. Ze draaiden het lied van de koster. Paul's favoriet want daar danste hij standaard op en kende de tekst by heart. Hoe toepasselijk weer. Mijn hart deed even zeer. Toch meezingen en een dansje. Soms moet je doen wat niet gepast lijkt maar wel is. De carnaval is ook anders. Tranen stom hoog en de twijfel tussen losgaan of thuis blijven aanwezig. Even weg kan goed zijn maar gen draankjaank alsjeblieft. Vind ik niet wijs. Met hoofd en hart ook veel bij grote zus. Paul's carnavalskleding ligt boven, voor iedere dag wat feestelijks. Zo stom dat dat niet meer kan. Zo stom dat rouwranden ook om serpentine en confetti kunnen zitten. De afgelopen week was weer een volle. De fysiotherapeut masseerde mijn rug en schouders wat hard nodig was. Ballen hoog houden. Krampachtig. Volgende week? Nieuwe tanden op de planning. Iets waar ik als een berg tegenop zie maar ik kan niet anders meer. Boven gaat eruit. Kunstgebit erin en door het hier te typen maak ik openbaar wat ik graag verstopt zou willen zien. Schaamte. Rare ijdelheid want na jaren niet breeduit kunnen lachen zou het een opluchting moeten zijn. Het is nu nog een berg. Weer eentje. De beren en leeuwen blijven komen. Wanneer dat stopt? Niet meer denk ik. Het is de kunst om ze weg te jagen. De kunst van het rug rechten en angsten aankijken en overwinnen. De week in een notendop. Ik ga zo een borrel pakken en de bank opzoeken. Rust. Morgen een bloemetje brengen, trouwdag van ons thuis. Van die datums die je niet vergeet. De dood mag dan wel scheiden, het is de liefde die blijft.

[paardencoach]

Healing (1) - equine assisted healing

Al heel lang wordt tegen me gezegd dat ik kan “healen”. Mijn handen schijnen “blauw” te zijn van de helende energie. En sinds een tijdje gebruik ik ook die gave, hoewel ik niet altijd meteen merk dat ik “succes” heb. Laat ik er maar eerlijk over zijn! Maar voor alle duidelijkheid: er gebeurt altijd wat, alleen niet altijd wat we verwachten. (Net als bij een coachsessie!)

Maar wat verstaan we onder healen? En wat betekent dat voor mij? Het Nederlandse “healen” komt uit het Engels en betekent heel maken of genezen. In het Nederlands geven we er doorgaans een spirituele lading aan met de betekenis “het herstellen van het emotionele, spirituele en lichamelijke evenwicht”. Doe ik dat? Als ik voel dat ik iemand op die manier mag helpen, hoop ik op beter maken, rust brengen, inzicht geven, dat wat mijn coachee nodig heeft. Maar wat we nodig hebben, is niet altijd wat we wensen of verwachten! Ook ik maak mijn groeiprocessen door, als mens en als coach/medium. En dat gaat met vallen en opstaan, leren, overwinnen van angsten, hindernissen, valkuilen en blinde vlekken. En voor wat betreft mijn healing vaardigheden, ervaar ik ze als een bijzondere manier van helpen, maar het is mij niet altijd meteen duidelijk wat ik dan aan het healen ben. Ik wil graag helpen, dat mijn coachees hun antwoord vinden, hun probleem oplossen, als blijer, vrijer en sterker mens verder kunnen op hun pad als ze bij mij zijn geweest. 

Als ik iemand een healing mag geven, zie ik van alles, zoals kleuren, blokkades en energiestromen. En vaak genoeg is mij niet altijd meteen duidelijk wat het betekent. Maar als ik na zo’n sessie met coachee bespreek wat ik gezien en gevoeld heb, herkennen ze het eigenlijk altijd meteen. Een mooie bevestiging dat ik niks heb zitten verzinnen. (Wat voor mijn ego wel erg fijn is.) En gelukkig zijn er ook nog vriendinnen die de benodigde kennis hebben en altijd zo lief zijn om met me mee te denken en direct weten wat ik gezien heb. (Geen zorgen: ik houd rekening met het recht op privacy van mijn coachees.)

Kortom, healen is nog steeds een ontdekkingstocht voor me. Ik ben er al achter dat ikzelf het erg fijn vind om dat bij de paarden te doen, zittend op een krukje, midden in de wei of de paddock. En ook voor mijn coachees is het een bijzondere ervaring: de rust en stilte voelen als weldadig! Vaak genoeg (zeker de eerste keren dat ik het deed) bemoeit een paard en soms de hele kudde zich ermee. Ze komen dicht bij ons staan, snuffelen wat aan ons, duwen ons soms ook letterlijk van onze krukjes af, zodat ik maar voorstel om een ander plekje te zoeken. Deze is blijkbaar niet de goeie! En dat zou natuurlijk best kunnen: alles is energie en als we ergens zitten waar de energie niet bij ons past, is het beter om te verkassen. Eén van de eerste keren dat ik zo bezig was, kreeg ik ook aanwijzingen: de paarden duwden tegen mijn handen, ik moest meer naar links of rechts, naar boven of beneden. Ik moest gaan verzitten, enz. tot ik het “goed” deed. Ze draaiden zich toen om en liepen weg.

Ik heb geen invloed op wat er gebeurt, ik vraag altijd aan het Universum of via mij deze coachee geholpen mag worden. En natuurlijk mag dat, maar met wat en hoe: geen idee! Ik vraag dus altijd om onze ervaringen te delen. Ik vertel wat ik gezien en gevoeld heb - coachee vertelt wat hij/zij gezien en gevoeld heeft. Onveranderlijk is het antwoord in ieder geval altijd: rust. En in onze drukke, gestresste wereld is dat belangrijk. Een moment waarop je even niets hoeft, behalve “zijn”, diep doorademen, alle spanningen van je af laten glijden. Vaak is (fysieke) pijn in ieder geval voor het moment verdwenen, voelt coachee zich sterker of weerbaarder, heeft hij/zij meer vertrouwen. Meestal duurt het echter wat langer voor de werking pas echt zichtbaar wordt. Maar een enkele keer voel ikzelf tijdens de healing dat er niet de gewenste oplossing wordt gegeven, maar is het belangrijk dat coachee begrijpt waarom hij/zij dit probleem heeft. Zodra dat moment er is, lost het probleem zich “als vanzelf” op. (Het lijkt wel op een coachsessie of opstelling!)

Dan is er nog de vraag of ik iedereen zo mag helpen? Dat weet ik niet. Ik voel in ieder geval niet bij iedere coachee dat dit de meest geschikte manier is. Ik laat me leiden door mijn intuïtie. En ik kan me ook heel goed voorstellen dat er mensen zijn die dit maar zweverig gedoe vinden en er niets van moeten hebben. Maar in principe (naar mijn mening) is er weinig zweverigs aan. Zoals ik al eerder zei: alles is energie (wetenschappelijk bewezen, voor de rationelen onder ons). En mensen zoals ik kunnen blijkbaar in meerdere of mindere mate deze energie beïnvloeden om beter of anders te stromen. En naar mijn bescheiden mening is dat iets wat in principe iedereen kan, maar wil je het en durf je het te gebruiken en ontwikkelen? Zoals met alles: talent of een gave is mooi, maar als je er niks mee doet ...